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Re: Diário - SevenFalls

em 8/6/2018, 09:01
anonimous escreveu:

Ergue e a cabeça e vida que segue...errar todo mundo erra, o que tu pode fazer agora é apenas aprender com o erro para que não cometa isso novamente. Eu tbm estou até achando fácil o reboot, o que é meio perigoso tbm, mas acredito que estou firme na luta e espero não recair. Abraço mano

Valeu mesmo pelas palavras Anonimus. Seguindo em frente! Logo logo vc conclui seu reboot. Estou torcendo aqui...
Abraço.

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Re: Diário - SevenFalls

em 8/6/2018, 09:04
- Cavaleiro Obstinado - escreveu:Boa noite SevenFalls, obrigado pela ajuda lá no meu diário!

Eu estava numa boa fase sem PMO utilizando o k9 até uns 3 meses atrás, minha vida estava melhor.
Infelizmente o K9 começou a causar um bug no windows 10, uma tal de "tela azul da morte", que, do nada, reinicia o PC.
Não consegui mais ajeitar isso, só excluindo o K9, então venho tentando outros, mas nenhum é tão eficiente.

Gostei muito da ideia de só mexer no bloqueador quando estiver na presença de alguém, farei isso com toda certeza, pois era um dos momentos em que eu caia!
___

Vi que teve uma queda recente, mas vi também que alcançou uma incrível marca de 110 dias livre, torço para que retome esse caminho limpo!

abraço

E ai Cavaleiro.
Puxa mano, que osso o K9 ter começado a dar problemas. Na minha opinião ele é o mais completo. Não tem chance de vc formatar seu pc, e instalar ele de novo? Faz um backup caprichado das suas coisas, pra não perder nada, e formata. Talvez resolva. Sei que seria um bom investimento de tempo, e talvez até de dinheiro, se tiver que pagar pra alguém fazer...
Mas pessoalmente acho que valeria a pena.

De qualquer maneira, sigo torcendo aqui, e acompanhando seu diário lá.
Abração.

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Re: Diário - SevenFalls

em 8/6/2018, 09:11
novo.lucas escreveu:Fala seven! Tudo certo??

Cara, me identifiquei muito com sua historia. Na infância. No reboot. Na queda.
Essa sensacao de que esta tudo bem é pior do que qualquer falha em qualquer bloqueador. Ela te da ousadia de testar as coisas. Sei bem como é isso.
O que esta feito nao muda, bola pra frente e cabeça erguida.

Forca guerreiro.
Tamo junto.

Salve Lucas!
Mano, li todo o seu diário... Acabei agora pouco. Impressionante mesmo as semelhanças. Parecia até em alguns momentos que estava lendo o meu próprio diário. Surreal.

Mas então é isso irmão, tamu junto nessa. Precisamos vencer isso de uma vez por todas. Nossas esposas merecem isso. E nós precisamos desenvolver nossa personalidade sem a influência da PMO. Já estava ficando evidente pra nós quem realmente podemos ser sem o vicio. Simplesmente não existe a menor possibilidade de desistirmos agora.

Sigo acompanhando seu diário lá, e torcendo.
Forte abraço!

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Re: Diário - SevenFalls

em 11/6/2018, 09:16
Final de semana se foi. Mais uma semana começando...
O fim de semana foi muito bom. Sem compulsão pelo vício. Muitas atividades sociais, e compromissos. Todos completados com sucesso.
Algo que preciso me ater mais está relacionado ao que eu assisto. Como disse, a compulsão por PMO não tem acontecido, mas se estou assistindo um filme, que mostra alguma cena sensual, aquilo por um milésimo de segundo me faz pensar em P de novo... Logo passa. É muito rápido mesmo, até porque eu pulo as cenas sensuais... Mas enfim, vou tentar tomar ainda mais cuidado com isso.

E a luta segue...

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Re: Diário - SevenFalls

em 11/6/2018, 12:51
Fala Seven, quando estou assistindo algum filme, seriado que tenha cenas mais sensuais eu também tento desviar o olhar, focar em outra coisa.

