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Atualização DIA 9

em 8/12/2017, 11:40
Atualização:
DIA 9
Ontem foi o dia 9 do reboot. Eu falei uma parte importante do dia no mini-desabafo(leiam mais pra cima) . O dia todo veio pensamentos , imagens e lembraças de putaria e pornografia e derivados,me incomodo muito com isso nao sei o que fazer. Eu tambem to tentando me livrar de pensamentos de anime pq acho que isso é gatilho pra mim já que eu assistia muito hentai e já assisti muito hentai especifico de anime que eu gostava, entao com certeza vai funcionar como ancora/gatilho. Eu assistia anime mas nao era nenhum otaku , eu só assisti naruto até hoje e só gostava desse (só pra deixar claro mesmo kkk). das 19h40 até as 21h30 eu joguei bola na quadra aqui perto de casa e depois fiquei até 23h20 conversando na rua com meus amigos. Existe técnicas para controlar o pensamento? Se sim me passem?
Obrigado pela atenção
Até breve galera Very Happy Very Happy

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Re: JP DIÁRIO

em 8/12/2017, 12:20
IAE, JÃO
Estou a 10 dias de NOFAP, irmão. Não coloquei contador de dias aqui, estou em reboot também, camarada. Juntamente com uns carinhas do Youtube, caso queira dar uma olhada lá, é chamado: Elisha Long um canal inglês, onde ele passa dicas sobre reboot, esportes, livros, motivação, academia, muito bom. Jão, estava lendo tuas histórias aqui, e vi que tu gosta bastante de esporte. Sabia que cada vez que estamos em NOFAP, a dopamina interage com a nossa motivação e superação e até coragem!
Vou te contar uma coisa, quando eu estava em 20, 30 dias de NOFAP, por exemplo, eu ia jogar bola mais meus amigos em uma quadra da igreja, e atrás do muro dessa quadra tem uma terra cheia de mato, espinhos, gramas, e por um chute errado, ela poderia ir pra lá. E na maioria das vezes quando uns dos meus amigos chutavam e a bola ia para o outro lado da igreja, alguém tinha que ir pegar. (Porém a galera tinha medo de ir, não tinha coragem suficiente)
Quando a bola ia para o outro lado, eu animava a galera a pegar: "Vamos pegar essa bola, vamos conseguir! Mesmo que tenha bixo ou cobra, seremos fortes! E voltaremos firmes com nosso jogo de volta!" Quando eu falava isso, eu sentia uma fortificação profunda em mim, como se o NOFAP tivesse fazendo um efeito enorme em meu corpo, cara, SENSACIONAL!
Quando eu dava esse grito, parecia que a mente de todos ficassem forte! E todos iam pegar a bola para jogar novamente.
Resumindo, quando você fica de NOFAP, suas energias aumentam, motivação, coragem, raciocínio (Sou goleiro e a capacidade de ver os movimentos da bola é surpreendente) Concentração, harmonia com todos no time, sem dores durante o jogo.
Isso são os benefícios do NOFAP no esporte! E vale ressaltar que nos tempos que eu estava 65 dias e 84 dias de Reboot, eu conseguir ser campeão nos Jogos Internos de 2015 e 2016. Foi surpreendente. Até hoje, vejo que o esporte é essencial no Reboot.
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Re: JP DIÁRIO

em 8/12/2017, 12:35
RosseauStrong escreveu:IAE, JÃO
Estou a 10 dias de NOFAP, irmão. Não coloquei contador de dias aqui, estou em reboot também, camarada. Juntamente com uns carinhas do Youtube, caso queira dar uma olhada lá, é chamado: Elisha Long um canal inglês, onde ele passa dicas sobre reboot, esportes, livros, motivação, academia, muito bom. Jão, estava lendo tuas histórias aqui, e vi que tu gosta bastante de esporte. Sabia que cada vez que estamos em NOFAP, a dopamina interage com a nossa motivação e superação e até coragem!
Vou te contar uma coisa, quando eu estava em 20, 30 dias de NOFAP, por exemplo, eu ia jogar bola mais meus amigos em uma quadra da igreja, e atrás do muro dessa quadra tem uma terra cheia de mato, espinhos, gramas, e por um chute errado, ela poderia ir pra lá. E na maioria das vezes quando uns dos meus amigos chutavam e a bola ia para o outro lado da igreja, alguém tinha que ir pegar. (Porém a galera tinha medo de ir, não tinha coragem suficiente)
Quando a bola ia para o outro lado, eu animava a galera a pegar: "Vamos pegar essa bola, vamos conseguir! Mesmo que tenha bixo ou cobra, seremos fortes! E voltaremos firmes com nosso jogo de volta!" Quando eu falava isso, eu sentia uma fortificação profunda em mim, como se o NOFAP tivesse fazendo um efeito enorme em meu corpo, cara, SENSACIONAL!
Quando eu dava esse grito, parecia que a mente de todos ficassem forte! E todos iam pegar a bola para jogar novamente.
Resumindo, quando você fica de NOFAP, suas energias aumentam, motivação, coragem, raciocínio (Sou goleiro e a capacidade de ver os movimentos da bola é surpreendente) Concentração, harmonia com todos no time, sem dores durante o jogo.
Isso são os benefícios do NOFAP no esporte! E vale ressaltar que nos tempos que eu estava 65 dias e 84 dias de Reboot, eu conseguir ser campeão nos Jogos Internos de 2015 e 2016. Foi surpreendente. Até hoje, vejo que o esporte é essencial no Reboot.

Eae Rosseau Very Happy Very Happy
Não dá para eu ver esse canal porque  eu bloqueei o youtube mas valeu aee Very Happy
Po vei campeão , que moral em ! A pornografia atrapalha demais
Eu ja tinha percebido sobre isso ai de a gente ficar melhor no esporte kkkk Quando eu tava com 30 dias de reboot eu tava igual o cristiano ronaldo kkkkkk
Abraços cara , até breve!
Me passa seu diário !

