Diario Power Ranger

Nossa,muito obrigado por tantos comentarios galera,amanhã responderei cada um de vocês bem de manhã,é que estou com mt sono agora.

Dia 1
Preciso mudar o horário de relatar,estou relatando mt de noite e isso prejudica meu relatos,acho que vou fazer isso todo dia umas 8 da noite pq vai ser melhor.Hj vou escrever pouco pq estou com muito sono galera.

Foi um dia mt bom galera,hj fiz meu primeiro video para um projeto de motivacional que tem aqui na minha cidade,foi minha mãe que criou então ela pediu para que eu fizesse um video especial sobre o projeto.Deu bastante trabalho,o coração foi a mil com medo de dar errado na hora mas foi um sucesso.Quase chorei na hora vendo mais de 100 pessoas na confraternização emocionadas com meu trabalho,tive até que tomar uma água kk.
Com essas experiências aprendemos mt mesmo sobre meu trabalho e sobre a vida.Estou mt feliz por tudo ter dado certo.

A PMO quase não atacou hj,na vdd agora a pouco eu fiquei com vontade,mas vim aqui relatar para vocês.Pretendo fazer mudanças nesse diário galera,não estou satisfeito com meus relatos.Mt obrigado novamente por todos os comentários,amanhâ bem cedo respondo todos,considero todos vocês como minha família,um grande abraço.

Isso Power, parabéns pela Vitória! E continue se empenhando.



Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Vyskao:eae irmão,pois é o problema do youtube é que ele bugou pq antes ele só ficava no modo restrito,vou arrumar isso agora.Vai ser dificil ficar sem youtube mas se eu não conseguir forçar o youtube a só ficar no modo restrito vou ter que bloquear,pelo menos por um tempo.Vlw pelos 2 comentários irmão,um grande abraço.

Zyzz:eae cara,então primeiro vou tentar deixar só no modo restrito,ele só ficava no modo restrito mas parece que bugou algo,vou tentar arrumar isso,mas se não der eu bloqueio por um tempo,é que eu estudo por lá.Um grande abraço irmão.

Xiku:eae,então eu já li os 2 últimos textos dele,hj ele postou mais um,parece ser ótimo tbm.Então eu não estou me esforçando como se fosse o último reboot,eu quero mudar isso e vou fazer isso hj,um grande abraço irmão.

Salah:Vlw irmão,pode deixar que vou dar um jeito no youtube hj msm.

MArker:vlw pela motivação irmão,eu acho que comemorar as pequenas metas ajuda bastante e essa será minha principal ferramenta contra a PMO ou não,mas será uma das ferramentas kk.
Já estou lendo seu novo artigo sobre o reboot,estou curioso para saber como funciona o pricnipio do comprometimento absoluto,um grande abraço

Galera quero pedir desculpas,acho que esqueci de responder uma galera á alguns dias atrás,peço que não fiquem chatiados por isso,prometo que haverão mudanças boas no meu diário,um grande abraço a todos,vocês são mt importante para mim.

Vamo lá, mano!! Parabéns pela luta, mesmo que caia, não desista!!! Força!

Blackwolf: muito obrigado pela motivavão irmão,vou passar no seu diário pra dar um força lá,um grande abraço.

Eae galera, primeiramente gostaria de explicar para vocês o porque do sumiço de ontem,por consequência acabei não cumprindo a meta de 1 semana de relatos consecutivos,mas já foi.

Bom essa semana eu tenho sido muitoooo mediocre,tudo por causa da confusão que a busca por um propósito causou em mim.Esqueci que nosso propósito deve fluir naturalmente,entao dps de bater mt a cabeça decidi ter um propósito todo dia.
Vou escrever todos os meus propósitos no agora até achar um ou vários que mexam com minhas emoções.Farei isso por um tempo indeterminado,até achar ele.

Sobre a recaídas de ontem(pois é,foram várias,no total 3),uma foi com o youtube,outra eu desbloqueei o bloqueador do celular,foi de uma maneira mt facil mas nao vou contar para nao prejudicar vcs.Então recai duas vezes com PMO,foi um dia horrivel.
Domingo,que foi ontem eu tive essas recaídas decido a procrastinação extreeeeema,eu só joguei o dia todo literalmente,nao fiz mais nada.Me senti um lixo,oq só piorou a situação.
Na verdade eu procrastinei,comi doces e usei PMO como remédio para a ansiedade que eu estava sentindo.Toda vez que ocorre um conflito aqui em casa eu sinto um negocio na barriga,isso acontecia tbm quando eu era criança e tinha medo das coisas acontecerem.Acho que tenho ansiedade forte e vou ter que cuidar desse problema,com psicologos e estudos da inteligência emocional.

