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Diário do José João

em 25/1/2018, 08:15
Bom dia.
Conheci o site e o fórum faz aproximadamente 2 meses.
Tentei seguir com o reboot sem o diário, mas falhei duas vezes e senti a necessidade desse espaço para desabafar e me policiar.
Não quero dar muitos detalhes da minha vida pessoal, o fato é que me descobri viciado e isso está arruinando minha vida.
Considerando os relatos que li aqui, me sinto privilegiado por descobrir o vício sem chegar "ao fundo do poço" digamos.
Nunca pratiquei PMO compulsivamente por horas, mas após ser diagnosticado com TDAH, pesquisando sobre o assunto, percebi que muitos sintomas são os mesmos que os dos viciados em pornografia. Fiz uma auto-análise e percebi que a PMO está na miha vida desde os 14 anos de idade, praticando diáriamente quase.
Agradeço ao idealizador deste espaço e a todos que participam pela oportunidade.

Vamos ao diário:
Falhei em dois reboots com menos de 7 dias, fissura muito grande, ansiedade insuportável, irritação, euforia, etc,etc, resultado, caí.
Estou no meu terceiro reboot, hoje completará 10 dias sem MO.
Desses 10 dias, nos 3 primeiros a fissura foi muito forte e acessei material pornográfico (foto de acompanhantes) mas sem M.
A partir do 4 dia, ainda muito fissurado, consegui resisti e desde então não acessei mais pornografia, mas no lugar disso o cérebro me bombardeou de fantasias e aquele olhar "carnívoro" para todas mulheres na rua. Graças a Deus resisti e não caí e essa fissura diminui a partir da primeira semana.
Não sei, mas acredito que nessa fase dos 10 dias estou entrando em uma flatline muito forte, depressão, desânimo, tristeza, vontade de não sair da cama, e 0 pensamento em sexo e pornografia. Faço uso de ritalina e parece que nem efeito faz (antes estava de certa forma ajudando e me dando disposisão no dia a dia).
Pensei em parar com a medicação por conta própria, não sei se o remédio por atuar no sistema de recaptação da dopamina pode atrapalhar o processo de reboot.

Por hoje é isso, agradeço mais uma vez, não sei se conseguirei atualizar diariamente, mas logo mais estou de volta.
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Re: Diário do José João

em 25/1/2018, 08:35
Bom dia, José João. Satisfação, Salazar.


Bem vindo ao clube!

Assim como o diário do fórum, instala na sua assinatura o contador, porque eu tentei primeiro sem o fórum também e deu errado, depois tentei sem o contador e deu errado.

Leia o ebook do site e lembre-se que teu cérebro "dopaminado" com a P, não sente mais prazer em quase nada, então, tenha paciência, fé e pratique exercícios diariamente, eles produzem endorfina e ajudam bastante nesse processo.

Toda vez que você sentir essas vontades, pega essa energia e gasta em outra coisa. Seja na academia, estudos, relacionamentos, e etc! Nome disso é transmutação sexual.


Grande abraço e força!

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http://www.comoparar.com/t6590-diario-salazar-yuri

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Re: Diário do José João

em 27/1/2018, 10:15
Seja bem-vindo, JoséJoão! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o guia introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Inclusive, conte-nos melhor como foi o seu envolvimento com a PMO, para que possamos te orientar melhor. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

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“Quando até o laço do sapato tentar te derrubar, ande sozinho, ande descalço, mas não pare de andar.” 


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Re: Diário do José João

em 21/2/2018, 21:59
Olá JoséJoão, seja bem-vindo!
Escrever no diário ajuda bastante, digo por experiência própria. Depois passa no meu diário, talvez possa te ajudar ok.
Continue a luta meu amigo, vc vai conseguir!

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