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Re: JP DIÁRIO

em 8/12/2017, 17:18
JPaulo escreveu:Eae 5&4 , valeu por passar no meu diário. Eu acho que durmo com a mente agitado e isso talvez gera a hipnagonia , faz 3 dias que to dormindo assim. Certa vez eu procurei sobre meditação no google e só achei meditação daquela de ficar com as pernas cruzadas e sentado no chão, é isso mesmo? Preciso de instrução em relação á meditação porque eu acho que seria bom pra mim meditação
Olá JPaulo,

Sugiro que leia o livro "Atenção Plena - Mindfulness" dos autores Mark Willians e Danny Penman. Vai ajudar bastante na questão da meditação. Abraços.

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“Quando até o laço do sapato tentar te derrubar, ande sozinho, ande descalço, mas não pare de andar.” 


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Re: JP DIÁRIO

em 8/12/2017, 18:33
5&4 escreveu:
JPaulo escreveu:Eae 5&4 , valeu por passar no meu diário. Eu acho que durmo com a mente agitado e isso talvez gera a hipnagonia , faz 3 dias que to dormindo assim. Certa vez eu procurei sobre meditação no google e só achei meditação daquela de ficar com as pernas cruzadas e sentado no chão, é isso mesmo? Preciso de instrução em relação á meditação porque eu acho que seria bom pra mim meditação
Olá JPaulo,

Sugiro que leia o livro "Atenção Plena - Mindfulness" dos autores Mark Willians e Danny Penman. Vai ajudar bastante na questão da meditação. Abraços.

Beleza vou baixar pdf , obrigado!! Very Happy Very Happy
Abraços

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Re: JP DIÁRIO

em 8/12/2017, 21:44
Atualização:
DIA 10
Boa noite, pensamentos e fantasias vem e vão . Hoje eu aprendi (pela net kk) que minha mente é uma estação de metrô , os pensamentos são os metrôs e eu sou o passageiro observando a passagem dos metrôs. Os metrôs(pensamentos) irão passar independentemente da minha vontade, o que está no meu controle é qual metrô eu vou escolher entrar.
Essa metáfora ajudou a amenizar toda essa loucura dos meus pensamentos. Aprendi também que eu não sou meus pensamentos , eu sou o que eu quero ser. Eu não posso cair outra vez puta que pariu , é muito ruim , me sinto até mal imaginando se acontecer.
Eu conheci o diario de um menino aqui no forum com uma historia igual a minha :2 anos de vício e idade baixa(comparado com a idade de todo o forum) e conheci o diário de um cara com uma história extremamente pesada , ele é viciado á 14 anos e escalou para generos como necrofilia e pedofilia. Ele teve que ir na deep web pra baixar , segundo ele. O Nome do diário desse ultimo está na seção de 25-29. Nome do diário é Projeto-Phoenix. Usuario : Corpo&Mente. Eu até fiquei sensibilizado com a situação que ele ja se encontrou.
Sobre o corriqueiro : hoje eu não joguei bola(chuva) . Hoje eu socializei com meus amigos pela rua aí.
Eu continuo meus estudos de desenvolvimento social/habilidade social diariamente

Vamos ver como vai ser os sonhos e toda treta em relação.... essa noite..

Obrigado pela atenção
Até breve , abraços Very Happy Very Happy

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Re: JP DIÁRIO

em 9/12/2017, 16:13
JPaulo escreveu:Atualização:
DIA 10
Boa noite, pensamentos e fantasias vem e vão . Hoje eu aprendi (pela net kk) que minha mente é uma estação de metrô , os pensamentos são os metrôs e eu sou o passageiro observando a passagem dos metrôs. Os metrôs(pensamentos) irão passar independentemente da minha vontade, o que está no meu controle é qual metrô eu vou escolher entrar.
Essa metáfora ajudou a amenizar toda essa loucura dos meus pensamentos. Aprendi também que eu não sou meus pensamentos , eu sou o que eu quero ser. Eu não posso cair outra vez puta que pariu , é muito ruim , me sinto até mal imaginando se acontecer.
Eu conheci o diario de um menino aqui no forum com uma historia igual a minha :2 anos de vício e idade baixa(comparado com a idade de todo o forum) e conheci o diário de um cara com uma história extremamente pesada , ele é viciado á 14 anos e escalou para generos como necrofilia e pedofilia. Ele teve que ir na deep web pra baixar , segundo ele. O Nome do diário desse ultimo está na seção de 25-29. Nome do diário é Projeto-Phoenix. Usuario : Corpo&Mente. Eu até fiquei sensibilizado com a situação que ele ja se encontrou.
Sobre o corriqueiro : hoje eu não joguei bola(chuva) . Hoje eu socializei com meus amigos pela rua aí.
Eu continuo meus estudos de desenvolvimento social/habilidade social diariamente

Vamos ver como vai ser os sonhos e toda treta em relação.... essa noite..

Obrigado pela atenção
Até breve , abraços Very Happy Very Happy

João, parabéns pelos 10 dias. Parece ser pouco, mas para nós viciados é uma quantidade considerável, principalmente porque são os iniciais (mais difíceis).

Vesh, aqui no fórum encontramos cada história... Isso mostra o quão forte esse vício desgraçado é.

Força aí cara. Estou acompanhando a sua evolução.

John.




