Re: VIVA, MORRA, REPITA ♔

26/3/2019, 14:01

Fuzion escreveu: E aí, Valhala! Pelo menos na leitura eu não to procrastinando, estou bem focado justamente nisso aí: desenvolvimento pessoal. Tenho lido livros, vendo vídeos no youtube e buscando fazer uma autocrítica sobre o que eu preciso melhorar para me tornar uma pessoa melhor. Comprei o "Poder do hábito" pra ler, li um sobre "meditação" e estou interessado em estudar sobre mapas mentais e usar isso nos meus estudos e no dia a dia, além de outros livros que estão na minha lista. Vou procurar sobre esse livro que me indicou, e se tiver outros que tu curtiu manda aí haha. Quanto a meditar, no início é meio estranho, mas depois de um tempo de adaptação acaba sendo a melhor hora do dia. Vale muito!

Rapaz, tenho uma lista de livros nesse estilo que quero começar a ler. Esse "O poder do hábito" que vc comentou também está na lista dos que quero ler. Vou colocar a lista no final do comentário.
Sobre os mapas mentais: são uma forma EXCELENTE pra estudar. Eu queria ter tido contato com mapas mentais na faculdade (sou formado em engenharia e tinha certa dificuldade em matérias que exigiam decoreba). Um software muito bom que uso pra fazer meus mapas mentais é o "Xmind Zen", mas sugiro buscar uma versão do ano passado porque a versão nova só permite colocar imagens se você comprar o software (e imagens são uma parte importante dos mapas).

Quanto aos livros:
O Milagre da Manhã
O Poder da Ação
O despertar de uma nova consciência
O segredo
O Poder do hábito
O segredo de uma mente milionária
Quem Pensa, Enriquece
O Poder do Subconsciente
As Armas da Persuasão
Trabalhe 4 horas por semana

Fuzion escreveu:Dia 4
Percebi hoje um ciclo vicioso detestável que tenho feito durante alguns anos e, assim como hoje, isso já me deixou bem infeliz no passado.

Esse ciclo é assim:
1- Eu traço uma meta: "Passar em tal prova/processo seletivo"
2- Eu faço um plano de estudos para me preparar e ir bem na prova/teste.
3- Eu não cumpro alguns dias de estudo e acumulo para os dias seguintes.
4- A ansiedade e a sensação de que não vou conseguir estudar tudo e ir bem na prova só aumenta.
5- Eu acabo procrastinando mais e acumulando mais coisa pra fazer e estudar.
6- Finalmente chega o dia da prova, eu paro e penso: "Não vou conseguir pois não estudei como planejado" e desisto, não faço a prova.

Um ciclo desses terminou hoje pra mim. Não fiz uma prova de algo que eu queria entrar, desisti. Fiquei um pouco abalado, mas ao mesmo tempo identifiquei que isso vem acontecendo comigo há uns 3, 4 anos. Faltei muitas provas da faculdade por causa disso, reprovei em disciplinas por causa disso. Irei estudar pra ver onde que eu estou errando, talvez seja porque eu me cobre demais, talvez a solução seja em definir metas mais alcançáveis e menores, não sei, estou aberto a sugestões.
Bem, não vou mais tolerar entrar nesse ciclo, isso é o que não me fez ficar triste hoje. Fora isso, nada de mais interessante me ocorreu. Fui pra facul, mantive o foco nas aulas direitinho e voltei motivadão. Amanhã tem um aniversário de uma amiga pra ir, vai ser mais um dia pra treinar a socialização e cultivar as amizades que fiz esse ano.

ps: Tava vendo uns vídeos e depoimentos de gente que acorda 4h30 pra aproveitar o dia e ter produtividade. Achei IRADO, quero fazer um dia desse pra ver como é hahaha Será que compensa??

