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Iniciando

em 5/2/2018, 22:31
Já estou há 29 dias sem PMO. Acabei de instalar o bloqueador K-9. Mas, pelo que eu li, só começa a contar agora. Ainda não sei como instalar o contador de dias...
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Re: Iniciando

em 5/2/2018, 22:42
RAULC escreveu:Já estou há 29 dias sem PMO. Acabei de instalar o bloqueador K-9.  Mas, pelo que eu li, só começa a contar agora. Ainda não sei como instalar  o contador de dias...

Seja bem-vindo ao fórum. Estou feliz pela conquista dos 29 dias sem PMO. Tenho certeza que conseguirás muito mais.
Estamos à disposição!


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Re: Iniciando

em 5/2/2018, 22:43
Obrigado
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Re: Iniciando

em 5/2/2018, 23:10
Bem vindo amigo,
Estou na torcida.
Poderia falar mais cobre você sua historia, idade e tal...

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Re: Iniciando

em 5/2/2018, 23:20
Ainda nesta semana eu escrevo um pouco sobre minha história... Very Happy

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Re: Iniciando

em 5/2/2018, 23:25
RAULC escreveu:Ainda nesta semana eu escrevo um pouco sobre minha história... Very Happy

Sempre torno-me ansioso pelas histórias alheias. Sou um exímio leitor deste fórum. As informações alheias me fazem refletir muito!
Fico no aguardo de seus grandiosos relatos!

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Re: Iniciando

em 6/2/2018, 15:07
Parabéns pelos 29 dias, esse número já é uma grande conquista!

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Re: Iniciando

em 13/2/2018, 12:13
Parabéns pela conquista!! Fico muito feliz por você. Tamo junto nessa!

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Re: Iniciando

em 13/2/2018, 15:01
RAULC escreveu:Já estou há 29 dias sem PMO. Acabei de instalar o bloqueador K-9.  Mas, pelo que eu li, só começa a contar agora. Ainda não sei como instalar  o contador de dias...

Parabéns pelo tempo limpo, aqui ensina como instalar o contador: http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

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Re: Iniciando

em 13/2/2018, 20:04
Bem vindo, Raul!

Também te dou a sugestão de instalar um contador de dias pra gente poder te acompanhar melhor! Qualquer coisa estou à disposição também!
Quando tiver um tempinho conta pra gente um pouco mais sobre você Wink

Abração!

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Obrigado pela dica

em 14/2/2018, 21:24
joaocrv escreveu:Bem vindo, Raul!

Também te dou a sugestão de instalar um contador de dias pra gente poder te acompanhar melhor! Qualquer coisa estou à disposição também!
Quando tiver um tempinho conta pra gente um pouco mais sobre você Wink

Abração!

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Re: Iniciando

em 17/2/2018, 11:18
Eu consegui instalar o contador ! Agradeço pelas dicas! Eu estava meio ansioso e angustiado ... entrar aqui no fórum, e ver as mensagens me ajudou muito! Para escrever minha história aqui eu vou precisar de um tempo para escrever. Confesso que eu estou procrastinando algumas ações...
Mas eu estou tomando consciência de que o mais importante agora é o meu esforço para realizar o reboot.
Eu estou "internado" na academia. Desde o começo deste ano estou indo lá 6 vezes por semana!
Eu ainda não sei o que eu posso ou não posso postar aqui...  espero brevemente poder contribuir mais com meus depoimentos e experiências!

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Re: Iniciando

em 17/2/2018, 11:28
Antes mesmo de conhecer este fórum eu tive acesso ao e-book "como parar" no final do ano passado. Eu tenho um aplicativo que converte arquivos pdf em áudio.
Eu fiz a conversão do e-book em áudio, inseri um ganho nele para ficar o som ficar mais alto e dividi a arquivo gerado (mp3) em pequenos arquivos de 15 minutos cada. Resultou em um total de 24 arquivos de 15 minutos cada.
Sempre quando eu vou à academia, faço os exercícios de musculação e quando vou andar na esteira (ou elíptica) no final do treino, eu fico ouvindo um arquivo . 15 minutos é o tempo certinho para eu andar... eu repíto o mesmo arquivo por 3 dias . depois eu troco pelo seguinte. Desta forma eu escuto dois áudios por semana...

