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John Rahway
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Dia 09

em 9/12/2017, 07:04
Dia 09
Olá queridos, como estão?

Acordei muito bem, com uma ereção forte. Quase que recaio logo cedo, mas consegui perceber o que estava fazendo e saí fora.

É uma sensação muito boa quando conseguimos evitar a queda. Faz um tempo já que não sinto essa sensação e hoje eu finalmente fui forte para não ceder ao vício.

Estou de pé. Rumo aos 90 dias.

Abraço,

John.

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HankMoody93
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Re: Diário de John Rahway

em 9/12/2017, 07:47
Isso ae John Rahway
Cada dia longe desse lixo é uma vitória, sem dúvidas.
Parabéns pelos 09 dias.
Caso tivesse batido uma fissura maior, você teria recaído com facilidade? Digo, teria acesso fácil à PMO? Tente dar uma reforçada nos bloqueadores, irmão. Não dê chance pra ser nocauteado pelo vício.
Abraços
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John Rahway
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Localização : Brasil

Re: Diário de John Rahway

em 9/12/2017, 11:27
HankMoody93 escreveu:Isso ae John Rahway
Cada dia longe desse lixo é uma vitória, sem dúvidas.
Parabéns pelos 09 dias.
Caso tivesse batido uma fissura maior, você teria recaído com facilidade? Digo, teria acesso fácil à PMO? Tente dar uma reforçada nos bloqueadores, irmão. Não dê chance pra ser nocauteado pelo vício.
Abraços

Hank, teria recaído sim. Ainda bem que estava com a cabeça no lugar. Outras fissuras virão, com certeza.

Obrigado por visitar meu diário.

Abraço,

John.

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JotaPê
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Re: Diário de John Rahway

em 9/12/2017, 11:39
John Rahway escreveu:Dia 09
Olá queridos, como estão?

Acordei muito bem, com uma ereção forte. Quase que recaio logo cedo, mas consegui perceber o que estava fazendo e saí fora.

É uma sensação muito boa quando conseguimos evitar a queda. Faz um tempo já que não sinto essa sensação e hoje eu finalmente fui forte para não ceder ao vício.

Estou de pé. Rumo aos 90 dias.

Abraço,

John.

Parabéns por mais um dia. Esses dias aconteceu situação semelhante comigo, eu também saí fora.
Abraços ,
Até breve Very Happy Very Happy

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John Rahway
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Re: Diário de John Rahway

em 9/12/2017, 13:04
JPaulo escreveu:
John Rahway escreveu:Dia 09
Olá queridos, como estão?

Acordei muito bem, com uma ereção forte. Quase que recaio logo cedo, mas consegui perceber o que estava fazendo e saí fora.

É uma sensação muito boa quando conseguimos evitar a queda. Faz um tempo já que não sinto essa sensação e hoje eu finalmente fui forte para não ceder ao vício.

Estou de pé. Rumo aos 90 dias.

Abraço,

John.

Parabéns por mais um dia. Esses dias aconteceu situação semelhante comigo, eu também saí fora.
Abraços ,
Até breve Very Happy Very Happy

Boa. É isso aí. Estamos juntos.

John.

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_Anonymus
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Re: Diário de John Rahway

em 12/12/2017, 08:47
Fala John! Alguma novidade?

Tive uma breve recaída ontem, que não me desanimou, já estou firme e forte no reboot. Espero que estejas bem, e longe do vício.

Vou passar um tempo fora novamente, como fiz no reboot anterior. Ficar acessando o fórum todos os dias não me faz bem, já aprendi depois de muito errar e insistir no erro. Até breve meu caro, espero vê-lo cada vez mais longe!

Abraços.

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John Rahway
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Re: Diário de John Rahway

em 14/12/2017, 06:52
_Anonymus escreveu:Fala John! Alguma novidade?

Tive uma breve recaída ontem, que não me desanimou, já estou firme e forte no reboot. Espero que estejas bem, e longe do vício.

Vou passar um tempo fora novamente, como fiz no reboot anterior. Ficar acessando o fórum todos os dias não me faz bem, já aprendi depois de muito errar e insistir no erro. Até breve meu caro, espero vê-lo cada vez mais longe!

Abraços.

Olá Anonymus. Que pena que você recaiu. Bom, faz parte. Ainda bem que você já voltou. O mais importante é isso.

