Compartilhe
Ir em baixo
ilCapo
ilCapo
Mensagens : 869
Data de inscrição : 02/11/2016
Idade : 23
Localização : Pernambuco

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 5/5/2019, 12:13
Fala Fuzion! Pude ler uma página do seu diário e perceber tamanho disciplina que você tem empregado na sua vida, consigo mesmo. Você fez uma reflexão acerca da disciplina que é muito pertinente, e creio que ela é a chave para conseguirmos alcançar tudo o que queremos na nossa vida. Sem disciplina ficamos dispersos e não sabemos o que faremos hoje, amanhã, pois não temos um plano a seguir. Ultimamente venho sentindo-me um pouco desse jeito, ou seja, disperso, e ler seu diário me ajudou a reativar a chama para ser mais disciplinado com um todo.

Creio que você tem um objetivo muito claro na sua vida, ainda que eu não saiba qual seja. Mas você está aqui para dar seu tudo com a sua vida, pelo menos foi isso que eu conseguir sentir ao ler seu diário.

Cara, admirei o fato de você querer se esforçar a máximo na faculdade. Acho isso muito importante, e digo para você continuar fazendo isso, sem deixar-se desestimular por outros pensamentos.

No mais, desejo sucesso no experimento! Abraço!

_______________________________________
"Whatever the mind can conceive, it can achieve."

"O verdadeiro jogo dos campeões é o jogo do progresso."



Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 8/5/2019, 08:59
ilCapo escreveu:Fala Fuzion! Pude ler uma página do seu diário e perceber tamanho disciplina que você tem empregado na sua vida, consigo mesmo. Você fez uma reflexão acerca da disciplina que é muito pertinente, e creio que ela é a chave para conseguirmos alcançar tudo o que queremos na nossa vida. Sem disciplina ficamos dispersos e não sabemos o que faremos hoje, amanhã, pois não temos um plano a seguir. Ultimamente venho sentindo-me um pouco desse jeito, ou seja, disperso, e ler seu diário me ajudou a reativar a chama para ser mais disciplinado com um todo.

Creio que você tem um objetivo muito claro na sua vida, ainda que eu não saiba qual seja. Mas você está aqui para dar seu tudo com a sua vida, pelo menos foi isso que eu conseguir sentir ao ler seu diário.

Cara, admirei o fato de você querer se esforçar a máximo na faculdade. Acho isso muito importante, e digo para você continuar fazendo isso, sem deixar-se desestimular por outros pensamentos.

No mais, desejo sucesso no experimento! Abraço!

IlCapo, obrigado pelas palavras. Está certíssimo, a disciplina é o que nos faz ir do ponto inicial ao final. Sem esse compromisso comigo mesmo, eu pararia agora mesmo e começaria do zero. Quanto ao objetivo, ou o propósito principal de minha vida, creio que ainda estou descobrindo, porém tenho sim vários objetivos claros no futuro e todos envolvem algo que me faz verdadeiramente feliz ou que proporcionará esse sentimento. E sempre que eu penso na mínima possibilidade de me expor a um gatilho eu penso que isso me afastará dos meus objetivos e no quanto isso me fará regredir, independente de estar no dia 30, 90 ou 300 de reboot.
Abraço!

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 8/5/2019, 09:02
Justiceiro do Sertão escreveu: Vencerá, Fuzion! Por aqui na torcida.

Grande abraço.

Obrigado, Justiceiro! Venceremos!! Very Happy

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 8/5/2019, 09:24
Dia 36

Esses dias foram muito bons. Vejo que estou evoluindo na minha socialização, coisa que sempre me deu um pouco de agonia no passado. Estou ficando mais aberto a novas pessoas, mas algumas vezes me pego praticando antigos vicios antigos como falar baixo ou ser muito formal e não expontâneo, mesmo não querendo me expressar dessa forma. Isso me leva a ficar um pouco culpado depois e a pensar: "Eu poderia ter conversado mais naturalmente, eu fiquei nervoso sem motivo naquela conversa, elas devem me achar estranho, etc".