E quando eu estou em casa arrumando as coisas (eu moro sozinho) fico ouvido o áudio. Quando eu estou cheio de tesão e querendo me masturbar e/ou ver pornografia ouço o áudio - tudo isso me mantem motivado...

Eu não sei se é possível compartilhar tais áudios (tem toda a questão do direito autoral, etc).

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Re: Iniciando

em 17/2/2018, 13:19
RAULC escreveu:Eu consegui instalar o contador ! Agradeço pelas dicas! Eu estava meio ansioso e angustiado ... entrar aqui no fórum, e ver as mensagens me ajudou muito! Para escrever minha história aqui eu vou precisar de um tempo para escrever. Confesso que eu estou procrastinando algumas ações...
Mas eu estou tomando consciência de que o mais importante agora é o meu esforço para realizar o reboot.
Eu estou "internado" na academia. Desde o começo deste ano estou indo lá 6 vezes por semana!
Eu ainda não sei o que eu posso ou não posso postar aqui...  espero brevemente poder contribuir mais com meus depoimentos e experiências!

Procrastinar é normal. Eu mesmo estou sempre adiando a faxina no meu ap. Mas de hoje não escapa! Também moro praticamente só, e eu resolvo tudo sobre minha vida. Às vezes demoro DIAS pra fazer algo simples como arrumar meu guarda-roupas, e acabo deixando pro final de semana. Claro, coisas importantes faço na hora, mas ainda preciso melhorar muito em procrastinação também.
Acabei de almoçar e a preguiça bateu forte rsrsrs mas prometi a mim mesmo que de hoje não passa!

Espero que o reboot esteja indo bem! Abraços!

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Re: Iniciando

em 18/2/2018, 08:52
Hoje é domingo e é um dia  difícil para mim (monotonia). Tem uma sauna gay aqui perto de casa. Eu também estou evitando sexo anônimo, sem nenhum envolvimento emocional. Diríamos que eu estou evitando o PMOS (S de sauna). Hoje, eu só vejo os caras pelo aspecto físico - músculos, tamanho do membro... eu não quero isso pra mim. Eu quero ver um outro ser humano na minha frente e não só um corpo. Espero que o reboot me ajude nisso. Hoje vou na feira, academia, e vou fazer uma lista de coisas para fazer...evitar ficar sem fazer nada...

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Re: Iniciando

em 18/2/2018, 10:45
RAULC escreveu:Hoje é domingo e é um dia  difícil para mim (monotonia). Tem uma sauna gay aqui perto de casa. Eu também estou evitando sexo anônimo, sem nenhum envolvimento emocional. Diríamos que eu estou evitando o PMOS (S de sauna). Hoje, eu só vejo os caras pelo aspecto físico - músculos, tamanho do membro... eu não quero isso pra mim. Eu quero ver um outro ser humano na minha frente e não só um corpo. Espero que o reboot me ajude nisso. Hoje vou na feira, academia, e vou fazer uma lista de coisas para fazer...evitar ficar sem fazer nada...

É o que mais recomendo. Mente parada é oficina do diabo. Sobre saunas, EVITE! Aqui onde moro já fui convidado a ir pra umas festas que rola de tudo, só que todos de máscara. E o tamanho do risco? Vou não.
Não há envolvimento nenhum e depois só o vazio existencial. É quase a mesma coisa de pornografia, porque você vai se excitar vendo os corpos dos outros.
Eu experimentei sexo a 3 há pouco tempo e ODIEI. Ontem me convidaram novamente e neguei veementemente.
Você possui amigos no local que reside?

