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Re: Sim, nós podemos!

em 21/5/2018, 17:19
Apenas um desabafo..

Então pessoal, hoje de manhã acabei infelizmente praticando M, 2x.. Pois é, já da para imaginar que o meu dia foi "ótimo" .. A tarde não tinha ninguém em casa, liguei o computador e acabei praticando M, assistindo P.. 1hora depois fui malhar com energia pra caramba, sqn.. Não conseguir levantar uma barra de 10kg (sim, eu sou magro e iniciante na academia) quanfo acabou o treino o professor pediu para eu me alimentar direito e comprar uns suplementos.. Porém eu sei muito bem que o problema não é esse..

Enfim, me sinto tão fracassado, as vezes acho que nunca vou me livrar desse vicio, e o pior que hoje li todo o ebook, e quanfo cheguei em casa tive mais uma recaída.

Não estou me vitimizando, apenas desabafando, já que não tenho ninguém aqui para conversar, então só me resta esse fórum. ..

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Re: Sim, nós podemos!

em 22/5/2018, 23:16
Rust escreveu:Apenas um desabafo..

Então pessoal, hoje de manhã acabei infelizmente praticando M, 2x.. Pois é,  já da para imaginar que o meu dia foi "ótimo" .. A tarde não tinha ninguém em casa, liguei o computador e acabei praticando M, assistindo P.. 1hora depois fui malhar com energia pra caramba, sqn.. Não conseguir levantar uma barra de 10kg (sim, eu sou magro e iniciante na academia) quanfo acabou o treino o professor pediu para eu me alimentar direito e comprar uns suplementos.. Porém eu sei muito bem que o problema não é esse..

Enfim, me sinto tão fracassado, as vezes acho que nunca vou me livrar desse vicio, e o pior que hoje li todo o ebook, e quanfo cheguei em casa tive mais uma recaída.  

Não estou me vitimizando,  apenas desabafando,  já que não tenho ninguém aqui para conversar, então só me resta esse fórum. ..

Fala, meu amigo Rust!

Problema nenhum em desabafar assim, meu caro! Somos seres humanos e estamos sujeitos a incertezas e aflições constantes.

Infelizmente não tenho como te ajudar muito. Diria para você investir mais nos bloqueadores e procurar controlar essa sua fissura, talvez saindo de casa ou não ficando tanto tempo perto de eletrônicos, não sei. Mas saiba que estarei aí pra te ajudar. Sei como é a situação e é foda mesmo, mas dá pra sair dessa sim, deve-se ter força de vontade acima de tudo, e isso eu sei que tem - basta trabalhar essa força.

Um abraço e boa sorte pra ti! Você vai sair dessa, tenha fé.

Valeu!

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Re: Sim, nós podemos!

em 24/5/2018, 17:35
Gugu23 escreveu:
Rust escreveu:Apenas um desabafo..

Então pessoal, hoje de manhã acabei infelizmente praticando M, 2x.. Pois é,  já da para imaginar que o meu dia foi "ótimo" .. A tarde não tinha ninguém em casa, liguei o computador e acabei praticando M, assistindo P.. 1hora depois fui malhar com energia pra caramba, sqn.. Não conseguir levantar uma barra de 10kg (sim, eu sou magro e iniciante na academia) quanfo acabou o treino o professor pediu para eu me alimentar direito e comprar uns suplementos.. Porém eu sei muito bem que o problema não é esse..

Enfim, me sinto tão fracassado, as vezes acho que nunca vou me livrar desse vicio, e o pior que hoje li todo o ebook, e quanfo cheguei em casa tive mais uma recaída.  

Não estou me vitimizando,  apenas desabafando,  já que não tenho ninguém aqui para conversar, então só me resta esse fórum. ..

Fala, meu amigo Rust!

Problema nenhum em desabafar assim, meu caro! Somos seres humanos e estamos sujeitos a incertezas e aflições constantes.

Infelizmente não tenho como te ajudar muito. Diria para você investir mais nos bloqueadores e procurar controlar essa sua fissura, talvez saindo de casa ou não ficando tanto tempo perto de eletrônicos, não sei. Mas saiba que estarei aí pra te ajudar. Sei como é a situação e é foda mesmo, mas dá pra sair dessa sim, deve-se ter força de vontade acima de tudo, e isso eu sei que tem - basta trabalhar essa força.

