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mr_reboot
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Re: Diário JOSEPH

em Seg 2 Abr - 14:41
Joseph escreveu:1º de Abril, pode ser considerado o dia da mentira, mas uma coisa eu digo, o que postarei aqui é verdade, hj eu dormi pra caramba, acordei meio tarde 9h50 da manhã, muito estressado, pq minha mãe mandou cortar as arvores daqui do fundo de nossa casa, fiquei "puto" de raiva, não só com isso, mas ultimamente tô estressando com qualquer coisa, acho que tbm é a frustração de tentar algo e não conseguir, que é o reboot, hj é o primeiro dia dessa nova tentativa, apesar de já ter dois dias de não ter acesso a pornografia, hj não tive vontade de masturbar, não fantasiei nada, tive uma tarde atarefada, isso que acho impressionante, sempre nos primeiros dias não sinto vontade alguma, deve ser por causa da  motivação que tenho no inicio, eu penso que devo me policiar ainda mais, com o que pode vir durante esse reboot, as dificuldades internas de me controlar contra as fantasias e a vontade intensa de praticar a masturbação e consequentemente pornografia. Li alguns relatos aqui no fórum hj tbm, cada história, os experimentos me ajudam muito tbm. E hj tbm a gripe me pegou de jeito, tô ruim de gripe bix, na moral. Então esse foi o resumo do primeiro dia desse reboot, pra vc que leu o relato do meu reset, eu quis só resumir um pouco os meus fracassos pra eles não repetirem, eu vou reler de vez em quando, agradeço novamente pelas manifestações!!!

Continua no foco irmão eu também tenho passado por tentações grandes com a masturbação até por que fazem dois meses que não vejo P explicita, o cérebro tenta achar uma válvula de escape para voltar a fonte de dopamina antiga, posso te dizer que eu realmente sei o que você esta passando, mas não tem receita de bolo as técnicas que eu citei ou que se encontra por ai ajudam até certo ponto, uma dica que eu dou é se tiver fazendo as atividades de religação e tiver bons bloqueadores, não fica pensando muito não tenta relaxar que o estresse vai diminuir e da tempo ao reboot logo logo estamos de volta onde paramos para poder superar.

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Joseph
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Re: Diário JOSEPH

em Seg 2 Abr - 21:47
mr_reboot escreveu:
Joseph escreveu:1º de Abril, pode ser considerado o dia da mentira, mas uma coisa eu digo, o que postarei aqui é verdade, hj eu dormi pra caramba, acordei meio tarde 9h50 da manhã, muito estressado, pq minha mãe mandou cortar as arvores daqui do fundo de nossa casa, fiquei "puto" de raiva, não só com isso, mas ultimamente tô estressando com qualquer coisa, acho que tbm é a frustração de tentar algo e não conseguir, que é o reboot, hj é o primeiro dia dessa nova tentativa, apesar de já ter dois dias de não ter acesso a pornografia, hj não tive vontade de masturbar, não fantasiei nada, tive uma tarde atarefada, isso que acho impressionante, sempre nos primeiros dias não sinto vontade alguma, deve ser por causa da  motivação que tenho no inicio, eu penso que devo me policiar ainda mais, com o que pode vir durante esse reboot, as dificuldades internas de me controlar contra as fantasias e a vontade intensa de praticar a masturbação e consequentemente pornografia. Li alguns relatos aqui no fórum hj tbm, cada história, os experimentos me ajudam muito tbm. E hj tbm a gripe me pegou de jeito, tô ruim de gripe bix, na moral. Então esse foi o resumo do primeiro dia desse reboot, pra vc que leu o relato do meu reset, eu quis só resumir um pouco os meus fracassos pra eles não repetirem, eu vou reler de vez em quando, agradeço novamente pelas manifestações!!!

Continua no foco irmão eu também tenho passado por tentações grandes com a masturbação até por que fazem dois meses que não vejo P explicita, o cérebro tenta achar uma válvula de escape para voltar a fonte de dopamina antiga, posso te dizer que eu realmente sei o que você esta passando, mas não tem receita de bolo as técnicas que eu citei ou que se encontra por ai ajudam até certo ponto, uma dica que eu dou é se tiver fazendo as atividades de religação e tiver bons bloqueadores, não fica pensando muito não tenta relaxar que o estresse vai diminuir e da tempo ao reboot logo logo estamos de volta onde paramos para poder superar.

tô no foco irmão, ainda bem que vc entende, é uma situação complicada quando vc tem que lutar contra si próprio, mas eu sei que é compensador, vamos continuar estudando a respeito desse assunto e compartilhar conhecimento.

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Joseph
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2º DIA

em Seg 2 Abr - 21:54
Segundo dia de reboot, hj passei o dia na instituição que eu estudo, levantei cedo, almocei lá, passei manhã e tarde estudando e buscando conhecimento, durante o dia não tive vontade nenhuma de masturbar ou algo do tipo, gastei muita energia hj fazendo algoritmo. Hj eu recebi uma notícia, que não sei se comemoro ou fico triste, a mina que fiquei, que tava tendo caso com o meu colega, acabou desistindo do curso, já relatei sobre o caso dela aqui, eu gostei demais dessa mulher durante um periodo da minha vida e ela acabou fazendo sacanagem comigo, mesmo que eu superei ela, ainda assim hj eu pensei muito nessa desistência, vou perder muito o contato com ela, acho que isso é um sinal para que meu continue focado em mim, ta sendo muito bom essa parte de focar em melhorar a sua vida, isso eu tenho feito. Quanto a vontade de ver P, pra ser sincero hj eu não tive, mas no banheiro na hora do banho me veio uns pensamentos fantasiando essa mina aí que desistiu do curso e uma louca vontade de masturbar pensando nela, isso é muito estranho, a muito tempo não fazia isso com pensamentos nela, mas eu conseguir superar e tô tranquilo, meu resumo do segundo dia.