De qualquer forma, esse convívio social é algo que tenho trabalhado e tenho fé que melhorarei cada vez mais. Vou te falar que aquela velha tristeza que de vez em quando me ronda tem sussurrado cada vez menos nos meus ouvidos. Domingo ela tentou me envolver e me deixar pra baixo, estava muito cansado, com coisa pra estudar e algumas tarefas pra realizar. Nisso pensei sobre a vida, dei uma rápida revisada no passado, analisei o presente e projetei o futuro. Eu tenho coisas que estão guardadas na minha mente à respeito do futuro e que poderiam gerar preocupações. Elas existem e são incertezas quanto à viagens, trabalho, faculdade e vida financeira. Eu tento ao máximo alocar essas preocupações em um depósito na minha mente de forma a não lembrar dessas coisas, nem deixar isso atrapalhar meu dia.

A minha velha tristeza sempre trás consigo a lembrança da prática de pornografia. Eu me imagino naquela época utilizando essa válvula de escape para ter um pouco de prazer e gerar dopamina. Vejo que nesse segundo mês preciso redobrar a atenção para não cair nas armadilhas da mente resultantes do excesso de confiança. Cada semana que eu começar, irei fazer com o mesmo foco e determinação que fiz as 2 primeiras semanas (as mais difíceis). Não irei relaxar, irei atentar mais aos gatilhos e ao bloqueio de pensamentos. Esse mês tem tudo pra ser mais um grande vitória e espero passar por ele tranquilo.

Rumo ao topo
Belo dia a todos.

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 13/5/2019, 22:55
Dia 42

Hoje tive um dia complicado. Estou bem ansioso com uma prova chegando, com vontade de me isolar e querendo que essa data passe logo. Preciso muito me concentrar e buscar uma solução pra isso.... Estou sentido fissuras e espero que isso passe, irei tentar focar nos estudos e se não der, vou tentar dormir e evitar pensar em válvulas de escape desses sentimentos negativos e dessa ansiedade...

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
avatar
Eddie Red Pill
Mensagens : 90
Data de inscrição : 11/04/2019
Idade : 28

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 13/5/2019, 23:15
Fala irmão , tava com essa ansiedade por causa de uma prova também. Atividade física tem me ajudado a controlar.
E cuidado pois não me preparei pro pós prova e ao ficar sem rotina acabei recaindo.
Mas mantenha firme ae, força na jornada.
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 27/5/2019, 02:45
Diário - Fuzion ♔ - Página 6 JSywrYb

Queda.
Logo após meu dia 43, tive uma recaída e me senti frustrado. Não por ter recaído, mas por ter deixado para estudar em cima da hora para uma prova que estava chegando. Isso fez eu ficar ansioso e acabei por recair com P após uma longa batalha mental. Depois disso, seguiram-se alguns dias assim e acabei postergando meu reinício do reboot, pois sempre deixava pra postar no diário no dia seguinte ou depois.
Todas as minhas estratégias anteriores foram vencidas, porém os erros foram identificados. Um é com relação à ansiedade, preciso adiantar os estudos pras provas e os trabalhos que preciso fazer. Junho será um mês com muitas coisas a entregar e cumprir. O outro erro eu acho que foi não ter um plano B para os momentos de fissura. Eu sempre coloquei minhas fichas no bloqueio de pensamentos e em evitar gatilhos para não ter fissuras. Mas quando dá algo errado, o que pode acontecer, eu fico refém dessa falta de preparo, não sei lidar com situações extremas. Pensarei em novas estratégias para momentos como esse.
Hoje começa um novo e promissor reboot. O lado positivo é que agora tenho um novo recorde a bater e estou mais armado que nunca contra o vício e suas ciladas.
De volta ao jogo.
Até mais.

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 29/5/2019, 01:55
Dia 2

Dia 2 firme no propósito de vencer a PMO. Estou estressado pois tenho prova amanhã. Mas ao mesmo tempo estou com pouquíssimas chances de recair. Hoje estudei bastante, depois fui correr e sair com amigos. Não vou mentir, estou bem abatido ainda e sem conseguir pensar direito. Preciso que passe essa prova de amanhã pra conseguir ordenar minhas ideias.