O importante é estar sempre alerta!

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Re: Diário - SevenFalls

em 11/6/2018, 14:18
Olá SevenFalls!
Que bom que voltou a postar com regularidade no Fórum irmão.
Uma queda não tira a sua conquista de 110 fucking dias sem a P. Isso não é pra qualquer um. Mas como você mesmo falou, foi o orgulho de achar que já estava dominando tudo que te fez baixar a guarda e ter uma recaída. A vida nos dá tapas na cara o tempo todo, mostrando as lições que precisamos aprender e não aprendemos.
Sigo acompanhando seu diário. Também sou casado e também quero dar o meu melhor para minha esposa que merece. Você é um exemplo positivo pra mim! Grande abraço!

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Re: Diário - SevenFalls

em 11/6/2018, 16:30
Sevenfalls escreveu:Final de semana se foi. Mais uma semana começando...
O fim de semana foi muito bom. Sem compulsão pelo vício. Muitas atividades sociais, e compromissos. Todos completados com sucesso.
Algo que preciso me ater mais está relacionado ao que eu assisto. Como disse, a compulsão por PMO não tem acontecido, mas se estou assistindo um filme, que mostra alguma cena sensual, aquilo por um milésimo de segundo me faz pensar em P de novo... Logo passa. É muito rápido mesmo, até porque eu pulo as cenas sensuais... Mas enfim, vou tentar tomar ainda mais cuidado com isso.

E a luta segue...

Oi, amigo. Meditação ajuda muito, hein. Faça mindfulness (Atenção Plena). Abraço!

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Re: Diário - SevenFalls

em 12/6/2018, 16:14
novo.lucas escreveu:Fala Seven, quando estou assistindo algum filme, seriado que tenha cenas mais sensuais eu também tento desviar o olhar, focar em outra coisa.

O importante é estar sempre alerta!

Você tem razão Lucas. Por hora, decidi que vou parar de assistir uma série que estava acompanhando por que as cenas quentes estavam demais. No fim que a série nem tava tão boa assim.
E vamos pra cima...
Abração.

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Re: Diário - SevenFalls

em 12/6/2018, 16:20
Coração Valente escreveu:

Oi, amigo. Meditação ajuda muito, hein. Faça mindfulness (Atenção Plena). Abraço!

Valeu a dica mano. Tamu junto.
Abração.

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Re: Diário - SevenFalls

em 12/6/2018, 16:28
MagoPsicológico escreveu:Olá SevenFalls!
Que bom que voltou a postar com regularidade no Fórum irmão.
Uma queda não tira a sua conquista de 110 fucking dias sem a P. Isso não é pra qualquer um. Mas como você mesmo falou, foi o orgulho de achar que já estava dominando tudo que te fez baixar a guarda e ter uma recaída. A vida nos dá tapas na cara o tempo todo, mostrando as lições que precisamos aprender e não aprendemos.
Sigo acompanhando seu diário. Também sou casado e também quero dar o meu melhor para minha esposa que merece. Você é um exemplo positivo pra mim! Grande abraço!

Fala Mago!
Poxa, valeu mesmo pelas suas palavras. São muito motivadoras. Pois é, tive algumas quedas, mas já estou de volta a luta. Não temos outra opção há não ser aprender com os erros e seguir em frente. Ficar parado, se lamentando não ajuda em nada...

E você tem razão, nossas esposas merecem que nos livremos desse lixo.
Vamos em frente!
E a luta segue...
Abraços

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Re: Diário - SevenFalls

em 12/6/2018, 21:47
Sevenfalls escreveu:Final de semana se foi. Mais uma semana começando...
O fim de semana foi muito bom. Sem compulsão pelo vício. Muitas atividades sociais, e compromissos. Todos completados com sucesso.
Algo que preciso me ater mais está relacionado ao que eu assisto. Como disse, a compulsão por PMO não tem acontecido, mas se estou assistindo um filme, que mostra alguma cena sensual, aquilo por um milésimo de segundo me faz pensar em P de novo... Logo passa. É muito rápido mesmo, até porque eu pulo as cenas sensuais... Mas enfim, vou tentar tomar ainda mais cuidado com isso.

