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RECAÍDA 2

em 3/5/2018, 13:43
Olá amigos! Recaí novamente, e fiquei vários dias imerso no vício... Resumindo toda a história no início dessa semana fui ao fundo do poço novamente quando fiquei várias horas na rotina de PMO. O vício era tanto que eu olhava pro relógio, via quantas horas já estava ali na fissura, tinha consciência do mal que eu estava me fazendo, do atraso que estava gerando no meu trabalho, e mesmo assim não parava. Ficava até o último momento possível na PMO, e depois saia correndo atrasado pro meu trabalho.Ia trabalhar completamente cansado, sem energia. Chegava em casa e minha esposa falava que eu estava com os olhos no fundo, parecia que não dormia a dias, mas era tudo consequência da PMO.
Estou avaliando minhas falhas; já reativei os bloqueadores e vou dar as senhas para minha esposa. Vou ficar apenas com a senha do fórum.
Vou simplificar minha vida ao máximo que conseguir. Vou focar em desenvolver meu trabalho e completar os 90 dias do reboot. Também vou evitar acessar o PC quando estiver sozinho em casa. Já estou meditando e voltei as práticas espirituais. Estou melhorando minha alimentação também, pois ando comendo muito açúcar.
Os estudos sobre budismo tem me ajudado bastante na compreensão do funcionamento da mente. Vou continuar seguindo.
É isso por hoje...Obrigado por acreditarem em mim mesmo quando eu não estava acreditando; mesmo quando eu não estava me importando comigo. Obrigado!

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Re: Diário de um Mago

em 3/5/2018, 15:50
Fala Mago!

É muito bom ver que está de volta, na luta. Eu sinto muito pelas quedas que teve. Sei o que é a sensação de simplesmente não conseguir sair da frente da P, quando você tem um monte de outros compromissos importantes... É uma sensação de impotência, muito humilhante... Já passei por isso várias vezes.
Mas é bom ver que está tapando as brechas, vendo onde errou, pra se corrigir. É isso ai mano. Situações desesperadoras, exigem medidas extremas. Seja radical! Esse vício é muito complexo, e vai aproveitar qualquer brecha que por ventura a gente deixe.

E conte mesmo com a ajuda da sua esposa. A ajuda dela pode ser imprescindível!

Continuo acompanhando e torcendo por aqui...
Forte abraço!

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Re: Diário de um Mago

em 3/5/2018, 15:57
Bom te ver de novo Mago!

Reerguer-se é um movimento magnífico... E em cada queda há uma gama de coisas a se aprender! Foco novamente e estamos aqui pra te ajudar!

Forte abraço!

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em 6/5/2018, 15:36
Seguindo firme na luta. Não tem sido dias difíceis. Parece que a partir do momento que eu realmente tomei a decisão de parar, após a última recaída, algo mudou em minha mente. Compreendo que estou também em um momento de motivação inicial, e que vão ter momentos de baixa motivação em que minha razão ficará frágil. Virão racionalizações fortes de modo que parecerá uma boa ideia a PMO, mas tudo que preciso fazer é não ceder ao desejo.
Tenho tido consistência nas meditações e estudos budistas, o que tem me ajudado muito a lidar com os desejos e a observar meus padrões de funcionamento. Agora ao invés de reprimir o desejo de PMO, eu simplesmente observo o desejo passando pela miinha mente e pelo meu corpo. Desejo dá e passa depois de um tempo. Comecei a observar meus desejos, e tenho percebido que muitos deles não são necessários, são simplesmente instintivos, para suprir alguma carência emocional. A maioria das pessoas apesar de adultas ainda agem como crianças de 3 anos, que querem ter seus desejos atendidos imediatamente, por puro prazer, a qualquer custo. Não temos a maturidade de observar e esperar os benefícios de médio e longo prazo. Eu ainda não tenho a maturidade suficiente para aceitar alguns "sofrimentos" que a longo prazo se tornarão benefícios. Isso que tenho observado nos últimos dias.
Ao invés de reprimir o desejo, acolher e observar o que carência emocional tem por trás dele.
Abraço a todos, e obrigado!