Esse ciclo que você descreveu era exatamente como eu era na faculdade. Isso só parou nos 2 últimos anos, quando comecei a me forçar a estudar todos os dias. Mesmo que não quisesse, eu me obrigava a estudar um pouco diariamente e ia aumentando o tempo de estudo, conforme me acostumasse com a nova rotina. Depois do primeiro mês, você meio que se acostuma com a rotina nova e fica bem mais fácil estudar (tem estudos que dizem que qualquer rotina, depois de praticada por 21 dias seguidos, torna-se natural pra você). De qualquer forma, meu erro era exatamente esse: eu procrastinava e não estudava. Lembro uma vez em que simplesmente faltei uma prova final, mesmo sabendo que isso significaria ter que fazer a disciplina novamente no semestre seguinte. O pior é que era um ciclo vicioso porque faltar/perder a prova me fazia ficar mal e me desmotivava a estudar para provas seguintes, então eu acabava indo mal também nestas outras provas e desistindo ad aeternum.
Mas isso tem solução sim. Quando comecei a estudar com antecedência e de forma planejada, minhas notas subiram muito e nunca mais perdi matéria alguma (além de ter conseguido dois estágios depois dessa mudança de comportamento).
Sobre essa parada da produtividade: isso é uma das coisas daquele livro lá que falei. O cara fala pra acordar mais cedo pra se conhecer e produzir mais. Hoje é meu primeiro dia tentando e até agora o rendimento nos estudos pro concurso que vou fazer foi bem maior do que tenho tido nas últimas semanas. Parece que vale a pena.

26/3/2019, 23:13

Fuzion escreveu:Dia 4

Percebi hoje um ciclo vicioso detestável que tenho feito durante alguns anos e, assim como hoje, isso já me deixou bem infeliz no passado.

Esse ciclo é assim:
1- Eu traço uma meta: "Passar em tal prova/processo seletivo"
2- Eu faço um plano de estudos para me preparar e ir bem na prova/teste.
3- Eu não cumpro alguns dias de estudo e acumulo para os dias seguintes.
4- A ansiedade e a sensação de que não vou conseguir estudar tudo e ir bem na prova só aumenta.
5- Eu acabo procrastinando mais e acumulando mais coisa pra fazer e estudar.
6- Finalmente chega o dia da prova, eu paro e penso: "Não vou conseguir pois não estudei como planejado" e desisto, não faço a prova.

Um ciclo desses terminou hoje pra mim. Não fiz uma prova de algo que eu queria entrar, desisti. Fiquei um pouco abalado, mas ao mesmo tempo identifiquei que isso vem acontecendo comigo há uns 3, 4 anos. Faltei muitas provas da faculdade por causa disso, reprovei em disciplinas por causa disso. Irei estudar pra ver onde que eu estou errando, talvez seja porque eu me cobre demais, talvez a solução seja em definir metas mais alcançáveis e menores, não sei, estou aberto a sugestões.
Bem, não vou mais tolerar entrar nesse ciclo, isso é o que não me fez ficar triste hoje. Fora isso, nada de mais interessante me ocorreu. Fui pra facul, mantive o foco nas aulas direitinho e voltei motivadão. Amanhã tem um aniversário de uma amiga pra ir, vai ser mais um dia pra treinar a socialização e cultivar as amizades que fiz esse ano.

ps: Tava vendo uns vídeos e depoimentos de gente que acorda 4h30 pra aproveitar o dia e ter produtividade. Achei IRADO, quero fazer um dia desse pra ver como é hahaha Será que compensa??

Cara, já te recomendaram boas coisas, mas talvez eu posso te servir de algum proveito. Permita que a paixão pelo conteúdo te mova a estudar ainda que não tenhas provas. Nada melhor do que estudar aquilo que tens vontade [não necessariamente uma matéria, mas algo recomendado (?)]. Eu estudo teologia e, algumas vezes, quando o tempo me permite, amo andar pela biblioteca daqui e pegar um livro aleatório, ler um pouco e aprender sobre o assunto.

Houve uma época de ouro em que consegui acordar às 4h30 da manhã. Posso dar testemunho de que vale muito à pena! Eu chegava ao meio dia exausto (isso não é ruim), pois havia aproveitado e muito minha manhã. O único desafio é dormir cedo. Se puderes, faça-o! Reconheço que não serve para todas as pessoas. Só há um jeito de descobrir!