Mas agora vamos ao dia de hj,que é oq importa,decidi que jã chega,cansei de PMO,esse será o último reboot msm.
Vou colocar em prática tudo que o marker disse no diario dele e serei a prova viva que a estratégia funciona,eu vou provar que dá certo.Hj já coloquei em prática e estou firme no reboot,quando tive fissura fiz o que ele recomendou e deu certo,a fissura passou e ainda fiquei bem motivado.


Continuacao dorelato daqui 5 minutos

Powerranger escreveu:Eae galera, primeiramente gostaria de explicar para vocês o porque do sumiço de ontem,por consequência acabei não cumprindo a meta de 1 semana de relatos consecutivos,mas já foi.

Bom essa semana eu tenho sido muitoooo mediocre,tudo por causa da confusão que a busca por um propósito causou em mim.Esqueci que nosso propósito deve fluir naturalmente,entao dps de bater mt a cabeça decidi ter um propósito todo dia.
Vou escrever todos os meus propósitos no agora até achar um ou vários que mexam com minhas emoções.Farei isso por um tempo indeterminado,até achar ele.

Sobre a recaídas de ontem(pois é,foram várias,no total 3),uma foi com o youtube,outra eu desbloqueei o bloqueador do celular,foi de uma maneira mt facil mas nao vou contar para nao prejudicar vcs.Então recai duas vezes com PMO,foi um dia horrivel.
Domingo,que foi ontem eu tive essas recaídas decido a procrastinação extreeeeema,eu só joguei o dia todo literalmente,nao fiz mais nada.Me senti um lixo,oq só piorou a situação.
Na verdade eu procrastinei,comi doces e usei PMO como remédio para a ansiedade que eu estava sentindo.Toda vez que ocorre um conflito aqui em casa eu sinto um negocio na barriga,isso acontecia tbm quando eu era criança e tinha medo das coisas acontecerem.Acho que tenho ansiedade forte e vou ter que cuidar desse problema,com psicologos e estudos da inteligência emocional.

Mas agora vamos ao dia de hj,que é oq importa,decidi que jã chega,cansei de PMO,esse será o último reboot msm.
Vou colocar em prática tudo que o marker disse no diario dele e serei a prova viva que a estratégia funciona,eu vou provar que dá certo.Hj já coloquei em prática e estou firme no reboot,quando tive fissura fiz o que ele recomendou e deu certo,a fissura passou e ainda fiquei bem motivado.


Continuacao dorelato daqui 5 minutos

Boaaaaa, irmão!! A estratégia funciona demais, cara. Vamos ser a prova viva de que ela ajuda imensamente no reboot e assim vamos ajudar todos os nosso amigos aqui do fórum a sair desse vício, bro ????????

Sobre as recaídas, não deixa isso te abalar, irmão. Antes de alcançar meus 30 dias, eu também recaía algumas vezes e foram as minhas últimas. Fique feliz mano porque essas são as últimas recaídas da sua vida.

Sobre a ansiedade, cara... Eu também tive muito isso, de verdade. Tem coisas que acontecem que eu sinto uma ansiedade enorme me corroendo por dentro, mas hoje em dia eu consigo lidar com isso infinitamente melhor. Eu me esforço pra praticar o Mindfulness, e a ansiedade simplesmente evapora. É incrível. Tá sendo difícil desenvolver essa prática do Mindfulness (na verdade não é uma prática, mas um estilo de vida. Vide playlist do Copini askdjkasjd), então se tu tiver tendo muito dificuldade, sabia que é normal mano.

Já parei de me importar faz tempo se algo é muito difícil. Agora eu só quero saber se vale a pena, e se valer, eu vou lá e passo por todo o inferno desencorajante até o negócio dar certo. Vamo que vamoo, Power!!!!

Tu tem muito potencial, irmão, bota pra foraaa. Tu é maior que tudo isso. Abração, irmão!

Entao muito motivado,mas sei que isso não basta,o que vai dizer se vou vencer ou não a PMO é minha estratégia,então vou focar o máximo que eu conseguir nela.Estou com um projeto de fabricar um presente para todos do forum com um trabalho meu,puts agora tive outra ideia kk,mas essa fica mais pra frente.
Vai ser surpresa o presente,mas pretendo começar amanhã a fazer-lo,vai dar trabalho kk.Quero muito ajudar a todos nesse forum então farei isso a partir de agora,sinto que eu estava pensando mt no futuro,esperando algo que nunca vem,agora eu quero pra ontem,tenho urgência.

