Agora do Jeito Certo.

Tenho 37 anos, solteiro. Minha relação com a M começou aos 13, com o início da puberdade. Na época, não existia internet e o acesso à P era bem difícil. Muito raramente surgia alguma revista ou conseguíamos assistir um filme alugado escondido. Dessa forma, a M era com uso da imaginação mesmo. Eu me masturbava muito, todo dia; às vezes, mais de uma vez ao dia.  Auge da adolescência, tinha muitas ereções espontâneas, tinha até que esconder às vezes.

O tempo foi passando e a masturbação tornou-se uma rotina. Sempre fui muito tímido e, por isso, tinha dificuldade de chegar em mulheres; não só para sexo: nem beijar, ficar, eu conseguia. Dessa forma, masturbar-me era minha única atividade sexual.  Às vezes comprava alguma revista pornográfica ou tipo playboy; cheguei a ter uma pequena coleção. Mas o grosso da M era com a imaginação mesmo.

Em 2000, tive meu primeiro computador e, com isso, acesso à internet em casa. Tornei-me, então, obcecado com pornografia. Aliás, o principal motivo de eu ter comprado o computador e instalado internet em casa foi exatamente para ver pornografia.

Comecei com o básico e fui descobrindo fetiches: lesbianismo, “incesto”, orgias, fotos amadoras, vintage, etc; tive várias fases. Nessa época, era internet discada, então só dava para ver fotos praticamente. Também descobri, por essa época, os contos eróticos e o sexo virtual através de salas de bate papo e MSN/Skype.  Acho, inclusive, que meu maior vício é o sexo virtual (que não deixa de ser pornografia).

Devo dizer, no entanto, que eu ainda não tinha dificuldades para transar. Transava pouco, é verdade, mas não tinha problemas. Não tinha dificuldades de ereção, nem falta de desejo. Se não transava tanto, era porque a timidez impedia. E a PMO era o recurso que eu usava para suprir a falta de relações. Pelo menos era o que eu pensava. Hoje, me questiono se a PMO não teria me colocado numa zona de conforto e me impedido de ir atrás de mulheres...

Em 2010, aos 29 anos, adquiri internet banda larga. E aí a coisa aumentou: acesso a P a qualquer hora, vídeos, muitos vídeos, dos mais diversos tipos. Passava horas na net, madrugada adentro, procurando o “vídeo perfeito”.  Com o pênis ereto, segurando para gozar na “cena perfeita”. A banda larga possibilitou também fazer contatos e sexo virtual por web cam.

Assim fomos indo até que, de uns 3 anos para cá, comecei a notar em mim um certo “desinteresse” por mulheres reais. As ereções espontâneas sumiram, o negócio só subia com a M (com ou sem P). Aí, fui transar e me veio o susto: não conseguia penetrar a mulher.  Tinha uma ereção meia bomba nas preliminares e até conseguia gozar no oral, mas a ereção não vinha na hora da penetração. Assustador!

Isso foi no final de 2015. Pesquisando na Internet, conheci este site e me identifiquei com as várias histórias postadas aqui. Muitos tinham exatamente os mesmos sintomas que eu. Resolvi fazer o Reboot, iniciei em 01/01/2016. Porém, não tinha lido o e-book, ou seja, sem preparo nenhum. Além disso, não abandonei o sexo virtual, vivia nos aplicativos teclando sacanagem; também fazia muito edding, ficava fazendo M até quase gozar e parava, quase todo dia. Ou seja: fiz tudo errado e obviamente não deu resultado. Passados os 90 dias, resolvi voltar a ver P para fazer uma “experiência” e assim fiquei durante mais ou menos um ano. Em maio de 2017, iniciei uma nova tentativa, mas de novo sem ler o e-Book, sem abandonar o sexo virtual e fazendo edding. Caí de novo.

