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HOCD ou real?

em 28/4/2018, 21:56
Olá, tenho 18 anos e sofro com a dúvida sobre minha sexualidade há cerca de 9 meses. Desde que descobri o HOCD acompanho o fórum mas nunca participei. Fato é que raras vezes eu tinha medo de ser gay , mas nada de mais e que não me causavam maiores preocupações. Desde muito novo sempre senti (e até hoje sinto) muita atração por mulheres mas de um tempo pra cá, minha frequência de M aumentou muito, eu fazia todos os dias e muitas vezes até 2 ou 3 vezes por dia, e não via a hora de ficar sozinho em casa, para poder fazer denovo; mas não via problema nisso (em todos os casos eram com mulheres, sem nenhum tipo de pensamento homossexual). Até que há cerca de 9 meses (no auge do meu vício) começou a aparecer um pensamento que veio “do nada” na minha mente: “Será que eu sou gay?” “E se eu for gay?”. Esses pensamentos me deixaram com uma angústia e medo inexplicável, eu não conseguia fazer nada, em alguns momentos eu chegava a ter certeza de que era gay, mas depois via que isso não tinha sentido nenhum, afinal, ninguem vira gay do dia pra noite. Como a maioria dos casos que vi, eu também me testava de 2 em 2 minutos, a cada homem que passava na rua eu tentava me imaginar tendo alguma relação para “ver se eu gostava”, muitas vezes eu sentia repulsão, mas quanto mais eu fazia, mais eu ia “me acostumando” e a tal repulsão ia desaparecendo, e isso me deixava mais angustiado ainda, parecia que o HOCD era cada vez mais real.
Durante algum tempo minha ereção desapareceu, mas logo voltou. Eu já tentei fazer o reboot inúmeras vezes mas sempre falhei. Minha maior dificuldade é por namorar, apesar de amar muito minha namorada, sinto que quando fazemos sexo eu normalmente só consigo ter orgasmos quando imagino outras mulheres; e depois dessas fantasias meu reboot se vai por água abaixo. Quando meu reboot dura mais tempo eu sinto uma melhora clara nos pensamentos e em alguns dias até os esqueço, mas assim que algo me faz lembrar, todos os pensamentos voltam de vez e eu tenho crises de angústia e desespero. Eu tenho certeza que gosto muito de mulheres, mas minha maior dúvida é se sinto algo por homens. Em muitos dos meus testes já tentei ter ereção com vídeos homossexuais e nada. Mas hoje em um dos testes recorri a pornografia homossexual e pela primeira vez senti ereção, mas creio que isso pode ser meu cérebro pedindo por conteúdo mais pesado, pois já vi casos assim. Minha maior dúvida é: Tenho HOCD ou sou bissexual? Obrigado.


Última edição por Anonimo321 em 29/4/2018, 09:41, editado 4 vez(es)
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Re: HOCD ou real?

em 28/4/2018, 22:00
Também acho válido dizer que tenho diversos TOC’s, confiro a mesma coisa muitas vezes, sempre acho que vai acontecer uma tragedia e sempre acho que tenho todos os tipos de doenças, já fui ao médico achando que tinha graves doenças e quando chegava lá não tinha nada, era só coisa da minha cabeça.
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Re: HOCD ou real?

em 28/4/2018, 22:50
Tua história é idêntica a minha ,
Parece que a única saída é ser gay,
Mas se eu volto pra realida eu vejo que não tem como isso acontecer.
Aquele medo de tar escondendo algo que não existe Mano.
Isso é o inferno na terra.
Mas pensa assim,
Talvez não sejamos pessoas "azaradas" por ter Isso,temos um poder em não esquecer algo,mas é algo ruim,
Agora,já pensou se fosse algo Bom?!?
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Re: HOCD ou real?