Estive um tempo ausente aqui do fórum por um motivo que explicarei logo logo. Na verdade, eu acessei o fórum todos os dias e acompanhei quase todo mundo, mas não fiz o login nem fiz comentários.

Abraço,

John.

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John Rahway
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Dia 014

em 14/12/2017, 07:17
Dia 014

Bom dia queridos.

Peço desculpas por não ter atualizado o meu diário. Fiquei alguns dias fora porque o início da semana foi muito corrido pra mim. Fiquei três dias entregando currículo direto e, quando eu chegava em casa, estava morto.

Quanto ao REBOOT, sigo firme e forte. Nem lembro que PMO existe.

Uma coisa que estou estranhando neste meu REBOOT é o seguinte: não sinto vontade alguma de PMO. Muito estranho isso. Talvez seja porque eu venho diminuindo a frequência de PMO's há um ano e, por conta disso, cheguei num estágio que nem sinto mais essa necessidade. Pode ser também a qualidade do meu REBOOT que melhorou muito em relação aos outros que fiz. Não vejo mais nenhum tipo de gatilho e aí não sinto mais aquela compulsão de antigamente.  

Então, fica uma dica pra vocês: não vejam absolutamente NADA de pornografia. Nada. Nada mesmo. Nem fotos, nem vídeos. Nada. Isso vai te ajudar MUITO a seguir com o REBOOT mais tranquilamente. Claro, algumas fantasias virão, mas elas vão se enfraquecendo com o tempo, pois vocês não estão alimentando seu cérebro com mais pornografia.

Outra coisa: senti melhoras na voz (mais grossa), na concentração, na memória e na agilidade dos pensamentos. Senti também que as mulheres estão reparando mais em mim. Como antigamente eu ficava muito triste pelo vício em PMO, mal conseguia olhar para as mulheres. Hoje, por estar cada vez mais longe dele, consigo olhá-las fixamente nos olhos, o que, acredito eu, faz com que elas reajam positivamente em relação a nós.

Em relação às ereções, faz um tempinho que não as tenho. Talvez seja uma "flatline", talvez não. Como não vejo NADA de pornográfico, não faz muito sentido ter ereções, né? Vou ficar estimulado com o que? Com livros? Com canetas?

Bom queridos, é isso.

Força aí no REBOOT de vocês.

Abraço,

John.

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John Rahway
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Dia 019

em 19/12/2017, 06:53
Dia 019
Olá queridos, como estão?

Só estou passando para dizer que meu REBOOT segue firme e forte. É até meio difícil de acreditar que estou há 19 dias limpo.

Voltei com as atividades físicas. Fazia tempo que estava sedentário.

Não sinto nenhuma fissura. Zero. Faz tempo que não tenho ereções. Deve ser a flatline.

Nenhuma novidade além disso.

Abraço,

John.

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_Anonymus
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Re: Diário de John Rahway

em 19/12/2017, 06:55
Isso aí, John!

Fico feliz por conseguir chegar tão longe. Continua firme, e não desista!

Por maior que seja a dificuldade, não olhe para trás.

Grande abraço!

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John Rahway
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Re: Diário de John Rahway

em 19/12/2017, 15:17
_Anonymus escreveu:Isso aí, John!

Fico feliz por conseguir chegar tão longe. Continua firme, e não desista!

Por maior que seja a dificuldade, não olhe para trás.

Grande abraço!

Obrigado por me acompanhar e pela dose de motivação.

Estamos juntos.

John.

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John Rahway
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Dia 026

em 26/12/2017, 17:55
Dia 026

Olá queridos, boa noite!

Fiquei alguns dias sem postar no aqui no fórum, mas sempre o acesso quando tenho um tempinho livre.

Meu REBOOT segue sem novidades.

Tive a primeira polução noturna deste REBOOT na noite do dia 24/12. Provavelmente eu sonhei com algo erótico mas, quando acordei, não me lembrava de nada. Não senti a incidência do chamado "efeito caçador", nem tampouco senti vontade de praticar PMO. Aliás, já faz um tempo que não sinto vontade de PMO. Neste REBOOT quase nem senti fissuras, talvez porque eu estou mais comprometido em largar o vício.

Bom queridos, é isso por enquanto.

Abraço,

John.

