Diário de Soldier365 - Destruindo quem me destrói

Vamos lá, vou contar para vocês um breve relato da minha história com a pornografia.Não sei dizer ao certo e exatamente quando foi, mas desde cedo (7 ou 8 anos) tenho tido o contato com algum tipo te pornografia ( mulheres seminuas, em revistas de mercado, avon), aos 11 anos comecei a ver de forma esporádica ( muito esporádica mesmo), via pornografia "leve", já iniciei minha vida com fantasias e masturbação, até então nada muito pesado ( estilo revistas de banca), mas foi aos 13 que infelizmente, tive meu primeiro contato com a pornografia em video na casa de um amigo meu.
Ao passo que a tecnologia foi evoluindo, tive a oportunidade de ver a evolução da internet, desde as conexões populares, chamadas de "discadas".Nessa época, assistia porno com muito custo, pois tinha que esperar meus pais irem dormir para utilizar essa ferramenta.Quando adquirimos a conexão banda larga, em meados de 2006, tive a certeza que o meu flerte com a pornografia havia se aprofundado.
Em 2010, comprei meu primeiro smartphone, foi então que o acesso a pornografia foi facilitado para mim, eu tinha pornografia por onde quer que eu fosse.
Durante todo esse tempo, meu acesso à pornografia não era constante, isso se da ao fato, de que sou cristão, e desde muito cedo, fui orientado pela igreja que isso ERA ERRADO, e ERA PECADO.Apesar de concordar com essas frases, a igreja e as pessoas que lá estavam sempre abordaram, e infelizmente abordam a causa de uma forma muito superficial, e julgando as pessoas que estão envolvidas com esse mal.Hoje tenho o entendimento que além de isso ser ERRADO e PECADO, é uma forma de deturpar a beleza natural que Deus colocou nas coisas.Infelizmente cheguei à esse entendimento um pouco tarde.
Totalizando, considero ter esse vício há 16 anos, hoje com 28 anos (parar completar 29), tenho como um grande desejo da minha vida sair desse ciclo.A pornografia tem o dom de nos deixar para baixo, e eu estou assim, mesmo sem estar com alguém percebo sintomas de EP e DE que além de me deixar muito mal, as vezes funcionam como gatilho para novas quedas.Sem contar os incriveis outros prejuízos que isso tem me causado (procrastinação, medo, ansiedade e por ai vai).
Terminei um namoro de dois anos e meio a dois anos atrás e por enquanto não me envolvi com mais ninguém.Pretendo, devido meus valores e fé, realizar o reboot em hardmode.
Conheci o trabalho do Dr. Gary Wilson, e consequentemente o trabalhos de vocês aqui do Fórum, em meados de 2016, e desde então estava tentando lutar contra esse vício por conta, já consegui fazer 7, 15, 30, e os incriveis 57 dias, porém sem abrir uma página no Fórum.Adquiri o entendimento de que de alguma forma preciso me abrir com alguem, e esse alguém são todos vocês meus amigos, vítimas dessa desgraça chamada pornografia.
Ja li o E-book gratuito, e o Ebook com atualizações, vou ler ele novamente, bloqueei os sites adultos no meu celular e instalei os bloqueadores no meu celular do trabalho.
No mais, vamos a luta, chegar aos 90, 100, 1000 dias e ser livre desse lixo de uma vez por todas.

Soldier365

Olá, soldier365!

Seja bem-vindo ao Fórum!

O conhecimento teórico sobre o vício em pornografia e sobre o método Como Parar? você já demonstrou ter. Agora é hora de focar na parte prática do método. Utilize também o Fórum como uma ferramenta de combate e atualize o seu diário sempre que possível para que possamos te ajudar melhor durante o seu reboot.

Desejo sucesso na sua jornada!

Valeu meu amigo  Ctroy!

Tenho sim e estou aplicando os métodos descritos no ebook!

Estamos aqui para nos ajudar!Muita força para nós nesses dias!
graças a Deus fui para meu segundo dia e por enquanto tranquilo, os primeiros dias, tem todo aquele lance de redução de testosterona e libido, mas foi até bom, dei uma focada nas minhas atividades de religação ( orar, medidar, ler a bíblia, correr e tocar instumentos).

Um forte abraço!

Olá, amigo! Seja bem-vindo ao fórum!

Gostaria de parabenizá-lo por ter percebido o vício em PMO e por estar tentando erradicá-lo! Saiba que pode contar comigo nessa sua jornada e que irei lhe ajudar na medida do possível.

