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Olá meus amigos de luta. Espero contar com vocês

em 29/12/2017, 00:04
2017 descobrir meu vício, tenho 20 anos, iniciei meu reboot, mas recair incontaveis vezes, tudo isso enquanto minha vida espiritual, sentimental, financeira, social desmoronava. Mesmo assim eu sabia que ia melhorar, mas no mês de outubro eu desisti do reboot, achei que minha sina era ser eterno viciado mesmo sabendo que meu reboot precisava de mais atenção as minhas falhas para que pudesse dar certo. Porém, agora, não apenas por promessa de fim de ano, mas por ser cristão, e perceber que minha vida era maravilhosa antes de entrar nesse vicio, quero abandonar a PM de uma vez por todas, e saber que a vida vai continuar sendo a vida com seus altos e baixos, mas sem esse vicio eu irei me tornar um ser humano exemplar, um homem capaz de amar e ser amado. São tantas coisas que gostaria de falar, mas no momento não irei me alongar. Dou graças pela vida dos idealizadores desse projeto, e pela vida de vocês, pois sei que não estou sozinho, percebo o refugio que se encontra no proximo aqui. E agora esperar ajudar e ser ajudado amigos. Valeu se você leu até aqui
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 29/12/2017, 12:47
Brother você tem que ler o livro e seguir as instruções, os bloqueadores são fundamentais e de acordo com a sua experiência cada vez você terá mais ferramentas para poder se proteger. Você não deve desistir, tbm sou cristão e sei a tristeza que é a pornografia. Lute o máximo e com todas as suas forças, mas lute com a estratégia certa para não fazer força em vão. Vou te falar o que dá certo pra mim: K9, interapp, apagar instagram e outras redes sociais. Bloqueio do youtube que é visto por alguns como inofensivo, mas que é um dos grandes vilões do reboot na minha opinião, porque lá tem muita P e você acaba dando desculpa de que lá não pode (mas todo mundo sabe que tem, e muita). Não ouça músicas com apelo sexual, filmes com cenas sensuais, evite tudo que possa te levar a ter pensamentos ruins, até mesmo olhar para uma mulher atraente na rua ou na academia com desejo, isso derruba muito na minha humilde opinião. No meu caso quando os bloqueios não adiantaram mais eu passei a me desfazer dos aparelhos que me fizeram cair, mas o computador é um caso para mim que só precisa saber bloquear bem. Estou tendo uma segunda experiência com o smartphone, mas se ele me fizer cair eu vou pegar um cel mais simples.
A sua vida vai mudar depois que você superar essa fase! Também recaí recentemente por isso voltei ao fórum, mas posso te dizer que minha vida mudou totalmente depois que superei essa fase.Abraço irmão, sucesso!

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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 29/12/2017, 15:43
Olá amigo , obrigado pelos conselhos. Muitos deles eu seguia mas depois vacilava e recaia. Mas agora estou mais forte, voltei a ler o ebook, desativei face, o ruim é que aqui em casa eu acordo e tão assistindo tvz, cheio de clipes sensuais, mas também estou providenciando criar habitos pra deixar de procrastinar e ficar ocioso na tv e celular. Estou na academia, faço faculdade de Educação fisica e isso me ajuda a cuidar do corpo. A parte mais dificil agora é parar de acessar sites e ficar olhando muita mulher na rua. Por isso, decidi entrar aqui no forum, e em breve instalar uns bloqueadores. Mas uma das minhas maiores vitorias foi ontem, quando tive coragem e abri o jogo do meu vicio com minha namorada. Ela foi super compreensiva e vai me ajudar, foi um fardo que tirei das costas, pois a pornografia estava fazendo eu perder ela também. Até pretendo escrever um topico sobre isso aqui. No mais, tamo junto parceiro e mais uma vez obrigado pelo apoio.
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DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 30/12/2017, 00:46
Olá galera, novo aqui no fórum, mas ja tive experiências com o reboot. Primeiro contato com P pelos 11 anos, agora tenho 20, e durante quase uma decada fui avançando de gêneros, e avançando também para um declinio fisico, social, financeiro, sentimental e etc (como a maioria aqui) . Nos meus deseperos pra saber porque não conseguia largar a pornografia por mais de um dia, encontrei o site " vicioem.....parar.com" consequentemente o meu diagnostico, o ebook, e o inicio do reboot em busca da minha cura nesse ano de 2017 . Porém em outubro de 2017 , depois de inumeras recaídas, acabei deixando, mas não nasci pra ser escravo desse vício, e agora mais forte irei dar inicio ao processo novamente, ainda mais ciente de tudo, os gatilhos, estratégias, ferramentas e tudo mais. Por isso agora estou começando meu diário, e sei que agora no meu presente estou tendo a chance de mudar meu futuro, um futuro longe dos males da P, e não irei me martirizar com meu passado, pois enquanto há vida há esperença. Tenho minhas crenças, mas o meu desejo pra mim e pra todos, é que jamais possamos perder a esperança de estar livre desse mal apesar de todas as dificuldades que eu sei que irei passar. Agora é pra valer Smile
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 30/12/2017, 12:09
Bom, vou tentar sempre escrever aqui. Hoje estou no primeiro dia nesse meu novo reboot, e aprendi que devemos comemorar cada passo que damos. O que me motivou a começar esse novo reboot foi o fato de que esse vício impede a gente de amar as pessoas, com isso muitas vezes as pessoas que amamos sofrem com esse nosso vicio silencioso. E ontem eu abri o jogo para a minha namorada, e ela foi super compreensiva e disse que vai me ajudar. Foi dificil eu abri o jogo, mas ela me passa confiança e se não contasse eu iria perder ela por conta do vício. Por isso quero me manter firme, por mim e pelos que eu amo. Reboot ta tranquilo, sem desejos e tenho removido os gatilhos. Vigilância total Smile
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Um vacilo quando menos esperava

