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Randy
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Re: Diário

em 1/4/2018, 00:22
GUERREIRO21 escreveu:Quinta-feira dia 31 : Nesses últimos dias  tá sendo difícil, os impulsos não estão fortes mais eu sinto que se eu baixar a guarda já era. Eu sempre tive alguns complexos sobre a minha aparência, e isso tem me deixado pra baixo, com certeza o vício influência na nossa auto imagem, e sobre relacionamentos amorosos, eu meio que apego fácil as garotas que conheço, sempre coloco muita espectativa e isso é ruim quando vc não é correspondido do mesmo jeito. Espero me tornar mais autoconfiante nessa jornada longe do vício. Acho que é só por enquanto, mais um dia que valeu a pena !!!

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Uma coisa eu aprendi na marra graças ao reboot; nunca esperar nada de ninguém. A desilusão depois pode ser gigantesca. Deixa para se apegar nas garotas quando estiver namorando, por exemplo.

Viver sem expectativas quanto às outras pessoas é viver menos ansioso.

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GUERREIRO21
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Re: Diário

em 1/4/2018, 21:33
Randy escreveu:
GUERREIRO21 escreveu:Quinta-feira dia 31 : Nesses últimos dias  tá sendo difícil, os impulsos não estão fortes mais eu sinto que se eu baixar a guarda já era. Eu sempre tive alguns complexos sobre a minha aparência, e isso tem me deixado pra baixo, com certeza o vício influência na nossa auto imagem, e sobre relacionamentos amorosos, eu meio que apego fácil as garotas que conheço, sempre coloco muita espectativa e isso é ruim quando vc não é correspondido do mesmo jeito. Espero me tornar mais autoconfiante nessa jornada longe do vício. Acho que é só por enquanto, mais um dia que valeu a pena !!!

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Uma coisa eu aprendi na marra graças ao reboot; nunca esperar nada de ninguém. A desilusão depois pode ser gigantesca. Deixa para se apegar nas garotas quando estiver namorando, por exemplo.

Viver sem expectativas quanto às outras pessoas é viver menos ansioso.

Ótimo ponto de vista Randy, já me iludi demais com garotas, autoestima em primeiro lugar. Valeu pela dica

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GUERREIRO21
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Re: Diário

em 2/4/2018, 21:23
Dia 35, Segunda-feira : Eae guerreiros, estou tentando criar um hábito de ao acordar a primeira coisa que faço é olhar para as razões que me fizeram desistir da PMO, isso tem me ajudado a me manter focado durante o dia. Eu trabalho em shopping então todos os dias prático a socialização, o que é bom e ajuda muito, cheguei hj do trampo e já fui jogar bola direto msm cansado, não quero acomodar ... Quero começar a fazer coisas diferentes que nunca fiz antes pra ocupar a minha cabeça, estou pensando em comprar um violão e aprender tocar na marra kk No mais é isso aí mais um dia !!!

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Nikovski
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Fala Guerreiro21!

em 2/4/2018, 22:24
Pelo que vejo você está indo muito bem no seu reboot, principalmente por:

Fazer em Hard Mode
Socializar
Atividades de religação

No mais, um reboot digno de aplausos.

Cumps,
Nikoviski.

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Re: Diário

em 3/4/2018, 18:54
Nikovski escreveu:Pelo que vejo você está indo muito bem no seu reboot, principalmente por:

Fazer em Hard Mode
Socializar
Atividades de religação

No mais, um reboot digno de aplausos.

Cumps,
Nikoviski.

Esse está sendo o Reboot que mais estou focado, fazer em hardmode faz muita diferença na recuperação. Bom Reboot pra vc mano, siga esses passos que vc chegará longe !

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Re: Diário

em 4/4/2018, 21:16
Eai pessoal !

