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Re: Diário JOSEPH

em 16/3/2018, 15:59
Conseguiu instalar os programas tranquilo?

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Re: Diário JOSEPH

em 16/3/2018, 16:10
Só no Ubuntu que fiz... Falta no Windows agora.

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Re: Diário JOSEPH

em 16/3/2018, 22:57
Joseph escreveu:filipeDF, ecofrtue, RosseauStrong, Randy e Marco eu fico agradecido pelas palavras de incentivo que tem se manifestado aqui nesses últimos dias, ajudou muito no recomeço aqui, antes de ontem eu recomecei a jornada de 90 dias, um reboot iniciando no dia 13 de Março, então hj completo 3 dias, vou falar com vcs, foi a semana mais conturbada do ano, muitos problemas emocionais, tentativas de recomeçar o reboot, mas a vontade de masturbar e assistir vídeos pornográficos se manifestava fortemente. Essa semana foi complicada pra mim, por vários motivos, incluindo as tentativas de reboot, tbm houve uma situação muito delicada, que eu não iria contar aqui, mas decidi manifestar, eu conseguir acessar o skype de minha colega, eu já relatei dela aqui uma vez, foi a garota que eu gostei muito dela por um certo tempo, e manifestei esse sentimento a ela, e ela me falou que gostava do meu amigo, pra mim foi algo que doeu muito na hora, mas depois passou e fiquei de boa, ele já tinha ficado com ela antes de mim, muito tranquilo a situação até pq não tinha nenhum sentimento por ela, mas aí essa semana o "capeta" deve ter atentado , que eu fui e conseguir invadir o skype dela, com email e senha e achei lá vídeos pornográficos que ele manda pra ela e tal, eu até vi os vídeos, e descobrir que eles se encontram a tempo, e ela já transa a muito tempo com ele, o detalhe é que ele tem namorada, até aí não é problema meu, o problema maior é que encontrei coisas falando de mim, ela dizendo que não era pra contar pra mim, ele fala pra ela que eu sou mentiroso e tal, não são coisas muito graves falando de mim, mas são coisas que eles falam pra tipo me tirar da jogada pra eu não descobrir, no entender deles eu ainda gosto dela, ainda por cima falam da mulher que eu estava ficando, falam mal, não sei como reagir a isso, se mantenho amizade, ou se afasto de uma vez, mas o foco aqui não é isso, mas isso me atrapalhou muito nessa semana, fantasiei coisas demais, pq a conversa entre eles é putaria lascada. Enfim eu não queria relatar pontos negativos nesse inicio de reboot, mas o pontos positivos ao meu ver é bem maior, eu tô focado em muitas coisas boas, minhas aulas irão voltar, tô motivado com isso, motivado pra estudar, arrumar um emprego, ter um planejamento de vida, tô esperançoso quanto aos meus sonhos, tô confiante com as mulheres, isso pra mim é muito bom, as vezes isso está lá em cima, os problemas sempre existirão, mas eu continuo focado em mim, nas minhas coisas, nas minhas atitudes, nos meus acertos e erros, essa mentalidade eu mudei de ontem pra hj, mas essa semana foi uma luta constante pra recomeçar, valeu pela ajuda de todos aqui. Rumo a quinta tentativa de 90 dias!!!

Termino esse relato meu hj, com três frases pra me motivar nesse dia e vc que ler...
"É difícil não odiar. Pessoas, coisas, instituições. Quando quebram seu espírito e têm prazer em te ver sangrar, ódio é o único sentimento que faz sentido.
Mas eu sei o que o ódio faz com um homem. O afasta, o transforma em algo que não é. Algo que prometeu a si mesmo que nunca seria". Jax Teller

"A força vem de coisas boas… Sua família, seus amigos, a satisfação de trabalhar duro. Essas são as coisas que vão mantê-lo inteiro. Essas são as coisas que vão te segurar quando você estiver na pior". Jax Teller

"Tudo posso naquele que me fortalece" Filipenses 4.13

Acabou, eu tenho que seguir firme nesse reboot, custe o que custar, a vida é bruta, motivação hj, pode ta em alta, mas uma coisa eu sei tenho que me manter disciplinado.

Joseph, se eu fosse você, eu esqueceria esses dois e seguia minha vida. Não vale a pena manter contato com esse tipo de gente.