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Meu diário: http://www.comoparar.com/t6386-diario-de-john-rahway
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Re: JP DIÁRIO

em 9/12/2017, 18:28
John Rahway escreveu:
JPaulo escreveu:Atualização:
DIA 10
Boa noite, pensamentos e fantasias vem e vão . Hoje eu aprendi (pela net kk) que minha mente é uma estação de metrô , os pensamentos são os metrôs e eu sou o passageiro observando a passagem dos metrôs. Os metrôs(pensamentos) irão passar independentemente da minha vontade, o que está no meu controle é qual metrô eu vou escolher entrar.
Essa metáfora ajudou a amenizar toda essa loucura dos meus pensamentos. Aprendi também que eu não sou meus pensamentos , eu sou o que eu quero ser. Eu não posso cair outra vez puta que pariu , é muito ruim , me sinto até mal imaginando se acontecer.
Eu conheci o diario de um menino aqui no forum com uma historia igual a minha :2 anos de vício e idade baixa(comparado com a idade de todo o forum) e conheci o diário de um cara com uma história extremamente pesada , ele é viciado á 14 anos e escalou para generos como necrofilia e pedofilia. Ele teve que ir na deep web pra baixar , segundo ele. O Nome do diário desse ultimo está na seção de 25-29. Nome do diário é Projeto-Phoenix. Usuario : Corpo&Mente. Eu até fiquei sensibilizado com a situação que ele ja se encontrou.
Sobre o corriqueiro : hoje eu não joguei bola(chuva) . Hoje eu socializei com meus amigos pela rua aí.
Eu continuo meus estudos de desenvolvimento social/habilidade social diariamente

Vamos ver como vai ser os sonhos e toda treta em relação.... essa noite..

Obrigado pela atenção
Até breve , abraços Very Happy Very Happy

João, parabéns pelos 10 dias. Parece ser pouco, mas para nós viciados é uma quantidade considerável, principalmente porque são os iniciais (mais difíceis).

Vesh, aqui no fórum encontramos cada história... Isso mostra o quão forte esse vício desgraçado é.

Força aí cara. Estou acompanhando a sua evolução.

John.




Qual a pior historia que voce ja viu?

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Re: JP DIÁRIO

em 9/12/2017, 18:43
Olá Amigo, somente hoje foi possivel vir visitar seu diário, parabéns por essa luta e irei lhe ajudar no que for possivel, saiba que você está numa guerra e é preciso saber como essa funciona, irei tentar abordar alguns assuntos com você e outros irei responder direto dos tópicos.

Primeiramente, você pode colocar dezenas, centenas e milhares de bloqueadores, mas a ultima palavra sempre será sua, se você quiser entrar nos aplicativos você irá entrar pois terá senha e saberá como burlar, mas o reboot é muito pior sem essa ferramenta, ele evitará que apareça gatilhos na internet e nos dias que o instinto caçador aparecer irá ajudara não achar "caça".

Lendo seu diário notei que você possui muito tempo livre, algo normal na sua idade, então é importante que você se ocupe com algo, principalmente agora que você está de féria e formado, se você tiver tempo livre poderá devido ao tédio ir procurar a PMO, sua guerra acabara por ser mais dificil.

Também é muito importante saber como este vicio funciona EM VOCÊ, de nada adiantar ler inúmeros artigos e pesquisas se não souber como usar isso na prática, você precisa ser sincero com você mesmo e saber como que lhe leva à PMO, veja bem a PMO é uma consequencia e não uma causa, ou seja, outra coisa ocorre para que você vá atras e pode ser tédio, estresse, nervosismo, ansiedade, frustaçõe, tristeza, depressão, pânico e outras inúmeras coisas, seja sincero com você mesmo, se auto analise e veja quais emoções ou comportamentos lhe faz procurar e a partir dai procure mellhorar esse lado e gradativamente a PMO vai perdendo a força.

Lembre-se a ultima resposta sempre será sua, podemos vir aqui e falar várias coisas, mas na hora da tentação e da recaida você estara sozinho, neste momento se apegue a tudo que for motivação ou você vai querer voltar daqui 10 anos falando que perdeu emprego, familia e oportunidades por causa desse vicio, não cometa esse erro que muitos de nós fizemos, tenha um futuro melhor meu amigo, tire esse mal de sua vida

Irei lhe acompanhar na medida do possivel, terei prazer em lhe ajudar.

Abraçao

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Re: JP DIÁRIO

em 9/12/2017, 18:54
Zyzz escreveu:
JPaulo escreveu:DIA 6:
Ontem foi o dia 6 , eu esqueci de escrever. Ontem á tarde eu estava no modo caçador , o que fortalece esse modo foi o sonho erótico e fantasioso que eu tive. Eu começei a pesquisar imagens normais até chegar num vídeo hentai. Eu começei a assistir e quando eu estava começando a me masturbar eu fechei a aba do hentai e sai do meu quarto. Isso foi bom porque me fez instalar bloqueadores no celular. Eu devo resetar ? Eu não me sinto nem um pouco atingido pelo o que aconteceu ontem , pode-se dizer que ainda estou a mesma ''sanidade mental'' se é que me entendem. Depois do ocorrido eu saí pra andar de bicicleta , pra tomar um ar e depois fui jogar bola. Minhas aulas acabaram , agora eu só fico dentro de casa e jogo bola as vzs.
Valeu, Abraço do Jão

Só resete se você achar que tem que resetar.

Perfeccionismo pode ser um grande vilão.


Me impressiona nenhum dos outros moderadores não ter chamado a atenção desse rebooter ZYZZ,. isso que ele disse não existe, se você se sentir tentado a resetar, saia de casa, tome um ar puro, OCUPE SUA CABEÇA, essa dica seria a mesma coisa que dizer a um alcoolatra que se quiser beber, pode beber ou ao drogado que se quiser dar mais um cheirada, pode cheirar.

