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Diário do Sledge - terror e pânico

em 23/1/2018, 13:58
Olá senhoras e senhores, estou aqui, mais um f*dido pela PMO, em pânico e ao mesmo tempo desesperado e esperançoso.
Tenho 26 anos, tô me sentindo um eunuco e aqui vai minha história.

Tudo começou aos 10 anos, quando eu descobri a tal da M. Rapaz, aquilo era uma maravilha, eu M com frequência só pra sentir o choquinho, independente do que estivesse vendo (tanto que uma vez fui pego no flagra enquanto M assistindo à Vaca e o Frango kkkkkkkkkk)

Aos 11 anos veio a internet banda larga e com ela o Kazaa. Aquilo foi ganhar na loteria.
Eu ficava 1 dia baixando imagens e vídeos curtos que eu ficava 1 semana assistindo pra poder M. Nessa época não era tão frequente pois o computador ficava no escritório do meu pai, ae eu tinha que calcular os horários corretamente e fazer toda uma logística kkkkkkkkk

Lembro que uma vez eu tava baixando umas imagens e vi uma foto P de um casal transando, depois eu vi que a bunda que aparecia era de um cara com cabelo comprido e fiquei MUITO puto. Pensei: QUE? como assim eu consegui ficar de p*u duro pra bunda de um homem???
Bom, esqueci essa merda.

Aos 13 anos, tava passando por um período chato, uma garota que eu gostava tinha ficado comigo e disse que foi por dó,  depois começou a namorar um amigo meu. Fiquei putasso. Nessa época eu ja M com frequência, sempre fantasiando. Até que um dia eu tava lavando a bunda e encostei a mão no meu c*.
Lembro que fiquei: QUE? eu encostei lá? será que isso significa que sou gay? calma lá, mas eu consegui ficar de p*u duro pra bunda de um cara, achando que era uma mulher, quando tinha 12 anos. Pronto. 3 meses de HOCD, em pânico e indo na igreja pedir ajuda pra Deus kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Não fazia a menor ideia do que era aquele medo, e ter medo disso, me deixava com mais medo pq eu pensava: se eu to pensando nisso, deve ter algum motivo!
e toda aquela neura.

Depois de um tempo, o HOCD foi embora, me apaixonei por outra garota, comecei a sair, ficar com as meninas, fumar maconha e tal e coisa.
Com 16 anos perdi minha virgindade com uma garota da escola, demorei quase 1 hr pra gozar e ela saiu fazendo meu filme pra todo mundo, falando que eu era foda na cama geek
Isso fez eu me sentir O CARA.
Com 17 anos eu tive outra crise de TOC, mas relacionada ao medo de ficar louco e comecei a tomar uns ansiolíticos pra parar de usar droga (maconha e cheirava cocaína de vez em quando)
Bom..Parei com 17 anos e nunca mais usei nada. lembrando que nesse período todo, a tal da p*nheta me acompanhava e aliviava minha tensão sexual ahuahuaha

Tive outras parceiras sexuais, nada sério.
Até que aos 19 anos comecei a namorar uma garota de 17, era virgem. Ela perdeu a virgindade comigo, começamos a namorar e tal. Tive um período que fiquei deprimido e comecei a tomar sertralina. No começo perdi total a libido, mas depois voltou com tudo. Sem problemas.
Tinha relações normais com ela, via pornografia em casa, nunca tive problema no sexo com ela (exceto por algumas Ejaculações precoces, mas relacionado à ansiedade).

Terminamos por outros motivos depois de 2 anos de namoro, nada relacionado ao sexo.
Nesse período eu tava na faculdade e uns amigos me apresentaram uns puteiros.
Cara, foi a segunda vez que meu cérebro ganhou na loteria. Comecei a ir com frequencia. Sempre que bebia, ia. Comecei a me relacionar menos com mulheres "comuns", mas mesmo assim me relacionava.

