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Diário do PedroJack!

em 9/5/2018, 19:49
Oi, sou novo aqui, acompanho já tem um tempo, porem só agora resolvi criar a conta e postar (comecei o reboote mesmo sem conta).

Mas... o dia de hoje foi muito 'estranho' daí resolvi postar.
Desde o primeiro dia até o décimo segundo [12°] foi tranquilo, até demais: líbido zerada, o pau parece que está morto, a partir do décimo segundo dia comecei a ter bastante sonhos eróticos (da data mencionada até hoje tive todos os dias) mas hoje foi um dia muito estranho, tive uma ansiedade social forte, perceptível por qualquer um, inclusive fui jogar bola e não conseguia falar direito com as pessoas, voz travada, falando para dentro, auto estima muito ruim (Não conseguia olhar nos olhos das pessoas nem fodendo). O que me deixou realmente puto foi: será que isso tem a ver com a pornografia mesmo? ou será que estou, de novo, com problema de testosterona?  pois os sintomas são parecidos. Talvez seja por conta da 'Flatline'? não sei! o reboote é assim mesmo? tem altos e baixos? dias que a ansiedade social inexiste e dias que ela está alta a ponto de deixar-me irreconhecível? será que no decorrer do reboote isso vai passar? nos relatos que vejo todos dizem que sim, mas realmente isso me da medo. Me quero de volta, eu não sou assim! Antes de entrar nessa merda de pornografia eu era um cara muito sociável, tinha facilidade para conversar com todo mundo, conseguia garotas fácil fácil, agora estou igual um "bicho do mato" apesar de ter muitas garotas do meu bairro me dando condição, não tenho nem um pouco de confiança para chegar. Desde já, agradeço ao Projeto por criar este fórum e nos passar seu conhecimento, ele está -- literalmente -- salvando vidas. Um abraço a todos!

Algumas informações:
Reboote: Modo Hard.  
Nesses 16 dias tive algumas fantasias, principalmente a partir do décimo segundo, porem corto-as logo que percebo.


Última edição por PedroBalboa em 14/11/2018, 09:08, editado 2 vez(es)

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Re: Diário do PedroJack!

em 9/5/2018, 20:09
Sua descrição coincide com o meu reboot anterior. Até o décimo quarto dia eu tava tranquilo, não sentia fobia social, ansiedade nem nada. E foi justamente quando a taradice aumentou que as coisas começaram a mudar. Tava muito ansioso, nervoso, não conseguia falar direito também. Aí eu entendi que isso está relacionado com as fantasias. Se você fica fantasiando, mesmo cortando elas, sua ansiedade aumenta. Graças a isso entendi que o certo a se fazer é tranquilizar a mente. Busque limpar sua mente desses pensamentos libidinosos. Entenda que o PMO não vale a pena, isso me ajudou muito a me tranquilizar. Bem, senti na pele que o PMO não vale a pena quando quebrei o meu reboot de 28 dias vendo pornô e tendo aquela mesma ejaculação sem graça e praticamente sem tesão do PMO.

Boa sorte pra você.
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Re: Diário do PedroJack!

em 9/5/2018, 20:16
Fã de Metal escreveu:Sua descrição coincide com o meu reboot anterior. Até o décimo quarto dia eu tava tranquilo, não sentia fobia social, ansiedade nem nada. E foi justamente quando a taradice aumentou que as coisas começaram a mudar. Tava muito ansioso, nervoso, não conseguia falar direito também. Aí eu entendi que isso está relacionado com as fantasias. Se você fica fantasiando, mesmo cortando elas, sua ansiedade aumenta. Graças a isso entendi que o certo a se fazer é tranquilizar a mente. Busque limpar sua mente desses pensamentos libidinosos. Entenda que o PMO não vale a pena, isso me ajudou muito a me tranquilizar. Bem, senti na pele que o PMO não vale a pena quando quebrei o meu reboot de 28 dias vendo pornô e tendo aquela mesma ejaculação sem graça e praticamente sem tesão do PMO.

Boa sorte pra você.

Obrigado pela sua resposta, hoje na quadra eu cheguei a pensar sobre isso "Será que as fantasias podem está desencadeando essa ansiedade social?" mas logo fui jogar e esqueci o assunto. Começarei -- amanhã mesmo -- a colocar meu celular pra despertar cedo, e levantarei assim que o mesmo tocar, pois é sempre na parte da manha que tenho essas fantasias fortemente. Sobre a pornografia, já mandei essa merda pra pqp, isso só faz mal para as pessoas, perdi MUITAS oportunidades reais de sexo por conta dessa merda. Muito obrigado pela atenção mano, abraços.

