Morto por dentro, Vivo por fora !

Olá, sou viciado em pornografia a uns 6 anos e aqui vou cria meu diário e partilhar um pouco sobre mim...



1 - Introdução...


O vício em pornografia literalmente destruiu minha vida. Hoje, com 23 anos, me encontro no fundo do poço. Minha moral, minha ética e meus preceitos básicos da vivência em sociedade foram completamente deturpados por um vício prazeroso (assim como os demais vícios), porém silencioso, fétido e extremamente imoral.

Diferente dos demais vícios, o vício em pornografia não tem tamanha visibilidade, nem sequer campanhas de conscientização. Aposto que todos vocês devem ter ouvido que "ah é normal ver pornografia, ta na idade mesmo", "se masturbar faz bem, ajuda a conhecer o próprio corpo, se descobrir".

Talvez, a masturbação de forma controlada seja até normal. Mas a pornografia definitivamente não é. Assistir pornografia é condicionar seu cérebro a sentir prazer de forma fantasiosa e irreal. É exigir de si mesmo performances absurdas e cabulosas para sentir prazer.



2 - Vou lhes dizer como tudo começou...


Eu comecei como todos vocês, vendo revistas e fotos de mulheres nuas (escondido, óbvio). Isso aos 14 ~ 16 anos. Logo depois chegou a internet banda larga e os DvD's e tudo ganhou novas formas e cores. Até então eu não passava de um adolescente curioso, em busca de ver algumas "gostosas" na net.

Sempre fui relativamente tímido e isso me prejudicou no tato com as mulheres, a minha "fuga" era a pornografia e masturbação, mas na época era de forma "controlada", apenas mera distração.

Aos 17 anos me mudei para outra cidade. Tinha passado no vestibular e estava apto a cursar a faculdade. Sozinho numa casa, com um notebook próprio e com uma internet de altíssima velocidade, o que era pra ser um refúgio de estudo e dedicação, acabou por virar um local de maratona de pornografia e masturbação excessiva.

Horas, Horas, Horas e mais Horas dedicando minha vida, meu tempo, minha energia e saúde ao vício.  Muitas vezes virava as madrugadas assistindo pornografia, quando me dava conta já era de manhã e eu tinha que ir pra faculdade. Não conto as vezes que faltei aulas devido ao cansaço extremo induzido pelo excesso de pornografia e masturbação.

O problema da pornografia é o seguinte: VOCÊ NUNCA ESTÁ SATISFEITO.

Devido as inúmeras horas gastas com pornografia, meu cérebro já não reagia aos estímulos de um vídeo de sexo "normal" (penetração entre homem e mulher, sem fantasias e/ou fetiches). Em outras palavras, eu não sentia mais tesão em vídeos comuns.

Começou então o que eu chamo de "escalada de gênero", e seguiu praticamente essa linha:

Pornô Normal > Amadores > Travestis > Podolatria/submissão > Cuckold

O resultado aqui, todos vocês devem saber...

Cai de rendimento na Faculdade, entrei em depressão. Adquiri HOCD, talterações de humor, irritabilidade, ansiedade extrema, fadiga, cansaço e por fim DISFUNÇÃO ERÉTIL.

Sim meus amigos. Um jovem de 23 anos, relativamente saudável, adquiriu Disfunção Erétil. Isso tudo devido ao uso excessivo de pornografia aliada a masturbação.

Hoje, no fundo do poço...mas bem no fundo mesmo, me dou conta do quão covarde fui. Do quão ingênuo e fraco me tornei.

Hoje começa minha caminhada na direção oposta. Na direção dos vencedores, nos que estão predestinados a vencer. Começa a caminhada para eu me tornar o homem que nasci pra ser, abandonar de vez essa vida de fraqueza, de falta de autocontrole...de covardia.

Mas fica aqui o alerta a todos vocês: Vigiem mais seus filhos, irmãos, pais, primos e inclusive você. A pornografia é tão mortal quanto os demais vícios, não me recordo as vezes que pensei em me suicidar, em dar o fim na minha própria vida. Mas graças a Deus estou aqui, lutando e ajudando outros a lutar.

Que comece a guerra...

L'imperatore.

Fala meu amigo L'imperatore, sua historia é muito parecida com a minha, tb tenho 23 anos e por muito tempo achei q eu tinha disfunção eretil no auge da minha juventude. Vou acompanhar sua luta aqui, boa sorte meu caro!

