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Diário de MCarvalho

em 8/12/2017, 14:20
Boa tarde (Dia ou noite) a todos.
Olá Galera, procurei essa ajuda pois estou em um estado critico, preciso muito da ajuda de alguém e vou fazer o possível para realizar o que contem no e-book.
Acabei de adquirir o mesmo, e acho que agora vai. Resumindo minha historia... Tenho contato com pornografia a muito tempo, com aquelas playboy e os coleguinhas, aos meus 14 anos, ao chegar aos 18 coloquei internet na minha residencia e ai ficou muito pior, adquiri muita pornografia, baixava os videos e via seguidos, as vezes tinha vídeo que eu nem via, mas era todos os dias. Com o Passar do tempo tive algumas namoradas mas sempre acabava com menos de 6 meses, acho que quem sabe isso tenha influenciado, não sei se isso é por conta do vicio, mas comecei a me relacionar com varias garotas ao mesmo tempo, sempre mandava mensagens eróticas as mesmas embora não tivesse até hoje transado com nenhuma delas, Eu sempre queria ter varias ao mesmo tempo para conversar essas coisas, e ainda via bastante pornografia ao mesmo tempo, acabava salvando o histórico dessas mensagens apenas para ler depois e sentir prazer, me masturbar. porém em 2015 conheci a mulher da minha vida, hoje vejo isso, embora tenha falhado demais com ela. Namoramos poucos meses e logo nos casamos, em 2 semanas ela descobriu a pornografia, estávamos em lua de mel, e por conta da pornografia a mesma foi horrível sexualmente para os dois.  Estamos a dois anos juntos, baixei a versão gratuita e li um pouco a respeito mas logo fui vencido pelo vicio. Embora tenha tentado parar, conseguido ficar as vezes semanas sem, sempre vem o vicio e me faz cair (Lembrando que eu até hoje não fiz o reboot). Temos um filho agora, de dois meses, e mesmo assim tenho recaídas frequentes,  espero muito com conseguir fazer o reboot e me livrar disso. Não sei se isso é em decorrência do vicio, mas sempre olho mulheres na rua, faz algum tempo que tento parar diminui 90%, porém sempre que me chama a atenção eu olho, quando acabo de olhar me sinto um lixo e me pergunto o que eu ganhei com aquilo, sempre chego a mesma conclusão: Não Ganhei Nada. Visto isso tudo, minha esposa descobriu mais uma vez a respeito disso, embora faça algumas semanas, ela pediu divorcio, estou arrasado, chorando sem parar e sem saber o que fazer, não só a pornografia, me tornei um mentiroso compulsivo e isso está destruindo meu casamento.
Agradeço a todos que acabaram lendo.
Começo hoje o processo e vou vencer.
Não pelos outros, mas primeiramente por mim.

P.S: Duvida, queria saber de quem souber responder se essa compulsão por olhar outras na rua e também o fato de sempre alimentar varias ao mesmo tempo é ocasionado pelo vicio da pornografia.
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Re: Diário de MCarvalho

em 8/12/2017, 17:41
Carvalho09 escreveu:Boa tarde (Dia ou noite) a todos.
Olá Galera, procurei essa ajuda pois estou em um estado critico, preciso muito da ajuda de alguém e vou fazer o possível para realizar o que contem no e-book.
Acabei de adquirir o mesmo, e acho que agora vai. Resumindo minha historia... Tenho contato com pornografia a muito tempo, com aquelas playboy e os coleguinhas, aos meus 14 anos, ao chegar aos 18 coloquei internet na minha residencia e ai ficou muito pior, adquiri muita pornografia, baixava os videos e via seguidos, as vezes tinha vídeo que eu nem via, mas era todos os dias. Com o Passar do tempo tive algumas namoradas mas sempre acabava com menos de 6 meses, acho que quem sabe isso tenha influenciado, não sei se isso é por conta do vicio, mas comecei a me relacionar com varias garotas ao mesmo tempo, sempre mandava mensagens eróticas as mesmas embora não tivesse até hoje transado com nenhuma delas, Eu sempre queria ter varias ao mesmo tempo para conversar essas coisas, e ainda via bastante pornografia ao mesmo tempo, acabava salvando o histórico dessas mensagens apenas para ler depois e sentir prazer, me masturbar. porém em 2015 conheci a mulher da minha vida, hoje vejo isso, embora tenha falhado demais com ela. Namoramos poucos meses e logo nos casamos, em 2 semanas ela descobriu a pornografia, estávamos em lua de mel, e por conta da pornografia a mesma foi horrível sexualmente para os dois.  Estamos a dois anos juntos, baixei a versão gratuita e li um pouco a respeito mas logo fui vencido pelo vicio. Embora tenha tentado parar, conseguido ficar as vezes semanas sem, sempre vem o vicio e me faz cair (Lembrando que eu até hoje não fiz o reboot). Temos um filho agora, de dois meses, e mesmo assim tenho recaídas frequentes,  espero muito com conseguir fazer o reboot e me livrar disso. Não sei se isso é em decorrência do vicio, mas sempre olho mulheres na rua, faz algum tempo que tento parar diminui 90%, porém sempre que me chama a atenção eu olho, quando acabo de olhar me sinto um lixo e me pergunto o que eu ganhei com aquilo, sempre chego a mesma conclusão: Não Ganhei Nada. Visto isso tudo, minha esposa descobriu mais uma vez a respeito disso, embora faça algumas semanas, ela pediu divorcio, estou arrasado, chorando sem parar e sem saber o que fazer, não só a pornografia, me tornei um mentiroso compulsivo e isso está destruindo meu casamento.
Agradeço a todos que acabaram lendo.
Começo hoje o processo e vou vencer.
Não pelos outros, mas primeiramente por mim.

