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Netuno
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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Ansiedade

em 4/7/2015, 14:35
a ansiedade é cruel, quando vem forte me sinto como um passageiro em um carro em piloto automático, roubando toda sua racionalidade...

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Parsifal
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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 5/7/2015, 13:48
Também entrei na faixa dos 20 dias e é minha primeira experiência com o Reebot. Ontem foi um dia complicado, mas me firmei, pensando: "Se cheguei a 21 dias agora, não vou parar no meio do caminho, agora vou até o fim!", e não só quanto aos 90 dias. Eles são mais uma motivação. A meta é ficar livre de P e M para o resto da vida.

E como diz o Mestre Yoda, tentativa não há, hehe...Por mais que seja difícil manter a intenção firme e, como escreveu o companheiro acima, a ansiedade pode roubar a nossa razão.

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Thehigopr
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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 5/7/2015, 19:43
força brother
nosso período de reboot vai se completar em dias bem próximos(o período mínimo de 90 dias hehe, já que devemos tentar levar o resto da vida sem P e não abusar da M)

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Hulk
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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 5/7/2015, 21:59
Rider escreveu:Siga firme, cara, não jogue esses 25 dias fora, pense nos benefícios que virão. Estou há 28 dias e também estou na luta, comecei em abril desse ano meu reboot, mas tive umas quinze recaídas, e só agora to firme no meu propósito.

PS: na minha primeira tentativa de reboot, em mais ou menos uns 23 dias, minha DE melhorou uns 70%, só que a besta aqui recaiu depois do sexo rsrsrs

E ai Rider, tudo blz?

Bem, se já está com 28, já cumpriu 1/3 do total e se formos pensar que os primeiros dias são os mais difíceis, então pode-se dizer que você está muito bem cara. Parabéns.

Recaída é foda, ainda não tive, mas estive bem perto na última semana. Minha estratégia pare evitar recaída é evitar ociosidade, nunca fico parado, sempre tenho alguma coisa em mente e estou sempre fazendo alguma coisa, estou tentando tirar tudo que remete a sexo da cabeça, é meio radical, mas..., foi a maneira que consegui para levar a sério o reboot. Grandes mudanças exigem disciplina.

Por enquanto estou firme, vamos juntos.

Abraço.

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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 5/7/2015, 22:03
Thehigopr escreveu:força brother
nosso período de reboot vai se completar em dias bem próximos(o período mínimo de 90 dias hehe, já que devemos tentar levar o resto da vida sem P e não abusar da M)

Thehigorpr

Legal cara, parabéns. Eu achava impossível levar a vida sem P, cara está sendo bem complicado, mas uma coisa te digo, eu por experiência própria achava que não iria superar perdas e algumas mudanças na minha vida, mas estou aqui, VIVO, então meu brother, sim posso superar essa também e te digo você também pode.

Abraço.
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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 5/7/2015, 22:18
Netuno escreveu:a ansiedade é cruel, quando vem forte me sinto como um passageiro em um carro em piloto automático, roubando toda sua racionalidade...

Netuno

Ansiedade no meu caso tem sido o grande vilão, entendo que é o carro desgovernado. O assunto é seríssimo, tive crises muito fortes, a ponto de não conseguir executar as tarefas do dia a dia (comer, trabalhar, dormir e etc).

Espero que superando o vício da PMO eu melhore muito da ansiedade, estou em tratamento já melhorei bastante, mas entendo estar bem distante da cura.

Um abraço.

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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 5/7/2015, 22:27
Parsifal escreveu:Também entrei na faixa dos 20 dias e é minha primeira experiência com o Reebot. Ontem foi um dia complicado, mas me firmei, pensando: "Se cheguei a 21 dias agora, não vou parar no meio do caminho, agora vou até o fim!", e não só quanto aos 90 dias. Eles são mais uma motivação. A meta é ficar livre de P e M para o resto da vida.

E como diz o Mestre Yoda, tentativa não há, hehe...Por mais que seja difícil manter a intenção firme e, como escreveu o companheiro acima, a ansiedade pode roubar a nossa razão.

Parsifal

Tem tantas histórias de superação cara, eu me apego nelas. A meta realmente é uma vida sem PMO, substituindo o virtual pelo real, e sou convicto de uma coisa, não é possível que vai ser em vão cara... Todos que passaram pelo reboot tiveram alguma melhora, outros menos, mas todos tiveram melhoras.

Quero crer que vencer o PMO é apenas um passo para uma vida com mais qualidade de vida e sempre teremos que vencer os desafios que vão surgir, então man, esses 90 dias são a ponte para o que chamo de uma VIDA NOVA, a vida sem PMO.

Sucesso.