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 31/5/2019, 02:45
Dia 4 ainda

E parece que eu já vivi tanta coisa... O lado social está cada vez mais forte pra mim. Essa semana foi uma semana muito difícil pra mim na faculdade. Graças a Deus consegui vencer e não tive recaídas. Ainda me sinto um pouco culpado por ter que recomeçar o reboot mais uma vez, mas tenho fé que acabando a primeira semana bem, irei ficar mais motivado para vencer a segunda. Estou ainda tentado a voltar meus olhos para corpos de mulheres seja na vida real ou em vídeos do youtube, quando aparecem. Sei que isso é normal, só não devo me deixar levar e focar a atenção nessas coisas por muito tempo.
Tem uma menina lá da faculdade que estou desenvolvendo uma amizade legal, gosto muito dela e sei que posso aprofundar essa amizade. É mais um motivo para eu parar de vez com a pornografia, pois isso afeta minha confiança para conversar com outras mulheres e socializar.

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 8/6/2019, 21:03
Dia 5

Depois de mais uma recaída, estou de pé e seguindo firme novamente. Tive um período para reorganizar minhas ideias, endireitar meus hábitos, voltar para a rotina de leitura, corrida e oração. Hoje estou bem mais forte que no mês passado. Ontem venci uma vontade terrível de recair e hoje tive outra vitória mais uma vez. Não posso desistir desse futuro de sucesso que me espera, a PMO só me atrasa e me faz ficar preso no mesmo lugar. Preciso todos os dias parar e refletir que se eu voltar para a pornografia, estarei voltando para um buraco onde um dia eu estive desesperado pra sair. Já consigo ver isso claramente agora, mas tem dias que sinto vontade de me sabotar e ignorar tudo para enfim saciar a vontade. A luta continua.

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 13/6/2019, 18:57
Dia 9

Novamente nos trilhos! Hoje termino meu 10° dia de reboot. Mês passado foi péssimo, várias recaídas e tentativas frustradas de voltar. Hoje percebo que estou com muito mais foco e atenção. Devo isso às leituras e orações que faço todos os dias. Manter o espírito todos os dias focado em um propósito, lendo a bíblia e pedindo a Deus todos os dias pela manhã tem me ajudado imensamente nessa nova tentativa. Fora isso mantenho minha rotina antiga, de treinos de corrida e muito estudo. Uma prova e trabalhos para entregar semana que vem. Fim do semestre tá complicado.
Nos próximos dias atualizo aqui.
Falouu!!

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 16/6/2019, 21:00
12° DIA

Praticamente 13 dias limpo! Essa semana foi braba, tiveram momentos difíceis, principalmente ontem e hoje. Desde o mês passado eu venho buscando formas de lidar com as fissuras que podem ocorrer. Ontem fiquei sozinho em casa com pcs sem bloqueador, era uma ocasião bem propícia para recair, ainda mais que estou atolado de tarefas da faculdade e a realidade está bem cansativa pra aguentar. Mas foi ótimo como eu consegui lutar contra a vontade, me deu forças pra seguir em frente saber que eu consigo enfrentá-la. Hoje foi a mesma coisa, com a diferença que tive um sonho erótico (já estavam demorando pra aparecer).

Basicamente o que estou fazendo quando bate aquela fissura é:
1) Penso no meu eu antigo, afundado na merda querendo sair e escorregando sempre, rodando em círculos atrás do próprio rabo, incapaz de controlar a si próprio.
2) Penso em quem eu quero ser: alguém com maior controle sobre minhas emoções e ações, um ótimo amigo, pai, marido, alguém que consegue ajudar os outros, sem impedimentos ou vícios. E penso que estou cada vez mais perto de alcançar isso, e se eu recair estarei me afastando disso.
3) Eu penso em Deus e paro ou vou pra um lugar reservado para orar.
4) Tento lembrar que meus pensamentos naquele momento querem o pior pra mim, que é uma cilada recair, que eu não estou em condições saudáveis, por isso estou pensando aquelas coisas e tentando saciar essa vontade selvagem dentro de mim.
5) Penso nas consequências da recaída: Mais um recomeço, final do reboot mais tarde, ter que atualizar planilhas, diário, contador, etc etc
6) Tomo um banho gelado.
7) Se a vontade não passar ainda, a opção seria tentar ler algo que estou interessado em aprender ou sair de casa e correr até cansar, depois voltar, tomar banho e tentar dormir. (Dormir já me salvou algumas vezes).

