Diário de Miercoles

Olá! Hoje estou no meu 29º dia do reboot, apesar dos meus pensamentos aleatórios, dificuldade de dormir e tentações na minha mente, eu estou conseguindo seguir em frente com o programa de 90 dias, me exercitando melhor, me socializando melhor, inclusive ontem fiz sexo real, segundo eu li no tópico das dúvidas, no período do reboot o sexo real é liberado, mas houve duas situações, na primeira situação na hora das preliminares senti a minha criatura viril chegando, foquei na minha respiração e deixei fluir, mas nos momento do clima bom, nos beijos e amassos ela teve que ir ao banheiro; e aí vem o segundo momento, a minha adrenalina baixou e esfriei literalmente, comecei a pensar demais, fiquei ansioso e literalmente comecei a me autocobrar o que levou a ficar com a DE, consegui satisfazê-la no sexo oral, mas na hora da penetração eu já estava perdido na autocobrança excessiva, o meu corpo não estava relaxado e foi muito difícil o meu pênis ficar ereto de novo e quando consegui veio a EP e eu não conseguia dar mais que 3 estocadas ou menos, mais que isso gozava e tinha que parar, enfim, eu não sei se a situação de ontem foi por causa da quebra do clima ou consequência do meu vício em pornografia, ando pensando se devo zerar o contador e levar no modo "hard", ou então deixo o contador rolar e nesse período levar o trabalho de reboot no aprofundamento da meditação. Pois hoje eu não estou sentindo o efeito caçador, de fato estou bem "zen", de maneira leve e sem culpa, provavelmente consequência da meditação que fiz...sucesso para aqueles que buscam melhorar a sua energia sexual.

Caro amigo, não precisa zerar o contador. Acredito que sua D.E MOMENTANEA seja por causa por causa do seu psicologico, vc ficou pensando demais e acabou ficando inseguro. Quando acontecer isso de novo( ela ter que ir ao banheiro), relaxe, feche os olhos e se concentre na sua respiração (isso fara com que vc não fique com esses pensamentos de insegurança) e quando ela chegar curta o momento.
O modo hard não é uma obrigação, só se vc sentir realmente necessidade. Chamam de HARD nao é a toa, pois é muito dificil. Se vc estiver conseguindo ficar longe da pornografia sem estar no modo hard, já esta bom. Os beneficios do reboot vao chegando aos poucos, quanto mais vc de distancia do ponto inicial.

Essa é minha opiniao... Grande abraço

Caro Miercoles, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".
  
  
• Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).
  
  
• Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").
  
  
• Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  
  
• Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.
  
  
• Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Sucesso no reboot. Um forte abraço!