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Re: Diário de um Mago

em 8/5/2018, 07:39
Mais um dia seguindo firme no objetivo. Focando minha mente nos objetivos e hábitos que quero conquistar. Observando mais e julgando menos.
"Faça ou não faça. Tentativa não há." (mestre Yoda)

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Re: Diário de um Mago

em 8/5/2018, 13:46
Salve Mago!

Excelente ver que está indo bem! É isso aí, se mantenha decidido a acabar com esse vício em sua vida. E concordo plenamente com você: os desejos vêm e passam. Exige autocontrole para não ceder a eles. Mas vale a pena a longo prazo.

Sigo torcendo por aqui!
Força!
Abraços

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Re: Diário de um Mago

em 9/5/2018, 20:32
Segue firme na batalha , um conselho: Tenta não pensar no resultado final, pense e foque no dia de hoje ." HOJE VOU FAZER DE TUDO PARA NÃO RECAIR " , faça isso amanhã e depois...
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em 11/5/2018, 11:13
Mais uma droga de recaída! O motivo foi um momento de muita raiva e estresse no trabalho que me desestabilizou emocionalmente. Eu já tinha acordado com muita vontade de me M ontem, mas estava conseguindo segurar minha onda, fazer minhas atividades, mas aí aconteceu uma situação de muito stress no meu trabalho com meu chefe e meu emocional foi por água abaixo. Agi pelo impulso e fui descarregar na PMO. Hoje pela manhã também já fui pra PMO... E agora estou aqui.
Estou me sabotando, pois ainda estou com a senha dos bloqueadores, e isso só pode dar merda.
Mais uma vez recaí pelo dia 7.
Também não estou conseguindo lidar bem com as questões emocionais da minha vida. Parece que chego em um limiar que não sei mais o que fazer, as coisas começam a perder o sentido e eu desanimo. Minha vida financeira também está bem complicada, e isso tem mexido muito com meu psicológico. esse mês não consegui grana pra pagar as contas, então nem sei...
O que tem me mantido me dado alguma força ainda são as orações e minha fé.
Eu odeio ficar me fazendo de vítima, me sentindo assim. Desculpem o desabafo. Logo consigo colocar meu emocional no lugar novamente e retomar as lutas, mas agora eu só estou conseguindo me sentir um merda.
Eu voltarei.

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Re: Diário de um Mago

em 15/5/2018, 18:44
Marco escreveu:Mago, muitas vezes quando caia eu sumia do fórum e ficava dias no ciclo vicioso da PMO. Espero que não esteja comentendo o mesmo erro que eu.

Logo nós descobrimos que o fórum é fundamental para nossa luta.

Você tem um emprego e uma esposa cara. Lutem por eles e por você também.

Estamos torcendo por você.

Sucesso.

Belas palavras espero que não seja ainda mais pior o vício da bebida junto a todos os outros citados .
Belas palavras.
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RECAÍDAS

em 21/5/2018, 15:53
Vários dias recaindo desde minha última postagem. tem sido dias difíceis, e confesso que eu não tenho me esforçado muito também. Puro vacilo, pois a pornografia não trás benefício algum, e já sei muito bem, pelo contrário, só faz acontecer merda na minha vida e me priva de crescer.
Meu vacilo foi procrastinar em dar as senhas dos bloqueadores para minha esposa, como eu havia me proposto. Já reativei os bloqueadores e hoje mesmo vou entregar as senhas para ela e falar que estou parando de ver P e que preciso da ajuda dela. É isso ou vou acabar destruindo meu casamento por causa desse vício maldito.
As coisas que precisam ser feitas eu já sei todas, basta fazer e não me sabotar. Um dia de cada vez agora. Hoje eu já caí na rotina de PMO. A partir de agora acabou. Não vou ter mais acesso a P.
É isso amigos. Não desisti! Ainda estou no jogo! Segue...