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Re: Diário JOSEPH

em Ter 3 Abr - 19:30
Coe, irmão!
Como o Randy falou, tu se masturbava todo dia, agora tá a cada duas semanas na média. Vejo isso como um progresso. O começo é o pior, vai por mim. Quando tu romper a barreira dos 30 dias, as coisas vão ficar bem mais tranquilas. Seja radical agora, tenta achar um jeito romper a rotina quando vem as fantasias: banho gelado, correr, socar a cara, bater a cabeça na parede, sei lá, qualquer merda que não te faça voltar pro vício. Depois de um tempo fica bem mais fácil de controlar, mas agora tem que ser meio maluco mesmo hahahahaa
Desanima não, mano

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Joseph
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Re: Diário JOSEPH

em Qua 4 Abr - 1:09
ecofrtue escreveu:Coe, irmão!
Como o Randy falou, tu se masturbava todo dia, agora tá a cada duas semanas na média. Vejo isso como um progresso. O começo é o pior, vai por mim. Quando tu romper a barreira dos 30 dias, as coisas vão ficar bem mais tranquilas. Seja radical agora, tenta achar um jeito romper a rotina quando vem as fantasias: banho gelado, correr, socar a cara, bater a cabeça na parede, sei lá, qualquer merda que não te faça voltar pro vício. Depois de um tempo fica bem mais fácil de controlar, mas agora tem que ser meio maluco mesmo hahahahaa
Desanima não, mano

Isso aí mano, vc tá certo, vou desanimar não, apesar de alguns momentos bater a frustacão, mas já passou, tô no foco. Valeu!!!
Farei o possível pra não cair mais!!!

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Joseph
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Re: Diário JOSEPH

em Qua 4 Abr - 1:15
Terceiro dia de reboot, estudei a tarde inteira, cansei muito, mas mesmo assim, acho que meu tempo está mal administrado, muitas atividades do dia ficam sem fazer, antigamente eu não era assim, mas já cheguei a ficar pior, na época que eu perdia tempo nos sites pornô, era quase uma hora e meia ou mais, só Assistindo e masturbando, eita era um vício lascado mesmo... Mas hj tô tranquilo, essas lembranças do passado do vício, serve pra me envergonhar ainda mais, e dizer pra eu mesmo que preciso mudar meu rumo. Enfim sigo firme, tomara que essa tentativa seja bem sucedida.

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Re: Diário JOSEPH

em Qua 4 Abr - 13:22
Joseph escreveu:Terceiro dia de reboot, estudei a tarde inteira, cansei muito, mas mesmo assim, acho que meu tempo está mal administrado, muitas atividades do dia ficam sem fazer, antigamente eu não era assim, mas já cheguei a ficar pior, na época que eu perdia tempo nos sites pornô, era quase uma hora e meia ou mais, só Assistindo e masturbando, eita era um vício lascado mesmo... Mas hj tô tranquilo, essas lembranças do passado do vício, serve pra me envergonhar ainda mais, e dizer pra eu mesmo que preciso mudar meu rumo. Enfim sigo firme, tomara que essa tentativa seja bem sucedida.

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Ta indo bem segue firme, alem de atividades de religação que já fazia ocupe a mente ainda mais pois ajuda principalmente no período pós reset que agente teve.


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Joseph
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Re: Diário JOSEPH

em Qua 4 Abr - 17:11
mr_reboot escreveu:
Joseph escreveu:Terceiro dia de reboot, estudei a tarde inteira, cansei muito, mas mesmo assim, acho que meu tempo está mal administrado, muitas atividades do dia ficam sem fazer, antigamente eu não era assim, mas já cheguei a ficar pior, na época que eu perdia tempo nos sites pornô, era quase uma hora e meia ou mais, só Assistindo e masturbando, eita era um vício lascado mesmo... Mas hj tô tranquilo, essas lembranças do passado do vício, serve pra me envergonhar ainda mais, e dizer pra eu mesmo que preciso mudar meu rumo. Enfim sigo firme, tomara que essa tentativa seja bem sucedida.

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Ta indo bem segue firme, alem de atividades de religação que já fazia ocupe a mente ainda mais pois ajuda principalmente no período pós reset que agente teve.

Buscar ocupar muito a mente com coisas mais sadias, e deixar essas fantasias pra lá.

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Re: Diário JOSEPH

em Qua 4 Abr - 21:51
Se ocupar durante o dia é uma das principais armas contra o vício. Toda vez que eu recaía era pq tava a toa em casa e daí acabava vendo merda. Te aconselho a estar sempre fazendo algo. Quando tiver de bobeira, procure deixar a porta aberta se tiver no quarto ou ficar acompanhado. Não, a gente não consegue controlar essa porra no início. Depois de um tempo melhora bastante, vai por mim. E faça as coisas que estão no ebook: meditação, exercícios físicos, socialização, alimentação saudável.. Não deixa passar nada.