P.S: Duvida, queria saber de quem souber responder se essa compulsão por olhar outras na rua e também o fato de sempre alimentar varias ao mesmo tempo é ocasionado pelo vicio da pornografia.

Olá Carvalho.

Primeiramente, bem vindo ao fórum.

Parabéns por ter tomado a iniciativa de lutar mais seriamente contra o vício.

Quanto a sua compulsão de olhar mulheres na rua e de conversar com várias ao mesmo tempo, acredito que seja sim consequência do vício. Segundo o E-book, quando estamos viciados em pornografia e em masturbação, nosso cérebro não se contenta com pouco estímulo sexual, de modo que buscamos cada vez mais estímulos para sentirmos prazer.

Nesse sentido, o fato de você querer olhar mulheres na rua e querer conversar com várias delas demonstra que seu cérebro está sempre em busca de prazer.

Contudo, esse não é o fim do mundo. Acredito que o REBOOT vai resolver isso, só que você terá que se esforçar para controlar esse desejo todo, sob pena de esses vícios piorarem.

No período do REBOOT, muito embora seja recomendado você se relacionar com alguém, já que o relacionamento real fará com que seu cérebro volte à sua configuração normal, é certo que você ficar olhando mulheres na rua e tendo conversas eróticas não vai te ajudar. Na verdade, tais práticas tornarão seu REBOOT muito difícil e muito provavelmente você recairá.

Portanto, afaste-se dessa práticas.

Grande abraço.

Acompanharei sua evolução.

John.

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Re: Diário de MCarvalho

em 9/12/2017, 07:04
John
Bom dia
Obrigado pelas respostas, porém queria dizer que a respeito de conversar com outras eu já superei desde que me casei, pois achava isso muito forte e traição, desta forma faz dois anos que parei com essa pratica, vejo que isso me atrapalhou em outros relacionamentos anteriores e por isso fiquei na duvida se era por causa do vicio, referente a olhar também tento me controlar, mas as vezes até hoje é difícil, não é mais na mesma frequência, mas ainda ocorre.
Agradeço também por me acompanhar, pois estou sozinho nessa batalha, trabalho em uma empresa cheia de viciados que ficam até nos induzindo ao consumo, o que torna bem mais difícil o processo, porém agora coloquei limites, ou param ou acaba a conversa, prezo pela minha saúde e felicidade agora.
Um grande abraço e até a próxima, mais tarde postarei sobre meu segundo dia.
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Re: Diário de MCarvalho

em 9/12/2017, 13:34
Carvalho09 escreveu:John
Bom dia
Obrigado pelas respostas, porém queria dizer que a respeito de conversar com outras eu já superei desde que me casei, pois achava isso muito forte e traição, desta forma faz dois anos que parei com essa pratica, vejo que isso me atrapalhou em outros relacionamentos anteriores e por isso fiquei na duvida se era por causa do vicio, referente a olhar também tento me controlar, mas as vezes até hoje é difícil, não é mais na mesma frequência, mas ainda ocorre.
Agradeço também por me acompanhar, pois estou sozinho nessa batalha, trabalho em uma empresa cheia de viciados que ficam até nos induzindo ao consumo, o que torna bem mais difícil o processo, porém agora coloquei limites, ou param ou acaba a conversa, prezo pela minha saúde e felicidade agora.
Um grande abraço e até a próxima, mais tarde postarei sobre meu segundo dia.

Beleza então, Carvalho.

Cuidado com os seus amigos e afaste-se deles quando eles iniciarem esse assunto.

Abraço.

John.

