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10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 11/5/2018, 20:39
Olá, meu nome é Renji, vim aqui relatar minha história de sucesso, hoje fazem exatos 90 dias que estou sem praticar PMO, ainda não atingi minha meta que é de 365 dias, mas o fórum me ajudou muito e senti a necessidade de compartilhar minha história com vocês, se eu puder ajudar pelo menos uma pessoa a continuar com o seu reboot, ou começar um reboot, eu já vou estar muito feliz e grato.


O Começo de Tudo





Pelo que me lembro, sempre fui um garoto muito curioso, gostava de brincar nas pedras e nos morros que tinham no sítio do meu vô, sempre gostei de ter amigos e brincar com eles, gostava de praticar esportes, principalmente futebol e bicicleta, meu pai sempre me incentivou e o agradeço muito por isso. Mesmo naquela idade, já havia algumas meninas que se interessavam por mim, inclusive uma vez, peguei um anel que minha mãe guardava e dei para uma garota que eu gostava com uns 6~7 anos de idade, kkkk.


Porém, nem tudo são flores, infelizmente, lembro que no terceiro ano, as coisas começaram a ficar complicadas, tive "colegas" que sempre zombavam de mim por eu ser um pouco abaixo da classe e por ter um pouco de pelos a mais do que eles, inclusive já me chamaram até de "macaco", hoje em dia não ligo muito, mas naquela época eu sofria bastante, não sabia lidar com isso, entrei para o mundo dos jogos online naquela época, uma primeira válvula de escape para os problemas da vida. Já no quinto ano, tive um outro "colega" que era filho de uma professora, daí já sabem né?, apesar de fazer tudo e incomodar a todos, nunca acontecia nada com ele, sempre que ele podia me incomodava e fazia "piadinhas" com minha mãe e minha irmã, não só ele me prejudicou, teve outros, não desejo o que passei para ninguém por pior que seja.


A partir desse momento comecei a desejar não ter nascido, desejava de verdade morrer, minhas notas começaram a baixar, eu vivia triste e deprimido, ainda tinha minha primeira válvula de escape, mas que já não estava mais dando conta dos meus sentimentos. Foi aí que conheci a Pornografia, comecei vendo aqueles vídeos de mulheres nuas no esporte interativo de madrugada, toda noite, quando todos iam dormir, lá estava eu, passando a madrugada vendo esse lixo. Logo após isso, comecei a pesquisar na internet, ainda não tinha achado os vídeos, apenas via fotos de playboys, etc. Até que falei para um amigo que via essas fotos e aí ele falou e os vídeos você já viu?, para que ele foi falar isso, fui correndo no mesmo dia ver esses vídeos, e ai as coisas ficaram realmente feias, durante a manhã eu estudava, a tarde ficava jogando até a noite, e de madrugada ficava vendo P, isso quando a tarde não ficava baixando os vídeos.


Todos os dias eu vivia fazendo isso com P e MO, era como um ritual. Imaginem como eu estava quando cheguei no ensino médio, cheio de problemas, falta de concentração, insônia, depressão, ansiedade, autoestima lá em baixo, minha memória estava horrível, mal conseguia conversar com as pessoas sem ficar todo vermelho e tremendo, passava pelas pessoas com a cabeça baixa, era insensível com os outros, entre tantos outros problemas.


A Tentativa de Parar e a Volta para a Pornografia





Até que com a crisma tive que parar por um tempo (cerca de 30 a 60 dias), já que é "pecado" se masturbar, e com esse tempo, comecei a trabalhar, fazer academia e comecei a perceber diferenças na minha vida, as garotas começavam a puxar papo comigo, do nada. Achei que naquela época era por causa da Academia e não porque eu havia parado de ver P e me M. Lembro que falei com um padre ainda, que antes sentia um vazio muito grande, muito grande mesmo, e ele falou você assistia muita pornografia? e eu falei que havia parado já que estava até saindo com uma garota.


Bom, passado algum tempo eu comecei a ter alguns problemas que todos passam, principalmente o fim de um relacionamento, e não soube lidar com isso, e já não tinha mais a crisma para me segurar, o que aconteceu? acabei voltando ao vício em P e M. E percebi que com a PMO e os jogos online que eu também era viciado, estagnavam minha vida, fiquei praticamente 2 anos após o fim do ensino médio sem fazer nada, nada mesmo, sem trabalhar nem estudar, só jogando e me acabando em PMO, minha família até tentou me ajudar mas quando você está imerso nesse mundo você não liga para nada nem para ninguém.


