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Re: Sim, nós podemos!

em 30/8/2018, 23:42
Fala Bro! Já se recuperou da última recaída?

Resolvi dar uma lida no seu diário e notei dois padrões: primeiro deles é que, aparentemente, você usa muito o celular do seu pai para recair. O segundo deles é que você demora/demorou demais para corrigir esse problema, o que pode ser indício de que muito provavelmente existem outros padrões que estão se repetindo nas suas recaídas e que você não está sendo capaz de observar porque não está suficientemente atento a eles.

Uma coisa que eu indicaria é, primeiramente, logo após uma recaída, fazer diversas anotações mentais de COMO a queda aconteceu, ou seja, se tornar extremamente consciente. Ao estar atento analisando a situação, você verá que muito provavelmente sua recaída não começou nem mesmo no dia em que você recaiu, mas sim um ou mais dias antes, quando você se permitiu dar alguns vacilos que foram fatais.

A recaída no reboot é mera consequência de vários erros que vão nos conduzindo lentamente ao buraco. Raramente vejo um relato em que o cara fala que ele foi diretamente abrindo um site pornô para recair. Não, a queda é construída através de vários gatilhos que vão aos poucos minando sua força de vontade e quando você vê, de repente, está acessando aquilo que não devia.

Então fique ligado a tudo aquilo que te excita durante os dias mas que não necessariamente te faz recair imediatamente: é aí que mora o perigo. Você não recai na hora em que se masturba vendo P, mas sim quando você diz o primeiro "sim" para a P. Seja capaz de rastrear o caminho da queda, assim poderá ser capaz de parar a recaída antes mesmo de ela se apresentar e não terá que ficar brigando com sua mente.

Vou tentar te acompanhar mais de perto para continuar te ajudando, abração!

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Meu diário I -> http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
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Re: Sim, nós podemos!

em 3/9/2018, 23:06
RosseauStrong escreveu:- Meu velho e bigode, Rust! Você não está sozinho, amigão. Estou nessa no efeito-caçador, infelizmente, meus bloqueios mentais não estão tão firmados como antes, como você viu no meu diário. Mas não é tempo de se lamentar, é necessário colocar nossas metas em prática para alcançar o sucesso..

- Vamos conseguir driblar esse famoso efeito-caçador, somos mais forte que ele, conseguiremos chegar aos auges da tão meta desejada!

- Um grande abraço, meu bigode! E lembre-se: VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHO, VAMOS NOS ERGUER E FAZER O MELHOR!!

Fala boinador! Infelizmente é muito complicado lidar com esse vicio, principalmente pra mim que consumo esse tipo de material por quase 10 anos. Agora irei dar o meu máximo para vencer esse vício destrutivo.

Forte abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 3/9/2018, 23:12
Geovany Barros escreveu:É as primeiras semanas é realmente difícil mesmo, minha primeira semana foi sofrida kkk Mas com força de vontade acabei conseguindo, você consegue também jovem.

Go go go, forte abraço.

Fala mano! Realmente as primeiras semanas são as mais difíceis, mas agora irei lutar contra essa fase ruim.
Forte abraço

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Re: Sim, nós podemos!

em 3/9/2018, 23:17
Broda escreveu:
Fala Bro! Já se recuperou da última recaída?

Resolvi dar uma lida no seu diário e notei dois padrões: primeiro deles é que, aparentemente, você usa muito o celular do seu pai para recair. O segundo deles é que você demora/demorou demais para corrigir esse problema, o que pode ser indício de que muito provavelmente existem outros padrões que estão se repetindo nas suas recaídas e que você não está sendo capaz de observar porque não está suficientemente atento a eles.

Uma coisa que eu indicaria é, primeiramente, logo após uma recaída, fazer diversas anotações mentais de COMO a queda aconteceu, ou seja, se tornar extremamente consciente. Ao estar atento analisando a situação, você verá que muito provavelmente sua recaída não começou nem mesmo no dia em que você recaiu, mas sim um ou mais dias antes, quando você se permitiu dar alguns vacilos que foram fatais.

