Tentando mudar

Christopher, eu tbm tenho tido diversas recaidas por conta de decepções.
O importante é nao se esquecer dos beneficios adquiridos no reboot. Chega a ser impressionante como tudo da certo quando voltamos a investir na luta contra o vicio.

Salah escreveu:

Christopher Brown escreveu:Fala galera suave ?

Então infelizmente eu tive uma série de recaidas não consegui engatar uma série de dias sem pornografia,o máximo que consegui nesse período foram 15.
Não tô alegre mais também não posso me abater eu tenho que me levantar e continuar essa luta, faltam 4 meses pro ano acabar e eu vou continuar viciado nisso ? Eis a pergunta eu tenho que lutar.


Única coisa que não parou foi o projeto trincadão tô me dedicando aos exercícios peito da todo dolorido kkk ainda não tive resultados satisfatórios mais vamo lá malhar

Eu recair nessa madrugada vinha de 6 dias limpo amanhã começarei novamente o Reboot.

Flw galera é nois

Não dê espaço pra gatilhos,se você não fantasiar,não ver nenhuma foto comprometedora,a líbido não vai vir

Iae salah obrigado pela força men, e isso que você falou é um problema pra mim eu fantasio muito com mulheres ilusões e tals geralmente na hora de dormir vem uma sucessão de pensamentos eu tô tentando parar com isso cair na realidade porque isso não vai me levar a nada

Senhor de Angmar escreveu: Christopher, eu tbm tenho tido diversas recaidas por conta de decepções.
O importante é nao se esquecer dos beneficios adquiridos no reboot. Chega a ser impressionante como tudo da certo quando voltamos a investir na luta contra o vicio.

Iae meu mano é cara é foda decepções pra mim tem vindo de monte desânimo total sabe só porrada e mais porradas da vida tá sendo difícil saber lidar com isso será azar ? Será Deus?

Tenho que cuidar pra não descontar isso na pornografia e me afundar novamente

Fala galera blz

2 dia limpo, até agora tudo normal só um desanimo infelizmente por várias coisas.

Depois de fazer exercícios ontem me olhei no espelho e pqp pareço um palito um desnutrido de tão magro eu sei q os resultados de malhar não são precoces mais é foda parece que eu tô fazendo em vão parece que nunca vou ter um shape melhorzinho nem  precisa ser muito foda só queria deixar de ser um magrelo que todo mundo julga ter 12, 13 anos e foda galera

E ai meu amigo,

Esse desanimo nos primeiros dias é bem comum, é uma fase chatinha mas deve ser vivida da melhor maneira possivel.

Quanto os resultados nos treinos , ce vai ter que ter muita paciencia mesmo, ainda mais se sua genetica nao for boa. Mas nao desanima nao, certifique -se que voce esta fazendo os 3 pilares certos, treino, dieta e descanso
, se estiver fazendo tudo certinho os resultados virao.

Eu tambem era assim, ja hoje n to treinando mais e perdi meu shapezinho.

Forte abraço!

Zyzz escreveu:E ai meu amigo,

Esse desanimo   nos  primeiros  dias é  bem comum, é  uma fase chatinha mas deve ser vivida  da melhor maneira possivel.

Quanto  os resultados nos treinos , ce vai ter que ter muita  paciencia mesmo, ainda mais  se sua genetica nao for boa. Mas nao desanima  nao, certifique -se que voce esta fazendo  os 3 pilares  certos, treino, dieta  e descanso
, se estiver  fazendo tudo certinho  os resultados  virao.

Eu tambem era assim, ja hoje  n to treinando mais e perdi  meu shapezinho.

Forte  abraço!

Iae meu mano vlw pela força velho

Bom cara infelizmente minha genética é fudida eu como bem de verdade desde de pequeno mais pareço um graveto namoral, antigamente eu nem ligava pra isso mais agora tô começando a ligar.

Money pra academia eu não tenho, eu tenho relaxado nesses pilares só na parte da Alimentação q to indo bem .