A Descoberta do Fórum e Assumindo a Responsabilidade





Até que por Deus, acabei encontrando um vídeo na internet do Gary Wilson, e nos comentários estava esse fórum, onde percebi de fato os malefícios da pornografia. No começo tive algumas tentativas que chegaram nos 30 depois 40, 60, 68, depois voltava para 10, 40, até que parei de dar desculpas quando recaía como se fosse algo normal, me dei conta de que cada vez que eu recaía eu perdia uma parte importante da minha vida, simplesmente coloquei na cabeça que eu era viciado e que não iria recair mesmo que os problemas da vida me atingissem, pois sei que a pornografia não iria ajudar em nada, pelo contrário só pioraria, e aí comecei a investir de verdade nas atividades de religação, até finalmente conseguir os 90 dias.


Uma coisa que me ajudou muito foi bloquear o youtube e as redes sociais, facebook, instagram. Após o bloqueio das redes sociais o youtube era o que mais me fazia recair, mesmo com o modo restrito tinha inúmeros gatilhos, e uma hora ou outra eu recaía, no começo achei que iria me atrapalhar pois eu estudava por ali, mas ao contrário, me ajudou e muito, comecei a estudar por livros, apostilas, slides e por enquanto esse tem sido o meu melhor semestre na faculdade.
Claro que  vai haver dias que você vai estar com o humor lá em baixo, que seus amigos talvez te zoem, que você acabe discutindo com sua família ou namorada, que talvez você não consiga o emprego que você gostaria, vai haver também dias que você não vai querer viver nem mais um dia, que mal vai conseguir levantar da cama, mas continue em frente, lembre-se de tudo o que a pornografia te tirou (se possível anote e sempre que bater a vontade leia) e que alguns segundos de prazer não valem a sua vida inteira e que a mamadeira da pornografia não vai lhe ajudar em nada, lembre-se tempos ruins passam, amanhã é um novo dia.


Outra coisa que me ajudou também foi não confiar em minha mente, ela sempre vai querer te empurrar pra baixo para que você recaia em pornografia, é sério o que estou falando, comece a perceber isso e vai ficar mais fácil prosseguir no reboot.


A Mudança





Bom, no começo foi muito difícil, já que a pornografia é um vício e um vício que me dominou por 10 anos, juntos com os jogos online, houve uma abstinência que o ebook até cita ser comparável à de um viciado em drogas. Mas, o importante é que tudo passa, hoje em dia minha vida melhorou muito, pessoas inclusive da minha família falaram que eu mudei muito, falavam que eu antes vivia uma época sombria, e eu concordo com eles, kkkk.


Hoje em dia converso com as pessoas olhando nos olhos, tenho interesse genuíno em ouvir o que os outros tem a dizer, minha postura corporal melhorou muito, antes eu andava com os ombros curvados e cabeça baixa, sério mesmo kkkk. Minhas notas na faculdade melhoraram absurdamente, no campo da socialização eu consigo puxar e manter uma conversa com qualquer pessoa numa boa, inclusive as garotas bonitas que estudam comigo, antes se eu via uma garota vindo na minha direção já começava a ficar nervoso, abaixava a cabeça ou ia para o outro lado da rua, kkkk, sério, já fiz muito isso. Estou praticando atividades físicas todos os dias e tem sido muito bom para minha saúde física e psicológica. Antes eu havia E.P, D.E e as vezes HOCD acho que ainda estava no começo, e estava completamente desinteressado por mulheres reais, como eu pude chegar nesse nível? agora as coisas são diferentes, não posso ver uma mulher bonita na rua que já tenho que me acalmar, kkk.


Minha vida sempre que eu praticava PMO ou jogava jogos online, parecia que recomeçava do zero eu não tinha uma sensação de continuidade fora que minha memória estava horrível, horrível mesmo, não conseguia lembrar um conteúdo da faculdade, mal conseguia lembrar o que tinha acontecido no dia anterior, outra coisa que melhorou muito também foi meu empenho em estudar e definir metas a curto e longo prazo, fiz uma planilha no Excel com todas as minhas metas para o dia e outra para os objetivos/sonhos a longo prazo, e vou cumprindo conforme os dias vão passando. Meu humor melhorou muito, antes vivia com uma tristeza profunda, não me sentia feliz com nada, muito menos grato. Minha capacidade de resolver problemas também melhorou , antes se alguém falava algo para mim que eu não gostava simplesmente ficava quietinho sem falar nada, hoje em dia não, se tem algo que me incomoda de verdade e eu vejo que preciso mudar eu simplesmente vou lá faço e pronto, lembro-me de que foi por eu não ser eu mesmo e por querer fugir da vida real que me fizeram cair nesse lixo, e se não gostarem de mim pois agora, nem Cristo conseguiu agradar a todos
.