A recaída no reboot é mera consequência de vários erros que vão nos conduzindo lentamente ao buraco. Raramente vejo um relato em que o cara fala que ele foi diretamente abrindo um site pornô para recair. Não, a queda é construída através de vários gatilhos que vão aos poucos minando sua força de vontade e quando você vê, de repente, está acessando aquilo que não devia.

Então fique ligado a tudo aquilo que te excita durante os dias mas que não necessariamente te faz recair imediatamente: é aí que mora o perigo. Você não recai na hora em que se masturba vendo P, mas sim quando você diz o primeiro "sim" para a P. Seja capaz de rastrear o caminho da queda, assim poderá ser capaz de parar a recaída antes mesmo de ela se apresentar e não terá que ficar brigando com sua mente.

Vou tentar te acompanhar mais de perto para continuar te ajudando, abração!

Fala grande Broda! Você fez uma leitura muito boa das minhas ultimas recaídas. Sempre vinha minando um desejo por PMO e acabou que uma hora essa bomba explodiu.
Mas agora, identificando todos esses meus erros, irei corrigi-los e vencer essa longa batalha.

Forte abraço mano!

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Dia0

em 3/9/2018, 23:28
Fala pessoal! Hoje infelizmente tive uma nova recaída. Mas já recuperado, irei voltar a luta novamente contra esse vicio.
Hoje foi um dia bastante dificil, além das duas recaídas, a noite quando sair do trabalho, peguei o carro do meu pai para fazer umas compras, bati o carro na traseira da moto e uma mulher acabou acidentada, tive que ligar para a samu e depois de todo esse transtorno, vou ter que arcar com a moto do rapaz bem provavelmente. Ou seja, meu dia hoje foi uma merda total, espero que dias melhoras virão.

Forte abraço a todos!

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Dia 00

em 4/9/2018, 09:29
Hoje voltarei a participar mais do fórum e fazer o reboot corretamente. Hoje pela manhã tive uma última recaída, mas agora darei o melhor de mim para destruir esse vicio.
Forte abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 4/9/2018, 12:21
Opa td ótimo? Outra recaída né, desanima não o negócio é continuar tentando até conseguir.

Já pensou em criar uma rotina para você mesmo? Tipo acordar 6 da manhã, ler um livro, algum esporte etc?

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Re: Sim, nós podemos!

em 4/9/2018, 14:51
Geovany Barros escreveu:Opa td ótimo? Outra recaída né, desanima não o negócio é continuar tentando até conseguir.

Já pensou em criar uma rotina para você mesmo? Tipo acordar 6 da manhã, ler um livro, algum esporte etc?

Fala mano! Então, quando conseguir chegar aos 31 dias, eu ia para acadêmia todas as manhãs as 5:30, e o resto do dia passava trabalhando. Curiosamente, no primeiro dia que deixei de ir tive um recaída e nunca mais conseguir uma sequência.

Forte abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 4/9/2018, 15:23
Então, tente criar uma nova rotina para você ir se distraindo, um hobby algo do tipo, acho que uma rotina iria cair bem sabe, tipo começar a ler um livro de crescimento pessoal não sei, algo que gosta.

Abraços.

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Re: Sim, nós podemos!

em 4/9/2018, 16:32
Geovany Barros escreveu:Então, tente criar uma nova rotina para você ir se distraindo, um hobby algo do tipo, acho que uma rotina iria cair bem sabe, tipo começar a ler um livro de crescimento pessoal não sei, algo que gosta.

Abraços.

Sim, mano. Pretendo voltar para acadêmia essa semana, e começar a ler alguns livros que comprei na book friday, voltar a estudar inglês, estudar para o enem e investir no meu home studio. O problema, que por conta desse vício, me tornei uma pessoa bastante procrastinadora e sem motivação alguma para fazer qualquer coisa.
Mas vou tomar uma atitude quanto a isso, e por na caneta tudo que eu preciso mudar.

Valeu!