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Re: Diário JOSEPH

em 17/3/2018, 14:05
Segue firme Joseph !!!!

Complicado esse detalhe do Skype, realmente deve ter sido difícil para você
Mas nada deve servir de desculpa para alimentar o nosso vício, vamos continuar !!!
Também concordo com o Randy sobre se desvincular deles, certas pessoas trazem mais sentimentos negativos do que positivos nas nossas vidas, isso não é bom nem para o Reboot, nem para a vida como um todo

Abraços

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7º Dia

em 20/3/2018, 18:32
Fico agradecido Randy pelo conselho, pois é dificil se afastar completamente, pq são colegas de curso, e estuda comigo, mas tem dado uma esfriada boa, pra mim quanto mais distanciar vai ficando melhor.
James Hetfield foi dificil demais no inicio, mas tô aprendendo superar a falsidade dos outros, não será desculpa para o reboot, mais motivação pra eu seguir em frente.

Valeu companheiros pela manifestação aqui, me ajuda bastante, então vou aqui relatar sobre os 7 dias de reboot, me encontro em estado de alerta, estou muito ansioso nos ultimos dias, sentindo falta de ar, já consultei e fiz exames relacionados a isso, e não dar nada, os médicos já me disseram que é ansiedade, enfim eu imagino que seja por causa de tantos acontecimentos nos últimos dias e por ficar tanto em casa durante esse período de "férias" que eu tranquei o curso, minha aulas voltará ainda na semana que vem, até lá estou me preparando pra fazer desse período o melhor de todos, onde poderei me desenvolver no curso e em várias áreas da minha vida, incluindo essa parte do reboot. Estou muito confiante com a mulherada, no fim de semana e ontem fiquei com uma, tô muito confiante mesmo, mas tbm tô focado em mim, em várias coisas. Quanto a HOCD não está manifestando tanto assim, apesar de as vezes eu ainda ter, os sentimentos estranhos, os desejos mais estranhos ainda foram diminuindo bastante, acho que é por causa dos dias que fiz tbm dos outro reboot que tentei, mas mesmo assim fico alerta, pq a vontade de masturbar ainda manifesta e ontem e hj já comecei novamente a querer praticar o ato. Ereções espontâneas estou tendo tanto pela manhã quando acordo e tbm quando eu estava beijando a garota kkkk (não sou tarado assim não), mas pra mim é um bom sinal. Me sinto forte, mas preciso fortalecer muito mais, pq tô muito ansioso, sinto falta da PMO e ainda por cima tive decepções como relatei aqui já na ultima postagem. Torçam por mim amigos, valeu!!!

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Re: Diário JOSEPH

em 21/3/2018, 06:47
Olá amigo,

Parabéns pelos 8 dias.

Quanto a ansiedade procura fazer alguma espécie de meditação ou uma caminha ao ar livre.

Ótimo que vc vai ter uma rotina intensa. Sucesso amigo.

Se com os amigos está difícil então se volta mais pra tua família. E para aqueles amigos que valem a pena.

Enfim, o importante é não ficar só. Socialização, seja de que forma for, é muito importante pro reboot.

Força!

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Re: Diário JOSEPH

em 21/3/2018, 06:58
Valeu Marco, obrigado aqui pela manifestação de apoio, tô tentando fazer essas meditações sempre pela manhã, e socialização tem me ajudado muito. Quanto a família, sempre tento manter um bom vínculo com todos, isso me ajuda muito. Valeu

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Re: Diário JOSEPH

em 21/3/2018, 20:16
Acho que sua ansiedade deve-se ao fato de você estar muito tempo em casa. Quando as aulas voltarem e o convívio com o pessoal do curso for diário, acho que isso passa.

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Re: Diário JOSEPH

em 21/3/2018, 22:42
Realmente Randy que pulmão aqui tá sadio pelos exames que fiz, então ansiedade é acho chato de lidar. Enfim continuo no reboot.

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Re: Diário JOSEPH

em 22/3/2018, 17:40
Para você ver como passa em um piscar de olhos quase 10 dias parabéns pela marca Joseph continua nessa pegada que da mesma forma pode superar ela e ficar longe do vício.