Mais um com 23 anos aqui hahaha, começando hoje tbm

Vamos a luta irmãos.

Opa mais um de 23 anos aqui pra acompanhar você hahaha sucesso no reboot amigo

Eai L'imperatore

Fiz 24 anos faz uns dias e minha história é muito parecida com a sua. Comecei com coisas leves de P até que começou chegar a níveis extremos, como travestis, cuckold, etc Sei o quanto isso nos destrói. Minha vida parece que afundou cada vez mais com o passar dos anos.

Me sinto muito cansado também por conta do vício. Cada sessão me deixava exausto, sem vontade de levantar da cama no dia seguinte...
Tive que começar lutar contra as alterações de humor, depressão, pensamentos suicidas, irritabilidade, ansiedade extrema, etc

Apenas não se refira a você como fraco, covarde, etc. O que temos é um vício. Considero que estamos doentes, não se trata de má vontade de sair disso, preguiça, covardia. Precisamos de ajuda para sair disso, tanto é que estamos buscando essa ajuda no fórum, no e-book e uns nos outros aqui. Eu mesmo reconheci que estava me afundando cada vez mais e decidi que era hora de buscar ajuda de um psicólogo como uma arma a mais contra esse LIXO. A cada sessão de PMO eu percebia que meu prazer e satisfação eram cada vez menores, ao mesmo tempo que a depressão, procrastinação e os pensamentos suicidas só aumentavam... Estava até com início de disfunção erétil (ainda estou na verdade...)

Mas é isso amigo. Leia o e-book, bloqueia todos seus meios de acesso a esse lixo de material de P, instale um contador de dias e se mantenha ativo aqui no fórum. Irei te acompanhar por aqui..
Se quiser pode passar no meu diário para conversar, desabafar, seja lá o que for. Será muito bem-vindo.

Tamo junto

Obrigado pelas palavras de incentivo, amigos.

Hoje completo minhas primeiras 24 horas. Confesso que cheguei a abrir uma ou outra foto, porém não me excitei nem nada. Estou tampando os buracos aos poucos. Segunda feira compro um bloqueador profissional de conteúdo para proteger o PC, porém meu celular, como que fica? Há algum bloqueador de conteúdo no celular que seja potente? Por que celular é tão frágil que rapidamente desinstalamos os programas

É, mal comecei e já me deixei levar. Fui bloquear alguns sites, bateu a fissura, e acabei recaindo. Estou angustiadíssimo, mas sigo na luta.

Cara eu uso o navegador Spin que possue uma extensao contra pornografia que é muito bom por sinal. Alem disso eu uso o AppLock e o LockDown Pro pra bloquear os aplicativos

Seja bem-vindo, L'imperatore! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
• Faça o download do E-book "Vício em pornografia, como parar?" E-book Atualizado (Super Recomendado) ou E-book Antigo. Leia-o na íntegra, com calma e bastante atenção. Nesse livro, você vai entender os motivos pelos quais a P e MO se tornaram tão fascinantes para nós. Ainda, vai a encontrar o método "Como Parar".
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante).
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Ze Galo escreveu:Cara eu uso o navegador Spin que possue uma extensao contra pornografia que é muito bom por sinal. Alem disso eu uso o AppLock e o LockDown Pro pra bloquear os aplicativos

Obrigado pela dica.
Eu configurei o NetAngel no celular, agora é só alegria.

5&4 escreveu:Seja bem-vindo, L'imperatore! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
• Faça o download do E-book "Vício em pornografia, como parar?" E-book Atualizado (Super Recomendado) ou E-book Antigo. Leia-o na íntegra, com calma e bastante atenção. Nesse livro, você vai entender os motivos pelos quais a P e MO se tornaram tão fascinantes para nós. Ainda, vai a encontrar o método "Como Parar".
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante).
  
  Obrigado pela dica.
  Eu consegui configurar o NetAngel, telefone agora super protegido, só alegria agora  
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Muito Obrigado 5 & 4, estou trabalhando incansavelmente para tapar todas as brechas.

Cara, dá uma olhada nesses bloqueadores para celular:

APPLOCK (ESSÊNCIAL PARA BLOQUEAR PLAYSTORE, CONFIGURAÇÕES, ETC)
QUSTODIO (MUITO BOM)
NAVEGADOR SPIN
NAVEGADOR MOBICIP
NET ANGEL
FUNAMO (UM DOS MELHORES PRA MIM)
OPEN DNS (CONFIGURAÇÃO PELO ROTEADOR)

Muito obrigado, amigo.