Mas é claro que, quando bate a vontade, nesse período do reboot que estou, a recaída pode vir em questão de minutos, então eu preciso colocar esse procedimento rapidamente em ação Caso eu demore muito ou fique raciocinando e dando brechas, a falha é certa. Preciso reforçar todos os dias essa última frase para mim mesmo.

Próxima semana tem tudo pra ser mais uma semana verdinha. Junho vai ser O MÊS.
ATÉ a próxima! Arrow  afro

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 25/6/2019, 12:03
3 SEMANAS!!!

Não morri! Estou no jogo ainda e terminei com sucesso a 3ª semana, uma das mais difíceis na minha opinião. Vou te contar que essa última semana quase não tive fissuras, pois viajei na quarta e só voltei domingo. Durante esse tempo passei todos os dias socializando e conversando com pessoas novas e quase não tive tempo livre. Praticamente a vontade de PMO deu lugar à vontade de querer conhecer as várias pessoas que estavam no lugar que eu fui. Foi muito bom.

Estou no meu 18° reboot do ano. Apenas em 1 deles cheguei à quarta semana. O meu histórico mostra que eu recaí 11 vezes na primeira semana (muito por causa que eu não postava aqui ou estava desanimado pra engatar mais dias), 4 vezes na segunda semana (uma semana que exige muita motivação pra vencer), uma vez foi na terceira semana (a primeira queda do ano foi essa). A outra queda que tive esse ano só veio a acontecer no início da sétima semana pois vacilei muito com matérias acumuladas e a ansiedade que bateu.

Vou para minha quarta semana nesse momento, é uma semana difícil que irá exigir de mim muita concentração. Preciso focar no meu objetivo principal, nos meus sonhos e nas pessoas que preciso ajudar e que preciso estar bem para isso. Não irei recair essa semana, mesmo com várias fissuras que ontem e hoje tem batido devido aos trabalhos que preciso fazer nesta semana.

Vamo que vamo, faltam mais 6 dias e meio.

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Sevenfalls
Sevenfalls
Mensagens : 290
Data de inscrição : 25/01/2018

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 26/6/2019, 17:32
Vamos em frente Fuzion!
Parabéns pela marca de 3 semanas. Também acho que o período mais difícil do reboot pra mim é entre a metade da segunda semana e o final da quarta.
Mas continue focado, que é sucesso na certa.
Gostei muito do seu plano de ação para quando vier a fissura. Já anotei aqui as dicas. Vou usá-las, sem dúvidas.
Sigo torcendo aqui.
Abraço!

_______________________________________

Meu diário
http://www.comoparar.com/t6843-diario-sevenfalls
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 27/6/2019, 12:32
Sevenfalls escreveu:Vamos em frente Fuzion!
Parabéns pela marca de 3 semanas. Também acho que o período mais difícil do reboot pra mim é entre a metade da segunda semana e o final da quarta.
Mas continue focado, que é sucesso na certa.
Gostei muito do seu plano de ação para quando vier a fissura. Já anotei aqui as dicas. Vou usá-las, sem dúvidas.
Sigo torcendo aqui.
Abraço!

Obrigado, amigo.
Tamo junto!

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 27/6/2019, 13:03
4ª SEMANA - Dia 2

Ontem passei pelo dia que considero o mais difícil de todos os reboots passados que já fiz. Vou narrar o que aconteceu:
Cheguei em casa em mais mais ou menos às 22h e tinha em mente que seria mais um dia vencido e com a PMO dominada. Eu tinha que adiantar um trabalho que tenho que entregar domingo, mas não sabia se começava a fazer ontem à noite ou hoje. Fiquei um tempo resolvendo outras coisas e quando deu meia noite, resolvi fazer o trabalho.

