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Salah
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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 21/7/2018, 11:18
Um erro que sempre cometo é o de subestimar a pornografia,alimentar fantasias,fissuras,etc.Mas agora não,não vou subestimar esse vício horrível.Coloquei na porta do meu quarto um papel escrito:''LEVE O REBOOT A SÉRIO''.Pra sempre quando eu acordar eu me lembrar disso.

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Senhor de Angmar
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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 21/7/2018, 11:41
Sempre que eu atinjo um bom numero de dias o meu cérebro passa a esquecer dos males da pornografia. Eu e vc precisamos mandar nos pensamentos e não o contrario. Abraços Salah

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Salah
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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 21/7/2018, 12:51
Senhor de Angmar escreveu:  Sempre que eu atinjo um bom numero de dias o meu cérebro passa a esquecer dos males da pornografia. Eu e vc precisamos mandar nos pensamentos e não o contrario. Abraços Salah
Exatamente

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Salah
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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 22/7/2018, 08:06
As fantasias...tão dificil de lidar.Até nas meditações elas vêm

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Lince
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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 22/7/2018, 09:33
Bom dia Salah, como vão as coisas aí no Egito? Rsrsrs

Se você sente que a meditação não está trazendo benefícios tente outra atividade. Alguma coisa que envolve força por exemplo.
Acho que o mais difícil é se manter conectado ao mundo real, pelo menos pra mim, por isso atividades que exigem mais da parte fisica tende a dar mais resultado.

Vamos vencer essa guerra!

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Salah
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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 22/7/2018, 10:11
Lince escreveu:Bom dia Salah, como vão as coisas aí no Egito? Rsrsrs

Se você sente que a meditação não está trazendo benefícios tente outra atividade. Alguma coisa que envolve força por exemplo.
Acho que o mais difícil é se manter conectado ao mundo real, pelo menos pra mim, por isso atividades que exigem mais da parte fisica tende a dar mais resultado.

Vamos vencer essa guerra!
Não cara meditação tem me ajudado muito,inclusive a controlar minha mente.Antigamente era mais difícil pra eu liberar uma fantasia,hoje tá mais fácil por causa da meditação.O problema é que se a fantasia já está plantada em minha mente,meditar n adianta muito,tem que ter muito controle pra mandar ela embora e n voltar mais

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RosseauStrong
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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 22/7/2018, 11:20
- Olha a respeito das fantasias, existe uma técnica essencial para afastá-la de vez, chama-se: AEIOU. Ela foi fundada pelo Médico e Moderador Antonio71, creio que estará te ajudando durante esse processo, pois quando você a coloca em prática, começa a ter um BLOQUEIO MENTAL, te ajudando a cortar os pensamentos questionários e indecentes.

- Colocarei o link logo abaixo para ajudar no processo! E pratique meditação, pois te dará suporte para ter calma, concentração e paciência. Um grande abraço!

CLIQUE NO LINK -> http://www.comoparar.com/t6943-tecnicas-de-evitacao-de-fantasias-por-antonio71

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Salah
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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 23/7/2018, 06:59
RosseauStrong escreveu:- Olha a respeito das fantasias, existe uma técnica essencial para afastá-la de vez, chama-se: AEIOU. Ela foi fundada pelo Médico e Moderador Antonio71, creio que estará te ajudando durante esse processo, pois quando você a coloca em prática, começa a ter um BLOQUEIO MENTAL, te ajudando a cortar os pensamentos questionários e indecentes.

- Colocarei o link logo abaixo para ajudar no processo! E pratique meditação, pois te dará suporte para ter calma, concentração e paciência. Um grande abraço!

CLIQUE NO LINK -> http://www.comoparar.com/t6943-tecnicas-de-evitacao-de-fantasias-por-antonio71
Obrigado,vou dar uma olhada

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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 23/7/2018, 14:20
Recaída.
Falhas:Alimentar fantasias,e lembranças de vídeos.
Psé recaí,sinto que estou entrando num ciclo vicioso,vou dar um tempo do fórum(Querendo ou não estar nele me faz lembrar de pornografia)

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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 24/7/2018, 18:17
Rapaz,tava pensando aqui,como tudo passa rápido. Fico pensando no tempo que perdi nessa vida de PMO.E se eu n tivesse resetado, provavelmente estaria com 90 dias ou até mais..Como 3 meses passa rápido,já estamos na metade pro fim do ano.Eu prometi a mim mesmo que esse ano iria parar com essa droga...Ainda tenho 1 chance.

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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 24/7/2018, 18:50
Alimentar fantasias é brabo.
Eu estou dizendo não sempre quando vem.
Mas tem dias que os pensamentos nao param.
Seu corpo quer sexo, é normal.
Mas viciamos nosso cerebro nessa merda hehe
Graças a Deus tow conseguindo dizer nao, mas travando batalhas, que atrapalha meu sono.
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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 25/7/2018, 12:41
mocaccino escreveu:Alimentar fantasias é brabo.
Eu estou dizendo não sempre quando vem.
Mas tem dias que os pensamentos nao param.
Seu corpo quer sexo, é normal.
Mas viciamos nosso cerebro nessa merda hehe
Graças a Deus tow conseguindo dizer nao, mas travando batalhas, que atrapalha meu sono.
Psé man,as fantasias vem quando deito na cama também,que bom que estás conseguindo evitar

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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 25/7/2018, 21:01
Hoje o dia foi tranquilo.Nenhuma vontade de praticar PMO.Inclusive eu me deparei com alguns gatilhos,mas não tive vontade nenhuma de ficar olhando ou fantasiar.Acho que  depois desses 2 dias de recaída meu cérebro percebeu que esse vício não compensa!