Porém, houve dias em que foram realmente difíceis, principalmente do dia 40 ao dia 70 que foram os dias que a flatline estava acabando e estive com a libido alta, para mim foi a pior fase, mas sempre que começava a vir os pensamentos sobre pratica de PMO, eu vinha aqui no fórum, começava a ler os diários das pessoas e as histórias de sucesso, depois ia ver algum filme que eu sabia que não haveria gatilhos ou ia ler um livro ou ia meditar, e deu certo.


Ainda esbarro com alguns gatilhos, e as vezes tenho flashbacks pornográficos e fantasias involuntárias, porém, nada comparado a antes, não chega nem perto, fora que é muito, muito mais fácil de controlar, simplesmente somem da mesma forma que vieram, como eu disse minha meta é de 365 dias até lá creio que esses problemas já estarão resolvidos, uma coisa que eu aprendi nesse reboot foi a me manter vigilante, se você deixar uma brecha, pequena que seja, ela vai aos poucos te fazendo voltar ao vício.


Vou citar mais alguns benefícios que tive com o reboot.


Benefícios Percebidos





- Menor timidez e ansiedade com relação ao sexo oposto (cerca de 80 a 90% de melhora).
- Voz mais grossa.
- Me sinto mais homem e mais maduro, não sei explicar muito bem.
- Pele mais bonita.
- Memória muito melhor.
- Maior ligação com Deus e com a vida.
- Menor procrastinação.
- Mais empenho nos estudos.
- Mais cuidado com a minha aparência e com a minha saúde física e psicológica.
- Maior empatia pelos outros e por você mesmo.
- Ereções matinais.
- Fim da E.P, D.E e HOCD.


Ajuda





Vou citar algumas das atividades que me ajudaram durante o reboot.


- Meditação (meditava todos os dias cerca de 10 min aumentando 1 min a cada dia, até chegar nos 20 min).
- Caminhadas, Corridas e Futebol (Fazia alguma dessas atividades todos os dias ou tentava pelo menos, uns 45 min de atividade física. (pretendo voltar a fazer academia, mas não sei quando ainda).
- Estudos (estudava cerca de 20 ~ 25 minutos de cada matéria da faculdade por dia aumentando 1 min até chegar nos 40, as que eu tinha dificuldade, eu me dedicava mais).
- Fórum (eu todos os dias lia os diários e as histórias de sucesso para me lembrar que eu sou um viciado e que preciso dar um fim nesse vício).
- Bloqueadores (utilizei Qustódio no celular e o Lockit para bloquear a play store e os navegadores. No computador utilizei o Qustódio também, eu realmente o acho bem completo se bem configurado, e o K9 que tem algumas falhas que contornei utilizando o BlockFree, todos nas versões gratuitas).
- Livros (acho que durante esse reboot li mais livros do que o ano passado inteiro, alguns deles: “A sutil arte de ligar o foda-se”, “Inteligência emocional”, “Como fazer amigos e influenciar pessoas”, “O poder do hábito”).


No domingo todos falam para nós "descansarmos", mas foi aí que eu percebi que minhas recaídas eram exatamente nesses descansos, então algumas atividades eu ainda realizava no domingo.


Lembrem-se, se eu que estava todo ferrado, viciado em jogos online e PMO, estou livre, você também pode, vai ser difícil, mas as coisas difíceis são as que mais valem a pena.


Algumas das histórias de sucesso que me motivaram no começo foram as do Luis Santos, Projeto, Lion, Antônio71, Magrão, Toguro, M.V, Blpr, entre outros, agradeço de verdade por terem postado suas histórias.


Bom, acho que é isso, desculpem-me pelo texto enorme, descobri com o reboot que gosto muito de escrever e obrigado a todos, principalmente a Deus, ao Projeto e ao Gary Wilson, se houver alguma pergunta, podem fazer, ficarei feliz em responder.


ps: Renji, é um personagem de um anime que eu gostava de assistir, assim como tantos outros, tirei muitos ensinamentos desses animes, porém, dependendo do tipo de pornografia que você assistia, não recomendo assistir esse anime por ter muitos gatilhos, inclusive parei de ver animes exatamente por causa desses problemas.

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-  "Se você está atravessando o inferno...não pare."

- "Se eu desistir agora, logo estarei aonde eu comecei...
...E quando eu comecei, estava desesperado para chegar aonde estou agora."


