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A VONTADE DE MUDAR
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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty Re: A VONTADE DE MUDAR

em 7/11/2019, 09:40
Fala galera, tenho me mantido firme no reboot, para isso estou fazendo atividade física diária, instalei bloqueador no celular, tenho mantido a casa arrumada, estou socializando mais e tratando as pessoas com carinho.

Se eu não buscar a primeira fagulha, conseguirei impedir o fogo.

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UMA NOVA VIDA:  
1 - Acordar as 5 horas da manhã;
2 - Ler 30 minutos todos os dias;
3 - Alimentar-se de forma saudável;
4 - Tomar banhos gelados todos os dias, inclusive no inverno;
5 - Pratica exercícios físicos diários (corrida, pedalada, musculação, natação);
6 - Meditar 10 minutos todos os dias;
7- Trata todas as pessoas com carinho e atenção;
8 - Organiza a casa e as finanças, todos os dias;
9 - Trabalhar com dedicação todos os dias;
10 - Não procrastinar;
11 - Priorizar o emprego e depois o novo projeto
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luz-antigosombra
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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty Re: A VONTADE DE MUDAR

em 7/11/2019, 12:07
Olhar muito para as outras pessoas fazendo comparações, só nos deixa pior. Vivemos em uma sociedade que compara um com os outros a todo o tempo, e precisamos evitar esse tipo de pensamento, pois cada um é diferente. A aceitação de si como se é, é fundamental. Se ame, se aceite, se cuide e tudo de bom! Que bom q percebeu que não é legal ficar se comparando. É uma mudança de comportamento para uma saúde mental melhor.
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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty Re: A VONTADE DE MUDAR

em 7/11/2019, 12:08
Parabéns pela firmeza no Reboot e pelas atividades que está mantendo, vai ajudar muito nesse processo.
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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty 4 DIAS DE VITÓRIAS

em 8/11/2019, 13:22
Hoje consegui completar 4 dias, não estou tendo pensamento ligados a sexo, e também não estou focando nas mulheres nas ruas, acredito que isto esteja ajudando bastante, pois antes eu sempre ficava olhando para ver os atributos femininos.

Seguindo com fé.

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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty Re: A VONTADE DE MUDAR

em 8/11/2019, 14:04
Parabéns pela conquista "A VONTADE DE MUDAR",

Que essa vontade de mudar nunca se afaste de você. Continue persistindo, sempre buscando ser melhor do que ontem.

Força e firmeza no Reboot.

Fique com Deus.

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"Para quem iremos? O Senhor tem as palavras da vida eterna (Jo 6.68)"











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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty Re: A VONTADE DE MUDAR

em 11/11/2019, 09:59
Era para ser o 7º dia, porém não resisti.

Sou um fraco, e o pior hoje minha esposa viu que eu estava acessando PMO, conversei com ela e disse-lhe que não sei o que fazer.

Ela falou para eu procurar uma terapia, mas já psico no passado e para mim foi pior do que caminhar sozinho.

Não sei como posso vencer. Se instá-lo bloqueador no cel, tem a TV.

Agora é juntar os cacos e recomeçar, com extrema tristeza e falta de perspectiva.


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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty Re: A VONTADE DE MUDAR

em 11/11/2019, 10:16
Força aí amigo, você consegue.
Temos que ser fortes na luta contra esse vício, não podemos desistir.
Sei o quanto é ruim essa queda, mais temos que bloquear a mente contra esse vício.
Vemos muitos conseguindo, e muitos deles não tem esposa ou namorada, daí vemos o quanto é mais difícil, coloquei isso na minha cabeça, tenho uma esposa e não vou trocala por pornográfia.
Abraços e vamos avante.

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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty Re: A VONTADE DE MUDAR

em 12/11/2019, 13:34
Antes do 1° dia.

Boa tarde, amigos!

Obrigado pelo apoio, vocês são muito importantes nessa caminhada.

Hoje infelizmente continue afundado no vício, mas sei que esse não é o caminho.

Irei esforçar-me para não recair mais.

Vou fazer uma pequena adaptação em minha rotina, que acredito que será positiva.

Atualmente, eu acordo as 5h 30, faço as tarefas de casa e depois saio para praticar exercícios, porém vou inverter essa ordem, ou seja, ao acordar sairei para as atividades físicas e depois eu faço os afazeres domésticos.

Vlw.

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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty Re: A VONTADE DE MUDAR

em 12/11/2019, 13:59
Minha primeira postagem aqui no fórum foi: 26/12/2017, 19:30.

De lá para cá fiz vários amigos aqui, a maioria já se foi, não posta mais, não sei se estão bem ou se estão mal, não sei se ainda vivem ou se foram para o plano espiritual. Mas uma coisa eu tenho certeza, eu continuo vivo e com sonhos, sonhos de fazer o amanhã um dia mais belo do que o hoje, de fazer as pessoas ao meu redor se orgulharem de mim, de eu mesmo ter orgulho do homem que sou.