E a luta segue...
Justamente, Seven, a luta segue. Você está de parabéns pela humildade, pela garra, determinação em recomeçar. Parabéns pelos 8 dias limpo, e que muito mais dias assim venham! 

Um forte abraço, campeão!

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Re: Diário - SevenFalls

em 13/6/2018, 06:22
o cérebro dispara com qualquer coisa, cheiro, cores, lugares...

uma vez assisti uma cena P que tinha um brinquedo na cena... onde eu vejo esse brinquedo a única coisa que me vem à mente é a maldita cena
muito cuidado... com tudo! pale

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Re: Diário - SevenFalls

em 13/6/2018, 13:55
Fala Seven! Tudo tranquilo?

Quase 10 dias companheiro, continue firme aí!

Sobre os bloqueadores, obrigado pelas dicas, acho que investir esse tempo e dinheiro vale a pena mesmo!

Tmj! abraço

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Re: Diário - SevenFalls

em 14/6/2018, 15:30
5&4 escreveu:
Justamente, Seven, a luta segue. Você está de parabéns pela humildade, pela garra, determinação em recomeçar. Parabéns pelos 8 dias limpo, e que muito mais dias assim venham! 

Um forte abraço, campeão!

Pô 5&4, muito obrigado pelas palavras e pela sua ilustre presença em meu diário mais uma vez.
Vamos em frente!

Abração!

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Re: Diário - SevenFalls

em 14/6/2018, 15:31
Pioneer escreveu:o cérebro dispara com qualquer coisa, cheiro, cores, lugares...

uma vez assisti uma cena P que tinha um brinquedo na cena... onde eu vejo esse brinquedo a única coisa que me vem à mente é a maldita cena
muito cuidado... com tudo! pale

Tem razão Pioneer. Todo cuidado é pouco...
Nosso cérebro pode nos sabotar se abaixarmos a guarda.
Sigamos vigilantes!

Abraços!

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Re: Diário - SevenFalls

em 14/6/2018, 15:33
- Cavaleiro Obstinado - escreveu:Fala Seven! Tudo tranquilo?

Quase 10 dias companheiro, continue firme aí!

Sobre os bloqueadores, obrigado pelas dicas, acho que investir esse tempo e dinheiro vale a pena mesmo!

Tmj! abraço

Fala Cavaleiro!
Valeu mano. Sigo firme aqui...
Pois é mano, se valer a pena, investe mesmo. Tudo que possa facilitar a nossa luta...

Tamu junto.
Forte Abraço!


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10 dias

em 14/6/2018, 15:38
Já se passaram 10 dias desde a ultima queda.
Foram 10 dias super tranquilos. Voltar a postar no fórum com regularidade fez toda a diferença.
Continuo aplicando as mesmas técnicas para completar o reboot novamente. Tem funcionado bem.

Algo que tenho notado, é que hoje em dia já não passa pela minha cabeça usar a PMO pra maquiar os problemas. Não penso mais em usar a PMO para me medicar.
Quando surgem tensões no trabalho, no casamento, financeiramente, etc... eu fico triste e desanimado sim... mas depois de uma boa noite de sono, já fico melhor e mais disposto a buscar as medidas cabíveis para resolver as questões pendentes.

Isso é muito bom, afinal, não me sinto mais aquele covarde que sempre recorria a PMO diante de um problema, como uma criança mimada...

E a luta segue...

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11º dia

em 15/6/2018, 13:49
Hoje enfrentei o meu pior gatilho: ficar sozinho em casa por um longo período de tempo.

Minha esposa saiu bem cedo hoje, e eu precisei ficar trabalhando em casa, pela internet. Foi a primeira vez que enfrentei esse gatilho de novo, depois das ultimas quedas. Confesso que fiquei bem temeroso quanto a isso.

Mas me planejei. Enchi minha agenda de trabalho até o talo, pra não ficar ocioso. E me certifiquei de que os bloqueadores estivesse 100%.