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Re: Diário de um Mago

em 21/5/2018, 23:29
Mago você já começou a Vitória tendo coragem de se abrir, o Fórum e pessoas que gostamos servem pra nós dar apoio. Uma coisa que tenho percebido é que o principal do reeboot é a mudança de vida, mudança e melhora de rotina, construir esse novo Eu. Procure fazer o seu melhor. Tamo junto
Abraço

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Re: Diário de um Mago

em 22/5/2018, 13:52
Entreguei as senhas dos bloqueadores para minha esposa e abri o jogo com ela sobre o vício e sobre o que estou passando. Foi muito bom. apesar de ela ter ficado triste por saber que estou passando por isso, me apoiou totalmente. Pedi a ajuda dela, pois sozinho eu não estava conseguindo. ela me incentivou a voltar pra terapia, e eu já estou aguardando retorno da terapeuta pra marcar horário.
Minha situação profissional também está melhorando. As coisas vão se alinhando aos poucos.
Vou seguindo em frente.
Hoje sem PMO e sem desejo de ver P também.

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Parabéns por voltar .

em 23/5/2018, 23:09
.<


Última edição por Gorilla_Lone em 9/7/2018, 16:26, editado 1 vez(es)
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Re: Diário de um Mago

em 24/5/2018, 08:49
Continuo firme, mas nem tudo são flores. A esposa não está aceitando tão de boa não. Está se sentindo traída e está com muita raiva de mim. Eu compreendo o lado dela, sei que não deve ser nada fácil pra uma mulher descobrir que o marido passa horas na PMO para outras mulheres, mesmo que virtuais. Eu me sinto extremamente mal por ela ter que estar passando por tudo isso, e não sei se realmente deveria ter contado, ou se simplesmente deveria ter rasgado as senhas dos bloqueadores. Agora ela conhece meu lado mais podre, sem máscaras. Não sou nenhuma vítima nessa situação, e sei que o que acontecer é resultado do que plantei. Então o que estou fazendo é aceitando as consequencias e seguindo em frente.

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Re: Diário de um Mago

em 25/5/2018, 02:38
MagoPsicológico escreveu:Continuo firme, mas nem tudo são flores. A esposa não está aceitando tão de boa não. Está se sentindo traída e está com muita raiva de mim. Eu compreendo o lado dela, sei que não deve ser nada fácil pra uma mulher descobrir que o marido passa horas na PMO para outras mulheres, mesmo que virtuais. Eu me sinto extremamente mal por ela ter que estar passando por tudo isso, e não sei se realmente deveria ter contado, ou se simplesmente deveria ter rasgado as senhas dos bloqueadores. Agora ela conhece meu lado mais podre, sem máscaras. Não sou nenhuma vítima nessa situação, e sei que o que acontecer é resultado do que plantei. Então o que estou fazendo é aceitando as consequencias e seguindo em frente.

Fala Mago,

Com certeza é muito difícil para ela também, é compreensível ela se sentir traída e chateada. Temos que entender o lado dela também.

No geral é difícil para algumas mulheres compreenderem a nossa necessidade de PMO. Então não basta só contar, tem que explicar melhor sobre o assunto.

Antes de contar pra minha namorada eu mostrei a palestra do Gary e outros materiais. No início do meu diário tem os vídeos que coloquei pra ela assistir. Depois que ela começou a perceber o quão nocivo a P pode ser, contei para ela.

Eu comprei o Programa Revert e lá tem um material que é para namorados(as) de rebooters, pode ser útil para vocês.

Aqui no fórum também tem a sessão de namorados(as) de rebooters. Não aconselho que ela veja o seu diário, mas talvez fosse interessante para ela ver o relato de outras companheiras. É só uma idéia, cabe a você decidir.

Acho que sua atitude de contar foi muito corajosa e tenho certeza que você vai colher bons frutos. Você e sua parceira vão sentir os benefícios do reboot.