Analisa essa quote de SOA:

“We can’t allow our hearts to be louder than our reason.” – Chibs

Dá pra trazer para o nosso cenário no lugar do coração é a nossa mente viciada e condicionada, não podemos deixar ela ter domínio sobre a nossa razão, e eu sei que inicialmente é muito difícil mas se nos privarmos de gatilhos e ficarmos tempo suficiente longe da pornografia aos poucos vamos recuperando ela e outros benefícios junto.

Continua no foco irmão!

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Re: Diário JOSEPH

em 26/3/2018, 12:34
mr_reboot escreveu:Para você ver como passa em um piscar de olhos quase 10 dias parabéns pela marca Joseph continua nessa pegada que da mesma forma pode superar ela e ficar longe do vício.

Analisa essa quote de SOA:

“We can’t allow our hearts to be louder than our reason.” – Chibs

Dá pra trazer para o nosso cenário no lugar do coração é a nossa mente viciada e condicionada, não podemos deixar ela ter domínio sobre a nossa razão, e eu sei que inicialmente é muito difícil mas se nos privarmos de gatilhos e ficarmos tempo suficiente longe da pornografia aos poucos vamos recuperando ela e outros benefícios junto.

Continua no foco irmão!

Valeu companheiro, com certeza a razão em primeiro lugar, SOA tem umas boas lições que inspira demais...rapaz voltou a ficar difícil o reboot viu, muitas tentações, mas tô querendo ficar ainda mais radical quanto a redes sociais.

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13º DIA

em 26/3/2018, 12:48
Estou eu aqui relatando meus 13 dias de reboot, pra ser sincero meus 10 primeiro dias foram muito tranquilos, nada de vontade de masturbar, de ver ponografia, nada, sentia até uma aversão quanto a isso, mas uns 3 dias pra cá, a vontade tem sido muita intensa, o pior que a vontade é ver pornografia mesmo, confesso que peguei o meu celular e pus até na navegação privada pra assistir, mas aí voltei atrás, ontem recebi umas fotos muito indecentes no watssap, bloquei a pessoa, pq estava me fazendo tbm sentir esse desejo de querer ver e tbm mandar, a partir de hj decidir ser ainda mais radical quanto as redes sociais, minha pior burrice foi voltar a eguir + pessoas no instagram, os gatilhos são muitos lá e no watssap, até no watssap se fico muito tempo lá conversando acabo procrastinando e é caminho para a PMO, não resetei, vou seguir firme nesse reboot, não quero sabotar meu experimento, decidi que tenho que arrumar um jeito de ter um bloqueador no android, senão irei cair novamente, e já tenho pavor de resetar, sei que pode ser necessário, isso acontecer. Minha vida espiritual não anda muito bem, decidir voltar a fazer um melhor contato com Deus, no que eu acredito, inspirar em boas histórias, quero compensar esses três dias de falhas, com três dias com melhor atividades, pois a procrastinação tem sido muito grande, voltar ao vicio me causa pavor, mas ao mesmo tempo a mente pede "so um pouco", será rápido, minha aulas voltam hj, estou indo pra faculdade, pretendo começar uma nova fase acadêmica, essa nova fase com essa luta contra esse vicio maldito. Estou em falha com o fórum não tenho postado diariamente, isso ajuda muito, pois hj faço o compromisso de antes de dormir, ou acordar resetar de 30minutos a 1hora pra ler relatos e atualizar o meu diário, nem que seja com uma coisa mais simples, ou poucas palavras, ficar longe do fórum no meu caso, atrapalha muito, eu fico feliz aqui com a manifestação de vocês meus companheiros, essa luta é difícil demais, eu sabia que era dificil, só não sabia que era tão dificil, enfim, NÃO VOU DESISTIR, eu vou até o fim!!!

