Diário da mudança do TM

07.12.2017
Olá, pessoal, sou novato!
Meu primo apresentou um programa um pouco fora da normalidade. Ele mostrou a maneira de fazer aquilo que está desequilibrando boa parte de nós. Tinha apenas 12 anos de idade, depois disso, tornou-se frequente o ato. Estou no início de recuperação, cometi um erro semana passada, contudo agora estou firme e forte, com a força de Deus e de vocês, com certeza irei vencer esse grande monstro.
Comecei a ler "O poder do hábito" recomendo para quem está no começo.
Hoje tenho 18 anos de idade. Quando parei com PMO, senti um vazio, porém inseri novas atividades, estudo, corrida,leitura e momentos de lazer.


Estou junto com vocês, conseguiremos!        


10                   20                 35                   55               90        100               110                    180          dias

Since all escreveu:07.12.2017
Olá, pessoal, sou novato!
Meu primo apresentou um programa um pouco fora da normalidade. Ele mostrou a maneira de fazer aquilo que está desequilibrando boa parte de nós. Tinha apenas 12 anos de idade, depois disso, tornou-se frequente o ato. Estou no início de recuperação, cometi um erro semana passada, contudo agora estou firme e forte, com a força de Deus e de vocês, com certeza irei vencer esse grande monstro.
Comecei a ler "O poder do hábito" recomendo para quem está no começo.
Hoje tenho 18 anos de idade. Quando parei com PMO, senti um vazio, porém inseri novas atividades, estudo, corrida,leitura e momentos de lazer.


Estou junto com vocês, conseguiremos!        


10                   20                 35                   55               90        100               110                    180          dias

Eai Since All!
Seja bem vindo , estou aqui para te ajudar e aprender com voce também ! Eu estou no 8 dia de reboot;
Para começar essa jornada siga as instruções corretas do fórum : Acesse a secão Fixo (Leitura Obrigatória) e a seção Instruções básicas . Acesse também a seção Dúvidas e leia tudo com calma. Dentro dessas seções voce encontrará passos essenciais para um reboot de sucesso como por exemplo a instalação de bloqueadores, a instalação de contador de dias e outras ferramentas importantes.Todos os dias entre no fórum , descreva  e desabafe seu dia ( isso é usado na recuperação de muitos vícios como o alcool , por exemplo).

Se voce ja sabe disso , ignore.

Vou acompanhar seu diário
Abraço do Jão

Seja bem-vindo, Since all! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
• Faça o download do E-book "Vício em pornografia, como parar?" E-book Atualizado (Super Recomendado) ou E-book Antigo. Leia-o na íntegra, com calma e bastante atenção. Nesse livro, você vai entender os motivos pelos quais a P e MO se tornaram tão fascinantes para nós. Ainda, vai a encontrar o método "Como Parar".
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante). 
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Kids Safe Browser, Mobicip, NetAngel e AppLock (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

08.12.2017
Hoje o dia foi tranquilo. Assisti alguns filmes de superação, a partir deles ascendo um fósforo chamado de mudança. No início do processo, estava pensando várias besteiras, mas ,felizmente, consegui driblá-los. Agradeço ao apoio, já considero vocês como parte da minha família, quero acrescentar e aprender muito com todos vocês.



Que todos tenhamos sucesso na nossa trajetória, independentemente dos impecilhos da vida.

Não desejo boa sorte, e sim uma ótima recuperação!

Eai Since. Vamos que vamos!

Quais são suas atividades de religação?

Since all escreveu:08.12.2017
Hoje o dia foi tranquilo. Assisti alguns filmes de superação, a partir deles ascendo um fósforo chamado de mudança. No início do processo, estava pensando várias besteiras, mas ,felizmente, consegui driblá-los. Agradeço ao apoio, já considero vocês como parte da minha família, quero acrescentar e aprender muito com todos vocês.



Que todos tenhamos sucesso na nossa trajetória, independentemente dos impecilhos da vida.

Não desejo boa sorte, e sim uma ótima recuperação!

Eai Since all, tranquilo!?
Pode contar comigo como parte de sua família pois quero seu sucesso nesse reboot , é sério!!
Voce já seguiu tudo o que o é preciso para o reboot ? o moderador e eu falamos aqui no seu diário (se voce nao tiver visto)
Não some , nos atualize diariamente
Até breve !