Dia 1

Depois de praticamente desistir do reboot, de errar, de acertar, de me entristecer e me afundar ainda mais na PMO, eis-me aqui de volta para tentar levar isso a sério e dar um norte a minha vida.

1º dia de REBOOT concluído.

L'imperatore escreveu:Depois de praticamente desistir do reboot, de errar, de acertar, de me entristecer e me afundar ainda mais na PMO, eis-me aqui de volta para tentar levar isso a sério e dar um norte a minha vida.

1º dia de REBOOT concluído.

Não desista, amigo.

Eu também cheguei ao fundo do poço por causa da PMO. E estou conseguindo vencer. Você também consegue.

Sucessos.

Dia 2

Hoje estou no meu segundo dia de reboot.
Graças ao bom Deus, não tive nem um pingo de vontade de ver porn. Geralmente, a vontade bate forte do 3º dia em diante.

Seguimos forte.

Seja bem vindo mais um de 23 anos aqui acompanhando seu diário tbm sofro com DE causada por PMO .
tenha fé vamos vencer essa luta a cada dia

Randy escreveu:Não desista, amigo.

Eu também cheguei ao fundo do poço por causa da PMO. E estou conseguindo vencer. Você também consegue.

Sucessos.

Muito obrigado, amigo. Juntos venceremos.

MESTRE DOS MAGOS escreveu:Seja bem vindo mais um de 23 anos aqui acompanhando seu diário tbm sofro com DE causada por PMO .
tenha fé vamos vencer essa luta a cada dia

DE é uma das partes mais chatas nisso tudo.

Dia 3

É geralmente no 3 dia que a fissura começa a bater.
Hoje me peguei vendo uma ou outra imagem, mas nada que me fizesse recair ou fantasiar. Fechei o navegador e voltei a fazer o que estava fazendo: NADA kkk.

Uma das coisas que realmente está me matando por dentro, e gostaria de uns conselhos dos mais veteranos do fórum, é sobre a procrastinação e a insônia.
Eu sou formado em Direito. Mas estou desempregado, eu passo o dia todo fazendo nada, apenas no computador jogando jogos onlines e lendo algumas besteiras.
Eu realmente queria mudar de vida, tipo...ter amigos, me socializar. Mas eu estou em outra cidade, morando longe da família e dos meus amigos, e não tenho amizades. Logo estou julgando meu reboot como fraco, visto que não descobri nenhuma atividade de religação que substitua o vício, aí acabo me afundando em jogos onlines, que pra mim é outro vício, ou estou enganado?

Enfim, alguém me dá uns conselhos ai na moral?

L'imperatore escreveu:Dia 3

É geralmente no 3 dia que a fissura começa a bater.
Hoje me peguei vendo uma ou outra imagem, mas nada que me fizesse recair ou fantasiar. Fechei o navegador e voltei a fazer o que estava fazendo: NADA kkk.

Uma das coisas que realmente está me matando por dentro, e gostaria de uns conselhos dos mais veteranos do fórum, é sobre a procrastinação e a insônia.
Eu sou formado em Direito. Mas estou desempregado, eu passo o dia todo fazendo nada, apenas no computador jogando jogos onlines e lendo algumas besteiras.
Eu realmente queria mudar de vida, tipo...ter amigos, me socializar. Mas eu estou em outra cidade, morando longe da família e dos meus amigos, e não tenho amizades. Logo estou julgando meu reboot como fraco, visto que não descobri nenhuma atividade de religação que substitua o vício, aí acabo me afundando em jogos onlines, que pra mim é outro vício, ou estou enganado?

Enfim, alguém me dá uns conselhos ai na moral?

Você pretende trabalhar na área? Ou fazer algum concurso? Você precisa procurar urgentemente alguma atividade para liberar dopamina. O ócio é um convite para a PMO e é o que faz vários rebooters caírem e voltarem pro vício.

RECAÍDA

É com muita vergonha, que venho aqui dizer que acabei de recair. Infelizmente, no terceiro pro quarto dia, me bate uma fissura incontrolável, fico ereto o dia todo, excitado do nada...mas não pra sexo real, e sim pra pornografia.