A partir de agora vou colocar todas as minhas metas relacionadas ao reboot nesse post das 8 horas da noite,para vocês conseguirem acompanharem e me cobrarem quando eu não fizer algo kk.To com sono pakas galera,comecei a fazer o post as 8 e me enrolei,vou dormir,mas aqui estão minhas metas para amanhã.

Opa antes de tudo eu queria dizer que hj não usei PMO,estou limpo e que dia 31,na virada do ano eu completo 3 semanas de reboot.Um grande abraço a todos.
Ps:achei esse post confuso kk,vou melhorar.

Metas Longo Prazo : aprender inteligência emocional
Metas Médio Prazo: Tracking de 1 semana no fortify(dia 10 ao 17) Relato todo dia(dia 10 ao 17) Ciclo de hábitos(amanha explico)
Metas de Hj; [x]Track [x] Relato

Metas para amanhã [ ]Track [ ]Relato [ ]trabalhar no presente

Powerranger escreveu:Entao muito motivado,mas sei que isso não basta,o que vai dizer se vou vencer ou não a PMO é minha estratégia,então vou focar o máximo que eu conseguir nela.Estou com um projeto de fabricar um presente para todos do forum com um trabalho meu,puts agora tive outra ideia kk,mas essa fica mais pra frente.
Vai ser surpresa o presente,mas pretendo começar amanhã a fazer-lo,vai dar trabalho kk.Quero muito ajudar a todos nesse forum então farei isso a partir de agora,sinto que eu estava pensando mt no futuro,esperando algo que nunca vem,agora eu quero pra ontem,tenho urgência.

A partir de agora vou colocar todas as minhas metas relacionadas ao reboot nesse post das 8 horas da noite,para vocês conseguirem acompanharem e me cobrarem quando eu não fizer algo kk.To com sono pakas galera,comecei a fazer o post as 8 e me enrolei,vou dormir,mas aqui estão minhas metas para amanhã.

Opa antes de tudo eu queria dizer que hj não usei PMO,estou limpo e que dia 31,na virada do ano eu completo 3 semanas de reboot.Um grande abraço a todos.
Ps:achei esse post confuso kk,vou melhorar.

Metas Longo Prazo : aprender inteligência emocional
Metas Médio Prazo:  Tracking de 1 semana no fortify(dia 10 ao 17)   Relato todo dia(dia 10 ao 17) Ciclo de hábitos(amanha explico)
Metas de Hj; [x]Track [x] Relato

Metas para amanhã  [ ]Track [ ]Relato [ ]trabalhar no presente

Olá amigo Powerranger tudo bem?

É a primeira vez que visito seu fórum e vou te falar curti muito seus relatos,me identifiquei muito, essa ideia de vivemos com metas é muito importante. Boa sorte ai no reboot. Abraço

Analista:vlw pela participação irmão,depois vou procurar seu diário para dar uma passada lá

Eae galera do forum,blz?MAIS UM DIA DE SUCESSO POHA,IHULLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL.

Dia 2
Bom hj como vocês podem ver não tive recaídas,melhorei mt meu desempenho em todos os âmbitos o que me deixou mt feliz pq eu estava indo de mal a pior em tudo essa semana kk,mas agora o verdadeiro powerranger está de volta.Chupa PMO.
Bom,pra começar não acordei as 5 horas como planejado,acordei as 6:30,Mas foda-se,no livro "O milagre da manhã" existe erro denominado "Foco na lacuna"que é quando focamos muito em nossos erros e nos culpamos até o taloooo por isso.E eu sou especialista nisso kk,então não foquei na lacuna hj e por consequência meu dia foi mt melhor.Foquei no que é essencial e cumpri bastante metas,mas não todas.

Estou numa parada de viver o agora,vi o 1 video da serie do Copini recomendado pelo Starkão e é mt bom msm,recomendo dms.Se você ver esse episódio e achar meio vago e confuso tente colocar em prática pq faz mt mais sentido kk.Enquanto estamos vendo o video não faz quase nenhum sentido,mas enquanto você está vivendo e você reflete sobre seus pensamentos,quase sempre estamos pensando sobre o passado ou sobre o futuro e eu acho isso meio triste.Po ficar pensando no que já passou e esperando o que ainda não aconteceu não é viver,é simplesmente existir para recordar e ansiar.