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Re: Diário de MCarvalho

em 9/12/2017, 20:07
Segundo dia

Hoje foi um dia muito bom pra mim, levantei cedo, arrumei a casa, esta disposto, trabalhei e me esforcei bastante, não tive nenhum momento onde tive vontade de consumir pornografia, porém ainda fui tentado para olhar outras na rua, me veio do nada algumas vezes alguns pensamentos errados, mas de qualquer forma, nos dois casos fui super rápido e me controlei, cortei na hora a conexão e mudei o foco, estou muito contente com o dia... Amanhã será outro e vou lutar para vencer.
Um Abraço a todos
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3º Dia

em 10/12/2017, 17:09
Mais um dia tranquilo, passaram algumas coisas na cabeça mas nada que não pudesse ser controlado, espero continuar assim e melhorar ainda mais... Amanhã é segunda e vamos ver no dia a dia como vai ser!
Boa semana a todos!!!
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4º e 5º dia.

em 13/12/2017, 09:59
Bom dia a todos, hoje estou no sexto dia, aconteceram varias coisas onde não consegui relatar aqui o desenvolvimento dos dias 4 e 5, porém nada relacionado ao vicio, graças a Deus, Sinto me forte e determinado, não sinto nenhuma vontade de entrar em sites ou ver qualquer tipo de pornografia, mudei meus trajetos para evitar a população e isso tem dado resultado, infelizmente vez ou outra vem um pensamento mas logo corto e penso em outras coisas, no final do terceiro dia tive uma EP violenta em relação real, o que me deixou muito assustado e desanimado, mesmo assim segui forte, ontem a noite não tive novamente uma EP e fiquei muito contente, vejo também que minha atração por minha parceira melhorou muito. Hoje é o sexto dia e até o momento esta tudo tranquilo, poucos pensamentos que são cortados rápidos vieram, minha parceira também decidiu me ajudar, mesmo estando destruída com tudo que passou, esta tirando força não sei de onde para me ajudar, o que me deixou muito mais forte, agradeço a Deus por isso.
do mais é isso pessoal.
Obrigado por quem ler esse relato e por qualquer força que possa vim, pois é muito importante ter amigos nessa caminhada.
Abraços

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Re: Diário de MCarvalho

em 13/12/2017, 17:15
Olá, Carvalho09!

Para ajudar no seu Reboot:

Leia e releia sempre o E-book Vício em Pornografia. Como Parar? para firmar os conceitos sobre vício a partir de um ponto de vista científico e sobre o método de como se livrar dele.

Instale bloqueadores no pc/notebook e celular:
Link da seção Ferramentas e Bloqueadores: Ferramentas e Bloqueadores

Reparei que você colocou o código do seu contador de dias no espaço onde se escrevem as mensagens. O certo é colar este código na assinatura do seu perfil para evitar possíveis "bugs" em seu diário. No link abaixo está o tutorial de como fazer isso:

Utilize um Contador de Dias para acompanhar o seu progresso:
Link: Opções para contadores de dias

No mais, desejo sucesso na sua jornada!
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6º e 7º dia

em 15/12/2017, 14:35
Boa Tarde a todos

Hoje estou no 8º dia,  aproveitei e apliquei os bloqueadores no pc do trabalho e no celular, e fiquei feliz por conseguir, incrivelmente fiquei alegre pelo simples fato de ter essa ação e ter a cada dia mais forças para continuar. Também fiquei muito contente por ter completado 7 dias, embora cada dia seja mais um passo rumo a felicidade, minha companheira me ajuda sempre, vejo que ela esta se esforçando muito, mas sei que ela esta muito machucada com isso tudo e as vezes demonstra. Por muitas vezes fico quieto em silencio pensando na vida, não em nada relacionado ao vicio, mas tudo isso me gerou muitos problemas, decidi procurar também ajuda psicológica e psiquiátrica, incrivelmente eles me trataram muito bem e levam a serio esse vicio, até me marcaram consulta de emergência devido aos meus relatos, não só esse vicio, mas outros problemas que tenho.
Espero a cada dia superar os obstáculos, dia a dia sem cair.
Obrigado por quem ler e até a próxima. Abraços a todos

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8º, 9º, 10º, 11º Dia

em 19/12/2017, 06:07
Bom dia Pessoal

Demorei uns dias para voltar, mas não que tenha caído, mas sim por dia corrido, esses dias foram bem interessantes, tenho visto que a cada dia tenho desconectado mais e mais o vicio, tenho focado em outras coisas e tendo mais energia para fazer as coisas diárias, meu relacionamento com minha esposa melhorou também, embora tivemos uma pequena crise ontem. também queria relatar aqui que ontem fui a uma psicologa para tentar tratar o vicio, consulta marcada do atendimento que iniciei na semana anterior, e foi muito bom pra mim, as vezes a gente se sente sozinho nisso, e embora seja um trabalho que depende da nossa força de vontade, ter apoio um apoio ajuda muito nessas horas. Estou firme na caminha rumo aos 15 dias, determinado e feliz.
Até a próxima meus amigos.
Abraços.

