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Matheus97
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 20/1/2018, 11:09
Bom amigos, preciso de alguns conselhos e dicas. O que acontece é que vendo minhas ultimas 5 recaídas, percebi que sempre tenho recaído na hora em que acordo, as vezes meu corpo me desperta entre as 3 e 5 da manhã com desejos intensos. É como se meu cerebro percebesse que é somente nesse horário que ele consegue me fazer recair. Me ajuda aê galera, desde já obrigado.
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Randy
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 20/1/2018, 11:47
Matheus97 escreveu:Bom amigos, preciso de alguns conselhos e dicas. O que acontece é que vendo minhas ultimas 5 recaídas, percebi que sempre tenho recaído na hora em que acordo, as vezes meu corpo me desperta entre as 3 e 5 da manhã com desejos intensos. É como se meu cerebro percebesse que é somente nesse horário que ele consegue me fazer recair. Me ajuda aê galera, desde já obrigado.

Antes de acordar, eu tenho algumas ereções às vezes, e algumas fissuras leves. O que eu faço é imaginar minhas mãos amarradas (quando não me levanto) ou ir para o banheiro tomar um banho gelado antes de ir pro trabalho. Tem funcionado.

No seu caso, como é de madrugada, eu recomendo que você tome um banho gelado, vá ler um livro, estudar, ver um filme. Enfim, fazer alguma coisa até a vontade passar.

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Matheus97
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 20/1/2018, 12:04
Valeu Randy, vou seguir seus conselhos. Mas eu acabei esquecendo um detalhe muito importante, a masturbação que mais pratico nesses anos de vício é a masturbação prone, que você fica de bruços pra cama com as mãos em cima do pênis, o que dificulta um pouco mais pra mim, pois esse tipo de M exige menos esforço (mas tem consequências graves a longo prazo), por isso o tempo que estou na cama é mais perigoso para recaídas. Mas estou lutando contra esse ponto fraco, por isso preciso de umas dicas .
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Randy
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 20/1/2018, 12:09
Sobre esse tema, eu recomendo que você leia esse tópico

Masturbação Prone - Há perigos?

http://www.comoparar.com/t380-masturbacao-prone-ha-perigos

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Rick Sanches
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 20/1/2018, 12:40
Boa tarde cara, vejo que você está tendo muitas recaídas, minha pergunta é, se for só masturbação fantasiando, não tem jeito, vai ter que ter um maior controle, agora se tu tá acessando pornografia eu te pergunto, cadê os bloqueadores tanto no celular e no computador?

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Matheus97
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 20/1/2018, 12:56
Boa tarde Rick, meu caso é masturbação fantansiando, e realmente reconheço que preciso de um maior autocontrole pois não tenho passado de 3 dias ultimamente . Bloqueadores não uso ainda, tô erradão, sei disso, mas vou providenciar! Mas em resumo, se eu vencer a tentação na hora que mais recaio ( hora de acordar), logo irei alcançar mais estabilidade e consequentemente mais dias longe do vícii. Mas aqui em publico eu garanto a vocês que tenho lutado e não vou desistir. Obg desde já pelos conselhos, tô precisando de uns ralhos também rs.
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Rick Sanches
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 20/1/2018, 13:09
Hehehe, concordo que pela amanhã e também antes de dormir são os piores momentos, primeiro pelos hábitos, eu normalmente como viciado acordava é ia pra PMO e na hora de dormir eu ia imaginar fantasias na cama e também já pratiquei muito essa masturbação prone, como qualquer hábito e difícil de sair, mas é possível criar um hábito melhor