Um abraço e boa sorte pra ti! Você vai sair dessa, tenha fé.

Valeu!
!

Fala meu amigo gugu! Valeu pelo apoio, é de suma importância.. Hoje estou me recuperando da minha última recaída! Sim, última, pois não quero mais isso pra mim.
Forte abraço.

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Re: Sim, nós podemos!

em 24/5/2018, 17:38
Fala galera, terceiro dia de reboot, tudo tranquilo!
Hoje, não tive tempo para pensar em PMO. Trabalho, estudo, toquei guitarra e acabei de chegar da acadêmia.
No dia que eu recaí (segunda-feira) eu escrevi em um papel, os sintomas da queda, como lentidão, cabeça pesada, enfim.. Vivi intensamente aquela dor, para quando eu pensar em cair, lembrar de tudo que eu passei e ler o papel, que eu carrego comigo.

Forte abraço galera, vamos juntos vencer!

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Re: Sim, nós podemos!

em 24/5/2018, 21:38
Rust escreveu:Fala galera, terceiro dia de reboot, tudo tranquilo! 
Hoje, não tive tempo para pensar em PMO. Trabalho, estudo, toquei guitarra e acabei de chegar da acadêmia.
No dia que eu recaí (segunda-feira) eu escrevi em um papel, os sintomas da queda, como lentidão, cabeça pesada, enfim.. Vivi intensamente aquela dor, para quando eu pensar em cair, lembrar de tudo que eu passei e ler o papel, que eu carrego comigo.

Forte abraço galera, vamos juntos vencer!

- Boa, meu boinador! Essas são umas das técnicas do XikuGuarana que está vinculada com motivação e repreensão, toda vez que pensar em alguma imagem que emite repugnância ao vício, terá facilidade de afastar-se das fantasias rapidamente.

- Existe outros métodos consistentes no que tange ao abolimento dos impulsos por PMO, são eles:


1. Manter-se ocupado, trabalhando ou lendo um livro, por exemplo. Isso obviamente tem que ser feito com empenho e interesse pois senão a mente divaga para fantasias.

2. Ter uma grande meta, um grande objetivo a frente.

3. Um estado de muita entrega amorosa, de muita empatia e compaixão

4. Atividades criativas como artes, música, literatura.

5. Exercícios físicos, aquilo que denominamos atividades extra-nets

6. Meditações e orações


 Caso você não aplicou algumas delas, recomendo que coloque em prática, dessa forma apresentará sucesso no Reboot.

Vamos nos manter firmes e longe da PMO.
Um grande abraço!

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Sua mente saudável é mais valiosa de que duas pessoas desconhecidas transando!

5 DIAS ALCANÇADOS  cheers Like a Star @ heaven

 Se estás resistindo as fissuras, PARABÉNS você está ganhando a guerra!

                                                                                       QUER ACESSAR MEU DIÁRIO?
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Re: Sim, nós podemos!

em 25/5/2018, 14:41
Deidara escreveu:
Rust escreveu:Fala galera, terceiro dia de reboot, tudo tranquilo!
Hoje, não tive tempo para pensar em PMO. Trabalho, estudo, toquei guitarra e acabei de chegar da acadêmia.
No dia que eu recaí (segunda-feira) eu escrevi em um papel, os sintomas da queda, como lentidão, cabeça pesada, enfim.. Vivi intensamente aquela dor, para quando eu pensar em cair, lembrar de tudo que eu passei e ler o papel, que eu carrego comigo.

Forte abraço galera, vamos juntos  vencer!

Fala, meu amigo!

Tô gostando de ver, hein... Manter-se ocupado é muito importante para não dar espaço aos gatilhos! Continue fazendo isso que o sucesso é garantido.

Cara, eu nunca tinha pensado em anotar os malefícios, mas é uma grande ideia. Já que tive uma recaída recentemente, vou fazer isso também.

Continue firme! Tamo junto!