Eu queria atualizar meu diário todos os dias mais as vezes não tenho o que falar na verdade, mais vô tentar ser mais freqüente aqui, esse fórum e os relatos de vcs realmente estão me ajudando muito nessa caminhada em busca da liberdade. Hoje eu acordei tendo um sonho erótico e com uma ereção forte até, o sonho pareceu real mais foi totalmente inesperado, faz alguns dias já que acordo ereto, a vontade por PMO está quase zero e os impulsos por masturbação tbm não tenho, acho qque no meu caso sou viciado msm em pornografia pq sem ela não faz sentido nenhum eu me masturbar, mais uma coisa está ligada a outra, nas outras tentativas de Reboot quando eu me masturbava cedo ou tarde acabava buscando por pornografia, por isso acho que pra mim tem que ser em hardmode. Estou quase perto dos 40 dias, já me sinto muito melhor e tenho notado algumas mudanças tbm, sigo firme a cada dia, tenho muito que melhorar ainda em relação a atividades de religação e no desenvolvimento pessoal mais percebo que as coisas estão se encaixando aos poucos. Sigo firmee na luta, e conto com a ajuda de vcs e espero ajudar tbm !!!

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Re: Diário

em 5/4/2018, 06:46
Tudo parece impossível até que seja feito. Nelson Mandela

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Re: Diário

em 7/4/2018, 20:13
Dia 38 - sexta-feira. Aconteceu o que eu sabia que iria acontecer alguma hora, uma amigo meu me mostrou uma imagens de mulheres peladas, na hora eu pensei em falar não quero ver mais eu que desculpa eu daria nessas horas. Eu olhei por um segundo apenas despois desvie o olhar pra outro canto da tela, não tive ereção e consegui controlar bem a situação, mais ao olhar por instante não senti nada, parece que minha libido está mais controlada, tanto é que depois nem fiquei pensando muito nisso, mais são situações que temos que aprender a lidar.

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Re: Diário

em 7/4/2018, 20:18
Boa noite, hoje completei 40 dias longe do vício, a minha vida com certeza está melhor do que a quarenta dias atrás, esses últimos dias foram normais, rotina de trabalho algumas atividades de religação, estou melhorando aos poucos ! To firme e forte na caminhada, desejo força a todos que estão na mesma luta !!!

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filipeDF
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Re: Diário

em 7/4/2018, 21:19
Parabéns pelos 40 dias, companheiro!

Quanto mais longe ficamos da PMO, mais fácil é resisti-la. Provavelmente se aquilo que aconteceu na sexta passada tivesse acontecido antes do reboot, vc teria se afundado no vício. Porém, hoje vc é um novo homem, em busca da cura desse mal.

Meu pensamento sobre a masturbação é exatamente igual ao seu. Para mim, masturbação não faz sentido sem pornografia, e vice-versa.

Não tenho muito em que lhe aconselhar, pois vc já sabe o que deve fazer, é só continuar nesse caminho que chegará longe.

Abraços!

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Re: Diário

em 7/4/2018, 21:46
filipeDF escreveu:Parabéns pelos 40 dias, companheiro!

Quanto mais longe ficamos da PMO, mais fácil é resisti-la. Provavelmente se aquilo que aconteceu na sexta passada tivesse acontecido antes do reboot, vc teria se afundado no vício. Porém, hoje vc é um novo homem, em busca da cura desse mal.

Meu pensamento sobre a masturbação é exatamente igual ao seu. Para mim, masturbação não faz sentido sem pornografia, e vice-versa.

Não tenho muito em que lhe aconselhar, pois vc já sabe o que deve fazer, é só continuar nesse caminho que chegará longe.

Abraços!


Eae Filipe, mano hoje em dia a PMO nem passa tanto pela minha cabeça, consigo pensar em outras coisas, sinceramente a masturbação só em último caso msm pq não sinto nenhuma vontade, o que é bom, vejo que vc tá firmão tbm isso é motivador, valeu pela força , abraço !