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shinji123
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Re: Diário de John Rahway

em 29/12/2017, 08:23
Olá, John!

Tá mandando bem, cara. Fico feliz em saber que está sendo tranquilo para você.
Que Deus continue te dando forças! Abraço.

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Stark
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Re: Diário de John Rahway

em 29/12/2017, 11:37
Eai grande John!!

Continua nessa pegada ai que é só sucesso. É isso ai, estar comprometido é tudo!!

Grande abraço e feliz ano novo.

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"Não há nada nobre em ser superior ao seu semelhante. A verdadeira nobreza é ser superior ao seu antigo eu."
- Ernest Hemingway

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John Rahway
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Dia 031

em 31/12/2017, 07:43
Dia 031

Olá queridos, bom dia!

Completei um mês de REBOOT, um terço completado. Até ontem, tudo tranquilo.

Hoje estou sentindo uma certa fissura e, com ela, a desatenção. Não é impossível controlar, mas incomoda. Em razão disso, decidi praticar M sem qualquer tipo de fantasia, uma vez só. A fissura reduziu, mas a desatenção continua.

Stark e Shinji, obrigado pelo apoio. Saibam que eu também acompanho seus diários.

Feliz ano novo pra vocês.

Abraço,

John.

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John Rahway
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Resentando o contador

em 31/12/2017, 17:01
Queridos, como vocês puderam ver no "post" anterior, eu pratiquei M de manhã na tentativa de afastar a fissura e, como eu disse, o fiz sem qualquer tipo de fantasia.

No entanto, após pensar melhor, decidi resetar o meu contador. Sei que o fórum se destina ao combate do vício em pornografia mas, ainda assim, prefiro resetá-lo e tentar outra vez, pois quero completar o REBOOT em "hard mode".

No fundo no fundo eu sabia que eu não podia fazer isso e acabei fazendo. Prefiro ser verdadeiro e começar o novo ano com a consciência o mais limpa possível.

Portanto, queridos, não façam o que eu fiz. Ainda que a fissura bata, não se masturbem, por mais que o seu cérebro diga que está tudo bem. Sejam rigorosos assim como eu estou sendo comigo agora. Afinal, masturbar-se sozinho é tão idiota quanto fazê-lo assistindo pornografia. Ambas devem ser evitadas ao máximo. Aliás, o nosso organismo faz com que sonhemos com pornografia ou que tenhamos polução noturna justamente para eliminarmos o esperma acumulado. Logo, não há desculpa para a masturbação.

Apenas para constar, fiquei 30 dias sem PMO. Fazia muito tempo que não atingia essa quantidade de dias.

Abraço,

John.

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Broda
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Re: Diário de John Rahway

em 31/12/2017, 23:13
Fala Bro!

Para fins de motivação, recomendo colocar ao lado desse seu contador o contador com o tempo sem pornografia. É importante ter em mente que você está vencendo nesse aspecto, pois só esse seu contador zerado aí pode acabar levando você a se focar no lado negativo de um único dia e fazer com que você perca a contagem do que é realmente mais importante.

Grande abraço e um 2018 brilhante!

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Carvalho09
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Re: Diário de John Rahway

em 2/1/2018, 07:31
E ai John, Tudo beleza?
Cara, compartilho da ideia do Broda, coloca dois contadores, a gente sabe que o nosso cérebro é muito complexo e como esta condicionado a procurar a P, um estimulo negativo pode ser algo que ele use para poder te trair, infelizmente é uma luta de nós com nós mesmos, vencer e dominar a nossa própria mente, achamos que estamos no controle, até perceber que muita coisa nos foi imposta e condicionada ao longo dos anos. De qualquer forma cara, já é uma grande vitoria realizar M sem a P, Parabéns mesmo, muita gente ao começar a M é tentado e acaba cedendo a P.
Do mais é isso, Qualquer coisa estamos ai, Força e grande abraço

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Batman23
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Re: Diário de John Rahway

em 2/1/2018, 07:53
beleza Jonh

Primeiro muita força nessa caminhada ai mano, sobre a M isolada tenho um conselho valioso pra te dar, tente não faze-la em momentos de fissura pois assim só estará ligando o seu cerebro a um circuito de ansiedade a prazer sexual. Faça M em momentos tranquilos que voce não esteja nem afim, dessa forma seu cerebro ira interpretar que o prazer sexual não esta ligado apenas a momentos de fissura, pornografia e sim tambem a momentos tranquilos sem culpa ou frustraçao apos o ato.
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John Rahway
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Recaída e recomeço

em 3/1/2018, 09:29
Broda, Carvalho09 e Batman23, muito obrigado por me acompanharem e pelos conselhos que vocês me deram. Infelizmente, tenho uma notícia ruim (e outra boa) pra dar.