Cara, gostei da sua história, é surpreendente quando alguém toma disposição e vem aqui no fórum contar suas histórias, além de nos motivarmos para ir longe no NOFAP, te ajuda na superação e te dar dicas de como prosseguir firme no Reboot!
Amigão, fique á vontade para contar suas experiências diárias durante o Reboot! Aqui, somos uma família unida! E somos humanos igual a você, sentimos, raciocinamos e pensamos, então, vamos progredir ajudando uns aos outros, a falar mais com as pessoas, aprender sobre a vida, obter novas amizades, esse é o verdadeiro sentido do cidadão.
Continue postando, amigão! Queremos ver sua rotina diária, Abraços TMJ#


"O único caminho de alcançar a felicidade é conquistar todas as pessoas, porque através de um cumprimento, você muda o mundo"

Zyzz escreveu:Eai Since.  Vamos que vamos!

Quais são suas atividades de religação?

O controle do cérebro é essencial. Não importa se tiver bloqueadores, caso não use a melhor máquina do mundo. Tento controlar o nível de dopamina, quando excede; retiro vídeos ou imagens que incentivem ao ato, procuro aproveitar o máximo da vida, gostei da oportunidade de contar parte da minha história. Todo tipo de vício nos tira de um mundo real e coloca a vida como segundo plano, do qual tira o manuseio correto do cérebro. É tudo questão de hábito, devemos acostumar com momentos de holocausto(pane) cerebral, que não encontramos o prazer de viver neste mundo maravilhoso. Gosto de reparar o modo como as borboletas voam, como as formigas andam, e nós seres maravilhosos que podemos mudar em qualquer circunstância.

Nessa noite, tive um sonho que quase desestabilizou o monstrão(cérebro) aqui, porém,contudo,todavia,entretanto, tenho dois suportes, se nenhum deles funcionarem, chamo mais quatro auxiliares para auxiliar na luta, "vai tirando"(jargão popular) a melhor máquina do mundo (está estável). No nosso cérebro possuímos o lobo temporal medial , perto do tronco encefálico, lida com as emoções e pensamentos do passado, maybe seja o que perturba(relembrar dos momentos tristes e o conflito do nosso inconsciente). O nosso inconsciente é uma besta em potencial, busca prazeres temporários e esquece da beleza exterior e interior das coisas, das pessoas, dos instrumentos(por exemplo, uma simples caneta que transforma pessoas simples em grandes modelos de motivação).


Quem disser que você não capaz, nem deem atenção, a zoada da mosca invejosa dura por pouco tempo(ri muito quando fiz essa frase).


Ótimo processo de recuperação para todos nós!

Iai, Since. Está indo longe ein, cara.
Acordei cedo para ver as postagens diárias aqui no fórum, e acabei encontrando a sua.
Seguinte, as fantasias entram em seu pensamento quando você dar brecha, exemplo, olhar para uma garota fantasiosamente, assistir algum filme que tenha alguma mulher que te incita, essas imagens vai criando algo incitante inconsciente, como você falou na postagem anterior, é por isso a vigilância e a repreensão cerebral é importante, várias pessoas já caíram por causa desses pensamentos maliciosos.
Enfim, campeão. Eu gostei do que falas-te, bora manter a mente limpa! Estou te acompanhando, abraços!

"O único caminho de alcançar a felicidade é conquistar todas as pessoas, porque através de um cumprimento, você muda o mundo"

Since all escreveu:Nessa noite, tive um sonho que quase desestabilizou o monstrão(cérebro) aqui, porém,contudo,todavia,entretanto,  tenho dois suportes, se nenhum deles funcionarem, chamo mais quatro auxiliares para auxiliar na luta, "vai tirando"(jargão popular) a melhor máquina do mundo (está estável). No nosso cérebro possuímos o lobo temporal medial , perto do tronco encefálico, lida com as emoções e pensamentos do passado, maybe seja o que perturba(relembrar dos momentos tristes e o conflito do nosso inconsciente). O nosso inconsciente é uma besta em potencial, busca prazeres temporários e esquece da beleza exterior e interior das coisas, das pessoas, dos instrumentos(por exemplo, uma simples caneta que transforma pessoas simples em grandes modelos de motivação).


Quem disser que você não capaz, nem deem atenção, a zoada da mosca invejosa dura por pouco tempo(ri muito quando fiz essa frase).


Ótimo processo de recuperação para todos nós!