Porém, como estava cansado, resolvi sair do meu quarto e usar um outro notebook mais rápido que tem aqui em casa. Este note não tem bloqueador, mas eu estava bem confiante que não ia dar em nada, que eu só iria ler o que tinha pra ler e depois dormir. Porém na minha cabeça eu pensava:

"Hoje é quarta-feira, o dia que você mais teve recaídas esse ano"
"Não entre nesse laptop, você sabe que já caiu muitas vezes por ele"
"Ficar no pc sozinho sem bloqueador e de madrugada é pedir pra cair."

Mas eu resolvi não dar bola e fui mesmo assim. Talvez por excesso de confiança, mas muito porque eu precisava já estudar e fazer a imersão no tema do trabalho. Não percebi também que estava cansado aquele momento e o meu corpo estava um pouco vulnerável. Então aconteceu o que eu temia, vieram as fissuras, pensamentos que tentavam me sabotar e me fazer reiniciar o reboot. Cheguei a pesquisar sites pornô 3x em curtos intervalos de tempo, porém desviava o olhar para não ver aquelas imagens e um momento depois os fechava. Meu corpo queria ceder de qualquer forma e eu quase cedi.

Foi uma longa batalha mental em que eu me vi pensando em inúmeros motivos para recair e ceder a aquela vontade de "ser livre para fazer o que quiser". Meu corpo pedia essa falsa liberdade. Não sei como, mas no meio desse turbilhão eu consegui baixar umas extensões para o navegador daquele Pc que bloqueava sites adultos. Era uma pequena barreira, fácil de tirar, mas pelo menos era alguma coisa.

Nesse tempo em que eu estava ali sozinho, abri esse meu diário e li meu plano contra fissuras que eu escrevi no dia 16 de junho. Eu não quero voltar ao estado inicial, não quero mais ser um amador que não consegue avançar, que vive escorregando e não sabe se reerguer. Também lembrei que existem pessoas que precisam que eu esteja bem para ajudá-las e eu preciso estar bem. Eu também pedi a Deus naquele momento que me ajudasse a vencer aquele desafio e percebi que naquele momento eu não estava em condições saudáveis para pensar. Eu preciso ainda de mais uns meses até poder considerar que estou livre da compulsão. Até lá, eu devo bloquear muitos dos meus pensamentos, pois eles podem e irão tentar me sabotar frequentemente. Eu também pensei nas consequências que teria ao recair, já estou cansado de recomeçar e recomeçar, escrever e escrever.

Eu fui burro de ter feito o que eu fiz ontem, acabei que não estudei nada. Fiquei pensando e pensando por um bom tempo até que decidi desligar aquele pc e então tentei dormir ali no sofá mesmo. Hoje estou muito feliz que não cedi a vontade de ver imagens, vídeos e praticar a masturbação. Isso tudo foi uma grande vitória pra mim, pois antigamente eu achava impossível lutar contra essas fissuras e que era impossíve resistir. Ontem vi que não só o planejamento é importante, mas também a luta e a força para não desistir quando bate a vontade. Com certeza ganhei experiência com isso e aprendi várias lições. Uma é que a madrugada de um viciado é para DORMIR. Nada de ficar no pc altas horas da noite. Irei procurar voltar à rotina de acordar cedo e aproveitar o dia enquanto está claro. Outra lição é de que não devo dar espaço para excesso de confiança. Nada de levar o celular pro banheiro ou de usar PC's de outras pessoas sem bloqueadores. Eu inconscientemente sempre irei tentar encontrar uma forma de me sabotar. Outra lição é de estar sempre preparado pra esses momentos e lembrar do plano de ação contra as fissuras que eu elaborei.