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Matheus97
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 14/2/2018, 18:45
Bom galera, de volta aqui no fórum. Fiquei sumido por um tempo, não porque eu quis ou me afundei em pornografia. Mas fiquei um tempo sem renovar meu pacote de internet. O que tenho a dizer é que a luta tem sido grande, alcançei 9 dias, depois 7 , depois 8, e agora estou começando de novo, dia 1. Eu sei que eu tô tendo muitas recaídas, mas já estou mais forte, eu tenho me dedicado a estudar meus pontos fracos (habitos) com todas as minhas forças. Descobri 3 deixas que me levam a PMO; fitar demais olhares em garotas, criei então uma regra de não olhar demasiadamente garotas sensuais por mais de 3 segundos. Segunda deixa são as emoções (alegre,triste, confiante demais, entediado) com isso arrumei ações emergencias em relação a essas deixas emocionais. E a terceira, é o horário entre 23:00 e 1:00 da manhã e entre 5:00 e 7:00 da manhã, criei uma rotina caso eu seja tentado essa horário. Pretendo postar minha analise completa aqui pra vocês e outras descobertas que fiz. Abraço meus amigos. Tô na luta cada dia mais forte
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Spartan
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 14/2/2018, 22:30
Continua firme! Não desista

Enviado pelo Topic'it
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Randy
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 15/2/2018, 18:02
Você fez algo que vários rebooters não fazem quando cai: analisou os seus pontos fracos para não cair de novo. E está mais do que certo.

Quando aparecer as fissuras nesses horários, use gelo. A fissura vai embora.

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manhatan
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 24/2/2018, 21:24
Brother, levanta a cabeça volta pro jogo.

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Matheus97
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 2/3/2018, 15:25
DIA 5
Cá estou, estou me sentindo bem pra caramba, eu estou feliz com meu reboot, não só os ultimos 5 dias, mas os ultimos 2 meses foram de grandes aprendizados, o que tem me tornado mais forte nessa luta contra esse vício. Sinto que estou cada vez mais perto de largar de uma vez por todas.
Alguns pontos a destacar nesses dias: Minha ansiedade reduziu, mais energia, muitas mudanças de humor, as vezes fico que nem mulher de TPM, mas sabemos que faz parte; mais tempo livre, me sentir feliz com coisas simples da vida ( isso é muito legal).
Desejo forças a todos nós que estamos nessa luta, que Deus em nome de Jesus nos abençoe. Abraço
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Andante
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 2/3/2018, 15:58
Matheus97 escreveu:Bom, vou tentar sempre escrever aqui. Hoje estou no primeiro dia nesse meu novo reboot, e aprendi que devemos comemorar cada passo que damos. O que me motivou a começar esse novo reboot foi o fato de que esse vício impede a gente de amar as pessoas, com isso muitas vezes as pessoas que amamos sofrem com esse nosso vicio silencioso. E ontem eu abri o jogo para a minha namorada, e ela foi super compreensiva e disse que vai me ajudar. Foi dificil eu abri o jogo, mas ela me passa confiança e se não contasse eu iria perder ela por conta do vício. Por isso quero me manter firme, por mim e pelos que eu amo. Reboot ta tranquilo, sem desejos e tenho removido os gatilhos. Vigilância total Smile

Fala Matheus97, blz? Cara, vc definiu duas coisas muito bem: a importância de se comemorar cada vitória, até aquelas pequenas do dia-dia, e que esse vício não só afasta a gente de quem a gente mais ama como deixa a gente insensível! Força, Foco e Fé na sua luta! Estamos juntos nessa jornada! Abraço.

Meu diário: http://www.comoparar.com/t4282-caminho-de-esperanca

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Matheus97
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 2/3/2018, 23:21
Valeu amigo Andante. Tmj para o que precisar. Estarei acompanhando seu diário. Abraço
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Randy
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 3/3/2018, 14:56
Matheus97 escreveu:DIA 5
Cá estou, estou me sentindo bem pra caramba, eu estou feliz com meu reboot, não só os ultimos 5 dias, mas os ultimos 2 meses foram de grandes aprendizados, o que tem me tornado mais forte nessa luta contra esse vício. Sinto que estou cada vez mais perto de largar de uma vez por todas.
Alguns pontos a destacar nesses dias: Minha ansiedade reduziu, mais energia, muitas mudanças de humor, as vezes fico que nem mulher de TPM, mas sabemos que faz parte; mais tempo livre, me sentir feliz com coisas simples da vida ( isso é muito legal).
Desejo forças a todos nós que estamos nessa luta, que Deus em nome de Jesus nos abençoe. Abraço

O reboot só melhora nossas vidas. Parabéns por estar se mantendo longe do vício. Os benefícios só irão aumentar.