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Joseph
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Re: Diário JOSEPH

em Qua 4 Abr - 23:14
ecofrtue escreveu:Se ocupar durante o dia é uma das principais armas contra o vício. Toda vez que eu recaía era pq tava a toa em casa e daí acabava vendo merda. Te aconselho a estar sempre fazendo algo. Quando tiver de bobeira, procure deixar a porta aberta se tiver no quarto ou ficar acompanhado. Não, a gente não consegue controlar essa porra no início. Depois de um tempo melhora bastante, vai por mim. E faça as coisas que estão no ebook: meditação, exercícios físicos, socialização, alimentação saudável.. Não deixa passar nada.

ecofrtue valeu, irei fazer isso mesmo, quando tiver de bobeira, sempre manter aberto as portas, e está acompanhado de alguém, e as atividades de religação neh... Valeu!

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Re: Diário JOSEPH

em Qua 4 Abr - 23:20
Quarto dia de reboot: Hj eu comecei a sentir vontade de masturbar, infelizmente eu fui tomar banho e a vontade de fantasiar foi grande e comecei a fantasiar algumas coisas relacionadas a que conversei com amigos pela manhã, uma frase que ouvi, ficou guardado e a noite já quis fantasiar, é impressionante isso viu. Mas não masturbei, meu medo é recair novamente, mas tô fazendo o possível pra me controlar e manter o domínio próprio. Esses últimos dias, tenho sentido muita dor de cabeça, e tô muito gripado, chego até ficar tonto, congestão nasal, nariz entupido, uma "merda", é essa gripe, mas de resto estou muito bem. A garota que eu estava ficando, sumiu há alguns dias, foi passar o feriado com a família e agora está acompanhado o pai que fez cirurgia, mas tô tranquilo quanto a isso, sei que ainda verei ela mais vezes, n sei se irá pra frente, mas tô analisando tbm, vamos seguir e ver. Quanto aos estudos, estou gostando do curso, esse semestre, muita coisa tá mudando na minha vida, eu estou sentindo isso, espero que tudo possa continuar melhorando. Deus acima de tudo!!!

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Re: Diário JOSEPH

em Qui 5 Abr - 15:02
Boa, Joseph! Apesar das vontades e das fantasias, vc tem resistido muito bem ao vício nesse começo de Reboot, que para mim, é o período mais complicado. Então, não desista, essas vontades, que muitas vezes parecem ser irresistíveis, não são. Não digo que com algumas semanas ou meses de reboot a vontade passa, mas posso dizer que ela diminui muito e fica bem fácil resisti-la.

Tenho certeza que com o início de seus estudos vc vai conseguir se sair melhor no reboot. Passe muito tempo na faculdade, estude muito, gaste seu tempo fazendo coisas produtivas que o vício vai perder força e vc vai sentir a diferença, aliás, vc já está sentindo.

Desejo sorte com essa garota.

Torço por vc! Abraços!

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Joseph
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Re: Diário JOSEPH

em Sex 6 Abr - 3:27
filipeDF escreveu:Boa, Joseph! Apesar das vontades e das fantasias, vc tem resistido muito bem ao vício nesse começo de Reboot, que para mim, é o período mais complicado. Então, não desista, essas vontades, que muitas vezes parecem ser irresistíveis, não são. Não digo que com algumas semanas ou meses de reboot a vontade passa, mas posso dizer que ela diminui muito e fica bem fácil resisti-la.

Tenho certeza que com o início de seus estudos vc vai conseguir se sair melhor no reboot. Passe muito tempo na faculdade, estude muito, gaste seu tempo fazendo coisas produtivas que o vício vai perder força e vc vai sentir a diferença, aliás, vc já está sentindo.

Desejo sorte com essa garota.

Torço por vc! Abraços!

Valeu Felipe, pois é cara, eu quero muito que esse início passe logo, as tentações são grandes nesses dias, a mente sempre quer te enganar que vc só fará mais uma vez e nunca mais, mas sabemos que o arrependimento vem só depois, eu queria muito ter um maior controle das fantasias, meu tempo está tão corrido que ainda não estudei a respeito de como evitar-las, eu tenho que reler meu diário, pq alguém tinha postado algo, que li alguns meses atrás, mas enfim sigo firme.

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Re: Diário JOSEPH

em Sex 6 Abr - 3:42
Quinto dia: Dia hj foi corrido, fui na casa do meu colega estudar, fizemos algoritmos e depois vir embora pra minha casa, hj não tive aula na instituição. Em casa a vontade aumentou muito, tomei banho de água gelada, a vontade de masturbar veio intensamente e confesso que até peguei no meu pênis, pra fazer o ato, mas aí pensei mais uma vez, não, não, não... É difícil, não nego, mas é impossível, eu que me controlo, n a merda do vício, pus isso na cabeça, se for pra morrer hj, quero morrer pensando dessa forma, eu tenho que me controlar. Fantasias estão voltando com tudo, estou sendo sincero amigos, não estou mentindo, mas a realidade é essa minha luta é constante com essas fantasias, espero que desapareçam da minha mente, e tenho usado métodos que pesquisei, mas queria estudar mais a respeito, mas o tempo semanal é corrido, fds eu dou uma olhada. Banhos gelados ajudam muito, vi o Randy dizer pra por gelo embaixo do "saco", vamos ver se isso resolvi mesmo rsrs, farei na próxima, kkkkkkk, cada método estranho, mas nd n é mais estranho do que eu já fiz por esse vício. A mulher que tô ficando, está um pouco distante de mim, por conta do pai dela, que não aceita que ela namore por agora, como ele tá na cidade no momento recuperando da saúde, acaba que ela tá ajudando tbm a cuidar dele, uma moça estudiosa, inteligente, linda, super gente boa, mas tem esse impasse, perto dos seus 18 anos, mas enfim minha vida é essa atrair mais coisas boas e sinto que nessas últimos dias tenho atraído pra perto de mim, só mulheres de bons conteúdos, eu espero que isso mantenha e melhore muito mais a medida que o reboot avança, eu tenho fé em Deus nessa mudança. Estou bem reflexivo nesse reboot, mas confesso tbm que preciso fazer mais meditação, oração e comunhão com Deus, isso ajuda, na socialização tbm preciso me envolver mais, ainda mais. Vou voltar a assistir minha série predileta, "sons of anarchy", recomendo pra quem nunca viu, e pra quem viu assista de novo, muitas lições pra aprender. Termino, cansaço bateu forte.