em 31/12/2017, 16:03
Hoje eu deveria estar escrevendo o meu segundo dia, mas acabei caindo em PM. Observações importantissimas: Eu estava fazendo tudo bacana, tendo um dia longe de gatilhos, inclusive eu dormir tranquilo sem vontade de ter qualquer contato com a PM. Mas olha só, eu acordei as 2 da manhã, e logo veio um flash de uma garota na minha cabeça o que me levou a acessar a P no meu celular, tão besta né, mas eu lembrei de um artigo que li no blog do Magrão, em que ele fala que os momentos entre o pré sono e o pós sono são perigosos para recaidas, pois é um momento em que nosso lado mais consciente ainda esta despertando, com isso o cerebro viciado aproveita pra nos fazer cair, e foi isso que aconteceu comigo. Vacilei, eu sei disso, e sei que um bloqueador seria ideal naquele momento.
Minhas Sensações pós queda: Eu estou tranquilo, não estou me martirizando, e já estou na luta de novo, e isso é extremamamente positivo, pois não vou entrar naquilo de ter uma recaida e passar o dia acessando porno, ficar como uma( "bola de desejos" ). Só quero levantar a cabeça, e que minha queda sirva de advertência aos amigos.
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 31/12/2017, 19:57
Continue firme cara. Instale a quantidade de bloqueadores possíveis. Por mais que tu sejas disciplinado chega uma hora que teu cérebro não aguenta a curiosidade e vai acessar P, já que inconscientemente ele sabe que na net tem uma quantidade de estimulo surreal. Se tu tem algum fetiche natural então nem se fala.
TMJ

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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 1/1/2018, 16:54
DIA 1
Começo 2018 longe da PM, apesar da dificuldade de engatar o reboot depois de recair , mas agora ta tranquilo, a parte mais complicada desse dia foram sonhos eroticos e uma fissura pra me M quando acordei, mas levantei e entrei no fórum e isso me renovou o desejo de me manter firme. Agora estou focado de novo.
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 1/1/2018, 18:17
Matheus97 escreveu:Bom, vou tentar sempre escrever aqui. Hoje estou no primeiro dia nesse meu novo reboot, e aprendi que devemos comemorar cada passo que damos. O que me motivou a começar esse novo reboot foi o fato de que esse vício impede a gente de amar as pessoas, com isso muitas vezes as pessoas que amamos sofrem com esse nosso vicio silencioso. E ontem eu abri o jogo para a minha namorada, e ela foi super compreensiva e disse que vai me ajudar. Foi dificil eu abri o jogo, mas ela me passa confiança e se não contasse eu iria perder ela por conta do vício. Por isso quero me manter firme, por mim e pelos que eu amo. Reboot ta tranquilo, sem desejos e tenho removido os gatilhos. Vigilância total Smile