Enviado pelo Topic'it

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Re: Diário de um Mago

em 25/5/2018, 08:14
Seguindo firme na jornada! Mais um dia.
Obrigado pelas dicas Blessed Raven. Eu passei o ebook aqui da página para ela quando contei. Foi bom, ela compreende que esse problema é algo que não é só parar do dia para a noite, e que tem várias dificuldades. ela também foi buscar terapia por conta da situação. Acredito que vai ser bom para ambos.
Ontem foi um dia bem pesado. Minha esposa falou coisas que se deu conta sobre mim, e que são verdades, e é sempre difícil quando o outro faz a gente se dar conta dos nossos podres e nossas falhas. Por outro lado, é uma oportunidade que estou tendo de crescer e evoluir agora.
A vontade de ver P voltou a dar sinais agora no terceiro dia sem. Isso é uma merda, pois mesmo com todas as coisas acontecendo por consequencia de ver P, eu ainda sinto desejo de ver essa droga. O desejo virá, mesmo eu estando consciente de tudo isso. Que eu tenha forças para aguentar firme.
Tenho bastante trabalho para fazer, e isso me deixa ocupado o dia todo. Sempre tem coisas para fazer e o tempo passa super rápido. Então é preciso aproveitar e manter o foco.
Foco no trabalho agora.
Abraços.

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Re: Diário de um Mago

em 25/5/2018, 09:44
MagoPsicológico escreveu:Por outro lado, é uma oportunidade que estou tendo de crescer e evoluir agora.

Essa é a pegada, ver o reboot como uma oportunidade de sermos melhores do que era antes dele e até mesmo antes do vício. Não só pessoalmente, mas pro relacionamento também.

MagoPsicológico escreveu:A vontade de ver P voltou a dar sinais agora no terceiro dia sem. Isso é uma merda, pois mesmo com todas as coisas acontecendo por consequencia de ver P, eu ainda sinto desejo de ver essa droga. O desejo virá, mesmo eu estando consciente de tudo isso. Que eu tenha forças para aguentar firme.

Esse é o "bendito" vício falando. Esses primeiros dias vão ser difíceis, mas vai passar.

Tenhamos força. Abraços

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Re: Diário de um Mago

em 29/5/2018, 17:01
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Re: Diário de um Mago

em 8/6/2018, 14:30
Continuo firme na luta, apesar de vários dias sem postar nada. A razão disso é que tenho estado bem ocupado mesmo, quase nem ligo o notebook, o que por um lado é muito bom. Não tem sido tão difícil ficar sem a PMO, pois como falei nem tenho tido muito tempo para pensar, só trabalhando direto. Chego em casa bem cansado, só como, tomo banho e vou dormir. Claro que o desejo de ver P vem as vezes, mas ele passa, não é nada que me tire do controle. Uma técnica que tenho utilizado é a de ter um elástico, desses de dinheiro, no pulso. Sempre que vem um pensamento de P ou relacionado a P eu puxo o elástico e solto, e isso dói meus amigos. Não recomendo essa técnica pra ninguém, mas pra mim funciona muito bem. Depois da terceira puxada eu garanto que não vai mais ter pensamento nem desejo de PMO. Também estou indo em uma Psicóloga, que também me ajuda, é mais uma pessoa com quem eu firmei um compromisso de largar a P.
Estou com projetos bem legais na área profissional, isso está me animando bastante e ajudando a não ficar com a mente livre pra pensar em P.
Nem tinha percebido, mas atingi minha 2ª meta, de 14 dias já. Isso é incrível!!!
Em relação a mudanças por ficar sem PMO, percebi que minha ereção tem ficado bem mais forte, e que mesmo sem estímulo ela acontece. Também tenho conseguido ficar mais focado, acredito que tenha haver com resultados do reboot também.
Um grande inimigo meu, que tomo cuidado é o orgulho. Orgulho de achar que já está bem, de achar que dá conta de tudo sozinho, de que é o bonzão. Isso é um grande perigo, pois é onde as fraquezas me dão o bote e me pegam. Então tenho me observado bastante também em relação ao meu orgulho, em todas as áreas.
Por enquanto é isso! Força pra todos nós! Vamos nos livrar dessa droga que já fez a gente sofrer tanto e perder tantas coisas boas na vida.