Isso aqui é uma guerra e cada dia é uma batalha diferente, não se trata de perfeccionismo e sim de te livrar de um mal que afeta diversas pessoas no mundo, se trata de lhe darmos um futuro melhor que infelizmente muito de nós não teve.

Amigo nunca ceda a tentações, conforme lhe disse, a ultima resposta será sempre SUA

Estou aqui torcendo por você, é sempre um prazer lhe ajudar

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Re: JP DIÁRIO

em 9/12/2017, 19:17
JPaulo escreveu:Terceiro dia:
Hoje foi mais uma vitória , mais um dia. Fiquei no celular whatsapp e youtube o dia inteiro, infelizmente.. Choveu o dia inteiro. A tarde eu furei a orelha e coloquei brinco na farmacia(embaixo de chuva kk). Hoje é a festa de formatura da minha sala, eu nao vou participar. Sinceramente eu só sei que eu nao quis e nao quero ir ,eu não sei o real motivo, minha cabeça as vezes se bagunça com algumas questoes... Talvez a PMO teve influencia para eu perder essa festa , talvez nao (eu tambem to sem dinheiro k).
Eu tenho uma duvida meio complexa entao quem nao tem certeza nao responda : Eu sou viciado em youtube exclusivamente em videos de futebol e naruto, tipo consigo ficar o dia todo assistindo. Eu ja assisti muito hentai de naruto. O que voces acham sobre essa situaçao e qual atitude devo tomar?? Lembrem-se que o reboot é de pornografia!

A prática intensa de PMO faz com que pequenos prazeresse tornem chatos, pois seu cerebro coloca que o prazer da PMO será o padrão e qualquer coisa menor que isso será muito menos interessantes e a partir desse momento você sua vida começa a se auto destruir pois vai ocorrendo pouco a pouco e quando se olha para trás se vê o quanto perdeu.

Quanto aos outros vicios, explicarei abaixo de uma forma bem direta.

O vicio de certa forma age da mesma forma não importando qual seja, uma forma de você saber se está viciado em determinada coisa, tente ficar alguns dias sem utilizar, imagine sua vida sem essa coisa, poderá surgir sudorese, palpitações, nervosismo e ansiedade.

Já lhe disse numa mensagem anterior e direi novamente pois vi que você cita isso, acredito que um dos maiores desencadeadores de seu vicio seja seu tempo livre que leva ao tédio e na forma de ocupar esse tempo sobre utiliza a PMO, youtube e hentais.

E as hentais dos desenhos favoritos entram como forma de fantasia que em alguns casos é um sintoma da PMO, tudo dependerá de seu histórico, mas a julgar que você esta tendo fantasias com um desenho é certo dizer que é originado da PMO.

Peço desculpas se as vezes sou muito sincero, mas tento ser o mais direto possivel com os rebooter daqui do grupo, lhe desejo força e foco na sua caminhada.

Abraços

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Re: JP DIÁRIO

em 9/12/2017, 19:49
Valeu NewMan suas palavras foram de imensa ajuda para mim . Voce é o que mais me ajuda , o mais útil desse fórum. Eu conto com seu apoio na minha jornada . Ás vezes estou começando a ficar com pensamentos ruins para o reboot , e voce me fala algo por exemplo que meu futuro vai ser um desgraça com a pornografia.
Muito obrigado!
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Re: JP DIÁRIO

em 9/12/2017, 20:17
Zyzz escreveu:
JPaulo escreveu:DIA 6:
Ontem foi o dia 6 , eu esqueci de escrever. Ontem á tarde eu estava no modo caçador , o que fortalece esse modo foi o sonho erótico e fantasioso que eu tive. Eu começei a pesquisar imagens normais até chegar num vídeo hentai. Eu começei a assistir e quando eu estava começando a me masturbar eu fechei a aba do hentai e sai do meu quarto. Isso foi bom porque me fez instalar bloqueadores no celular. Eu devo resetar ? Eu não me sinto nem um pouco atingido pelo o que aconteceu ontem , pode-se dizer que ainda estou a mesma ''sanidade mental'' se é que me entendem. Depois do ocorrido eu saí pra andar de bicicleta , pra tomar um ar e depois fui jogar bola. Minhas aulas acabaram , agora eu só fico dentro de casa e jogo bola as vzs.
Valeu, Abraço do Jão

Só resete se você achar que tem que resetar.

Perfeccionismo pode ser um grande vilão.

E ai JPaulo!

Isto é motivo para restar sim porque você se estimulou sexualmente com um vídeo. Aliás, mesmo que você não chegue ao orgasmo, ou mesmo se você não se masturbar, só o fato de assistir tal conteúdo já é motivo para reset.

Acredito que você deve ser um cara inteligente, que está fazendo o reboot para se livrar da compulsão pela pornografia e não para mostrar aos outros que está com tantos dias no contador.

Aqui no fórum, a questão não é ser perfeccionista e sim, fazer o reboot adequadamente, já quem não o faz, no fundo não está fazendo reboot nenhum.

Também, não é o fim do mundo resetar o experimento porque isto também faz parte do processo de aprendizagem. O contador de dias não define se você é ou não capaz de algo; um simples número não vai te dar os benefícios tão aguardos do reboot e nem a felicitação dos colegas por você ter atingido um certo número de dias irá te livrar do vício. Somente você, através dos seus atos, é que definirá o seu sucesso.

Aconselho que, sempre que você tiver dúvidas, poste lá na seção de dúvidas do fórum porque lá você terá uma visualização melhor dos rebooters mais experientes.

Vou deixar dois links para você, caso ainda não tenham te passado:

Link do e-book (versão gratuita): https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E

Link para receber gratuitamente um FAQ de Perguntas&Respostas sobre o vício em pornografia e o Reboot: http://vicioempornografiacomoparar.com/faq/

Por último, talvez a dica mais importante que eu vou te dar: sempre baseie o seu reboot no conteúdo do e-book e não no reboot das outras pessoas.