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Re: Diário

em 11/4/2018, 21:11
44 dias, quarta feira - Fala pessoal, tudo certo aí ? Desde que comecei esse Reboot os últimos dias estão sendo os mais difíceis, eu tô me sentindo pra baixo, sem muita energia, dificuldade em socialização, procastinando bastante em alguns momentos, a minha vida no trabalho não tá muito boa, a empresa que trabalho está em um momento difícil e pode ser que venha a fechar aí tô meio ansioso. Tem uma garota que conheci pelo face, peguei o contato dela e comecei a conversar pelo WhatsApp, eu gosto dela e de todas as garotas que já conheci e fiquei, que não foram muitas, mais ela eu acho que é a que mais tem coisas em comum e realmente eu queria que desse certo mais acho que criei muitas expectativas de novo, cheguei a marcar um encontro mais ela meio que deu uma desculpa dizendo que ia ver a agenda dela na semana, o que é difícil de entender pq foi ela que demonstrou interesse no começo e agora tá se fazendo de difícil, eu meio que perdi o foco nesses últimos dias por causa disso e confesso que tô meio pra baixo ainda, mais vo seguir em frente, se ela realmente quiser ela vai vim atrás, tenho que me manter focado o Reboot vem em primeiro lugar até eu completar ele pelo menos. Mais a luta continua, mais um dia.

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filipeDF
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Re: Diário

em 12/4/2018, 19:55
Fala Guerreiro,

Cara, momentos ruins sempre vão resistir em nossas vidas, independente de estarmos livres ou não do vício. O que vc tem que saber é que esses momentos são passageiros e fazem parte mesmo, mas olhe pelo lado bom: Provavelmente, antes do Reboot vc estaria se afundando em PMO para tentar aliviar essa ansiedade.. Mas olha só! Vc está firme, mesmo com esses problemas vc não está se deixando abater ao ponto de precisar apelar para PMO para ter 1 ou 2 minutos de falso prazer, e isso é motivo de muita alegria!

Eu também tenho esse mesmo problema com expectativas em relacionamentos, apesar de ter melhorado de uns tempo pra cá. Às vezes eu começo a gostar de uma garota muito rápido, e isso não é bom, pq nós podemos nos decepcionar facilmente. O conselho que posso lhe dar é que vc tente alguma coisa com essa garota, mostre seu interesse, faça sua parte, mas também se dê valor, se ela não quiser nada, siga em frente, mulher é que não falta por esse mundo.

Continue firme no Reboot e tenha fé que as coisas irão melhorar!
Abraços.

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Re: Diário

em 12/4/2018, 19:57
Hoje completei 45 dias, metade do Reboot já foi, agora é manter o mesmo foco e melhorar algumas coisas pra essa segunda parte dos 90 dias, mais pra mim só estarei satisfeito msm aos 180 dias onde espero já ter alcançado meus objetivos no Reboot, mais até la tem chão ainda, muita coisa vai acontecer, quero muito crescer como pessoa e recuperar o tempo perdido nesse vício que um dia já cheguei a pensar que nunca venceria, que a minha vida nunca seria diferente, mais graças a Deus e a esse método eu estou caminhando para a verdadeira liberdade !

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Re: Diário

em 12/4/2018, 20:08
filipeDF escreveu:Fala Guerreiro,

Cara, momentos ruins sempre vão resistir em nossas vidas, independente de estarmos livres ou não do vício. O que vc tem que saber é que esses momentos são passageiros e fazem parte mesmo, mas olhe pelo lado bom: Provavelmente, antes do Reboot vc estaria se afundando em PMO para tentar aliviar essa ansiedade.. Mas olha só! Vc está firme, mesmo com esses problemas vc não está se deixando abater ao ponto de precisar apelar para PMO para ter 1 ou 2 minutos de falso prazer, e isso é motivo de muita alegria!

Eu também tenho esse mesmo problema com expectativas em relacionamentos, apesar de ter melhorado de uns tempo pra cá. Às vezes eu começo a gostar de uma garota muito rápido, e isso não é bom, pq nós podemos nos decepcionar facilmente. O conselho que posso lhe dar é que vc tente alguma coisa com essa garota, mostre seu interesse, faça sua parte, mas também se dê valor, se ela não quiser nada, siga em frente, mulher é que não falta por esse mundo.

Continue firme no Reboot e tenha fé que as coisas irão melhorar!
Abraços.