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Re: Diário de um Mago

em 11/6/2018, 13:54
Hoje está vindo muitas lembranças de P e vontade de assistir. Também estou hoje com aquela clássica justificativa, que nosso cérebro dá pra voltarmos pra PMO, de que nunca mais poderei ver P, e que não serei feliz sem ela. Já li isso em alguns relatos aqui do fórum. Meu antigo hábito tentando justificar o quanto é bom a PMO. Felizmente estou bem consciente dessas sabotagens minhas e não estou me deixando levar. Também estou motivado em meus projetos profissionais e pessoais, que tem melhorado a cada dia sem PMO.
Cada vez que vem o desejo de PMO eu puxo o elástico no pulso e solto. Dou um berro de dor, mas o desejo passa. Não vou dar mole e achar que sou forte, que não preciso desses métodos dolorosos. Um dos meus pontos fracos, que eu geralmente caía é justamente esse: o orgulho de se achar forte o bastante para resistir e então baixar a guarda. Iniciar uma sessão de PMO pensando "é só dessa vez", e então voltar pra rotina do fracasso.
O orgulho e a falta de disciplina para realizar nossas metas são duas coisas que nos mantém no vício, podem ter certeza.
Seguindo firme na jornada. Um dia de cada vez.
Dia 21 hoje.
Foco, força e fé.

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Re: Diário de um Mago

em 11/6/2018, 19:41
MagoPsicológico escreveu:Hoje está vindo muitas lembranças de P e vontade de assistir. Também estou hoje com aquela clássica justificativa, que nosso cérebro dá pra voltarmos pra PMO, de que nunca mais poderei ver P, e que não serei feliz sem ela. Já li isso em alguns relatos aqui do fórum. Meu antigo hábito tentando justificar o quanto é bom a PMO. Felizmente estou bem consciente dessas sabotagens minhas e não estou me deixando levar. Também estou motivado em meus projetos profissionais e pessoais, que tem melhorado a cada dia sem PMO.
Cada vez que vem o desejo de PMO eu puxo o elástico no pulso e solto. Dou um berro de dor, mas o desejo passa. Não vou dar mole e achar que sou forte, que não preciso desses métodos dolorosos. Um dos meus pontos fracos, que eu geralmente caía é justamente esse: o orgulho de se achar forte o bastante para resistir e então baixar a guarda. Iniciar uma sessão de PMO pensando "é só dessa vez", e então voltar pra rotina do fracasso.
O orgulho e a falta de disciplina para realizar nossas metas são duas coisas que nos mantém no vício, podem ter certeza.
Seguindo firme na jornada. Um dia de cada vez.
Dia 21 hoje.
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Oi, irmão. Estou passando para dar aquela motivada. Estive lendo os seus primeiros relatos e notei sua evolução. Gostei da técnica do elástico, kkk. Você já praticou a meditação da Atenção Plena? Minha mente mudou bastante depois que fiz essa meditação. Aconselho!

Parabéns pelos 21 dias. Forte abraço!