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Re: Diário JOSEPH

em Sex 6 Abr - 16:34
Cara gelo na cueca é tenso kkk e tão sinistro quanto a minha ideia da cueca de castidade kkk.

Brincadeiras a parte eu entendo a tentação contra masturbação é sinistra, agora pensa comigo uma vez que você consiga o que e necessário para vencer a tentação da masturbação com fantasias vai ser meio caminho andado para ter sucesso no reboot.

Sobre SOA não sei se é uma boa tu rever por agora não tem algumas para não dizer muitas cenas de nudez e sexo e por mais que possa pular uma eventual olhada pode ser o necessário para te fazer cair em masturbação e os consequentes, a série vai sempre estar disponível.

Dá uma passada no meu diário depois postei umas divagações recentes.


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Re: Diário JOSEPH

em Sex 6 Abr - 20:47
mr_reboot escreveu:Cara gelo na cueca é tenso kkk e tão sinistro quanto a minha ideia da cueca de castidade kkk.

Brincadeiras a parte eu entendo a tentação contra masturbação é sinistra, agora pensa comigo uma vez que você consiga o que e necessário para vencer a tentação da masturbação com fantasias vai ser meio caminho andado para ter sucesso no reboot.

Sobre SOA não sei se é uma boa tu rever por agora não tem algumas para não dizer muitas cenas de nudez e sexo e por mais que possa pular uma eventual olhada pode ser o necessário para te fazer cair em masturbação e os consequentes, a série vai sempre estar disponível.

Dá uma passada no meu diário depois postei umas divagações recentes.


cueca da castidade kkkkkk essa foi boa cara, se vc conseguir me falar onde vc arrumou vou usar ela durante o reboot... Tô brincando, mas aqui ainda bem que vc me entende o como a tentação da masturbação é forte, é muito forte cara, qualquer assunto, qualquer cena só piora as coisas, digo isso por experiência própria. Quanto a SOA bix eu queria muito assistir, eu tenho a primeira temporada toda baixada, como tiraram da Netflix aí eu não vejo lá mais, mas queria muito rever e realmente lá tem muitas cenas de nudez, na vdd temos que evitar muito isso durante esse reboot neh cara, reboot é renovação, e voltar ao início, renovação da mente, talvez irei deixar pra assistir depois mesmo, o tempo está bem corrido, mas é uma ótima série de grandes lições.

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Re: Diário JOSEPH

em Sex 6 Abr - 21:04
Sexto dia: dos dias de reboot, até aqui esse foi o mais complicado, a procratinacao está sendo uma das minhas inimigas, eu tinha uma prova importante pra fazer hj a tarde, uma prova que me levaria a concorrer uma apresentação de um artigo, isso ajudaria muito na minha carreira acadêmica, mas a procratinacao está grande na minha vida e estudei muito pouco essa semana, não consigo conciliar várias coisas na semana, tenho que aprender muito, na época que eu assistia pornografia era bem pior, eu assistia muito tempo de pornografia, até horas e depois quando ia estudar já estava totalmente desanimado, mas voltando a prova, por desaforo eu fui lá e fiz, com o pouco que estudei, sentir que Deus estava ali comigo, pelo menos tentei, confio que irei conseguir os meus objetivos, não será um vício e a procratinacao que irá me destruir. Tive contato com colegas hj, mas infelizmente os assuntos deles as vezes é sexo, "comer mulher" e tal, acaba que pra mim vai se tornando gatilho, pq a vontade vem aos poucos na minha cabeça e começa às fantasias, mas quando elas vêm, sabe o que faço?? Ligo o FODA-SE e falo pra eu mesmo, que se lasque não vou pensar nessa merda, tento fugir, igual fiz hj na hora da prova, fui mesmo e fiz, mesmo que a mente falando pra eu não ir, tenho que aprender a não ser mais influenciado por esse complexo de inferioridade que sinto em relação aos outros, por conversas de "amigos" e pela minha própria mente que as vezes me leva a ruína.
As fantasias continuo a escrever, depois irei queimar todas, tenho estudado meu próprio vício, me conhecer é a principal chave pra me livrar aos poucos desse vício. Sigo confiante, Deus acima de tudo!!!