Até que em 2014 comprei meu primeiro smartphone. PQP, foi a terceira vez que meu cérebro ganhou na loteria. Poder assistir P enquanto me M na cama, sem notebook e sem ninguém perceber? era um sonho

A partir daí comecei a perceber umas quedas de libido (com garotas reais), algumas ereções mais fracas de vez em quando e tive um episódio de EP com uma garota que tirou onda da minha cara =(
Isso mexeu com meu ego e fiquei um pouco traumatizado, mas blz

Depois de um período, eu não sabia o pq, mas cai numa depressao MUITO forte.
Isso foi a partir de 2016
Durante todo o período de 2016 e 2017, fiz muita PMO e SÓ me relacionei com garotas de programa. Não conseguia sentir tesão com garotas comuns, se não fosse trocando fotos e vídeos pelo celular.

Comecei a fazer terapia, pois percebi que tinha se tornado um vício e eu odiava me relacionar com garotas de programa, mas não conseguia parar e sempre me sentia um merda no dia seguinte e com medo de doenças. Nunca tinha ligado isso ao consumo de pornografia (que são coisas bem parecidas na minha opinião).

Até que tive a chance de transar com a ex de um conhecido (eles tinham terminado há um bom tempo) e era a primeira garota em dois anos que não era garota de programa.
Devido a essa e outras pressões (tava bêbado e ela bateu o carro), eu broxei EPICAMENTE.
foi a PIOR broxada do mundo. NÃO SUBIA POR NADA e ela ainda deu risada e me chamou de viado, lembro que pensei: NUNCA MAIS VOU TENTAR COMER NINGUEM!
Sem contar que ela é conhecida de quase TODOS os meus amigos.

Resumo: Caí numa depressão PIOR AINDA! HOCD veio com força e a perda de libido tb.
Comecei a tomar LUVOX (Antidepressivo) e fazer terapia, pq realmente tava foda e eu achei que ia me matar.
Desde então, meu pênis ficava meia bomba mesmo enquanto me masturbava (antes eu ainda conseguia transar com prostitutas e me masturbar normal) e eu decidi cortar a PMO.

Fui num urologista e fiz exames, ele disse que meus remédios podem fazer isso e o cara me receitou cialis.. -.-
Decidi não tomar por enquanto.
Falei com ele sobre PMO e ele fez uma cara do tipo: f*da-se, isso não tem nada a ver.

O terapeuta me indicou, antes de eu ler os e-books (do fórum e o Your brain on Porn em inglês do garry wilson), ficar 30 dias sem PMO. Mas decidi seguir o reboot e largar essa porcari pra sempre.

Nos últimos 2 anos só tive relações sexuais com prostitutas, PMO e relações por whatsapp (videos, fotos e conversas com garotas), eu realmente preferia "transar por whats" do que me relacionar ao vivo!

Sei que não é o problema do antidepressivo, pois tomo desde os 19 anos e nunca tive problemas. Os problemas começaram mesmo depois que comprei o smartphone e comecei a praticar PMO todos os dias!
Mesmo assim vou na psiquiatra sexta novamente e vou começar a tomar outro que regula a dopamina e não interfere nas questões sexuais.


Eu vivia reclamando que não tinha libido, e não me excitava com as garotas, mas percebo que praticava PMO todos os dias e me relacionava com garotas de programa com frequência. Eu tinha libido! mas ela estava apontada para os lugares errados!

Estou há 22 dias sem PMO e notei que meu pênis tá dormindo! não levanta por nada!
Notei que percebo mais as mulheres e sinto mais atração, porém não tenho ereção nenhuma, mesmo quando estou "excitado" com alguma garota e imagino ela nua, ou algo assim.

Bom, fica aqui meu diário e meu desabafo. Precisava falar isso pra alguém.
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Re: Diário do Sledge - terror e pânico

em 24/1/2018, 09:15
Sledge, seja bem vindo ao clube, amigão!


Seguinte, instala o contador na tua assinatura, parece bobagem, mas tu vai pensar duas vezes antes de PMO.

Outra coisa, vou contar meu caso um pouco de mim, não quero te induzir a nada.

Em dezembro do ano passado eu fui numa psicologa. A sorte era que ela tava entrando de férias, então foi uma consulta tipo entrevista. De cara ela falou pra eu procurar um psiquiatra, pra fazer um trabalho junto. Eu não fui por questões de grana e porque eu já tinha passado pelo pior momento sem medicamentos, quando tive uma depre braba e só via o suic* como único alívio, isso foi em agosto. O que eu fiz? Tenho uma mãe FODA, que todo dia me dava uma chacoalhada e comecei a frequentar a igreja.