28/3/2019, 00:41

Dia 6

Meu dia foi bem agitado desde cedo, só pude entrar no PC agora e, como estou cansado, vou deixar pra mais tarde o resumo completo sobre o dia e meus pensamentos. Também prometo ler com mais calma e responder os outros diários que acompanho. Quanto à PMO, estou administrando bem e sigo em frente rumo aos 7 dias. afro

28/3/2019, 23:11

"Qual é o parasita mais resistente? Uma bactéria? Um vírus? Não. Uma ideia! Resistente e altamente contagiosa. Uma vez que uma ideia se apodera da mente, é quase impossível erradicá-la. "

"A menor semente de uma ideia pode crescer, crescer para te formar ou para te destruir."

Inception (A Origem)

Dia 07

Termino meu dia compartilhando essas frases e que fazem todo sentido pra mim na luta contra a PMO. Hoje tive um dia muito estressante, começando pelo celular que desligou e acabei acordando 1h depois do planejado. Isso me fez perder 1h de aula, e perdi explicação de uma coisa importante. Hoje também fui a uma entrevista para conseguir um estágio e acabei não passando, a mulher me perguntou um defeito meu e eu, como gosto de ser sincero acabei falando que tenho certo nervosismo em falar em público, mas que venho estudando e me desenvolvendo para melhorar com o tempo. Bom, é página virada. Isso foi tudo de manhã. À tarde parece que o mundo conspirava contra mim, coisas simples davam errado, computador não ligava, sinais de trânsito fechavam bem na minha vez, a máquina de ver preço de uma loja não funcionava, minha fonte do PC queimou, minha bateria do celular acabou e estava com dor de cabeça ainda por cima.

Só fui conseguir ter um momento de paz à noite e para compensar todo esse estresse eu fui correr, em alta velocidade e na chuva. Foi bom, depois tomei um banho demorado e sempre que tomo banho eu gosto de relaxar e pensar um pouco na vida. Nisso, comecei a pensar no passado e nas ideias que tinha no banho de praticar M para aliviar o estresse de dias como o de hoje. Logo afastei esse tipo de pensamento. Assim como é pregado no filme Inception, uma ideia, por menor que seja, cresce e se apodera do cérebro. Se eu não afastá-la enquanto ela estiver pequena, será muito mais difícil de quando ela já estiver grande e com um poder destrutivo imenso. Ainda me lembro das vezes que eu recaía, era sempre porque eu dava liberdade para pensar em coisas bobas (como rir de um meme no facebook que faz alusão a alguma pornô, por exemplo). Isso acabava gerando mais ideias, como de procurar fotos da menina no google, aí depois de um tempo eu já estava com a ideia de acessas sites pornográficos e ao chegar nesse estado, era algo quase impossível de não recair.

Vamos para a segunda semana, lutando e vencendo todos os dias! king

28/3/2019, 23:36

Valhalla, muito obrigado pelas dicas! Esse "O milagre do amanhã" eu recebi outras boas recomendações dele também. Talvez eu compre ainda hoje pela internet, passei na livraria e estava em falta. Quero muito pegar esse hábito de acordar cedo, acho que vai me ajudar muito. Guardei a dica do Xmind Zen também. Alguns livros aí eu também tou pra ler, como o "Quem pensa enriquece" e o "Armas da persuasão". Meu último ano eu melhorei assim também, estudando antecipadamente, tentando fazer o máximo de horas bem antes das provas, pois quando chegava perto, se eu não tivesse estudado nada, a ansiedade só ia crescer e tirar meu foco.

miyka'el, me lembrei da minha época de pré-vestibular agora. Eu fazia isso e dava certo mesmo. Eu nunca fui muito interessado em certas matérias como história, filosofia e sociologia. Daí eu tentei ao máximo a GOSTAR daquilo que era ensinado. Passei a estudar não só por obrigação, mas para aprender aquilo, para enriquecer meu conhecimento com algo que talvez eu nunca mais teria que estudar. E isso só facilitou e fez eu passar a gostar de estudar aquelas coisas. É muito bom mesmo ter paixão pelo que estuda. Valeu!