Hj não fiz meu milagre da manhã e nem iniciei meu "ciclo de hábitos",calma vou explicar o que é isso.Ciclo de hábitos é aquele diagrama de como um hábito funciona,começa com uma deixa,dps a rotina e a recompensa.Usei esse ciclo para substituir a PMO por coisas boas em um reboot e cheguei a 65 dias de reboot,dps abandonei a ideia,mas pretendo retoma-la.Para quem quiser saber mais leia o livro "O Poder Do Hábito",principalemte o primeiro capítulo e as últimas páginas em que ele explica como podemos substituir os hábitos,confie em mim é um livro incrível e que vai te ajudar no reboot.

Apesar de não ter feito o milagre da manhã estou em um desafio do canal "Me Poupe",puts aquela mulher é legal hein kk.Ta tendo um desafio de 7 dias para melhorar as nossas finanças,o primeiro desafio foi não reclamar,algo que venho tentando evitar desde o livro "Como fazer amigos e influenciar pessoas",mas havia esquecido como não reclamar é poderoso.Gostei de um insight dela "Não há como uma pessoa reclamar e resolver o problema ao mesmo tempo",achei foda.
2 desafio,fazer uma planilia de gastos.Ainda estou fazendo,mas já estou acabando.Apesar de não ter uma renda estável ainda pq estou no começo de carreira e da futura empresa já vou anotar meus gastos de forma organizada.

Ontem e hj fiz um exercício do Seiti Arata para encontrar o propósito,achei interessante pois escrevi "tornar-me um grande escritor",quando escrevi isso pensei,da onde veio esse pensamento vey?Nunca nem pensei em ser escritor.Acho que essa experiência de ter um diário está despertando em mim a vontade de transmitir através da escrita algo de importante,que agrege valor a vida de todos vocês.
O interessante é que escrevi várias vezes os propósitos que eu já tinha definido kk,só em outras palavras,então estou encontrando um caminho a seguir.

Ontem e hoje resisti fortemente as tentações,ontem tive 2 fissuras fortes mas fiz flexão pra caralho e um monte de abdominais,irmão eu nem sabia que eu conseguia fazer tanto abdominar e flexão no mesmo dia kk,acho que fiz umas 30 no mesmo dia e de abdominal eu fiz umas 30 de uma vez ou mais,doeu pakas a barriga mas eu não quero dar brecha pra PMO.
Hj me senti mais funerável á PMo quando estava com dor de cabeça e fui tomar banho,meu celular está desbloqueado e fiquei com vontade de aliviar a dor mas minha motivação foi maior e tomei banho gelado com dor de cabeça mesmo e surpreendentemente a dor passou,ihul.Fiquem tranquilos dps de acabar de escrever aqui já vou colocar os bloqueadores para funcionar,pq sei que algum dia desses posso não estar tão motivado assim o para aguentar a vontade.

Metas
[x] Relato [ ]track(ainda vou fazer) [ ]trabalhar no presente(poha nao fiz isso hj.

Amanhã eu acordo 5 da manhã sem falta,já vou me comprometer com as afirmações desde já e ficar animado para amanhã,um grande abraço a todos.

Poha esqueci de responder o Marker kk,vo te responder irmão,esqueci geral

Marker:eae grande irmão,vamos botar pra fuder nesse reboot,vamos ser a prova da cura e inspirar o pessoal pra que todo mundo saia do vicio.Pois é cara sinto que tenho este problema de ansiedade bem forte,tenho que tratar e desenvolver melhorias nisso.
Po tu tbm está vendo os videos do Copini kk,eu tbm vi o primeiro episódeo e estou aplicando na vida,está fazendo uma diferença maneira em como vejo as coisas.
Irmão obrigado pela estratégia fodastíca que você passou,está ajudando demais e será minha principal estratégia contra a PMO,você agrega mt valor a vida dos rebooters com seus insights cara,vlw pela participação irmão e um grande abraço.Nos vemos no pódio.BORA VIRAR O ANO EM REBOOT CARALHO.

Bom dia galera do forum,5 horas da matina já pronto para a batalha.Já fiz meu milagre da manhã,agora só falta a leitura,um grande abraço

- Fala, grande Power. Eu vou te fazer uma pergunta bem proveitosa.. O que você aprendeu nesse livro a Arte do Amanhã? (É assim que se chama?!) Faz um bom tempo que venho tendo interesse somente pelo título, por enquanto, mas desejo saber todo conteúdo expresso nele.