Bom, pretendo com essas mudanças evitar ter mais momentos como esse. O primeiro mês é difícil, mas é preciso seguir em frente e ter esperança que as coisas irão melhorar mais pra frente. É isso que eu acredito.

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 27/6/2019, 19:59
E impressionante como a socialização e o contato social substituem o prazer por PMO. Em 4 dias que viajei para um sítio em que conheci dezenas de pessoas novas, não senti vontade alguma de me masturbar, nem mesmo lembrei disso. Toda minha energia estava voltada para as pessoas, em conversar, jogar, aprender... Logo que voltei, estou no quarto dia e tantos problemas já voltaram a ocorrer relacionados a fissuras. A guerra está intensa ultimamente. A volta à mesma rotina, ao mesmo cenário, às preocupações do dia a dia, e a falta de pessoas ao meu redor pra conversar... tudo isso contribui para que eu tenha que enfrentar essa guerra...

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Snape
Snape
Mensagens : 65
Data de inscrição : 28/03/2019

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 28/6/2019, 10:26
Vou acompanhar sua luta, meu amigo. Você já é um vencedor por estar tão determinado em se livrar de vez. Vi que já completou grandes períodos sem PMO... parabéns mesmo. Você vai se livrar de vez disso.. Quando tiver tempo vou ler todo seu diário, vi as últimas publicações e vi que você não mencionou a prática de exercícios físicos.. É uma boa viu.. ajuda não só no reboot como em praticamente todas facetas da vida. Abraço!

_______________________________________
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 29/6/2019, 10:11
Snape escreveu:Vou acompanhar sua luta, meu amigo. Você já é um vencedor por estar tão determinado em se livrar de vez. Vi que já completou grandes períodos sem PMO... parabéns mesmo. Você vai se livrar de vez disso.. Quando tiver tempo vou ler todo seu diário, vi as últimas publicações e vi que você não mencionou a prática de exercícios físicos.. É uma boa viu.. ajuda não só no reboot como em praticamente todas facetas da vida. Abraço!

Oi Snape, realmente o exercício físico ajuda bastante. Eu sou praticante de corrida, mas ultimamente diminuí a frequência de treinos devido aos trabalhos a volta à rotina após o feriado. Última vez que corri foi segunda, talvez essas fissuras estejam relacionadas a isso. Hoje irei treinar mais tarde. Obrigado pela lembrança. Abraço!

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 29/6/2019, 10:25
4ª SEMANA - Dia 4

Ontem foi um mais um dia de intensa guerra contra as fissuras. Um dia que quase desisti do hard mode. Realmente... esses dias pós-feriado estão intensos querendo me derrubar. Na minha opinião isso está diretamente relacionado a 3 coisas: 1) Trabalhos que tenho que entregar segunda e quarta 2)Tempo maior que tenho passado no PC 3)Redução das atividades de religação como corrida e tempos com amigos.

O pior é que isso está tudo relacionado, pois preciso ficar no pc pra fazer meus trabalhos e preciso de tempo sozinho pra isso também. Enfim, esta é uma guerra que devo inevitavelmente passar para depois receber a recompensa devida. Mas está sendo difícil...  Ontem após uma sessão de estudo aqui, fui para o banho com a convicção de que ia acabar com essas fissuras momentaneamente se eu praticasse M sem fantasias, como eu já fiz algumas vezes ano passado. Chegando no banho parei e refleti mais uma vez se era isso mesmo que eu queria. Novamente tive um longo tempo de oração a Deus, e novamente admiti que eu não estava em condições saudáveis de raciocínio. Coloquei o banho no gelado e passei mais um tempo lá parado, até que aquela vontade louca cessou. Hoje tive sonhos eróticos novamente enquanto dormia, a sorte é que não lembro mais de nada.

Esse reboot está sendo difícil, mas mantenho a esperança de que vai melhorar logo logo. Julho tenho férias e já várias coisas marcadas com amigos. Preciso aguentar mais esses dias e não confiar mais em mim mesmo nessas horas difíceis.