29/3/2019, 15:29

Fuzion escreveu:
"Qual é o parasita mais resistente? Uma bactéria? Um vírus? Não. Uma ideia! Resistente e altamente contagiosa. Uma vez que uma ideia se apodera da mente, é quase impossível erradicá-la. "

"A menor semente de uma ideia pode crescer, crescer para te formar ou para te destruir."

Inception (A Origem)

Dia 07

Termino meu dia compartilhando essas frases e que fazem todo sentido pra mim na luta contra a PMO. Hoje tive um dia muito estressante, começando pelo celular que desligou e acabei acordando 1h depois do planejado. Isso me fez perder 1h de aula, e perdi explicação de uma coisa importante. Hoje também fui a uma entrevista para conseguir um estágio e acabei não passando, a mulher me perguntou um defeito meu e eu, como gosto de ser sincero acabei falando que tenho certo nervosismo em falar em público, mas que venho estudando e me desenvolvendo para melhorar com o tempo. Bom, é página virada. Isso foi tudo de manhã. À tarde parece que o mundo conspirava contra mim, coisas simples davam errado, computador não ligava, sinais de trânsito fechavam bem na minha vez, a máquina de ver preço de uma loja não funcionava, minha fonte do PC queimou, minha bateria do celular acabou e estava com dor de cabeça ainda por cima.

Só fui conseguir ter um momento de paz à noite e para compensar todo esse estresse eu fui correr, em alta velocidade e na chuva. Foi bom, depois tomei um banho demorado e sempre que tomo banho eu gosto de relaxar e pensar um pouco na vida. Nisso, comecei a pensar no passado e nas ideias que tinha no banho de praticar M para aliviar o estresse de dias como o de hoje. Logo afastei esse tipo de pensamento. Assim como é pregado no filme Inception, uma ideia, por menor que seja, cresce e se apodera do cérebro. Se eu não afastá-la enquanto ela estiver pequena, será muito mais difícil de quando ela já estiver grande e com um poder destrutivo imenso. Ainda me lembro das vezes que eu recaía, era sempre porque eu dava liberdade para pensar em coisas bobas (como rir de um meme no facebook que faz alusão a alguma pornô, por exemplo). Isso acabava gerando mais ideias, como de procurar fotos da menina no google, aí depois de um tempo eu já estava com a ideia de acessas sites pornográficos e ao chegar nesse estado, era algo quase impossível de não recair.

Vamos para a segunda semana, lutando e vencendo todos os dias!

Fala, Fuzion! Parabéns pelos 7 dias, cara! Primeira meta batida! O negócio agora é mirar na próxima e manter-se firme.
Excelentes frases, por sinal. Parando pra pensar, fazem o maior sentido quando trazidas à nossa situação. Dias ruins são um prato cheio para a tentação e se não estivermos firmes em nosso propósito e com o objetivo claro em mente, uma ideia pode ser suficiente para acabar com todo o esforço. A busca pelo prazer imediato pra compensar um momento estressante vem à mente como um parasita.
De qualquer forma, parabéns por não ter se deixado levar e por ter resistido a um dia complicado sem recorrer à PMO. Ultimamente tenho refletido sobre a importância de lidar com problemas, frustrações e dias ruins sem precisar recorrer à PMO e penso que é algo que também deve fazer parte do processo. Acho que é assim que PMO começa a deixar de ser uma fuga.

1/4/2019, 00:13

10° DIA

O fim de semana foi um desafio pra mim, passei a maior parte do tempo em casa resolvendo coisas da faculdade e fazendo trabalhos e a pessoa que dorme no meu quarto passou os 3 dias fora. Ou seja, fiquei com o quarto todo só pra mim durante 3 dias e isso me incomodou um pouco.