Isso é verdade Filipe, se fosse antes do Reboot estaria aliviando esse sentimento com PMO, seria bom naquele momento mais dps o problema só ficaria pior, eu to tentando encarar os problemas de frente e não mais fugir deles, oque já é um grande avanço msm. Sobre a garota, vai fazer uns 3 dias que não conversamos, vamos ver oque acontece daqui pra frente, vo seguir as dicas mano, valeu aí pela força!

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Re: Diário

em 14/4/2018, 07:43
Hoje de madrugada tive a primeira polução noturna, o sonho não chegou a ser sexo explicito mais foi intenso, o ruim é acordar às 3 da manhã com o calção todo melado , por um momento veio um filme na cabeça da situação que eu estava antes de começar o Reboot, aquela sensação depois de um uma sessão de PMO, nunca mais quero me sentir daquele jeito.

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Re: Diário

em 16/4/2018, 21:28
Olá pessoal. Quase chegando nos 50tao, o que eu posso dizer da caminhada até agora é que minha vida está mudando aos poucos para melhor. Esses últimos dias estão bem de boa em relação a gatilhos e fissuras, sem grandes tentações. Mais ainda estou tendo problemas com a procrastinação, penso que posso melhorar muito ainda a minha rotina, o que estou fazendo aos poucos ... Agora estou indo trabalhar de bike até eu comprar a minha moto, estou cansado de ficar dependendo de ônibus pra sair, mais uma fonte de dopamina, continuo com o futebol e a socialização está melhorando. Mais oque ta acontecendo de mais importante no momento é uma relação com uma garota que estou conhecendo, eu realmente gosto do jeito dela e temos algumas coisa em comum, ela tbm está afim de mim haha Espero que dê tudo certo, finalmente eu acho que encontrei a pessoa certa pra namorar... Mais é só isso até agora, sigo firme na caminhada e com esperança de que dias melhores virão! Força pra nós ☝

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Re: Diário

em 20/4/2018, 21:41
Dia 53, sexta-feira. Estou um pouco pra baixo nesses últimos dias, sem muito ânimo, confesso que nesses últimos dias entrei várias vezes no face e YouTube msm com a vontade de PMO quase 0 eu sinto que não estou pronto ainda pra ficar acessando esses sites e tava me tirando um pouco do foco, vou cortar isso. Sobre o meu dia, hoje fui fazer uma avaliação com a fonoaudióloga sobre uma dificuldade que tenho pra falar e acho que vou ter que fazer uma cirurgia na língua. Já estava querendo fazer faz tempo, mais só agora resolvi ir atrás disso, a comecei a meditar tbm, hoje foi a primeira vez desde que iniciei o Reboot, mais uma fonte de dopamina e que traz grandes resultados a longo prazo, e resolvi andar de bike tbm. Hoje foi só isso msm, espero continuar firme e forte a cada dia. Que Deus nos abençoe

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Randy
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Re: Diário

em 20/4/2018, 23:30
GUERREIRO21 escreveu:Dia 53, sexta-feira. Estou um pouco pra baixo nesses últimos dias, sem muito ânimo, confesso que nesses últimos dias entrei várias vezes no face e YouTube msm com a vontade de PMO quase 0 eu sinto que não estou pronto ainda pra ficar acessando esses sites e tava me tirando um pouco do foco, vou cortar isso. Sobre o meu dia, hoje fui fazer uma avaliação com a fonoaudióloga sobre uma dificuldade que tenho pra falar e acho que vou ter que fazer uma cirurgia na língua. Já estava querendo fazer faz tempo, mais só agora resolvi ir atrás disso, a comecei a meditar tbm, hoje foi a primeira vez desde que iniciei o Reboot, mais uma fonte de dopamina e que traz grandes resultados a longo prazo, e resolvi andar de bike tbm. Hoje foi só isso msm, espero continuar firme e forte a cada dia. Que Deus nos abençoe

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Acho que você devia se livrar do Facebook, pois aquilo nada acrescenta na nossas vidas, a não ser ansiedade.

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filipeDF
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Re: Diário

em 21/4/2018, 13:27
Vc está indo muito bem no Reboot. Vc teve força de vontade para ir ao médico para resolver seu problema, começou a praticar meditação e andar de bike. Olha só quantas coisas!