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Re: Diário JOSEPH

em 26/3/2018, 13:01
Joseph escreveu:Estou eu aqui relatando meus 13 dias de reboot, pra ser sincero meus 10 primeiro dias foram muito tranquilos, nada de vontade de masturbar, de ver ponografia, nada, sentia até uma aversão quanto a isso, mas uns 3 dias pra cá, a vontade tem sido muita intensa, o pior que a vontade é ver pornografia mesmo, confesso que peguei o meu celular e pus até na navegação privada pra assistir, mas aí voltei atrás, ontem recebi umas fotos muito indecentes no watssap, bloquei a pessoa, pq estava me fazendo tbm sentir esse desejo de querer ver e tbm mandar, a partir de hj decidir ser ainda mais radical quanto as redes sociais, minha pior burrice foi voltar a eguir + pessoas no instagram, os gatilhos são muitos lá e no watssap, até no watssap se fico muito tempo lá conversando acabo procrastinando e é caminho para a PMO, não resetei, vou seguir firme nesse reboot, não quero sabotar meu experimento, decidi que tenho que arrumar um jeito de ter um bloqueador no android, senão irei cair novamente, e já tenho pavor de resetar, sei que pode ser necessário, isso acontecer. Minha vida espiritual não anda muito bem, decidir voltar a fazer um melhor contato com Deus, no que eu acredito, inspirar em boas histórias, quero compensar esses três dias de falhas, com três dias com melhor atividades, pois a procrastinação tem sido muito grande, voltar ao vicio me causa pavor, mas ao mesmo tempo a mente pede "so um pouco", será rápido, minha aulas voltam hj, estou indo pra faculdade, pretendo começar uma nova fase acadêmica, essa nova fase com essa luta contra esse vicio maldito. Estou em falha com o fórum não tenho postado diariamente, isso ajuda muito, pois hj faço o compromisso de antes de dormir, ou acordar resetar de 30minutos a 1hora pra ler relatos e atualizar o meu diário, nem que seja com uma coisa mais simples, ou poucas palavras, ficar longe do fórum no meu caso, atrapalha muito, eu fico feliz aqui com a manifestação de vocês meus companheiros, essa luta é difícil demais, eu sabia que era dificil, só não sabia que era tão dificil, enfim, NÃO VOU DESISTIR, eu vou até o fim!!!

Boa Joseph segue firme a batalha é ardua! Sobre bloqueador android eu utilizo o seguinte APP segue o tutorial:

http://vicioempornografiacomoparar.com/smartapplock/

Minha metodologia com celular foi a seguinte: Utilizar apenas para ligação e música, eu minei praticamente todo uso dele não utilizo navegador e deixo bloqueado igual no tutorial, depois disso nunca mais recai por celular, meu ponto de vista é que mais vale ficar com o acesso limitado no celular e computador do que se render ao vício.

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Re: Diário JOSEPH

em 26/3/2018, 13:11
mr_reboot escreveu:
Joseph escreveu:Estou eu aqui relatando meus 13 dias de reboot, pra ser sincero meus 10 primeiro dias foram muito tranquilos, nada de vontade de masturbar, de ver ponografia, nada, sentia até uma aversão quanto a isso, mas uns 3 dias pra cá, a vontade tem sido muita intensa, o pior que a vontade é ver pornografia mesmo, confesso que peguei o meu celular e pus até na navegação privada pra assistir, mas aí voltei atrás, ontem recebi umas fotos muito indecentes no watssap, bloquei a pessoa, pq estava me fazendo tbm sentir esse desejo de querer ver e tbm mandar, a partir de hj decidir ser ainda mais radical quanto as redes sociais, minha pior burrice foi voltar a eguir + pessoas no instagram, os gatilhos são muitos lá e no watssap, até no watssap se fico muito tempo lá conversando acabo procrastinando e é caminho para a PMO, não resetei, vou seguir firme nesse reboot, não quero sabotar meu experimento, decidi que tenho que arrumar um jeito de ter um bloqueador no android, senão irei cair novamente, e já tenho pavor de resetar, sei que pode ser necessário, isso acontecer. Minha vida espiritual não anda muito bem, decidir voltar a fazer um melhor contato com Deus, no que eu acredito, inspirar em boas histórias, quero compensar esses três dias de falhas, com três dias com melhor atividades, pois a procrastinação tem sido muito grande, voltar ao vicio me causa pavor, mas ao mesmo tempo a mente pede "so um pouco", será rápido, minha aulas voltam hj, estou indo pra faculdade, pretendo começar uma nova fase acadêmica, essa nova fase com essa luta contra esse vicio maldito. Estou em falha com o fórum não tenho postado diariamente, isso ajuda muito, pois hj faço o compromisso de antes de dormir, ou acordar resetar de 30minutos a 1hora pra ler relatos e atualizar o meu diário, nem que seja com uma coisa mais simples, ou poucas palavras, ficar longe do fórum no meu caso, atrapalha muito, eu fico feliz aqui com a manifestação de vocês meus companheiros, essa luta é difícil demais, eu sabia que era dificil, só não sabia que era tão dificil, enfim, NÃO VOU DESISTIR, eu vou até o fim!!!

