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ATUALIZAÇÃO - DIA 21

em 21/12/2017, 08:11
Atualização:
DIA 21

Uma das melhores coisas que eu aprendi na minha vida foi sobre os hábitos.A gente entende melhor o nosso cotidiano,o que fazemos e porque fazemos. Um vício é um hábito autodestrutivo e excessivo. Eu estou lendo o livro ''O Poder do hábito'' e esse texto é um enorme auxílio para os que visam desenvolvimento pessoal paralelamente ao reboot: lpprodutividade.com.br/blog/como-criar-habitos/

No dia 21(ontem) eu joguei futebol com meus amigos em outro bairro, fomos de bicicleta até a quadra de lá, foi uma jornada longa kkkk , morro atrás de morro.
Também estudei ingles no duolingo e li mais do livro ''O poder do hábito''

Estou tentando criar novos hábitos como acordar cedo todos os dias , aliás, estou escrevendo em uma hora que normalmente eu estaria dormindo kkk

Isso é tudo pessoal,
Até breve Very Happy Very Happy

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Re: JP DIÁRIO

em 21/12/2017, 10:21
Fala JP,

Também comecei a leitura desse livro, estou tentando me habituar a ler dnv.

Ta voando em bruxo, 3 semanas continue nesse pique.

Muito bom essa de acordo cedo, sobra mais tempo pra você ser produtivo durante o dia. Eu por exemplo não preciso fazer esforço p acordar cedo, já é algo natural meu.

Abrçs! santa
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Re: JP DIÁRIO

em 21/12/2017, 13:12
Zyzz escreveu:Fala JP,

Também comecei a leitura desse livro, estou tentando me habituar a ler dnv.

Ta voando em bruxo, 3 semanas continue nesse pique.

Muito bom essa de acordo cedo, sobra mais tempo pra você ser produtivo durante o dia. Eu por exemplo não preciso fazer esforço p acordar cedo, já é algo natural meu.

Abrçs! santa

Fala bruxo kkkk
Que livrão da porra viu
Você tem muita sorte de ter esse hábito despropositadamente.

Todos desse fórum tem algo em comum , a pornografia era nosso HÁBITO ANGULAR , quando voce chegar nessa parte voce vai entender !
Valeu
Abraços Very Happy Very Happy

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ATUALIZAÇÃO - DIA 22

em 21/12/2017, 21:22
Atualização:
DIA 22

DIA 22 do reboot: concluído com sucesso;

Continuo meus estudos e prática para construção de novos bons hábitos e mudança de antigos maus hábitos (como a pornografia) através de livros, sites, artigos e vídeos;
Desenvolvimento pessoal em andamento...

Hoje eu socializei em uma parte da tarde com meus amigos e depois saí com meu pai pra comer um caldo de feijão(feijão amigo).
Amizade com meninas continua sendo uma página em branco faz anos mas acredito que eu vou mudar isto.


Isso é tudo
Sei que ninguém me acompanha mas sou grato pelos poucos que tão lendo kkkkk
Até breve Very Happy Very Happy

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Re: JP DIÁRIO

em 21/12/2017, 23:54
Vinte e dois dias,que marca em! Passou de três semanas,meus parabéns!

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ATUALIZAÇÃO - DIA 23

em 23/12/2017, 10:55
Atualização:
DIA 23

Ontem foi o dia 23. Não tive contato com estímulos sexuais virtuais.

Sonhei que estava passando por uma tentação e eu recaí. Ainda bem que os sonhos não estão me afetando tanto igual antes.

Terminei de ler ''O poder do hábito'' , vou tentar colocar em prática o que eu aprendi. Preciso terminar de ler ''Como fazer amigos e influenciar pessoas''.

Estou aprendendo inglês.

Valeu

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Re: JP DIÁRIO

em 23/12/2017, 11:36
Iae João, passei uns 2 dias sem postar no seu diário, desculpe.
Agora estou postando ativamente, só mudei a foto do perfil Very Happy

- JPaulo, também tive esses sonhos hoje, foi sinistro. Inclusive que tive logo 2 sonhos seguidos na mesma noite, tudo tentação...

- O ruim é que esse sonho se torna real, fazendo você pensar que você teve recaídas e lamentando-se por mais uma falha, mas quando acorda ver que só foi uma ilusão tentando te afastar dos seus objetivos.

- O bom antes de dormir é orar ou meditar, para não ter esses sonhos melados e pecaminosos. Deixa o sono tranquilo e confiante através de uma concentração, TMJ#! É um prazer está em seu diário, meu amigo Jão. Até porque estamos no mesmo nível de Reboot. Abraços, meu amigão.