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Re: Diário de MCarvalho

em 19/12/2017, 15:27
Carvalho09 escreveu:Bom dia Pessoal

Demorei uns dias para voltar, mas não que tenha caído, mas sim por dia corrido, esses dias foram bem interessantes, tenho visto que a cada dia tenho desconectado mais e mais o vicio, tenho focado em outras coisas e tendo mais energia para fazer as coisas diárias, meu relacionamento com minha esposa melhorou também, embora tivemos uma pequena crise ontem. também queria relatar aqui que ontem fui a uma psicologa para tentar tratar o vicio, consulta marcada do atendimento que iniciei na semana anterior, e foi muito bom pra mim, as vezes a gente se sente sozinho nisso, e embora seja um trabalho que depende da nossa força de vontade, ter apoio um apoio ajuda muito nessas horas. Estou firme na caminha rumo aos 15 dias, determinado e feliz.
Até a próxima meus amigos.
Abraços.

Boa Carvalho, é isso aí.

Pode contar comigo. Estou acompanhando a sua evolução.

Abraço,

John.

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Ansiedade e Depre.

em 2/1/2018, 07:17
E ai pessoal, primeiramente queria desejar feliz ano novo a todos e que seja de muitas conquistas e vitorias, principalmente vencendo esse vicio.
Estive vários dias longe pois entrei de ferias, bloqueei meu celular e como não tenho a senha ao entrar no fórum ele saia automaticamente, me mantive firme e focado, vejo que a vontade de assistir P sumiu, logico que as vezes vem um pensamento ou outro referente a reabilitação e o vicio, mas logo tento cortar, a unica coisa que me incomoda agora é que ando um tanto quanto ansioso, estava bem pior, a gente sempre foi enganado e acha que não é viciado, porém a umas semanas atrás tive crises de tremedeira por causa da abstinência, achei muito estranho pois nunca imaginei que fosse ficar assim, parecia pessoas em tratamento contra o vicio de drogas, mas felizmente passou e estou melhor, outra coisa que também me incomoda é uma depre que esta instalada em mim, acredito que seja porque os níveis de dopamina estão baixos pois não estou tendo o estimulo da PMO, estou pensando em fazer exercício ou algo que gere isso pra ficar um pouco melhor, tentei fazer algum Hobbie como pintar mas logo vem o desanimo; o que é mais desleal no vicio é que ele acaba com a sua vontade de fazer outras coisas, é como se fosse uma doença autoimune onde só com perseverança conseguimos nos curar (Se alguém tiver alguma dica ai de atividades ou Hobbies que testou e funcionou estou aberto a indicações).
Acabei procurando apoio psicológico na saúde publica, me levaram a uma psicologa e uma psiquiatra, a psicologa foi muito boa e esta realmente me ajudando, porém o psiquiatra me passou remédios fortíssimos para depressão, acredito eu pelo fato de tudo que contei, dos problemas sobre o vicio, outros traumas e a vontade que tive até de suicidar; na minha cidade tá um surto de suicídio e com isso eles estão muito preocupados com qualquer indicio. Falei com a psicologa e com outros profissionais e não indicaram tomar pois vou me tornar um zumbi, não vou mais viver com esse remédio, pois ele corta qualquer vontade de fazer qualquer coisa. Como estou bem e mais equilibrado não vou me medicar por hora, mas caso tenha algo critico acontecendo recorro ao meio, sei que eles não entendem as causas e por isso nos dão esses remédios, por isso estou sem tomar.
Também tenho de agradecer a minha companheira que esta me ajudando muito e tentando me entender, imagino que seja muito difícil pra ela mas sem ela seria muito complicado.
Do mais é isso companheiros, estou firme forte, 25 dias sem, logo chega 30 e será uma grande vitória.
Abraços a todos

