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Re: Sim, nós podemos!

em 25/10/2018, 23:31
Estamos na mesma situação, tendo recaída sempre em um horário específico do dia. É realmente tenso esta situação, mas irei começar a fazer alguma coisa totalmente diferente no horário que geralmente eu faço, talvez quem sabe isto funcione, talvez você também deva fazer o mesmo. É isso brother, forças e abraços.

Cada recaída é um aprendizado.

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* 7 dias sem PMO (concluído)
* 14 dias sem PMO (em andamento)
* 1 mês sem PMO
* Ainda não estipulado


"Cuide do seu Jardim que as borboletas virão."
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Re: Sim, nós podemos!

em 26/10/2018, 13:17
Eae mano!
Procure fazer algo que te motive, e tente encontrar um bloqueador mental... No meu caso, a oração tem me ajudado bastante!
De acordo com seus relatos, as quedas estão sendo em seu horário de almoço, certo? Você almoça em casa? Que tal começar a almoçar no seu trabalho? Leva uma marmita, pelo menos vai cortar a principal deixa que te leva à recaídas nesse horário. Não sei como é a sua rotina, mas é uma sugestão.
Espero que se levante o mais rápido possível.
Forte abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 29/10/2018, 21:13
Geovany Barros escreveu:Estamos na mesma situação, tendo recaída sempre em um horário específico do dia. É realmente tenso esta situação, mas irei começar a fazer alguma coisa totalmente diferente no horário que geralmente eu faço, talvez quem sabe isto funcione, talvez você também deva fazer o mesmo. É isso brother, forças e abraços.

Cada recaída é um aprendizado.

Fala Geovane, já estou mudando alguns hábitos nos horários que está mais propício para uma recaída, devemos apenas tampar as brechas para evitar essas infelicidades.
Forte abraço mano!

Capitão Nascimento escreveu:Eae mano!
Procure fazer algo que te motive, e tente encontrar um bloqueador mental... No meu caso, a oração tem me ajudado bastante!
De acordo com seus relatos, as quedas estão sendo em seu horário de almoço, certo? Você almoça em casa? Que tal começar a almoçar no seu trabalho? Leva uma marmita, pelo menos vai cortar a principal deixa que te leva à recaídas nesse horário. Não sei como é a sua rotina, mas é uma sugestão.
Espero que se levante o mais rápido possível.
Forte abraço!

Fala Capitão! estou trabalhando no meu bloqueador mental e até o momento tem dado muito certo. Normalmente eu recaía em casa no horário de almoço, pois é o único horário que eu fico sozinho em casa. Incrível como ficar alguns dias sem PMO nos trás uma outra pespectiva de vida.
Forte abraço!

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Dia 3

em 29/10/2018, 21:20
Fala Galera! e mais uma vez voltando com tudo nesse reboot, logo de início, melhorei minha alimentação, começarei a acordar as 5h da manhã todos os dias, exceto nos domingos e feriados kk minha socialização continua a mesma merda, nem consigo manter uma conversa com qualquer outra pessoa, piorou então se for uma pessoa do sexo oposto que eu não conheça, porém vou trabalhar mais nessa área.
Essa semana tá sendo bem corrida, estou estudando para o enem, quando eu passar, creio que isso sim mudará algo significativo na minha vida.

Forte abraço a todos galera!

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Como sair desse ciclo?

em 31/10/2018, 11:59
A quase 3 meses atrás eu recair depois de de um recorde, fiquei 1 mês longe desse vício, desde então não conseguir chegar a míseros 10 dias limpo, acreditem! Atividade de religação? talvez, depois que recair a 3 meses atrás, não tenho ido tão frequentemente a acadêmia, uma preguiça extrema para acordar cedo e sempre cedendo a PMO.
Agora serão novos tempos, vou traçar novas estratégias para conseguir sair desse ciclo o mais rápido possível, pois tá muito difícil, a partir do quarto dia, começo a sentir os sintomas da abstinência vindo com tudo, acho que essa merda é pior do que ser viciado em droga pesada.

Amanhã irei começar uma nova jornada e dessa vez vai ser rumo a vitória!

Forte abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 2/11/2018, 06:03
Me encontro na mesma situação que você, mano, mas se quisermos ficar livres desse vício, só nos resta lutar. Abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 7/11/2018, 10:31
Capitão Nascimento escreveu:Me encontro na mesma situação que você, mano, mas se quisermos ficar livres desse vício, só nos resta lutar. Abraço!

Fala Capitão, a única coisa que nos resta é lutar e resistir sempre contra esse vício.
Forte abraço!


Dia 3 - Fala pessoal, domingo, dia de enem, tive duas recaídas, então imaginem como fui fazer a prova.
Hoje está completando 3 dias, ainda não tenho vontade de praticar PMO, porém é melhor ficar esperto, pois a partir do quarto dia que abstinência vem com força total.
A primeira meta é completar 7 dias limpo, coisa que não acontece a quase 3 meses, mas agora estou determinado a vencer esse vício.

Forte abraço!

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Primeira meta vencida!

em 11/11/2018, 19:51
Fala pessoal, hoje concluir a primeira meta desse reboot, que foi ficar sete dias limpo.
Hoje foi um dia bem tranquilho, tive algumas fissuras mas felizmente conseguir resistir, fui fazer o enem, a tarde ensaiei com a minha banda até agora pouco.
Agora a minha meta é chegar aos 14 dias, que é uma quantidade de dias bem expressivo mas é só o início.

Forte abraço!

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Dia 9

em 13/11/2018, 20:00
Fala pessoal! Hoje foi um dia bastante tranquilo, não senti tanta vontade de assistir P, exceto ao meio dia, onde minha mente sugeriu que eu desse uma olhadinha, mas não cair no joguinho dela, também estava bastante atarefado e logo esqueci. Próxima meta é chegar aos 14 dias. Estou mais focado do que nunca para concluir esse reboot.
Pornografia nunca mais!

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