Boa Joseph segue firme a batalha é ardua! Sobre bloqueador android eu utilizo o seguinte APP segue o tutorial:

http://vicioempornografiacomoparar.com/smartapplock/

Minha metodologia com celular foi a seguinte: Utilizar apenas para ligação e música, eu minei praticamente todo uso dele não utilizo navegador e deixo bloqueado igual no tutorial, depois disso nunca mais recai por celular, meu ponto de vista é que mais vale ficar com o acesso limitado no celular e computador do que se render ao vício.

Valeu pelo link, gosto bastante dessa metologia sua que vc leva o reboot, é radical, mas é interessante, ontem eu vi o quanto é importante bloquear tudo que te leva ao vicio, é preciso fortalecer ainda mais isso, no meu caso os bloqueadores ajudam pra caramba viu cara e praticar muitos exercícios físicos pra me ajudar ainda mais, tenho falhado nessa parte. Valeu pela sua ajuda.

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Re: Diário JOSEPH

em 26/3/2018, 13:23
Essa parte dos exercícios eu comento bastante no meu diário e no meu caso que não sou o cara mais social de todos então o exercício tem sido minha atividade de religação principal, a academia além de me trazer dopamina boa pelo exercício em si, ela agrega ainda mais pela socialização com outras pessoas fiz algumas amizades volto de carona com um pessoal emfim me ajudou bastante pois essa rotina por mais simples é algo que fornece ao meu cérebro viciado um combustível de qualidade e não a porcaria que agente recebia da pornografia.

Não precisa ser uma academia pode ser uma corrida também, eu aos finais de semana tenho corrido no parque e bicho o que você vê de mulher bonita, o próprio ambiente, e o que tem de gente que vem puxar small talk nesse cenário não acho algo ruim agrega bastante pois é uma atividade de religação de qualidade.

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Re: Diário JOSEPH

em 27/3/2018, 07:14
Parabéns pelas duas semanas meu amigo.

Você está fechando essas duas semanas fácil fácil. Agora que vacilo esse da navegação privada hein. Se possível mantém teu celular longe de ti quando surgir esses desejos.

Muito bom ver seu progresso. Sucesso e fica com Deus.


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Re: Diário JOSEPH

em 30/3/2018, 12:24
E ai, meu boinador.

- Meus parabéns por estar 2 semanas firme! Continue participando mais do Fórum, meu boinador. Quero ver seu entrosamento lá no meu diário, meu camarada!

- Como o Marco falou ai em cima, renuncie as rede-sociais e todas as brechas que te façam recair, é necessário sua vigilância nesse quesito!

- Quero ver esse seu desenvolvimento ir longe aqui no Fórum, estou acompanhando sua jornada, grande boinador!

Mantenha-se firme!
Um grande abraço.

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Re: Diário JOSEPH

em 30/3/2018, 14:16
Parabéns pelos 17 dias!

E aí, a vontade já diminuiu dos 13 dias pra cá? Essa fase inicial do Reboot realmente é muito complicada, também tive muita vontade de praticar PMO nesse período. A notícia boa é que passa, e logo logo vc estará mais forte e confiante.

Recomendo vc se aproximar mais de Deus, isso me ajudou bastante, pois Ele é nossa força, peça ajuda e vc será ouvido! Os exercícios físicos também me ajudaram muito.

Abraços!

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Obrigado pelas manifestações

em 31/3/2018, 01:29
Bem companheiros, estou eu de volta ao fórum eu não postei nem ontem e nem antes de ontem por motivos da minha internet ter ficado muito lenta nesses últimos dias e cheguei até ficar sem acesso, mas mantenho meu compromisso de visitar frequentemente aqui e postar e acompanhar os senhores e seus relatos, quero agradecer a manifestações de mr_reboot (tenho buscado fortalecer ainda mais essa área de socialização e atividades físicas), Marco (realmente estava fechando fácil fácil, mas infelizmente resetei), RosseauStrong, o famoso boinador, estou realmente convicto que de que redes sociais é uma porta infeliz pra gatilhos, filipeDF (realmente viu cara, é necessário uma aproximação ainda maior de Deus, a vontade aumentou nesses últimos dias, respondendo a sua pergunta).