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Re: Diário JOSEPH

em Sab 7 Abr - 11:35
Joseph escreveu:Sexto dia: dos dias de reboot, até aqui esse foi o mais complicado, a procratinacao está sendo uma das minhas inimigas, eu tinha uma prova importante pra fazer hj a tarde, uma prova que me levaria a concorrer uma apresentação de um artigo, isso ajudaria muito na minha carreira acadêmica, mas a procratinacao está grande na minha vida e estudei muito pouco essa semana, não consigo conciliar várias coisas na semana, tenho que aprender muito, na época que eu assistia pornografia era bem pior, eu assistia muito tempo de pornografia, até horas e depois quando ia estudar já estava totalmente desanimado, mas voltando a prova, por desaforo eu fui lá e fiz, com o pouco que estudei, sentir que Deus estava ali comigo, pelo menos tentei, confio que irei conseguir os meus objetivos, não será um vício e a procratinacao que irá me destruir. Tive contato com colegas hj, mas infelizmente os assuntos deles as vezes é sexo, "comer mulher" e tal, acaba que pra mim vai se tornando gatilho, pq a vontade vem aos poucos na minha cabeça e começa às fantasias, mas quando elas vêm, sabe o que faço?? Ligo o FODA-SE e falo pra eu mesmo, que se lasque não vou pensar nessa merda, tento fugir, igual fiz hj na hora da prova, fui mesmo e fiz, mesmo que a mente falando pra eu não ir, tenho que aprender a não ser mais influenciado por esse complexo de inferioridade que sinto em relação aos outros, por conversas de "amigos" e pela minha própria mente que as vezes me leva a ruína.
As fantasias continuo a escrever, depois irei queimar todas, tenho estudado meu próprio vício, me conhecer é a principal chave pra me livrar aos poucos desse vício. Sigo confiante, Deus acima de tudo!!!

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Cê tocou num ponto em comum comigo, conversas entre amigos, PUTA QUE PARIU, não sei se são minhas amizades que tão erradas, mas a machaiada parece que só quer saber de falar de mulher, pegar mulher, comer mulher, olha quem eu peguei ontem, olha quem eu vou pegar amanhã... é foda. Mas eu tirei o download automático de arquivos do meu whatsapp e isso ajuda bastante.
Importante você se auto conhecer pra poder passar pelo vício com mais facilidade, autoconhecimento é tudo!

Forte abraço e vamos em frente!

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Re: Diário JOSEPH

em Sab 7 Abr - 11:39
Joseph escreveu:Sexto dia: dos dias de reboot, até aqui esse foi o mais complicado, a procratinacao está sendo uma das minhas inimigas, eu tinha uma prova importante pra fazer hj a tarde, uma prova que me levaria a concorrer uma apresentação de um artigo, isso ajudaria muito na minha carreira acadêmica, mas a procratinacao está grande na minha vida e estudei muito pouco essa semana, não consigo conciliar várias coisas na semana, tenho que aprender muito, na época que eu assistia pornografia era bem pior, eu assistia muito tempo de pornografia, até horas e depois quando ia estudar já estava totalmente desanimado, mas voltando a prova, por desaforo eu fui lá e fiz, com o pouco que estudei, sentir que Deus estava ali comigo, pelo menos tentei, confio que irei conseguir os meus objetivos, não será um vício e a procratinacao que irá me destruir. Tive contato com colegas hj, mas infelizmente os assuntos deles as vezes é sexo, "comer mulher" e tal, acaba que pra mim vai se tornando gatilho, pq a vontade vem aos poucos na minha cabeça e começa às fantasias, mas quando elas vêm, sabe o que faço?? Ligo o FODA-SE e falo pra eu mesmo, que se lasque não vou pensar nessa merda, tento fugir, igual fiz hj na hora da prova, fui mesmo e fiz, mesmo que a mente falando pra eu não ir, tenho que aprender a não ser mais influenciado por esse complexo de inferioridade que sinto em relação aos outros, por conversas de "amigos" e pela minha própria mente que as vezes me leva a ruína.
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Muito foda constatar essa mudança e esse teu crescimento Joseph. Está confirmando que o reboot é o caminho. Escrevendo agora pro Mr Robot redescobri um post que escrevi no meu diário há uns tempos atrás e queria compartilhar uma parte contigo. Pode te ajudar. Eu mesmo tinha me esquecido do que tinha escrito.

Dia 22/07/2017

Galera. Em todas essas áreas da vida minha ansiedade está quase zero. Eu estou impressionado com isso. Nunca estive assim antes. Fosse em outro momento minha ansiedade social estaria à 240 fahrenheit.

Acho que isso se deve a uma mudança de atitude: eu tenho aceito a possibilidade de errar e tenho abandonado o perfeccionismo. Diante de um erro, seja de socialização, seja no jogo da paquera, seja de trabalho, o Marco de ontem ficaria horrorizado, amedrontado e se retrairia, eliminando a possibilidade de crescimento e preservando uma falsa e inútil segurança emocional. O Marco de hoje quando erra aceita o erro, dá de ombros e pensa: "ótimo, agora sei que é um erro, vou aprender e não vou voltar a repetir" e manda um foda-se. Em vez de me exigir a perfeição eu exijo o aprendizado e o crescimento.

E isso eu aprendi de onde? Da minha experiência com as tentativas de reboot. Galera nós temos a receita pronta: temos o método, lemos o ebook, assistimos os vídeos do Padre Paulo e do Gary Wilson, e ainda assim falhamos. Por quê? Porque não somos perfeitos. Tudo o que podemos fazer é nos corrigir e fazer uma tentativa de reboot seguinte melhor. A cada nova tentativa minha de reboot eu melhorei bloqueios, eliminei ideias, reformulei concepções acerca disto ou daquilo, fechei vias de queda, refleti, e evolui, em um processo de aprendizado, de tentativas, de erros e acertos. As minhas inúmeras tentativas de reboot me ensinaram a aceitação do erro. Aceitação para quê? Aceitar por aceitar? Não! Aceitar para crescer, para evoluir, para melhorar.

Por isso quando caírem não se preocupem apenas em voltar, mas em voltar como novos lutadores para uma nova luta. Voltem melhorados.

É isso. Fiquem com Deus.

Grande abraço.


