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Dia 0

em 27/9/2018, 13:25
Fala pessoal! Hoje pela manhã tive uma nova recaída, não assistir pornografia, mas pratiquei M. Triste! esse vicio tá acabando com a minha vida, já perdi tantas oportunidades por conta disso. Espero que seja a última vez que isso aconteceu.
Minha meta inicial é passar dos 5 dias já que está sendo tão complicado para mim.

Valeu, forte abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 29/9/2018, 12:21
Assim como os outros falaram, treinar mentalmente é outro ponto chave para conseguir se livrar. Criar um bloqueio mental é uma boa pedida e treinando com ele com o tempo isso pode ajudar.

Além de que como já citaram nem sempre dá pra seguir uma rotina, e o ideal ao meu ver nem é seguir uma rotina as vezes quebrar um pouco o ciclo faz bem pois com o tempo da rotina vc vai chegar numa hora que vai se cansar e eventualmente uma recaída, ao meu ver intercalar isso é o ideal, desde que procure não ficar parado já ajuda bastante.

Abraços.

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Re: Sim, nós podemos!

em 4/10/2018, 11:24
Geovany Barros escreveu:Assim como os outros falaram, treinar mentalmente é outro ponto chave para conseguir se livrar. Criar um bloqueio mental é uma boa pedida e treinando com ele com o tempo isso pode ajudar.

Além de que como já citaram nem sempre dá pra seguir uma rotina, e o ideal ao meu ver nem é seguir uma rotina as vezes quebrar um pouco o ciclo faz bem pois com o tempo da rotina vc vai chegar numa hora que vai se cansar e eventualmente uma recaída, ao meu ver intercalar isso é o ideal, desde que procure não ficar parado já ajuda bastante.

Abraços.

Valeu mano! tenho que trabalhar melhor no meu bloqueio mental, infelizmente ando falando SIM sempre, nem luto mais contra isso.

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Dia 0

em 4/10/2018, 11:30
Fiquei afastado do fórum esses dias, por conta do desanimo e por não conseguir ficar 4 dias limpo. Essa semana não fui para acadêmia, semana que vem vou comprar alguns suplementos e voltarei a malhar, hoje comecei a me alimentar melhor, e pretendo continuar assim.
Agora vou fazer de tudo para passar no minimo uma semana sem recair, o efeito caçador tá vindo com tudo.
Estava pensando em comprar um celular, pois é muito ruim ficar sem ouvir música na rua, mas diante de todos esses problemas nem sei se vale mais a pena comprar um.

Forte abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 4/10/2018, 19:05
Fala, Rust!
Aliar hábitos saudáveis paralelos ao reboot, com certeza ajuda muito.
Sobre o celular, desde que encha ele de bloqueadores, eu não vejo problema kkk
Forte abraço! Torcendo por você!

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Re: Sim, nós podemos!

em 5/10/2018, 21:47
Capitão Nascimento escreveu:Fala, Rust!
Aliar hábitos saudáveis paralelos ao reboot, com certeza ajuda muito.
Sobre o celular, desde que encha ele de bloqueadores, eu não vejo problema kkk
Forte abraço! Torcendo por você!

Fala Capitão! estou melhorando o meu hábito alimentar, aliado ao reboot e aos estudos, tem tudo para dar certo. Quanto ao celular vou esperar mais um pouquinho, preciso primeiro focar no reboot.

Forte abraço!

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Dia 1

em 5/10/2018, 21:53
E mais uma vez começa a minha jornada rumo a vitória!
Hoje foi um dia bastante corrido no trabalho, não senti vontade de assistir P durante o dia, exceto pela manhã antes de levantar, que ´é o horário que estou mais vulnerável a uma recaída.
A noite sair com uns amigos, mas tem um que anda afastado, pois conheceu uma pessoa e provavelmente está se relacionando, tanto que nem conversa tanto comigo, triste mas vida que segue!

Forte abraço a todos!

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Re: Sim, nós podemos!

em 6/10/2018, 17:02
Realmente te entendo quando não consegue passar mais que X dias limpo, esta semana comigo foi assim kkk Mas é aquela, não desistir, se esforçar mesmo que pouco, ter foco para o quer mais para frente, que iremos conseguir e claro lendo os relatos da galera e ver o que funcionou para eles.