"O único caminho de alcançar a felicidade é conquistar todas as pessoas, porque através de um cumprimento, você muda o mundo"

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Torne sua mente saudável, santificada, alegre e agradável por Deus! Não contamine sua mente com coisas pecaminosas.
Seu futuro está nas suas mãos, não deixe a PMO roubar todas atividades produtivas
A Pornografia pode tirar a sua vida! Como já destruiu a de muitos atores! Por isso, vista de toda armadura de Deus para não cair no laço de Satanás. (Efésios 6)  Like a Star @ heaven

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Re: JP DIÁRIO

em 23/12/2017, 12:22
RosseauStrong escreveu:
Iae João, passei uns 2 dias sem postar no seu diário, desculpe.
Agora estou postando ativamente, só mudei a foto do perfil Very Happy

- JPaulo, também tive esses sonhos hoje, foi sinistro. Inclusive que tive logo 2 sonhos seguidos na mesma noite, tudo tentação...

- O ruim é que esse sonho se torna real, fazendo você pensar que você teve recaídas e lamentando-se por mais uma falha, mas quando acorda ver que só foi uma ilusão tentando te afastar dos seus objetivos.

- O bom antes de dormir é orar ou meditar, para não ter esses sonhos melados e pecaminosos. Deixa o sono tranquilo e confiante através de uma concentração, TMJ#! É um prazer está em seu diário, meu amigo Jão. Até porque estamos no mesmo nível de Reboot. Abraços, meu amigão.


"O único caminho de alcançar a felicidade é conquistar todas as pessoas, porque através de um cumprimento, você muda o mundo"

Cara uns tempos atrás eu recaí por causa de um sonho muito excitante que eu tive, quando eu acordei eu tive que ir pro banheiro, mas o reboot que eu fazia na época eu nem tinha conhecimento direito.
Pra aprender meditar eu tenho que ler livro? Se sim vai demorar um pouco pra eu começar porque to lendo outros

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ATUALIZAÇÃO - DIA 24

em 23/12/2017, 22:13
Atualização:
DIA 24

Reboot dia 24 concluído

Confuso.

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Re: JP DIÁRIO

em 27/12/2017, 08:28
Eae JPaulo blz? Siga firme cara, depois da 3° semana o reboot fica um pouco mais fácil...mesmo assim concentre -se nós seus pensamentos, procure discordar daqueles que são pessimistas, negativos e fantasiosos. Fique bem!

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Re: JP DIÁRIO

em 27/12/2017, 08:47
Iai, João, mande notícias rapaz!
Tudo bom, meu campeão? Quero ver sua rotina diária!
- Vejo que estás passando um feriado longe do fórum, não esqueça dos companheiros de Reboot!
Continua postando, quero ver seus benefícios, meu nego!

- UM FORTE ABRAÇO, TMJ#

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Re: JP DIÁRIO

em 28/12/2017, 09:25
JPaulo escreveu:
RosseauStrong escreveu:
Iae João, passei uns 2 dias sem postar no seu diário, desculpe.
Agora estou postando ativamente, só mudei a foto do perfil Very Happy

- JPaulo, também tive esses sonhos hoje, foi sinistro. Inclusive que tive logo 2 sonhos seguidos na mesma noite, tudo tentação...

- O ruim é que esse sonho se torna real, fazendo você pensar que você teve recaídas e lamentando-se por mais uma falha, mas quando acorda ver que só foi uma ilusão tentando te afastar dos seus objetivos.

- O bom antes de dormir é orar ou meditar, para não ter esses sonhos melados e pecaminosos. Deixa o sono tranquilo e confiante através de uma concentração, TMJ#! É um prazer está em seu diário, meu amigo Jão. Até porque estamos no mesmo nível de Reboot. Abraços, meu amigão.


"O único caminho de alcançar a felicidade é conquistar todas as pessoas, porque através de um cumprimento, você muda o mundo"

Cara uns tempos atrás eu recaí por causa de um sonho muito excitante que eu tive, quando eu acordei eu tive que ir pro banheiro, mas o reboot que eu fazia na época eu nem tinha conhecimento direito.
Pra aprender meditar eu tenho que ler livro? Se sim vai demorar um pouco pra eu começar porque to lendo outros


E ai meu amigo, tudo bem? Irei tomar a liberdade e responder antes do outro amigo

Meditação é a coisa mais simples do mundo e ao mesmo tempo a mais complicada no começo, é apenas você se voltar para si mesmo, pensar no momento do agora, irei lhe dar um exemplo.

Num jogo de futebol quando há um penalti, pouco antes do batedor chutar ao gol, o goleiro deverá estar completamente no momento presente e concentrado na bola que irá em sua direção.