Eai Since all , eu sei mais do que ninguem desses sonhos .Eu to tendo toda noite ,só sonho que me desestabiliza. Tempos atrás eu recai nos meus reboots devidos aos sonhos.
Desejo sucesso no seu reboot
To te acompanhando
Até breve!

11.12.2017

Pessoal, que ***** está acontecendo, anteontem fui correr e a vizinha de olho em mim, essa vizinha. Estão ocorrendo grandes transformações em minha vida, hoje fiquei observando minha linda voz, ficou grossa pra cacete, alguém tem algum estudo sobre o assunto. Lads, continue firme e forte, faltam apenas 2 dias para completar 1 semana, estou muito felizzzzzzzzzzzzzz!! Cacildes
Que se lasque libido, flatine, quero é viver!

Opa, Since, estou aqui de novo, meu amigão.
Seguinte, existe relatos de Reboot's que quando ficou muito tempo de NOFAP, sua aparência mudou, rosto, musculatura.
Eu posso te comprovar através de pessoas que passaram por esse processo, um exemplo disso é o Elisha Long
Ai você pergunta, mas quem é esse cara? Esse carinha é um americano chamado "Elias", ele era um rapaz que tinha muita ansiedade social, não tinha um bom relacionamento com as pessoas, e o formato do rosto dele era uma merda (diz o Elias).
Mas enfim, os tempos de Reboot do Elias foram se passando, segundo, ele os níveis de testosterona (que é um hormônio masculino produzido nos testiculosos) fez com que ele tivesse mais e energia e muda-se a característica fenotípica. E quais são essas características?

-> Aumento da barba e cabelo.
-> Ampliamento do rosto (sem oleosidade nos tecidos epiteliais)
-> Mais energia durante o dia ( ir na academia, correr)
-> Disposição e coragem para falar com as pessoas (como cumprimentar a todos com uma saudação)

São fatores comprovados de pessoas que conseguiram passar 90 para 200 dias de NOFAP! E o interessante que esses benefícios começam a serem realizados quando estamos praticando as regras do E-book e evitando PMO! -> Quanto mais sêmen (energia) você tiver, mais força e preservação biológica você terá!

Irei acompanhar seu diário, Since! Estou aprendendo contigo e lendo teu diário, e cumprimenta sua vizinha todos os dias! Isso vai te ajudar a acabar com a timidez.
Abraços, até o próximo dia! TMJ#



"O único caminho de alcançar a felicidade é conquistar todas as pessoas, porque através de um cumprimento, você muda o mundo"

Quando eu passo dos 10 dias eu fico desse jeito ai,todo impressionado com os benefícios,fico me sentindo o máximo rsrs.

12.12.2017
Ontem tive uma atitude um pouco louca, porém não sabia que o tempo atmosférico iria mudar do nada. Em uma bela corrida ao ver a chuva, caramba mano, como é perfeito, variava em todos instantes o nível pluviométrico, daí fiz uma analogia com a nossa vida, existem inconstâncias que tentam permanecer durante toda nossa vida(os vícios), mas temos um caminho difícil a trilhar, pensamos que estamos chutando um coco, mas na verdade é uma bola de leite, quanto mais forte o chute maior é a distância, em compensação fiquei com uma fraqueza da moléstia, então ontem dormi cedo.
JP vou começar a ler "Como fazer amigos e influenciar pessoas", tenho outra indicação pessoal:"Como Aprendemos " de Benedict Carey.

Since all escreveu:12.12.2017
Ontem tive uma atitude um pouco louca, porém não sabia que o tempo atmosférico iria mudar do nada. Em uma bela corrida ao ver a chuva, caramba mano, como é perfeito, variava em todos instantes o nível pluviométrico, daí fiz uma analogia com a nossa vida, existem inconstâncias que tentam permanecer durante toda nossa vida(os vícios), mas temos um caminho difícil a trilhar, pensamos que estamos chutando um coco, mas na verdade é uma bola de leite, quanto mais forte o chute maior é a distância, em compensação fiquei com uma fraqueza da moléstia, então ontem dormi cedo.
JP vou começar a ler "Como fazer amigos e influenciar pessoas", tenho outra indicação pessoal:"Como Aprendemos " de  Benedict Carey.

Olá dei uma olhada no seu diário.
Espero poder ajudar e também quero ajuda.
Já li o livro "O poder do hábito", muito bom, apesar da linguagem um pouco chata, mas dá várias dicas para o reboot.
Abraços.