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Adotando novas medidas.

em 10/5/2018, 09:29
Hoje resolvi diminuir a quantidade de café limitando-me a 3 xícaras por dia.

PS: Já tentei fazer isto uma vez, sei que no meio da tarde e na parte da noite a abstinência chegará; sentirei falta de quase dois litros de café que tomava diariamente.

Um bom dia á todos!

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Tudo muito tranquilo.

em 11/5/2018, 09:37
Ontem o dia foi tranquilo, e acredito que hoje será da mesma forma tendo em vista que a líbido está zerada, creio não ter riscos de cair. Estou um pouco temeroso com essa tal de Flatline, espero que passe logo.
Pela manhã ainda não consegui cortar as fantasias, porem, desde o primeiro post a ansiedade caiu bruscamente, não está como no oitavo dia, mas caiu bastante. Agora vou seguir as tarefas do dia e tentar ficar o mais tranquilo possível para evita-las. Bom dia!

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Re: Diário do PedroJack!

em 11/5/2018, 11:30
Olá, PedroJack.

O reboot tem mesmo altos e baixos.

O que posso dizer por hora é que a tendência é todos esses sintomas que você relatou diminuírem muito com o processo do reboot (ou mesmo desaparecer, caso a relação entre o sintoma e o vício seja mais direta). Se lembre que, embora tudo isso esteja associado ao consumo de pornografia, esse não é o único fator em jogo - existem vários outros. Mas pode ter certeza de que sua escolha de começar atacando o problema da pornografia não poderia ter sido mais acertada. Você vai ver que uma parte disso tudo vai ser revertido com o tempo. As fantasias vão desaparescer, sua confiança vai aumentar e você vai conseguir olhar nos olhos das pessoas tranquilamente. Fique tranquilo em relação à flatline. Eu particularmente acho isso positivo, seu corpo está descansando dos intensos estímulos e depois ele terá uma reação muito melhor pras coisas reais à sua volta.

Não esqueça dos bloqueadores. São eles que seguram sua onda nos piores momentos, é fundamental pra combater o vício. E não esqueça também de arranjar alguma atividade substituta ao consumo de pornografia - algo que te dê prazer, libere dopamina, ocupe seu tempo. Pode ser um exercício físico, por exemplo. Sem essa atividade você está apenas se privando de pornografia, e o objetivo do reboot é não só eliminar a pornografia, mas religar ao real, normalizar o circuito do prazer, de modo que você consiga aproveitar de forma saudável as possibilidades que o mundo oferece.

Acompanhando seu diário. Boa sorte!

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Re: Diário do PedroJack!

em 11/5/2018, 12:38
vierkenes escreveu:Olá, PedroJack.

O reboot tem mesmo altos e baixos.

O que posso dizer por hora é que a tendência é todos esses sintomas que você relatou diminuírem muito com o processo do reboot (ou mesmo desaparecer, caso a relação entre o sintoma e o vício seja mais direta). Se lembre que, embora tudo isso esteja associado ao consumo de pornografia, esse não é o único fator em jogo - existem vários outros. Mas pode ter certeza de que sua escolha de começar atacando o problema da pornografia não poderia ter sido mais acertada. Você vai ver que uma parte disso tudo vai ser revertido com o tempo. As fantasias vão desaparescer, sua confiança vai aumentar e você vai conseguir olhar nos olhos das pessoas tranquilamente. Fique tranquilo em relação à flatline. Eu particularmente acho isso positivo, seu corpo está descansando dos intensos estímulos e depois ele terá uma reação muito melhor pras coisas reais à sua volta.

Não esqueça dos bloqueadores. São eles que seguram sua onda nos piores momentos, é fundamental pra combater o vício. E não esqueça também de arranjar alguma atividade substituta ao consumo de pornografia - algo que te dê prazer, libere dopamina, ocupe seu tempo. Pode ser um exercício físico, por exemplo. Sem essa atividade você está apenas se privando de pornografia, e o objetivo do reboot é não só eliminar a pornografia, mas religar ao real, normalizar o circuito do prazer, de modo que você consiga aproveitar de forma saudável as possibilidades que o mundo oferece.

