Diário Mlk - MEDO E PSICOLÓGICO ABALADO

Boa noite, tenho 20 anos e estou muito preocupado comigo mesmo. Recentemente comecei a ter uns pensamentos homossexuais sem querer e surgiu na minha mente o questionamento se eu possa ser. Mas eu sei que não sou, sempre tive namoradas e estou gostando de uma menina e ela de mim. Então levei para o lado da pornografia, desde os meus 12, 13 anos que faço o uso de PMO frequentemente, só que do ano passado pra cá isso aumentou e passou a ser umas 2 até 3 vezes ao dia, eu achava normal pois me contentava com vídeos heterossexuais ou apenas fotos de meninas peladas que enviavam no WhatsApp (rs), só que semana passada acabei caindo em um vídeo homossexual e começou os terríveis questionamentos, será que eu possa virar? Então pesquisei na internet e cai no assunto HOCD e desde então fico tentando provar pra mim mesmo que não sou gay. Até tento olhar para homens e provar pra mim mesmo que não sinto nada e realmente não sinto, mas quando olho para meninas parece que é algo forçado e isso está acabando comigo, só quero voltar a ser o homem que era antes e acabar com esse vício. O que vocês acham? Por favor, peço que me ajudem, pois isso já está afetando a minha vida, eu já tive outros casos com obsessões, quando senti dores no peito e achei que teria um ataque cardíaco, fiquei um bom tempo com esse medo até fazer um exame, quando achei que estava com HIV, fiquei meses com medo até fazer o exame e acabar isso. Será que é TOC somente? Por favor me ajudem. Agradeço.

Por favor me ajudem

Opa, bem vindo brother. Então, tudo que você está sentindo eu tive, e mais um pouco. Começou com HOCD, evoluiu para ansiedade generalizada, que evolui para síndrome do pânico e depois depressão. Isso tudo com 17 anos, hoje estou com 20. Consegui superar tudo isso, e você também conseguirá, não sou diferente de você. Se na época eu soubesse de um conteúdo desses, eu não teria feito minha mãe gastar dinheiro que não tinha com psicológos para mim. Nunca suspeitei que fosse a pornografia, mas hoje com 40 dias de reboot, reconheço o tempo que perdi na minha adolescência, e afirmo, ao decorrer do reboot quando você souber que tudo isso que acontece com você é por conta da pornografia, terá nojo de voltar ao vício de novo. Mas nem tudo é ruim, essa é chance que temos de renascer e nos tornar pessoas melhores e mais felizes. Sucesso no reboot amigo, tudo ficará bem. Abraços

E aí caro MlkZ1c4?

Mano, a primeira coisa que eu te oriento a fazer é manter a calma nesse momento, sei que isso é muito difícil pra quem está emergindo agora do mundo PMO, mas é preciso manter a calma.

Eu acredito que esse pensamento homossexual teu é mais um fruto dessa sua obsessão. Não há como você se tornar um homossexual sem que sua vontade seja a favor disso. Há, sim, o problema HOCD que é um dos males do vício em P., mas não vejo que você se encontra nesse estado. Como eu disse, você deve tá muito encucado com isso. Relaxa, cara.

Eu já fui como você, ainda sou, mas não tanto. Quando botava algo na mente dava o que fazer pra retirar de lá. Mano, teve uma vez que eu tinha toda a certeza que tinha AIDS e ainda era virgem, só por ter pegado uma camisinha que encontrei na rua (embalagem fechada lógico) kkkkkkk. outra vez botei na mente que eu ia morrer por ter cheirado um frasco de veneno, e botei minha mãe desesperada. Hoje, ainda tenho um pouco disso, mas me controlo bastante. Acho que foi pelo fato de passar, recentemente, muito perto da morte e não mais temê-la. rsrss

Fica calmo, cara. Já vi muitos vídeos homo, e já até sonhei comigo encenando, só procê ter uma ideia da gravidade na qual estava, acordava assustado, mas tenho toda a convicção de que sou hétero. Nossa mente é perigosa.
Serenidade acima de tudo.

Fica na paz. abraço.

HOCD não quer dizer que a pessoa seja gay certo? Isso passa com o tempo mesmo? Isso tá acabando comigo.