Valeu pela força, meu amigo!
Escrever os maléficios é uma boa ideia, creio que isso ajudará no processo de recuperação!

Boa sorte também, abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 25/5/2018, 14:43
RosseauStrong escreveu:
Rust escreveu:Fala galera, terceiro dia de reboot, tudo tranquilo! 
Hoje, não tive tempo para pensar em PMO. Trabalho, estudo, toquei guitarra e acabei de chegar da acadêmia.
No dia que eu recaí (segunda-feira) eu escrevi em um papel, os sintomas da queda, como lentidão, cabeça pesada, enfim.. Vivi intensamente aquela dor, para quando eu pensar em cair, lembrar de tudo que eu passei e ler o papel, que eu carrego comigo.

Forte abraço galera, vamos juntos vencer!

- Boa, meu boinador! Essas são umas das técnicas do XikuGuarana que está vinculada com motivação e repreensão, toda vez que pensar em alguma imagem que emite repugnância ao vício, terá facilidade de afastar-se das fantasias rapidamente.

- Existe outros métodos consistentes no que tange ao abolimento dos impulsos por PMO, são eles:


1. Manter-se ocupado, trabalhando ou lendo um livro, por exemplo. Isso obviamente tem que ser feito com empenho e interesse pois senão a mente divaga para fantasias.

2. Ter uma grande meta, um grande objetivo a frente.

3. Um estado de muita entrega amorosa, de muita empatia e compaixão

4. Atividades criativas como artes, música, literatura.

5. Exercícios físicos, aquilo que denominamos atividades extra-nets

6. Meditações e orações


 Caso você não aplicou algumas delas, recomendo que coloque em prática, dessa forma apresentará sucesso no Reboot.

Vamos nos manter firmes e longe da PMO.
Um grande abraço!

Fala meu amigo Rosseau!
Eu comecei a colocar em prática muitas atividades extranet, apesar de ainda procrastinar bastante, mas estou mudando quanto a isso.
Forte abraço amigo!

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Re: Sim, nós podemos!

em 26/5/2018, 18:50
Fala galera! Quinto dia longe dessa droga!
Bom, hoje foi um dia tranquilo. Trabalhei até as 14h, depois assistir a final da champions, uma pena o Liverpool não ter ganho. Enfim, hoje a noite iria na praça com uns amigos conversar e tomar cerveja, mas por causa da chuva não fui, preferi assistir um filme, só é uma pena não ter uma companhia.
Ontem a noite parei em um bar para tomar umas cervejas antes de voltar para casa, e chegou três garotas. Uma eu já conversei a um tempo atrás, ela estava com alguns amigos em comum então não foi difícil, mas foram outros tempo, quando eu estava afundado no vício. Essa mesma garota olhava toda hora para trás, e atras dela só tinha eu e a parede, mas não tive confiança e a timidez não deixou eu conversar com ela.
Esse foi o meu dia, valeu galera pelo apoio!

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Re: Sim, nós podemos!

em 26/5/2018, 22:37
Grande Rust! Parabéns pelos 5 dias, meu caro!

Sobre o que relatou, olha...se ela olhou pra você é por que você chamou a atenção dela, certo?! O negócio é continuar firme no reboot para que momentos assim aconteçam cada vez mais e logo você consiga tomar iniciativa também. Boa sorte aí pra ti!

Um abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 27/5/2018, 16:20
Gugu23 escreveu:Grande Rust! Parabéns pelos 5 dias, meu caro!

Sobre o que relatou, olha...se ela olhou pra você é por que você chamou a atenção dela, certo?! O negócio é continuar firme no reboot para que momentos assim aconteçam cada vez mais e logo você consiga tomar iniciativa também. Boa sorte aí pra ti!

Um abraço!

Valeu pela força gugu!
Estou firme no reboot, e dessa vez vai dar tudo certo. Quanto a garota, se eu ve-la mais vezes vou tentar investir nela.
Obrigado e boa sorte para nós!

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Re: Sim, nós podemos!

em 27/5/2018, 16:22
Fala galera, esse post é de caráter emergencial!
Alguém sabe como se livrar das dores no saco? tomar água? Banho frio?
Já tomei bastante água e até agora não adiantou, quem ´puder ajudar ficarei bastante grato.
Valeu!