- No mais, como diz nosso camarada Xiku: "Parabéns pelas metas atribuídas e todo percurso conquistado, continue assim que é só sucesso" rs. Um grande abrçao, meu boinador. TMJ#

Tu tens que continuar focando em construir o novo não em destruir o velho. Parabéns pelos 2 dias de reboot.

Um forte abraço.

Mais um dia de vitória,esse foi o mais dificil de todos,puts foi foda.

Dia 3
Hj acordei as 5 de verdade,AEEEEEEEEEEEEEE POHAAA,FINALMENTE CONSEGUI KK.E acordei por causa do meu propósito,pensei como quero ser o exemplo se eu voltar a dormir nessa pooha,estão fui pra batalha.
Fiz o milagre da manhã,ele foi bem da hora,mas sinto que posso melhorar.Tomei aquele café caprichado e partiu estudar as 7 da manhã.Estudei o dia todo hj,mas as fissuras não deram trega,puts foi dificil mas acabei com elas na base na porrada kk.
A primeira fissura foi quando fiquei sozinho de manhã,voltei hj a fazer um teste de recompensas para tentar satisfazer os meus hábitos de usar a PMO.Primeiro tentei fazer um serviço de casa,não passou então decidi ver um video de entretenimento e passou galera,na verdade eu fui ver o forum primeiro e dps vi um video divertido.Parece que quando fico sozinho se eu me distraio um pouco com o forum,video legal ou algo de entretenimento a vontade passa.ihul.
Continuei fazendo isso para as fissuras e em todas as vezes que fiquei sozinho essa estratégia deu certo.Mas algo de diferente ocorreu.

Era de manhã e chegou uma pessoa aqui em casa,eu não tenho contato com essa pessoa,mas é conhecido de longe.Só estava eu em casa,veio uma moça mais velha e outra de uns 30 anos.Agi normalmente,nem mt timido nem mt solto sabe,agi como sempre quando socializo.Elas ficaram uns 20 minutos aqui e foram embora,mas eu fiquei meio diferente.
A moça mais nova estava meio esquisita,eu não costumo receber olhares de interesse então não sei como é ne kk,não estou acostumado.Percebi que ela estava me olhando diferente,conversando demais e sei lá kk.Ela é bonita,mas tem 30 anos então nem pensar.
O powerrdick ficou mt loko galera,eu não fiquei olhando que nem um tarado pra ela,pelo contrário evitei ao máximo.Mas ele ficou maluco vei Hashashashash.Dps de terem ido embora senti uma fissura tremenda,respirei fundo e tentei me acalmar,consegui voltar a mim.Porém dps de uns 5 minutos começaram a vir fantasias na minha mente,não esperei esses pensamentos fazerem ninho na minha cabeça e parti para a estratégia do Marker.Fiz flexão pa carai e abdominal tbm,além de uns tapas na minha própria cara kk.

Mas sobrevivi galera,estou firme,sinto dizer mas não instalei o bloqueador no celular,então estou pedindo pra recair ne,preciso deixar de ser tonto pqp.Vou instalar ele no máximo até amanhã,pois será a primeira coisa que farei.

Metas [x]Relato [ ]Track [ ] Fortify

Uma boa noite galera,Rebooter e Xikão,respondo vocês amanhã ás 5 horas da matina blz,quero responder voces com detalhes e agora estou com mt sono,um grandea abraço

Rousseau:irmão vou deixar passar esse nome "a Arte do amanhã" que tu falou ai pq antes de conhecer o livro eu achava que ele chamava " O poder do amanhã" HASHASHSAH.Na verdade o livro chama "O milagre da manhã",o nome se refere ao horário do dia em que podemos fazer um ritual matinal para aumentar nosso desenvolvimento pessoal.
O principal foco do livro é ensinar passos para deixar de ser mediocre(significado da palavra mediocre:uma pessoa mediana no que faz,que não evolui) e esse livro faz isso mt bem.
Primeiro ele dá uma série de coisas que as pessoas mediocres fazem,alguma delas é a falta de um propósito,a sindrome do retrovisor e a falta de urgência para os objetivos.Dps ele explica como seria O milagre da manhã que é constituido por silêncio,exercícios,diário,leitura,afimarções e visualizações,todas essas são técnicas para o crescimento pessoal.