Não conseguia vencer essa barreira dos 10 dias desde dia 5 de fevereiro. Agora estou com mais seriedade, já falei para mim mesmo que irei completar o reboot e que a PMO é uma doença já do passado. Também acredito que devemos sempre, toda semana pararmos um pouco para refletir porque estamos fazendo o reboot, que esse é o melhor caminho e lembrar de todos os motivos que fizeram a gente querer parar com a pornografia de vez. Falo isso pois com o tempo e com a melhoria dos sintomas, esquecemos de tudo de ruim que a PMO já nos fez, e isso pode vir a ser uma prerrogativa para voltar a praticar um dia, no futuro. Pensei inclusive em fazer uma carta para mim mesmo no futuro, me incentivando a continuar a manter longe da PMO e a não ser enganado outra vez.

1/4/2019, 03:43

Pouco depois de completar 10 dias acabei sofrendo uma queda. Estou triste pois eu estava bem motivado e preparado pra concluir. Mas a ansiedade me venceu, tenho um trabalho para entregar amanhã e estou tentando fazer até agora. Isso me deixou estressado o dia de domingo todo. Bom, já sei que daqui pra frente, vou fazer meus trabalhos importantes todos com muita antecedência pra não dar essas crises. É horrível passar por isso, isso já me afetou muito no passado e agora estou revivendo. Ainda não sei porque deu na cabeça a vontade de ir pra P, enfim. Não vou ficar no chão. Já tracei uma nova meta e vou seguir como eu tava antes e adaptar as melhoras que eu percebi com esse episódio. São 10 dias que perdi, mas irei recuperar. Crying or Very sad

1/4/2019, 22:29

Fala, Fuzion!

Sinto muito pela queda, irmão. O importante é que você pôde tirar algo positivo disso e pode trabalhar para que isto não lhe afete na próxima tentativa. O importante é não dar-se por vencido.

À frente!

2/4/2019, 22:02

Dia 1

Hoje foi o dia D pra eu voltar com tudo. No início do dia, cheguei a pensar em recair mais uma vez . O efeito caçador veio forte e fiquei um pouco nervoso e vendo se era isso mesmo o que eu queria. Então fui para um local reservado aqui em casa e fiquei parado pensando, também orei e pedi a Deus que me ajudasse naquele momento. Então saí dali daquele momento de meditação e percebi que fiquei mais fortalecido. Perdi completamente a vontade de voltar à P. Agora preciso trabalhar em evitar os momentos de ansiedade, fazer todas as minhas tarefas da faculdade com antecedência e voltar como estava meu reboot anterior.

Comecei a usar um aplicativo maravilhoso chamado Tasks. A forma como ele organiza as tarefas é ótima, hoje fiz várias coisas pendentes usando ele.

Seguindo mais forte agora.

3/4/2019, 08:00

Blz Fuzion tbm sou estudante de engenharia,
Vou acompanhar tua batalha!

Vlw
Abraço.

3/4/2019, 22:41

The King escreveu:Blz Fuzion tbm sou estudante de engenharia,
Vou acompanhar tua batalha!

Vlw
Abraço.

Obrigado, tamo junto! Visitarei seu diário também em breve. Smile

3/4/2019, 22:47

TWO DAYS !! lol!

Hoje foi um dia que aproveitei bastante, conversei com pessoas novas e socializei. Porém a tarde, novamente pensamentos de recair vieram. Estava sozinho em casa, haviam computadores de outras pessoas ali, sem bloqueador. Um gatilho enorme. Eu só sei que eu tava cansado e me deitei procurando esquecer essa vontade. Acabei dormindo sem querer e a vontade passou depois de 1h que acordei. Agora vamos pro dia 3, e o efeito caçador está quase nulo. Percebi que andei caindo bastante nas quartas desse ano, tenho que ver o porquê. Enfim, já estou a todo vapor novamente!

4/4/2019, 15:56

Oi, gostaria de compartilhar que a leitura tem me ajudado muito, tem desviado minhas vontades e está sendo menos doloroso enfrentar o efeito caçador!

4/4/2019, 22:16

Fala, Fuzion!

Terceiro dia firme e forte? Não se deixe abater. Cair é normal. O importante é que você não desistiu do reboot ou sumiu do fórum depois da queda. Tenta aquele esquema de dormir cedo e acordar cedo e dar uma exercitada antes de começar o dia. É algo realmente motivador e já te deixa um pouco cansado pra não pensar em PMO.