Sucesso!

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2017/2018 - Hard mode (274 dias)
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Re: JP DIÁRIO

em 9/12/2017, 20:27
CTroy escreveu:
Zyzz escreveu:
JPaulo escreveu:DIA 6:
Ontem foi o dia 6 , eu esqueci de escrever. Ontem á tarde eu estava no modo caçador , o que fortalece esse modo foi o sonho erótico e fantasioso que eu tive. Eu começei a pesquisar imagens normais até chegar num vídeo hentai. Eu começei a assistir e quando eu estava começando a me masturbar eu fechei a aba do hentai e sai do meu quarto. Isso foi bom porque me fez instalar bloqueadores no celular. Eu devo resetar ? Eu não me sinto nem um pouco atingido pelo o que aconteceu ontem , pode-se dizer que ainda estou a mesma ''sanidade mental'' se é que me entendem. Depois do ocorrido eu saí pra andar de bicicleta , pra tomar um ar e depois fui jogar bola. Minhas aulas acabaram , agora eu só fico dentro de casa e jogo bola as vzs.
Valeu, Abraço do Jão

Só resete se você achar que tem que resetar.

Perfeccionismo pode ser um grande vilão.

E ai JPaulo!

Isto é motivo para restar sim porque você se estimulou sexualmente com um vídeo. Aliás, mesmo que você não chegue ao orgasmo, ou mesmo se você não se masturbar, só o fato de assistir tal conteúdo já é motivo para reset.

Acredito que você deve ser um cara inteligente, que está fazendo o reboot para se livrar da compulsão pela pornografia e não para mostrar aos outros que está com tantos dias no contador.

Aqui no fórum, a questão não é ser perfeccionista e sim, fazer o reboot adequadamente, já quem não o faz, no fundo não está fazendo reboot nenhum.

Também, não é o fim do mundo resetar o experimento porque isto também faz parte do processo de aprendizagem. O contador de dias não define se você é ou não capaz de algo; um simples número não vai te dar os benefícios tão aguardos do reboot e nem a felicitação dos colegas por você ter atingido um certo número de dias irá te livrar do vício. Somente você, através dos seus atos, é que definirá o seu sucesso.

Aconselho que, sempre que você tiver dúvidas, poste lá na seção de dúvidas do fórum porque lá você terá uma visualização melhor dos rebooters mais experientes.

Vou deixar dois links para você, caso ainda não tenham te passado:

Link do e-book (versão gratuita): https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E

Link para receber gratuitamente um FAQ de Perguntas&Respostas sobre o vício em pornografia e o Reboot: http://vicioempornografiacomoparar.com/faq/

Por último, talvez a dica mais importante que eu vou te dar: sempre baseie o seu reboot no conteúdo do e-book e não no reboot das outras pessoas.

Sucesso!

Oi CTroy , pura verdade sobre o que voce falou sobre contador e o reboot.
Tenho que acabar de ler o ebook, to no capitulo 5.
Obrigado
Sucesso no seu reboot Troy !

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Re: JP DIÁRIO

em 9/12/2017, 20:31
JPaulo escreveu:Valeu NewMan suas palavras foram de imensa ajuda para mim . Voce é o que mais me ajuda , o mais útil desse fórum. Eu conto com seu apoio na minha jornada . Ás vezes estou começando a ficar com pensamentos ruins para o reboot , e voce me fala algo por exemplo que meu futuro vai ser um desgraça com a pornografia.
Muito obrigado!
Até breve
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Você pode ter um excelente futuro, mas ele poderá ser ainda melhor sem a PMO, ela sempre afeta de um jeito ou de outro e isso é uma certeza, eu me lembro que já cheguei quase a chorar lendo o relato de alguns rebooter que perderam emprego, que não conseguem satisfazer a esposa e acabam por perder la, leia os diário das pessoas acima de 30 anos, tem muitos exemplos lá.

Pode contar comigo sempre, vamos sair dessa juntos, força ai amigo, estarei aqui torcendo por você

Abraços

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Re: JP DIÁRIO

em 9/12/2017, 20:39
CTroy escreveu:
Zyzz escreveu:
JPaulo escreveu:DIA 6:
Ontem foi o dia 6 , eu esqueci de escrever. Ontem á tarde eu estava no modo caçador , o que fortalece esse modo foi o sonho erótico e fantasioso que eu tive. Eu começei a pesquisar imagens normais até chegar num vídeo hentai. Eu começei a assistir e quando eu estava começando a me masturbar eu fechei a aba do hentai e sai do meu quarto. Isso foi bom porque me fez instalar bloqueadores no celular. Eu devo resetar ? Eu não me sinto nem um pouco atingido pelo o que aconteceu ontem , pode-se dizer que ainda estou a mesma ''sanidade mental'' se é que me entendem. Depois do ocorrido eu saí pra andar de bicicleta , pra tomar um ar e depois fui jogar bola. Minhas aulas acabaram , agora eu só fico dentro de casa e jogo bola as vzs.
Valeu, Abraço do Jão

Só resete se você achar que tem que resetar.

Perfeccionismo pode ser um grande vilão.

E ai JPaulo!

Isto é motivo para restar sim porque você se estimulou sexualmente com um vídeo. Aliás, mesmo que você não chegue ao orgasmo, ou mesmo se você não se masturbar, só o fato de assistir tal conteúdo já é motivo para reset.

Acredito que você deve ser um cara inteligente, que está fazendo o reboot para se livrar da compulsão pela pornografia e não para mostrar aos outros que está com tantos dias no contador.

Aqui no fórum, a questão não é ser perfeccionista e sim, fazer o reboot adequadamente, já quem não o faz, no fundo não está fazendo reboot nenhum.