A fissura forte não chegou a aparecer. Embora uma leve vontade me surgia a cada poucos minutos. Mas com o passar das horas, fui me sentindo muito bem por não ter visto P até aquele momento. E comecei a me concentrar nesse sentimento.

Comecei a me dizer coisas como:
"Olha como é bom ficar sem P. Sua esposa pode chegar a qualquer segundo, que você não vai ter que correr pra esconder nada. A culpa não existe agora. E a sensação de autocontrole faz muito bem pra autoestima. Quer saber, faz muito mais sentido não ver P, do que ver P.".

Agora estou concluindo meu horário de trabalho, e já vou sair de casa para um compromisso. Me sinto bem. De certa forma, pelo menos uma batalha foi vencida.
Minha esposa deve chegar a qualquer minuto. E vou poder dar atenção a ela de verdade, ao invés de pensar enquanto ela fala: Será que devo contar sobre essa queda? E se ela descobrir? etc, etc, etc.

Enfim, mais um dia...

E a luta segue...




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Re: Diário - SevenFalls

em 15/6/2018, 14:01
Que relato bacana Sevenfalls, parabéns por ter superado essa situação.
Desejo sucesso nessa sua nova fase brother!
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Re: Diário - SevenFalls

em 17/6/2018, 08:35
Sevenfalls escreveu:De certa forma, pelo menos uma batalha foi vencida.

Enfim, mais um dia...

E a luta segue...


É assim mesmo, um dia de cada vez... como os Alcóolicos Anônimos dizem: "Só por hoje"

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Re: Diário - SevenFalls

em 18/6/2018, 10:58
Tom escreveu:Que relato bacana Sevenfalls, parabéns por ter superado essa situação.
Desejo sucesso nessa sua nova  fase brother!

Valeu Tom!
Muito obrigado...
Vamos juntos. Parabéns pela sua marca. Já passou dos 30 dias!

Abração.

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Re: Diário - SevenFalls

em 18/6/2018, 10:59
Pioneer escreveu:
É assim mesmo, um dia de cada vez... como os Alcóolicos Anônimos dizem: "Só por hoje"

Vdd mano. Só por hoje. Um passo por vez, e a gente chega lá.

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Re: Diário - SevenFalls

em 18/6/2018, 11:06
Mais um fim de semana se foi. Tudo tranquilo...

Investi bastante em socialização. Com família, amigos. Muito bom.

No sábado estava bastante emotivo, por uma série de questões. Isso é ABSURDAMENTE raro em minha vida. Não sou nem um pouco emotivo por natureza.
Mas até que foi bom... Fiquei refletindo em uma série de coisas...
No fim do dia, decidi falar pra algumas pessoas que são muito importantes pra mim, o quanto eu prezo cada uma delas. E isso é muito significativo, levando em conta que eu tenho uma dificuldade enorme pra FALAR sobre meus sentimentos e tal... Mas o bom é cada uma delas retribuiu o gesto, e me asseguraram que também cumpro um papel importante na vida delas. Fiquei extremamente feliz por isso.

Quanto mais fico longe do vício, mais consigo me distanciar do egoísmo. Hoje consigo ser um cara mais altruísta. E isso é excelente!

E a luta segue...

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Re: Diário - SevenFalls

em 18/6/2018, 11:31
Olá Sevenfalls,
Obrigado pelas mensagens de apoio no meu diário. Li todo o seu diário e vi que você é um vencedor.
110 dias, sinceramente nem imagino o que é isso. Creio que mesmo recaindo você aprendeu bastante e fico feliz de está compartilhando seu conhecimento.

Acompanhando a sua luta.
Abraço.

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Re: Diário - SevenFalls

em 18/6/2018, 11:38
Sevenfalls escreveu:Sua esposa pode chegar a qualquer segundo, que você não vai ter que correr pra esconder nada. A culpa não existe agora.

Exatamente o que eu sentia quando não via. Por várias vezes senti o oposto disso, e você podem imaginar quão ruim é.



Força que logo são 20 dias!

Abraços!

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