- "Assim, aquele que julga estar firme, cuide-se para que não caia. "


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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 12/5/2018, 00:09
Olá, amigo!

Gostaria de parabenizá-lo pela conclusão do reboot! Faço votos de que muitas pessoas se inspirem através de seu relato e que possam melhorar a partir disso. Por mais que você tenha como meta superior os 365 dias, saiba de antemão que já és um campeão, meu amigo!

Renji escreveu: lembre-se tempos ruins passam, amanhã é um novo dia.

Essa singela frase deu uma confortada no meu coração agora, devido ao que aconteceu há algumas horas comigo. Obrigado por postar.

Continue assim, meu amigo! Que sua vida só melhore daqui pra frente!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 12/5/2018, 12:41
Parabéns Renji pelo sua vitória, vc é vencedor e a sua história de sucesso vai ajudar muitas pessoas. Fica com Deus e continuar nessa batalha.

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 12/5/2018, 18:10
Gugu23 escreveu:Olá, amigo!

Gostaria de parabenizá-lo pela conclusão do reboot! Faço votos de que muitas pessoas se inspirem através de seu relato e que possam melhorar a partir disso. Por mais que você tenha como meta superior os 365 dias, saiba de antemão que já és um campeão, meu amigo!

Renji escreveu: lembre-se tempos ruins passam, amanhã é um novo dia.

Essa singela frase deu uma confortada no meu coração agora, devido ao que aconteceu há algumas horas comigo. Obrigado por postar.

Continue assim, meu amigo! Que sua vida só melhore daqui pra frente!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

Obrigado pelas palavras amigo, que bom que minha história lhe ajudou de alguma forma, não desista, torço para o seu sucesso no reboot também, felicidades.

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 12/5/2018, 18:13
Parabéns Renji, e forças nessa nova jornada mano!
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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 12/5/2018, 18:28
lutador 1998 escreveu:Parabéns Renji pelo sua vitória, vc é  vencedor e a sua história de sucesso vai ajudar muitas pessoas. Fica com Deus e continuar nessa batalha.

Obrigado lutador 1998, é uma pena que esse vício tenha destruído parte de nossas vidas, mas o que importa é daqui para frente, boa sorte na sua caminhada também, felicidades.

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 12/5/2018, 18:37
lleni1 escreveu:Parabéns Renji, e forças nessa nova jornada mano!

Obrigado pelas palavras lleni1, vejo que está próximo de completar o seu reboot também, boa sorte na sua caminhada e te digo que vale muito a pena, abraços.

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 12/5/2018, 23:27
Renji escreveu:
Olá, meu nome é Renji, vim aqui relatar minha história de sucesso, hoje fazem exatos 90 dias que estou sem praticar PMO, ainda não atingi minha meta que é de 365 dias, mas o fórum me ajudou muito e senti a necessidade de compartilhar minha história com vocês, se eu puder ajudar pelo menos uma pessoa a continuar com o seu reboot, ou começar um reboot, eu já vou estar muito feliz e grato.


O Começo de Tudo





Pelo que me lembro, sempre fui um garoto muito curioso, gostava de brincar nas pedras e nos morros que tinham no sítio do meu vô, sempre gostei de ter amigos e brincar com eles, gostava de praticar esportes, principalmente futebol e bicicleta, meu pai sempre me incentivou e o agradeço muito por isso. Mesmo naquela idade, já havia algumas meninas que se interessavam por mim, inclusive uma vez, peguei um anel que minha mãe guardava e dei para uma garota que eu gostava com uns 6~7 anos de idade, kkkk.


Porém, nem tudo são flores, infelizmente, lembro que no terceiro ano, as coisas começaram a ficar complicadas, tive "colegas" que sempre zombavam de mim por eu ser um pouco abaixo da classe e por ter um pouco de pelos a mais do que eles, inclusive já me chamaram até de "macaco", hoje em dia não ligo muito, mas naquela época eu sofria bastante, não sabia lidar com isso, entrei para o mundo dos jogos online naquela época, uma primeira válvula de escape para os problemas da vida. Já no quinto ano, tive um outro "colega" que era filho de uma professora, daí já sabem né?, apesar de fazer tudo e incomodar a todos, nunca acontecia nada com ele, sempre que ele podia me incomodava e fazia "piadinhas" com minha mãe e minha irmã, não só ele me prejudicou, teve outros, não desejo o que passei para ninguém por pior que seja.