Posso dizer que sou um privilegiado pela vida que tive, e pela que tenho. Porém tenho certeza que sem o vício tudo seria melhor.
Não quero precisar voltar aqui em dezembro do ano que vem e dizer que estou completando 3 anos de tentativas e o meu maior período foi de 20 dias. Acho que já chega cansei de levar a vida com uma máscara, de fazer certas coisas para agradar as pessoas, vou ser mais sincero e buscar meus ideais, quero ser feliz e ponto.

Quanta saudade bate no peito quando penso em todos que por aqui passaram, novos tempos, novas vidas.

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Han_Solo72
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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty Retorno depois de muuuuuuito tempo

em 12/11/2019, 16:26
Olá, amigos!! Quanto tempo!! O velho Han está de volta. Esse período foi muito interessante.
Estive morando em outro país. Mas irei voltar a comentar aqui. Conversar com os amigos. Dar meu testemunho.
Forte abraço a todos.
Han Solo

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Han_Solo72
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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty Muito bom estar de volta.

em 12/11/2019, 16:58
Olá, meu amigo. Aqui é o Han Solo. Estou de volta para a convivência no reboot. Forte abraço a todos.
Han

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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty força amigo...

em 13/11/2019, 11:39
eu convivo com isso desde meus 12 anos, hj em dia estou prestes a casar em breve, e pelo forum é a primeira vez que to tentando, mas antes disso eu  ja tinha tentado varias vezes e todas eu cai. durei no maximo 21 dias... estou hj a 30 dias e quero me livrar dessa praga.

hj estou muito preocupado pois estou sem vontade nenhuma de PMO e ate de fazer de verdade, mas acho que isso é so meu corpo se adaptando a algo que ele deixou de fazer e estava acostumado a 20 anos....

vc vai conseguir

grande abraço

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NÃO ESTA FACIL. ME AJUDEM!


Very Happy  A MINHA JORNADA...
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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty Re: A VONTADE DE MUDAR

em 27/11/2019, 11:38
Olá, amigos!

Tenho postado pouco, mas sempre que dá, estou lendo o fórum.

No mais sigo caminhando, as vezes é bastante difícil, mas estou conseguindo vencer e continuarei assim.

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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty Re: A VONTADE DE MUDAR

em 27/11/2019, 21:41
Opa Novo Homem.

Gostei da sua nova assinatura, o primeiro passo está dado, tenho certeza que você tem condições para se restabelecer, grandes desafios são dados apenas aos que possuem grande força para atravessar tudo isso e jamais desistir. Vamos avante.

"Nada no mundo supera a persistência. O talento não supera, não há nada mais comum do que homens com talento e fracassados, a genialidade não supera, a existência de gênios não recompensados é quase um proverbio. A educação não supera o mundo está cheio de negligenciados educados. A persistência e a determinação são onipotentes. O slogan não desista já salvou e sempre salvará os problemas da raça humana."

Que Deus esteja conosco.

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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty Re: A VONTADE DE MUDAR

em 28/11/2019, 10:34
Obrigado pelas mensagens, meus Amigos!

Nesta nova execução do reboot não estou usando bloqueadores, estou simplismente vivendo, caso pense em PMO, busco refletir sobre o que eu faria se outras pessoas estivessem próximo, e com isso mudo o foco, e tem dado certo.

Além do reeboot, estou praticando exercício de kegel para acabar com a EP.

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em 4/12/2019, 14:55
As coisas estavam caminhando bem, até que na última sexta-feira, eu e minha esposa resolvemos fantasiar um pouco, ela ainda se preocupou em não me prejudicar.

Eu disse que não haveria problema.

Resultado, minha vida virou um inferno, fiquei impaciente com todos, minha mente só pensava em PMO, queria mais e mais, com isso tive quedas e mais quedas até hoje pela manhã.

Agora é seguir e fugir das fantasias.

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em 2/1/2020, 07:43
Quase um mês após a minha última postagem, estou de volta.

Preciso me curar.

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em 2/1/2020, 08:00
Olá amigo.
Fez bem em voltar ,a luta é grande e as vezes nos sentimos fracos e desanimados, mais é preciso continuarmos com o propósito .
Vamos vencer esse vício, e sei que você e capaz, todos que estão nessa luta são capazes.
Por isso crie forças e volte pra luta, estamos juntos nessa caminhada.
Abraços.
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em 15/1/2020, 13:57
Meus amigos, o tempo é o Senhor da razão, e só ele dirá se eu venci essa guerra.

Os primeiros movimentos foram dados, agora é perseverar e tornar-me cada dia mais forte e uma melhor versão de mim mesmo.

Sigo com esperança, mas com medo dos resultados.

Comprometo-me deixá-los informados.

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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty Re: A VONTADE DE MUDAR

em 20/1/2020, 09:58
caminhando.

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A VONTADE DE MUDAR - Página 16 Empty Re: A VONTADE DE MUDAR

em 21/1/2020, 18:50
A VONTADE DE MUDAR escreveu:caminhando.

Avante!

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2020
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"Não tente reaver o tempo perdido, pois isso vai gerar angústia e decepção. Entenda que você está trilhando um caminho novo que exige paciência consigo mesmo, dedicação naquilo que está fazendo, perseverança em suas metas, até mesmo quando alguma coisa sai do eixo." - 5&4, ADM.
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