VIRANDO O JOGO

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27/3/2018, 15:11
Eu comecei meu Reboot (pela milésima vez) há alguns dias e tô tentando fazer sem o uso de bloqueadores, pois não sei se valeria a pena no meu caso e queria muito a ajuda de vocês. Então galera, a situação é a seguinte: Mesmo que eu deixe meu celular 100% bloqueado de tudo isso, ainda tem várias outras forma de acessar pornografia aqui em casa. Por exemplo, tem o notebook do meu irmão (que eu não posso instalar bloqueador, já que não é meu e provavelmente ele iria tirar) e tem 2 tv's que possuem acesso a canais pornográficos fechados (veio com o pacote). Então o que vocês acham, eu deveria instalar os bloqueadores no meu celular mesmo assim, ou não valeria a pena e o melhor seria apelar pra força de vontade mesmo?


Última edição por Rebooter1999 em 13/5/2018, 01:45, editado 3 vez(es)

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27/3/2018, 15:26
Eu acho que você deveria instalar sim, quanto menos aparelhos eletrônicos para acessar a pornografia, é melhor.

Se você não instalar no celular, vai se acomodar, e em qualquer lugar vai ter um acesso mais rápido.

Se você instalar, terá que ir buscar em outros lugares, isso fará com que tu tenha que se esforçar mais, dando pra você uma oportunidade de parar e pensar "não devo fazer isso, para"

Meu conselho!!
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27/3/2018, 18:59
Tem razão, meajude. Muito obrigado, cara. Irei fazer isso! Tmj bro

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3/4/2018, 11:49
Caro Rebooter1999, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

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3/4/2018, 13:55
Eu comecei meu Reboot (pela milésima vez) há alguns dias e tô tentando fazer sem o uso de bloqueadores, pois não sei se valeria a pena no meu caso e queria muito a ajuda de vocês. Então galera, a situação é a seguinte: Mesmo que eu deixe meu celular 100% bloqueado de tudo isso, ainda tem várias outras forma de acessar pornografia aqui em casa. Por exemplo, tem o notebook do meu irmão (que eu não posso instalar bloqueador, já que não é meu e provavelmente ele iria tirar) e tem 2 tv's que possuem acesso a canais pornográficos fechados (veio com o pacote). Então o que vocês acham, eu deveria instalar os bloqueadores no meu celular mesmo assim, ou não valeria a pena e o melhor seria apelar pra força de vontade mesmo?
Eu recomendo sim instalar bloqueadores no celular assim como o meajude falou. O notebook é necessário? Se não for não use. E a tv n tem como colocar senha? Ou então vc pode passar 30 minutos assistindo tv assim suas chances de cair diminuem. Ou só assistir quando tiver alguém na sala.
Um bom reboot, abraços.

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3/4/2018, 14:50
Cara os bloqueadores são importantes principalmente no começo do reboot quando a dificuldade é maior de ficar sem PMO,com o tempo vai ficando mais facil ficar longe do vicio mas isso requer que vc faça atividades saudaveis que substituam a PMO,assim o seu cerebro recebe dopamina dessas atividades e vc vai se curando.
Abraços
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VIRANDO O JOGO  Empty RUMO AO HIGH STAKES LIFESTYLE

4/4/2018, 13:13
E aí galera, aqui estou eu de fato começando um diário pra valer. Bem, nos últimos dias acabei caindo e fazendo loucuras que depois olhei pra mim e senti nojo de mim mesmo, pois estava indo contra meus princípios, e por isso decidi passar um tempo estudando algumas técnicas e as testando em mim.
PARA QUEM SOFRE DE HOCD:
Como contei, eu sofria de HOCD severa, ao ponto de não conseguir nem sair na rua, nem olhar pra um familiar, nem beijar minha namorada direito, INCLUSIVE NEM CONSEGUIR ESTUDAR EU CONSEGUIA, pois os pensamentos eram extremamente intrusivos... EU PASSEI MESES NESSE ESTADO DEPLORÁVEL. Com isso, decidi testar a meditação em mim, e  eis o resultado: Consegui passar, PELA PRIMEIRA VEZ, uns 3 dias com esses pensamentos controlados, usando técnicas de meditação, porém a a alegria não durou muito tempo, pois voltei ao ciclo PMO e os pensamentos voltaram a aparecer.

Dessa vez eu tô disposto a conseguir esse reboot, e espero que aqueles que acompanharem meu diário se beneficiem com meus relatos, e é claro, espero me beneficiar também com vocês. TMJ!