Grande abraço, companheiro!

5/4/2019, 00:01

garotinhosonhador, tenho lido todos os dias e isso posso concordar com você. Ler me trás mais foco e uma paz durante o dia e me ajuda a fazer as demais coisas mais desafiadoras.

Valhalla Eae, mano! Pois é, Confesso que passa na cabeça uma vontade de jogar tudo pro alto, sumir do fórum por um tempo e voltar depois. Mas vejo que quanto mais deixo pra depois, isso só piora a situação. É muito bom sempre estar de pé novamente.

DIa 3

Um dia tranquilo. Voltei a minha situação de controle dos pensamentos. Nâo deixei a vontade de PMO se aproximar. Foquei-me em realizar minhas metas diárias e ler meus livros. A leitura vêm sendo uma grande aliada ultimamente e estou cada vez mais interessado em ler bons livros.

Ontem parei pra pensar, estou com quase 25 anos. Talvez tenha vivido 1/4 da vida, ou 1/3, metade ou nem isso. Mas o que realmente eu vivi? Será que eu estou satisfeito e realizado pelo que eu fiz até aqui? Foram tantos anos gastos em preocupações, problemas, ressentimentos e nesse maldito vício. Preciso aproveitar mais cada dia, fazer as coisas que amo, dar valor aos meus amigos, à família e até mesmo ao meu colega da faculdade que está precisando de ajuda. Preciso sair mais, conversar mais com as pessoas. Preciso aprender mais, muito mais, sempre preciso estar aprendendo, para poder ajudar meus filhos, netos, amigos a realizarem seus sonhos e serem pessoas melhores. E o mais importante, não posso mais passar mais tempo escravo de algo que só me puxa pra trás, a pornografia só me fez regredir e é hora de dar um basta nisso.

Mas não vou me empolgar, tenho ainda uma batalha pela frente. Esse início é fundamental batalhar todos os dias e viver cada dia sem ficar ansioso pelo amanhã. Meu terceiro dia foi muito bom, estou satisfeito. Segundas e sextas serão meus dias de descanso, lerei outros diários, organizarei minhas ideias e evitarei postar no fórum. Então até sábado!

5/4/2019, 14:18

Parabéns pelos 3 dias, Fuzion!

Apesar de estar te escrevendo só agora, acompanho teu diário há algum tempo. Tenha força, meu amigo. Como você mesmo diz: "O topo é logo ali!".

5/4/2019, 16:57

Fuzion escreveu:garotinhosonhador, tenho lido todos os dias e isso posso concordar com você. Ler me trás mais foco e uma paz durante o dia e me ajuda a fazer as demais coisas mais desafiadoras.

Valhalla Eae, mano! Pois é, Confesso que passa na cabeça uma vontade de jogar tudo pro alto, sumir do fórum por um tempo e voltar depois. Mas vejo que quanto mais deixo pra depois, isso só piora a situação. É muito bom sempre estar de pé novamente.

DIa 3

Um dia tranquilo. Voltei a minha situação de controle dos pensamentos. Nâo deixei a vontade de PMO se aproximar. Foquei-me em realizar minhas metas diárias e ler meus livros. A leitura vêm sendo uma grande aliada ultimamente e estou cada vez mais interessado em ler bons livros.

Ontem parei pra pensar, estou com quase 25 anos. Talvez tenha vivido 1/4 da vida, ou 1/3, metade ou nem isso. Mas o que realmente eu vivi? Será que eu estou satisfeito e realizado pelo que eu fiz até aqui? Foram tantos anos gastos em preocupações, problemas, ressentimentos e nesse maldito vício. Preciso aproveitar mais cada dia, fazer as coisas que amo, dar valor aos meus amigos, à família e até mesmo ao meu colega da faculdade que está precisando de ajuda. Preciso sair mais, conversar mais com as pessoas. Preciso aprender mais, muito mais, sempre preciso estar aprendendo, para poder ajudar meus filhos, netos, amigos a realizarem seus sonhos e serem pessoas melhores. E o mais importante, não posso mais passar mais tempo escravo de algo que só me puxa pra trás, a pornografia só me fez regredir e é hora de dar um basta nisso.