Também, não é o fim do mundo resetar o experimento porque isto também faz parte do processo de aprendizagem. O contador de dias não define se você é ou não capaz de algo; um simples número não vai te dar os benefícios tão aguardos do reboot e nem a felicitação dos colegas por você ter atingido um certo número de dias irá te livrar do vício. Somente você, através dos seus atos, é que definirá o seu sucesso.

Aconselho que, sempre que você tiver dúvidas, poste lá na seção de dúvidas do fórum porque lá você terá uma visualização melhor dos rebooters mais experientes.

Vou deixar dois links para você, caso ainda não tenham te passado:

Link do e-book (versão gratuita): https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E

Link para receber gratuitamente um FAQ de Perguntas&Respostas sobre o vício em pornografia e o Reboot: http://vicioempornografiacomoparar.com/faq/

Por último, talvez a dica mais importante que eu vou te dar: sempre baseie o seu reboot no conteúdo do e-book e não no reboot das outras pessoas.

Sucesso!



Simplesmente perfeito, concordo com tudo que o amigo disse

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Re: JP DIÁRIO

em 9/12/2017, 20:40
New Man11 escreveu:
JPaulo escreveu:Valeu NewMan suas palavras foram de imensa ajuda para mim . Voce é o que mais me ajuda , o mais útil desse fórum. Eu conto com seu apoio na minha jornada . Ás vezes estou começando a ficar com pensamentos ruins para o reboot , e voce me fala algo por exemplo que meu futuro vai ser um desgraça com a pornografia.
Muito obrigado!
Até breve
Tamo junto

Você pode ter um excelente futuro, mas ele poderá ser ainda melhor sem a PMO, ela sempre afeta de um jeito ou de outro e isso é uma certeza, eu me lembro que já cheguei quase a chorar lendo o relato de alguns rebooter que perderam emprego, que não conseguem satisfazer a esposa  e acabam por perder la, leia os diário das pessoas acima de 30 anos, tem muitos exemplos lá.

Pode contar comigo sempre, vamos sair dessa juntos, força ai amigo, estarei aqui torcendo por você

Abraços

Conheci o diário de um cara com uma história extremamente pesada , ele é viciado á 14 anos e escalou para generos como necrofilia e pedofilia. Ele teve que ir na deep web pra baixar, segundo ele. O Diário está na seção de 25-29. Nome do diário é Projeto-Phoenix. Usuario : Corpo&Mente. Eu até fiquei sensibilizado com a situação que ele ja se encontrou.

E voce NewMan? Em relação á generos voce era mais tranquilo ou era pesado ?

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Re: JP DIÁRIO

em 9/12/2017, 21:18
JPaulo escreveu:
New Man11 escreveu:
JPaulo escreveu:Valeu NewMan suas palavras foram de imensa ajuda para mim . Voce é o que mais me ajuda , o mais útil desse fórum. Eu conto com seu apoio na minha jornada . Ás vezes estou começando a ficar com pensamentos ruins para o reboot , e voce me fala algo por exemplo que meu futuro vai ser um desgraça com a pornografia.
Muito obrigado!
Até breve
Tamo junto

Você pode ter um excelente futuro, mas ele poderá ser ainda melhor sem a PMO, ela sempre afeta de um jeito ou de outro e isso é uma certeza, eu me lembro que já cheguei quase a chorar lendo o relato de alguns rebooter que perderam emprego, que não conseguem satisfazer a esposa  e acabam por perder la, leia os diário das pessoas acima de 30 anos, tem muitos exemplos lá.

Pode contar comigo sempre, vamos sair dessa juntos, força ai amigo, estarei aqui torcendo por você

Abraços

Conheci o diário de um cara com uma história extremamente pesada , ele é viciado á 14 anos e escalou para generos como necrofilia e pedofilia. Ele teve que ir na deep web pra baixar, segundo ele. O Diário está na seção de 25-29. Nome do diário é Projeto-Phoenix. Usuario : Corpo&Mente. Eu até fiquei sensibilizado com a situação que ele ja se encontrou.

E voce NewMan? Em relação á generos voce era mais tranquilo ou era pesado ?

Eu comecei cedo com 13 anos, então tem 15 anos que estou nessa e infelizmente passei por coisas parecidas mas nunca cheguei ao ponto do amigo que você cita, mas deve que você se lembra dos sites que entravam e onde tinhas as seções para todo tipo de viciado como incesto,hentai, gay, zoofilia, necrofilia, estupro, adolescentes e dentre outros. O fato é que se existe essas seções é porque existe consumidores e eu espero que você não queira chegar nesse ponto.

No meu caso eu tinha tal igual a você fantasias com hentais e procurava por esse assunto e mais recentemente comecei a procurar por muita coisa gay, sendo que nem cogitava ou cogito a ideia de ser gay.

Isso acontece pois na medida que o tempo passa aquele determinado fetiche deixa de lhe dar as altas doses de dopamina que o cérebro tanto quer e nisso você vai atras e quando vai ver está vendo videos e fotos de sexo entre homens, filho com a mãe ou no quadro ainda pior, alguém estuprando um cadáver

Isso amigo é apenas um dos males da PMO, pois uma coisa é ver e outra bem diferente é quando a pessoa começar a procurar fisicamente por isso, pois nem os videos e fotos dão mais prazer e nisso vão atras das prostitutas e de repente tb não dão mais prazer e vão atras dos travestis e assim continua.

Por isso que ja lhe disse e volto a dizer, você ainda está em tempo de sair dessa, aqui no forum voce terá centenas de relatos de pessoas com esses problemas, você escolher o que ter em seu futuro.