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VIRANDO O JOGO  Empty Dia de boa

4/4/2018, 21:35
DIA 1
E ai galerinha, beleza? Bem, hoje eu me senti um pouco mais feliz, pois fui correr e praticar meditação, e eu tô sentindo que os pensamentos HOCD estão mais fracos depois que comecei essa rotina de exercícios e mindfulness. O máximo que cheguei com o Reboot foram míseros 16 dias, mas estou decidido em chegar longe dessa vez... Conto com a ajuda de vocês e espero poder ajudar bastante todo mundo também!!!
PS: Uma pergunta: Alguém que teve HOCD forte aí, conseguiu evoluir e eliminar esses pensamentos com o tempo? Se sim, como? Tmjjj!!


Última edição por Rebooter1999 em 5/4/2018, 01:23, editado 1 vez(es)

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4/4/2018, 22:26
Eu tenho hocd, mas ela tá fraca. Um conselho q eu dou é ignorar os pensamentos, ou rir deles, quando começar a vim pensamentos disso vc faz uma piada sobre isso. Espero q essa dica tenha ajudado 😉😀.

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5/4/2018, 00:33
Ratograveto escreveu:Eu tenho hocd, mas ela tá fraca. Um conselho q eu dou é ignorar os pensamentos, ou rir deles, quando começar a vim pensamentos disso vc faz uma piada sobre isso. Espero q essa dica tenha ajudado 😉😀.

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Muito obrigado, Ratograveto. Vou passar a adotar essa outra maneira de encarar o HOCD, espero que funcione. Tmj!

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VIRANDO O JOGO  Empty BLOQUEADO ATÉ OS DENTES

5/4/2018, 19:08
BUENOS DÍAS, MUCHACHOS! Galera, hoje eu tô feliz, aconteceu uma coisa muito positiva: Consegui me livrar dos gatilhos da minha casa!!
Eu tinha comentado que havia bloqueado meu celular, porém tinham 2 TV's aqui (uma delas pegava os canais porno, a outra não sei, mas preferi não arriscar) e o notebook do meu irmão disponível o dia inteiro. Então, vamos la, eu tive a ideia de falar com o meu irmão, já que ele tem a mente mais aberta, e falei que não queria ver pornografia, e convenci ele de colocar uma senha e nunca, EM HIPÓTESE NENHUMA, me dar ela. Ah, e as tv's... Bem, eu coloquei senha nas duas, quis nem saber se alguém vai notar... Inclusive, espero que meus pais não notem, mas se notarem e vierem perguntar quem acabou com a alegria deles, vou dar uma de DOIDO hauahauau. E é isso, tudo agora está bloqueado... !!!
DIA 2:
Fui correr novamente, sempre tentando manter essa prática diária, e também meditei algumas vezes no dia. Fui no meu colégio resolver umas coisas.do meu TCC pra concluir logo o E.M, e também fiz um almoço bem saudável (isso aqui não parece, mas é grande coisa pra quem almoçava salgado quando tava com fome, alguns dias na semana hauahauau). E é isso, o dia correu bem hoje, eu tô lendo um livro agora sobre meditação e outro de H.P, espero que eu não perca essa rotina, pois sei que tá me ajudando muito. É isso aí por hoje galerous, Tmj!!!! Vamo que vamo nesse Reboot!!!! Rumo à vitória

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5/4/2018, 23:31
Ter uma rotina é muito importante no reboot, o que não pode é ficar parado.
Também gosto de meditar, qual livro é esse que está lendo?

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5/4/2018, 23:40
Fala aí detetive, beleza ? Eu tô lendo o livro Atenção Plena (mindfulness)- de Mark Williams . Por enquanto tô sem grana, aí tô lendo em PDF mesmo. Você lê algum livro sobre meditação ou sobre alguma coisa que te ajude no Reboot? Conta aqui, tô tentando extrair o máximo possível da ajuda que recebo.

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6/4/2018, 00:00
Rebooter1999 escreveu:Fala aí detetive, beleza ? Eu tô lendo o livro Atenção Plena (mindfulness)- de Mark Williams . Por enquanto tô sem grana, aí tô lendo em PDF mesmo. Você lê algum livro sobre meditação ou sobre alguma coisa que te ajude no Reboot? Conta aqui, tô tentando extrair o máximo possível da ajuda que recebo.

Att
Rebooter1999

É PDF mesmo kk vou ver se baixo agora pra já começa a leitura.