em 29/4/2018, 09:32
Cara, antes eu ficava desesperado com isso, mas depois que fiz o teste para saber se era HOCD e quase gabaritei (não lembro a pontuação exata) e organizei melhor a minha vida pra me manter sempre ocupado, esse desespero diminuiu muito, antes era todo dia o tempo inteiro, agora ele aparece só de vez em quando e quando eu inicio o reboot ele praticamente some. Mas a minha maior dificuldade é em manter o reboot, pois mesmo sem muita dificuldade de largar o P, quando eu transo com a minha namorada eu tenho fantasias como se fosse com alguma mulher de P... e isso acaba com todo o reboot. Sei que a interação real com mulheres é positiva, mas as fantasias não saem da minha mente e eu só consigo ter O.. com elas, alguém tem alguma dica?
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Re: HOCD ou real?

em 29/4/2018, 10:54
Cara sua historia é bem parecida com a minha , só que eu nao namoro , fiquei com bem poucas meninas e ainda sou virgem , ah , e tenho 19 anos , antes nem ligava pra isso , agr por causa desses pensamentos obssesivos me fazem ligar ate muito .
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Re: HOCD ou real?

em 29/4/2018, 11:58
Olá, amigo! Seja bem-vindo ao fórum!

Rapaz, pelo o que li do seu relato você não é gay não, pode ficar tranquilo. O negócio é que de tanto assistir pornografia e se masturbar, seu cérebro começou a necessitar de conteúdo mais pesado e acabou que você começou a ter esses pensamentos. Lembre-se sempre que, um pensamento que você tenha durante o dia ou durante uma determinada situação, não define quem você é.
Sugiro que leia os relatos de outros usuários sobre o HOCD, principalmente na sessão de Histórias de Sucesso. Leia e estude o e-book, atualize seu Diário constantemente, invista nas atividades de religação, use os bloqueadores de conteúdo pornográfico e instale um contador de dias para lhe dar uma animada.
Espero de coração que possa contornar esse vício e voltar a enxergar os prazeres da vida de forma REAL.
Com uma namorada o seu processo de reboot ficará mais fácil.
Desejo sorte pra ti nessa caminhada e saiba que pode contar comigo.

Um abraço e boa sorte pra nós! Valeu!

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Re: HOCD ou real?

em 30/4/2018, 08:26
Valeu rapaziada, força pra nós!
Hoje é meu primeiro dia de reboot, vocês recomendam que no começo eu não faça sexo com a minha namorada? Pelo menos por umas 2 semanas, valeu!
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Re: HOCD ou real?

em 30/4/2018, 14:16
Anonimo escreveu:Valeu rapaziada, força pra nós!
Hoje é meu primeiro dia de reboot, vocês recomendam que no começo eu não faça sexo com a minha namorada? Pelo menos por umas 2 semanas, valeu!

Olá, amigo!

Se você sofre de Disfunção Erétil e/ou Ejaculação Precoce, é bom dar um tempo sim.

Um abraço e boa sorte pra nós! Valeu!

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Re: HOCD ou real?

em 1/5/2018, 22:41
Dia 02 - Tranquilo durante todo o dia com alguns momentos isolados de pensamentos mais intensos. Me mantive ocupado durante o dia todo e isso ajudou bastante, em boa parte do tempo nem lembrei de nada. Vamo pra cima rapaziada!
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Re: HOCD ou real?

em 2/5/2018, 17:46
Isso aí, meu amigo! Mete bronca nesse reboot!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

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Re: HOCD ou real?

em 3/5/2018, 16:56
Dias 3 e 4 - Em alguns momentos até esqueci de tudo mas em outros os pensamentos vieram mais pesados, mas felizmente consegui ter calma pra controla-los. Transei com a minha namorada mas consegui não fantasiar e viver o momento, me ajudou bastante!
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Re: HOCD ou real?

em 3/5/2018, 16:59
Algumas dicas do que estou tentando fazer e está dando certo: Evitar os gatilhos para pensamentos ruins, estou procurando não reparar nas pessoas na rua, isso ajuda a evitar os tais “testes”. Estou me mantendo ocupado o dia todo, no entanto que os pensamentos ruins aparecem mais de noite, quando faço menos coisas. Durmir cedo, se alimentar bem, meditar, beber bastante água e ler também ajuda! Força pra todos nós, a vida é BEM mais que isso!
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Re: HOCD ou real?

em 3/5/2018, 17:07
Não fiquem pensando “eu não posso pensar em PMO”, pois assim entramos em um ciclo que só faz mal. Sei que parece simples mas também já sofri muito para conseguir, mas a melhor dica é: Apenas vivam, os pensamentos vão aparecer com toda certeza mas se preocupar com isso não vai ajudar em nada. Quanto mais as semanas passam, o seu cérebro vai se acostumando a não ter mais esses pensamentos e eles naturalmente vão sumindo.
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Re: HOCD ou real?

em 4/5/2018, 16:54
Opa, Anonimo321! Tudo tranquilo, bro?