Iae galera tranquilidade

06 dias hj limpo, as fantasias sumiram um pouco até porque eu tô me policiando pra não ficar imaginando coisas que nunca vão acontecer tem que cair na realidade mesmo por mais dura que seja fazer oq né

Até agora TD normal

Salve rapaziada blz ?

Então manos estou a 11 dias sem PMO, esses dias tem sido tranquilo só quando chega a hora de dormir que as vezes vem um pensamento mais nem tenho tempo de pensar pq já tô tombando.


Projeto trincadão virou projeto paradão kkk tá foda preguiça é um bagulho tenso sla galera acho que só academia mesmo no meu caso.


Por hora é só manos vlw

Christopher Brown escreveu:Salve rapaziada blz ?

Então manos estou a 11 dias sem PMO, esses dias tem sido tranquilo só quando chega a hora de dormir que as vezes vem um pensamento mais nem tenho tempo de pensar pq já tô tombando.


Projeto trincadão virou projeto paradão kkk tá foda preguiça é um bagulho tenso sla galera acho que só academia mesmo no meu caso.


Por hora é só manos vlw

Parabéns pelos 11 dias!Já já chego ai, e minha dica é SÓ VA PRA CAMA QUANDO TU TIVER CAINDO DE SONO.E vamos la com esse projeto trincadão ein!Se não quiser ir pra academia dar uma corridinha pode ser bom!

Salvee

Mano parabéns pelos 11 dias , a noite procura ocupar sua mente antes de dormir fazendo algo relaxante ( ler um livro , escutar música etc...) Acho q isso pode mandar a vontade embora .

Volta a fazer exercícios mano essa energia aí pode ser descontada na PMO.
Tmj parceiro.

Salah escreveu:

Christopher Brown escreveu:Salve rapaziada blz ?

Então manos estou a 11 dias sem PMO, esses dias tem sido tranquilo só quando chega a hora de dormir que as vezes vem um pensamento mais nem tenho tempo de pensar pq já tô tombando.


Projeto trincadão virou projeto paradão kkk tá foda preguiça é um bagulho tenso sla galera acho que só academia mesmo no meu caso.


Por hora é só manos vlw

Parabéns pelos 11 dias!Já já chego ai, e minha dica é SÓ VA PRA CAMA QUANDO TU TIVER CAINDO DE SONO.E vamos la com esse projeto trincadão ein!Se não quiser ir pra academia dar uma corridinha pode ser bom!

Iae mano sla cara obrigado aí pela força
Então eu tenho uma esteira aqui em casa correr uns 30 min nela não vai fazer mal né por inquanto até eu conseguir ir pra academia

Tijolomak escreveu:Salvee

Mano parabéns pelos 11 dias , a noite  procura ocupar sua mente antes de dormir fazendo algo relaxante ( ler um livro , escutar música etc...) Acho q isso pode mandar a vontade embora .

Volta a fazer exercícios mano essa energia aí pode ser descontada na PMO.
Tmj parceiro.

Iae tijolão como vai brother?

Po velho música é minha paixão kk eu dou viciado em música a noite eu não costumo escutar tanto assim mais aguda vou criar o hábito

A preguiça não deixa o projeto trincadão ir pra frente kk mais vou ocupar esse tempo com alguma atividade

Fala meus manos blz?

15 dias hj galera me sinto bem mau por algumas coisas aí q vou relatar.

Bom galera eu tô fazendo um curso aí e só com 1 semana de curso eu já tô sendo motivo de chacota por parte de alguns e isso tende a piorar já imagino.