A meditação seria basicamente isso, as pessoas tem costume de complicar o fácil, você pode estar em meditação de todos os jeitos possiveis, geralmente muitos gostam de ficar em silêncio e concentrar em profundas respirações, sentindo o ar entrando e saindo dos pulmões, tentando sentir todo o caminho que este percorre pelo corpo, pode se dizer que este é o metodo mais simples e mais profundo, pois você relaxa todo o corpo, não há pertubações e você se concentra em você mesmo, com o tempo e prática você passar a viver mais o momento do agora, meditação é estar no presente, é desfrutar do momento e quanto mais relaxado você estiver, melhor será para você

Então meu amigo, apenas relaxe, descubra seu proprio modo de meditar e tenho certeza que terá inumeros beneficios em sua vida.

Boas festas para você e um excelente 2018

Abraço

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Re: JP DIÁRIO

em 4/1/2018, 10:35
Oi gente, esse tempo todo estava sem net porque cortaram ela.
To firme no reboot =)
Acho que vou fazer faculdade esse ano, talvez seja o curso de direito...
Como é faculdade?

Resposta:
NewMan11: Então eu acho que eu ja medito e nem sabia.

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Re: JP DIÁRIO

em 4/1/2018, 21:13
JPaulo escreveu:Oi gente, esse tempo todo estava sem net porque cortaram ela.
To firme no reboot =)
Acho que vou fazer faculdade esse ano, talvez seja o curso de direito...
Como é faculdade?

Resposta:
NewMan11: Então eu acho que eu ja medito e nem sabia.

Faculdade é bom para socializar e aprender o basicão, mas a base teórica que você obterá lá provavelmente não será suficiente para exercer de forma extremamente competente sua profissão, sendo muito necessário fazer alguns estágios no meio tempo e buscar o máximo de prática para realmente se desenvolver direito.

Forte abraço!

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Re: JP DIÁRIO

em 11/1/2018, 14:40
Eai Jpaulo? Tá sumido hein,aparece ai para contar pra gente como está sendo o seu reboot.

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Re: JP DIÁRIO

em 11/1/2018, 16:44
Meus dias são todos iguais, ficar escrevendo a mesma coisa aqui enjoou

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Re: JP DIÁRIO

em 12/1/2018, 15:32
Boa tarde amigos,
Acabei de voltar de uma sessão com psicólogo, foi a primeira sessão. Estou muito confuso, ansioso e inseguro em todos os aspectos e pontos ultimamente. Eu não consigo manter bons hábitos por muito tempo mesmo sabendo tudo sobre o assunto(li livros sobre) e técnicas práticas. Tenho muita força de vontade e as estratégias mas mesmo assim não foi.
Isso tudo foi o estopim e minha possível salvação foi ir á um psicólogo. Tenho insegurança principalmente com mulheres e o profissional é uma mulher(muito bonita) a qual estou consultando. Acredito que isso talvez me ajudará a perder a ansiedade social com mulheres;

Estive pensando sobre falar sobre meu vício em pornografia para ela mas estou inseguro quanto á isso. Ela ter conhecimento disso seria algo muito importante para a gestão do tratamento e a construção adequada do plano dela já que é algo que me afetou/afeta muito a minha vida.

Minhas próximas consultas serão dia 17 e 19



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Re: JP DIÁRIO

em 12/1/2018, 20:17
Ah cara, pode contar para ela sim. Não é um demérito tão horrível assim, quanto você esteja talvez imaginando, ser um viciado em P. Ele não vai rir da sua cara, não vai te tratar como um merda, ela vai te ajudar muito provavelmente.

Inclusive, recomendo imprimir o e-book e dar um para ela ir se instruindo. Se ela for legal, certamente aceitará de bom grado e tentar te ajudar da melhor forma que ela puder.

Perde tempo atoa não, no pior dos casos, é só trocar de psicóloga.

Grande abraço!

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Re: JP DIÁRIO

em 12/1/2018, 20:51
Ah não sei não em, é delicado.

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Re: JP DIÁRIO

em 12/1/2018, 20:52
Voce tem quantos anos Broda? Voce é professor?

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Re: JP DIÁRIO

em 13/1/2018, 22:32
JPaulo escreveu:Voce tem quantos anos Broda? Voce é professor?

Tenho 21, não sou professor. Qual o risco exatamente que você está vendo?

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Re: JP DIÁRIO

em 14/1/2018, 01:35
Conta para ela sim,pode ter certeza que ela como psicóloga já deve ter ouvido coisas bem piores de várias pessoas.Comparado com as coisas que ela deve escutar,qual seria o problema dela saber sobre o seu vício?

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Re: JP DIÁRIO

em 14/1/2018, 20:12
To inseguro pra falar sobre isso com ela

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Re: JP DIÁRIO

em 15/1/2018, 15:10
Parabéns pelos 47 dias limpo! Mais da metade do reboot já se foram.  Cool

cheers cheers cheers cheers cheers

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Re: JP DIÁRIO

em 15/1/2018, 16:07
valeu amigo Very Happy

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