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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 6/7/2015, 21:05
Hulk,

a melhor coisa que você poderia fazer para você mesmo era decidir mudar de vida. Realmente é algo muito difícil, eu mesmo achei que poderia parar a hora que eu quisesse mas tive que falhar várias vezes na tentativa de rebootar pra poder perceber que sozinho não conseguimos nada.

Aqui é um ótimo lugar pra você ter apoio e conseguir pessoas com os mesmos problemas que você pra trocar ideia e fazer novas amizades. Nesse momento é complicado mas toda jornada começa dificil e vai se tornando mais fácil com o decorrer do caminho.

Foco, força e conte conosco

Grande abraço

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[DIÁRIO] http://www.comoparar.com/t2093-diario-do-tony-stark


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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 7/7/2015, 23:38
Tony Stark escreveu:Hulk,

a melhor coisa que você poderia fazer para você mesmo era decidir mudar de vida. Realmente é algo muito difícil, eu mesmo achei que poderia parar a hora que eu quisesse mas tive que falhar várias vezes na tentativa de rebootar pra poder perceber que sozinho não conseguimos nada.

Aqui é um ótimo lugar pra você ter apoio e conseguir pessoas com os mesmos problemas que você pra trocar ideia e fazer novas amizades. Nesse momento é complicado mas toda jornada começa dificil e vai se tornando mais fácil com o decorrer do caminho.

Foco, força e conte conosco

Grande abraço

Reforço as palavras do ilustre milionário, playboy, filantropo... Smile
Unidos somo mais!
Dos ganhos mais expressivos nesses poucos dias de roboot, a socialização - mesmo que virtual - tem sido um destaque para mim. Poder ler e escrever aqui é uma ajuda e tanto. Pelo menos em mim, quebra um pouco minha aversão social, cria senso de responsabilidade com os companheiros de causa...
E sobre a jornada, é isso mesmo! Sou corredor amador nas horas vagas; os primeiros quilômetros são piores que os últimos: ainda falta um longo caminho, você ainda não está num ritmo... e por aí vai. Enfim, não sou lá muito adepto dessas analogias e jargões motivacionais, mas nesse caso faz bastante sentido: vínhamos numa vida na qual uma parcela considerável da atividade cerebral era em torno de PMO, agora precisamos desligar tudo isso. O desligamento e consequente substituição de ligações parece muito mais difícil do que conviver com um cérebro saudável e já curado depois de alguns meses.

Força Hulk!
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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 12/7/2015, 22:01
Tony Stark escreveu:Hulk,

a melhor coisa que você poderia fazer para você mesmo era decidir mudar de vida. Realmente é algo muito difícil, eu mesmo achei que poderia parar a hora que eu quisesse mas tive que falhar várias vezes na tentativa de rebootar pra poder perceber que sozinho não conseguimos nada.

Aqui é um ótimo lugar pra você ter apoio e conseguir pessoas com os mesmos problemas que você pra trocar ideia e fazer novas amizades. Nesse momento é complicado mas toda jornada começa dificil e vai se tornando mais fácil com o decorrer do caminho.

Foco, força e conte conosco

Grande abraço

Fala Iron Man, tudo beleza?

Sem palavras...

Sou muito grato pelo apoio que tenho recebido, considero que estou tendo um renascimento.

Obrigado cara e da mesma forma conte comigo.

Um forte abraço.

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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 12/7/2015, 22:08
Publius escreveu:
Tony Stark escreveu:Hulk,

a melhor coisa que você poderia fazer para você mesmo era decidir mudar de vida. Realmente é algo muito difícil, eu mesmo achei que poderia parar a hora que eu quisesse mas tive que falhar várias vezes na tentativa de rebootar pra poder perceber que sozinho não conseguimos nada.

Aqui é um ótimo lugar pra você ter apoio e conseguir pessoas com os mesmos problemas que você pra trocar ideia e fazer novas amizades. Nesse momento é complicado mas toda jornada começa dificil e vai se tornando mais fácil com o decorrer do caminho.

Foco, força e conte conosco

Grande abraço

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Dos ganhos mais expressivos nesses poucos dias de roboot, a socialização - mesmo que virtual - tem sido um destaque para mim. Poder ler e escrever aqui é uma ajuda e tanto. Pelo menos em mim, quebra um pouco minha aversão social, cria senso de responsabilidade com os companheiros de causa...
E sobre a jornada, é isso mesmo! Sou corredor amador nas horas vagas; os primeiros quilômetros são piores que os últimos: ainda falta um longo caminho, você ainda não está num ritmo... e por aí vai. Enfim, não sou lá muito adepto dessas analogias e jargões motivacionais, mas nesse caso faz bastante sentido: vínhamos numa vida na qual uma parcela considerável da atividade cerebral era em torno de PMO, agora precisamos desligar tudo isso. O desligamento e consequente substituição de ligações parece muito mais difícil do que conviver com um cérebro saudável e já curado depois de alguns meses.