Nova semana, novos desafios e oportunidades, só não desanime.

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Re: Sim, nós podemos!

em 8/10/2018, 20:34
Geovany Barros escreveu:Realmente te entendo quando não consegue passar mais que X dias limpo, esta semana comigo foi assim kkk Mas é aquela, não desistir, se esforçar mesmo que pouco, ter foco para o quer mais para frente, que iremos conseguir e claro lendo os relatos da galera e ver o que funcionou para eles.

Nova semana, novos desafios e oportunidades, só não desanime.

isso aí mano, agora é hora de se reerguer, sei que não é fácil e a minha motivação está lá em baixo.

Forte abraço!

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Dia 0

em 8/10/2018, 20:38
Então galera, hoje pela manhã tive mais um recaída hoje pela manhã, apesar disso o meu dia foi produtivo, trabalhei durante o dia e a noite voltei a malhar. Hoje foi um dia para criar estratégias para combater essa merda.
O motivo da recaída, foi o resultado das eleições de ontem, fiquei tão puto que acabei recaindo.

Forte abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 8/10/2018, 21:11
A situação que vivemos não é das melhores (a depender de quem ver KKK) mas não deixa isso te afetar. Estou numa situação parecida com a tua, deixei muito o externo das eleições afetar o interno, mas vamos seguir em frente! Confia em vc! Só por ter começado as atividades de religação, já fez um bem danado! Forte abraço
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Re: Sim, nós podemos!

em 9/10/2018, 21:28
Renato_Ferreira escreveu:A situação que vivemos não é das melhores (a depender de quem ver KKK) mas não deixa isso te afetar. Estou numa situação parecida com a tua, deixei muito o externo das eleições afetar o interno, mas vamos seguir em frente! Confia em vc! Só por ter começado as atividades de religação, já fez um bem danado! Forte abraço

Realmente amigo, mas quanto as eleições, estou bem confiante. Quanto as atividades de religação, estou indo bem, nem lembro mais em PMO, acho que é uma das chaves para se livrar dese vicio terrível.

Forte abraço!

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Dia 1

em 9/10/2018, 21:31
Fala pessoal, primeiro dia de muitos longe da PMO! Hoje foi um dia bastante cansativo, quase não parei no trabalho. Acordei as 5:20 para ir na acadêmia, depois trabalhei, estou totalmente cansado, sem chances de praticar PMO haha!

Forte abraço a todos!

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Re: Sim, nós podemos!

em 12/10/2018, 20:10
Eaí Rust como vai? Está conseguindo lidar com o efeito caçador? Aqui comigo está uma desg*****.
Vejo que está mais que uma semana sem PMO lul, parabéns mano.

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Re: Sim, nós podemos!

em 15/10/2018, 16:43
Geovany Barros escreveu:Eaí Rust como vai? Está conseguindo lidar com o efeito caçador? Aqui comigo está uma desg*****.
Vejo que está mais que uma semana sem PMO lul, parabéns mano.

Fala Geovany, o efeito caçador e a abstinência está vindo com tudo! apesar disso conseguir ficar 1 semana limpo, mas infelizmente tive mais uma recaída hoje pela manhã.

Valeu mano!

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Re: Sim, nós podemos!

em 15/10/2018, 16:45
Fala pessoal, infelizmente venho relatar mais uma recaída, tá muito dificil, mesmo voltando a velha rotina que me deixa longe da PMO, a abstinência vem com tudo, por isso a primeira semana é sempre a mais difícil. Firmo hoje um novo compromisso com todos os amigos do fórum, vou ser mais forte do que esse vicio e vou derrota-lo
Espero voltar amanhã com boas notícias.

Forte abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 17/10/2018, 18:56
Primeiras semanas é realmente tenso, pois o efeito caçador é um ****** mas acho que com o tempo nós passa desta fase.

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Re: Sim, nós podemos!

em 18/10/2018, 13:46
Geovany Barros escreveu:Primeiras semanas é realmente tenso, pois o efeito caçador é um ****** mas acho que com o tempo nós passa desta fase.