Mas não vou me empolgar, tenho ainda uma batalha pela frente. Esse início é fundamental batalhar todos os dias e viver cada dia sem ficar ansioso pelo amanhã. Meu terceiro dia foi muito bom, estou satisfeito. Segundas e sextas serão meus dias de descanso, lerei outros diários, organizarei minhas ideias e evitarei postar no fórum. Então até sábado!

Fuzion,

Fico feliz em ver que você tenha tido essa iluminação e pensado sobre estes pontos. Me assemelho muito a tudo o que você descreveu. Tenho a sensação de que não aproveitei minha vida conscientemente. Sei que é estranho, mas parece que sonhei até aqui. Olho pra trás e parece tudo meio borrado, meio nebuloso. Perdi 10 anos da minha vida por causa deste vício, sendo os últimos destes anos os piores, já que me afundava cada vez mais com o passar do tempo. Ultimamente tenho repensado até minhas decisões de vida. Me formei em algo que realmente não me enchia os olhos e demorei quase 10 anos para terminar a faculdade porque empurrava com a barriga. Durante estes anos, nunca questionei se era realmente o que eu queria porque estava ocupado demais pensando em PMO, em dificuldades para me relacionar com as pessoas e com a confusão mental e lerdeza que mencionei lá no diário. Não me relacionava com ninguém, nem tinha empatia. Só queria saber de mim e de me satisfazer. Sinto que nestes últimos 15 dias eu vivi mais do que nos últimos 5 anos.

Força na jornada, meu caro!
Em breve chegará aos 7 dias e daqui a alguns dias estaremos comemorando o 15º e o 30º. Chegará lá!
Grande abraço!

6/4/2019, 22:45

Kuroro, fala brother. Estou terminando de ler seu diário ainda, lá tem bastante conteúdo interessante pra aprender. Valeu pela força!

Valhalla Tem uns anos meus que passei assim também como se estivesse em um sonho. Meu Deus, gosto nem de lembrar porque eu gostava tanto de fugir da realidade e ficar assim "dopado de PMO".

6/4/2019, 23:03

Dia 5

Hoje foi um dia que conseguir por em prática minha rotina, passei quase todo o tempo realizando algo. Li livros, estudei, me exercitei, realizei tarefas pendentes. Estou conseguindo me organizar bem graças a mudanças recentes na minha vida. To usando o app Tasks e isso me dá o gatilho necessário pra cumprir meus objetivos diários, que eu planejo previamente.

Com tanta coisa pra pensar durante o dia, sobrou tempo pra pensar em PMO? Claro que não! Na verdade, eu só lembrei porque coloquei no app que uma das tarefas pra fazer era de vir aqui postar meu dia. Manter-se ocupado com algo construtivo é um ótimo remédio pra esquecer dos problemas. É uma forma de fuga, porém que só me beneficia. Manter a mente vazia é um convite para trazer emoções negativas nesse início de reboot. Óbvio que não estou falando sobre meditar. Meditar é uma ótima tarefa pra liberar as preocupações também.

Termino com uma frase do dramaturgo George Bernard Shaw: "O segredo para ser infeliz é ter tempo livre para se preocupar se se é feliz ou não."

Até amanhã.

7/4/2019, 21:12

Fuzion escreveu:Dia 5

Hoje foi um dia que conseguir por em prática minha rotina, passei quase todo o tempo realizando algo. Li livros, estudei, me exercitei, realizei tarefas pendentes. Estou conseguindo me organizar bem graças a mudanças recentes na minha vida. To usando o app Tasks e isso me dá o gatilho necessário pra cumprir meus objetivos diários, que eu planejo previamente.

