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De volta a luz

em 2/4/2018, 23:40
Eu estou a um tempo já tentando sair desse vício, que começou a 4 anos quando eu tinha apenas 14 anos. E não tendo êxito vim buscar a ajuda de vcs o máximo que eu consegui foi ficar 25 dias.
Peço que me dê em uma mão e me ajudem a passar dessa marca e excluir os meus erros. Já terminei de ler o e book é "SÓ"aplicar de forma certa agora.
Já estou indo para o oitavo dia só que hj no sétimo vi algumas fotos de mulheres sensuais no Facebook ( foi poucas ) não fantasiei sobre elas mas ficou a dúvida se eu resetei ou não. Foi um reset?
Já agradeço a vcs por lerem. Me ajudem.
Rumo aos 90 dias!!!
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Re: De volta a luz

em 2/4/2018, 23:50
Seja bem-vindo ao fórum.
Sou relativamente novo no fórum, mas acredito que posso ajudar nessa sua caminhada. Relate um pouco do seu histórico em relação ao vício em pronografia e fale sobre seus objetivos com o reboot.
Forte abraço!
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Re: De volta a luz

em 3/4/2018, 00:04
@SartreBr escreveu:Seja bem-vindo ao fórum.
Sou relativamente novo no fórum, mas acredito que posso ajudar nessa sua caminhada. Relate um pouco do seu histórico em relação ao vício em pronografia e fale sobre seus objetivos com o reboot.
Forte abraço!
Eai sartrrbr então um tempo atrás eu participei do fórum e fiquei um curto tempo sem PMO(25 dias) só que acabei voltando várias vezes e recaindo mais vezes. Faz um 2 meses que voltei ao Reboot , só que não consegui passar dos 25 dias( caí novamente nessa marca)
Depois disso caí mais umas três vezes sempre no 14,12,10 dia. Esse começo é difícil para mim por isso eu peço a ajuda de vcs, há tbm uma constante briga entre mim e minha mente que toda vez quer colocar que não vale a pena esse Reboot que é impossível de conseguir os 90 dias e isso me incomoda estou lutando contra isso.
Vlw sartrebr

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Re: De volta a luz

em 3/4/2018, 11:37
Caro lucarelli2, é com muita alegria que hoje lhe damos as boas-vindas! Saiba que todos estamos ansiosos para conhecê-lo melhor, para que, assim, possamos ajudá-lo de uma forma bem abrangente.

Aqui somos como uma família e queremos que se sinta desde já parte dela. Desejamos que você se sinta bem entre nós, que faça parte das nossas vivências, que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer em seu experimento, superando, assim, o vício.

Esperamos sinceramente que a sua experiência conosco seja excelente e duradoura. Sinta-se muito bem acolhido. Conte conosco para o que precisar e que consiga obter muito sucesso nessa nova empreitada. Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.

  • Faça o download do Guia Introdutório - Vício em Pornografia, Como Parar?" Guia Introdutório ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado). Leia o Guia Introdutório na íntegra, se possível aprofunde-se com o curso online Programa Revert para extirpar definitivamente a pornografia em sua vida por meio do método "Como Parar".

  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Inter App Control Pro (Super Recomendado. É pago, a licença vitalícia custa R$ 89) / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante e você também pode utilizar uma versão mobile).

  • Proteja seus dispositivos digitais. Exclua seus navegadores convencionais e instale o Kids Safe Browser ou Mobicip ou ainda Spin. Além disso, instale o NetAngel para restrições e bloqueios em geral, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. (Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para android, iOS, Windowns Phone, acesse a Seção "Ferramentas e Bloqueadores").

  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).

  • Embora o foco do site seja se livrar do vício em pornografia, avalie também a necessidade de reduzir, ou em alguns casos o melhor seria extirpar mesmo, outros vícios da sua vida, pois poderão interferir de alguma forma em seu experimento, como masturbação, álcool, drogas lícitas e ilícitas, games, comida e outros.

  • Jamais ignore as atividades de substituição ao vício ou religação, pois essas atividades concedem dopamina de forma natural ao seu corpo. Procure fazer duas ou mais atividades, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras.

  • Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras playboys digitais, tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Sendo assim, essas ferramentas digitais acabam mais prejudicando do que ajudando no seu experimento. Além disso, reduza o seu tempo conectado à internet, seja no computador ou outros dispositivos. Seja focado e seletivo quando estiver conectado, evite a navegação a esmo.

  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir da melhor forma possível, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

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Re: De volta a luz

em 3/4/2018, 11:38
lucarelli2 escreveu:Eu estou a um tempo já tentando sair desse vício, que começou a 4 anos quando eu tinha apenas 14 anos. E não tendo êxito vim buscar a ajuda de vcs o máximo que eu consegui foi ficar 25 dias.
Peço que me dê em uma mão e me ajudem a passar dessa marca e excluir os meus erros. Já terminei de ler o e book é "SÓ"aplicar de forma certa agora.
Já estou indo para o oitavo dia só que hj no sétimo vi algumas fotos de mulheres sensuais no Facebook ( foi poucas ) não fantasiei sobre elas mas ficou a dúvida se eu resetei ou não. Foi um reset?
Já agradeço a vcs por lerem. Me ajudem.
Rumo aos 90 dias!!!
Sim, foi um reset! Durante o reboot, você deve evitar todo e qualquer forma de estímulo artificial.

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Re: De volta a luz

em 3/4/2018, 13:43
Seja bem-vindo ao fórum.
Sou relativamente novo no fórum, mas acredito que posso ajudar nessa sua caminhada. Relate um pouco do seu histórico em relação ao vício em pronografia e fale sobre seus objetivos com o reboot.
Forte abraço!
Eai sartrrbr então um tempo atrás eu participei do fórum e fiquei um curto tempo sem PMO(25 dias) só que acabei voltando várias vezes e recaindo mais vezes. Faz um 2 meses que voltei ao Reboot , só que não consegui passar dos 25 dias( caí novamente nessa marca)
Depois disso caí mais umas três vezes sempre no 14,12,10 dia. Esse começo é difícil para mim por isso eu peço a ajuda de vcs, há tbm uma constante briga entre mim e minha mente que toda vez quer colocar que não vale a pena esse Reboot que é impossível de conseguir os 90 dias e isso me incomoda estou lutando contra isso.
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Nunca desiste de lutar contra esse vício, uma hora ou outra vc consegue. Uma citação de um livro que eu gosto é:"as pessoas que desistiram foram maior que as que fracassaram". Então não desista, pois assim é impossível fracassar. E quando começar a pensar se o reboot funciona ou n, faz o q o e-book falou, ignora.

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Re: De volta a luz

em 3/5/2018, 06:03
Iai Lucarelli! Blz? Como que vai o reboot?

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