Força Hulk!

Obrigado Publius

Obrigado man, Cara legal saber que vc é corredor amador, eu tb, inclusive corri em São Paulo o circuito das quatro estações etapa inverno, to melhorando meu tempo, já consegui estar abaixo dos 30min nos 5K, já é alguma coisa.

Realmente é isso, tenho buscado muitas "substituições" e como disse ao Tony Stark, sinto que estou renascendo cara, logo abaixo vou adicionar um tópico para falar sobre a minha evolução.

Grande abraço.

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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Chegando ao 35° dia 5 semanas sem PMO

em 12/7/2015, 22:39
35 dias / 5 semanas

Boa noite,

Como forma de contribuir gostaria de relatar como esta sendo a evolução:

Sinto muita melhora da necessidade de ter PMO, continuo com o bloqueador mas já me sinto bem no controle da situação. Procurei estabelecer uma rotina bem regrada, com horários para TUDO, lógico que sem neurose, mas procurando respeitar bem já que para um viciado qualquer ócio potencializa a necessidade por PMO.

Sinto também, bastante diminuição da libido, não é que não há libido, há sim, mas não é compulsiva e angustiante como antes, penso que já é sinal que o sexo não está mais como prioridade número 01, porque ninguém tem sexo todo tempo e a todo momento, então "no meu ponto de vista", vejo como um ponto de melhora, antes só pensava em sexo o dia inteiro.

Somente para que conste, antes se não estava no computador procurando P, estava em alguma rede social "prospectando" sexo e como nem sempre rolava sexo, acabava na maioria das vezes na MO.

A grande melhora foi para DE, o meu "meninão" está voltando a ponto de bala, estou feliz, na verdade muito feliz, mas consciente que ainda estou em recuperação. Gostaria ainda de comentar que como tomo remédios psiquiátricos é possível que ao cessar o uso, a libido ainda volte com força total, por consequência ainda atinja um desempenho ainda melhor da E, já que antes a DE ficou tão crítica que estive a ponto de realizar uma cirurgia para colocar a prótese peniana e só não fiz porque o médico recusou-se a fazer.

Ainda tenho alguns fantasmas que é o "mix" da ansiedade com ausência PMO que ainda é difícil de controlar, embora, já me sinto muito melhor principalmente com o empenho nas atividades físicas.

Bem senhores, a vida sem PMO é uma realidade, consegui um pequeno passo que são os quase 35 dias, mas para alguém que nunca ficou tanto tempo sem PMO já considero uma evolução significativa.

Detalhe, estou no modo hard, como? Nem eu mesmo tenho a resposta, mas achei necessário evitar sexo para acabar com a compulsão que sempre tive. Estou um pouco irritado em função disso, lógico que se tiver uma oportunidade legal vou aproveitar, mas estou procurando me desconcentrar pelo menos até que conclua os 2/3 da jornada para ai meus amigos, transar até esfolar o meninão já que ele anda animadão.

Abraço meus brothers.

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em 21/7/2015, 02:22
Recaída com 42 dias.

pale

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em 22/7/2015, 00:23
Força meu amigo verde!!!
Tente analisar os gatilhos que te levaram à recaída e não faça disso o fim do mundo. Há um aprendizado aí que vale vc tentar achar. Muitos aqui já recaíram antes do sucesso. Não esmoreça! Tamo junto!

abraços

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Joobit, 39 anos. 81 dias sem PMO na primeira tentativa de reboot. Agora na segunda tentativa.
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em 13/9/2016, 16:18
Hulk, você concluiu o reboot?

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A dor da disciplina é muito menor que a dor do arrependimento.

Meu diário: http://www.comoparar.com/t3860-diario-de-vencedor1989
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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Não concluí o Reboot

em 12/9/2018, 12:20
Boa tarde,

Nesses últimos anos o vício continua...

Tive longos períodos sem PMO, mas nunca completei 90 dias.

Já não tomo mais remédios psiquiátricos, não tenho crises de ansiedade mas continuo sendo viciado em PMO. Não consumo pornografia com tanta frequência mas consumo.

Descobri alguns sites de NOFAP e os problemas são similares ao redor do mundo.

Bem, vou tentar cumprir o desafio sem PMO. Hoje é 11º dia, meu recorde acho que foi um mês.

Abraços.






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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 12/9/2018, 12:53
Amigos, estamos juntos nessa. Estou numa fissura do kct, hoje está sendo um dia MUITO difícil para mim. Mas não vou me deixar abater, vou aguentar. Não vou jogar fora todo o esforço que fiz nesses últimos dias.