Com tanta coisa pra pensar durante o dia, sobrou tempo pra pensar em PMO? Claro que não! Na verdade, eu só lembrei porque coloquei no app que uma das tarefas pra fazer era de vir aqui postar meu dia. Manter-se ocupado com algo construtivo é um ótimo remédio pra esquecer dos problemas. É uma forma de fuga, porém que só me beneficia. Manter a mente vazia é um convite para trazer emoções negativas nesse início de reboot. Óbvio que não estou falando sobre meditar. Meditar é uma ótima tarefa pra liberar as preocupações também.

Termino com uma frase do dramaturgo George Bernard Shaw: "O segredo para ser infeliz é ter tempo livre para se preocupar se se é feliz ou não."

Até amanhã.

Isso aí, cara!
Mente cheia é a melhor forma de manter-se longe do vício. Mente cheia + Cansaço garantem mais um dia no contador e uma excelente noite de sono para acordar cedo e bem no dia seguinte.

Siga firme! Falta pouco para a 1º semana!
Abração!

7/4/2019, 23:04

Sextouuu!!

Dia 6 finalmente chegou. Estou com um pouco de pressa pois estou estudando agora, galera. Mas não podia deixar de passar aqui pra comemorar quase 1 semana. Estou feliz pois consegui recaí apenas por um dia no início da semana, mas consegui rapidamente retomar o foco ao invés de ficar preso no efeito caçador, o que geralmente acontecia. Terça eu escrevo mais reflexões, estou mantendo bem a abstinência de P e as atividades de religação, hoje tive uma conversa legal com uma amiga minha e pude me expressar bem, estou progredindo na socialização.

Abração a todos e depois respondo nos demais diários que acompanho.

11/4/2019, 23:58

Dias 7, 8, 9 e 10

Cheguei ao 10° dia novamente!

Eae, galera. Dei uma sumida, pois a semana foi cheia. Estou extremamente cansado hoje e irei ser breve, pois já irei dormir. Os últimos dias foram ótimos, tive bastante coisa pra fazer e consegui realizar a maioria delas, sem procrastinar. Consegui evitar as fissuras e, por incrível que pareça, meu único problema se deu no dia de hoje. Eu dormi à tarde por apenas 1 hora e tive um sonho bizarro em um contexto de P, daí acordei um pouco assustado com aquilo. Depois parei um pouco, vi que foi um sonho, comecei a refletir e lembrar que aquilo era normal. Uns minutos depois eu até achei graça daquilo, pois era um sonho tão doido que nunca que aconteceria na realidade. Fato superado.

Exaustão física e satisfação definem como foi a semana até agora pra mim.

Boa noite, amanhã entrarei no fórum com mais calma.

12/4/2019, 23:10

Fuzion escreveu:Dias 7, 8, 9 e 10

Cheguei ao 10° dia novamente!

Eae, galera. Dei uma sumida, pois a semana foi cheia. Estou extremamente cansado hoje e irei ser breve, pois já irei dormir. Os últimos dias foram ótimos, tive bastante coisa pra fazer e consegui realizar a maioria delas, sem procrastinar. Consegui evitar as fissuras e, por incrível que pareça, meu único problema se deu no dia de hoje. Eu dormi à tarde por apenas 1 hora e tive um sonho bizarro em um contexto de P, daí acordei um pouco assustado com aquilo. Depois parei um pouco, vi que foi um sonho, comecei a refletir e lembrar que aquilo era normal. Uns minutos depois eu até achei graça daquilo, pois era um sonho tão doido que nunca que aconteceria na realidade. Fato superado.

Exaustão física e satisfação definem como foi a semana até agora pra mim.

Boa noite, amanhã entrarei no fórum com mais calma.

Boa, Fuzion!

Feliz em ver que está de volta à luta. O negócio agora é manter o ritmo para alcançar os sonhados 90.

Força!

13/4/2019, 02:42

Grande Fuzion, passando pra expressar minha gratidão de tê-lo lá no meu Diário. Feliz de ver sua marca de 11 dias. Seguirei junto com você enquanto puder por aqui, dando toda força que conseguir nessa marcha. Em frente, meu amigo. Veja as possibilidades, veja os benefícios, faça acontecer!

De fé em fé. De força em força. De glória em glória.

VIVA, MORRA, REPITA ♔