Sim mano, a primeira semana é a mais difícil, e o pior que não estou conseguindo nem passar uma semana sem PMO

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Dia 0

em 18/10/2018, 13:48
Infelizmente venho relatar mais uma recaída, agora me vi na situação de um viciado em drogas, meu coração começou a disparar implorando por PMO, logo em seguida sentir várias tonturas, tudo isso no horário de almoço.
Parece que nunca vou me livrar desse vício, está sendo muito dificil completar uma semana.

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Re: Sim, nós podemos!

em 18/10/2018, 16:46
Rapaz eu também estou nesse clima de não conseguir chegar em uma semana, mas vou continuar tentando sem me iludir de "agora vai" porque não vai quando eu digo isso kkkkk

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Re: Sim, nós podemos!

em 19/10/2018, 14:40
Geovany Barros escreveu:Rapaz eu também estou nesse clima de não conseguir chegar em uma semana, mas vou continuar tentando sem me iludir de "agora vai" porque não vai quando eu digo isso kkkkk

COmplicado mano! essa é definitivamente a pior droga de todas.




Sem mais delongas, tive uma queda agora pouco. Quanto a expectativa de concluir esse reboot, não tenho muitas, é triste você está tentando vencer isso a quase 1 ano e mal conseguir passar dois meses sem essa droga.

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Re: Sim, nós podemos!

em 19/10/2018, 15:18
Eu estou há 3 anos meu amigo e não tem sido nada fácil, porém não vou desistir.

Enviado pelo Topic'it

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Re: Sim, nós podemos!

em 20/10/2018, 11:19
Eu estou tentando o reboot há 6 meses, e até hoje não consegui sequer completar 1 mês!
Esse vício é uma porra mesmo. Anote tudo que a pornografia já te tirou, e anote também todos os benefícios que terá se a abandonar. Separe um momento para estudar estratégias, leia histórias de sucesso com bastante frequência, bloqueie tudo que te faz cair. Você está caindo com o quê? Fotos? Vídeos? Bloqueia tudo isso aí, feche todas as brechas, e não se cobre tanto. Ninguém é de ferro, recaídas acontecem, mas quem decide se vai ficar no chão ou se levantar é você mesmo. E o principal: não fique se lamentando. Se aparecer qualquer pensamento sobre recair, vai logo tomar um banho frio que passa. Seja radical!
Tenho total certeza de que você consegue. Tamo junto, mano! Precisando tamo aí hehe!

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Re: Sim, nós podemos!

em 24/10/2018, 13:56
Cavaleiro Oculto escreveu:Eu estou há 3 anos meu amigo e não tem sido nada fácil, porém não vou desistir.
Isso aí amigo, na verdade descobri o fórum no final de 2015, mas só agora estou fazendo o reboot pra valer.
Forte abraço!

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Capitão Nascimento escreveu:Eu estou tentando o reboot há 6 meses, e até hoje não consegui sequer completar 1 mês!
Esse vício é uma porra mesmo. Anote tudo que a pornografia já te tirou, e anote também todos os benefícios que terá se a abandonar. Separe um momento para estudar estratégias, leia histórias de sucesso com bastante frequência, bloqueie tudo que te faz cair. Você está caindo com o quê? Fotos? Vídeos? Bloqueia tudo isso aí, feche todas as brechas, e não se cobre tanto. Ninguém é de ferro, recaídas acontecem, mas quem decide se vai ficar no chão ou se levantar é você mesmo. E o principal: não fique se lamentando. Se aparecer qualquer pensamento sobre recair, vai logo tomar um banho frio que passa. Seja radical!
Tenho total certeza de que você consegue. Tamo junto, mano! Precisando tamo aí hehe!

Fala capitão, tá anotado as dicas. Hoje vou instalar um bloqueador melhor no meu pc e fazer outra atividades extra-net.
Forte abraço mano!

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2 recaídas hoje

em 24/10/2018, 14:02
Mais um recaída hoje, infelizmente. Pior que todas as recaídas são sempre iguais, quando eu acordo ou durante o almoço, hoje mesmo recair nesses dois horários. Meu bloqueador mental está desativado, venho dizendo "sim" sempre que pinta uma oportunidade para ver P, tá muito dificil, ultimamente não consigo chegar nem a 5 dias limpo, talvez me falta força de vontade.. Infelizmente.



Forte abraço.

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