Infelizmente não são todos que conhecem os males da PMO, mas aos poucos, acredito que as pessoas irão se dar conta de seus malefícios e as novas gerações já não sofrerão desse mal. Basta ter fé.

Lhe desejo força para fazer esse reboot em hardmode e faço votos de que você seja um novo homem - muito melhor do que já é - daqui a 90 dias!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

Valeu pela mensagem de encorajamento @Gugu!Ela tem um alto teor de importância.

Estamos juntos nessa!Para destruir esse lixo mental!E conscientizar outros do malefício que esse vicio proporciona!

Soldier365



Enviado pelo Topic'it

Graças a Deus tive um excelente dia!

Pela manhã fui na igreja, a tarde visitei minha avó.Passei um excelente dia das mães com minha família, tive algumas quase fantasias, mas consegui me policiar para não deixar a fantasia ganhar forma e força em minha mente.Minha líbido continua oscilante!Mas vamos lá graças a Deus mais um dia!

Soldier365

Boa noite Pessoal!

Graças a Deus tive uma excelente segunda feira!Pude realizar um momento de 30 min de oração e meditação!Durante o dia sofri alguns ataques mentais, porem consegui driba-los colocando meu foco em outras coisas mais importantes como os desafios no meu trabalho.
Hoje foi um dia bacana, colei grau do curso que dediquei cinco anos da minha vida!

As vontades e fissuras de PMO e Fantasias ainda não atacaram!Meu desejo é me fortalecer para que quando o dia mau chegar, eu esteja preparado para enfrentar as minhas maiores dificuldades!

Soldier365

Enviado pelo Topic'it

Boa noite Amigos!

Mais um dia que graças a Deus consegui ter um período de meditação muito bom!
Pude ajudar algumas pessoas no trabalho, e a noite fiz uma caminha com meu pai!

Com relação a ereções, diferente de ontem não tive ereção matinal.Aguardando para o corpo responder melhor a ausência de estímulos artificiais!
No mais tudo tranquilo!

Ps.: Escrever no fórum tem sido muito bom pra mim!

Soldier365

Enviado pelo Topic'it

Olá, amigo!

Bom saber dos benefícios que está tendo! Com o andamento do reboot tudo irá se normalizar. Já está indo muito bem! Meus parabéns! E que venham mais dias longe da PMO e que a liberdade eterna chegue em sua vida logo.

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

Valeu pelo apoio amigo!

Tive um excelente dia graças a Deus, acabei acordando em cima da hora, e não meditei.
Pela manhã tive uma ereção meia bomba.Parece que hoje começou o período da temível flatline, o "colega" tá meio mortão.

Mas vamos lá, faz parte da jornada, preciso passar por isso!

Enviado pelo Topic'it

Fala, irmão!

Fico feliz que veio para o fórum. Por minha experiência, sem os amigos do fórum, eu não teria conseguido.

A 1a dica que dou é: instale o countdown na tua assinatura. Além de medir teu progresso, todas as vezes que voce pensar em cair, o countdown vai te dar uma força e é importante postar aqui, porque voce vai sentir uma responsabilidade de não nos decepcionar ou fraquejar, pelo menos é assim que eu me sentia/sinto.

Como que tá sua rotina? Sugiro que você inclua caminhada/corrida diária de 30min, porque libera endorfina e vai ajudar a melhorar ou estabilizar o seu humor.

Outra coisa bem importante é o sono. Quando anoitecer, diminua as luzes da casa, isso vai ajudar o seu corpo a produzir melatonina e vá pra cama cedo. Leve um livro, sugiro a Bíblia e vá lendo até pegar no sono. Se possível tome antes de dormir um chá de camomila ou chá da folha do maracujá, porque melhora o teu sono R.E.M, que é o sono reparador.

Não tome banho quente, só banho frio.

Sugiro fazer esse curso:

https://padrepauloricardo.org/aulas/um-novo-tipo-de-droga

A oração é tremendamente importante, porque sozinhos não somos nada, você sabe.

"Tenho-vos dito isto, para que em mim tenhais paz; no mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo, eu venci o mundo." - João 16:33




Grande abraço, SENHOR te acompanhe nessa luta!

Opa Irmão!