A partir desse momento comecei a desejar não ter nascido, desejava de verdade morrer, minhas notas começaram a baixar, eu vivia triste e deprimido, ainda tinha minha primeira válvula de escape, mas que já não estava mais dando conta dos meus sentimentos. Foi aí que conheci a Pornografia, comecei vendo aqueles vídeos de mulheres nuas no esporte interativo de madrugada, toda noite, quando todos iam dormir, lá estava eu, passando a madrugada vendo esse lixo. Logo após isso, comecei a pesquisar na internet, ainda não tinha achado os vídeos, apenas via fotos de playboys, etc. Até que falei para um amigo que via essas fotos e aí ele falou e os vídeos você já viu?, para que ele foi falar isso, fui correndo no mesmo dia ver esses vídeos, e ai as coisas ficaram realmente feias, durante a manhã eu estudava, a tarde ficava jogando até a noite, e de madrugada ficava vendo P, isso quando a tarde não ficava baixando os vídeos.


Todos os dias eu vivia fazendo isso com P e MO, era como um ritual. Imaginem como eu estava quando cheguei no ensino médio, cheio de problemas, falta de concentração, insônia, depressão, ansiedade, autoestima lá em baixo, minha memória estava horrível, mal conseguia conversar com as pessoas sem ficar todo vermelho e tremendo, passava pelas pessoas com a cabeça baixa, era insensível com os outros, entre tantos outros problemas.


A Tentativa de Parar e a Volta para a Pornografia





Até que com a crisma tive que parar por um tempo (cerca de 30 a 60 dias), já que é "pecado" se masturbar, e com esse tempo, comecei a trabalhar, fazer academia e comecei a perceber diferenças na minha vida, as garotas começavam a puxar papo comigo, do nada. Achei que naquela época era por causa da Academia e não porque eu havia parado de ver P e me M. Lembro que falei com um padre ainda, que antes sentia um vazio muito grande, muito grande mesmo, e ele falou você assistia muita pornografia? e eu falei que havia parado já que estava até saindo com uma garota.


Bom, passado algum tempo eu comecei a ter alguns problemas que todos passam, principalmente o fim de um relacionamento, e não soube lidar com isso, e já não tinha mais a crisma para me segurar, o que aconteceu? acabei voltando ao vício em P e M. E percebi que com a PMO e os jogos online que eu também era viciado, estagnavam minha vida, fiquei praticamente 2 anos após o fim do ensino médio sem fazer nada, nada mesmo, sem trabalhar nem estudar, só jogando e me acabando em PMO, minha família até tentou me ajudar mas quando você está imerso nesse mundo você não liga para nada nem para ninguém.


A Descoberta do Fórum e Assumindo a Responsabilidade





Até que por Deus, acabei encontrando um vídeo na internet do Gary Wilson, e nos comentários estava esse fórum, onde percebi de fato os malefícios da pornografia. No começo tive algumas tentativas que chegaram nos 30 depois 40, 60, 68, depois voltava para 10, 40, até que parei de dar desculpas quando recaía como se fosse algo normal, me dei conta de que cada vez que eu recaía eu perdia uma parte importante da minha vida, simplesmente coloquei na cabeça que eu era viciado e que não iria recair mesmo que os problemas da vida me atingissem, pois sei que a pornografia não iria ajudar em nada, pelo contrário só pioraria, e aí comecei a investir de verdade nas atividades de religação, até finalmente conseguir os 90 dias.


Uma coisa que me ajudou muito foi bloquear o youtube e as redes sociais, facebook, instagram. Após o bloqueio das redes sociais o youtube era o que mais me fazia recair, mesmo com o modo restrito tinha inúmeros gatilhos, e uma hora ou outra eu recaía, no começo achei que iria me atrapalhar pois eu estudava por ali, mas ao contrário, me ajudou e muito, comecei a estudar por livros, apostilas, slides e por enquanto esse tem sido o meu melhor semestre na faculdade.
Claro que  vai haver dias que você vai estar com o humor lá em baixo, que seus amigos talvez te zoem, que você acabe discutindo com sua família ou namorada, que talvez você não consiga o emprego que você gostaria, vai haver também dias que você não vai querer viver nem mais um dia, que mal vai conseguir levantar da cama, mas continue em frente, lembre-se de tudo o que a pornografia te tirou (se possível anote e sempre que bater a vontade leia) e que alguns segundos de prazer não valem a sua vida inteira e que a mamadeira da pornografia não vai lhe ajudar em nada, lembre-se tempos ruins passam, amanhã é um novo dia.


Outra coisa que me ajudou também foi não confiar em minha mente, ela sempre vai querer te empurrar pra baixo para que você recaia em pornografia, é sério o que estou falando, comece a perceber isso e vai ficar mais fácil prosseguir no reboot.


