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X322
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Diário do X322 - Página 2 Empty Recaída...

em 24/4/2018, 00:22
Twisted Evil Hoje eu me masturbei com pornografia, embora nao tenha sido com a modalidade pesada de antes de eu começar o reboot.

Parece que 2 semanas ajudaram a diminuir pelo menos a intensidade de porno pra alcançar um orgasmo ou mesmo uma ereçao. Entratanto, uma recaída é uma recaída. Nao tem desculpa e ja zerei meu contador.

O engraçado é que nao estou tao mal quanto eu ficava antes, depois de PMO. Nao estou como um merdinha mais. A sensacao do fracasso existe, de fato, mas nao tanto.

Infelizmente ainda nao descobri como bloquear a brecha que eu encontrei nos meus bloqueadores... Rolling Eyes Neutral pale pale pale pale pale Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad Sad
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Diário do X322 - Página 2 Empty Re: Diário do X322

em 25/4/2018, 02:17
Olá, X322.
Vida que segue irmão.. Foi importante você relatar isso, pois a sensação realmente muda após um tempo sem PMO.
Não sei como explicar, mas de tanto fazer vários inícios de reboot (10, 15 e 17 dias) me acostumei.. Hoje diria que estou dentro de uma prática comum, mas ainda dependente.
Tem dias que nem lembro que existe PMO. Há algo que deve ser destacado: São as conexões que tenho feito e a reestruturação da minha vida. Talvez seja algo como uma técnica Kaizen inconsciente.
Ainda estou sob "a nuvem negra da pornografia", porém o céu tem limpado ao poucos e quero completar o experimento.
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Diário do X322 - Página 2 Empty Vlw pelo apoio amigo

em 25/4/2018, 10:55
@SartreBr escreveu:Olá,  X322.
Vida que segue irmão.. Foi importante você relatar isso, pois a sensação realmente muda após um tempo sem PMO.
Não sei como explicar, mas de tanto fazer vários inícios de reboot (10, 15 e 17 dias) me acostumei.. Hoje diria que estou dentro de uma prática comum, mas ainda dependente.
Tem dias que nem lembro que existe PMO. Há algo que deve ser destacado: São as conexões que tenho feito e a reestruturação da minha vida. Talvez seja algo como uma técnica Kaizen inconsciente.
Ainda estou sob "a nuvem negra da pornografia", porém o céu tem limpado ao poucos e quero completar o experimento.

obrigado cara, tive outra recaída hoje de manha mas quero voltar logo pras minhas 2 semanas, que foram meu recorde ate agora.
Eu me clssificaria como muito dependente ainda Crying or Very sad , preciso muito do experimento.

Acredito q vou precisar de mais 90 dias
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Diário do X322 - Página 2 Empty Re: Diário do X322

em 26/4/2018, 00:23
Entenda os 90 dias como uma meta, OK? O objetivo é fazer conexões saudáveis e retomar/desenvolver uma qualidade de vida, esse é seu objetivo.
Lógico que você precisa mais de tempo, assim como eu.. Os 90 dias é um tempo mínimo e não podem ser visto como o objetivo, caso contrário no dia 91 você se masturbaria.
Força X322, abração cara!
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Diário do X322 - Página 2 Empty Re: Diário do X322

em 26/4/2018, 18:31
Você usa o OPEN DNS? Isto é um bloqueio realizado no modem e, portanto, filtra o conteúdo web de qualquer dispositivo conectado à internet da tua casa. Se quiser saber mais procure no google: como configurar OPEN DNS.

Um forte abraço.
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Diário do X322 - Página 2 Empty Re: Diário do X322

em 26/4/2018, 23:27
XikuGuarana escreveu:Você usa o OPEN DNS? Isto é um bloqueio realizado no modem e, portanto, filtra o conteúdo web de qualquer dispositivo conectado à internet da tua casa. Se quiser saber mais procure no google: como configurar OPEN DNS.

Um forte abraço.

Obrigado pela sugestao parça, mas como eu aprendi a configurar, também sei desativar, infelizmente!

E atualmente estou morando com outros colegas e é difícil configurar isso pra afetar eles...

Mas valeu pela ajuda, vou botar no celular pelo menos

Enviado pelo Topic'it
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Diário do X322 - Página 2 Empty Re: Diário do X322

em 26/4/2018, 23:32
Rumo ao dia 2 da 3° tentativa. Me sinto animado de novo com o reboot, mas sei q isso pode mudar logo. Estou planejando ocupar mais minha mente com meditação e xadrez, atividades q estimulem o cortex pré frontal. É a chave pra enfraquecer o sistema de recompensa do vício.


Descobri m livro que fala dos malefícios da pornografia. Ele se chama sexo na cabeça.
Mas ainda não li. Se alguém quiser dar uma olhada e me dizer o q achou...

Enviado pelo Topic'it
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Diário do X322 - Página 2 Empty Re: Diário do X322

em 27/4/2018, 18:17
Foque em atividades extranet - aquelas realizadas fora da internet. Não precisa de 1 milhão delas. Apenas duas ou três, como sair com os amigos e exercícios físicos já são de grande valia para o reboot, desde que realizadas com certa frequência.

Enfim, sucesso para ti.

Um forte abraço.
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Diário do X322 - Página 2 Empty ´Tem razao

em 27/4/2018, 23:38
XikuGuarana escreveu:Foque em atividades extranet - aquelas realizadas fora da internet. Não precisa de 1 milhão delas. Apenas duas ou três, como sair com os amigos e exercícios físicos já são de grande valia para o reboot, desde que realizadas com certa frequência.

Enfim, sucesso para ti.

Um forte abraço.

valeu pela dicas Laughing bom rabbit
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Diário do X322 - Página 2 Empty Recomeço

em 27/7/2018, 12:59
Hoje estou reiniciando a escrever no diário, porque acho q vai me ajudar a entender e organizar melhor meus pensamentos.
As últimas recaídas q eu tive foi por conta das brechas q encontrei nos meus bloqueadores, mas já resolvi o problema... espero q tenha sido a última vez q isso ocorreu.
Está sendo um bom dia, apesar de eu ter sofrido bastante ansiedade social quando fui cortar o cabelo. Eu fiquei tenso sem motivo, e isso me lembrou das péssimas consequencias da PMO e como vou ficar bem mais confiante quando abandonar o vício.

Vou me esforçar mais dessa vez pra continuar com a meditação. Encontrei 2 exercícios que tb vao me ajudar a aguentar momentos de tensao e vou coloca-los em pratica. Rumo à vida nova !!!
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Diário do X322 - Página 2 Empty Re: Diário do X322

em 27/7/2018, 13:04
ATUALIZANDO DIÁRIO.

CORREÇÃO

- Quando for postar em seu diário, é necessário que CLIQUE EM -> Diário do X322 - Página 2 Respon12
- Para evitar que crie tópicos em outras nas seções do Fórum NÃO CLIQUE ->  Diário do X322 - Página 2 Novo_t10


- Você tinha criado um tópico chamado "Recomeço" por um erro comum. Nesse sentido, sua mensagem foi transferida para o seu DIÁRIO ORIGINAL.



- Caso tiver com dúvidas a respeito disso, visualize a mensagem novamente.

- Vamos deixar o Fórum bem organizado e respeitando sempre sua integridade.

Moderação agradece pela compreensão! Um grande abraço.
                

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