Inicialmente, venho informar que recaí agora há pouco. Porém, tenho algumas coisas pra dizer.

Assisti pornografia e me masturbei UMA VEZ. Muito embora isso configure uma recaída, me sinto bem mais motivado a continuar, pois, assim que ejaculei, senti alguma coisa diferente: não tive aquela compulsão me manter assistindo e me masturbando. Antes, não conseguia parar (ou parava e voltava) e me mantinha assistindo por várias horas, com vários vídeos, com várias abas abertas. Hoje foi MUITO diferente. Assisti e parei em menos de 2 minutos.

Sabe quando você começa a ver os vídeos com outros olhos? Digo, você começa a ver que é tudo armado, que as pessoas recebem para fazer aquilo, que estão fingindo, que são atrizes, enfim, nesse sentido. Eu vi tudo isso de forma muito clara. Se você que estiver lendo vier a recair, preste atenção nos vídeos. Várias mulheres já fizeram dezenas/centenas de vídeos, com vários caras diferentes, em cenários diferentes. É tudo montado. É tudo pra ganhar dinheiro.

Analisando melhor, parece que recaímos mais por conta da curiosidade e pela saudade que temos dos vídeos do necessariamente porque queremos. Eu, por exemplo, não tenho mais vontade de assistir pornografia. Parece que ela perdeu a graça que tinha. Eu assisti um vídeo só e parei. Foi algo muito rápido por conta da fissura e nem pensei direito.

Acredito que, pra termos sucesso, basta impedirmos que aquela vontade louca de assistir esses vídeos nos controle. Só isso. O mais difícil é essa etapa, quando bate a fissura. Quando passamos a enxergar que é uma fissura, que ela passa, que basta dizer "não", fica tudo mais fácil.

Essa sensação que tive muito provavelmente decorreu do REBOOT que fiz de 30 dias. Foi o REBOOT mais limpo que fiz até agora. Consegui controlar as fissuras muito bem. Elas vinham e eu as afastava, simples assim. Se 30 dias fizeram isso, imaginem 90!

Bom, foi uma recaída, mas foi uma recaída boa, se é que posso dizer isso. Veio para o bem. Estou mais confiante agora. Achei o meu ponto fraco.

Queridos, é isso. Bora recomeçar!

Obrigado a todos que me acompanham.

Abraço,

John.


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Carvalho09
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Re: Diário de John Rahway

em 3/1/2018, 09:43
E ai John, firmeza?
Cara, quedas são normais, o ruim é desistir, sempre use uma queda como aprendizado para recomeçar e ser mais forte (Mesmo que seja mais de uma, Thomas Edison descobriu 999 formas de não se criar uma lampada, mas apenas uma para criar uma lampada, porém ele analisava os erros e não os cometia mais). Tudo na nossa vida é assim, afinal de contas quando a gente é pequeno, ao se cortar com uma faca, encostar na tomada e levar choque, tudo isso são erros necessários para refletir e aprender que aquela ação não é legal, é um exemplo bobo, mas também é a mesma coisa que a pornografia, aconteceu de você ver a P e fazer a M, mas você teve uma lição nisso, foi necessária essa queda para que você percebesse a ilusão da P, você esta desmistificando, entendendo, compreendendo e decifrando esse mal que está na sua vida, a unica forma da gente vencer um inimigo que desconhecemos é estudando o mesmo, vendo seus pontos fortes e fracos, analisando.
Bora recomeçar e refletir ainda mais sobre o fato de hoje, não se culpe porque não vai adiantar, levante a cabeça e continue com esse pensamento, de que aquilo tudo ali é uma farsa e ta atrapalhando sua vida.

Grande abraço, qualquer coisa estamos ai!