Tenho notado o quanto é importante escrever aqui.É uma forma de expressar em palavras aquilo que estamos sentindo.
Fiquei uns dias sem escrever aqui por conta da correria, mas graças a Deus tudo correu bem.
De todos os dias, hoje foi o dia em que eu cheguei mais perto de uma fissura, mas estou conseguindo cortar os pensamentos pela raiz.
Sobre o contador, coloco ele quando estou com usando PC, pois durante a semana acabo escrevendo com o Topic´it.

Com relação a minha rotina, nas segundas, quartas e sábados corro ao menos 1h, e procuro orar pela manhã e tocar um instumento, a noite procuro sempre estudar logo depois que eu corro.

A idéia do sono vou tentar praticar essa semana!Gostei das dicas.

A idéia dos banhos gelados, ainda não estou acostumado, mas vou tentar, ouvi muitas pessoas dizerem muito bem sobre essa pratica.

E quanto ao curso agradeço muito, vou me programar nos próximos dias para fazê-lo.

É aí Soldier!
Parabéns Cara, vc tá bem empenhado, e isso é ótimo, me parece estar focando em atividades de religaçao o que é pra mim a base do reeboot. Parabéns Cara!!

É aí Galera,

Hoje foi um dia bem difícil, apesar de ter tido uma ereção matinal e ter resistido as fantasias.Durante tive uma crise de ansiedade.Estou controlando, mas sempre é complicado!

Soldier365

Enviado pelo Topic'it

Amigos,

Tenho passado dias com o humor bem alterado e ansiedade muito alta.
Essa semana não consegui correr, acredito que isso tá afetando um pouco.
Mas tenho mantido o foco!Fiz um compromisso comigo mesmo e com todos os que estão aqui!

Soldier365 , sobre o 12o dia

Enviado pelo Topic'it

Soldier tenta colocar uma atividade pra ocupar o lugar da PMO, e a realize de forma sagrada

Boa noite amigos!

Graças a Deus estou mais um dia aqui limpo desse lixo de PMO e das fantasias.Hoje tive um dia comum, ontem relatei sobre uma crise de ansiedade que tive, foi algo antes de dormir, o que fez com que eu demorasse um pouco, como havia dito, devido ao frio, parei de correr.Hoje, encarei o frio e corri 45 min, foi incrivel.Esse negócio de religação funciona mesmo, estou bem melhor e pronto para uma boa noite de sono!

Atenciosamente,

Soldier365

Bom dia Galera,

18º Dia ( Em progresso)

Fiquei alguns dias longe do fórum, mas graças a Deus tenho obtido sucesso no reboot.Não vou mentir, tenho tido dias dificeis.Mesmo fazeendo vários exercícios de religação, como oração, musica e exercícios físico, as vezes a ansiedade me ataca.
Nos últimos dias tenho sofrido com a flatline, cara, ja passei outras vezes, mas uma vez é diferente da outra.A flaline é desesperadora, acho que o que define a Flatline para um rebooter ( pelo menos no meu caso) é um sentimento de que você esta totalmente inoperante.

Bem mas é a hora que respiramos fundo e vamos confiar em Deus e no experimento do reboot, que visa levar meu cérebro de volta ao ponto inicial, longe desse lixo.

Soldier365

"A vida não é uma corrida de cem metros, e sim uma maratona de quarenta e dois quilometros"

Olá, soldier!

Fico muito feliz com seu progresso, parabéns pelos 18 dias! Quanto a flatline, é algo complicado e desesperador mesmo. Eu tive durante os 15 primeiros dias do meu primeiro e fracassado reboot e parecia que o garotão tinha morrido, chega a dar medo, kkkkkkkk. Mas o negócio é ter em mente que essa é uma fase e que logo você irá se curar e viver uma vida melhor, não é mesmo?! Força aí pra ti. Conte comigo.

Um abraço e boa sorte pra nós!

Bom dia a todos os Rebooters!

Graças a Deus cheguei a marca dos 29 dias!Olha tem sido muito legal, já cheguei umas 2 ou 3 vezes a essa marca.Mas dessa vez fechei mais algumas brechas, e sinto que concluirei o Reboot com sucesso e me livrarei desse mal que me assombra a tantos anos.
As dificuldades que tenho tido são basicamente: Flatline, é algo desanimador, parece que o garotão nunca vai funcionar de novo.Outra dificuldade que tenho tido e relacionada a mente sempre tentar encontrar  refúgio nas fantasias, principalmente nos
Últimos dias.Estou tentando aplicar as dicas publicadas pelo Projeto nos tópicos recomendamos.
Acredito que as fantasias  se devem ao fato de que meu contato com P e M esta zerado no período de 29 dias.