Olha cara meu arsenal de livros está bem cheio, Desperte seu gigante interior, Poder sem limites, o Poder do habito, o Poder do agora, Como Fazer Amigos e Influenciar Pessoas..

Eu te aconselho a ler O Poder do Agora, esse pode ajidar na meditação

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6/4/2018, 00:05
Tu usa a meditação pra ajudar no HOCD ou só como atividade de religação mesmo?
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6/4/2018, 00:08
Rebooter1999 escreveu:Tu usa a meditação pra ajudar no HOCD ou só como atividade de religação mesmo?
Att
Rebooter1999

Acabei de baixar o ebook, estou lendo aqui.

Olha, eu tenho ansiedade social, então imagina a preocupação frenetica que tenho com o futuro né?
Pra combater isso e por ser um hobbie meu, eu medito. É muito bom.
Tenho audios de meditação guiada aqui, para a autoestima (no caso para a depressão) e tem me ajudado

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6/4/2018, 00:45
Boa mano... Eu tô curtindo também a meditação, não só pro HOCD, mas pra tudo.
Sim, outra coisa: cara, qual foi o teu Maximo de dias no Reboot? E qual foi o motivo da tua queda? Algum deslize?
Desculpa não poder ler teu diário agora, esqueci de pagar a internet no prazo e essa caceta tá mais lenta que tudo bixo... Meia hora só pra chegar na área do fórum hauahauaha

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6/4/2018, 16:40
DIA 3: UM CONVITE FODA
Primeiramente, eu queria perguntar se mais alguém também vê esse Reboot de outra forma como eu... Tipo, velho, eu comecei a perceber que esse Reboot não é só pra parar de ver P e cessar os sintomas dela, mas o Reboot também formam pessoas melhores e com bons hábitos. Já pararam pra pensar que a galera que concluir o Reboot, vai ter um estilo de vida e uma rotina de hábitos melhores do que a grande maioria da população? Isso ajuda não só contra a PMO, mas também com as metas de vida... E eu acho isso incrível... Incrível isso que o Projeto e diversos outros que já concluíram o Reboot (pois smp estão ajudando o pessoal) estão proporcionando pra galera. Eu me propus a fazer o experimento, "consertar" as mazelas que o vício enraizou em mim, e também ajudar as pessoas não só a concluir o Reboot da P, mas também fazer um Reboot de vida. Eu coloquei como meta pra mim esse Reboot e o High Stakes lifestyle, como diz no meu título, que é uma espécie de estilo de vida em alta performance... Alta performance em todos os aspectos da vida: profissional, acadêmico, na saúde, nos relacionamentos, nas amizades... Em tudo. Resumindo, a essência de um High Stakes é ser a melhor versão de si mesmo, e é ter uma HIPERPRODUTIVIDADE como uma das principais características, e isso inclui acabar com os vícios também, como a pornografia. Então, quem ficou interessado em alcançar a melhor versão de si mesmo, dia 16/04 (daqui a 10 dias) vai acontecer a High Stakes week, com um cara fodastico chamado Gabriel Goffi (dá uma googleada aí pra tu ver o nível do bixo), e vai ser totalmente online e gratuito, o que é muito foda, porque todo mundo, independente de estar sem dinheiro, vai poder acessar . Eu não trabalho com ele e nem tô ganhando nada pra falar isso, (bem queria ganhar hauahauaj), mas o que esse cara vem ensinando vem mudando a minha vida de forma positiva e eu queria que vocês tivessem essa experiência também. Quem participar dessa semana super daora, com toda certeza do mundo vai voltar ao Reboot com outra mentalidade, é uma força muito maior pra se livrar disso tudo e dar o seu melhor. Só reiterando que tudo que falei acima é porque eu sou adepto da filosofia desse monstro na área da alta performance, e sei que isso com certeza vai ser a luz no fim do túnel de muita gente aqui, pois levará seu Reboot a outro nível (pra quem ainda tá recaindo). Se alguém aí for muito cético quanto a isso, procura no YouTube uma palestra dele, do Gabriel Goffi, e depois comenta aqui se você também foi impactado.
Agora sim sobre o meu DIA 3 :
Bem, hoje não teve nada demais, mas consegui manter a rotina de correr (na parte do alongamento tô conseguindo coisas absurdas pra mim há alguns dias slk), consegui também manter a rotina de meditar e de ler algum livro. Eu tô fazendo o diário agora porque mais tarde vai ter uma festança de alguém da família de um primo meu, e MANO, VAI TER BEBIDA E COMIDA ATÉ 2019. Vou sair de lá arrastado pelo SAMU depois de tanta dose de Whisky HAUAHAUAHA. Amanhã conto a vocês como foi... E por hoje é isso galerous, até amanhã e força aí no Reboot de vocês, todos são capazes de vencer essa guerra contra a PMO!
ABRAÇOS!