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Re: Diário de MCarvalho

em 2/1/2018, 08:52
Carvalho09 escreveu:Boa tarde (Dia ou noite) a todos.
Olá Galera, procurei essa ajuda pois estou em um estado critico, preciso muito da ajuda de alguém e vou fazer o possível para realizar o que contem no e-book.
Acabei de adquirir o mesmo, e acho que agora vai. Resumindo minha historia... Tenho contato com pornografia a muito tempo, com aquelas playboy e os coleguinhas, aos meus 14 anos, ao chegar aos 18 coloquei internet na minha residencia e ai ficou muito pior, adquiri muita pornografia, baixava os videos e via seguidos, as vezes tinha vídeo que eu nem via, mas era todos os dias. Com o Passar do tempo tive algumas namoradas mas sempre acabava com menos de 6 meses, acho que quem sabe isso tenha influenciado, não sei se isso é por conta do vicio, mas comecei a me relacionar com varias garotas ao mesmo tempo, sempre mandava mensagens eróticas as mesmas embora não tivesse até hoje transado com nenhuma delas, Eu sempre queria ter varias ao mesmo tempo para conversar essas coisas, e ainda via bastante pornografia ao mesmo tempo, acabava salvando o histórico dessas mensagens apenas para ler depois e sentir prazer, me masturbar. porém em 2015 conheci a mulher da minha vida, hoje vejo isso, embora tenha falhado demais com ela. Namoramos poucos meses e logo nos casamos, em 2 semanas ela descobriu a pornografia, estávamos em lua de mel, e por conta da pornografia a mesma foi horrível sexualmente para os dois.  Estamos a dois anos juntos, baixei a versão gratuita e li um pouco a respeito mas logo fui vencido pelo vicio. Embora tenha tentado parar, conseguido ficar as vezes semanas sem, sempre vem o vicio e me faz cair (Lembrando que eu até hoje não fiz o reboot). Temos um filho agora, de dois meses, e mesmo assim tenho recaídas frequentes,  espero muito com conseguir fazer o reboot e me livrar disso. Não sei se isso é em decorrência do vicio, mas sempre olho mulheres na rua, faz algum tempo que tento parar diminui 90%, porém sempre que me chama a atenção eu olho, quando acabo de olhar me sinto um lixo e me pergunto o que eu ganhei com aquilo, sempre chego a mesma conclusão: Não Ganhei Nada. Visto isso tudo, minha esposa descobriu mais uma vez a respeito disso, embora faça algumas semanas, ela pediu divorcio, estou arrasado, chorando sem parar e sem saber o que fazer, não só a pornografia, me tornei um mentiroso compulsivo e isso está destruindo meu casamento.
Agradeço a todos que acabaram lendo.
Começo hoje o processo e vou vencer.
Não pelos outros, mas primeiramente por mim.

P.S: Duvida, queria saber de quem souber responder se essa compulsão por olhar outras na rua e também o fato de sempre alimentar varias ao mesmo tempo é ocasionado pelo vicio da pornografia.

Oi, Carvalho. Li sua batalha e encontrei coisas interessantes.

Uma delas é olhar mulheres despudoradamente. Na época do vício eu também tinha essa mania. Olhava descaradamente para as pernas mesmo elas até percebendo. Isto é decorrência do vício sim, pois objetificamos elas da mesma forma que vemos no filme pornô. Essa atitude se manifesta as vezes em algumas fases do Reboot. No meu caso, procuro olhar nos olhos dela ou simplesmente não olhar. Outras vezes, eu olho sem mentalizar sacanagem e penso num elogio decente.

Eu também não sou a fsvor de seguir a prescrição de tomar antidepressivos, pois, se você já lera o ebook, muitos revertem quadros de ansiedade e depressão lagando a pornografia. Assim, se depois de um bom tempo sem PMO, se perceber que depressão e ansiedade sumiram, tais agravantes foram resultados do vício mesmo.

Você já chegou a contar para sua esposa sobre o Reboot?

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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Re: Diário de MCarvalho

em 2/1/2018, 13:28
E ai Blpr, Beleza?
Muito legal compartilhar sobre essa questão de olhar outras na rua, pois vejo que era um vicio que tinha e fiquei com varias duvidas a respeito disso. Clareou minha mente com o que falou. Obrigado.
Referente ao antidepressivo vi mesmo no e-book e acredito que seja em decorrência do vicio, espero completar o reboot para estar livre de mais esse efeito negativo.
Referente a minha esposa, ela sabe sim sobre o Reboot, na verdade ela só não foi embora de casa porque viu que eu estava tentando mudar e fazendo o reboot. Ela tem me ajudado, pesquisa a respeito, me da dicas e me ajuda muito na recuperação, ela mesmo que me mostrou primeiro pesquisas falando o quão sujo é esse mundo, o quanto as mulheres atrizes são ameaçadas, violentadas e obrigadas a fazerem esses videos que a gente via e achava que era tudo divertido (A Pornografia). Muitas coisas eu fico acanhado com ela pois é muito vergonhoso pra mim esse vicio, porém estou sendo muito sincero com ela em tudo que acontece.
Obrigado mais uma vez por tudo e Até a próxima. Grande Abraço

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Fala cara

em 3/1/2018, 07:07
Fala cara, beleza!?

Da pra ver o quanto tu é empenhado nesse reboot, o passo mais importante Vc fez que foi inicia-lo! Além disso Vc tem uma ajuda imensa que é da sua própria esposa. Isso sim é um grande motivo pra Vc se superar em qualquer situação na sua vida! Família é o bem mais precioso do ser humano, pense no quanto pode ser bom esse reboot pra Vc como marido, como pai, como um trabalhador mais produtivo, como um aluno, enfim no que Vc se dedicar na sua vida!

Força!
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Re: Diário de MCarvalho

em 4/1/2018, 08:59
E ai Leleco, beleza? Obrigado pela força cara, estamos juntos nessa parada, sei que vamos ser melhores em tudo vencendo essa batalha.
Grande abraço.