A Mudança





Bom, no começo foi muito difícil, já que a pornografia é um vício e um vício que me dominou por 10 anos, juntos com os jogos online, houve uma abstinência que o ebook até cita ser comparável à de um viciado em drogas. Mas, o importante é que tudo passa, hoje em dia minha vida melhorou muito, pessoas inclusive da minha família falaram que eu mudei muito, falavam que eu antes vivia uma época sombria, e eu concordo com eles, kkkk.


Hoje em dia converso com as pessoas olhando nos olhos, tenho interesse genuíno em ouvir o que os outros tem a dizer, minha postura corporal melhorou muito, antes eu andava com os ombros curvados e cabeça baixa, sério mesmo kkkk. Minhas notas na faculdade melhoraram absurdamente, no campo da socialização eu consigo puxar e manter uma conversa com qualquer pessoa numa boa, inclusive as garotas bonitas que estudam comigo, antes se eu via uma garota vindo na minha direção já começava a ficar nervoso, abaixava a cabeça ou ia para o outro lado da rua, kkkk, sério, já fiz muito isso. Estou praticando atividades físicas todos os dias e tem sido muito bom para minha saúde física e psicológica. Antes eu havia E.P, D.E e as vezes HOCD acho que ainda estava no começo, e estava completamente desinteressado por mulheres reais, como eu pude chegar nesse nível? agora as coisas são diferentes, não posso ver uma mulher bonita na rua que já tenho que me acalmar, kkk.


Minha vida sempre que eu praticava PMO ou jogava jogos online, parecia que recomeçava do zero eu não tinha uma sensação de continuidade fora que minha memória estava horrível, horrível mesmo, não conseguia lembrar um conteúdo da faculdade, mal conseguia lembrar o que tinha acontecido no dia anterior, outra coisa que melhorou muito também foi meu empenho em estudar e definir metas a curto e longo prazo, fiz uma planilha no Excel com todas as minhas metas para o dia e outra para os objetivos/sonhos a longo prazo, e vou cumprindo conforme os dias vão passando. Meu humor melhorou muito, antes vivia com uma tristeza profunda, não me sentia feliz com nada, muito menos grato. Minha capacidade de resolver problemas também melhorou , antes se alguém falava algo para mim que eu não gostava simplesmente ficava quietinho sem falar nada, hoje em dia não, se tem algo que me incomoda de verdade e eu vejo que preciso mudar eu simplesmente vou lá faço e pronto, lembro-me de que foi por eu não ser eu mesmo e por querer fugir da vida real que me fizeram cair nesse lixo, e se não gostarem de mim pois agora, nem Cristo conseguiu agradar a todos
.


Porém, houve dias em que foram realmente difíceis, principalmente do dia 40 ao dia 70 que foram os dias que a flatline estava acabando e estive com a libido alta, para mim foi a pior fase, mas sempre que começava a vir os pensamentos sobre pratica de PMO, eu vinha aqui no fórum, começava a ler os diários das pessoas e as histórias de sucesso, depois ia ver algum filme que eu sabia que não haveria gatilhos ou ia ler um livro ou ia meditar, e deu certo.


Ainda esbarro com alguns gatilhos, e as vezes tenho flashbacks pornográficos e fantasias involuntárias, porém, nada comparado a antes, não chega nem perto, fora que é muito, muito mais fácil de controlar, simplesmente somem da mesma forma que vieram, como eu disse minha meta é de 365 dias até lá creio que esses problemas já estarão resolvidos, uma coisa que eu aprendi nesse reboot foi a me manter vigilante, se você deixar uma brecha, pequena que seja, ela vai aos poucos te fazendo voltar ao vício.


Vou citar mais alguns benefícios que tive com o reboot.


Benefícios Percebidos





- Menor timidez e ansiedade com relação ao sexo oposto (cerca de 80 a 90% de melhora).
- Voz mais grossa.
- Me sinto mais homem e mais maduro, não sei explicar muito bem.
- Pele mais bonita.
- Memória muito melhor.
- Maior ligação com Deus e com a vida.
- Menor procrastinação.
- Mais empenho nos estudos.
- Mais cuidado com a minha aparência e com a minha saúde física e psicológica.
- Maior empatia pelos outros e por você mesmo.
- Ereções matinais.
- Fim da E.P, D.E e HOCD.


Ajuda





Vou citar algumas das atividades que me ajudaram durante o reboot.