A principal máxima do livro é "Seu sucesso em qualquer área dificilmente será maior que seu desenvolvimento pessoal" e que "você terá sucesso quando for a pessoa que precisa ser para ter sucesso".Então é,de um forma totalmente simplificada que precisamos trabalhar nós mesmo,se não iremos ser mediocres pra sempre.
Sei que leu o livro "O poder do foda-se" hashashashhsahas,não deve ser esse nome hashsahash,eu li metade desse livro faz uns 2 meses,muito antes de ler o milagre da manhã.Não tenho certeza mas o autor desse livro parece que diz o contrário do que é dito no milagre da manhã,dps me fale mais sobre "A arte do foda-se",acho que agora acertei o nome.

Eu aprendi a superar meu desenvolvimento em cada área todo dia,agora tenho um parâmetro de como estou indo em cada área de meu desenvolvimento pessoal,sei como estou nos realacionamentos,nas finanças,família,espiritualidade,negócio ,etc,pois tenho um diagrama do meu desenpenho,e já consegui aumentar um pouco cada um deles,isso está fazendo uma diferença gritante na minha vida.
Recomendo muuuuuuito que leia esse livro boinador,tem pdf no Le Livros,um grande abraço irmão.

Xikão:pois é,criar novos hábitos e substituir os velhos é o segredo,um grande abraço irmão.

Powerranger escreveu:Mais um dia de vitória,esse foi o mais dificil de todos,puts foi foda.

Dia 3
Hj acordei as 5 de verdade,AEEEEEEEEEEEEEE POHAAA,FINALMENTE CONSEGUI KK.E acordei por causa do meu propósito,pensei como quero ser o exemplo se eu voltar a dormir nessa pooha,estão fui pra batalha.
Fiz o milagre da manhã,ele foi bem da hora,mas sinto que posso melhorar.Tomei aquele café caprichado e partiu estudar as 7 da manhã.Estudei o dia todo hj,mas as fissuras não deram trega,puts foi dificil mas acabei com elas na base na porrada kk.
A primeira fissura foi quando fiquei sozinho de manhã,voltei hj a fazer um teste de recompensas para tentar satisfazer os meus hábitos de usar a PMO.Primeiro tentei fazer um serviço de casa,não passou então decidi ver um video de entretenimento e passou galera,na verdade eu fui ver o forum primeiro e dps vi um video divertido.Parece que quando fico sozinho se eu me distraio um pouco com o forum,video legal ou algo de entretenimento a vontade passa.ihul.
Continuei fazendo isso para as fissuras e em todas as vezes que fiquei sozinho essa estratégia deu certo.Mas algo de diferente ocorreu.

Era de manhã e chegou uma pessoa aqui em casa,eu não tenho contato com essa pessoa,mas é conhecido de longe.Só estava eu em casa,veio uma moça mais velha e outra de uns 30 anos.Agi normalmente,nem mt timido nem mt solto sabe,agi como sempre quando socializo.Elas ficaram uns 20 minutos aqui e foram embora,mas eu fiquei meio diferente.
A moça mais nova estava meio esquisita,eu não costumo receber olhares de interesse então não sei como é ne kk,não estou acostumado.Percebi que ela estava me olhando diferente,conversando demais e sei lá kk.Ela é bonita,mas tem 30 anos então nem pensar.
O powerrdick ficou mt loko galera,eu não fiquei olhando que nem um tarado pra ela,pelo contrário evitei ao máximo.Mas ele ficou maluco vei Hashashashash.Dps de terem ido embora senti uma fissura tremenda,respirei fundo e tentei me acalmar,consegui voltar a mim.Porém dps de uns 5 minutos começaram a vir fantasias na minha mente,não esperei esses pensamentos fazerem ninho na minha cabeça e parti para a estratégia do Marker.Fiz flexão pa carai e abdominal tbm,além de uns tapas na minha própria cara kk.

Mas sobrevivi galera,estou firme,sinto dizer mas não instalei o bloqueador no celular,então estou pedindo pra recair ne,preciso deixar de ser tonto pqp.Vou instalar ele no máximo até amanhã,pois será a primeira coisa que farei.

Metas [x]Relato [ ]Track [ ] Fortify

Uma boa noite galera,Rebooter e Xikão,respondo vocês amanhã ás 5 horas da matina blz,quero responder voces com detalhes e agora estou com mt sono,um grandea abraço

Fala Irmão, tudo bem?