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Re: Diário de MCarvalho

em 4/1/2018, 09:26
E ai Galera, Bom dia a todos.
Mais um dia, mais uma batalha, estou limpo graças a Deus, vejo que anda diminuindo a ansiedade e a depre não é mais tão intensa, tem momentos no dia que ela vem e logo ela passa. Queria relatar o bem que esta me fazendo escrever no diário de alguns rebooter, tentando deixar um apoio ou tirar uma duvida, isso tem me deixado mais focado e determinado, me ajuda também a não me sentir sozinho, leio os relatos e vejo muitas similaridades comigo, vejo também as melhoras gradativas de cada um e isso deixa a gente inspirado, agradeço a todos que deram a oportunidade de colaborar. Também contei sobre isso para minha esposa e ela ficou contente, por saber que estou interagindo muito com vocês. Do mais, mais um dia na batalha, firme e forte.
Grande abraço a todos. Obrigado por tudo.

P.S: Uma frase que vi hoje e me inspirou: "Ninguém se torna iluminado por imaginar figuras de luz, mas sim por se tornar consciente da escuridão." Carl Jung

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Duvida

em 5/1/2018, 14:41
Galera... Boa Tarde, como vão vocês!
Mais um dia de vitória, de muita luta e determinação, mas graças a Deus esta correndo bem.
Porém estou com uma duvida um tanto quanto delicada, minha esposa sabe sobre o vicio, sofreu muito em dois anos em que eu consumia e ela descobria, como podem ver em relatos acima quase nos separamos; quando comecei esse reboot, ela estava super mal com tudo que descobriu, de novo; ao passar dos dias ela parece mais tranquila e tem me ajudado muito, apoiado, pesquisa e pergunta até sobre o fórum; porém em uma conversa ontem a noite, ela disse que esta com a Libido muito baixa, não sente mais vontade de nada(ainda mais ela que sempre teve libido alta), que não sabe o que esta acontecendo com ela, que tentou refletir e viu que eu não fiz mais nada, porém ela não entende o porque de estar assim. Ela mesmo pediu pra perguntar aqui se alguém viveu algo parecido e se poderia ajudar.
Se alguém puder ajudar, desde já agradeço qualquer tipo de colaboração.
Do mais é isso, grande abraço a todos e firme na luta!

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Re: Diário de MCarvalho

em 6/1/2018, 10:44
Carvalho09 escreveu:E ai Galera, Bom dia a todos.
Mais um dia, mais uma batalha, estou limpo graças a Deus, vejo que anda diminuindo a ansiedade e a depre não é mais tão intensa, tem momentos no dia que ela vem e logo ela passa. Queria relatar o bem que esta me fazendo escrever no diário de alguns rebooter, tentando deixar um apoio ou tirar uma duvida, isso tem me deixado mais focado e determinado, me ajuda também a não me sentir sozinho, leio os relatos e vejo muitas similaridades comigo, vejo também as melhoras gradativas de cada um e isso deixa a gente inspirado, agradeço a todos que deram a oportunidade de colaborar. Também contei sobre isso para minha esposa e ela ficou contente, por saber que estou interagindo muito com vocês. Do mais, mais um dia na batalha, firme e forte.
Grande abraço a todos. Obrigado por tudo.

P.S: Uma frase que vi hoje e me inspirou: "Ninguém se torna iluminado por imaginar figuras de luz, mas sim por se tornar consciente da escuridão." Carl Jung
Oi Carvalho, tudo bom, cara!?

Li a sua trajetória e vi o quanto você tem se esforçado para viver longe desse vício maldito. Também sou casado e sei o quanto é importante focarmos no reboot, pois quando nos casamos, tornamo-nos um corpo só com nossas esposas, ou seja, elas são atingidas indiretamente por conta do vício.

Parabéns por todo o esforço e sacrifício que você tem empreendido para vencer essa batalha. Vejo que a busca de apoio psicológico pode ser importante para vencer traumas e até outras áreas da nossa vida. Talvez, usar como um auxílio para vencer o vício não seja tão importante, pois teríamos antes que instruir o psicólogo(a) sobre os impactos que a pornografia causa no cérebro, falar sobre as recentes pesquisas - muitos profissionais dessa área ainda não sabem disso e por isso podem falar coisas do tipo que a pornografia não é tão ruim assim, como disse a minha psicologa quando comentei com ela que hoje não consumo mais pornô. Mas, no meu caso, não procurei auxílio psicológico para tratar isso, mas outras questões.

Gostei muito da frase que colocou no final, parece emanar poder dela. Foi muito forte lê-la. Mantenha-se firme, meu camarada, e sucesso em sua caminhada.

P.S. Gostaria de deixar uma sugestão para facilitar a leitura dos seus textos. Procure criar parágrafos, pois melhora a estética e ajuda mais na leitura. 