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manhatan
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 3/3/2018, 18:58
Matheus97 escreveu:DIA 5
Cá estou, estou me sentindo bem pra caramba, eu estou feliz com meu reboot, não só os ultimos 5 dias, mas os ultimos 2 meses foram de grandes aprendizados, o que tem me tornado mais forte nessa luta contra esse vício. Sinto que estou cada vez mais perto de largar de uma vez por todas.
Alguns pontos a destacar nesses dias: Minha ansiedade reduziu, mais energia, muitas mudanças de humor, as vezes fico que nem mulher de TPM, mas sabemos que faz parte; mais tempo livre, me sentir feliz com coisas simples da vida ( isso é muito legal).
Desejo forças a todos nós que estamos nessa luta, que Deus em nome de Jesus nos abençoe. Abraço

MAno, to passando pelas mudanças de humor também, tô brigando até com a TV hahahaa Tá osso. Mas passa brother, força!!

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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 4/3/2018, 08:09
Bom amigos, essa noite que passou eu acabei me Masturbando, mas fiz isso bem rapido, sem fantasiar e sem Pornografia. Apesar disso não ter despertado um efeito caçador em mim, ou desejo de ver P, depois de pensar um pouco, eu resolvi zerar meu contador, pois eu quero fazer no hard mode entendem, sentir que eu tô tendo uma saída mais profunda do vício. Então não foi bem uma recaída, mas queria compartilhar com vocês isso, pois ainda me sinto muito bem e não tô com nenhum desejo de praticar PMO
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manhatan
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 5/3/2018, 11:02
Matheus97 escreveu:Bom amigos, essa noite que passou eu acabei me Masturbando, mas fiz isso bem rapido, sem fantasiar e sem Pornografia. Apesar disso não ter despertado um efeito caçador em mim, ou desejo de ver P, depois de pensar um pouco, eu resolvi zerar meu contador, pois eu quero fazer no hard mode entendem, sentir que eu tô tendo uma saída mais profunda do vício. Então não foi bem uma recaída, mas queria compartilhar com vocês isso, pois ainda me sinto muito bem e não tô com nenhum desejo de praticar PMO


Agora é levantar a cabeça e seguir em frente com o reboot brother! Não dá mole de achar de se jogar em PMO de novo não cara, mantenha-se firme!

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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 5/3/2018, 14:12
Passando aqui no fórum. Bom, hoje ta tranquilo, retornaram minhas aulas na faculdade, faz uns 4 dias que minha namorada chegou de viajem, e é muito bom reiniciar ao lado de uma parceira, é mais fácil, apesar de que só pretendemos ter relações depois do casamento, mas ela me ajuda demais. Esses dias tenho me pegado com mais foco de viver, algo que não tinha quando estava afundado no vício. Firme e forte
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 12/3/2018, 00:04
Bom galera, hoje eu deveria estar batendo os 8 dias, mas nessa ultima madrugada eu recaí, acabei tendo um rompimento com minha namorada na sexta e nesse domingo vacilei. Ela vai fazer falta Sad , mas eu creio que foi o melhor pra mim. Porém nossa relação ainda é de respeito e ela disse que vai continuar orando e me ajudando no meu reboot. E já estou na luta de novo, pois um dia irei olhar meu diário, e dizer, eu consegui completar meu reboot. Vou tentar ser mais presente aqui no fórum. Mas agora eu só preciso de palavras de apoio meus irmãos pois estou um pouco triste.
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 12/3/2018, 22:31
Dia 1 (" Sem missão, não há homem")