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RESET

em 31/3/2018, 02:31
Bem senhores, eu resetei mais uma vez, eu digo isso muito inconformado com minha atitude, zerei o contador perto de completar 16 dias de reboot, isso a meu ver é um fracasso enorme eu joguei fora esses dias, vou fazer um pequeno resumo de todos as minhas recaídas:
-> Meu primeiro reset foi com 17 dias, eu relato ele na parte 3 do meu diário, lá conto uma ocasião da minha vida em que passei por problemas, o relato é grande, mas lá conto muitas coisas que me levava a HOCD, minhas aulas tinha voltado nesse mesmo dia, após as férias, cair após algumas conversas indecentes com amigos e depois de uma ocasião de ansiedade e nervosismo de um dia agitado, considerando que eu estava totalmente imaturo quanto ao reboot.  Se eu não tivesse recaído, hj estaria com 81 dias, seria uma boa marca.
-> Depois tentei recomeçar duas vezes, mas fracassei muito em querer masturbar, essas não foi nem dois dias, por mais que eu tinha planejado tudo pra dar certo, acabei fantasiando muito e me entreguei a masturbação, que consequentemente acabei me entregando a pornografia. E terminei um relacionamento com uma mulher que eu tava com ela e so entrei nessa do reboot, após uma falha que eu tive com ela;
-> Depois de alguns dias mergulhados no vício novamente, eu senti todos os sintomas se manifestando em mim, todos os que os senhores já conhecem do ebook e que sempre relato aqui no meu diário, incluindo a perda de vontade de transar, de me socializar, só queria ficar em casa em frente a PMO, daí decidir pela terceira vez tentar o reboot, essa foi a tentativa mais difícil de todas, fui tentado várias vezes a masturbar durante as noites antes de dormir, algumas eu nem dormia, passava algumas noites lutando pra não recair, esse periodo foi quando eu tranquei o curso e tava sem fazer nada em casa, então o tempo era livre pra fazer e pensar muitas coisas, foi difícil a luta, o humor oscilava muito, mas tbm acabei resetando, justamente por causa das fantasias que ainda persistia em minha mente e a procrastinação que era demais. As atividades de religação, eu confesso que eu não ia bem, apesar que foi um período que eu mais corri, cheguei no record de 15km;
-> Depois veio outra tentativa a maior delas, foi 18 dias sem PMO, nessa tentativa, eu vivia fantasiando muito, muito mesmo, até cheguei a pensar em focar mais em mim, como alguns me aconselharam aqui, e não mexi muito com mulheres nesse tempo, tava descansado do curso, esse reboot, foi bem sucedido até um certo ponto, pois pude me encontra-me mais na área acadêmica e descansar minha mente, mas acabei resetando, pq o descontrole mental, fez com que eu fantasiasse ainda mais e acabei masturbando, decidi resetar, mas cheguei a ver pornografia após o reset;
-> Depois veio essa tentativa que cheguei a 16 dias de reboot, os 10 primeiros dias foram muito fáceis, nada de fantasias, nada de desejos estranhos, eu tinha ficado "puto", com uma situação com alguns "amigos" meus que estavam falando mal de mim , um amigo e uma amiga, falavam de mim e da minha ex namorada pelo Skype, não eram coisas graves, amigos esses que eu considerava muito, e uma dessas eu gostei demais dela, até cheguei a ficar, mas aí ela estava tendo caso com um amigo meu comprometido, que sabia que eu gostava dela, esse caso já contei aqui e isso me motivou ainda mais a a fazer o reboot e manter em pé, decidir não ter raiva de ninguém, mas ter raiva da situação em que me encontrava, extremamente um viciado em PMO. Mas o meu reset, foi algo banal, eu reconheço total a minha culpa, eu naveguei em um  blog e acabei achando um número que me induziu a trocar fotos, fiz isso, pq no passado há muito tempo atrás tinha feito e de deu muita vontade. So lembrando que meu celular ainda eu não tinha instalado bloqueadores nenhum de pornografia, fiz tudo isso, no momento em que eu iria instalar, foram três dias de muitas fantasias e tentando não recair, mas infelizmente acabei me entregando a masturbação, apesar de já ter resetado antes. Lembrando que as fantasias voltaram após eu ter ficado muitas horas no instagram e facebook vendo fotos de mulheres, e acompanhando outras redes sociais, minha pior burrada, foi ter voltado a seguir pessoas no instagram, antes só seguia paginas de motivação e militar, isso pra mim não é gatilho, mas quando voltei a seguir contas pessoais sem freio a procrastinação voltou e acabo vendo gatilhos. Tudo isso pode parecer desculpas, mas é a forma de eu encontrar os pontos que me fizeram fracassar até aqui, eu agradeço muito a sinceridade de todos, e reconheço as minhas falhas, e estou convicto da minha queda, do meu fracasso, eu joguei fora a oportunidade de chegar hj a 81 dias, de relatar aqui, não sei, mas joguei fora oportunidades de sucesso nesse reboot, eu não quero resetar mais, eu vejo que meu pior ponto fraco inicialmente é a mente que fantasia muito e me leva a masturbação, há aqueles que são favoráveis a masturbação, eu até respeito, mas no meu caso aos poucos ela me leva a pornografia. Decidir novamente fazer o método que me ajudou a alguns dias atrás, escrever as mesmas em um papel e conhecer um pouco, aonde essas próprias fantasias me levam, e entender que algumas delas são impossíveis e até abomináveis, alguns momentos eu sinto nojo de minhas próprias fantasias, mas por incrível que pareça, com esse método, já não penso mais em algumas, pq eu reconheci o quanto são abomináveis. Então fica aqui meu relato de mais uma recaída e dizer que por mais decepcionado eu esteja comigo mesmo, eu não deixarei de tentar mais uma vez, agora minhas aulas já voltaram, e tô confiante no meu curso, na minha vida profissional, eu preciso corrigir isso na minha vida, coloco Deus em primeiro lugar e esse fórum que tem me ajudado bastante, considero cada um, mesmo sem conhecer pessoalmente, a ajuda direta e indiretamente que tenho recebido aqui, não tem preço. ENFIM, sigo firme em mais um reboot. Amanhã relato meu primeiro dia como foi.

