Eliminando o vício definitivamente

XikuGuarana escreveu:Continue firme na batalha irmão de guerra.

Um forte abraço.

Valeu meu irmão, as vezes a gente desanima mas nada de desistir.

Forte abraço.

SOLDADOMAT escreveu:Show meu companheiro, 14 dias é um número expressivo, fico feliz pela sua marca. Mantenha-se firme nessa pegada que conseguiremos alcançar o estrelato juntos. Com muita dedicação e foco, vamos se livrar desse vício, acredite em seu potencial!

Forte abraço!

Fala aí, cara.

Sim você tem razão, pela primeira vez em anos que eu consegui ficar tantos dias, geralmente eu afundava do 3º ao 5º dia. Tropecei mas estou firme, vamos vencer sim, guerra é guerra não é? Desistir, jamais.

Forte abraço.

Continuei focado na minha rotina e fazendo minhas atividades físicas só falho em passar tempo demais no computador/celular, procrastinar meus estudos e meus livros aqui esperando para serem lidos. No fim de semana eu saí de casa, andei de bicicleta estava me sentindo muito melhor. Nesse período e quase não lembrava mais de PMO mas tinhas pensamentos sexuais direto mesmo que leves além de duas poluções noturnas nesse período mas sem sonhos eróticos.

Eu tenho que mudar de estratégia, do jeito que está não da ficar. Sempre você descobre uma maneira mesmo que seja acidental, vou pensar em algo para corrigir essas falhas e impedir que novas aconteçam.

E aí pessoal, como vão vocês? Infelizmente eu recaí e abaixo verão como.

O perigo do uso dos eletrônicos

Estava navegando na internet quando um site me indicou um aplicativo para celular para ver vagas de trabalho, mas como ele estava bloqueado não tinha como instalar tal aplicativo. Mesmo assim eu resolvi clicar para baixar e descobri uma outra brecha quando menos esperava (melhor não da mais detalhes para não prejudicar ninguém), fiquei um pouco nervoso e na hora pensei: poxa, se eu não fizer nada vou acabar acessando pornô.

Os dias se passaram e quando foi ontem quando cheguei em casa eu tentei bloquear aquela brecha, mas infelizmente não tive força mental para aguentar, é como colocar a droga diante do viciado. O engraçado é que no fim de semana eu estava em outro lugar com computadores sem bloqueadores e tv a cabo lá ao meu dispor, mas eu não resolvi recair, passou pela minha cabeça a ideia? Passou. Mas eu resisti e ontem falhei. Ainda assim, tive ânimo e fui treinar e não me senti tão desmotivado, lerdo e não querendo fazer nada.

Parece que os resultados ganhos não foram perdidos totalmente, pra mim se se masturbava a cada 1 ou 3 dias passar 20 sem e padecer no 21 já é um progresso. Uma coisa que eu andei pensando: você sempre estará sujeito a brechas e cabe a você escolher se cede ou não.

Um abraço e sucesso a todos.

Temos que ter um plano B para os momentos de fissura, como: sair para caminhar, tomar um banho gelado, etc. Enfim, procure implementar isso na tua vida - também preciso criar tal hábito na minha. Siga firme que é só sucesso campeão.

Um forte abraço.

XikuGuarana escreveu:Temos que ter um plano B para os momentos de fissura, como: sair para caminhar, tomar um banho gelado, etc. Enfim, procure implementar isso na tua vida - também preciso criar tal hábito na minha. Siga firme que é só sucesso campeão.

Um forte abraço.

Sim cara, tem razão eu já tinha previsto que eu poderia recair com aquele site mas nada fiz, até porquê o K9 não bloqueou o site e daqui que eu instalasse outro bloqueador... já era. Tenho que fazer isso mesmo nem que seja derramar um balde de gelo com água gelada na cabeça para ver se passa.  Enfim, obrigado campeão, sucesso para nós.