Sucesso amigo!
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Re: Diário JOSEPH

em Sab 7 Abr - 18:12
Joseph escreveu:Sexto dia: dos dias de reboot, até aqui esse foi o mais complicado, a procratinacao está sendo uma das minhas inimigas, eu tinha uma prova importante pra fazer hj a tarde, uma prova que me levaria a concorrer uma apresentação de um artigo, isso ajudaria muito na minha carreira acadêmica, mas a procratinacao está grande na minha vida e estudei muito pouco essa semana, não consigo conciliar várias coisas na semana, tenho que aprender muito, na época que eu assistia pornografia era bem pior, eu assistia muito tempo de pornografia, até horas e depois quando ia estudar já estava totalmente desanimado, mas voltando a prova, por desaforo eu fui lá e fiz, com o pouco que estudei, sentir que Deus estava ali comigo, pelo menos tentei, confio que irei conseguir os meus objetivos, não será um vício e a procratinacao que irá me destruir. Tive contato com colegas hj, mas infelizmente os assuntos deles as vezes é sexo, "comer mulher" e tal, acaba que pra mim vai se tornando gatilho, pq a vontade vem aos poucos na minha cabeça e começa às fantasias, mas quando elas vêm, sabe o que faço?? Ligo o FODA-SE e falo pra eu mesmo, que se lasque não vou pensar nessa merda, tento fugir, igual fiz hj na hora da prova, fui mesmo e fiz, mesmo que a mente falando pra eu não ir, tenho que aprender a não ser mais influenciado por esse complexo de inferioridade que sinto em relação aos outros, por conversas de "amigos" e pela minha própria mente que as vezes me leva a ruína.
As fantasias continuo a escrever, depois irei queimar todas, tenho estudado meu próprio vício, me conhecer é a principal chave pra me livrar aos poucos desse vício. Sigo confiante, Deus acima de tudo!!!

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Essa parada de queimar me remete a a cena em que o Jax queima o diário kkk, mas enfim segue firme na batalha!

Sobre as amizades e os assuntos é algo a se tomar cuidado mesmo, acho que em determinados casos da para evitar se tratando de mídias sociais, depois que abdiquei da maioria delas nunca mais tive gatilhos por conta disso, em rodas de amigo acho meio complicado evitar eventualmente vai ter que lidar.


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Os bloqueadores são as nossas armas, e o nosso cérebro é o campo de batalha na luta contra o vício em pornografia - MR. REBOOT
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Joseph
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Re: Diário JOSEPH

em Seg 9 Abr - 9:30
Mind Controler escreveu:
Joseph escreveu:Sexto dia: dos dias de reboot, até aqui esse foi o mais complicado, a procratinacao está sendo uma das minhas inimigas, eu tinha uma prova importante pra fazer hj a tarde, uma prova que me levaria a concorrer uma apresentação de um artigo, isso ajudaria muito na minha carreira acadêmica, mas a procratinacao está grande na minha vida e estudei muito pouco essa semana, não consigo conciliar várias coisas na semana, tenho que aprender muito, na época que eu assistia pornografia era bem pior, eu assistia muito tempo de pornografia, até horas e depois quando ia estudar já estava totalmente desanimado, mas voltando a prova, por desaforo eu fui lá e fiz, com o pouco que estudei, sentir que Deus estava ali comigo, pelo menos tentei, confio que irei conseguir os meus objetivos, não será um vício e a procratinacao que irá me destruir. Tive contato com colegas hj, mas infelizmente os assuntos deles as vezes é sexo, "comer mulher" e tal, acaba que pra mim vai se tornando gatilho, pq a vontade vem aos poucos na minha cabeça e começa às fantasias, mas quando elas vêm, sabe o que faço?? Ligo o FODA-SE e falo pra eu mesmo, que se lasque não vou pensar nessa merda, tento fugir, igual fiz hj na hora da prova, fui mesmo e fiz, mesmo que a mente falando pra eu não ir, tenho que aprender a não ser mais influenciado por esse complexo de inferioridade que sinto em relação aos outros, por conversas de "amigos" e pela minha própria mente que as vezes me leva a ruína.
As fantasias continuo a escrever, depois irei queimar todas, tenho estudado meu próprio vício, me conhecer é a principal chave pra me livrar aos poucos desse vício. Sigo confiante, Deus acima de tudo!!!

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Cê tocou num ponto em comum comigo, conversas entre amigos, PUTA QUE PARIU, não sei se são minhas amizades que tão erradas, mas a machaiada parece que só quer saber de falar de mulher, pegar mulher, comer mulher, olha quem eu peguei ontem, olha quem eu vou pegar amanhã... é foda. Mas eu tirei o download automático de arquivos do meu whatsapp e isso ajuda bastante.
Importante você se auto conhecer pra poder passar pelo vício com mais facilidade, autoconhecimento é tudo!

Forte abraço e vamos em frente!

eu tento sempre me autoconhecer cara, ajuda muito... amigos tudo louco man, aí acaba os papos se tornam gatilhos, não tem jeito.