Matheus, a maioria dos reboots luta contra o vício sem ajuda de ninguém próximo na vida fora do fórum. Se sua namorada foi compreensiva e te entendeu, certamente você tem uma aliada a mais para sair do vício. Se você gosta muito dela, pensa nela toda vez que pensar em cair. Isso vai reduzir muito tuas chances de cair.
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 1/1/2018, 18:34
Isso é verdade Randy, ela disse que irá me ajudar e não vai desistir de mim, isso me deixou muito feliz. Abraço amigo
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 1/1/2018, 18:57
Matheus97 escreveu:DIA 1
Começo 2018 longe da PM, apesar da dificuldade de engatar o reboot depois de recair , mas agora ta tranquilo, a parte mais complicada desse dia foram sonhos eroticos e uma fissura pra me M quando acordei, mas levantei e entrei no fórum e isso me renovou o desejo de me manter firme.  Agora estou focado de novo.

Acredito que só por ter voltado aqui mostra que não é mais o Matheus do mês de outubro que desistiu  , tu es um novo Matheus  que expôs sua fraqueza a sua namorada e tenta  encontra o seu potencial oculto . Boa sorte nessa jornada estarei acompanhando

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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 1/1/2018, 19:54
Valeu pelas palavras ghost, é isso que busco, ser um novo Matheus,e essa busca é o que desejo a você também . Tmj amigo
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 1/1/2018, 20:08
Bora brother, esse ano vai ser sucesso! Tenta instalar um contador dá um baita incentivo ver a evolução.

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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 1/1/2018, 21:20
Valeu manhatan. Que seja um ano abençoado pra todos nós mano. Em relação ao contador, já estou providenciando pra instalar o NOFAP novamente no meu celular.
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 5/1/2018, 10:20
Isso aí brother, continue atualizando seu diário.

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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 5/1/2018, 14:30
Bom, cá estou novamente e com boas noticias, estou 3 dias sem PMO.
Tive a ultima recaída, e me afastei do fórum pois eu estava cometendo o erro numero 3 que encontramos no ebook. Lá diz o seguinte: " Focalizar demais em não assistir pornografia.
Adivinhe? Se você está pensando em não assistir pornografia, você esta pensando em... Pornografia! A abordagem correta é apenas ignorá-lá. Pare de ficar obcecado no dia que você está. Pare de postar em seu diário " Omg parar a pornografia é tão dificil... " Apenas esqueça a pornografia. Passe a ignorá-lá como uma opção em sua vida. Concentre sua mente nas coisas que importam. Sua familia, sonhos, saúde, carreira ".
Foi o que começei a fazer e me fez ter sucesso nesses poucos dias, tão simples né, compreendo que preciso viver, concentrar em outras coisas, e deixar o reboot fluir naturalmente.
A pior parte tem sido os sonhos eroticos, eles incomodam, mas sabemos que são normais ao nos abstermos da P. Estou na pegada de pequenas metas, 3 dias, e agora rumo a 7 dias Smile. Vamos lá meus amigos, foco no Reboot!
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 5/1/2018, 18:30
Matheus97 escreveu:Bom, cá estou novamente e com boas noticias, estou 3 dias sem PMO.
Tive a ultima recaída, e me afastei do fórum pois eu estava cometendo o erro numero 3 que encontramos no ebook. Lá diz o seguinte:   " Focalizar demais em não assistir pornografia.
Adivinhe? Se você está pensando em não assistir pornografia, você esta pensando em... Pornografia! A abordagem correta é apenas ignorá-lá. Pare de ficar obcecado no dia que você está. Pare de postar em seu diário " Omg parar a pornografia é tão dificil... " Apenas esqueça a pornografia. Passe a ignorá-lá como uma opção em sua vida. Concentre sua mente nas coisas que importam. Sua familia, sonhos, saúde, carreira ".
 Foi o que começei a fazer e me fez ter sucesso nesses poucos dias, tão simples né, compreendo que preciso viver, concentrar em outras coisas, e deixar o reboot fluir naturalmente.
A pior parte tem sido os sonhos eroticos, eles incomodam, mas sabemos que são normais ao nos abstermos da P. Estou na pegada de pequenas metas, 3 dias, e agora rumo a 7 dias Smile. Vamos lá meus amigos, foco no Reboot!