Agora voltando, faz 25 dias que eu tô sem PMO. A psicologa voltou de férias, me ligou e eu dispensei. TUDO que eu sentia sumiu ou reduziu a um peido.

Além de ficar sem PMO, eu comecei a correr dia sim, dia não. Você sabia que a corrida é um antidepressivo natural? Também aproveitei e cortei o álcool e melhorei a minha alimentação. Se tu der uma olhada no meu diário, vai ver que eu nunca estive tão bem na minha vida e isso porque tem nem 1/3 do tempo total do reboot.

Sobre os traumas, eu também tive alguns, mas fazem parte. Já broxei pra várias mulheres também, porque depois da primeira vez eu pensava que ia acontecer sempre. Hoje eu nem ligo mais, porque é tanta energia que a parada fica quase impossível de acontecer. e uma mulher, puta por sinal, me chamou de veado também haha porque eu conversando com ela pelo whats, falei que preferia ter uma conexão mais íntima com uma mulher antes de partir pra ação. Coisas da vida, cara.

Outra coisa, pelo que li no teu relato você me parece estar bem ansioso pra que essa flatline passe. Realmente é bizarra, mas fica tranquilo que isso vai passar quando você menos perceber. O ideal é você praticar exercícios e melhorar a alimentação.

Detalhe: A psico falou que antidepre tira a libido, então pode ser isso também.


Enfim, estou aqui e se precisar só chamar.

Grande abraço e parabéns pelos dias sem PMO!




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Re: Diário do Sledge - terror e pânico

em 24/1/2018, 11:26
E ai! Valeu os toques! Eu prático exercícios, surfo e tenho uma vida razoavelmente ocupada hehe
Inclusive esse ano eu começo uma pós graduação

Infelizmente não posso parar de tomar antidepressivos pois fiz vários exames e meu corpo não produz sozinho a quantidade necessária de serotonina. Tentei ficar sem antidepressivo por 8 meses, só com exercício, dieta e psicanálise e tive a PIOR crise de toc/depressao da minha vida. Eu realmente achei que iria me matar por conta do HOCD.
Sexta vou na psiquiatra novamente e vou começar a tomar um antidepressivo com base na Vortioxetina e não possui efeitos colaterais sexuais.

Quanto ao psicólogo, o cara que vou é muito foda! Ele é terapeuta cognitivo comportamental e sexólogo, reconhece os problemas da PMO e inclusive comecei o reboot depois que ele pediu.

Apesar da flatline e do meu pau parecer um acessório pendurado no meio das minhas pernas, notei boas melhoras nesse período sem PMO!

Tô socializando mais, saindo mais, notando mais as mulheres como seres humanos mesmo e não como objeto sexual.

Alcool eu tô tomando socialmente. 1 ou 2 chopps a cada fim de semana.

Mas é isso ai! Foco no reboot
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Re: Diário do Sledge - terror e pânico

em 24/1/2018, 18:02
Brother como eh bom ver um relato desses e saber q não estou sozinho ... Estou sofrendo dá msm coisa ... Um sofrimento q parece não ter fim ... Tem como vc passar algum exercício do TCC PRA NOS AJUDAR ? SE POSSIVEL DA UMA OLHADA NO MEU diário ... Tá nessa sessão também ... Boa sorte para nós ... Fica com Deus
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Re: Diário do Sledge - terror e pânico

em 24/1/2018, 18:16
Seja bem-vindo, sledge! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o guia introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Inclusive, conte-nos melhor como foi o seu envolvimento com a PMO, para que possamos te orientar melhor. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.
  • Recomendo muito excluir todas as suas redes sociais pois elas são uma fonte de gatilhos para a pornografia. (Confie em mim)
  • Não substitua um vício pelo outro. Por exemplo: Se voce é viciado em pornografia e tem um video game, não adianta nada parar de assistir pornografia e ficar no video game pois o cérebro vai ser afetado da mesma maneira(Sim , pra curar a disfunção erétil só basta largar a pornografia). Video game foi só um exemplo, voce pode ter vários vícios , se analise. Voce precisa de uma fonte de dopamina natural , são as atividades extranets: Musculação, socialização, corrida etc.