Agora decidi que a coisa vai ser séria. Iniciei novamente o Reboot. Li o e-book; deletei todos meus aplicativos de encontros, não vou fazer nada virtual; e não estou praticando edding, agora só coloco a mão nele pra mijar rsrsrs.  

Minhas duas tentativas fracassadas não foram totalmente perdidas. Sei que posso superar isso e, agora fazendo do jeito certo, vou conseguir. Conto com o apoio dos amigos aqui presentes e minha história haverá de servir de exemplo e ajudar a outros que aqui virão.

O Reboot iniciou-se em 11/12/2017. Pretendo postar semanalmente um texto com um resumo do que rolou durante a semana, como estou me sentindo, os progressos, etc. abraços a todos.

Período de 11/12/2017 a 17/12/2017

Primeira semana, porém, prefiro chamar de semana 0. Ultimamente, minha média de PMO estava em torno de 1 vez na semana, aos sábados à noite. Por isso, ficar apenas uma semana sem não significa muito para mim. Acho que só vou sentir efeitos mais para frente, após um período maior sem PMO e, principalmente, sem edding.
De qualquer forma, segue um resumo geral da Semana Zero:
• Ereções matinais: normal;
• Ereção espontânea: sem registro;
• Flatline: sem registro;
• Humor: tranquilo, sem dificuldade, normal;
• Nível de excitação: baixo; possivelmente devido à m recente e relação sexual durante a semana;

Tive uma relação sexual durante a semana. Excitação normal; ereção normal nas preliminares e no oral. Porém,  perda de ereção ao colocar o preservativo com dificuldade para recuperar; consegui penetrar com ereção meia bomba e quando já estava quase gozando. Vou fazer hard mode por uns dias e tentar transar novamente para avaliar o desempenho.

Período de 18/12/2017 a 24/12/2017

• Ereções matinais: um pouco mais forte, inclusive, após uma noite de bebedeira;
• Ereção espontânea: sem registro;
• Flatline: sem registro;
• Humor: tranquilo, sem dificuldade quanto ao reboot, normal. Tive uns dias tensos porque estava trocando de carro e também por causa do final de ano no trabalho, porém, isso contribuiu para esquecer um pouco do reboot, é bom não pensar tanto nisso. Também tenho notado em mim sentimentos românticos, desejo de namorar, casar, coisa que não tinha quando estava mergulhado na P. Percebo que não estou objetificando as pessoas como antes.
• Nível de excitação: alguns picos de desejo sexual, falei com algumas mulheres na internet, o que me deixou excitado. Tenho visto as mulheres com mais desejo, porém, com respeito, sem fantasias pornográficas. Tenho experimentado um certo nível constante de desejo, como se estivesse pronto para o sexo, porém, fácil de controlar.

Período de 25/12/2017 a 31/12/2017

• Ereções matinais: reduziram bastante, quase não tive essa semana;
• Ereção espontânea: sem registro;
• Flatline: sem registro;
• Humor: normal, não percebi nenhuma mudança nessa semana. Importante destacar que não estou sentindo impulsos de procurar PMO nem sexo virtual. Até o momento, não está sendo difícil resistir à tentação. Percebi alguns olhares femininos para mim, não sei se antes não acontecia ou se a PMO não me deixava percebê-los;
• Nível de excitação: relativamente alto, tenho tido fantasias eróticas às quais estou me esforçando para reprimir; porém, estou decidido a não cair em tentação;

Oi edavi,

Seja muito bem-vindo ao Fórum. Sei que você já possui alguns conhecimentos referentes ao reboot. Mas de qualquer forma vou deixar algumas orientações, pode ser que ajude em algum aspecto.