- Quando alguma imagem P. ou fantasia fica fixada na mente de um Reboot, infelizmente, se não resistir, acaba recaindo. É necessário termos vigiarmos com qualquer tecnologia em nossas mãos, não sabemos oque pode aparecer em um aplicativo ou programa de computador.

- Não se preocupe, quedas fazem parte do jogo, o importante é não repeti-las! Use um cronograma para passar um determinado tempo nas tecnologias.

- Será um ótimo suporte no que tange sua recuperação e distração! Um grande abraço, bom reboot!

Acho difícil ter algo bloqueador sem alguma brecha, eu mesmo uso um que tem uma brecha que eu estou tentando tampar há 1 ano hehe.

Tem que ter um plano B como Xiku falou, tomar um banho gelado ou ir dar um rolê na rua.

Fala pessoal, tudo tranquilo?

De volta aqui depois um tempo ausente.

Desde a minha última mensagem eu estava no ciclo do vício e não conseguia sair por não tomar uma atitude e levar a sério. Tudo começou quando descobri uma brecha e fiquei na ansiedade pra elimina-la, então eu tive que pegar a senha mas acabei recaindo e decorando toda vez que tentava mudar porquê eu ficava enrolando para esconder e dificultar o acesso, como eu estou viciado não queria me livrar da oportunidade de usar a droga. O máximo que eu consegui foi 10 dias limpo e o meu recorde foi de 20 dias ano passado.

Não adianta a pessoa estar com 7 dias ou 30 dias sem mudanças de hábitos pois ela não irá tão longe, por isso, eu estou criando uma rotina pra mim, definindo metas e objetivos. Eu não queria entender entender isso e ficava mentindo pra mim mesmo dizendo que eu estava me livrando do vício e continuando com os mesmos comportamentos. É difícil você mudar uma coisa que faz a 6 anos mas é necessário, tem que passar pela dor pra vim a mudança. Até quando mais eu ficarei nisso? Já não foi o bastante perder 6 anos da minha vida? Se eu não fizer nada a tendência é que eu fique o resto da vida nisso e sei que isso está me prejudicando. Você tem que negar a si mesmo e aos seus instintos, é doloroso? É. É difícil? É. Mas acredito que não seja impossível para que venha a ter uma vida melhor.

RosseauStrong escreveu:- Quando alguma imagem P. ou fantasia fica fixada na mente de um Reboot, infelizmente, se não resistir, acaba recaindo. É necessário termos vigiarmos com qualquer tecnologia em nossas mãos, não sabemos oque pode aparecer em um aplicativo ou programa de computador.

- Não se preocupe, quedas fazem parte do jogo, o importante é não repeti-las! Use um cronograma para passar um determinado tempo nas tecnologias.

- Será um ótimo suporte no que tange sua recuperação e distração! Um grande abraço, bom reboot!

Cara, o pensamento vem como uma correnteza e se não eu frear quando me dou conta já estou quase me masturbando. Sim, com o efeito caçador você fica buscando brechas e quando encontra entra no poço e quase não consegue mais sair, ou seja, você explora bastante a falha e mesmo sabendo consertar você não faz porquê não quer perder o prazer.

Eu vou ter que dar um limite, tá de mais.Pelo menos usar só pra algo importante como vocês ou o ebook orientam.

Zyzz escreveu:Acho difícil ter algo bloqueador  sem alguma brecha, eu mesmo uso um que tem uma brecha que eu estou  tentando tampar há 1 ano hehe.

Tem que ter um plano B como Xiku  falou,  tomar  um banho gelado ou ir dar um rolê na rua.

Pode até ter mas se você conseguir travar o acesso a ela ao máximo vai ter sucesso. Pelo menos 99% tem que estar bloqueado. Percebi um comportamento em mim que se acho uma falha exploro o máximo possível e daí tenho uma desculpa pra pegar a senha e entrar no ciclo do vício. Você tem que se autoconhecer e saber como e o que te leva a recair. Quando a fissura vem a faz até o impossível para recair e pra isso temos que esgotar todas as possibilidades que estejam ao nosso alcance, serão todas? Não. Mas a que você sabe que mesmo sendo possível vai demandar um esforço maior da sua parte, que claro, para nós viciados, não queremos se esforçar pra ter o prazer da PMO.

Plano B e C se for possível, aquelas coisas que você faz logo quando vem a vontade. O plano A é a mudança de hábitos, que eu negligenciei todo esse tempo.É uma guerra contra contra nós mesmos.

Olá.

Antes de tudo eu quero me desculpar com todos vocês que confiaram em mim. Eu não consegui. Faltei com minha palavra. Mas eu espero que daqui em diante as coisas sejam diferentes. Eu me afastei por que tive vergonha de ficar relatando vários resets que eu tive, não que o processo seja só de coisas bonitas mas eu não queria passar também a imagem de um fracassado na vida.

Eu ainda tendo buscar o gatilho que me fez ficar viciado, se foi alguma frustração ou algo do tipo... não sei dizer. E principalmente o que me faz continuar nele sabendo de nada todo mal que me causa. Só parando pra saber.

Ao meu ver o Reboot não é só simplesmente a abstinência de PMO mas sim uma mudança de vida, de hábitos, de seu estado emocional, mental e até mesmo espiritual. Acho que o que me afunda mais é a baixa autoestima, tem coisas que eu possuo, as coisas que eu vejo e tenho que lidar com elas, sem fuga, mas é difícil porquê parece que não tem conserto apesar de saber que se você se esforçar pra mudar e ter que aceitar que tem coisas que não estão ao meu alcance e tem outras que já passaram e não podem ser mudadas.

O incrível é que você sabe que tem que parar mas não tem vontade (ou fica ajudando) e pra recuperar essa vontade você têm que parar. É dizer a si mesmo que existe outra maneira de lidar de as coisas e que só se vai saber caminhando. Penso também que tem que ter um propósito (ou razão, motivo) só pra dar um norte, um rumo pra saber pra onde estou caminhando.

Enfim, eu sei que não tenho que ficar nas palavras e assumir a responsabilidade. Não dá mais pra ficar do jeito que está. Eu tenho tantas coisas que quero conquistar mas o vício extraiu minhas forças, agora é hora de retomar as redeas. A luta será árdua mas o sol tem voltar a brilhar.

Fala Malnan,

Você tem o nosso apoio em voltar a querer uma vida decente longe desse vicio.

E olha que o que você disse nesse relato, já é o suficiente pra iniciar sua jornada, você tem noção que o reboot não é abstinencia e sim uma mudança radical de estilo de vida. Você tem conhecimento e tem nossa ajuda.

Vamos que vamos, campeão.

Um grande abraço.

Saudações, meu boinador.

E parabéns por retornar ao Fórum e não deixar os impulsos tomarem conta de você. Geralmente a galera começa a voltar quando as coisas estão piorando e não conseguem mais se controlar. 

Você nunca pode deixar o vício tomar conta de suas forças, quando isso acontece, seus sonhos, objetivos, planejamentos vão por água abaixo porque não terás disposição para cumprir com essas tarefas.

Desde já, eu recomendo que você permaneça no Fórum e siga todos os métodos juntamente com a rapazeada. Saiba que esta equipe aqui tem prazer de trabalhar juntos na luta contra o vício.

Pois, você bem sabe, meu amigo que esse mundo pornográfico não oferece felicidade a ninguém...

Um forte abraço, malnan.

Zyzz escreveu:Fala Malnan,

Você tem o nosso apoio em voltar a querer uma vida  decente longe desse vicio.

E olha que o que você disse nesse relato, já é o suficiente pra iniciar sua jornada,  você tem noção que o reboot não é abstinencia e sim uma mudança radical de estilo de vida.  Você tem conhecimento e tem nossa ajuda.

Vamos que vamos, campeão.

Um grande abraço.

Fala Zyzz, muito obrigado por estar aqui.

Ainda bem que existem vocês para nós ajudar nessa caminhada. Meu problema é que eu me sentia sozinho e tive vergonha de ficar ficar relatando quedas e mais quedas. Infelizmente não dá pra conversar com qualquer pessoa sobre esse problema. Eu espero que isso me ajude.

E é justamente aí que eu fico me sabotando, de querer  mudar e não mudar. Eu sei o que eu tenho que fazer mas eu não faço. O meu problema é pensar e analisar tudo demais em vez só apenas fazer, talvez por medo ou sei lá.

Novamente, muito obrigado pelo apoio.

Um abraço.

RosseauStrong escreveu:Saudações, meu boinador.

E parabéns por retornar ao Fórum e não deixar os impulsos tomarem conta de você. Geralmente a galera começa a voltar quando as coisas estão piorando e não conseguem mais se controlar. 

Você nunca pode deixar o vício tomar conta de suas forças, quando isso acontece, seus sonhos, objetivos, planejamentos vão por água abaixo porque não terás disposição para cumprir com essas tarefas.

Desde já, eu recomendo que você permaneça no Fórum e siga todos os métodos juntamente com a rapazeada. Saiba que esta equipe aqui tem prazer de trabalhar juntos na luta contra o vício.

Pois, você bem sabe, meu amigo que esse mundo pornográfico não oferece felicidade a ninguém...

Um forte abraço, malnan.

Fala Boinador, obrigado por estar aqui.

Eu sumia mesmo por vergonha apesar de saber o que tinha que fazer eu não fazia com isso somei meses que poderiam ter sido de recuperação e agora já foram mas eu ainda tenho o resto do ano ainda. Confesso que não estou que aquela força de vontade toda, aquele propósito mas eu entendo que isso é um problema que eu tenho e deve ser sanado.

Eu queria fazer muita coisa ano passado mas não fiz porque não sentia vontade, mesmo eu querendo e devendo fazer eu não fazia. Isso deve ser alguma questão interna minha que eu estou tentando resolver.

Mas enfim, muito obrigado pelo apoio.

Dia #0

Eu estou preso em em um loop, me autossabotando.

Reforcei os bloqueadores e coloquei um bloqueio de DNS e bloqueei o acesso ao roteador.

Sei que não devo contar só com eles mas atualmente na situação que eu estou são fundamentais pra me barrar durante o efeito caçador.

Voltei a estudar inglês, tenho que voltar a estudar pro vestibular, ler mais, desenhar, enfim, criar novos hábitos.

O ruim dessa época de isolamento social é estarmos convivendo com o inimigo a todo momento. É nessas horas que os bloqueadores salvam mas devemos também sair um pouco da internet.

Dias 17 ao 21.

Consegui ficar limpo dia 18.

No dia 19 tive um efeito caçador e infelizmente coincidiu com a falha o K9 e o Qustodio que parou de funcionar no meu computador daí tive que pegar a senha parar descobrir o que tinha acontecido. No final das contas foi uma configuração que eu fiz inocentemente que levou a isso e já cobri essa falha. Estou usando o CleanBrowsing no roteador e programa instalado, Qustodio e BlokFree.

Saudações, meu boinador.

Quando essas falhas surgem é necessário que cortar pela raiz. Sabemos que efeito caçador + falhas no bloqueador nos leva a várias recaidas, foi oque aconteceu comigo anteriormente, cedi aos desejos impuros por besteiras, cara. O importante é ser experto para cortar os desejos que surgem imediatamente. 

Estaremos nessa luta, cara. Mesmo sendo pesado durante esses tempos terríveis de pandemia. E saiba que essa luta não será fácil porque ficaremos isolados em nossas casas junto com a família.

Vamos estudar, orar e lutar para bloquear todo tipo de conteúdo imoral.

Um forte abraço, meu boinador. TMJ