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Re: Diário JOSEPH

em 1/4/2018, 00:35
Joseph, não se importe com a quantidade de dias. Nesse período, você diminuiu e muito a frequência de PMO, que antes era diária, imagino eu, para uma vez a cada duas semanas.

Em relação, tente bloquear. Se não conseguir, troque-o por um mais simples. Eu fiz isso e tem dado certo. Se eu ainda tivesse com meu celular antigo, era uma queda atrás da outra.

Quanto às redes sociais, acho que você deveria dar um tempo delas ou deletá-las. Experimente ficar um tempo sem elas. Eu fiz isso e foi a melhor coisa que eu poderia ter feito, pois aquilo só me deixava ansioso e depressivo.

E tenha sempre em mente que você é mais forte do que o vício.

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Re: Diário JOSEPH

em 1/4/2018, 00:46
Randy escreveu:Joseph, não se importe com a quantidade de dias. Nesse período, você diminuiu e muito a frequência de PMO, que antes era diária, imagino eu, para uma vez a cada duas semanas.

Em relação, tente bloquear. Se não conseguir, troque-o por um mais simples. Eu fiz isso e tem dado certo. Se eu ainda tivesse com meu celular antigo, era uma queda atrás da outra.

Quanto às redes sociais, acho que você deveria dar um tempo delas ou deletá-las. Experimente ficar um tempo sem elas. Eu fiz isso e foi a melhor coisa que eu poderia ter feito, pois aquilo só me deixava ansioso e depressivo.

E tenha sempre em mente que você é mais forte do que o vício.

Olhando por esse lado diminuiu mesmo, o que era diário, tá em média uma vez a cada duas semanas, mas não é meu objetivo neh... Celular tentando bloquear algumas coisas no navegador, e redes sociais, vou analisar seu conselho aqui, abandonar isso mesmo. valeu Randy e mais uma vez parabéns cara pelos 90 dias.