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Re: Diário JOSEPH

em Seg 9 Abr - 9:31
Marco escreveu:
Joseph escreveu:Sexto dia: dos dias de reboot, até aqui esse foi o mais complicado, a procratinacao está sendo uma das minhas inimigas, eu tinha uma prova importante pra fazer hj a tarde, uma prova que me levaria a concorrer uma apresentação de um artigo, isso ajudaria muito na minha carreira acadêmica, mas a procratinacao está grande na minha vida e estudei muito pouco essa semana, não consigo conciliar várias coisas na semana, tenho que aprender muito, na época que eu assistia pornografia era bem pior, eu assistia muito tempo de pornografia, até horas e depois quando ia estudar já estava totalmente desanimado, mas voltando a prova, por desaforo eu fui lá e fiz, com o pouco que estudei, sentir que Deus estava ali comigo, pelo menos tentei, confio que irei conseguir os meus objetivos, não será um vício e a procratinacao que irá me destruir. Tive contato com colegas hj, mas infelizmente os assuntos deles as vezes é sexo, "comer mulher" e tal, acaba que pra mim vai se tornando gatilho, pq a vontade vem aos poucos na minha cabeça e começa às fantasias, mas quando elas vêm, sabe o que faço?? Ligo o FODA-SE e falo pra eu mesmo, que se lasque não vou pensar nessa merda, tento fugir, igual fiz hj na hora da prova, fui mesmo e fiz, mesmo que a mente falando pra eu não ir, tenho que aprender a não ser mais influenciado por esse complexo de inferioridade que sinto em relação aos outros, por conversas de "amigos" e pela minha própria mente que as vezes me leva a ruína.
As fantasias continuo a escrever, depois irei queimar todas, tenho estudado meu próprio vício, me conhecer é a principal chave pra me livrar aos poucos desse vício. Sigo confiante, Deus acima de tudo!!!

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Muito foda constatar essa mudança e esse teu crescimento Joseph. Está confirmando que o reboot é o caminho. Escrevendo agora pro Mr Robot redescobri um post que escrevi no meu diário há uns tempos atrás e queria compartilhar uma parte contigo. Pode te ajudar. Eu mesmo tinha me esquecido do que tinha escrito.

Dia 22/07/2017

Galera. Em todas essas áreas da vida minha ansiedade está quase zero. Eu estou impressionado com isso. Nunca estive assim antes. Fosse em outro momento minha ansiedade social estaria à 240 fahrenheit.

Acho que isso se deve a uma mudança de atitude: eu tenho aceito a possibilidade de errar e tenho abandonado o perfeccionismo. Diante de um erro, seja de socialização, seja no jogo da paquera, seja de trabalho, o Marco de ontem ficaria horrorizado, amedrontado e se retrairia, eliminando a possibilidade de crescimento e preservando uma falsa e inútil segurança emocional. O Marco de hoje quando erra aceita o erro, dá de ombros e pensa: "ótimo, agora sei que é um erro, vou aprender e não vou voltar a repetir" e manda um foda-se. Em vez de me exigir a perfeição eu exijo o aprendizado e o crescimento.

E isso eu aprendi de onde? Da minha experiência com as tentativas de reboot. Galera nós temos a receita pronta: temos o método, lemos o ebook, assistimos os vídeos do Padre Paulo e do Gary Wilson, e ainda assim falhamos. Por quê? Porque não somos perfeitos. Tudo o que podemos fazer é nos corrigir e fazer uma tentativa de reboot seguinte melhor. A cada nova tentativa minha de reboot eu melhorei bloqueios, eliminei ideias, reformulei concepções acerca disto ou daquilo, fechei vias de queda, refleti, e evolui, em um processo de aprendizado, de tentativas, de erros e acertos. As minhas inúmeras tentativas de reboot me ensinaram a aceitação do erro. Aceitação para quê? Aceitar por aceitar? Não! Aceitar para crescer, para evoluir, para melhorar.

Por isso quando caírem não se preocupem apenas em voltar, mas em voltar como novos lutadores para uma nova luta. Voltem melhorados.

É isso. Fiquem com Deus.

Grande abraço.


Sucesso amigo!

Reboot é o caminho meu caro, gostei demais desse seu texto, me ajudou muito nesse fds, eu li ele, não deu pra responder antes, mas levar o reboot com maior leveza, tbm é o caminho, abraços Marcão!!!

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Re: Diário JOSEPH

em Seg 9 Abr - 9:39
mr_reboot escreveu:
Joseph escreveu:Sexto dia: dos dias de reboot, até aqui esse foi o mais complicado, a procratinacao está sendo uma das minhas inimigas, eu tinha uma prova importante pra fazer hj a tarde, uma prova que me levaria a concorrer uma apresentação de um artigo, isso ajudaria muito na minha carreira acadêmica, mas a procratinacao está grande na minha vida e estudei muito pouco essa semana, não consigo conciliar várias coisas na semana, tenho que aprender muito, na época que eu assistia pornografia era bem pior, eu assistia muito tempo de pornografia, até horas e depois quando ia estudar já estava totalmente desanimado, mas voltando a prova, por desaforo eu fui lá e fiz, com o pouco que estudei, sentir que Deus estava ali comigo, pelo menos tentei, confio que irei conseguir os meus objetivos, não será um vício e a procratinacao que irá me destruir. Tive contato com colegas hj, mas infelizmente os assuntos deles as vezes é sexo, "comer mulher" e tal, acaba que pra mim vai se tornando gatilho, pq a vontade vem aos poucos na minha cabeça e começa às fantasias, mas quando elas vêm, sabe o que faço?? Ligo o FODA-SE e falo pra eu mesmo, que se lasque não vou pensar nessa merda, tento fugir, igual fiz hj na hora da prova, fui mesmo e fiz, mesmo que a mente falando pra eu não ir, tenho que aprender a não ser mais influenciado por esse complexo de inferioridade que sinto em relação aos outros, por conversas de "amigos" e pela minha própria mente que as vezes me leva a ruína.
As fantasias continuo a escrever, depois irei queimar todas, tenho estudado meu próprio vício, me conhecer é a principal chave pra me livrar aos poucos desse vício. Sigo confiante, Deus acima de tudo!!!