Bom amigos, cá estou eu de novo sempre lutando, eu posso dizer que mesmo tendo alguns resets no processo, eu já me sinto muito mais resistente. O efeito caçador já não tem mais o poder que tinha antes sobre mim, consigo voltar a luta mais rapido. Minha vida tem sido muito corrida, e isso é muito bom, pois não tenho tempo pra PMO, hoje por exemplo, eu tenho estagio e faculdade, o que me ocupou das 7 da manhã até as 22 horas, chego em casa só pra dormir. Minha memoria e foco de viver tem melhorado demais Smile .Amanhã irei jogar aqui um comparativo do meu reboot esse ano, Janeiro , fevereiro e início de março, e analisando minha planilha, a cada mês eu vou reduzindo as recaídas. Então por agora é isso, nada de PMO, e que Deus nos abençoe em nossa jornada.
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Randy
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 12/3/2018, 22:39
Matheus97, tenho rotina parecida com a sua e estar o dia todo ocupado ajuda a ficar longe da PMO. Foque nos seus estudos e no seu estágio que vai ser muito mais difícil cair. Lutar contra o efeito caçador é difícil, mas é possível vencê-lo. Corte-o o quanto antes, pois assim vai ser mais fácil driblar esse obstáculo.

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Matheus97
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 25/3/2018, 11:17
8 dias sem PMO. Bom, em primeiro lugar estou muito feliz, mas eu preciso manter um pouco mais o foco, tenho sofrido com os pensamentos sensuais e sonhos eróticos que me vem a mente. mas eu preciso confiar que isso faz parte do processo, pois agora eu sei contra o que eu estou lutando, hoje percebo a importância de conhecermos como funciona o vício, pois conhecendo o inimigo, é mais fácil resistir, mesmo nos dias de desejos mais intensos, e como diz Jesus, cada dia basta o seu mal. Hoje me sinto um pouco irritado, mas eu prefiro seguir firme no meu reboot, e saber que as coisas vão melhorar, do que viver por 3 segundos de prazer seguidos de um vazio enorme.
Matheus97
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 27/3/2018, 09:55
10 dias sem PMO, e como eu me sinto? olha, posso dizer que eu estou muito feliz, é a primeira vez que chego a 10 dias em quase um ano de reboot meus amigos, isso me mostra o quanto é necessário também paciência até alcançarmos a resistência desejada. Até aqui é o seguinte, como eu esperava, os primeiros dias pós reset são complicados, principalmente por causa do efeito caçador, e do 5° dia até o 14° também são complicados rs, pois sei que a energia sexual vai aumentar demais (aprendizado do ebook), e os gatilhos são perigosos. Claro que há beneficios bons demais, mais o que tem me deixado mais feliz é o fato de eu sentir que longe da P, eu recupero a minha mente saudável que eu sempre desejei, hoje foi o segundo dia seguido que eu não tive sonhos eróticos e nem aqueles desejos mais fortes, eu não senti é nada, e olha que me deparei com garotas bonitas demais na faculdade, mas fico feliz, pois ao nos afastarmos da P, nossa mente volta a ficar saudável, não ficamos que nem um tarado, pensando em imoralidades o tempo todo. Ou seja, me sinto muito mais livre, livre pra alcançar tudo aquilo que eu perdi com esse vício. " basta a cada dia o seu mal"
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Re: DIÁRIO: Disciplina de um Vencedor

em 29/3/2018, 12:39
12 dias sem PMO. quão bom é estar longe desse vício. Tenho ganhado aquela resistência tão desejada, mas isso graças ao fato de que eu jamais ignorei meus erros e busquei lutar de forma inteligente até aqui.
Me sinto mais produtivo, menos ociosidade e procrastinação, pra ser sincero eu não sei se eu desenvolvi D.E pois as vezes eu fico sem desejo nenhum, e de vez em quando umas pequenas ereções, mas como tô solteiro não da pra saber rs, mas não vou me testar com p, isso com concerteza jamais. Agora o que tem me ajudado demais são os banhos gelados, eles devem ser obrigatórios em nosso reboot, são milagrosos, faz passar qualquer fissura Smile.
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