Eu acho que posso te ajudar nesse problema, pois passei por períodos extremamente intensos e exaustivos de HOCD, e consegui melhorar bastante nesse quesito. Hoje em dia, costumo dizer ao pessoal que eliminei cerca de 85% desse mal. Essa porcentagem pode variar, se eu não tiver cuidado, porque tudo pode voltar,.Por isso que você tem que ter em mente que se afastar da P é essencial, assim como estou fazendo também. O método que utilizei pra sair do inferno de testes exaustivos que fazia foi a meditação. Inclusive, é cientificamente provado que a meditação diminui a ansiedade e pode te curar de Toc's SEM o uso de anti-depressivos. Recomento fortemente essa prática se você deseja eliminar o HOCD e outros Toc's que atrapalham sua vida.
Espero te ajudado, mano. Abração!

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Re: HOCD ou real?

em 5/5/2018, 15:01
Valeu pelas palavras irmao! Hoje vou começar a meditação. Dia 5 - Normal, com pensamentos um pouco mais intensos, nada de anormal; mas de noite recebi e vi sem querer imagens de P no whatsapp, depois de um segundo já tirei mas logo depois os pensamentos e as noias da minha cabeça começaram a ganhar voz, mas consegui controlar. Isso é motivo para reiniciar o reboot? Dia 6 - Talvez o pior dia desde que iniciei o reboot, a angústia e o pensamento de que os outros me enxergam como gay ta mais forte, mas to conseguindo lidar; é normal, alguns dias são melhores e outros nem tanto... Vou seguir firme!
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Re: HOCD ou real?

em 5/5/2018, 17:38
Olá, amigo!

Se foi uma coisa bem rápida, só de alguns segundos e você repugnou aquilo imediatamente, acredito não ter problema não. Agora, se você ficou vendo por alguns minutos já são outros quinhentos, aí eu diria para você reinciar.

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

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Re: HOCD ou real?

em 5/5/2018, 18:19
Foi bem rápido, mas depois aquela imagem não saiu da minha cabeça, seria melhor reiniciar então?
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Re: HOCD ou real?

em 6/5/2018, 16:23
Hoje recaí, mas consegui me controlar. Li muita coisa sobre TOC e HOCD (textos científicos) e tive certeza de que sofro de TOC e tudo não passa de uma noia da minha cabeça. Apesar da recaída não fiquei angustiado. Vamos começar novamente!
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Re: HOCD ou real?

em 6/5/2018, 22:33
Hoje a angustia foi maior de noite, me testei duas vezes vendo fotos de mulheres e homens. Na primeira vez fiquei excitado com fotos de mulheres e não senti absolutamente nada com a foto dos homens. Fiquei mais tranquilo, mas não satisfeito queria ter aquela certeza obsessiva e me testei novamente, senti excitação nas fotos de mulheres e um sentimento estranho nas fotos dos homens, eu não estava excitado, mas era como se eu estivesse tendo uma ereção, fiquei desesperado, mas depois li sobre o gronial response e fiquei bem mais tranquilo, afinal em todos os testes que eu havia feito, eu ficava excitado com fotos de mulheres e não sentia nada com as fotos de homens. Estou pensando seriamente em começar um tratamento de TCC. Força pra todos nós!
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Re: HOCD ou real?

em 8/5/2018, 17:44
Olá, amigo!

Como está indo o reboot? Coloque um contador de dias aí para lhe dar uma animada!

Cara, não recomendo ficar se testando não, isso só vai baixar sua auto-estima.

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

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