Seu cérebro está desensibilizado por causa da pornografia por isso voce só tem ereções com a pornografia que voce costumava asssistir.
Com algum tempo de reboot(cada pessoa é um tempo diferente) seu cérebro vai ficar sensivel de novo , vai voltar aos padrões de fábrica e voce vai ter ereções normais e espontaneas. Saiba que esse tempo pode ser muito longo ou muito curto.


Sucesso no reboot. Um forte abraço!

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Re: Diário do Sledge - terror e pânico

em 26/1/2018, 08:07
Fala Sledge, como vai o reboot?


Quando tive HOCD também pensei em me matar haha e a psicologa (outra) piorou a situação. Tem que ter muito cuidado com os profisisonais, mas como o teu é foda e te indicou o reboot, o cara parece manjar do problema mesmo, então ele é bom. Sobre o caso da serotonina, sinistro hein cara? Não sabia que isso era possível, sempre pensei que com exercícios e dieta a gente teria como superar... Como que o psiquiatra diagnosticou isso? Qual é o tipo de exame q ele faz? Digo isso, porque parece ser algo crônico, né?

E sobre as mulheres, eu percebi que elas passaram a me olhar mais também, é a energia sexual dentro de nós, né, poderosa demais.


Enfim, feliz em saber que você tá bem assessorado por ai e parabéns pelos dias sem PMO.

Abraço

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Re: Diário do Sledge - terror e pânico

em 27/1/2018, 19:14
Faaaala galera
Seguimos na luta.
desde o dia 03 de janeiro sem PMO, e a ideia é manter!


Sobre o caso da serotonina, sinistro hein cara? Não sabia que isso era possível, sempre pensei que com exercícios e dieta a gente teria como superar... Como que o psiquiatra diagnosticou isso? Qual é o tipo de exame q ele faz? Digo isso, porque parece ser algo crônico, né?
É complicado.
Eu tenho transtorno bipolar, ae meu cérebro é uma bagunça mesmo.
Sem contar que meu cérebro é altamente addicto, ou seja, se vicia com rapidez em tudo. Inclusive, como falei, tive um probleminha com drogas.


E sobre as mulheres, eu percebi que elas passaram a me olhar mais também, é a energia sexual dentro de nós, né, poderosa demais.
Te falar que notei isso também.
Mas na real, sabe minha opinião?
Acho que elas já olhavam pra gente!
Nós é que não percebíamos pois nos achávamos uns merdas sem valor.


Fui na psiquiatra ontem, comentei sobre o reboot e o Garry Wilson e ela gostou mt.
Ela falou que é exatamente o que ele fala mesmo, inclusive o vicio em internet, jogos e etc vai entrar no DSM-VI, manual de diagnóstico de doenças.
O cérebro se vicia com altos estímulos e o tempo de 90 dias (3 meses) é o tempo médio pra descondicionar o cérebro na grande maioria dos vícios. E assim como todos os vícios, alguns levam mais ou menos tempo.
Ela ficou interessada e vai comprar o livro dele.

No meu caso, não foi só o vício em pornografia, mas o vício em garotas de programa também.
Apesar de não ser todo dia, era no mínimo 2 vezes por mês e tinha todas as características de um vício: Perdia o controle, tinha prejuízos e riscos e tentava parar, mas não conseguia.
É como o Garry Wilson fala: Faz barulho de pato, anda igual a um pato, tem penas igual a um pato e nada igual a um pato: Então é um pato, porra.

Tive uma meia ereção pensando em como seria me relacionar com uma garota do trabalho, mas algo saudável, o tipo de fantasia que ME envolvia no meio e que eu não tinha fazia meses!
Fiquei feliz e vi que meu pau tá começando a dar sinal quando vejo uma gata, de leves, mas está.
Já é algo e me deixa menos encucado, pois acredito que quando me relacionar com uma garota de verdade, o bixano vai se coçar pra ver o que está acontecendo ahuahuaha
Parece que com a pornografia eu tinha perdido a capacidade de ter fantasias saudáveis (afinal, sem nenhuma fantasia não existe tesão) e de me imaginar nelas. Só era estimulado com imagens e algo "pré-pronto"

Mas é isso aí, rumo à melhora.
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Re: Diário do Sledge - terror e pânico

em 28/1/2018, 13:03
Fala, Sledge!

