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Kusmin
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em 7/8/2019, 16:14
Fuzion escreveu:Recomeçando...
Depois de mais uma recaída, cá estou eu. Tá difícil, mas vamos que vamos. Foco total.

Salve Fuzion! Que recomece com mais força e foco! A cada recaída aprendemos um pouco mais sobre como lidar com isso, precisamos usar de sabedoria para reconhecer o que foi feito errado, e voltar ao reboot com mais empenho.

Estarei te acompanhando!

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em 12/8/2019, 22:12
Salve mano Fuzion!

Força no seu recomeço de reboot.

Acompanhando.

Abraço irmão!

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em 1/10/2019, 12:39
Voltei!!
Estou bem motivado galera. Estou com 12 dias de reboot, malhando e treinando full time. Quase não tenho fissuras e estou bem concentrado na eliminação dos pensamentos e gatilhos. Acho que dessa vez vai!

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em 2/10/2019, 20:36
13 DIAS

O dia foi bem produtivo. Consegui sair, passar tempo com amigos e ir à praia. Amanhã faço duas semanas longe do vício e já começo a sentir coisas mudando e os benefícios aparecendo, como falar com mais desenvoltura e o aumento da confiança em olhar nos olhos das mulheres.


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em 3/10/2019, 15:13
Fuzion escreveu:13 DIAS

O dia foi bem produtivo. Consegui sair, passar tempo com amigos e ir à praia. Amanhã faço duas semanas longe do vício e já começo a sentir coisas mudando e os benefícios aparecendo, como falar com mais desenvoltura e o aumento da confiança em olhar nos olhos das mulheres.


Só benefícios nessas duas semanas.

Parabéns pelos 13 dias.

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Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

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em 8/10/2019, 21:57
Valeu, Randy!

19 DIAS

Olá! Vim relatar que estou firme nesse reboot e mantendo uma rotina diária saudável. Estou muito confiante pois no reboot atual tive algumas mudanças que implementei. Mudanças na mente e também algumas decisões importantes. A primeira delas é a percepção de que eu preciso lidar com esse tratamento como a "tarefa mais importante da minha vida". De fato é isto. Nada de subestimar mais o poder que esse vício causa, estou fazendo o que for possível pra levar uma vida mais saudável, lendo vários livros e artigos, socializando cada vez mais, e evitando todos os primeiros gatilhos emocionais ou visuais.

Outra mudança que adotei é focalizar no que meus olhos observam involuntariamente quando estou fora de casa. Estou focando minha consciência nos meus olhos e me forçando a corrigir minha visão sempre que eu tendo a olhar para alguma mulher. O hábito de olhar para o corpo de mulheres é algo que quero mudar, pois nada me acrescenta e vai contra minhas convicções.

A terceira mudança que tomei foi a de me abrir com pessoas de confiança e que passam por isso também, e buscar apoio com elas. Estava cansado de apenas ver as pessoas fazendo piadas sobre PMO ou sobre NoFap. Odeio ver que esse tema permanece um tabu entre os homens e que ninguém tem coragem de admitir que isso só prejudica a vida do homem e ter uma conversa madura sobre isso.

A luta continua difícil, eu sei que jamais devo subestimar o poder que o vício pode me vencer. Estou sempre com o alerta ligado. Mesmo com todos os cuidados sei que um simples detalhe pode me fazer recair e jogar tudo pro alto. Hoje por exemplo, meu bloqueador do celular simplesmente parou e quando eu tentava reinstalá-lo, ele não funcionava também. Fiquei nervoso com aquele celular sem proteção, tentei baixar outros mas não achei um que prestasse. Acabei trocando o DNS mesmo, por enquanto. Vou ver se encontro um bloqueador decente, mesmo que eu tenha que pagar.

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em 14/10/2019, 10:26
24 dias

Tenho passado por dias muito animadores e por muitas vitórias. Tenho praticado bastante a disciplina e isso está cada vez mais se tornando um hábito. A última semana foi estressante porém terminou de forma bem legal. Pude ter nos 3 últimos dias saídas legais com amigos e socializei bastante. Percebo o quanto eu melhorei comparado ao ano passado e também com o início do ano. A ansiedade social e a timidez que tanto me deixava nervoso hoje é mais controlada e entendo bem mais minhas emoções.

#vem30

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em 16/10/2019, 00:10
Fuzion escreveu:24 dias

Tenho passado por dias muito animadores e por muitas vitórias. Tenho praticado bastante a disciplina e isso está cada vez mais se tornando um hábito. A última semana foi estressante porém terminou de forma bem legal. Pude ter nos 3 últimos dias saídas legais com amigos e socializei bastante. Percebo o quanto eu melhorei comparado ao ano passado e também com o início do ano. A ansiedade social e a timidez que tanto me deixava nervoso hoje é mais controlada e entendo bem mais minhas emoções.

#vem30

Já tem benefícios.

Parabéns pelos 26 dias.