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
• Faça o download do E-book "Vício em pornografia, como parar?" E-book Atualizado (Super Recomendado) ou E-book Antigo. Leia-o na íntegra, com calma e bastante atenção. Nesse livro, você vai entender os motivos pelos quais a P e MO se tornaram tão fascinantes para nós. Ainda, vai encontrar o método "Como Parar".
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Período de 01/01/2018 a 07/01/2018

• Ereções matinais: estão voltando ao normal, tive quase todos os dias essa semana; e bem fortes;
• Ereção espontânea: sem registro;
• Flatline: sem registro;
• Relação sexual: nenhuma no período;
• Humor: normal, nenhuma dificuldade em relação ao Reboot;
• Nível de excitação: relativamente alto; porém, sem grandes dificuldades;

Enfim, semana tranquila, sem novidades. A partir da próxima segunda, estarei voltando ao trabalho. Então, voltando das férias e assumindo novamente a rotina normal, imagino que terei melhores condições de avaliar os efeitos do Reboot.

5&4 escreveu:Oi edavi,

Seja muito bem-vindo ao Fórum. Sei que você já possui alguns conhecimentos referentes ao reboot. Mas de qualquer forma vou deixar algumas orientações, pode ser que ajude em algum aspecto.

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
• Faça o download do E-book "Vício em pornografia, como parar?" E-book Atualizado (Super Recomendado) ou E-book Antigo. Leia-o na íntegra, com calma e bastante atenção. Nesse livro, você vai entender os motivos pelos quais a P e MO se tornaram tão fascinantes para nós. Ainda, vai encontrar o método "Como Parar".
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

Valeu, amigo. Muito obrigado pela força. Todas as orientações acima já foram tomadas. Acho que agora vai!!

Período de 08/01/2018 a 14/01/2018

• Ereções matinais: quase todos os dias essa semana; estão bem fortes;
• Ereção espontânea: algumas semi ereções ao interagir com garotas; estou tentando controlar para não ficar fantasiando;
• Flatline: sem registro;
• Humor: tive alguns momentos de irritação aparentemente sem motivo essa semana; não sei se tem relação com o Reboot;
• Nível de excitação: bem alto; porém, consegui evitar a PMO com sucesso. Depois que transei resolveu.  Uma noite me deu uma fissura muito grande para teclar em chats de sexo. Fui dormir para evitar a recaída.

Completados 30 dias de Reboot. Um terço vencido. Acredito que a pate mais difícil já passou...

Essa semana transei após um mês de reboot.  Ereção tranquila, consegui manter sem problemas. Uma pequena perda na hora de colocar preservativo, mas recuperado logo em seguida. Como estava bastante excitado por estar há muito tempo na seca e a menina fez um oral antes, acabei gozando rápido, assim que penetrei. Acredito que foi rápido assim porque fazia muito tempo que não gozava, então já estava em ponto de bala. Mas acho que foi bom o desempenho no geral. Penso que o caminho é esse: parar de masturbar e começar a transar cada vez mais para acostumar o corpo com as sensações. Segue o Reboot. Rumo aos 90!!!

Aconteceu uma coisa nesse dia: tive uma ejaculação involuntária. Saí com uma mulher casada que conheci pela Internet só para conhecê-la; não tínhamos a intenção de transar. Porém, acabei gozando quando estava nos beijos e amassos. Acho que não é caso de resetar, pois não me masturbei, tratava-se de uma situação de interação real e não foi utilizado nenhum estímulo artificial, tratava-se da garota lá, ao vivo.

Acabei me masturbando. Estava falando pela internet com a mesma mulher da noite anterior. Ela saiu e me deixou sozinho. Daí, fiquei lembrando da noite anterior, imaginando coisas e acabei me masturbando. Foi a primeira masturbação desde o início do reboot. Acho que é consequência do efeito caçador.