Enviado pelo Topic'it

Essa parada de queimar me remete a a cena em que o Jax queima o diário kkk, mas enfim segue firme na batalha!

Sobre as amizades e os assuntos é algo a se tomar cuidado mesmo, acho que em determinados casos da para evitar se tratando de mídias sociais, depois que abdiquei da maioria delas nunca mais tive gatilhos por conta disso, em rodas de amigo acho meio complicado evitar eventualmente vai ter que lidar.


kkkk lembro dessa cena, ele queima o diário kkkkk, irei fazer isso com minhas fantasias, pretendo... sigo a batalha cara... os assuntos terei que lidar e tentar evitar alguns gatilhos, valeu pela manifestação aqui.

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7º Dia e 8º Dia

em Seg 9 Abr - 10:01
7º Dia e 8º Dia:

Estou eu aqui agora atualizando meu diário, vou começar hoje com essa frase:
"A persistência é o caminho do êxito".
Então amigos se vc está caindo, ou caiu persista, persista e persista pra não recair de novo, por mais difícil que seja, a vitória chega quando menos esperamos, os dias passam rápido e hj olha eu aqui no oitavo dia de reboot, caminhando para o nono, esses últimos dias a vontade de masturbar foi grande, eu tava tomando banho, tava vazando sêmen do meu pênis, isso apos ter acordado, tava cheio, dias sem ejacular, se não me engano é a mesma quantidade de dias de reboot e esses dias tive muita vontade de masturbar e acabei começando e parei, nesse fds, mas não quero mais fazer isso, banhos meus não podem ser demorados, já constatei que não devo ficar muito tempo na cama quando acordo e não ficar muito tempo sozinho, tudo isso pra não cair, se eu masturbar, fantasio e se eu fantasiar eu vou cair na pornografia, isso é fato.

Esse fds minha pressão caiu, fiquei tonto, visão ficou embaçada, tô preocupado com isso, vou procurar um medico, eu não quero adoecer, já pedi a Deus pra que isso não seja nada, seja só uma simples queda de pressão, o que mais me preocupa, pq isso não foi a primeira vez, então por causa dessa preocupação, não preocupei tanto com PMO. Encontrei com a mina que tô ficando, ela me confessou que ainda gosta do ex namorado dela, recém terminados, ontem ficamos, tivemos uns pega pesados, mas não rolou sexo, ela não deu tanta liberdade, nós saímos com os amigos e ficamos pouco tempo juntos ontem, mas sábado eu conversei muito com ela, eu não ligo dela gostar de outro não, só estou ficando com ela e tal e não é namoro, eu vou procurar outras, já estou me contatando com as moças no watss e tbm pessoalmente, não adianta focar em uma só e depois decepcionar, minha vontade é descarregar essa vontade que tenho, fazer um bom sexo, mas tô paciente, quanto a isso, há coisas pra resolver tbm, o foco primeiro sou eu, 23 anos preciso reconstruir minha vida em muitas áreas, mas mulher é um "trem" bom demais sô .

Fds semana socializei pra caramba, assistir o clássico, meu time perdeu, fiquei puto de raixa, xinguei kkk, mas tô de boa, tudo na esportiva, zoeira, então gosto de ver futebol, me ajuda muito e torcer pelo meu time, não tive tempo pra pensar em PMO, eu só não estudei, mas isso não importa, na semana estudo rs. Fui na igreja, cheguei atrasado, mas tbm foi uma boa socialização, Deus está a frente de tudo, sou pecador, minha força vem dele, pra persistir em meio a grandes derrotas que tive, incluindo as recaídas no reboot. Sigo firme, a você que leu até aqui, meu muito obrigado, espero que minhas experiencias tnm te ajude a seguir em frente e persistir e não se sentir um derrotado!!!

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Re: Diário JOSEPH

em Seg 9 Abr - 18:06
E ai, meu grande boinador, Joseph.

Primeiramente quero agradecer suas participações no meu diário! Seu interagimento tem ajudado bastante no meu trajeto em abominar a PMO! Muito obrigado.



- Concordo contigo em relação a persistência! No mês passado, eu estava tendo uma serie de recaídas por causa de meu isolamento dentro de casa, os tempos foram se passando e estava no mesmo ciclo de quedas. Era lamentável, pensei que não acabaria mais e ficaria trancado novamente no vício..

- Porém, as suas postagens e dos Reboot's aqui do Fórum me fizeram refletir e me ajudaram na melhor maneira de evitar o vício. Dessa forma, conseguir escapar e abominar as brechas que me fizessem recair, até hoje estou feliz e de PÉ! E com uma boa aparência, incluindo a bela boina do meu lado haha.

- Pressão alta é um caso sério, caso for isso mesmo que te deixou mal, comece evitar comidas altamente salgadas para não prejudicar sua saúde! Incluindo as atividades produtivas que além de te ajudar no Reboot dará um suporte na parte fisiológica e hormonal.

- Em relação a gostosa que estas pegando, fiquei admirado pela forma que você falou, não tá namorando, mas está pegando a boinadora que gosta do ex. Isso que é um conquistador, ainda está dando em cima de outras hahaha. Pode crer, mas procure saber se essas negas tem relações com outros caras, para as consequências não vir para você!

Mais uma vez, agradeço por suas participações e colaboração lá no meu diário.
Vamos nos manter firmes e longe da PMO.
Um grande abraço. TMJ#

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"A luta não são contra as pessoas, nem com as mulheres, a luta é contra sua própria mente"

"Se a caminhada está difícil é porque você está no caminho certo."





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