Abraços!

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Re: Iniciando

em 18/2/2018, 14:01
Valeu Marcos.

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Re: Iniciando

em 18/2/2018, 14:03
marcosbanc escreveu:
RAULC escreveu:Hoje é domingo e é um dia  difícil para mim (monotonia). Tem uma sauna gay aqui perto de casa. Eu também estou evitando sexo anônimo, sem nenhum envolvimento emocional. Diríamos que eu estou evitando o PMOS (S de sauna). Hoje, eu só vejo os caras pelo aspecto físico - músculos, tamanho do membro... eu não quero isso pra mim. Eu quero ver um outro ser humano na minha frente e não só um corpo. Espero que o reboot me ajude nisso. Hoje vou na feira, academia, e vou fazer uma lista de coisas para fazer...evitar ficar sem fazer nada...

É o que mais recomendo. Mente parada é oficina do diabo. Sobre saunas, EVITE! Aqui onde moro já fui convidado a ir pra umas festas que rola de tudo, só que todos de máscara. E o tamanho do risco? Vou não.
Não há envolvimento nenhum e depois só o vazio existencial. É quase a mesma coisa de pornografia, porque você vai se excitar vendo os corpos dos outros.
Eu experimentei sexo a 3 há pouco tempo e ODIEI. Ontem me convidaram novamente e neguei veementemente.
Você possui amigos no local que reside?

Abraços!

Tenho uns amigos aqui perto. Vou tentar sair com eles. Obrigado pelo retorno Marcosbanc

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Re: Iniciando

em 18/2/2018, 18:24
Olá...
É muito importante manter sua mente ocupada e saudável. Faça as obrigações mas não esqueça de se divertir da maneira correta, sem gatilhos ao PMO. Eu procuro ler e estudar bastante  além de me inscrever em todos os tipos de atividade que aparecem.
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Re: Iniciando

em 27/2/2018, 10:04
Hoje a abstinência está pegando... estou com baita tesão... e ultimamente venho tendo ereções matinais... mas vou me manter firme no propósito

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Re: Iniciando

em 27/2/2018, 10:18
RAULC escreveu:Hoje a abstinência está pegando... estou com baita tesão... e ultimamente venho tendo ereções matinais... mas vou me manter firme no propósito

Minha meta imediata (quase imediata) é tentar ficar 60 dias (mais oito dias) sem PMO.  Eu queria me dar um presente, claro sem PMO, como receber uma massagem de um massagista aqui perto de casa. A massagem dele é ótima, só que não tem sexo (nem masturbação), por isso que seria legal! Eu preciso de um "calor" humano, masculino, mas tenho medo que essa massagem me desperte um forte desejo de ir para uma sauna gay (eu não quero isso) ou até mesmo me masturbar depois...

Eu sinto muita falta de estar em contato com a natureza. Este período de abstinencia está me forçando a ter desejo por outras coisas, já que não tenho o prazer imediato da PMO... Eu vou ter que ver um modo de ir para praia ou para o campo... mesmo que seja sozinho...
Eu estou com muita energia em virtude da academia e da abstinencia, e estou me sentindo muito atraente e forte... também estou conseguindo meditar... só que estou sem força para fazer qualquer outra atividade que possa parecer "chata" como comer só coisas saudáveis, fazer minha yoga, tomar minhas cápsulas de vitaminas, passar creme no rosto à noite... tem um lado meu que está me sabotando... mas está tudo bem... um passo de cada vez... primeiro as coisas primeiras...


Gratidão a todos do fórum...