Enviado pelo Topic'it

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Re: Diário JOSEPH

em 1/4/2018, 15:52
Como o Randy disse, apesar das recaídas, vc já teve um progresso em relação ao vício. Então, não fique pra baixo, saiba que como qualquer outro que conseguiu, vc também é capaz de superar esse vício! Pelo seu relato, vc já sabe tudo o que te fez cair, agora vc tem que trabalhar para extirpar essas coisas e não cair nos mesmos erros.

Vejo que as fantasias são suas piores inimigas. Assim como vc, também tive muitos problemas com esses tipos de pensamentos, hoje, graças a Deus consigo lidar muito melhor. Claro que às vezes alguns pensamentos rondam a minha cabeça, mas o segredo é não deixá-los crescer. Leia e refita nesta frase de Martinho Lutero: “Você não pode impedir que um pássaro pouse em sua cabeça, mas, pode impedir que faça ninho.”

O momento em que as fantasias mais me atingiam era antes de dormir, quando eu estava deitado. Como eu acordava tarde, demorava muito a pegar no sono, então já viu, muitos pensamentos apareciam. Então, comecei a acordar mais cedo e a correr, para quando chegasse ao fim do dia eu estivesse com sono e cansado, dessa forma, eu comecei a dormir mais rápido e não tinha tempo para ficar pensando. E quando não conseguia dormir rapidamente, ia fazer alguma coisa, ocupar a minha mente.

Apesar dessas medidas, eu tinha que tratar o mal pela raiz, e a raiz de muito dos nossos pensamentos são as coisas que nos vemos. Por exemplo, se você assiste muito futebol, naturalmente vc vai pensar muito em futebol. Do mesmo jeito acontece com coisas relacionadas à PMO, apesar de eu não ver pornografia, eu secava muito as mulheres, então as fantasias vinham com tudo.

Enfim, falei tudo isso pra vc ter cuidado com as coisas que vc olha, pois isso é o que pode estar dificultando sua jornada.

Abraços!

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Re: Diário JOSEPH

em 2/4/2018, 00:35
Valeu pelas palavras filipeDF, tem hora que bate o desanimo mesmo, eu sei que o reboot não é impossível... vou ter o fim cara!!!
“Você não pode impedir que um pássaro pouse em sua cabeça, mas, pode impedir que faça ninho.” curti a frase viu, ou seja, não posso impedir as fantasias de vir a minha mente, mas posso evitar de elas continuarem aqui, moss de muito valor isso, tomar cuidado com o que assisto, com o que vejo, são portas para entrada da mente, correto seu ponto de vista, obrigado pela manifestação aqui.

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1º DIA

em 2/4/2018, 00:44
1º de Abril, pode ser considerado o dia da mentira, mas uma coisa eu digo, o que postarei aqui é verdade, hj eu dormi pra caramba, acordei meio tarde 9h50 da manhã, muito estressado, pq minha mãe mandou cortar as arvores daqui do fundo de nossa casa, fiquei "puto" de raiva, não só com isso, mas ultimamente tô estressando com qualquer coisa, acho que tbm é a frustração de tentar algo e não conseguir, que é o reboot, hj é o primeiro dia dessa nova tentativa, apesar de já ter dois dias de não ter acesso a pornografia, hj não tive vontade de masturbar, não fantasiei nada, tive uma tarde atarefada, isso que acho impressionante, sempre nos primeiros dias não sinto vontade alguma, deve ser por causa da  motivação que tenho no inicio, eu penso que devo me policiar ainda mais, com o que pode vir durante esse reboot, as dificuldades internas de me controlar contra as fantasias e a vontade intensa de praticar a masturbação e consequentemente pornografia. Li alguns relatos aqui no fórum hj tbm, cada história, os experimentos me ajudam muito tbm. E hj tbm a gripe me pegou de jeito, tô ruim de gripe bix, na moral. Então esse foi o resumo do primeiro dia desse reboot, pra vc que leu o relato do meu reset, eu quis só resumir um pouco os meus fracassos pra eles não repetirem, eu vou reler de vez em quando, agradeço novamente pelas manifestações!!!

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