Acompanhando seu diário. Boa sorte!

Muito obrigado Vierkenes, seu comentário foi esclarecedor. Sobre as atividades extranet, eu jogo bola, faço musculação, leio bastante e agora estou fazendo obra na casa do meu irmão, ou seja, estou com a mente bastante ocupada. Abraços.

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Re: Diário do PedroJack!

em 13/5/2018, 01:06
Olá, amigo! Seja bem-vindo ao fórum!

Eu não tinha visto seu diário ainda, porém vi um comentario seu em um diário de outro usuário e uma frase do Olavo de Carvalho - o qual sou um grande adepto - na assinatura e vim aqui dar uma olhada.

Quanto aos problemas que está tendo, eles são normais pro processo de reboot, você terá dias em que está se sentindo o máximo, muito bem mesmo, e dias em que vai estar se sentindo muito ruim. Não sei se essa instabilidade é gerada pelo processo do reboot em si, mas que faz parte do reboot, faz sim. Pode ficar tranquilo que até o final desses 90 dias, seu eu anterior voltará com toda a força e você irá voltar a se conhecer.

Saiba que pode contar comigo e que estarei lhe ajudando na medida do possível daqui pra frente.

Convido-te, se quiser, a ver o meu Diário. Será de grande ajuda para mim!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

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Re: Diário do PedroJack!

em 13/5/2018, 09:13
Gugu23 escreveu:Olá, amigo! Seja bem-vindo ao fórum!

Eu não tinha visto seu diário ainda, porém vi um comentario seu em um diário de outro usuário e uma frase do Olavo de Carvalho - o qual sou um grande adepto - na assinatura e vim aqui dar uma olhada.

Quanto aos problemas que está tendo, eles são normais pro processo de reboot, você terá dias em que está se sentindo o máximo, muito bem mesmo, e dias em que vai estar se sentindo muito ruim. Não sei se essa instabilidade é gerada pelo processo do reboot em si, mas que faz parte do reboot, faz sim. Pode ficar tranquilo que até o final desses 90 dias, seu eu anterior voltará com toda a força e você irá voltar a se conhecer.

Saiba que pode contar comigo e que estarei lhe ajudando na medida do possível daqui pra frente.

Convido-te, se quiser, a ver o meu Diário. Será de grande ajuda para mim!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

Obrigado por passar no meu diário, Gugu23. Comecei a pouco tempo no COF, porem dei uma pausa, só voltarei quando arrumar um trabalho, os livros não caem do céu rsrs.
Sobre o reboote, até que estou conseguindo levar bem, talvez por conta da 'flatline' seja praticamente impossível eu cair na PMO, porem mesmo com toda essa confiança, manterei a guarda alta. Passarei a frequentar seu diário, Abraços!

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Re: Diário do PedroJack!

em 15/5/2018, 19:16
Eae rapaz, estava lendo seu diário e acredito que possa responder algumas perguntas.
> Sobre o fato dos altos e baixos, estava lendo o livro do garry wilson "your brain on porn" e lá ele fala sobre "withdrawal cold turkey", ou seja é uma expressão para uma retirada abrupta, não de forma gradual, como acontece com o processo de reboot. Logo, isso causa na maioria das pessoas sintomas associados quase como bipolaridade, li vários relatos de gringos que diziam o dia passar de agradável a quase suicida, então é normal sim.
> Outra coisa importante é sobre ansiedade social, no livro ele também diz algo mais ou menos como "the cells that fire together wire together", ou seja, as células que são acionadas juntas se conectam juntas. O que quer dizer o seguinte, se você acostumou-se a sentar em frente a um pc e jogar crossfire e se masturbar (eu li em um relato seu em outro post) as células responsáveis pelo sistema de recompensa da PMO se ligarão àquelas relacionadas ao vício em jogos online (o que torna perigoso tais jogos). Enquanto que, aquelas da parte do córtex pré-frontal, diretamente responsável pela sua parte consciente, sofrem uma redução (é isso mesmo, pornografia causa uma redução numa parte do cérebro), é meio que como você não soubesse lidar com uma situação diferente de crossfire e masturbação, como se estivesse aprendendo agora, mas isso passa também.