Vamos em frente

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Re: JP DIÁRIO

em 9/12/2017, 21:55
New Man11 escreveu:
JPaulo escreveu:
New Man11 escreveu:
JPaulo escreveu:Valeu NewMan suas palavras foram de imensa ajuda para mim . Voce é o que mais me ajuda , o mais útil desse fórum. Eu conto com seu apoio na minha jornada . Ás vezes estou começando a ficar com pensamentos ruins para o reboot , e voce me fala algo por exemplo que meu futuro vai ser um desgraça com a pornografia.
Muito obrigado!
Até breve
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Você pode ter um excelente futuro, mas ele poderá ser ainda melhor sem a PMO, ela sempre afeta de um jeito ou de outro e isso é uma certeza, eu me lembro que já cheguei quase a chorar lendo o relato de alguns rebooter que perderam emprego, que não conseguem satisfazer a esposa  e acabam por perder la, leia os diário das pessoas acima de 30 anos, tem muitos exemplos lá.

Pode contar comigo sempre, vamos sair dessa juntos, força ai amigo, estarei aqui torcendo por você

Abraços

Conheci o diário de um cara com uma história extremamente pesada , ele é viciado á 14 anos e escalou para generos como necrofilia e pedofilia. Ele teve que ir na deep web pra baixar, segundo ele. O Diário está na seção de 25-29. Nome do diário é Projeto-Phoenix. Usuario : Corpo&Mente. Eu até fiquei sensibilizado com a situação que ele ja se encontrou.

E voce NewMan? Em relação á generos voce era mais tranquilo ou era pesado ?

Eu comecei cedo com 13 anos, então tem 15 anos que estou nessa e infelizmente passei por coisas parecidas mas nunca cheguei ao ponto do amigo que você cita, mas deve que você se lembra dos sites que entravam e onde tinhas as seções para todo tipo de viciado como incesto,hentai, gay, zoofilia, necrofilia, estupro, adolescentes e dentre outros. O fato é que se existe essas seções é porque existe consumidores e eu espero que você não queira chegar nesse ponto.

No meu caso eu tinha tal igual a você fantasias com hentais e procurava por esse assunto e mais recentemente comecei a procurar por muita coisa gay, sendo que nem cogitava ou cogito a ideia de ser gay.

Isso acontece pois na medida que o tempo passa aquele determinado fetiche deixa de lhe dar as altas doses de dopamina que  o cérebro tanto quer e nisso você vai atras e quando vai ver está vendo videos e fotos de sexo entre homens, filho com a mãe ou no quadro ainda pior,  alguém estuprando um cadáver

Isso amigo é apenas um dos males da PMO, pois uma coisa é ver e outra  bem diferente é  quando a pessoa começar a procurar fisicamente por isso, pois nem os videos e fotos dão mais prazer e nisso vão atras das prostitutas e de repente tb não dão mais prazer e vão atras dos travestis e assim continua.

Por isso que ja lhe disse e volto a dizer, você ainda está em tempo de sair dessa, aqui no forum voce terá centenas de relatos de pessoas com esses problemas, você escolher o que ter em seu futuro.

Vamos em frente

Eu escalei bem pouco. O maximo que cheguei foi estupro em hentai. E ainda assim sentia um remorso de estar assistindo e as vezes até saía do video. Travestis , gays, nunca.Pedofilia e necrofilia, MUITO MENOS. Uma vez mandaram num grupo de whatsapp de putaria um video real de um adulto e uma criança e eu entrei totalmente em choque e saí do grupo. Eu ja masturbei pra quadrinhos de incesto mas tipo, eu me excitava era mais pelas cenas e não por serem da mesma família.

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Re: JP DIÁRIO

em 10/12/2017, 08:46
Rapaz, esse diário está sendo motivador!
JPaulo, é um prazer acompanhar seu diário, eu vou me renovando cada dia que vejo uma recomendação e lição aqui.
É uma alegria impecável acordar cedinho e ler cada testemunho de Reboot experientes, incluindo no diário do João, isso nos deixa mais ciente e firme no NOFAP.
JPaulo, parabéns ae pela jornada, irmão. Vou acompanhar seu diário, seguir firme nesse caminho, temos muito que aprender pela frente!
Creio que um bom tempo, teremos uma recuperação cerebral através das nossas ações.


"O único caminho de alcançar a felicidade é conquistar todas as pessoas, porque através de um cumprimento, você muda o mundo"

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Torne sua mente saudável, santificada, alegre e agradável por Deus! Não contamine sua mente com coisas pecaminosas.
Seu futuro está nas suas mãos, não deixe a PMO roubar todas atividades produtivas
A Pornografia pode tirar a sua vida! Como já destruiu a de muitos atores! Por isso, vista de toda armadura de Deus para não cair no laço de Satanás. (Efésios 6)  Like a Star @ heaven

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Re: JP DIÁRIO

em 10/12/2017, 08:50
JPaulo escreveu:sou velho desse forum mas novo de reboot. Acredito que os bloqueadores sao importantes no começo.

Cara, tenho 30 anos e vou te falar que já consegui completar os 90 dias sem bloqueador mas acabei recaindo. Eu acabei baixando a guarda por ter completado o reboot. Hoje enxergo que é muito importante também para te manter longe da pornografia após completar os 90 dias.

_______________________________________
Meu diário: http://www.comoparar.com/t5463-diario-do-sheik

1ª tentativa: 81 dias sem PMO
2ª tentativa: 43 dias sem PMO
3ª tentativa: 98 dias sem PMO
4ª tentativa: 10 dias sem PMO
5ª tentativa: 27 dias sem PMO
6ª tentativa: 26 dias sem PMO
7ª tentativa: 25 dias sem PMO
8ª tentativa: 100 dias sem PMO
9ª tentativa: 14 dias sem PMO (*)
(*) recaída sem MO.