David Silva escreveu:
Olá dei uma  olhada no seu diário.
Espero poder ajudar e também quero ajuda.
Já li o livro "O poder do hábito", muito bom, apesar da linguagem um pouco chata, mas dá várias dicas para o reboot.
Abraços.

Leia novamente, se quiser posso enviar em seu email, tenho um aqui em pdf.

Since all escreveu:

David Silva escreveu:
Olá dei uma  olhada no seu diário.
Espero poder ajudar e também quero ajuda.
Já li o livro "O poder do hábito", muito bom, apesar da linguagem um pouco chata, mas dá várias dicas para o reboot.
Abraços.

Leia novamente, se quiser posso enviar em seu email, tenho um aqui em pdf.

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Eu tenho tb em pdf. Mas mesmo assim valeu, Conto com vc

12.12.2017
Amanhã será um grande dia, poxa vida, como o tempo passa rápido, completará uma semana sem P, M e O.Estou super tranquilo, estava ansioso no começo, pois realizava quando meus pais saíam de casa. Hoje ponho no meu subconsciente que alguém da minha família está me vigiando, não vou passar vergonha na frente da minha "ilusão do subconsciente"(meus pais). Quando entramos neste estado, diminuímos o número de fantasia, os sonhos cabulosos. O pornotron deixava eu com péssimo odor, já que quando dormia havia muitas fantasias, vocês estão entendendo o que estou dizendo, pense em um fedor de lascar, cê é louco!

Parabéns pela 1 semana meu jovem, continue nesse pique.

Abraços!

Quando ficamos sozinho em casa é uma tentação e tanto, e a estratégia que você fez de alguém observando (subconsciente) é muito criativa, e aprendi isso com você, e estarei colocando em prática, quando imaginamos que alguém está nos observando, fica difícil cair na PMO, porque sabemos o quanto é vergonhoso uma pessoa nos ver cometendo um ato tão pecaminoso diante de nossos olhos, incluindo para nossos parentes!

Gostei da postagem, amigão. Abraços, vamos nos manter firmes! Pois, teremos sucesso na frente. TMJ#


"O único caminho de alcançar a felicidade é conquistar todas as pessoas, porque através de um cumprimento, você muda o mundo"

Olá senhores, aprenderemos um pouco do cérebro.

Nosso cérebro há o córtex orbitofrontal que visa as circunstâncias emotivas, quando recebemos um incentivo por parte do "cérebro primitivo" tendemos praticar atos errados, desenvolvendo fobias socias(caracterizadas pelo lado direito da parte pré-frontal), ou seja, caso termos pouca ativação do obitofrontal, teremos um menor desenvolvimento da área, por isso, será incontrolável, é como entregar um carro para alguém que não sabe dirigir. A partir daí, entra a amígdala a sensação de insegurança(o medo) daquilo ser benéfico ou não; o córtex ventromedial é apresentar expectativas do futuro (positivos ou negativos), porém temer o futuro é que gera os diversos tipos de ansiedades. Considero lobo temporal medial como se fosse o hipocampo com características próximas, estava vendo também sobre córtex entorrinal é daqui que nos orientamos em um espaço(não o sideral,hehehe), seria a direção e sentido que aprendemos na Física, filtramos informações seria como se fosses um Firewall contra o pornotron(só lembramos das besteiras, hheehehe), o hipocampo é parte do sistema límbico para facilitar a associação seria uma memória RAM(rápida e de curta duração), o córtex ou neocórtex vou colocar os dois como sinônimos(devagar e de longa duração).

Chega perto de uma menina e diga isso. Não irá entender muito bem, porém ela verá um cara super nerd!

É recomendável a meditação!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Mano que música massa: https://www.youtube.com/watch?v=GRxofEmo3HA&index=2&list=RDQMobKgFiGwMtQ, ela é de Vivaldi, coloque especificamente em 17:16 para frente, feche os olhos e viaje.

15.12.2017
Tive um sonho nessa noite, minhas primas ;;;, nossa mano, fiquei muito triste quando acordei, inconsciente idiota, vai se lascar. Odeio fantasias, essa ;;;;; tirou o meu lado puro, carinhoso, sensível e atencioso. Não cedo as fantasias quando acordo, o vício adere ao nosso estilo de vida e destrói aos poucos os nossos aspectos positivos.

Continuem firmes, pois também estou!