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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 25/7/2018, 21:01
Pode ser que Deus esteja me ajudando também,já que pedi a ele. Very Happy

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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 26/7/2018, 17:38
Galera vi uma dica muito legal em um vídeo(https://www.youtube.com/watch?v=W22jX8USFHs),que era fazer uma lista, no qual o título seria uma atividade ou tarefa(no caso o reboot) de um lado:BENEFÍCIOS DE REALIZAR ESTA META e do outro lado CONSEQUÊNCIAS NEGATIVAS DE FALHAR NESTA META.Ai eu queria que vcs dissessem 5 principais benefícios e coisas negativas na questão do reboot(são tantas que fico até em dúvida hehe)

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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 26/7/2018, 21:07
Fala, meu amigo Salah!

Gostaria de te parabenizar pelos 2 dias! Por mais que pareça pouco, é sempre preciso dar o primeiro passo para andar 5 mil quilômetros.

Então, sobre sua pergunta, acho que esses Benefícios e Malefícios são individuais. Claro que os benefícios que X pessoa teve com o Reboot a pessoa Y teoricamente também terá, porém as aflições que cada pessoa tem antes do Reboot e os benefícios mais notáveis que essa pessoa terá durante o Reboot são individuais. Espero que tenha ficado claro.

Vou te dar um exemplo que serviu pra mim:

Benefício: Vou ter uma linda namorada e terei a oportunidade de fazê-la a mulher mais feliz do mundo.
Malefício: Síndrome do Pânico, Depressão, Ansiedade e etc.

Vá colocando os benefícios que você quer alcançar e os malefícios da sua vida que advêm do vício. Lembrando que, se a sua vida é ruim, a culpa NÃO é totalmente da Pornografia. Então sugeriria para você traduzir e ler esse post de um fórum gringo com lápis e um caderno para anotar os pontos-chave: http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu.


Última edição por Gugu23 em 26/7/2018, 23:41, editado 1 vez(es)

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em 26/7/2018, 22:57
- O Gugu, passou uma ótima tática, eu uso uma técnica semelhante a essa! Pois, utilizar benefícios como arma ativa seu sistema de recompensa e decisão. Fazendo que com que repugne as tentações o máximo possível, até os Moderadores usam elas! Promova esse método é essencial para se manter firme.

- No mais, você é um rapaz participativo no Fórum, promovendo essas táticas no seu percurso te ajudará a conquistar sua meta.

- Um grande abraço, meu boinador! Estamos juntos.

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Salah
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em 27/7/2018, 06:43
RosseauStrong escreveu:Muito obrigado pelas dicas cara
Gugu23 escreveu:Entendo,vou por beneficios que eu senti que apareceram em mim,mesmo que com poucos dias de reboot!

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Diário da Libertação - Página 12 Empty O PODER DO HÁBITO

em 27/7/2018, 19:06
Galera estou lendo um livro muito bom chamado ''O Poder do Hábito'' recomendo que leiam,tem pdf na internet recomendo que compre também o original pra ajudar ne
.Ele fala como um hábito se consolida em nossas vida, e dá pra usar isso no que tange o vício em PMO

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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 27/7/2018, 23:49
Show. Vou baixar.
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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 28/7/2018, 07:10
mocaccino escreveu:Show. Vou baixar.
ah ele também fala de como mudar Very Happy

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em 28/7/2018, 07:12
Caraca vei sonhei que tinha recaído,quase chorei :v

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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 28/7/2018, 11:52
- Boa, rapaz! Parabéns pela disposição à leitura, saiba que esse é um dos fatores essenciais para evoluir no conhecimento e repassar para os demais integrantes do Fórum! Mas não esqueça de ler o E-book, coloque-o como prioridade na sua leitura.

- Recomendarei um livro importante para você que é um jovem tímido, procure esse livro: "Os pilares da auto-estima".

- Eu consegui esse livro grátis pelo correio, não lembro o site que eu fui, mas procure. É um livro de poucas páginas, você consegue ele em pdf ou pelo correio!

- Parabéns por sua evolução no Reboot! Continue com essas disposições que alcançará todos os benefícios, um grande abraço!

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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 28/7/2018, 17:10
RosseauStrong escreveu:- Boa, rapaz! Parabéns pela disposição à leitura, saiba que esse é um dos fatores essenciais para evoluir no conhecimento e repassar para os demais integrantes do Fórum! Mas não esqueça de ler o E-book, coloque-o como prioridade na sua leitura.

- Recomendarei um livro importante para você que é um jovem tímido, procure esse livro: "Os pilares da auto-estima".

- Eu consegui esse livro grátis pelo correio, não lembro o site que eu fui, mas procure. É um livro de poucas páginas, você consegue ele em pdf ou pelo correio!

- Parabéns por sua evolução no Reboot! Continue com essas disposições que alcançará todos os benefícios, um grande abraço!
pode me mandar o pdf?não estou achando

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Diário da Libertação - Página 12 Empty Re: Diário da Libertação

em 29/7/2018, 13:10
Bom,as fantasias e os gatilhos vêm,mas consigo evita-los bem facilmente,não sei o que é isso.Acabei me deparando com um vídeo com um gatilho muito grande,e simplesmente eu não me excitei nem nada

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