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Re: Iniciando

em 27/2/2018, 11:16
RAULC escreveu:
RAULC escreveu:Hoje a abstinência está pegando... estou com baita tesão... e ultimamente venho tendo ereções matinais... mas vou me manter firme no propósito

Minha meta imediata (quase imediata) é tentar ficar 60 dias (mais oito dias) sem PMO.  Eu queria me dar um presente, claro sem PMO, como receber uma massagem de um massagista aqui perto de casa. A massagem dele é ótima, só que não tem sexo (nem masturbação), por isso que seria legal! Eu preciso de um "calor" humano, masculino, mas tenho medo que essa massagem me desperte um forte desejo de ir para uma sauna gay (eu não quero isso) ou até mesmo me masturbar depois...

Eu sinto muita falta de estar em contato com a natureza. Este período de abstinencia está me forçando a ter desejo por outras coisas, já que não tenho o prazer imediato da PMO... Eu vou ter que ver um modo de ir para praia ou para o campo... mesmo que seja sozinho...
Eu estou com muita energia em virtude da  academia e da abstinencia, e estou me sentindo muito atraente e forte... também estou conseguindo meditar... só que estou sem força para fazer qualquer outra atividade que possa parecer "chata" como comer só coisas saudáveis, fazer minha yoga, tomar minhas cápsulas de vitaminas, passar creme no rosto à noite... tem um lado meu que está me sabotando... mas está tudo bem... um passo de cada vez... primeiro as coisas primeiras...


Gratidão a todos do fórum...

Parabéns pela determinação, amigo!

Vale a pena continuar nessa batalha. Você só tem a ganhar com o reboot.

Não sei se você se importa em comentar, mas qual é a sua idade?

Sobre as saunas, tenho um amigo japa que é viciado em ir naquela famosa sauna chique de SP. Ele diz que só lá que ele consegue pegar aqueles paulistanos lindíssimos de ancestralidade italiana. Eu nunca fui em sauna, não tenho como passar uma opinião consistente a respeito, mas também acredito que não seja uma boa opção durante o processo de reboot.

Enfim, te desejo sorte.

Abraços!

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Re: Iniciando

em 28/2/2018, 22:16
RAULC escreveu:
RAULC escreveu:Hoje a abstinência está pegando... estou com baita tesão... e ultimamente venho tendo ereções matinais... mas vou me manter firme no propósito

Minha meta imediata (quase imediata) é tentar ficar 60 dias (mais oito dias) sem PMO.  Eu queria me dar um presente, claro sem PMO, como receber uma massagem de um massagista aqui perto de casa. A massagem dele é ótima, só que não tem sexo (nem masturbação), por isso que seria legal! Eu preciso de um "calor" humano, masculino, mas tenho medo que essa massagem me desperte um forte desejo de ir para uma sauna gay (eu não quero isso) ou até mesmo me masturbar depois...

Eu sinto muita falta de estar em contato com a natureza. Este período de abstinencia está me forçando a ter desejo por outras coisas, já que não tenho o prazer imediato da PMO... Eu vou ter que ver um modo de ir para praia ou para o campo... mesmo que seja sozinho...
Eu estou com muita energia em virtude da  academia e da abstinencia, e estou me sentindo muito atraente e forte... também estou conseguindo meditar... só que estou sem força para fazer qualquer outra atividade que possa parecer "chata" como comer só coisas saudáveis, fazer minha yoga, tomar minhas cápsulas de vitaminas, passar creme no rosto à noite... tem um lado meu que está me sabotando... mas está tudo bem... um passo de cada vez... primeiro as coisas primeiras...


Gratidão a todos do fórum...
Parabéns pelos 53 dias, é uma marca e tanto. Mas se você se masturbar após 60 dias corre grande risco de voltar ao hábito novamente, vai acabar praticando M várias vezes, a masturbação é uma coisa viciante se cair nela uma vez dificilmente ficará outros 53 dias sem ela. Parabéns por essa energia que está sentindo, tudo realmente melhora um pouco.