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Re: Sim, nós podemos!

em 28/5/2018, 10:58
Mais uma recaida no sétimo dia. Ontem foi muito dificil!

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Re: Sim, nós podemos!

em 28/5/2018, 17:48
Deidara escreveu:Fala, mano! Não estou entrando muito no fórum ultimamente, e só agora vi as suas mensagens. Em relação à dor nos bagos, quando aconteceu comigo, depois de uns 2 dias passou. Ela acontece devido ao acúmulo de esperma. E lamento pela recaída. Vejo que não está conseguindo manter um reboot por muito tempo... Posso te dar uma crítica construtiva? Seja mais radical no reboot, pois pelo que parece, você não está sendo... Caso contrário você nunca irá se livrar do vício. Só você sabe da sua rotina, da sua vida, e por consequência, acredito que tenha aqueles momentos em que está mais propício a recaídas, então o que deve ser feito é eliminar todas as possibilidades de uma queda, e para que isso aconteça, você deve se livrar de todos os gatilhos possíveis. Isso parece meio óbvio, mas não basta apenas lutar contra o vício, temos que lutar com inteligência e ter uma estratégia. Consigo assimilar o vício a traficantes, bandidos, assassinos... Suponhamos que você seja um policial que foi numa favela, e algum bandido apontou uma arma pra você. Se não matá-lo, ele vai te matar. Com o vício não é diferente, pois se você não tomar o controle da própria vida, nem preciso dizer quem vai fazer isso por você, né!? É isso mesmo que você pensou, o vício. Então, cara... Pense bem, e crie uma estratégia para erradicar o vício. Repito que isso foi uma crítica construtiva, então, sem ressentimentos, hein!?

Abraço!

Opa, mano! Valeu pelo apoio. Realmente, eu vinha negligenciando algumas coisas no reboot, como fantasiar e a sempre dizer sim.
Porém, conseguir passar dos 5 dias, e agora conseguir ficar 1 semana longe dessa merda, infelizmente eu cair e voltei a sentir todos aqueles sintomas infernais da PmO.
Hoje, eu nem fui para acadêmia, esse vício é a pior desgraça que existe!
Valeu pelo apoio mano, forte abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 28/5/2018, 17:53
Dia 00. Recomeçando mais uma jornada longe da PMO, vou colocar pequenas metas até chegar ao objetivo. Dessa vez vou dar o meu máximo e conseguir vencer esse vicio.
Reiniciarei o meu contador a meia noite.
Outro fato, um dos meus melhores amigos vai voltar a morar na minha cidade, quando ele foi embora à 2 anos atrás, eu estava afundado na PMO, então não puder ser eu verdadeiramente, mas agora descpbri a cura dessa merda e irei conseguir.
Forte abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 28/5/2018, 20:06
Gostei da ideia mano kkk, agora tem que ser para valer! Não podemos mais dar chance para esse vício.
Forte abraços!

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Re: Sim, nós podemos!

em 28/5/2018, 21:19
E ai, meu grande boinador.

- Realmente lamento pela queda, você tinha chegado a 1 semana de Reboot, uma meta motivacional onde alcança bons estados de recuperação. Mas levante a cabeça que temos mais de 100 dias nesse ano, dar para chegar nos 90 rapidinho, a goraseja resistente para não cair na cilada do diabo, haha.

- Também o famoso XikuGuarana sofreu uma recaída, incluindo que estava em uma semana, igual você. Agora o mesmo está se levantando e dando grito de guerra, participa do diário dele como do meu, bora agarrar juntos todos esses benefícios longe da PMO.

- E só para lembrar, veja quais foram as brechas que te fez recair. Dessa forma, ficará ciente a respeito dos gatilhos, pois é necessário um policiamento repreensivo de sua parte, se foi a tecnologia, boinadoras andando na rua. Faça uma analise e depois explane mentalmente ou escreva em um papel.

Vamos nos manter firmes e longe da PMO.
Um grande abraço do boinador.
Estamos juntos!

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 Se estás resistindo as fissuras, PARABÉNS você está ganhando a guerra!