Mano,meus parabéns pelos 3 dias. Que dia top mano, esse lance de uma manhã super produtiva é do caralho mesmo, quer começar a ter esse hábito também. Po mano, é isso ai na hora que bate aquela fissura temos que fazer de tudo pra não cairmos. Essa técnica do Marker é foda, to fazendo isso também. Instala os bloqueadores no celular meu mano, não dê brechas pra esse vício maldito. Continua nessa, você é um exemplo. Aquele abraço

Instala esse bloqueador hoje caramba!O Milagre da Manhã é muito bom,estou colocando em prática algumas coisas que li nele e sinto que estou evoluindo bem,abraços!

Irmão vo fazer uma baguio mt loko aqui,manos eu sempre tive a mentalide de não me culpar,achei que eu tinha pelo menos um relato dizendo que não aguentava mais e tals,pq a PMO é mais forte e essas coisas,mas o que achei de mias melancólico foi isso.Deixando claro,estou limpo,4 dias de reboot,esses são relatos de recaídas no passado.
Caralho cai dnv,mano como isso pode ser tão forte esse vicio,eu não consigo me desviciar de vez vey.16/3/2018, 15:30

Desculpa galera mas recai,sei o que fiz mal,já fazem 3 dias que ando vendo gatilhos em redes sociais e passando alguns minutos vendo conteúdo sexual.
Não recai com P,recai somente com M,é meio deprimente msm.
Eu meio que já sabia que esse rebbot ia falhar,eu já tinha praticado edging,visto mulher nua,meu reboot estava cheio de lascas em 21/5/2018, 16:59

JESUS GALERA, recai dnv,to me sentido mal dms,3 vezes ja no msm dia,ta foda galera cai com P na tv,era a unica que nao tinha bloqueador.8/6/2018, 17:15

Pessoal,acabei de recair dnv,eu to fudido.
Cansei de Pornografia,isso so me ferra,a partir de agora vou colocar todas as minhas forças no reboot,não quero saber de outros objetivos,o reboot a partir de hj é o principal.9/6/2018, 10:23

Desculpa galera eu recai dnv.Deixei os problemas me abalarem e acabei recaindo.Eu não entendo sabe,como esse vicio é tão forte em nós.
Deixei de me motivar nesses 3 dias que passaram e perdi o rumo de várias coisas.Consegui arrumar minhas metas,sabe eu fico pensando como minha mente idiota não consegue resistir as tentações.Acho que o problema é com minha mente msm,tenho fortalecer ela de alguma maneira,desculpa pessoal.  16/6/2018, 23:37

Quer saber,vou fazer um relato melancólico aqui como se eu tivesse recaído,to com dificuldade em me dar conta do mal da PMO quando faço a estratégia.

"Pohaaa galera,recai dnv nessa merda afff,não aguento mais isso,todo vez a mesma coisa.Não sei nem o por quê de eu estar aqui nesse forum se eu só recaio.Minhas esperaças estão acabando,toda vez que tenho fissuras eu sou enganado pela PMO e caio nessa desgraça que me afunda na lama já faz 7 anos.
O que eu mais queria era ser livre disso,mas é mt dificil galera,não sei se vou conseguir.Mas a única coisa que posso fazer agora é tentar recomeçar,dessa vez será diferente galera.Um grande abraço a todos"

Olha esse relato melancólico ficou magnífico galera kk,isso é apenas um exercício para eu usar para me convencer que a PMO não compensa, mas esse relato saiu do fundo do meu coração.Toda vez que eu recaio tenho vontade de escrever algo desse tipo,mas sempre tentei superar a recaída de forma proativa.

Mais um dia de sucesso galera,confesso quie hj foi um dia mt dificil galera e por isso essa vontade de escrever esse texto melancólico.Hj cheguei a conclusão que a fissura por procrastinação é a que tem mais força sobre mim,puts ela é dificil de conter,mas venci com muito custo.

Amanhâ eu vou responder todos vocês as 5 da manhã,quero dormir galera,to com sono.Um grande abraço,amanhã o baguio vai ser loko galera.To pronto para ser o melhor powerranger que já existiu.È HORA DE MORFAR POHAAAAA.

Eai Power!!

Muito massa essa sua ideia, vou postar um relato que é um pouco parecido com o seu em alguns aspectos - só que vai ser bem loucão kkkkkk

PMO não vale apena mano, lembre-se sempre do que ela tirou de você - e irá tirar, caso continue usando - veja exemplos de pessoas aqui no fórum que tiveram suas vidas arruinadas pelo vício, mostre ao cérebro que "bater uma bronha" irá te trazer mais dor (ao longo prazo) do que prazer.