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Re: Iniciando

em 1/3/2018, 10:24
Gregory16 escreveu:
RAULC escreveu:
RAULC escreveu:Hoje a abstinência está pegando... estou com baita tesão... e ultimamente venho tendo ereções matinais... mas vou me manter firme no propósito

Minha meta imediata (quase imediata) é tentar ficar 60 dias (mais oito dias) sem PMO.  Eu queria me dar um presente, claro sem PMO, como receber uma massagem de um massagista aqui perto de casa. A massagem dele é ótima, só que não tem sexo (nem masturbação), por isso que seria legal! Eu preciso de um "calor" humano, masculino, mas tenho medo que essa massagem me desperte um forte desejo de ir para uma sauna gay (eu não quero isso) ou até mesmo me masturbar depois...

Eu sinto muita falta de estar em contato com a natureza. Este período de abstinencia está me forçando a ter desejo por outras coisas, já que não tenho o prazer imediato da PMO... Eu vou ter que ver um modo de ir para praia ou para o campo... mesmo que seja sozinho...
Eu estou com muita energia em virtude da  academia e da abstinencia, e estou me sentindo muito atraente e forte... também estou conseguindo meditar... só que estou sem força para fazer qualquer outra atividade que possa parecer "chata" como comer só coisas saudáveis, fazer minha yoga, tomar minhas cápsulas de vitaminas, passar creme no rosto à noite... tem um lado meu que está me sabotando... mas está tudo bem... um passo de cada vez... primeiro as coisas primeiras...


Gratidão a todos do fórum...
Parabéns pelos 53 dias, é uma marca e tanto. Mas se você se masturbar após 60 dias corre grande risco de voltar ao hábito novamente, vai acabar praticando M várias vezes, a masturbação é uma coisa viciante se cair nela uma vez dificilmente ficará outros 53 dias sem ela. Parabéns por essa energia que está sentindo, tudo realmente melhora um pouco.


Obrigado pelo retorno !!

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Re: Iniciando

em 1/3/2018, 10:26
Internet escreveu:
RAULC escreveu:
RAULC escreveu:Hoje a abstinência está pegando... estou com baita tesão... e ultimamente venho tendo ereções matinais... mas vou me manter firme no propósito

Minha meta imediata (quase imediata) é tentar ficar 60 dias (mais oito dias) sem PMO.  Eu queria me dar um presente, claro sem PMO, como receber uma massagem de um massagista aqui perto de casa. A massagem dele é ótima, só que não tem sexo (nem masturbação), por isso que seria legal! Eu preciso de um "calor" humano, masculino, mas tenho medo que essa massagem me desperte um forte desejo de ir para uma sauna gay (eu não quero isso) ou até mesmo me masturbar depois...

Eu sinto muita falta de estar em contato com a natureza. Este período de abstinencia está me forçando a ter desejo por outras coisas, já que não tenho o prazer imediato da PMO... Eu vou ter que ver um modo de ir para praia ou para o campo... mesmo que seja sozinho...
Eu estou com muita energia em virtude da  academia e da abstinencia, e estou me sentindo muito atraente e forte... também estou conseguindo meditar... só que estou sem força para fazer qualquer outra atividade que possa parecer "chata" como comer só coisas saudáveis, fazer minha yoga, tomar minhas cápsulas de vitaminas, passar creme no rosto à noite... tem um lado meu que está me sabotando... mas está tudo bem... um passo de cada vez... primeiro as coisas primeiras...


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Parabéns pela determinação, amigo!

Vale a pena continuar nessa batalha. Você só tem a ganhar com o reboot.

Não sei se você se importa em comentar, mas qual é a sua idade?

Sobre as saunas, tenho um amigo japa que é viciado em ir naquela famosa sauna chique de SP. Ele diz que só lá que ele consegue pegar aqueles paulistanos lindíssimos de ancestralidade italiana. Eu nunca fui em sauna, não tenho como passar uma opinião consistente a respeito, mas também acredito que não seja uma boa opção durante o processo de reboot.

Enfim, te desejo sorte.

Abraços!


Obrigado pelo apoio e retorno.

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