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em 4/11/2019, 09:25
45 DIAS

É com imensa satisfação que enfim volto aqui com boas notícias. Faço minha melhor sequência do ano (após 42 dias em abril/maio). Mas nem de longe considero-me curado. Os meus pés estão sempre no chão, cada dia é uma nova e difícil batalha. Porém, pelo menos dessa vez, a guerra tem sido mais calma até agora. Até então tive poucos momentos de fissura e um ou dois sonhos com poluição noturna. A percepção dos olhos e da beleza interior da mulher está cada vez mais se tornando um hábito em mim graças a um treinamento diário que faço.
Devo dizer que as minhas orações a Deus, a leitura, as minhas meditações, os meus 3 amigos a quem converso e quem também lutam contra isso na realidade, o esporte, a socialização, os bloqueadores e a disciplina diária tem sido meus pilares até aqui. Devido ao pouco tempo que hoje tenho e na quantidade de tarefas que eu preciso fazer, acaba ficando difícil vir postar tanto, embora seja bom também pelo tempo passar mais rápido. Mas sou eternamente grato ao fórum, já concluí um reboot aqui, e foi animador receber ajuda e ajudar tanta gente e ver o quanto isso é importante na vida das pessoas.
SIGAM EM FRENTE

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em 5/11/2019, 08:46
A palavra do dia hoje é HUMILDADE.
Não importa quantos dias se passem, uma coisa que aprendi é o de que preciso estar sempre aprendendo. Lendo livros, ebooks e aceitando ajuda. Jamais deixar que um número me iluda. Sejam 45 dias, 100 dias, 365 dias ou 5 anos, quero sempre ter o coração de aprendiz, que sabe que não pode baixar a guarda em nenhum momento, e que não vê os outros como inferiores ou superiores, mas sim como companheiros que caminham por um mesmo ideal.
Bom dia!

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em 5/11/2019, 09:04
Fuzion escreveu:45 DIAS

É com imensa satisfação que enfim volto aqui com boas notícias. Faço minha melhor sequência do ano (após 42 dias em abril/maio). Mas nem de longe considero-me curado. Os meus pés estão sempre no chão, cada dia é uma nova e difícil batalha. Porém, pelo menos dessa vez, a guerra tem sido mais calma até agora. Até então tive poucos momentos de fissura e um ou dois sonhos com poluição noturna. A percepção dos olhos e da beleza interior da mulher está cada vez mais se tornando um hábito em mim graças a um treinamento diário que faço.
Devo dizer que as minhas orações a Deus, a leitura, as minhas meditações, os meus 3 amigos a quem converso e quem também lutam contra isso na realidade, o esporte, a socialização, os bloqueadores e a disciplina diária tem sido meus pilares até aqui. Devido ao pouco tempo que hoje tenho e na quantidade de tarefas que eu preciso fazer, acaba ficando difícil vir postar tanto, embora seja bom também pelo tempo passar mais rápido. Mas sou eternamente grato ao fórum, já concluí um reboot aqui, e foi animador receber ajuda e ajudar tanta gente e ver o quanto isso é importante na vida das pessoas.
SIGAM EM FRENTE
Que bom que voltou para nos dar essa ótima notícia! Parabéns pela caminhada, Fuzion! Percebo que você conseguiu aplicar bem os bloqueadores e as atividades de religação. Não tem erro, meu amigo! Quando somos fieis ao método as coisas tendem a dar certo!

Fuzion escreveu:A palavra do dia hoje é HUMILDADE. 
Não importa quantos dias se passem, uma coisa que aprendi é o de que preciso estar sempre aprendendo. Lendo livros, ebooks e aceitando ajuda. Jamais deixar que um número me iluda. Sejam 45 dias, 100 dias, 365 dias ou 5 anos, quero sempre ter o coração de aprendiz, que sabe que não pode baixar a guarda em nenhum momento, e que não vê os outros como inferiores ou superiores, mas sim como companheiros que caminham por um mesmo ideal.
Bom dia!
Parabéns pelos 46 dias limpos! De fato, a vigilância é eterna, não importam os dias! Um forte abraço!

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em 8/11/2019, 22:34
5&4 escreveu:
Fuzion escreveu:45 DIAS

É com imensa satisfação que enfim volto aqui com boas notícias. Faço minha melhor sequência do ano (após 42 dias em abril/maio). Mas nem de longe considero-me curado. Os meus pés estão sempre no chão, cada dia é uma nova e difícil batalha. Porém, pelo menos dessa vez, a guerra tem sido mais calma até agora. Até então tive poucos momentos de fissura e um ou dois sonhos com poluição noturna. A percepção dos olhos e da beleza interior da mulher está cada vez mais se tornando um hábito em mim graças a um treinamento diário que faço.
Devo dizer que as minhas orações a Deus, a leitura, as minhas meditações, os meus 3 amigos a quem converso e quem também lutam contra isso na realidade, o esporte, a socialização, os bloqueadores e a disciplina diária tem sido meus pilares até aqui. Devido ao pouco tempo que hoje tenho e na quantidade de tarefas que eu preciso fazer, acaba ficando difícil vir postar tanto, embora seja bom também pelo tempo passar mais rápido. Mas sou eternamente grato ao fórum, já concluí um reboot aqui, e foi animador receber ajuda e ajudar tanta gente e ver o quanto isso é importante na vida das pessoas.
SIGAM EM FRENTE
Que bom que voltou para nos dar essa ótima notícia! Parabéns pela caminhada, Fuzion! Percebo que você conseguiu aplicar bem os bloqueadores e as atividades de religação. Não tem erro, meu amigo! Quando somos fieis ao método as coisas tendem a dar certo!