Isso é verdade. Ficar apenas pensando em nos livrarmos pornografia nos faz com que pensemos em P, mesmo que de forma involuntária. Dedicar-se a outras atividade é importantíssimo para se manter longe do vício

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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 6/1/2018, 14:01
DIA 4
Acordei e meu contador mostra 4 dias sem PMO. Esse quarto dia começou comigo limpando a casa, aliás isso se tornou um hábito na minha vida, não suporto bagunça, e isso me ajuda positivamente no Reboot. A tarde dei uma soneca e depois fui para a academia. A noite fui assistir um filme com uns amigos da igreja, e percebi que socializar é extremamente importante se quisermos ter um Reboot positivo, e eu nem voltei pra casa e dormir na casa de um amigo pois eu estava com muita energia, e senti que se eu fosse pra casa poderia ter uma recaída. Rumo aos 7 dias Smile
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 7/1/2018, 17:43
DIA 5
Dia 5 foi um dia tranquilo, porém eu corri perigo de ter uma recaída, pois eu tenho minhas planilhas no excel, uma de contagem, outra de analise do reboot, e outra da rotina diária em que eu escrevo o que vou fazer no dia e isso me ajuda a evitar a ociosidade e procrastinação, porém nesse quinto dia acabei não fazendo isso e fiquei com a mente vazia por muito tempo, fiquei com preguiça, me estressando rápido. Porém, resisti bem, mas não devo mais cometer esse erro. No mais, o que achei muito positivo foi a melhora física que sinto, joguei um futebol e joguei como nos bons tempos Smile . Rumo aos 7 dias. Foco no Reboot!
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 7/1/2018, 20:36
Matheus97 escreveu:DIA 5
Dia 5 foi um dia tranquilo, porém eu corri perigo de ter uma recaída, pois eu tenho minhas planilhas no excel, uma de contagem, outra de analise do reboot, e outra da rotina diária em que eu escrevo o que vou fazer no dia e isso me ajuda a evitar a ociosidade e procrastinação, porém nesse quinto dia acabei não fazendo isso e fiquei com a mente vazia por muito tempo, fiquei com preguiça, me estressando rápido. Porém, resisti bem, mas não devo mais cometer esse erro. No mais, o que achei muito positivo foi a melhora física que sinto, joguei um futebol e joguei como nos bons tempos Smile . Rumo aos 7 dias. Foco no Reboot!

Resistiu bem. O reboot também é sobre nosso autocontrole. Porém, é preciso arranjar, se possível, outras coisas pra ocupar a mente.

Sucesso.

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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 16/1/2018, 01:14
Cá estou no meu diário novamente. Estive com problemas com a internet e comprei um chip novo. Bom esses dias que passei fora do fórum não foram fáceis, tive uma recaída e levei uns dias pra me erguer. Mas estou aqui agora, prestes a completar meu segundo dia de reboot. Espero contar com a ajuda de vocês amigos, e tô voltando pra ajudar também, já que estou numa bad tremenda, mas eu bem sei que o processo não é linear, alguns dias realmente são mais dificeis. Fé em Deus e foco no Reboot
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 16/1/2018, 13:34
Levanta a cabeça e começa a fortalecer seu sistema anti-recaída brother. Nada de desistir, iremos vencer.

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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 16/1/2018, 19:40
Matheus97 escreveu:Cá estou no meu diário novamente. Estive com problemas com a internet e comprei um chip novo. Bom esses dias que passei fora do fórum não foram fáceis, tive uma recaída e levei uns dias pra me erguer. Mas estou aqui agora, prestes a completar meu segundo dia de reboot. Espero contar com a ajuda de vocês amigos, e tô voltando pra ajudar também, já que estou numa bad tremenda, mas eu bem sei que o processo não é linear, alguns dias realmente são mais dificeis. Fé em Deus e foco no Reboot

Começar um novo reboot não é fácil. Estamos aqui para te ajudar. Sucessos, Matheus97.

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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 16/1/2018, 21:04
Valeu amigos, vocês são uma familia pra mim.
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 17/1/2018, 13:55
Matheus97 escreveu:Cá estou no meu diário novamente. Estive com problemas com a internet e comprei um chip novo. Bom esses dias que passei fora do fórum não foram fáceis, tive uma recaída e levei uns dias pra me erguer. Mas estou aqui agora, prestes a completar meu segundo dia de reboot. Espero contar com a ajuda de vocês amigos, e tô voltando pra ajudar também, já que estou numa bad tremenda, mas eu bem sei que o processo não é linear, alguns dias realmente são mais dificeis. Fé em Deus e foco no Reboot
 Abandonenas recaídas, tente se manter firme dessa vez é importante que você consiga se auto-comtrolar quando a vontade  vier

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