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Re: Sim, nós podemos!

em 4/9/2018, 16:53
Queria saber da opinião de vocês: Acham que seria contraproducente voltar a assinar a netflix para cobrir algumas brechas do reboot, por ex: assistir um filme em um feriado ou domingo. Acredito que a chance de recair com isso é nula.
Obrigado!

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Re: Sim, nós podemos!

em 4/9/2018, 20:19
Rust escreveu:
Geovany Barros escreveu:Então, tente criar uma nova rotina para você ir se distraindo, um hobby algo do tipo, acho que uma rotina iria cair bem sabe, tipo começar a ler um livro de crescimento pessoal não sei, algo que gosta.

Abraços.

Sim, mano. Pretendo voltar para acadêmia essa semana, e começar a ler alguns livros que comprei na book friday, voltar a estudar inglês, estudar para o enem e investir no meu home studio. O problema, que por conta desse vício, me tornei uma pessoa bastante procrastinadora e sem motivação alguma para fazer qualquer coisa.
Mas vou tomar uma atitude quanto a isso, e por na caneta tudo que eu preciso mudar.

Valeu!

Ah sim, tem umas técnicas se você pesquisar no Google encontra rapidinho para você dar um jeito na questão de procrastinação.

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Re: Sim, nós podemos!

em 9/9/2018, 08:27
Rust escreveu:Queria saber da opinião de vocês: Acham que seria contraproducente voltar a assinar a netflix para cobrir algumas brechas do reboot, por ex: assistir um filme em um feriado ou domingo. Acredito que a chance de recair com isso é nula.
Obrigado!

- Não há problema retirar um dia para assistir NetFlix, porém tudo dependerá da forma que você estiver assistindo o filme. O recomendável é que não fique iludido pelas imagens indecentes que aparecem durante as cenas, pois na primeira visualização, acabará afetando sua recuperação no Reboot.

- E analise o filme que vai assistir, se tiver cenas eróticas, corte! É necessário que seja um filme humorístico que não interfira na sua melhora.

- Só lembre que qualquer imagem pode causar estimulo, por isso mantenha-se atento, quando aparecer alguma figura indecente, avance o vídeo o pouco.

- Curta seus finais de semana com qualidade e longe dos gatilhos, abraços! TMJ#

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Re: Sim, nós podemos!

em 9/9/2018, 11:08
Geovany Barros escreveu:
Rust escreveu:
Geovany Barros escreveu:Então, tente criar uma nova rotina para você ir se distraindo, um hobby algo do tipo, acho que uma rotina iria cair bem sabe, tipo começar a ler um livro de crescimento pessoal não sei, algo que gosta.

Abraços.

Sim, mano. Pretendo voltar para acadêmia essa semana, e começar a ler alguns livros que comprei na book friday, voltar a estudar inglês, estudar para o enem e investir no meu home studio. O problema, que por conta desse vício, me tornei uma pessoa bastante procrastinadora e sem motivação alguma para fazer qualquer coisa.
Mas vou tomar uma atitude quanto a isso, e por na caneta tudo que eu preciso mudar.

Valeu!

Ah sim, tem umas técnicas se você pesquisar no Google encontra rapidinho para você dar um jeito na questão de procrastinação.

Vou dar uma olhada mano! valeu!

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Re: Sim, nós podemos!

em 9/9/2018, 11:11
RosseauStrong escreveu:
Rust escreveu:Queria saber da opinião de vocês: Acham que seria contraproducente voltar a assinar a netflix para cobrir algumas brechas do reboot, por ex: assistir um filme em um feriado ou domingo. Acredito que a chance de recair com isso é nula.
Obrigado!

- Não há problema retirar um dia para assistir NetFlix, porém tudo dependerá da forma que você estiver assistindo o filme. O recomendável é que não fique iludido pelas imagens indecentes que aparecem durante as cenas, pois na primeira visualização, acabará afetando sua recuperação no Reboot.