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John Rahway
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Re: Diário de John Rahway

em 3/1/2018, 14:38
Carvalho09 escreveu:E ai John, firmeza?
Cara, quedas são normais, o ruim é desistir, sempre use uma queda como aprendizado para recomeçar e ser mais forte (Mesmo que seja mais de uma, Thomas Edison descobriu 999 formas de não se criar uma lampada, mas apenas uma para criar uma lampada, porém ele analisava os erros e não os cometia mais). Tudo na nossa vida é assim, afinal de contas quando a gente é pequeno, ao se cortar com uma faca, encostar na tomada e levar choque, tudo isso são erros necessários para refletir e aprender que aquela ação não é legal, é um exemplo bobo, mas também é a mesma coisa que a pornografia, aconteceu de você ver a P e fazer a M, mas você teve uma lição nisso, foi necessária essa queda para que você percebesse a ilusão da P, você esta desmistificando, entendendo, compreendendo e decifrando esse mal que está na sua vida, a unica forma da gente vencer um inimigo que desconhecemos é estudando o mesmo, vendo seus pontos fortes e fracos, analisando.
Bora recomeçar e refletir ainda mais sobre o fato de hoje, não se culpe porque não vai adiantar, levante a cabeça e continue com esse pensamento, de que aquilo tudo ali é uma farsa e ta atrapalhando sua vida.

Grande abraço, qualquer coisa estamos ai!

Obrigado pelo apoio, Carvalho. Essa queda serviu de aprendizado mesmo.

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John Rahway
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Dia 5

em 8/1/2018, 11:44
Dia 5

Olá queridos, como estão?

Bom, cheguei ao 5º dia. Desde ontem a noite sinto uma fissura que vem me atormentando. O mais engraçado é que não sinto vontade de praticar PMO. Parece que é uma crise de ansiedade, sei lá. Em decorrência dessa crise, não sinto vontade de fazer nada e não tenho concentração pra estudar.

Já senti essa sensação antes. Ela é bem comum no começo do REBOOT.

Estou compartilhando isso com vocês pra me forçar a me manter na linha.

Abraço,

John.

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John Rahway
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Recaída

em 22/1/2018, 17:30
Boa noite queridos!

Venho informar que tive uma recaída segunda feira, dia 15 de janeiro. Reiniciei o REBOOT, sem choro nem vela.

Decidi, a partir de agora, fazer relatos semanais para evitar entrar no fórum por muito tempo. Como estava entrando MUITO pra ler os diários de outros colegas, notei que estava perdendo muito tempo do dia e acabava procrastinando. A ideia é usar a internet de maneira mais objetiva.

OBS: Hoje estou no meu dia 7 do REBOOT.

Nesse sentido, vamos lá:

Dia 1 (terça 16 de janeiro)
Sem novidade

Dia 2 (quarta 17 de janeiro)
Ereção espontânea de manhã

Dia 3 (quinta 18 de janeiro)
Senti desânimo. Vontade de dormir. Querendo que o dia acabe logo.

Dia 4 (sexta 19 de janeiro)
Primeiro "wet dream" do REBOOT. Comecei academia.
Ah, uma ótima notícia: recebi uma proposta de emprego! Lembram-se que eu entreguei vários currículos meus no início de dezembro/2017? Então. Um empregador me chamou. Não é o melhor emprego do mundo, mas será minha porta de entrada na área. Estando na área, será mais fácil encontrar emprego melhor e mais próximo de casa. Além disso, me ajudará na socialização e terei meu próprio dinheiro.

Dia 5 (sábado 20 de janeiro)
Desanimado e sem vontade de estudar.

Dia 6 (domingo 21 de janeiro)
Falta de concentração

Dia 7 (segunda 22 de janeiro)
Hoje. Senti falta de concentração pela manhã, mas depois melhorou. Senti, também, uma certa ansiedade por conta da entrevista do emprego cuja proposta recebi. A entrevista será amanhã, 23 de janeiro. Desejem-me sorte!

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Stark
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Re: Diário de John Rahway

em 22/1/2018, 19:02
Eai John!!

Pena que recaiu, mas o que importa é que você não perdeu tempo e já tá de pé novamente.
Quanto ao tempo gasto no fórum, fácil fácil de se resolver: usa um 20 minutos (antes de dormir ou quando acabar os afazeres) para acessa-lo.

Que bom que tu foi chamado para o emprego, é amanha já hein, espero que dê tudo certo.
Boa sorte.
Abrçs.

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