Boa sorte no processo, vira e mexe eu dou uma passada aqui para acompanhar como está indo, e parabéns pelos 20 e tantos dias ^^

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Um pouco da minha luta        http://www.comoparar.com/t198-a-procura-de-um-reboot

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Re: Diário do PedroJack!

em 19/5/2018, 10:16
Obrigado por responder, Mateus.
Estou sem postar, mas estou firme no rebbote.
Parece-me que a "flatline" está chegando ao fim...

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Re: Diário do PedroJack!

em 19/5/2018, 10:35
pedrojack25 escreveu:Oi, sou novo aqui, acompanho já tem um tempo, porem só agora resolvi criar a conta e postar (comecei o reboote mesmo sem conta).

Mas... o dia de hoje foi muito 'estranho' daí resolvi postar.
Desde o primeiro dia até o décimo segundo [12°] foi tranquilo, até demais: líbido zerada, o pau parece que está morto, a partir do décimo segundo dia comecei a ter bastante sonhos eróticos (da data mencionada até hoje tive todos os dias) mas hoje foi um dia muito estranho, tive uma ansiedade social forte, perceptível por qualquer um, inclusive fui jogar bola e não conseguia falar direito com as pessoas, voz travada, falando para dentro, auto estima muito ruim (Não conseguia olhar nos olhos das pessoas nem fodendo). O que me deixou realmente puto foi: será que isso tem a ver com a pornografia mesmo? ou será que estou, de novo, com problema de testosterona?  pois os sintomas são parecidos. Talvez seja por conta da 'Flatline'? não sei! o reboote é assim mesmo? tem altos e baixos? dias que a ansiedade social inexiste e dias que ela está alta a ponto de deixar-me irreconhecível? será que no decorrer do reboote isso vai passar? nos relatos que vejo todos dizem que sim, mas realmente isso me da medo. Me quero de volta, eu não sou assim! Antes de entrar nessa merda de pornografia eu era um cara muito sociável, tinha facilidade para conversar com todo mundo, conseguia garotas fácil fácil, agora estou igual um "bicho do mato" apesar de ter muitas garotas do meu bairro me dando condição, não tenho nem um pouco de confiança para chegar. Desde já, agradeço ao Projeto por criar este fórum e nos passar seu conhecimento, ele está -- literalmente -- salvando vidas. Um abraço a todos!

Algumas informações:
Idade: 22.  Reboote: Modo Hard.  
Nesses 16 dias tive algumas fantasias, principalmente a partir do décimo segundo, porem corto-as logo que percebo.

É bem isso mesmo, o reboot tem os seus altos e baixos. Bom, por experiencia própria, a primeira vez que consegui finalizar o reboot, lembro que a minha auto estima estava bem alta, conseguia me socializar facilmente com as pessoas, você começa a sentir prazer em conversar com outras pessoas, claro que isso varia de pessoa pra pessoa, mas tenho certeza que você vai estar bem melhor quando terminar o reboot, então vale a pena encarar esse momentos ruins, veja pelo lado bom, você já concluiu quase 1/3 do reboot. Boa sorte

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Dias ruins são necessários para que os dias bons possam valer a pena. - Dean Winchester

Se quiserem saber mais sobre mim, esse é o meu diário: http://www.comoparar.com/t5398-a-estrada-ate-aqui

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Recomeço!

em 29/9/2018, 01:14
Depois da recaída, cá estou eu novamente.

Mais de cem dias jogados pela janela, porem serviu-me de experiência. Espero realmente ter aprendido a lição.
Na minha adolescência, cheguei à um estado de ansiedade social ao qual não quero voltar nunca mais e, nesta última recaída, senti que ela estava voltando aos poucos, bem devagar, mas perceptível. O simples fato de ver-me assustado, tenso e inquieto ao pedir -- por exemplo -- pão na padaria, deixa-me com raiva de min mesmo: "eu poderia ter evitado esses momentos de constrangimento, bastava ter mais força de vontade e resistido", penso assim sempre que isso me ocorre.

Farei o possível para relatar com mais frequência, um abraço à todos!

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Re: Diário do PedroJack!

em 29/9/2018, 08:40
Ao menos você aprendeu a lição, pois mesmo com uma grande quantidade de dias o vicio continua na espreita e não podemos relaxar nunca. Volte mais forte e com a consciência de que a luta contra o vício é por toda vida.