Parabéns pelos dias sem PMO!

Como você constatou que tem esse transtorno bipolar? Tô te perguntando isso, porque já me chamaram de bipolar e uma vez eu pensei que fosse, mas não tenho ideia de como diagnosticar...

Sobre o vício com garotas de programa, eu sou viciado também. Sei que é errado, que não vai me levar a lugar nenhum, também sei que é artificial, porque apenas paguei pra conseguir, mas é foda, vou sempre na mesma, daí a gente tem mais intimidade do que se eu fosse em diferentes, mas é óbvio que ela tá atuando... enfim, preciso me desligar disso também...


abraço

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Re: Diário do Sledge - terror e pânico

em 3/2/2018, 14:15
Opa!

Como você constatou que tem esse transtorno bipolar? Tô te perguntando isso, porque já me chamaram de bipolar e uma vez eu pensei que fosse, mas não tenho ideia de como diagnosticar...
Diagnostico clinico, histórico de vida e etc
Passei por psiquiatra e psicólogo


Bom, ontem tive um reset :/
Mas vejo pelo lado bom!
pq até então eu não estava tããão certo de que meu problema era pornografia, achava q era mais algo relacionado a mim e a pornografia não influenciava tanto

Bom, minhas ereções estão voltando, mas não estão 100% ainda
Fiquei com uma garota ontem, rolou uma sacanagem no carro dela e tal, mas preferi não ir pra frente pq vi que o bixano não tava respondendo 100%
Percebi que não fiquei tão excitado

2 dias atrás me masturbei sem P, mas minha ereção não foi 100% também
Ontem, após pegar a garota (já tinha tomado umas brejas) cheguei em casa e liguei o foda-se: ah vou ver P
tiro e queda.
Enquanto tentei me masturbar sem P, minhas ereções não estavam 100% e na relação com a garota (beleza q nao era bem o tipo de mulher que curto) não me senti tão excitado.

Quando eu acessei o site de P, parece que ligou um interruptor no meu cérebro e a qualidade da minha ereção foi a 95%, sem contar que notei que tive que acessar temas mais pesados pra ter satisfação


Começando o reboot novamente do zero, porém dessa vez foi com um aprendizado excelente.
Dessa vez eu tirei a prova real do prejuízo da P na minha vida.

E é isso aí, começando de novo!
Mas, pelos 30 dias sem PMO, notei um bom resultado
To interagindo mais com as mulheres, me relacionando mais com pessoas, saindo de casa
não pretendo desistir!
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Voltando

em 15/5/2018, 14:07
E aí galera,
resolvi voltar Smile
nesse período tive alguns resets, fiquei varios dias sem PMO e tendo alguns resets
Agora estou novamente há 15 dias sem P
Eventuais relações sexuais e eventuais M e O.

Uma coisa q to achando engraçado é que minha libido tá alterando demais
as vezes eu fico pilhado, tarado mesmo ahsuhsuahsa
e as vezes vai a zero
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Re: Diário do Sledge - terror e pânico

em 15/5/2018, 22:01
Bem vindo mano!

Sobre as relações, tá tranquilo, faça sempre que rolar.
Já em relação a M e O, acredito que atrapalha bastante o processo de restauração, por isso não recomendo.
Porém fica a seu critério já que o fórum se trata de vicio em P.

Segue firme!

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Re: Diário do Sledge - terror e pânico

em 17/5/2018, 15:58
17 dias Smile
libido oscilando, insegurança, etc
mas 17 dias firme
resolvi cortar M.O também
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Re: Diário do Sledge - terror e pânico

em 18/5/2018, 13:15
reset
resetei feio, resetei rude

percebo q o problema com PMO piora sempre que bebo
alguém mais tem esse problema tb?
como se fosse uma "dependência cruzada"
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Re: Diário do Sledge - terror e pânico

em 18/5/2018, 14:54
Fala Sledge. Ja percebi isso cara, quando chego em casa embriagado penso muito nisso, e acabava recaindo. Tô voltando hj depois de uma recaída mas tô com metas traçadas
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