- Meditação (meditava todos os dias cerca de 10 min aumentando 1 min a cada dia, até chegar nos 20 min).
- Caminhadas, Corridas e Futebol (Fazia alguma dessas atividades todos os dias ou tentava pelo menos, uns 45 min de atividade física. (pretendo voltar a fazer academia, mas não sei quando ainda).
- Estudos (estudava cerca de 20 ~ 25 minutos de cada matéria da faculdade por dia aumentando 1 min até chegar nos 40, as que eu tinha dificuldade, eu me dedicava mais).
- Fórum (eu todos os dias lia os diários e as histórias de sucesso para me lembrar que eu sou um viciado e que preciso dar um fim nesse vício).
- Bloqueadores (utilizei Qustódio no celular e o Lockit para bloquear a play store e os navegadores. No computador utilizei o Qustódio também, eu realmente o acho bem completo se bem configurado, e o K9 que tem algumas falhas que contornei utilizando o BlockFree, todos nas versões gratuitas).
- Livros (acho que durante esse reboot li mais livros do que o ano passado inteiro, alguns deles: “A sutil arte de ligar o foda-se”, “Inteligência emocional”, “Como fazer amigos e influenciar pessoas”, “O poder do hábito”).


No domingo todos falam para nós "descansarmos", mas foi aí que eu percebi que minhas recaídas eram exatamente nesses descansos, então algumas atividades eu ainda realizava no domingo.


Lembrem-se, se eu que estava todo ferrado, viciado em jogos online e PMO, estou livre, você também pode, vai ser difícil, mas as coisas difíceis são as que mais valem a pena.


Algumas das histórias de sucesso que me motivaram no começo foram as do Luis Santos, Projeto, Lion, Antônio71, Magrão, Toguro, M.V, Blpr, entre outros, agradeço de verdade por terem postado suas histórias.


Bom, acho que é isso, desculpem-me pelo texto enorme, descobri com o reboot que gosto muito de escrever e obrigado a todos, principalmente a Deus, ao Projeto e ao Gary Wilson, se houver alguma pergunta, podem fazer, ficarei feliz em responder.


ps: Renji, é um personagem de um anime que eu gostava de assistir, assim como tantos outros, tirei muitos ensinamentos desses animes, porém, dependendo do tipo de pornografia que você assistia, não recomendo assistir esse anime por ter muitos gatilhos, inclusive parei de ver animes exatamente por causa desses problemas.

Sua história é bastante semelhante com a minha. Eu era viciado em Cross-fire, jogo o dia inteiro (literalmente), só levanta pra pegar a comida e voltava pro PC, simplesmente parei de ir para escola, ai minha rotina ficou +ou- assim: acordava 8:00 pra jogar Crossfire, ia até umas 23:00, 00:00, e a partir dai era PMO, das 00:00 às 2:30, 3:00.
Isso quando não praticava PMO enquanto jogava (É sério) as vezes eu morria no começo da partida só para dar "Alt + Tab" e ficava praticando PMO até o round acabar, perdi MUITAS oportunidades de sexo real por conta desta merda.
Está é minha primeira tentativa de reboote, fazei todo esforço possível, creio que não terei recaída mas, mesmo nos dias fáceis manterei a guarda. Parabéns pelo reboote, Abraços!

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 13/5/2018, 15:56
Olá amigo, os jogos online são realmente bem complicados, eu diria que  só perdem para a pornografia, e é algo que é muito difícil de se controlar, foram feitos exatamente com o objetivo de viciar, com tantos sistemas de recompensas dentro do próprio jogo é difícil jogar apenas uma hora por exemplo , eu invejo quem consegue jogar de forma moderada, eu já tentei de muitas formas, porém nunca consegui, perdi muito da minha vida com o combo pornografia + jogos online e já não quero perder mais. Obrigado por passar aqui, torço para o seu sucesso no reboot também, não desista, abraços.

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 15/5/2018, 17:45
Meu amigo,

Obrigado por partilhar sua historia! Tive um reset recente e foram suas palavras que me reanimaram...obrigado de coração pela ajuda! Vou seguir as atividades que vc fez!

Abraços!

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 16/5/2018, 06:32
Parabéns Brother, que Deus te abençoe e sucesso na sua jornada de vida

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 16/5/2018, 15:27
Cavaleiro de Dragão escreveu:Meu amigo,

Obrigado por partilhar sua historia! Tive um reset recente e foram suas palavras que me reanimaram...obrigado de coração pela ajuda! Vou seguir as atividades que vc fez!

Abraços!

Olá, fico feliz que meu relato pôde lhe ajudar,  sinto muito pela sua recaída, mas elas fazem parte do processo, só tome cuidado para que não vire um hábito, tape as brechas sempre que houver uma recaída e quando você perceber já vai estar com 90 dias. As atividades de religação ajudam muito, as que me ajudaram mais foram: meditação, atividades físicas e leitura, podem lhe ajudar também.