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Meu diário:
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Nono dia após recaída.

em 1/10/2018, 22:03
Boa noite a todos, este nono dia de reboot está sendo bem tranquilo, acredito estar entrando num período de "Flat Line", pois estou com os sintomas aparecendo gradativamente.
Também tenho notado uma oscilação na questão da ansiedade social, de vez em quando está alta, outras praticamente zerada, sinto até uma certa confiança (os benefícios aparecendo devagarzinho e a ansiedade social caindo fora).
Até agora não enfrentei nenhum momento difícil como o instinto caçador, sei que em breve ele virá e espero estar preparado para recebe-lo com dominância.
Abraços e boa recuperação a todos.

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Re: Diário do PedroJack!

em 1/10/2018, 22:43
cara sei como e ansiedade , mano sofro de TOC , sindrome do panico e psicose , fumo maconha , estou querendo parar , pmo ja to dando um tempo e claro parar de vez

fumo cigarros feito louco cara e ainda me encontro numa situacao horrivel da minha vida , sem meu cao que e meu melhor amigo , sem emprego por enquanto e foda

mas tente se acalmar e outra fita , nem liga pra flatline mano , eu tomo 12 remedios que baixam a libido , minha flatline e terrivel , mas eu quero ficar 1 ano sem sexo e diminuir e apagar meus transtornos

isso e o que importa

melhor que ficar tendo sonhos eroticos todos os dias mano

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Dia bom!

em 4/10/2018, 23:52
Hoje o dia foi muito bom, ansiedade social muito baixa, conversando com pessoas tranquilamente, energia boa também, esses últimos dois dias mudou muito.
Parece que o reboot segue assim: altos e baixos. Mas o lema é este: Não parar, não precipitar e não retroceder.
Continuaremos na luta. Até o natal seremos novas pessoas, um forte abraço!

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Feed Back dos últimos dois dias.

em 6/10/2018, 23:52
Nestes últimos dois dias continuei com essa alternação entre pouca ansiedade social, média ansiedade social e muita ansiedade social e, também nos últimos dois dias, tive um pouco de insônia e mesmo quando dormi, foi um sono muito fraco, muito leve, dormi tarde (umas duas horas da manhã) e acordei muito cedo sem intenção (umas 6:00), esses dois dias de sono praticamente perdido me desgastou muito.
Hoje melhorou bastante e estou me sentindo muito mais sociável, conversando mais, andando mais atento na rua, mais erguido, cabeça para cima e olhando no olho. Essas foram as melhores desses 14 dias, apesar das alternações, porem dias bons e dias ruins me acompanharão até o final do reboot (pelo que tenho visto nos outros diários e histórias de sucesso), um abraço a todos, boa noite.

E antes que me esqueça:


B O L S O N A R O P R E S I D E N T E.

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21!

em 13/10/2018, 12:00
21 dias de reboot!

Os sintomas continuam indo e voltando, porem com frequência menor, cada vez mais se consolidam os benefícios (provavelmente está sendo fácil por já ter completado o reboot uma vez).
Uma coisa que notei é a velocidade que minha barba ta crescendo, até onde não crescia ta começando a fechar, deve ser pelo reboot em modo Hard, tem mais testosterona sobrando e, consequentemente, mais testosterona se converte em DHT.
Também estou notando uma força, energia extra, muito grande, acordo praticamente todos os dias com 7 horas de sono, as vezes até menos, e sem letargia, dou um pulo de uma vez só (antes eu dormia até 10 horas por dia e ainda acordava cansado.

Outra coisa que notei são os olhares das mulheres cada vez mais frequente, qualquer lugar que vou tem mulheres "me dando mole", talvez seja pela queda da ansiedade social, gerando uma auto-confiança maior, ou talvez seja por que voltei a malhar, ou uma mistura das duas coisas, não sei o certo, só sei que as coisas estão melhorando a cada dia.
Ver essas sensações em ascensão é muito bom, NÃO QUEIRAM CAIR, não troquem uma vida livre por minutos de prazer. Um forte abraço.

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Re: Diário do PedroJack!

em 13/10/2018, 14:38
PedroBalboa escreveu:21 dias de reboot!

Os sintomas continuam indo e voltando, porem com frequência menor, cada vez mais se consolidam os benefícios (provavelmente está sendo fácil por já ter completado o reboot uma vez).
Uma coisa que notei é a velocidade que minha barba ta crescendo, até onde não crescia ta começando a fechar, deve ser pelo reboot em modo Hard, tem mais testosterona sobrando e, consequentemente, mais testosterona se converte em DHT.
Também estou notando uma força, energia extra, muito grande, acordo praticamente todos os dias com 7 horas de sono, as vezes até menos, e sem letargia, dou um pulo de uma vez só (antes eu dormia até 10 horas por dia e ainda acordava cansado.