Ta foda essa luta, me sinto um perdedor...

L'imperatore escreveu:RECAÍDA

É com muita vergonha, que venho aqui dizer que acabei de recair. Infelizmente, no terceiro pro quarto dia, me bate uma fissura incontrolável, fico ereto o dia todo, excitado do nada...mas não pra sexo real, e sim pra pornografia.

Ta foda essa luta, me sinto um perdedor...

E os bloqueadores? Conseguiu burlá-los? Se isso aconteceu, encontre uma forma de fechar essa brecha.

Quando essas fissuras aparecerem no início de reboot, vá fazer alguma coisa para ficar longa da PMO nem que seja tomar um banho gelado.

L'imperatore escreveu:RECAÍDA

É com muita vergonha, que venho aqui dizer que acabei de recair. Infelizmente, no terceiro pro quarto dia, me bate uma fissura incontrolável, fico ereto o dia todo, excitado do nada...mas não pra sexo real, e sim pra pornografia.

Ta foda essa luta, me sinto um perdedor...

Cara também tenho bastante dificuldades no inicio do Reboot, mas temos que seguir tentando, veja o que pode ter causado essa queda e não deixe que isso volte a acontecer

Sobre a procrastinação eu não posso falar muito pois sofro do mesmo problema, mas o que me ajuda muito é a meditação, ela dá mais foco e com isso você corre atrás das coisas que realmente importam

L'imperatore, quero te dar as boas vindas

Em primeiro lugar é importante repensar a forma como nos vemos, pois tem uma relação direta com nossa auto-estima. É muito difícil, pra não dizer impossível, crescer em auto-estima odiando uma parte do nosso passado. Tente entender o que você buscava ao cometer o erro, do se protegia, sempre considerando o contexto e a informação que realmente dispunha naquele momento. Escrever numa folha de papel sobre o porquê de tal atitude de forma rápida e sem muita reflexão pode ser mais útil para entender melhor o que aconteceu e refletir a respeito.

Em segundo, dizer que o reboot não é apenas o fim da PMO, mas um amplo projeto de vida, uma revolução que envolve desde a forma como organizamos nosso quarto até a qualidade das nossas interações sociais. O que quero dizer, sendo mais direto, é que apenas a eliminação da PMO torna o processo reboot mais complicado e os resultados mais restritos também. Portanto, é preciso substituir alguns hábitos sem nunca nos render ao ócio ou a outros vícios. Atividades físicas, leitura, descoberta e recuperação de hobbies, passeios, visitas a amigos e parentes e coisas do gênero são ótimas para readequar nosso cérebro aos padrões do mundo real e nos tirar das fantasias e medos que nós mesmos criamos

E por fim, alertá-lo que recaídas são absolutamente normais, afinal fazem parte do processo de amadurecimento e nos ensinam muito. Não precisa se sentir mal por isso, você já deu o primeiro passo e isso já é mais do que muita gente conseguiu. Reflita sobre o que causou a recaída e tome medidas para evitar. Além disso, no que as primeiras semanas vão sendo vencidas, vai ficando mais leve e compensador manter o reboot. Vai por mim, vale de mais a experiência. Acabei escrevendo mais do que planejava, mas acho que consegui transmiti o que queria.

Experimenta tomar chá de camomila, em mim ele inibe bastante a líbido, pode ser útil nas primeiras semanas.

A partir de hoje acompanharei sua jornada rumo à recuperação.

abçs

L'imperatore escreveu:RECAÍDA

É com muita vergonha, que venho aqui dizer que acabei de recair. Infelizmente, no terceiro pro quarto dia, me bate uma fissura incontrolável, fico ereto o dia todo, excitado do nada...mas não pra sexo real, e sim pra pornografia.

Ta foda essa luta, me sinto um perdedor...

Realmente, amigo, são um saco as recaídas. Mas não leve muito em conta, afinal, todos nós tivemos e poderemos voltar a ter. Isso faz parte do seu esforço de mudar. Agora você deve levar a sério substituir sua fonte atual de dopamina (prazer) por uma fonte mais saudável como exercícios físicos aeróbicos constantes, alimentação saudável, leituras edificantes (aconselho até espiritualistas), socialização, viajar, enfim são muitas as formas de você melhorar sua força de vontade de largar o vício.

Sucesso na sua empreitada. Orai e vigiai!