É HORA DE MORFAR CARALHO!!

Powerranger escreveu:Irmão vo fazer uma baguio mt loko aqui,manos eu sempre tive a mentalide de não me culpar,achei que eu tinha pelo menos um relato dizendo que não aguentava mais e tals,pq a PMO é mais forte e essas coisas,mas o que achei de mias melancólico foi isso.Deixando claro,estou limpo,4 dias de reboot,esses são relatos de recaídas no passado.
Caralho cai dnv,mano como isso pode ser tão forte esse vicio,eu não consigo me desviciar de vez vey.16/3/2018, 15:30

Desculpa galera mas recai,sei o que fiz mal,já fazem 3 dias que ando vendo gatilhos em redes sociais e passando alguns minutos vendo conteúdo sexual.
Não recai com P,recai somente com M,é meio deprimente msm.
Eu meio que já sabia que esse rebbot ia falhar,eu já tinha praticado edging,visto mulher nua,meu reboot estava cheio de lascas em 21/5/2018, 16:59

JESUS GALERA, recai dnv,to me sentido mal dms,3 vezes ja no msm dia,ta foda galera cai com P na tv,era a unica que nao tinha bloqueador.8/6/2018, 17:15

Pessoal,acabei de recair dnv,eu to fudido.
Cansei de Pornografia,isso so me ferra,a partir de agora vou colocar todas as minhas forças no reboot,não quero saber de outros objetivos,o reboot a partir de hj é o principal.9/6/2018, 10:23

Desculpa galera eu recai dnv.Deixei os problemas me abalarem e acabei recaindo.Eu não entendo sabe,como esse vicio é tão forte em nós.
Deixei de me motivar nesses 3 dias que passaram e perdi o rumo de várias coisas.Consegui arrumar minhas metas,sabe eu fico pensando como minha mente idiota não consegue resistir as tentações.Acho que o problema é com minha mente msm,tenho fortalecer ela de alguma maneira,desculpa pessoal.  16/6/2018, 23:37

Quer saber,vou fazer um relato melancólico aqui como se eu tivesse recaído,to com dificuldade em me dar conta do mal da PMO quando faço a estratégia.

"Pohaaa galera,recai dnv nessa merda afff,não aguento mais isso,todo vez a mesma coisa.Não sei nem o por quê de eu estar aqui nesse forum se eu só recaio.Minhas esperaças estão acabando,toda vez que tenho fissuras eu sou enganado pela PMO e caio nessa desgraça que me afunda na lama já faz 7 anos.
O que eu mais queria era ser livre disso,mas é mt dificil galera,não sei se vou conseguir.Mas a única coisa que posso fazer agora é tentar recomeçar,dessa vez será diferente galera.Um grande abraço a todos"

Olha esse relato melancólico ficou magnífico galera kk,isso é apenas um exercício para eu usar para me convencer que a PMO não compensa, mas esse relato saiu do fundo do meu coração.Toda vez que eu recaio tenho vontade de escrever algo desse tipo,mas sempre tentei superar a recaída de forma proativa.

Mais um dia de sucesso galera,confesso quie hj foi um dia mt dificil galera e por isso essa vontade de escrever esse texto melancólico.Hj cheguei a conclusão que a fissura por procrastinação é a que tem mais força sobre mim,puts ela é dificil de conter,mas venci com muito custo.

Amanhâ eu vou responder todos vocês as 5 da manhã,quero dormir galera,to com sono.Um grande abraço,amanhã o baguio vai ser loko galera.To pronto para ser o melhor powerranger que já existiu.È HORA DE MORFAR POHAAAAA.

GENIAL ESSA IDEIA, POWER!!! Caralho mano, tu tem umas ideias muito lokas às vezes (e isso é muito bom).

Quer uma dica, mano? Depois que fizer esses ''falsos relatos'', se imagina indo pro banheiro, olhando no espelho, tudo igualzinho como é quando tu recai de verdade. Sente aquela sensação de fracasso, como se realmente tivesse acontecido. É infinitamente mais difícill recair logo depois de imaginar essas coisas, porque é como se tu tivesse vendo o que vai acontecer e conseguisse se prevenir. É muito loko, mas funciona aksdkasjd

Abração, mano. Continua assim que o sucesso vem, pode ter certeza!