Maior tempo sem sexo: 67 dias
Maior tempo sem orgasmo (hard mode): 50 dias
Maior tempo sem masturbação: 69 dias
Sem PMO desde: 11/04/2018
Sem MO desde: 18/06/2018

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Re: JP DIÁRIO

em 10/12/2017, 09:07
New Man11 escreveu:
Zyzz escreveu:
JPaulo escreveu:DIA 6:
Ontem foi o dia 6 , eu esqueci de escrever. Ontem á tarde eu estava no modo caçador , o que fortalece esse modo foi o sonho erótico e fantasioso que eu tive. Eu começei a pesquisar imagens normais até chegar num vídeo hentai. Eu começei a assistir e quando eu estava começando a me masturbar eu fechei a aba do hentai e sai do meu quarto. Isso foi bom porque me fez instalar bloqueadores no celular. Eu devo resetar ? Eu não me sinto nem um pouco atingido pelo o que aconteceu ontem , pode-se dizer que ainda estou a mesma ''sanidade mental'' se é que me entendem. Depois do ocorrido eu saí pra andar de bicicleta , pra tomar um ar e depois fui jogar bola. Minhas aulas acabaram , agora eu só fico dentro de casa e jogo bola as vzs.
Valeu, Abraço do Jão

Só resete se você achar que tem que resetar.

Perfeccionismo pode ser um grande vilão.


Me impressiona nenhum dos outros moderadores não ter chamado a atenção desse rebooter ZYZZ,. isso que ele disse não existe, se você se sentir tentado a resetar, saia de casa, tome um ar puro, OCUPE SUA CABEÇA, essa dica seria a mesma coisa que dizer a um alcoolatra que se quiser beber, pode beber ou ao drogado que se quiser dar mais um cheirada, pode cheirar.

Isso aqui é uma guerra e cada dia é uma batalha diferente, não se trata de perfeccionismo e sim de te livrar de um mal que afeta diversas pessoas no mundo, se trata de lhe darmos um futuro melhor que infelizmente muito de nós não teve.

Amigo nunca ceda a tentações, conforme lhe disse, a ultima resposta será sempre SUA

Estou aqui torcendo por você, é sempre um prazer lhe ajudar
Olá,

O Zyzz quis dizer no sentido de zerar o contador (resetar [o contador] só se achar que deve mesmo).

E o que ocorreu no dia 6, JPaulo, foi um reset sim! Por isso, você deve reiniciar o seu experimento. Abraços.

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“Quando até o laço do sapato tentar te derrubar, ande sozinho, ande descalço, mas não pare de andar.” 


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Re: JP DIÁRIO

em 10/12/2017, 11:00
Sheik_ escreveu:
JPaulo escreveu:sou velho desse forum mas novo de reboot. Acredito que os bloqueadores sao importantes no começo.

Cara, tenho 30 anos e vou te falar que já consegui completar os 90 dias sem bloqueador mas acabei recaindo. Eu acabei baixando a guarda por ter completado o reboot. Hoje enxergo que é muito importante também para te manter longe da pornografia após completar os 90 dias.

Puta que pariu voce tem um controle mental e uma disciplina incomum. Parabéns! kkk

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DIA 11

em 10/12/2017, 11:11
Atualização:
DIA 11
Ontem foi o dia 11 do reboot. Ontem eu li mais do livro ''Como fazer amigos e influenciar pessoas'' porque é do meu interesse, joguei Hill Climb 2 no celular e á tarde meu primo veio me visitar. De noite conversei um pouquinho de nada com 2 amigos meus pessoalmente(no whatsapp é o tempo todo kk). Hoje vou dar prosseguimento na leitura do e-book. Baixei o pdf do livro ''O poder do hábito''. Como todos os outros dias, fiquei ajudando os outros aqui no fórum. Aliás, vou diminuir um pouco o tempo que eu fico no forum para ler os livros principalmente o e-book kkk.
Que eu me lembro foi assim o dia ontem
Valeu pela atenção
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Re: JP DIÁRIO

em 10/12/2017, 12:30
JPaulo escreveu:Atualização:
DIA 11
Ontem foi o dia 11 do reboot. Ontem eu li mais do livro ''Como fazer amigos e influenciar pessoas'' porque é do meu interesse, joguei Hill Climb 2 no celular e á tarde meu primo veio me visitar. De noite conversei um pouquinho de nada com 2 amigos meus pessoalmente(no whatsapp é o tempo todo kk). Hoje vou dar prosseguimento na leitura do e-book. Baixei o pdf do livro ''O poder do hábito''. Como todos os outros dias, fiquei ajudando os outros aqui no fórum. Aliás, vou diminuir um pouco o tempo que eu fico no forum para ler os livros principalmente o e-book kkk.
Que eu me lembro foi assim o dia ontem
Valeu pela atenção
Very Happy Very Happy

Parabéns, é 2 ótimos livros, para poder absorver melhor os conteudo compre um marca texto e marque as partes que julgar interessante e até passe para um caderno e releia sempre que possivel e se possivel leia COMO FAZER AMIGO E INFLUENCIAR PESSOAS ao menos 1x a cada ano pois sempre podemos aprender algo novo com ele, se você conseguir absorver o conhecimento desses 2 livros você se tornara uma pessoa muito melhor.

Não sei se chegou a ler esse artigo no meu diário, mas caso não tenha, tire um tempo e leia no link abaixo, irá aumentar seu entendimento sobre o funcionamento da dopamina em nosso cerebro e o porque de termos muitos de nossos problemas.

http://www.robertofrancodoamaral.com.br/blog/como-aumentar-seus-niveis-de-dopamina-a-molecula-da-motivacao/

E vamos juntos que um lindo futuro nos aguarda

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