Outra coisa que notei são os olhares das mulheres cada vez mais frequente, qualquer lugar que vou tem mulheres "me dando mole", talvez seja pela queda da ansiedade social, gerando uma auto-confiança maior, ou talvez seja por que voltei a malhar, ou uma mistura das duas coisas, não sei o certo, só sei que as coisas estão melhorando a cada dia.
Ver essas sensações em ascensão é muito bom, NÃO QUEIRAM CAIR, não troquem uma vida livre por minutos de prazer. Um forte abraço.

Parabéns pela marca. Estamos praticamente indo juntos aos 90 dias, já que estou com quase 19 dias.
Cara, sobre as mulheres, isso acontecia comigo também. Elas também me olhavam. Inclusive uma mina muito linda e que estava indo para uma academia me olhou de um jeito que era uma olhada qualquer, sabe. Lembro também de uma outra mina me olhando com um olhar de desejo e eu olhei de volta com um olhar da mesma forma, pena que eu pude ficar nem 5 minutos onde ela estava. Isso deve os níveis altos de testosterona, elas devem sentir isso.
E é muito bom você perceber que aos poucos está se tornando um homem de verdade e que as mulheres estão percebendo isso. Isso tudo me dá ânimo para seguir em frente rumo aos 90 dias.

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26 dias!

em 18/10/2018, 19:57
Boa noite, hoje completei 26 dias de reboot, oque senti nos últimos dias foi: um aumento do grave na voz, senti minha voz mais firme, principalmente ontem, hoje até que está normal, acredito que com o tempo isso vai se consolidando.

Também nesses últimos três dias, senti um aumento significativo das fantasias, estou conseguindo contorna-las com uma dica que aprendi com o Padre Paulo Ricardo: não bater de frente com os pensamentos, quando eles aparecerem, você vai e foca em algum objeto, nos detalhes das coisas, como acabei de fazer prestando atenção e lendo oque está escrito num pode de menta, funciona.

E hoje, vigésimo sexto dia, eu tive uma certa "tristeza", senti um certo vazio a partir final da tarde, parece que o meu cérebro está com a dopamina zerada, senti vontade de fazer coisas que geram dopamina rapidamente, como jogar um FPS que parei de jogar há uns meses por está parecendo um retardado além de só tomar meu tempo e atrasar a vida. Também senti um pouco de vontade de praticar PMO, essa foi fácil driblar, o que mais tive dificuldades foi com as fantasias que também aparecem hoje, acredito que essa dificuldade com fantasias é maior por ser sempre com conhecidas, mesmo quando praticava PMO eu perdia mais tempo com vídeos caseiros, com casos reais, isso dificulta muito o reboot, por que meu problema não é só com a tela do computador, mas com minha própria mente (sei que todos são assim, mas acredito que pelo fetiche de ficar vendo videos caseiros, por ficar imaginando casos reais com colegas, vizinhas, e até primas, isso tenha piorado). Mais um dia vencido! percebo que as dificuldades estão aumentando, mas como dia o Prof Olavo de Carvalho: Não parar, não precipitar, não retroceder. Um abraço a todos!

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Re: Diário do PedroJack!

em 18/10/2018, 20:06
PedroBalboa escreveu:Boa noite, hoje completei 26 dias de reboot, oque senti nos últimos dias foi: um aumento do grave na voz, senti minha voz mais firme, principalmente ontem, hoje até que está normal, acredito que com o tempo isso vai se consolidando.

Também nesses últimos três dias, senti um aumento significativo das fantasias, estou conseguindo contorna-las com uma dica que aprendi com o Padre Paulo Ricardo: não bater de frente com os pensamentos, quando eles aparecerem, você vai e foca em algum objeto, nos detalhes das coisas, como acabei de fazer prestando atenção e lendo oque está escrito num pode de menta, funciona.