Carvalho09 escreveu:Galera... Boa Tarde, como vão vocês!
Mais um dia de vitória, de muita luta e determinação, mas graças a Deus esta correndo bem.
Porém estou com uma duvida um tanto quanto delicada, minha esposa sabe sobre o vicio, sofreu muito em dois anos em que eu consumia e ela descobria, como podem ver em relatos acima quase nos separamos; quando comecei esse reboot, ela estava super mal com tudo que descobriu, de novo; ao passar dos dias ela parece mais tranquila e tem me ajudado muito, apoiado, pesquisa e pergunta até sobre o fórum; porém em uma conversa ontem a noite, ela disse que esta com a Libido muito baixa, não sente mais vontade de nada(ainda mais ela que sempre teve libido alta), que não sabe o que esta acontecendo com ela, que tentou refletir e viu que eu não fiz mais nada, porém ela não entende o porque de estar assim. Ela mesmo pediu pra perguntar aqui se alguém viveu algo parecido e se poderia ajudar. 
Se alguém puder ajudar, desde já agradeço qualquer tipo de colaboração.
Do mais é isso, grande abraço a todos e firme na luta!
Minha esposa passou por algo parecido. Ela me disse na época que foi pelo fato de eu não procurá-la tanto ou até a desestimulá-la a fazer sexo comigo. Eu fazia isso sendo grosseiro, mal educado com ela quando vinha, por exemplo, contar-me como foi o dia e tudo mais. Para as mulheres gestos de amor, carinho, atenção, principalmente, são muito importantes. 

Elas não são como nós que pegamos fogo rápido, só de olhar. Temos que prepará-las durante o dia. Eu, por exemplo, faço ligações perguntando como ela está, colocando-me à disposição para ajudar em alguma coisa aqui em casa ou outra questão, vou tomando atitudes ou gestos que demonstram o quanto a estimo, a amo. Aí quando ela chega do trabalho ou da faculdade ela já está com o fogo mediano. Quando ela chega dou aquele beijo mais caloroso, um abraço por trás. Assim, vou fazendo o fogo dela aumentar kkkkkkkkkkk. 

Um jantar fora, um cineminha, um passeio no parque, coisas assim fazem as mulheres se sentir bem e para elas é uma demonstração nossa de amor, carinho por elas. Não sei se você tem implementado isso. Se não, pode ser que ajude a melhorar a questão da baixa libido dela. Que Deus abençoe a vida de vocês dois e tenho certeza que o reboot será uma forma de reestruturação do casamento de vocês, assim como tem sido no meu. Um forte abraço.

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Re: Diário de MCarvalho

em 8/1/2018, 08:14
E ai Pessoal, Bom dia a Todos

Estou muito feliz e confiante por ter ultrapassado a marca de 31 dias, tem sido muito bom pra mim, estou me sentindo vencedor, porém sei que a batalha ainda é longa e árdua, mas estou com foco e determinação para vence-la.

Obrigado 5&4 pela mensagem, deu uma luz em algumas duvidas que tenho.

Referente a psicólogos é complicado mesmo, muitos deles desconhecem esse mal que destrói vidas, aconselham a gente a usar e falam que é bom.

Sobre a minha esposa, vou seguir seus conselhos e aproveitar a energia que sobra para investir mais em nosso relacionamento. uma coisa que notei ontem e fiquei muito feliz, é que consegui ter uma Ereção duas vezes seguidas na relação, o que é muito raro acontecer, na segunda não foi tão potente mas já fiquei muito animado.

P.S: Obrigado pelas dicas dos parágrafos, eu mesmo estava com dificuldades de ler meu diário, porém não me atentei a isso. Qualquer outra sugestão eu agradeço

Grande abraço.

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Re: Diário de MCarvalho

em 12/1/2018, 06:44
E ai pessoal, Beleza?

Mais alguns dias e me sinto mais forte a cada vez que vejo meu contador aumentando.

Porém, estou com um vazio existencial enorme, ando muito depre, questionando o real sentido da vida e isso tem me deixado muito mal, não sinto vontade de comprar nada, de fazer nada e fico parado pensando sobre isso.

Ontem estava conversando com minha esposa sobre isso e acabamos nos desentendendo, pois ela disse que precisa de um marido que a proteja e não se sente assim comigo, com isso acabei sendo grosseiro com ela e ficamos mal.

Espero que tudo isso passe e volte a minha alegria de novo.

Desculpe o desabafo pessoal. Grande abraço a todos

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Re: Diário de MCarvalho

em 12/1/2018, 09:47
Cara, o que sua esposa pensa que você tem que ser é uma coisa. O que você REALMENTE tem que ser é outra. E eu te digo que você tem que ser o que VOCÊ quer ser, então não ligue para essa ideia torta dela, se preocupe mais consigo mesmo agora. Se ela não for te ajudar, então talvez seja mais interessante buscar respostas em outros lugares.