Att
Rebooter1999

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6/4/2018, 20:14
Eae campeão.

Ler as tuas mensagens me deu motivação para investir pesado no meu reboot. Também pesquisei sobre o Gabriel Goffi ele é monstro, eim? Continue com a tua rotina, pois está indo bem.

Um forte abraço.
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Tijolomak
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6/4/2018, 20:17
Fala se rebooter1999 ,blz?

Pô cara eu tô vendo q vc mudou mt para superar o vício em PMO , e mudou para melhor parabéns.

Eu gosto MT de estudar Mat. Mas eu sempre fico vulnerável a um pensamento intrusivo (HOCD) quando estudo, o q vc recomenda? Obs: eu comecei a meditar ontem.

Flw mano !
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7/4/2018, 02:24
Fala Tijolomak, beleza Bro? Também aconteceu isso comigo, mas cara, se tu começou a meditar, então é só questão de tempo até tu sentir algumas melhoras... Provavelmente os pensamentos intrusivos ainda vão vir depois que você meditar bastante, porque a meditação não os faz parar de vir... A medição apenas muda a forma que você reage a eles... Então quando cê tiver lá, estudando, você sentir esses pensamentos aparecendo (depois de um tempo de prática de meditação diária) e, como você vai observa-los sem reagir nem julgar (princípio da meditação), você vai vê-los indo embora na mesma velocidade em que apareceram. E com o tempo, eles vão desaparecendo mais. Tenta praticar a meditação todos os dias que os benefícios vem mano, é impossível não vir.
Abraço, brother!!!

Att
Rebooter1999


Última edição por Rebooter1999 em 7/4/2018, 02:30, editado 1 vez(es)

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7/4/2018, 02:29
XikuGuarana escreveu:Eae campeão.

Ler as tuas mensagens me deu motivação para investir pesado no meu reboot. Também pesquisei sobre o Gabriel Goffi ele é monstro, eim? Continue com a tua rotina, pois está indo bem.

Um forte abraço.
E aí XikuGuarana, obrigado por vir me dar força aqui no meu diário Bro, vou sempre acompanhar o teu, quando der. Desiste não, beleza? Se tiver desmotivado, dá uma passada aqui que vou tentar ajudar ao máximo.
Abraço, brother!

Att
Rebooter1999

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7/4/2018, 12:40
DIA 4: BLOQUEANDO AO MÁXIMO QUALQUER GATILHO
E aí galera, beleza?? Então, hoje acabei acordando tarde, pois a festa ontem acabou tarde... Mas já já irei meditar e correr, pras manter a rotina. E bem, vim dormir na casa de um primo meu depois da festa, assisti alguns minutos de Netflix é percebi que ele dormiu, então percebi que esse era o momento perfeito para um gatilho... Então, não pensei 2x, desliguei a TV e fui ficar no celular, que está protegido. Pra evitar ao máximo os gatilhos, eu tentei excluir o Facebook, mas não achei a opção de excluir hauahauau, então só desinstalei e não vou entrar, na verdade eu nem entrava mais. Quanto ao Instagram, eu seguia mais de 700 pessoas, passei a madrugada dando unfollow, e agora sigo apenas 30 kkkkkk. Mas ainda assim, aquela barra de pesquisa do insta é bem perigosa, pois aparece todo tipo de coisa, então, pra não arriscar, desinstalei o insta também. Ficarei para sempre sem usar FB e insta. Dessa vez tô decidido pra valer em acabar com essa vida de lixo de ciclo PMO. E por hoje basicamente é isso, brothers. Ah, e pra galera que tá recaindo, cara, não tenha medo de abrir mão de algumas coisas pra proteger e manter o Reboot... Afinal, não dá pra continuar fazendo as mesmas coisas de sempre e achar que o resultado vai ser diferente. Força aí no Reboot, galera!! Vai dar certo, ou melhor, já deu certo!