E hoje, vigésimo sexto dia, eu tive uma certa "tristeza", senti um certo vazio a partir final da tarde, parece que o meu cérebro está com a dopamina zerada, senti vontade de fazer coisas que geram dopamina rapidamente, como jogar um FPS que parei de jogar há uns meses por está parecendo um retardado além de só tomar meu tempo e atrasar a vida. Também senti um pouco de vontade de praticar PMO, essa foi fácil driblar, o que mais tive dificuldades foi com as fantasias que também aparecem hoje, acredito que essa dificuldade com fantasias é maior por ser sempre com conhecidas, mesmo quando praticava PMO eu perdia mais tempo com vídeos caseiros, com casos reais, isso dificulta muito o reboot, por que meu problema não é só com a tela do computador, mas com minha própria mente (sei que todos são assim, mas acredito que pelo fetiche de ficar vendo videos caseiros, por ficar imaginando casos reais com colegas, vizinhas, e até primas, isso tenha piorado). Mais um dia vencido! percebo que as dificuldades estão aumentando, mas como dia o Prof Olavo de Carvalho: Não parar, não precipitar, não retroceder. Um abraço a todos!

Estou com 24 dias limpo, estamos mais ou menos parelhos. E a minha voz também tá mais grossa e com mais firmeza. Antes ela ficava alternando demais e isso me irritava.

Boa sorte.

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Re: Diário do PedroJack!

em 18/10/2018, 23:31
Fã de Metal escreveu:
PedroBalboa escreveu:Boa noite, hoje completei 26 dias de reboot, oque senti nos últimos dias foi: um aumento do grave na voz, senti minha voz mais firme, principalmente ontem, hoje até que está normal, acredito que com o tempo isso vai se consolidando.

Também nesses últimos três dias, senti um aumento significativo das fantasias, estou conseguindo contorna-las com uma dica que aprendi com o Padre Paulo Ricardo: não bater de frente com os pensamentos, quando eles aparecerem, você vai e foca em algum objeto, nos detalhes das coisas, como acabei de fazer prestando atenção e lendo oque está escrito num pode de menta, funciona.

E hoje, vigésimo sexto dia, eu tive uma certa "tristeza", senti um certo vazio a partir final da tarde, parece que o meu cérebro está com a dopamina zerada, senti vontade de fazer coisas que geram dopamina rapidamente, como jogar um FPS que parei de jogar há uns meses por está parecendo um retardado além de só tomar meu tempo e atrasar a vida. Também senti um pouco de vontade de praticar PMO, essa foi fácil driblar, o que mais tive dificuldades foi com as fantasias que também aparecem hoje, acredito que essa dificuldade com fantasias é maior por ser sempre com conhecidas, mesmo quando praticava PMO eu perdia mais tempo com vídeos caseiros, com casos reais, isso dificulta muito o reboot, por que meu problema não é só com a tela do computador, mas com minha própria mente (sei que todos são assim, mas acredito que pelo fetiche de ficar vendo videos caseiros, por ficar imaginando casos reais com colegas, vizinhas, e até primas, isso tenha piorado). Mais um dia vencido! percebo que as dificuldades estão aumentando, mas como dia o Prof Olavo de Carvalho: Não parar, não precipitar, não retroceder.  Um abraço a todos!

Estou com 24 dias limpo, estamos mais ou menos parelhos. E a minha voz também tá mais grossa e com mais firmeza. Antes ela ficava alternando demais e isso me irritava.

Boa sorte.

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No começo você não acredita muito, mas quando os resultados vem aparecendo mesmo com vinte e poucos dias é do caralho!
Boa sorte para nós, Fã de metal.

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31 dias!

em 23/10/2018, 12:02
Hoje o dia amanheceu "hard", fissura batendo, me pego fantasiando a cada 10 minutos, ereções espontânea a cada 15 minutos e pra piorar um amigo do facebook postou uma foto de três atrizes de filme adulto que são verdadeiras maravilhas. Mas me mantenho e manterei-me firme!
Não uso bloqueadores nem nada do tipo, porém não recomendo a ninguém! Sempre que vem a vontade de PMO, lembro-me de todas as oportunidades que perdi por conta desta prática, foi cada beldade que passou pela minha vida me querendo e eu não aproveitei por ser extremamente ansioso, tímido, quando me masturbava fantasiando com as mulheres que me davam mole é que as coisas pioravam de vez, não conseguia nem olhar na cara delas. Não quero perder essas oportunidades novamente, quero minha vida de volta!
Um abraço a todos!

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Mensagem deletada.

em 23/10/2018, 14:44
Mensagem deletada. Rolling Eyes


Última edição por PedroBalboa em 29/10/2018, 19:37, editado 1 vez(es)

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