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Re: Sim, nós podemos!

em 28/5/2018, 21:38
Grande Rust! Gostaria de te agradecer mais uma vez a ajuda que deu em meu Diário. Saiba que és essencial nesse processo longo e difícil de reboot. Muito obrigado!

Caramba....nós 3 estamos no mesmo barco agora, kkkkkkkkkkkkkk. Vamos juntos, galera! Vencer esse vício a qualquer custo! Boa sorte pra nós todos e um abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 29/5/2018, 10:07
RosseauStrong escreveu:
E ai, meu grande boinador.

- Realmente lamento pela queda, você tinha chegado a 1 semana de Reboot, uma meta motivacional onde alcança bons estados de recuperação. Mas levante a cabeça que temos mais de 100 dias nesse ano, dar para chegar nos 90 rapidinho, a goraseja resistente para não cair na cilada do diabo, haha.

- Também o famoso XikuGuarana sofreu uma recaída, incluindo que estava em uma semana, igual você. Agora o mesmo está se levantando e dando grito de guerra, participa do diário dele como do meu, bora agarrar juntos todos esses benefícios longe da PMO.

- E só para lembrar, veja quais foram as brechas que te fez recair. Dessa forma, ficará ciente a respeito dos gatilhos, pois é necessário um policiamento repreensivo de sua parte, se foi a tecnologia, boinadoras andando na rua. Faça uma analise e depois explane mentalmente ou escreva em um papel.

Vamos nos manter firmes e longe da PMO.
Um grande abraço do boinador.
Estamos juntos!

Fala boinador! Já pude identificar as brechas, fiquei em casa sozinho então venho as fissuras e não resistir, infelizmente disse SIM a essa merda.
Porém estou confiante que dessa vez eu consiga vencer, depois de quase 1 mês, pude me motivar novamente. Venho tentando parar desde dezembro do ano passado, e continuo na estaca zero! Mas agora vai, prometo a todos os colegas do forum.

Forte abraço boinador!

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Re: Sim, nós podemos!

em 29/5/2018, 10:10
Gugu23 escreveu:Grande Rust! Gostaria de te agradecer mais uma vez a ajuda que deu em meu Diário. Saiba que és essencial nesse processo longo e difícil de reboot. Muito obrigado!

Caramba....nós 3 estamos no mesmo barco agora, kkkkkkkkkkkkkk. Vamos juntos, galera! Vencer esse vício a qualquer custo! Boa sorte pra nós todos e um abraço!

Fala gugu! Então, é rir para não chorar kkk, mas dessa vez tem que dá certo, já que nós 3 estamos com os mesmos dias no contador, vamos nos motivar a chegar a 100 dias, depois 180 e assim por diante.
Deidara fez um desafio bem interessante e pode dar um gás no nosso reboot.
Forte abraço mano!

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Re: Sim, nós podemos!

em 30/5/2018, 19:30
Dia 1 - Fala galera! mas um dia longe dessa desgraça.
O dia hoje foi tranquilo, trabalhei e fui malhar no final da tarde. Só não estudei, procrastinei bastante e tenho que continuar firme.
Hoje nem passou pela minha cabeça praticar PMO, e nem quero isso pra mim, nunca mais.

Apesar do dia tranquilo, estou um pouco desanimado em relação a situação do Brasil, greve chegando ao fim, povão alienado pagando mais de 5 reais na gasolina, midia podre manipuladora e tendenciosa, tentando jogar os caminhoneiros contra o povo. Fico triste, pois eu sempre gostei de carretas e ainda penso em ser motorista.
Enfim, Brasilzão não tem jeito não!
Forte abraço!

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Re: Sim, nós podemos!

em 31/5/2018, 09:49
Força! Faça com que esse reboot seja melhor que o anterior! Estarei acompanhando seu progresso, abraço mano!

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Re: Sim, nós podemos!

em 1/6/2018, 18:47
dg Red Light escreveu:Força! Faça com que esse reboot seja melhor que o anterior! Estarei acompanhando seu progresso, abraço mano!

Valeu pelo apoio mano! Dessa vez vai dar tudo certo!
Forte abraço!

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