Att
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7/4/2018, 13:22
Isso msm Rebooter,para ser um novo homem é necessário fazer o que o velho homem não faria,li isso aqui no fórum,realmente é necessário abrir mão de algumas coisas pois o reboot necessita de tempo e dedicação,assim como as atividades para substituir a PMO,eu estou fazendo exercicios e me sinto melhor,a vontade de PMO passa,é incrivel vencer o vicio a cada dia,todo dia uma batalha,mas é assim que venceremos a guerra,abraços
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VIRANDO O JOGO  Empty Desabafo

7/4/2018, 16:13
Continuação do Dia 4 : Desabafo
Fala galera, tô aqui de novo pois eu sabia que uma hora ou outra eu iria ter que contar isso, mas estava esperando me sentir mais confortável. Então, a P arruinou muito minha vida, isso não é segredo, só que ela arruinou de um modo muito hard. Tudo começou há 1 ano e 2 meses, quando conheci a pessoa mais incrível da minha vida. No começo eu levava apenas como um "fica", mas posteriormente fui a conhecendo melhor e pqp, aquela mulher parecia que tinha sido feita sob medida pra mim... Fiquei tão encantado, foi meu 1° relacionamento, e no começo era sensacional, ela era a garota mais divertida, legal, fofa e incrível do mundo!! E então, começamos a ter contato mais íntimo... A primeira vez que fui receber um oral e adivinha? Juro por Deus que eu não senti NADA! Mas gostei mesmo assim, pois me sentia mais íntimo dela. Mas tudo começou quando me mudei para perto do colégio, ela vinha pra minha casa todos os dias e nos sempre estávamos fazendo promiscuidades, mas não, não foi bom. O vício tomou conta do meu cérebro, e em momentos que eu deveria estar aproveitando a pessoa incrível que ela era, eu só estava focado em fazer promiscuidades... Eu objetivava MUITO ela, e isso era (e ainda é) horrível, pois é como se ela estivesse lá apenas para satisfazer meus desejos sexuais, PORÉM eu estava perdendo de aproveitar a presença da pessoa mais legal que já havia conhecido na vida. Mês que vem vamos fazer um ano juntos, e nesse tempo DIVERSAS vezes eu duvidava se gostava dela mesmo, se achava ela incrível mesmo, MAS CARA, é claro que eu iria duvidar, afinal, eu nem sequer conseguia aproveitar a presença dela, minha mente só focava em fazer promiscuidades, e não, eu não estava viciado em safadeza ou em sexo, não, e digo isso pois eu não sentia porra nenhuma no meu pau, então não tinha como eu estar viciado em algo que eu nem sequer sentia nada... Era tudo psicológico e decorrente dessa merda de vício... Esse vício me fez até fazer coisas que eu NUNCA faria, eu até fui infiel, e logo depois que passava a fissura eu ficava com nojo de mim, de quem eu tinha me tornado, eu sempre fui MUITO CONTRA TRAIÇÃO E LOGO EU FAZENDO, COMO ASSIM? Por favor, me ajudem, isso realmente é fruto da pornografia, né ? Pois não consigo aceitar que eu fiz essas coisas das quais eu tenho nojo!!!!! Nojo de ser assim.
Não estou mais aguentando, então pedi um tempo a ela, pra colocar minha cabeça no lugar, eu não posso voltar pro relacionamento do jeito que tava, e o pior, tudo foi culpa minha, essa garota não teve culpa de nada, pelo contrário, ela é uma.namorada perfeita! Até me chamar pra jogar videogame ela me chamava, e super animada, tem noção?
Eu tô com muito nojo de quem eu me tornei, é por isso que vou fazer o possível e o impossível para ficar longe disso para SEMPRE! Podem ter certeza de que se vocês forem entrar no meu diário daqui a uns 2 anos, se ainda lembrarem de mim kwkdlqke, estará lá meu contador com mais de 2 anos... Não vou abaixar a guarda nenhum segundo.... Provavelmente minha namorada deve estar chorando, ela me ama demais, e não só isso, mas eu perdi todos os meus amigos e me afastei da minha família por causa do HOCD agravado absurdamente pela P. Desculpa pelo textão, mas precisava desabafar... Eu perdi minha vida, perdi tudo... E não vou fazer isso ter sido em vão!!!! Vou pra cima com com tudo desse meu cérebro primitivo que não sabe se controlar com uma merda de uma P e M. E é isso, precisava desabafar!

Att
Rebooter1999

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'''Aqueles que cultivam o hábito da persistência parecem ter um seguro contra o fracasso'' - Napolleon Hill


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