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Randy
Randy
Moderador
Moderador
Mensagens : 2234
Data de inscrição : 01/12/2015

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 30/6/2019, 23:03
Uma das partas mais importantes do reboot é a mental. A PMO nos deixa irracionais, por isso caímos tanto, mesmo sabendo que aquilo vai nos fazer mal. Por isso, quando paramos para pensar que aquilo não valerá a pena, fica muito mais difícil cair. Eu quase caí hoje, mas lutei de todas as formas contra as vontades de me masturbar hoje e consegui.

Parabéns pelos 26 dias, estamos juntos.

_______________________________________
"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro

Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 1/7/2019, 13:08
Zerei o meu contador ontem, essa semana que passou eu fiquei incomodado pois eu tentei em vários momentos acessar sites ponográficos, alguns eu saía rapidamente, mas teve vezes que fiquei mais tempo só rolando umas páginas pra baixo. Embora eu resistisse à tentação de me masturbar, algumas imagens acabam ficando na cabeça e Isso me deixava querendo ver mais e mais. Ontem foi a mesma coisa, principalmente porque fiquei sozinho o dia todo e com o computador de outra pessoa aqui disponível. Enfim, tentarei fazer um reboot da forma correta agora.

Irei postar aqui de novo no domingo que vem relatando como foi minha primeira semana. Preciso refrescar a mente, pois ultimamente só tenho pensado em reboot, reboot, reboot e parece que isso tem me afetado negativamente. A luta continua, não desistirei.

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Randy
Randy
Moderador
Moderador
Mensagens : 2234
Data de inscrição : 01/12/2015

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 1/7/2019, 20:30
Fuzion escreveu:Zerei o meu contador ontem, essa semana que passou eu fiquei incomodado pois eu tentei em vários momentos acessar sites ponográficos, alguns eu saía rapidamente, mas teve vezes que fiquei mais tempo só rolando umas páginas pra baixo. Embora eu resistisse à tentação de me masturbar, algumas imagens acabam ficando na cabeça e Isso me deixava querendo ver mais e mais. Ontem foi a mesma coisa, principalmente porque fiquei sozinho o dia todo e com o computador de outra pessoa aqui disponível. Enfim, tentarei fazer um reboot da forma correta agora.

Irei postar aqui de novo no domingo que vem relatando como foi minha primeira semana. Preciso refrescar a mente, pois ultimamente só tenho pensado em reboot, reboot, reboot e parece que isso tem me afetado negativamente. A luta continua, não desistirei.

Tem que cortar tudo mesmo. Essas olhadinhas bobas levam a quedas gigantescas. Várias vezes voltei pro vício assim.

Hoje, sei que não posso dar nenhuma brecha. Afinal, sou viciado e todo cuidade é pouco.

_______________________________________
"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro

Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

Justiceiro do Sertão
Justiceiro do Sertão
Mensagens : 1499
Data de inscrição : 13/09/2014
Idade : 27

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 2/7/2019, 19:38
Grande Fuzion!! Daqui vem minha torcida para que se supere e largue essa bosta o quanto antes. Discipline-se e se entregue de corpo e alma à luta que nada será capaz de segurá-lo. Percebo que quer sair e enfrenta as tentações com todo o brio possível. Que assim siga e seja capaz de enfim triunfar.

Intensas saudações!

_______________________________________
Meu diário: http://www.comoparar.com/t2940-24-de-volta-a-guerra-ferido-humilhado-ate-injusticado-mas-nunca-vencido



Win or die trying.
Fuzion
Fuzion
Mensagens : 195
Data de inscrição : 07/02/2018
Idade : 25
Localização : Mundo Real

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 Empty Re: Diário - Fuzion ♔

em 7/8/2019, 14:38
Recomeçando...
Depois de mais uma recaída, cá estou eu. Tá difícil, mas vamos que vamos. Foco total.

_______________________________________

Diário - Fuzion ♔ - Página 6 WVK3QNM

"Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei...
e quando eu comecei, estava desesperado para chegar onde estou agora."


15 DIAS / 30 DIAS /45 DIAS / 60 DIAS/ 75 DIAS / 90 DIAS
Diário
Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum