A Saga de Blessed_Raven, 1991

E ai Blessed!

Seja muito bem vindo ao fórum!
Parabéns pela iniciativa em lutar contra esse vício maldito, que tanto nos prejudica. Gostei muito do seu post... muito sincero, e tocante!

Em relação ao reboot, os passos são esses mesmos:
Leia o e-book com muita atenção; Use os bloqueadores em todos os seus dispositivos eletrônicos (mas faça isso sem dó e feche todas as brechas); invista nas atividades extranet, como por exemplo, atividades físicas, interação social, etc; e mantenha o seu diário aqui o mais atualizado possível. Assim poderá receber a ajuda dos companheiros aqui, e prestar ajuda a outros também quando possível.

Desejo sucesso em seu reboot.
Força meu amigo!
Tamu junto.
Abração!

Força, mano, foco e dedicação nas demais atividades de prazer de verdade. Elas são muito importantes para mim.

Sevenfalls escreveu:E ai Blessed!

Seja muito bem vindo ao fórum!
Parabéns pela iniciativa em lutar contra esse vício maldito, que tanto nos prejudica. Gostei muito do seu post... muito sincero, e tocante!

Em relação ao reboot, os passos são esses mesmos:
Leia o e-book com muita atenção; Use os bloqueadores em todos os seus dispositivos eletrônicos (mas faça isso sem dó e feche todas as brechas); invista nas atividades extranet, como por exemplo, atividades físicas, interação social, etc; e mantenha o seu diário aqui o mais atualizado possível. Assim poderá receber a ajuda dos companheiros aqui, e prestar ajuda a outros também quando possível.

Desejo sucesso em seu reboot.
Força meu amigo!
Tamu junto.
Abração!

Obrigado pela ajuda, vou tentar manter atualizado aqui, apesar de não ter o costume de manter um diário.

Enviado pelo Topic'it

Dia 10: Hoje foi o segundo dia seguido em que tive uma sonho em que nele eu resetava assistindo P.

Hoje acordei até assustado com o sonho, acho que tô criando um medo de acabar topando com o P e assistir um pouco.

Ontem a noite encontrei uma falha no meu bloqueador e não sei como resolvé-la, será que tem alguém com quem eu possa conversar sobre isso?

Enviado pelo Topic'it

Olá colega, gostei muito de ler seu post inicial. Sua percepção dos motivos para deixar a PMO e do que ela fez com vc foi muito bem exposto nesse post.

Parabéns pela iniciativa de largar essa porcaria e fica aqui minha torcida. Sucesso!

E aew Marco, dei uma lida no seu Diário e foi umas das inspirações do meu dia.
Você relata muito bem sua trajetória, além de mostrar vários links e textos relevantes.

Obrigado pela contribuição. Todo sucesso para nós!

Abraços

Dia 13: Resetei, já estava a alguns dias tendo sonho com P, e estava com um receio de me encontrar com a bendita e resetar.

Pois bem, eis que aconteceu hoje.

Não havia bloqueado a PlayStore, pois gosto bastante de navegar por lá e pesquisar sobre novos apps. E não via problema em deixá-la desbloqueada.

E certo dia estava lá eu pesquisando algum app para treinar meu inglês, eis que me deparei com uma app de conversação. Ele não tem nada demais, é só um chat normal onde você conversa com pessoas do mundo todo, e suas normas são bem rígidas quanto a qualquer tipo de erotismo ou assédio.

Mas de alguma forma seu uso despertou um gatilho em mim, eu só não havia percebido. Então faz uns 3 dias que estou tendo sonhos, vontade de voltar pra minha rotina de PMO e me testando olhando fotos normais - mas sensuais.

Então ontem usando o Reddit encontrei minha falha no bloqueador, ela sempre esteve lá e na verdade eu sabia. Eu gosto de usar o Reddit porque eu gosto das comunidade de lá, e foi onde aprendi muito mais sobre os males da P., foi onde conheci o NoFap e por consequente foi o que me trouxe aqui. Também nos últimos meses se existiu um grande esforço para banir os conteúdos inadequados da rede social, e foi por esses motivos que eu acabei dando uma segunda chance a ela.

Porém o mesmo ambiente que possui uma comunidade enorme sobre o NoFap, ainda possui uma comunidade muita maior de P. Então na primeira "falha" que encontrei no bloqueador eu resetei.

Sei que pra mim isso foi contraprodutivo, mas não vou perder meu dia, não realizarei outra sessão de PMO antes de zerar os contadores.

Então contadores zerados, PlayStore bloqueada e com todos aplicativos de redes sociais, chats e compartilhamento de imagem desinstalados.

Uma nova jornada começa.

1Coríntios 10:12-13 escreveu:Portanto, aquele que pensa que está de pé é melhor ter cuidado para não cair. As tentações que vocês têm de enfrentar são as mesmas que os outros enfrentam; mas Deus cumpre a sua promessa e não deixará que vocês sofram tentações que vocês não têm forças para suportar. Quando uma tentação vier, Deus dará forças a vocês para suportá-la, e assim vocês poderão sair dela.

Fala pessoal,

Pois é tive outro reset, e dessa vez foi phoda porque passei cerca de uma semana nele. Não tive forças para lutar contra isso.

As coisas não estão dando muito certo para mim e estou com uma baita ansiedade.

Me afastei de algumas atividades de religação, como academia, leitura e meditação diária. Acho que por isso foi mais difícil pra mim.

To voltando aos poucos e corrigindo minhas "falhas" nos bloqueadores, desejem-me sorte.

Olá Blessed_Raven! Acompanhando seu Diário e torcendo aqui pela sua vitória.
Me identifico com seus motivos de querer parar. Não vamos desistir hein! Até o fim com isso agora. Força!

blessed_raven escreveu:Fala pessoal,

Pois é tive outro reset, e dessa vez foi phoda porque passei cerca de uma semana nele. Não tive forças para lutar contra isso.

As coisas não estão dando muito certo para mim e estou com uma baita ansiedade.

Me afastei de algumas atividades de religação, como academia, leitura e meditação diária. Acho que por isso foi mais difícil pra mim.

To voltando aos poucos e corrigindo minhas "falhas" nos bloqueadores, desejem-me sorte.

Ei Blessed, blz? Não fique puto consigo mesmo por muito tempo! E você está certo em chamar "falha" pois não existe esse negócio chamado "falha", você só precisa entender porque caiu, tapar as brechas e tentar de novo! e agora ainda melhor!

Não se afaste das atividades de religação. Gaste suas energias em excesso num treino pesado e depois vá meditar, pois é um ótimo treino para as nossas faculdades mentais responsáveis pelo autocontrole e racionalidade, o que nos ajuda a combater os impulsos da PMO!

Estou torcendo por você e acompanhando o seu diário! Abraço!

GreatDanton escreveu:
Ei Blessed, blz?  Não fique puto consigo mesmo por muito tempo! E você está certo em chamar "falha" pois não existe esse negócio chamado "falha", você só precisa entender porque caiu, tapar as brechas e tentar de novo! e agora ainda melhor!

Não se afaste das atividades de religação. Gaste suas energias em excesso num treino pesado e depois vá meditar, pois é um ótimo treino para as nossas faculdades mentais responsáveis pelo autocontrole e racionalidade, o que nos ajuda a combater os impulsos da PMO!

Estou torcendo por você e acompanhando o seu diário! Abraço!

Obrigado pelas palavras, de fato me afastar das atividades foi a pior coisa que fiz, hoje percebo o quanto que elas fazem diferença no reboot.

Quantos as "falhas" eu já as corrigi, com o tempo vou tapando todas as brechas.

Força no reboot e vamo que vamo.

Enviado pelo Topic'it

Gostaria de compartilhar algo sobre mim hoje, algo que vem me incomodando a bastante tempo, mas que nunca compartilhei com ninguém.

Não é sobre meu início na pornografia, mas sim meu início no Mestrado (Acadêmico) em TI, numa época em que não conhecia sobre o Projeto.

Hoje tenho 26 anos, me formei em Engenharia com 23 anos e assim que me formei já iniciei o mestrado na mesma área e instituição. Na época eu não conhecia sobre os malefícios da pornografia e também não era algo que parecia me prejudicar.

Entrar no mestrado não foi escolha difícil, foi meio que natural, pois com a falta de experiência e oportunidades de emprego o mestrado parecia a opção mais viável para mim. Passei em terceiro colocado e com pouco tempo ganhei uma bolsa de estudo (R$1500,00).

O programa que ingressei não tinha minha área de estudo, então depois de algumas conversas fui redirecionado para uma área afim, a área de robótica. Apesar de ser uma área afim, era algo muito novo para mim, com o qual eu não tinha o mínimo de conhecimento para dar continuidade nos estudos, mas eu só percebi isso depois. Devido a dificuldade das disciplinas, eu não tive tempo para me dedicar ao tema da dissertação no primeiro ano, pois tinha que focar 100% nas cadeiras.

Posso resumir esse primeiro ano em três tópicos: 1 professor, 2 cadeiras e muita ansiedade. No curso tínhamos um professor brilhante, mas que era exigente além dos limites. Não havia vida fora suas aulas, provas e trabalhos. Pouquíssimos alunos passavam com ele e com o tempo o seu número de alunos foi diminuindo drasticamente.

Fiz duas cadeiras com ele, e tínhamos que entregar de 8 a 12 trabalhos por cadeira com relatórios bem completos. O conteúdo do trabalho era bastante complexo, levando em consideração que era um conteúdo novo para todos os alunos, e exigia que aprendêssemos uma nova e difícil linguagem de programação. Ele como professor não nos dava nenhum suporte nos trabalhos - seja em dúvidas sobre o tema ou execução dos códigos -, dizendo que devíamos merecer o diploma. Não venho aqui questionar seus métodos, como já falei, ele é um Professor brilhante e de fato aprendi bastante com ele.

Porém foi quando estava cursando suas cadeiras que percebi o efeito do PMO em mim, com o excesso de trabalhos e de suas deadlines eu tinha um excesso de stress e ansiedade. Eu tive necessidade de virar praticamente todas a noites programando para conseguir terminar os trabalhos, e foi nesse período que minha necessidade de PMO cresceu absurdamente.

Todas as noites eu ficava em claro em frente ao PC programando, mas chegou uma hora em que a ansiedade não me permitia começar a trabalhar. Então eu usava o PMO para relaxar e então começar a programar. Bem, isso funcionou por um tempo, consegui entregar todos os trabalhos e passei em todas as cadeiras.

Porém, nessa brincadeira, passei praticamente um ano completo virando a noite tendo sessões PMO e programando até o sol nascer. Nem preciso falar que isso me afetou profundamente. Depois que terminei todas as cadeiras eu não conseguia me conectar com o mundo da mesma forma. Virava noites sem necessidade e se antes eu virava a noite tendo uma sessão PMO e depois trabalhando, agora eu virava a noite só com o PMO.

Infelizmente só fui descobrir sobre NoFap depois desse período de grande stress que me ajudou a afundar no vício. Posso lhes dizer que depois desse período nunca mais fui o mesmo, já se vão dois anos e venho procrastinando e procrastinando muito. Minha vida hoje se encontra praticamente paralisada devido ao meu vício e minha falta de força de vontade para realizar tarefas simples.

Até agora não terminei o mestrado, já passei do tempo de ser jubilado e não escrevi uma linha sequer da minha dissertação. Meu orientador é uma pessoa muita atenciosa e paciente, e me sinto bastante culpado por decepcioná-lo dessa forma, eu passo o tempo fugindo dele, não piso na faculdade a meses e nunca respondo suas mensagens. O medo de conversar com ele e assumir minha incapacidade de escrever é enorme.

Comecei o reboot a um tempo atrás e resetei depois de 13 dias, desde então não consegui passar mais de dois dias sem PMO.

Ps.: Para não dizer que não fiz nada no mestrado, eu escrevi um artigo review,a duras penas, para uma um periódico internacional. Ele foi negado, e agora foi ressubmetido para outro periódico em outra área de pesquisa. Estou esperando a revisão.

Pps.: Pesquisando sobre o tema também descobri que é corriqueiro a depressão em alunos de Pós-Graduação (principalmente acadêmico), devido ao stress, deadline, pouco dinheiro, dentre outros. Segue alguns links para quem se interessar: link 1, link 2

Saudações Blessed! Você não está sozinho companheiro!!!! Também estou na pós (doutorado) e passei o mestrado inteiro consumindo PMO. No meu caso, consegui defender a dissertação e era mais focado. Hoje, cinco anos depois, sinto os efeitos cumulativos desse uso. Estou em fase de escrita mas a P me faz procrastinar constantemente. Nas últimas duas semanas tive uma crise de ansiedade e estresses e precisei desacelerar. Desinstalei as redes sociais (todas!) e comecei (pela segunda vez) o reboot. Dessa vez decidi comprar o programa revert pra ter algo mais concreto pra seguir, o que não é obrigatório. Estou no meu 12° dia e já sinto efeitos positivos, embora eu saiba que a batalha é longa.

Aconselho a pegar firme e não deixar que sua mente te pregue peças dizendo que vc não precisa se livrar da PMO. Se a coisa apertar procure ajuda psicológica mas não deixe de resetar.

Fraterno abraço

Enviado pelo Topic'it

santo escreveu:Saudações Blessed! Você não está sozinho companheiro!!!! Também estou na pós (doutorado) e passei o mestrado inteiro consumindo PMO. No meu caso, consegui defender a dissertação e era mais focado. Hoje, cinco anos depois, sinto os efeitos cumulativos desse uso. Estou em fase de escrita mas a P me faz procrastinar constantemente. Nas últimas duas semanas tive uma crise de ansiedade e estresses e precisei desacelerar. Desinstalei as redes sociais (todas!) e comecei (pela segunda vez) o reboot. Dessa vez decidi comprar o programa revert pra ter algo mais concreto pra seguir, o que não é obrigatório. Estou no meu 12° dia e já sinto efeitos positivos, embora eu saiba que a batalha é longa.

Aconselho a pegar firme e não deixar que sua mente te pregue peças dizendo que vc não precisa se livrar da PMO. Se a coisa apertar procure ajuda psicológica mas não deixe de resetar.

Fraterno abraço

Obrigado pelas palavras santo, estou no meu 3º reboot.

Dessa vez vou começar com 21 dias e ir aumentado a meta, eu não sei exatamente o pq, mas quando coloco uma meta maior minha força de vontade parece diminuir.

Que esse reboot seja para toda a vida. Abraços

Enviado pelo Topic'it

Isso mesmo. Comece com pequenas metas!

Enviado pelo Topic'it

Blessed 3:1

Estou terminando meu primeiro dia de muitos desse reboot.  Apesar de não considerar como um bom dia hoje, pois passei o dia com muito cansaço físico e mental, foi hoje que decidi voltar com força no reboot.

Passei a madrugada aqui no fórum lendo diários e tentando ajudar quem tinha dúvida. Muitas vezes prefiro responder dúvidas do que falar aqui no diário, pois não sei muito bem relatar sobre meu dia, sentimentos e sintomas.

Em meio as leituras aprendi mais sobre a sensação de irrealidade que alguns rebooters sofrem. E eu particularmente sofro bastante disso, me sinto desconectado mesmo quando estou rodeado de amigos.

Ontem, antes de começar o reboot, aconteceu algo estranho comigo. Algo que já aconteceu outras vezes, mas não é tão comum. Eu normalmente durmo só com uma bermuda e simplesmente acordei pelado. Não sei exatamente o que aconteceu, mas lembro vagamente de sentir uma fissura durante o sono, me despir, me masturbar (rapidamente, sem chegar ao orgasmo) e voltar a dormir.

Como eu disse, eu acordar pelado já aconteceu várias vezes, mas nunca sabia o motivo. E ontem eu lembrei vagamente de ter feito essas coisas. Imagino que das outras vezes o motivo deva ser o mesmo. Até onde isso pode ser considerado comum ou normal? Não vi nenhum relato do tipo.

Durante a noite tive uma conversa com minha namorada sobre religião e o reboot. Nós estamos fazendo uma jornada espiritual juntos e isso me ajuda bastante.

Ainda não sei como faço em relação ao nosso sexo, porque todas as vezes o efeito caçador cai matando em mim e é o meu principal motivo de reset.

Sou super fã dessas jornadas espirituais... Gostaria que meu companheiro embarcasse comigo em algo assim. Por enquanto, me contento em fazer essas experiências sozinhos. Cresci numa família evangélica, mas hoje procuro um caminho mais livre ecumênico entre o protestantismo histórico e o catolicismo. Aprendi bastante sobre meditação cristã e exercícios espirituais que melhoram nossa concentração.

Qualquer dia desses fala mais sobre sua jornada!

Blessed 3:2

Ó Deus, cria em mim um coração puro e dá-me uma vontade nova e firme!

Salmos 51:10

Segundo dia de reboot, me sinto bem melhor em relação ao começo da semana, com muito mais energia e disposição. Minha noite de sono foi bem melhor também, dormi meia noite e acordei umas 4:40, pra mim esse é o horário quase perfeito. Agora também o cansaço veio forte lá pelas 12hs, tive que dormir mais um pouco. O ideal seria me deitar um pouco mais cedo pra completar pelo menos 6hs de sono, se eu passar disso eu acabo por dormir muito mais tempo e acordo bem casado.

Hoje pela manhã, depois de orar e ler a Bíblia, tentei realizar algumas tarefas que tinha programado ontem, não fiz muita coisa, mas já é uma diferença eu ter me organizado e tentando fazer algo. Com o tempo vou melhorando isso e voltando a fazer minhas atividades. Hoje também voltei a academia, o que fazia tempo que não ia.

Enfim, hoje foi um dia tranquilo. Me mantive próximo de Deus, não tive nenhuma fissura, consegui fazer algumas coisas, passei um tempo com minha namorada e saí de casa para realizar uma atividade de religação. Apesar de acordar cedo eu acabei por procrastinar também, era pra eu ter malhado pela manhã, mas só saí de casa 19hs  

santo:

Olha, eu nunca fui muito fã dessas jornadas não. Muitas vezes era minha namorada que me obrigava kkk. Até que num dia qualquer, lá estava eu lendo artigos aleatórios, e li sobre a vida de Michael Phelps. Lá falava um pouco sobre alguns problemas dele, sobre depressão, suicídio e muito mais. E em algum momento ele falou sobre um livro que ele lia todos os dias enquanto estava em reabilitação.

Uma Vida Com Propósitos, esse livro mudou muito sobre a minha visão de mundo, recomendo demais e não precisa ser religioso pra ler, seus conselhos são bem abrangentes. Talvez seja uma boa para fazer com o seu namorado.

A partir daí eu comecei a ler mais a Bíblia, tentando manter um hábito de leitura, e sempre faço pequenos planos bíblicos de 5 á 10 dias em média. Eu uso um aplicativo que me ajuda nisso. Atualmente eu faço dois planos o primeiro é um plano anual e o segundo é um plano mais curto. Esses dois eu faço sozinho, e faço um terceiro acompanhado da minha namorada. O Resgate da Verdade, to achando bem bacana também.

E como funciona essa meditação cristão, tu medita na palavra ou tenta esvaziar a mente? Abraços.

Fala mano Blessed, passando no seu diário pra desejar sucesso, muita força e foco no seu reboot! Vamos vencer esse vicio meu amigo!

E suas atividades extranet? Você faz alguma atividade de religação?

Forte abraço!

Blessed 4:0

Resetei novamente, ontem foi barra. Peguei uma gripe e passei o dia de cama, daí a fissura bateu forte. Admito que tô vacilando muito, fico me confiando nos bloqueadores e me deixo levar pelos pensamentos. Mas me sinto confiante, apesar de ter resetado, sinto que estou melhorando nos meus pensamentos e atitudes.

Agora gostaria de tirar uma dúvida, o quanto é necessário fazer o Hard Mode no início do reboot. Me M uma vez por semana e ir diminuindo pode ser contraprodutivo? Quando digo me masturbar, falo sem fantasiar e ejacular o mais rápido, só pra passar a fissura. Porque normalmente depois de gozar eu tenho uma rejeição ao P, esse efeito poderia me ajudar?

Negan:

Admito que acabei por deixar de lado e sei que isso me atrapalha demais. Minha principal atividade de religação é ir malhar, voltei essa semana, mas essa gripe me atrapalhou.

Eu necessito de algum hobby que me satisfaça. Pois tirando P, redes sociais e games do meu dia eu acabo por ficar com muito tempo de sobra e não sei o que fazer. E como diz o ditado, "Mente vazia é oficina do Diabo".

Tenho fé que superaremos isso. Apesar de estar resetando esses dias eu me sinto mais desconectado com o vício, as sessões de PMO não me satisfazem tanto quanto antes. Acho que isso bom.

Também tô mantendo algumas coisas como leitura diária da Bíblia, oração e acordar cedo (que não sei como estou conseguindo fazer isso).

Hoje vou dar uma ajustada nos bloqueadores e bloquear o cel para uso depois das 23h. Meus resets normalmente são de noite, no quarto fechado e depois de usar o PC ou o cel, então acho que restringir por tempo vai me ajudar.

Obrigado pelas palavras Negan, vamo que vamo

Fala blessed_raven, bão ?

Cara, aproveite as recaídas e concentre aonde você errou para não errar mais. Comecei meu reboot em dezembro, tive recaída no efeito caçador e fiquei quase 6 meses com o meu cérebro me auto sabotando, até retornar no reboot corretamente, agora sei exatamente onde errei e onde devo tomar cuidado. Não desanime, aprenda com os erros e força que a vitória chega. Em relação ao Hard Mode eu ouço a galera comentando 30 dias, estou a 19, mas sei como é complicado pelo fato de termos namorada (eu hoje nem sei se tenho mais hahaha), se ela souber desse seu tratamento contra o vício, tente dialogar e busque a compreensão dela. Força na luta.

Salvador AS:

Sim, toda vez que tenho um reset eu ajusto os bloqueadores. Uma coisa que me prejudicou muito foi que demorei pra encontrar esse fórum, então já venho tentando quase há um ano sozinho. Instalava os bloqueadores por conta própria, e isso era ruim porque eu sempre conhecia novas fontes, ou seja, minhas tentativas de parar sozinho acabaram por fortalecer meu vício e me tornar um expert em burlar bloqueadores.

Minha namorada sabe sim, ela é demais, me apoia bastante no reboot. Mas não é sempre que conto as coisas, porque não quero sobrecarregá-la e ela ta numa fase de mudança também. Então estou poupando-a um pouco. Inclusive ela gosta da ideia de pararmos de transar, no início do nosso namoro a gente queria casar virgem e passamos muito tempo assim. Depois terminamos, nesse período eu afundei no PMO, e quando voltamos não deu mais pra aguentar sabe. A gente planeja voltar a se guardar pro casamento, e o reboot vai nos ajudar nisso.

Obrigado pela Salvador, vamos sair dessa.

Seguindo! Segue o meu também mano!
Que tipo de porno vc assistia?

emoruw escreveu:Seguindo! Segue o meu também mano!
Que tipo de porno vc assistia?

Fala emoruw, mais tarde dou uma olhada no seu diário.

Cara eu fui escalando como a maioria de nós, mas nunca fiquei em nada muito extremo não. Não sei se é legal ficar especificando demais aqui no fórum.

Abraços