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Leia aqui o meu diário: Diário de Augusto

Vídeo importantíssimo para todos os rebooters:


Metas:
007 dias

1º Reboot: 02/08/2018 ~ 12/09/2018 - 41 dias
2º Reboot: 13/05/2019 ~ 12/06/2019 - 30 dias
3º Reboot: 10/10/2019 ~ 25/10/2019 - 15 dias
4º Reboot: 07/01/2020 ~ 10/01/2020 - 03 dias
5º Reboot: 20/01/2020 ~ Em Progresso
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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 12/9/2018, 22:39
Augusto Cury escreveu:Amigos, estamos juntos nessa. Estou numa fissura do kct, hoje está sendo um dia MUITO difícil para mim. Mas não vou me deixar abater, vou aguentar. Não vou jogar fora todo o esforço que fiz nesses últimos dias.

Quero fazer uma reflexão.

A vida não é linear a recuperação da PMO dificilmente será.

A masturbacao compulsiva está diretamente ligada à ansiedade.

Identifique o porquê da ansiedade, ajudará a identificar o porquê do vício.

Não se cobre tanto, a recuperação é um processo que pode levar anos (meu caso).

Já não sou um masturbador compulsivo, mas isso não me assegura que posso ver pornografia devido ao histórico do ciclo vicioso.

Reli todo meu histórico, eu já cheguei a 42 dias e nunca passei disso. Estou tentando mudar, mas já não tenho necessidade de masturbacao diária consequentemente de ver pornô.

Eu busco motivação no sexo real, que muito mais prazeroso sem PMO.

Reforço, não estou curado, mas estou melhor que há três anos quando comecei o processo.


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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Tentando parar a 5 anos

em 4/1/2020, 10:47
Fala Galera,

Acompanho o Fórum há 5 anos, e o problema persiste. Andei mal nesse período, tive altos e baixos, e definitivamente nunca superei a marca dos 41 dias sem PMO, (minha melhor marca).

Esse último ano que passou a pornografia me levou para o HOCD, cheguei ao fundo do poço literalmente. Tive um insight e nos últimos dias e estou com aversão de PMO, estou conseguindo pelo menos desfocar quando o assunto é PMO.

Tenho 42 anos, sou engenheiro, me considero um cara esclarecido, mas infelizmente sou escravo do vício em PMO e sexo. Já tentei me convencer que não estou doente, mas de fato estou.

O último contato com PMO foi no dia 31/12/2019, ou seja hoje completo 5 dias. Não sei o motivo, mas acho que desta vez vou conseguir.

Vou postar sempre que possível a evolução para fins científicos e para motivar os colegas.

Um ótimo 2020 a todos.

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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 5/1/2020, 12:02
6° dia e ainda muito parecido ao dia de ontem.
Um pouco de ansiedade,
Sono tranquilo;
Acordei disposto;
Evito pensamentos eróticos,
Estou evitando rede social e WhatsApp (nada além do necessário)
Tudo transcorre bem.

Saindo agora para fazer uma corrida.



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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 6/1/2020, 12:38
E aí Hulk!
Que bom que está disposto a lutar de novo! Sigo acompanhando e torcendo.
Estamos mais ou menos com a mesma marca de dias. E tbm sinto que dessa vez, vai dar certo!
Então, vamos rumo a vitória!

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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 6/1/2020, 15:28
Valeu Seven Falls,
Conte comigo 👊🏻

Hoje é o 7° dia:
Me sinto tranquilo e relaxado;
Pensamentos eróticos normais (se algo além do normal surge na minha mente, eu repito mentalmente a palavra “cancelado” até o pensamento sumir ( técnica de PNL)).
Hoje consegui meditar e fazer planos para o ano;
Hoje volto para o Jiu Jitsu;
Tudo transcorre bem;
Quero comentar que desde que comecei no fórum em 2015, agora estou muito mais centrado e confiante. Entendo que, talvez, seja a chave para conseguir concluir o reboot.
Abraço a todos e tenham uma ótima segunda-feira.







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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty Re: Desafio para uma vida nova.

em 7/1/2020, 19:47
Firme na luta,

Com a sensação que os dias estão mais longos.
Ando com muito sono.
Pouco ou nenhum pensamento erótico.
Tudo transcorre bem.




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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty 10º Dia

em 10/1/2020, 12:05
Alguns pensamentos eróticos, mas imediatamente tiro o foco.
Um pouco mais cansado que o normal, um pouco de dor de cabeça.
Minha percepção é que os dias estão mais longos e me sinto bastante centrado.
Alguma ansiedade, mas nada patológico.
Até agora 11,11% da meta concluída.
PS. Modo hard.

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Desafio para uma vida nova. - Página 2 Empty 11º Dia

em 11/1/2020, 11:56
Muito irritado e ansioso.
Muita excitação mesmo sem estímulo, tenho tido que tomar banho gelado (odeio banho gelado).
Dor de cabeça e sonolência durante o dia.
Estou focado em esportes, leitura e vídeos motivacionais.

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