- E analise o filme que vai assistir, se tiver cenas eróticas, corte! É necessário que seja um filme humorístico que não interfira na sua melhora.

- Só lembre que qualquer imagem pode causar estimulo, por isso mantenha-se atento, quando aparecer alguma figura indecente, avance o vídeo o pouco.

- Curta seus finais de semana com qualidade e longe dos gatilhos, abraços! TMJ#

Fala Boinador! Quanto a netflix, eu sempre leio sobre o filme para não ser pego de surpresa.
Valeu mano, forte abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 9/9/2018, 11:23
Fala pessoal! completo 4 dias longe dessa merda, sinto-me mais disposto e com mais energia em tão pouco tempo.
Sinto que estou negligenciando outras áreas da minha vida, como por exemplo: ando comendo muita besteira e sei que minha alimento muito mau, preciso melhorar muito essa parte.

Forte abraço a todos!

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Re: Sim, nós podemos!

em 9/9/2018, 11:55
Parabéns pelos 4 dias limpo rapaz, se mantém firme e vamos que vamos.

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Re: Sim, nós podemos!

em 10/9/2018, 17:12
Geovany Barros escreveu:Parabéns pelos 4 dias limpo rapaz, se mantém firme e vamos que vamos.

Valeu pela força mano! apesar da queda, estou firme e forte!

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Re: Sim, nós podemos!

em 10/9/2018, 17:12
Geovany Barros escreveu:Parabéns pelos 4 dias limpo rapaz, se mantém firme e vamos que vamos.

Valeu pela força mano! apesar da queda, estou firme e forte!

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Re: Sim, nós podemos!

em 10/9/2018, 17:19
Fala pessoal! infelizmente tive mais uma recaída hoje ao meio dia, fui descansar antes de voltar para o trabalho, e quando eu percebo, estou com o celular desbloqueado sozinho em casa. Foda, dessa vez ficarei mais atento.

forte abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 10/9/2018, 18:53
Puts lamento pela recaída, mas é isso mesmo, só pegar um pouco pesado na próxima e ter mais atenção.

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Re: Sim, nós podemos!

em 11/9/2018, 09:08
Geovany Barros escreveu:Puts lamento pela recaída, mas é isso mesmo, só pegar um pouco pesado na próxima e ter mais atenção.

Pois é mano, é muito difícil lidar com o efeito caçador, ainda mais quando você vem de um bom tempo sem recaídas, mas tem mais de 1 mês que estou nessa, não conseguir chegar a uma semana sem praticar PMO.

Valeu!

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Recaída

em 11/9/2018, 09:18
Venho relatar mais uma recaída, mais uma vez aconteceu no período da manhã, enquanto levantava, o horário que eu considero muito suscetível a ter uma recaída. Solução? a partir de amanhã voltarei a malhar às 5:30 da manhã, irei deixar de comer tanta besteira, pois vejo que não adianta apenas largar a pornografia e continuar com outros hábitos ruins. Também irei colocar a leitura em dia, comprei alguns boxes do Nietzsche e alguns clássicos de terror. Irei focar nos estudos para o Enem e no meu desenvolvimento pessoal.

Valeu, forte abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 11/9/2018, 13:56
Fala mano!
Lamento pela recaída. Acontece, infelizmente kkk
Eu mesmo já perdi as contas de quantas recaídas eu tive, mas vejo que está determinado a voltar ao reboot, e isso é de tamanha importância. Força aí, parceiro. Tamo junto!

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Re: Sim, nós podemos!

em 11/9/2018, 14:57
Capitão Nascimento escreveu:Fala mano!
Lamento pela recaída. Acontece, infelizmente kkk
Eu mesmo já perdi as contas de quantas recaídas eu tive, mas vejo que está determinado a voltar ao reboot, e isso é de tamanha importância. Força aí, parceiro. Tamo junto!


Fala capitão! é muito ruim recair, ainda mais após um longo período sem praticar PMO, para voltar aos trilhos novamente é bem complicado, ainda mais com o efeito caçador batendo na porta.

Forte abraço!

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