Me masturbei de novo, que droga! Novamente conversando pela internet com a mesma pessoa. Acho que meu reboot está comprometido. Pena. Estava há mais de um mês já. Os amigos me corrijam se estiver errado, mas entendo que é o caso de reiniciar o contador. Vejamos: eu não utilizei vídeos ou fotos pornô, mas a conversa e as fantasias virtuais também caracterizam pornografia, não?
Tenho percebido, nesse processo, que meu vício maior não é a pornografia em si, mas o sexo virtual. Ficar teclando na internet com mulheres, elaborando fantasias virtuais. É isso que preciso combater em mim!!!
Dessa vez, a fraqueza foram os aplicativos de relacionamento. Quando iniciei este reboot, apaguei todos esses aplicativos do meu celular. Porém, mantive a conta em um deles, podendo acessá-lo através do computador. E foi isso que me prejudicou. Agora, apaguei também a conta do aplicativo. Mesmo se eu baixá-lo novamente no celular, não vou ter como usar.

Bom dia meu amigo. Primeiro parabéns por chegar tão longe, mas precisa tomar cuidado com os aplicativos de relacionamentos pois isso vai prejudicar muito seu reboot. Cuidado com essas conversas com mulhrer casada isso pode prejudicar ela e vc cara!

Obrigado pelo apoio de todos.
Agora deletei todos os aplicativos de relacionamento do celular e exclui a conta, para não poder acessá-los através do computador. Creio que estarei mais protegido.
Quanto ao contato com mulher casada, não quero me justificar aqui. Errei e assumo a responsabilidade. Porém, cabe uma reflexão: esse tipo de coisa é um dos efeitos que a PMO pode causar em nós. Ela nos leva a buscar coisas que não são condizentes com nossos valores.
No uso da P, às vezes exageramos ao ver fotos e vídeos cada vez mais extremos, chegando a coisas que não condizem com nossa sexualidade. Com o sexo virtual é parecido: na hora que vc está teclando na internet, vem à mente fantasias, coisas imorais, que vc não considera corretas, mas na hora da fissura vc não pensa assim. Agente diz coisas, elabora fantasias e, assim que vem o gozo, bate o arrependimento e a vergonha.
Bom... eu errei e não quero mais errar.
Agora, contador devidamente zerado, começar de novo rumo aos 90. Cada vez mais calejado...

Com certeza, na ânsia de chegar ao gozo, não racionalizamos e nao importa de a mulher é casada, se tem namorado e até idade não reparamos. Mas com o reboot percebemos que isso é algo errado e que é o vício que nos condiciona para aquilo. Eu também ja fiz isso cara... Mas no dia que decidir mudar, conversei com a menina que não ia fazer mais aquilo e ela entendeu. Sucesso aí amigo

edavi escreveu:Me masturbei de novo, que droga! Novamente conversando pela internet com a mesma pessoa. Acho que meu reboot está comprometido. Pena. Estava há mais de um mês já.  Os amigos me corrijam se estiver errado, mas entendo que é o caso de reiniciar o contador. Vejamos: eu não utilizei vídeos ou fotos pornô, mas a conversa e as fantasias virtuais também caracterizam pornografia, não?
Tenho percebido, nesse processo, que meu vício maior não é a pornografia em si, mas o sexo virtual. Ficar teclando na internet com mulheres, elaborando fantasias virtuais. É isso que preciso combater em mim!!!
Dessa vez, a fraqueza foram os aplicativos de relacionamento. Quando iniciei este reboot, apaguei todos esses aplicativos do meu celular. Porém, mantive a conta em um deles, podendo acessá-lo através do computador. E foi isso que me prejudicou. Agora, apaguei também a conta do aplicativo. Mesmo se eu baixá-lo novamente no celular, não vou ter como usar.

É meu amigo você tem que eliminar o combustível de suas fantasias. O problema da PMO é um problema de fantasias. Tudo é artificial, irreal, fantasiado.

É preciso voltar para a realidade.

Sucesso!