Isso mesmo. O HOCD é um mudança cerebral causado pelo excesso de pornô, é um desejo que vai contra a personalidade da pessoa. Isso passa com o reboot, assim com passa todos os outros danos. Agora, se estás muito perturbado com isso, é bom procurar ajuda de um profissional.
Mas acho ainda que continuar firme com reboot e esperar a resposta com o tempo é o melhor a se fazer no momento.

Serenidade, acima de tudo.
Abraço,

O que eu faço para manter a calma? É só ver um homem que já quero me testar, mesmo nunca sentindo nada, conversei com a minha mãe e ela disse que isso é coisa da minha cabeça mesmo, mas perdi aula hoje com medo de sair na rua. Os pensamentos homossexuais diminuíram porém me masturbei vendo fotos num Instagram de fotos de meninas, estava 5 dias sem PMO, estou disposto a fazer o reboot, mas quero resolver esse HOCD.

O seu caso é mais ligado ao TOC em si. Tu já teve alguns outros tipos de obsessões?

O melhor no seu caso é procurar um terapeuta pra que ele possa desenvolver com você ou a teoria de exposição ou um outro método que consiste em desvirtuar o pensamento quando as obsessões vierem.

Olha o meu é mais ligado ao pornô e pelos gostos que adquire dos mesmo, então eu não sei muito bem se é semelhante ao seu. Como sou viciado não faço a teoria de exposição porque isso só aumenta minha ansiedade e os meus testes. No meu caso utilizo-me do segundo negocio que te falei, sempre que vejo que vou me testar desvinculo meu pensamento pra uma atividade positiva pré-estabelecida, o importante não é nem se testar nem dar importância aos testes. Tu tem que simplesmente não entrar no espiral.

Mas olha no seu caso é melhor ir num especialista porque está te afetando muito, você deixou de sair na rua, já está tenso a parada. Te digo um pouco mais, não leia nada sobre HOCD, não alimente nada que tenha conexão com ela. Confia em mim.

Lembro de perder horas e horas no google pesquisando o que era HOCD, pesquisando como as pessoas se descobriram gays, enfim, tudo isso só aumentava a minha ansiedade. Quando eu via algo que "comprovava" algo eu ficava em alívio, mas quando "reafirmava o meu medo" eu simplesmente entrava em desespero e ficava tentando linkar coisas passadas com uma possível homossexualidade mesmo sabendo que sempre gostei de garotas.

Não entra na espiral, não se teste nem com pornô hétero, nem com gay, nem com porra nenhuma, não dê importância. Faz o que eu te falei ou melhor procura alguém que sabe tratar porque se existe o inferno é o TOC e pior ainda o HOCD que meche muito com todas nossas convicções.

Sempre fui obsessivo. Quando namorava, 1 minuto que ficava sem falar com ela era motivo pra eu desconfiar dela, achar que não gostava mais de mim e acabava sufocando ela, foi um dos motivos pra separação. Ano passado fiz sexo com uma menina, foi muito bom, mas me veio na mente a AIDS, fiquei meses com isso na cabeça. Será essa dúvida mais uma obsessão? Sendo que nunca tive dúvida disso, sendo que tenho amigos gays e nunca senti nada diferente. A única certeza que tenho é o medo. Como você conseguiu se livrar desse HOCD? Alguém ai também conseguiu?

Alguém?

Traduz a pagina e lê esse artigo aqui:

http://www.yourbrainonporn.com/ask-us-iam-attracted-to-gay-transsexual

Lá tem a explicação de tudo isso e vários links de relatos dos caras que sofreram com isso.

Durante o reboot esses pensamentos que não conferem com a sua orientação sexual irão sumir. A HOCD é real, eu tive. É fruto do vício em pornografia mesmo. Abandonando o vício, a HOCD vai sumindo.

Eu acho que a personalidade obsessiva é uma que tende ao vício. Eu me considero um neurótico obsessivo. Sempre fui "bitolado" nas atividades que realizava. Não foi só eu ter "bitolado" em pornografia que me trouxe problemas. Outras coisas que pratiquei obsessivamente me trouxeram problemas também. Eu decidi que vou procurar um psicanalista, pois já enxerguei que tenho esses comportamentos obsessivos e repetitivos, que me conduziram ao vício e a outros problemas de saúde não relacionados a pornografia.