Bem, talvez você esteja numa fase meio merda da vida, talvez esteja meio depressivo, não sei. Alguém mais próximo poderia te ajudar, talvez algum amigo seu ou outro parente, o principal é saber que essas coisas passam se você se concentrar em resolvê-las e não deixar a vida te levar.

Mesmo que você não mude nada agora, comece a mudar você mesmo. Trabalhe nesse problema e se desenvolva, certamente tem algum aspecto importante do seu psicológico que está meio desestabilizado, comece a investigar o que é e faça tudo que puder para melhorar o mais rápido possível. Sua vida não pode parar!

Grande abraço!

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Re: Diário de MCarvalho

em 17/1/2018, 10:03
Carvalho09, boa tarde.

Amigo, lembra que o prazo de reboot é de 90 dias? Você está no dia 40. Já está quase na metade, meus parabéns!!

Esse prazo é uma data importante, porque em 3 meses o nosso cérebro melhora bastante, você sabe disso.

Essas questões quanto ao sentido da vida e etc, isso é normal nesse período, tenho certeza que depois dos 90 dias isso vai ter passado. Tenta explicar para sua esposa isso, falta pouco pra você chegar lá.

Uma coisa que eu comecei a fazer junto com o reboot foi correr. Você sabia que correr é um antidepressivo natural? Tenta arrumar um lugar arborizado e inicia esse novo hábito em sua vida. Se você for sedentário, começa com uma caminhada de 20, dps 30min e quando se sentir confortável comece a trotar e depois a correr.

Também comecei a fazer flexões, dia sim dia não. Faça isso. 3 séries de 10, descanso de 30s total 30. E com o tempo vai aumentando. Fazer flexões (pushup) melhora a autoestima e o corpo dá altera também.

Enfim, tenta melhorar a mente através do corpo, se exercitando, se movimentando, ok?

Eu li alguns comentários que você cita Deus. Você tem frequentado a igreja? Nós somos seres espirituais também, ou seja, precisamos fortalecer o nosso espírito. Como? Orando/rezando, Frequentando a Igreja, lendo os Evangelhos, etc etc.


Se precisar, estou aqui. Grande abraço.



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Re: Diário de MCarvalho

em 17/1/2018, 12:17
Fala, Carvalho09!

Meu amigo, eu já tive uma fase assim na minha vida e acredite: isso passa!

Mas é preciso que você comece a olhar ao redor, ver as inúmeras oportunidades que a vida tem para te dar.
Tente aprender algo novo, busque novas informações, compre um livre para ler, busque uma fonte de fé, seja lá qual for tua crença.
A vida é cheia de lindas oportunidades para nós! O que estamos vivendo, o que estamos sentindo, onde estamos, NUNCA é a nossa última opção.

O reboot é apenas um dos aspectos de nossas vidas que precisamos mudar, mas existem milhares de outros.
Acredito que com o começo do plano, você perdeu o seu grande refúgio de todos esses sentimentos ruins que você experimenta.
Você jogava tudo para debaixo do tapete, porém o tapete agora não está mais lá.

Te aconselho a buscar uma terapia. Eu frequentei por 2 anos e foi a melhor coisa que já pude fazer por mim.
Outra coisa, esse processo de reboot, além de todos os outros sentimentos e problemas pelos quais você tem passado,
podem ter ocasionado um desequilíbrio bioquímico em seu corpo, o qual precisa ser restabelecido ao normal.
É interessante, sim, buscar também a ajuda de um psiquiatra, porque a ciência está aí a nosso favor!
Falo isso porque percebo que o seu mal-estar vai além da P., mas também tem a ver com outras situações pessoais pelas
quais você vem passando. Já trilhei todo esse caminho e deu certo. Dias ruins todos temos, mas é preciso
encará-los com otimismo. Por último, de indico um canal no youtube chamado MOVA.

Força, guerreiro!
Conte conosco.

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Re: Diário de MCarvalho

em 18/1/2018, 07:52
Assino embaixo do que o Lion falou! Eu passei a enfrentar meus medos, fazer coisas radicais e coisas das quais eu tinha medo. Isso tem me dado um sentimento de vida absurdo. Li uma frase ontem e lembrei de ti:

""meus problemas são mínimos perto da grandiosidade de estar vivo."

A nossa vida é um privilégio, cara. Um presente!

Quando comecei o Reboot eu tive isso também, nem queria mais viver. Até que numa celebração religiosa, sentou um menino com síndrome de down na minha frente, todo feliz e ficou me olhando e mexendo comigo.

Daí aquela luz acendeu. Eu tenho todos braços, pernas, puta saúde e tava pensando em desistir. Tanta gente que tá toda fudida e luta pra viver, cara. Pensa nisso?! Isso me deu forças pra continuar, porque seria muito injusto com eles, sacou?


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