Tudo por que eu não falo muito sou mais quieto e tals aí já começaram pegando no meu pé por mais que eu tente ignorar não tem como ninguém gosta de ser zoado né galera

Isso tem atacado minha ansiedade e minha fobia social aumentou tô até pensando em vazar do curso pq é foda galera não sei oq fazer

É impossível agradar todo mundo Christopher Brown. Você, eu, todos nós, mais cedo ou mais tarde vamos no deparar com situações que haverão pessoas que simplesmente não gosta da forma que somos, mas talvez também não gostamos do jeito que elas são. Enfim, se você realmente deseja realizar este curso sugiro que converse com os teus pais ou responsáveis e explique a situação. Também deveria ir na direção do curso e contar sobre o que está acontecendo contigo. Não fique parado num canto, chorando. Fale com pessoas maduras, e que você confia, sobre o teu problema e peça ajuda. No mais, continue firme no reboot que é só sucesso campeão.

Um forte abraço.

Christopher Brown escreveu:Fala meus manos blz?

15 dias hj galera me sinto bem mau por algumas coisas aí q vou relatar.

Bom galera eu tô fazendo um curso aí e só com 1 semana de curso eu já tô sendo motivo de chacota por parte de alguns e isso tende a piorar já imagino.

Tudo por que eu não falo muito sou mais quieto e tals aí já começaram pegando no meu pé por mais que eu tente ignorar não tem como ninguém gosta de ser zoado né galera

Isso tem atacado minha ansiedade e minha fobia social aumentou tô até pensando em vazar do curso pq é foda galera não sei oq fazer

Idai o que eles pensam de você.Sabia que o que você pensa sobre você é uma mera ilusão?Imagina o que outros pensam sobre você!Como o Xiku disse fale com a direção do curso sobre isso!
Parabéns pelos 15 dias,se mantenha firme!Um forte abraço e boa sorte para nós

E a E cara e o reboot como anda?E esses dias longe do vício?Como foi em?Quero saber!Não se distancie tanto do fórum,aqui só tem uma galera que quer te ajudar!Abraços e boa sorte para nós!

Fala meus manos

Depois de um tempo sumido estou de volta, bom atualmente faço 14 dias sem PMO daqui a 2 horas Ino pra 15 desde o começo do ano até aqui tive q fazer um propósito, tive algumas quedas mais agora tô firme de novo por hora é só galera.

Fala rapaziada

16 Dias hj e essa noite foi foda varias fissuras pesadas pensamentos vinheram forte, mais no final deu TD certo mais um passo concluídos.

Iae manos blz

17 dias hj o desânimo a depressão vinheram forte hj pela manhã sem sinal de libido nenhuma desânimo pra tudo hj tá foda.

Iae manos

18 Dias hj, ontem tava lendo umas coisas num grupo de nofap do Facebook e um cara disse q pra quem tem anos de vicio o resultado só aparecerá depois de uns 180 dias aproximadamente ou mais, eu tô nesse vicio a 5 anos e creio q os meus vão vir nessa faixa mesmo, ontem saindo do curso fui conversar com uma garota e quase tive um infarto na hora de falar com ela ansiedade tá num nível absurdo ainda.

- Vamos trabalhar essa ansiedade, negão! Até porque esse fator acaba gerando consequências em seu estado emocional. Senão, ao conversar com toda mulher, apresentará a ansiedade também? Mas conforme o tempo você vai trabalhando essa questão.

- Dependendo do grau do vício, em 120 ou 180 dias você alcança os resultados desejados. Tudo dependerá de seu comportamento no método! Um forte abraço.

Fala galera blz

19 Dias hj até agora 0 vontade de ver pornografia só a noite q vem um pouco a vontade mais tá suave.

Iae RosseauStrong vlw mano
Então mano tá foda eu até consigo falar mais a ansiedade não sai de mim começo a suar a olhar prós cantos queria ser normal nessa questão.
É isso mano independente dos dias o importante é se manter longe do vicio vlw men.

Iae manos
20 Dias, sai hj de manhã e senti um pouco mais de confiança uma firmeza a ansiedade ainda tá foda fico suando q nem um porco olhando pros lados.

Iae galera

22 dias, tô me sentindo bem a ansiedade as vezes dá uma variada monstra mais tamo aí firme.

Iae brows

25 dias, até hj nenhuma vontade só algumas fissuras de leve, ansiedade varia de vez em quando fobia tbm mais de resto tudo tranquilo.