Redes sociais não acrescentam em nada nas nossas vidas, na verdade são bem perigosas para quem está fazendo o reboot. Igualmente ao Randy, recomendo que vc pare de usá-las, pelo menos por um tempo.

Torço por vc. Abraços!

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Re: Diário

em 22/4/2018, 08:13
Randy escreveu:
GUERREIRO21 escreveu:Dia 53, sexta-feira. Estou um pouco pra baixo nesses últimos dias, sem muito ânimo, confesso que nesses últimos dias entrei várias vezes no face e YouTube msm com a vontade de PMO quase 0 eu sinto que não estou pronto ainda pra ficar acessando esses sites e tava me tirando um pouco do foco, vou cortar isso. Sobre o meu dia, hoje fui fazer uma avaliação com a fonoaudióloga sobre uma dificuldade que tenho pra falar e acho que vou ter que fazer uma cirurgia na língua. Já estava querendo fazer faz tempo, mais só agora resolvi ir atrás disso, a comecei a meditar tbm, hoje foi a primeira vez desde que iniciei o Reboot, mais uma fonte de dopamina e que traz grandes resultados a longo prazo, e resolvi andar de bike tbm. Hoje foi só isso msm, espero continuar firme e forte a cada dia. Que Deus nos abençoe

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Acho que você devia se livrar do Facebook, pois aquilo nada acrescenta na nossas vidas, a não ser ansiedade.

Vou ficar longe do Facebook no mínimo até concluir o Reboot, concordo só nos trás ansiedade.

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Re: Diário

em 22/4/2018, 08:20
filipeDF escreveu:Vc está indo muito bem no Reboot. Vc teve força de vontade para ir ao médico para resolver seu problema, começou a praticar meditação e andar de bike. Olha só quantas coisas!

Redes sociais não acrescentam em nada nas nossas vidas, na verdade são bem perigosas para quem está fazendo o reboot. Igualmente ao Randy, recomendo que vc pare de usá-las, pelo menos por um tempo.

Torço por vc. Abraços!

Estou melhorando a minha rotina, acredito que até concluir o Reboot vou estar fazendo mais coisas prazerosas. Sobre redes sociais, nunca fui muito de ficar atualizando perfis e tal, a maioria das vezes era pra ficar procurando PMO, vou cortar isso por um tempo, mais não definitivamente. Abraço irmão

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Re: Diário

em 22/4/2018, 21:40
Dia 55 - Domingo. Até pouco tempo atrás nesse msm dia da semana eu estaria de ressaca da PMO, quantos domingos eu perdi por causa desse vício, quantas vezes msm com familiares em casa eu ia para o quarto e ficava ali isolado consumindo pornô. Mais hoje foi diferente, teve o aniversário da minha tia, fizemos um almoço pra ela pra comemorar e a casa ficou cheia, deu pra socializar e ficar mais perto das pessoas que realmente importam na vida. Os finais de semana pra mim são os dias mais difíceis principalmente a noite por conta de não ter o hábito de sair e por estar solteiro tbm, mais tô me virando bem até agora. Quase 2/3 do Reboot já ! Vamo partir pra cima, nesse último mês dos 3 meses de experimento quero dar o meu melhor no Reboot e alcançar mais resultados... Que Deus nos abençoe

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5&4
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Re: Diário

Ontem à(s) 12:54
Gente! Como o tempo passa! Já está com 56 dias!  cheers

Parabéns por ter passado da metade do reboot.

Continue firme em seus propósitos que breve, breve te verei no pódio, campeão!

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“Quando até o laço do sapato tentar te derrubar, ande sozinho, ande descalço, mas não pare de andar.” 


  
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GUERREIRO21
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Re: Diário

Ontem à(s) 17:36
5&4 escreveu:Gente! Como o tempo passa! Já está com 56 dias!  [smiley]https://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_cheers.png[/smiley]

Parabéns por ter passado da metade do reboot.

Continue firme em seus propósitos que breve, breve te verei no pódio, campeão!

O tempo voa, apesar de perceber estar tendo mais tempo livre agora longe do vício haha
Valeu por ter passado aqui e pela força irmão, logo logo chegarei ao pódio !

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