Outra dificuldade e a ansiedade, como estou sem uma companheira, a ansiedade parece que é um pouco maior, parece um medo de falhar.Isso acaba me consumindo.

Ficar sem PMO sempre é positivo, começamos a olhar o mundo de outra perspectiva e olhar com mais amor para as pessoas.Não mais baseado em objetificação, como sugere a P.

Se eu pudesse dar conselho a alguém, eu falaria, USE BLOQUEADORES, cara é incrível como a ferramenta de bloquear nos auxilia no processo.Montei um esquema de bloqueio nos dois celulares, um a senha e super complexa e ela está escondida em fragmentos em várias partes da casa, e o outro um parceiro gerencia a senha pra mim.

No mais, agradeço aos colegas do fórum que sempre tem me ajudado quando publico algo aqui.

29 dias
30 dias Loading...

Que sejam 30, 60, 90, e para sempre dias longe desse mal.

Soldier365


Enviado pelo Topic'it

Olá, meu amigo soldier!

Parabéns pelos praticamente um mês longe da PMO e que venha a liberdade eterna, amigo. Saiba que estarei aqui sempre para lhe ajudar no que for necessário. Continue assim!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

ótimo relato soldier365, o mérito dessa marca é todo seu.

Sobre a ansiedade que você mencionou não se preocupe, pois é algo natural, é uma fase de desintoxicação do vicio, vai passar!

Amigo, se possível tente não pensar nesse lance de que você pode falhar ou algo do tipo, pois é mentira do teu cérebro para te induzir a ficar ansioso e recorrer a pmo.

Seu conselho sobre os bloqueadores foram ótimo, continue firme no reboot e com essa disciplina que você chegará logo, logo na liberdade.

Concordo contigo sobre o fato de sair do vico nos dá uma visão diferente em relação a vida, e isso é apenas o começo mano.

Um forte abraço.

Fala Galera!

Compartilhar um pouco dos meus ultimos dias:

Estou partindo para o meu 34o dia, confesso que não estou notando grandes diferenças, mas estou confiante no processo.Meu gargalo tem sido com a mente ( fantasias), assim como relatei na minha ultima postagem.É um grande desafio, pois nos exige controle mental.Nessa fase percebo o quanto os bloqueadores tem me ajudado.

Com relação a flatline, é péssimo, ela vem e vai toda hora.Tem sido bem dificil pra mim.
Mas mesmo com essas dificuldades, prossigo firme para meu objetivo, LIVRE DO VÍCIO!

soldier365 escreveu:Fala Galera!

Compartilhar um pouco dos meus ultimos dias:

Estou partindo para o meu 34o dia, confesso que não estou notando grandes diferenças, mas estou confiante no processo.Meu gargalo tem sido com a mente ( fantasias), assim como relatei na minha ultima postagem.É um grande desafio, pois nos exige controle mental.Nessa fase percebo o quanto os bloqueadores tem me ajudado.

Com relação a flatline, é péssimo, ela vem e vai toda hora.Tem sido bem dificil pra mim.
Mas mesmo com essas dificuldades, prossigo firme para meu objetivo, LIVRE DO VÍCIO!

Parabéns pelos 34 dias, a maior diferença é saber se controlar: não precisa ver P ou se M só porque tem vontade, assim você se livra do vício. Porque a flatine é péssimo? Ela é passageira e com a libido em alta vai ser muito mais dificil completar o reboot,.

Bom dia a todos meus companheiros de caminhada!

Realmente Gregory a flatlinet nos ajuda, porém é bem complicado ver o amigão sem operação.Mas enfim, completei ontem a noite a marca de 45 dias.Pra mim isso é uma vitória, entre mortos e feridos tenho resistido bem.
Principais dificuldades nesses ultimos 10 dias:

- Estou viajando a trabalho, portanto as carências e ansiedade tendem a crescer muito, nesse periodo.O que mais me atrapalha são as fantasias, acabei fazendo isso algumas vezes.Mas estou lutando contra esses problemas ( é incrivel como nosso cérebro esta acostumado com a pornografia, e quando ele não tem, ele busca a qualquer custo outras fontes relacionadas a sexo)
- A carência emocional ta pegando pra caramba também, esses dias lembrei demais da minha ex, não liguei, mas foi complicado, nesses momentos a ansiedade me atrapalha muito.

No mais, tenho pedido muito apoio a Deus, e tenho vencido as batalhas, mesmo com todas as difculdades que apontei acima.