Fuzion escreveu:A palavra do dia hoje é HUMILDADE. 
Não importa quantos dias se passem, uma coisa que aprendi é o de que preciso estar sempre aprendendo. Lendo livros, ebooks e aceitando ajuda. Jamais deixar que um número me iluda. Sejam 45 dias, 100 dias, 365 dias ou 5 anos, quero sempre ter o coração de aprendiz, que sabe que não pode baixar a guarda em nenhum momento, e que não vê os outros como inferiores ou superiores, mas sim como companheiros que caminham por um mesmo ideal.
Bom dia!
Parabéns pelos 46 dias limpos! De fato, a vigilância é eterna, não importam os dias! Um forte abraço!

Obrigado 5&4, parabéns pelo seu apoio no fórum também.

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em 8/11/2019, 22:48
8ª semana - 1º DIA

Estou bem estável no meu tratamento atualmente. Eu realmente não tenho muito o que comentar quanto ao reboot. Emocionalmente confesso que não estou tão bem, eu possuo oscilações de humor e minha ansiedade social ataca quando estou com muitas pessoas e preciso falar ou ser expontâneo. Eu estou praticando meditação há um mês e isso vem me ajudando a me acalmar e a me entender e compreender minhas emoções. Não andei fazendo tantas atividades físicas esses dias, vou tentar fazer uma corridinha amanhã e marquei de sair com uma amiga.

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em 9/11/2019, 23:46
Fuzion escreveu:8ª semana - 1º DIA

Estou bem estável no meu tratamento atualmente. Eu realmente não tenho muito o que comentar quanto ao reboot. Emocionalmente confesso que não estou tão bem, eu possuo oscilações de humor e minha ansiedade social ataca quando estou com muitas pessoas e preciso falar ou ser expontâneo. Eu estou praticando meditação há um mês e isso vem me ajudando a me acalmar e a me entender e compreender minhas emoções. Não andei fazendo tantas atividades físicas esses dias, vou tentar fazer uma corridinha amanhã e marquei de sair com uma amiga.

Parabéns pelos 51 dias.


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em 27/11/2019, 10:34
10ª SEMANA - 6º dia


Fala galera, beleza? Passando pra deixar boas notícias. Consegui vencer a barreira dos 2 meses finalmente esse ano!! Estou realmente bem satisfeito com essa minha nova forma de olhar pra vida e para as mulheres. Ultimamente o que mais tenho feito é socializar e conhecer a vida e os sentimentos das meninas/mulheres, para mim isso não tem preço. Elas são livros gigantescos que muitas vezes só vemos a capa, a contracapa e lemos apenas algumas páginas.

Meus sintomas são bem menores hoje, creio eu por já ter passado por um reboot antes e ter diminuído drasticamente o consumo de P ao longo do tempo. Mas aquela sensação de culpa que tinha, a compulsão por olhar mulheres na rua e por pensamentos fantasiosos, a confusão mental e sensação de entorpecimento estão claramente reduzidas hoje em dia. Percebo isso quando estou na rua no meio das pessoas, e nem mais me lembro que sou um viciado e que passam por mim mulheres de diferentes biotipos e tipos de roupa e isso não me gera mais desconforto. É claro que eu fiquei me disciplinando a isso também, a controlar meus impulsos e pensamentos paralelamente ao reboot. É algo que eu vejo que preciso manter se eu quiser continuar tendo essa visão pelas mulheres e seguindo livre de pornografia.

Isso tudo vem ajudando muito minha autoestima, algo que nunca foi tão alta quando se refere a conversar principalmente com "mulheres muito bonitas, ricas e sociáveis", uma classificação que eu usava, mas que hoje vejo como besteira. Tenho procurado ser mais aberto a todo mundo e falado com todos, desde o porteiro, o caixa do mercado até a moça  que só fica no iphone sentada no starbucks. Nem que seja um "bom dia" até uma conversa, todo dia é dia pra uma nova tentativa. É algo que estou tentando me desenvolver mais.

Fora isso, a ansiedade social (no meio de várias pessoas) ainda é um pouco incômoda, embora bem menor. Eu socializo em grupo várias vezes hoje em dia, mas ao falar para muitas pessoas, vez ou outra isso me causa desconforto e outras sensações ruins. É algo que pretendo diminuir com o tempo, mas também é algo característico meu e que trato devido ao meu quadro de ansiedade. Porém, quero que todas essas conexões neurais do pornô que ainda estão no meu cérebro sejam desfeitas pra que eu tenha uma visão melhor desse problema que eu tenho.

Futuramente, pretendo trazer boas novas.
Disciplina!!

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