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Re: Diário de um Mago

em 12/6/2018, 13:26
Coração Valente escreveu:
MagoPsicológico escreveu:Hoje está vindo muitas lembranças de P e vontade de assistir. Também estou hoje com aquela clássica justificativa, que nosso cérebro dá pra voltarmos pra PMO, de que nunca mais poderei ver P, e que não serei feliz sem ela. Já li isso em alguns relatos aqui do fórum. Meu antigo hábito tentando justificar o quanto é bom a PMO. Felizmente estou bem consciente dessas sabotagens minhas e não estou me deixando levar. Também estou motivado em meus projetos profissionais e pessoais, que tem melhorado a cada dia sem PMO.
Cada vez que vem o desejo de PMO eu puxo o elástico no pulso e solto. Dou um berro de dor, mas o desejo passa. Não vou dar mole e achar que sou forte, que não preciso desses métodos dolorosos. Um dos meus pontos fracos, que eu geralmente caía é justamente esse: o orgulho de se achar forte o bastante para resistir e então baixar a guarda. Iniciar uma sessão de PMO pensando "é só dessa vez", e então voltar pra rotina do fracasso.
O orgulho e a falta de disciplina para realizar nossas metas são duas coisas que nos mantém no vício, podem ter certeza.
Seguindo firme na jornada. Um dia de cada vez.
Dia 21 hoje.
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Oi, irmão. Estou passando para dar aquela motivada. Estive lendo os seus primeiros relatos e notei sua evolução. Gostei da técnica do elástico, kkk. Você já praticou a meditação da Atenção Plena? Minha mente mudou bastante depois que fiz essa meditação. Aconselho!

Parabéns pelos 21 dias. Forte abraço!

Olá Coração Valente!
Obrigado pela força irmão.
Conheço a meditação mindfullness sim. Eu faço meditação todo dia pela manhã quando acordo.

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Re: Diário de um Mago

em 12/6/2018, 13:52
Mais um dia hoje, mais uma batalha. A vontade de ver P tem vindo forte nos últimos dois dias. A alguns dias atrás eu estava com minha libido baixa, mas derepente ela veio com tudo, e junto a vontade de ver P. Acredito que esses são dias decisivos para o reboot, porque se eu passar disso é mais uma etapa vencida.
Ler os diários do pessoal aqui do fórum tem me ajudado a manter a mente consciente e firme no objetivo.
Me sinto bastante pressionado pra não cair novamente. Minha esposa já deu a letra de que se eu cair denovo acabou pra nós. Também sei o quanto a PMO prejudica minha produtividade no trabalho, e eu estou financeiramente quebrado, no vermelho. Então definitivamente eu não posso me permitir cair mais. Tenho fé de que as coisas vão melhorar, estou me dedicando pra isso.
Vamos firme.

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Diário de um Mago - Acompanhe!

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Re: Diário de um Mago

em 12/6/2018, 16:11
E ai Mago!

Dá pra ver que está realmente decidido a se livrar do vício.
Parabéns pela marca de 22 dias. Não é tarefa fácil chegar até ela.
Motivação não te falta pra ficar de uma vez por todas longe da PMO. Foca nisso e usa esses motivos como trampolim para o sucesso.

Sigo acompanhando e torcendo...
Força irmão.
Forte abraço.

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Re: Diário de um Mago

em 14/6/2018, 14:53
Mais um dia vencido.
A vontade de uma sessãozinha de PMO tem apertado nos ultimos dias. Tenho me mantido firme e não cedido a tentação, apesar de todas as justificativas que eu minha mente dá pra voltar ao mal hábito. Sei que a porcaria da P não vai me trazer nada além de prazer imediato e muitos malefícios. A única coisa boa que a P traz é a sensação de prazer imediato, só isso. Então é uma grande ilusão. É como uma droga mesmo, como cocaína. Você fica cego pros malefícios e só enxerga o prazer na tua frente.
A insegurança trazida pelas mudanças que tem acontecido em minha vida profissional e conjugal me geram um desejo pela PMO, e eu sei que esse desejo é só uma tentativa de fuga minha para lidar com os problemas.
Por hoje é isso. Estou na correria e passei só para relatar rapidão aqui. Isso tem me ajudado bastante. Ver que tem pessoas que mesmo passando por situações difíceis e piores que a minha, ainda vem aqui e dão aquela força pra eu continuar, mesmo que seja só visualizando. Obrigado a todos! Um dia de cada vez, sem subestimar o vício.
Abraços.

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