Gente, que dia horrível! Não sei se é consequência da recaída (e das 03 masturbações em 03 dias!), mas tive um dia péssimo: sonolento, cansado, procrastinando tudo; praticamente não consegui trabalhar, quase não deu para treinar, enfim, me sinto péssimo!
Estava bastante adiantado no reboot e, mesmo antes de iniciá-lo, já havia reduzido bastante a frequência de PMO. Por isso, tinha me esquecido das sensações ruins do vício. Vou “saborear” bastante esse momento ruim para lembrar bem como é a recaída e superar a tentação.
Apesar da sensação péssima, bateu uma fissura grande para voltar pro sexo virtual. A mende começa a racionalizar, o vício tenta nos convencer, tipo “já que caiu mesmo, agora vai fundo”. Mas consegui superar essa tentação. De volta aos trilhos!

Estou me sentindo melhor esses dias. Humor tranquilo, passou a frustação, melhorou a disposição. Tive ereções matinais novamente (bem fortes, inclusive). Parece que foi mais fácil retornar após a queda. Nas minhas tentativas anteriores de reboot, quando caí, passei meses praticando PMO novamente. Agora não: tive uma queda, mas contive e já retornei logo em seguida. Acho que, dessa forma, diminuiu os efeitos negativos. É como se o reboot não tivesse sido interrompido, embora eu tenha zerado o contador.
Então, fica a dica (que, aliás, está no e-book): se cair, tente entender o que aconteceu para não repetir o erro e retorne o mais rápido possível, não caia nas racionalizações da mente. Assim, dá para “estancar” rápido o problema e as consequências da interrupção serão menores.

Mais uma recaída! Novamente, por causa do sexo virtual. Dessa vez, foi o bate papo do uol. Fazia meses que não mexia com aquela porcaria, desde antes do atual reboot. Caí de novo. Vou tentar bloquear o site da Uol agora.
Estou cada vez mais convicto que meu problema realmente é o sexo virtual, mais do que a PMO “clássica”. Eu até gostava e consumia vídeos e fotos, mas meu maior ponto fraco realmente é teclar através de chats e aplicativos. Acredito que isso se deva a minha timidez: falo na internet coisas que não tenho coragem de falar ao vivo. Mas o problema é que isso acaba me colocando numa zona de conforto. Devido ao uso da PMO não tenho tanta energia para chegar em mulheres e a timidez acaba aumentando mais ainda pela falta de prática. Então, acredito que eliminar a PMO pode ser até uma forma de ajudar um pouco com a timidez.
Bom... contador devidamente zerado, o negócio é começar de novo.

Nada notável. Porém, menos de uma semana de reboot não dá para sentir muita coisa.

Nova recaída. Novamente, com sexo virtual e, dessa vez também com pequena sessão de PMO. Última recaída. Daqui por diante, vou ser mais firme.
Não estou sentindo mais tanta vontade de acessar PMO. O hábito parece que passou. A única tentação estava sendo as salas de bate papo do UOL.

31/01 a 04/02

Início do nova contagem do reboot.
Algumas ereções matinais;
Sem flatline;
Sem ereção espontânea;
Algumas fantasias, mas bem controladas.

05/02 a 11/02

Estive meio doente essa semana. Acho que isso contribuiu para diminuir a vontade de PMO.
Algumas ereções matinais.
Sem flatline.
Vontade de fantasiar, porém, estou conseguindo controlar;

Força brother

Enviado pelo Topic'it

Senhores, estou de volta...

Não desisti do Reboot. Porém, tive muitas quedas nos últimos dias. A última foi nessa noite.
Tive uns problemas de saúde e, por causa disso, fiquei em casa, em repouso absoluto.
Aí já viu: tédio, nada para fazer, o psicológico abalado por causa das dores. Acabei caindo. Começou com a volta aos chats de sexo (meu maior problema) e, quando vi, já estava de volta aos sites de vídeos e fotos. Tenho bloqueador em minha casa, mas fiquei na casa dos meus pais esses dias de tratamento.
Mas, enfim, não adianta ficar lamentando. Agora, contador devidamente zerado, de volta à luta!!!