Torço para o seu sucesso no reboot, não desista, vale muito a pena, abraços.

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 16/5/2018, 15:40
Inspetor escreveu:Parabéns Brother, que Deus te abençoe e sucesso na sua jornada de vida

Obrigado, que Deus abençoe você também, e que esse vício que tanto nos prejudicou seja desenraizado de nossas vidas, desejo felicidades e sucesso para você, abraços.

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 17/5/2018, 19:09
Parabéns Renji!! Também curto demais Bleach to esperando até hoje o retorno do anime. haha

Bem, me identifico demais com o seu relato. Conheci a P. na pré-adolescência e desde lá agora com 19 anos que luto para sair do lamaçal.
Terminei o ensino médio com 17 anos e fiquei 2 anos parado mesmo. Só jogava Dota 2 e até pensava ser um jogador profissional. Mas, isso não deu em nada e só atrasou minha vida.

Muito obrigado pelo seu relato irá ajudar varias pessoas, assim também como me ajudou.

Abraço!

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 18/5/2018, 12:51
IllidaN escreveu:Parabéns Renji!! Também curto demais Bleach to esperando até hoje o retorno do anime. haha

Bem, me identifico demais com o seu relato. Conheci a P. na pré-adolescência e desde lá agora com 19 anos que luto para sair do lamaçal.
Terminei o ensino médio com 17 anos e fiquei 2 anos parado mesmo. Só jogava Dota 2 e até pensava ser um jogador profissional. Mas, isso não deu em nada e só atrasou minha vida.

Muito obrigado pelo seu relato irá ajudar varias pessoas, assim também como me ajudou.

Abraço!

E aí IllidaN, Bleach é bem legal mesmo, inclusive vejo que você gosta de Dragon Ball Super também. Eu também cheguei a sonhar em ser jogador profissional de um jogo, porém, penso que é uma estrada para poucos, enquanto os outros que tentam são apenas iludidos para continuarem jogando, e só param quando já estão no fundo do poço ou já perderam muito, tenho um amigo que é mais velho que eu e começou a jogar comigo e ainda continua preso nesses jogos ( inclusive em P. ), e não faz nada da vida, apenas joga, é uma vida bem triste, inclusive mal vejo ele.

Bom, obrigado por passar aqui, te desejo sucesso no seu reboot e na sua vida, siga em frente, abraços.

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 18/5/2018, 14:35
Renji escreveu:
E aí IllidaN, Bleach é bem legal mesmo, inclusive vejo que você gosta de Dragon Ball Super também. Eu também cheguei a sonhar em ser jogador profissional de um jogo, porém, penso que é uma estrada para poucos, enquanto os outros que tentam são apenas iludidos para continuarem jogando, e só param quando já estão no fundo do poço ou já perderam muito, tenho um amigo que é mais velho que eu e começou a jogar comigo e ainda continua preso nesses jogos ( inclusive em P. ), e não faz nada da vida, apenas joga, é uma vida bem triste, inclusive mal vejo ele.

Bom, obrigado por passar aqui, te desejo sucesso no seu reboot e na sua vida, siga em frente, abraços.

Já pensou em ajudar esse seu amigo? Acredito que será uma ótima experiência para ambos. Além de ajudar a fortalecer o seu Reboot.
Você sabe o que passou e sabe a vida que tem agora graças ao Reboot. Fica minha mensagem.

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 18/5/2018, 15:05
IllidaN escreveu:
Renji escreveu:
E aí IllidaN, Bleach é bem legal mesmo, inclusive vejo que você gosta de Dragon Ball Super também. Eu também cheguei a sonhar em ser jogador profissional de um jogo, porém, penso que é uma estrada para poucos, enquanto os outros que tentam são apenas iludidos para continuarem jogando, e só param quando já estão no fundo do poço ou já perderam muito, tenho um amigo que é mais velho que eu e começou a jogar comigo e ainda continua preso nesses jogos ( inclusive em P. ), e não faz nada da vida, apenas joga, é uma vida bem triste, inclusive mal vejo ele.

Bom, obrigado por passar aqui, te desejo sucesso no seu reboot e na sua vida, siga em frente, abraços.

Já pensou em ajudar esse seu amigo? Acredito que será uma ótima experiência para ambos. Além de ajudar a fortalecer o seu Reboot.
Você sabe o que passou e sabe a vida que tem agora graças ao Reboot. Fica minha mensagem.

Eu já tentei uma época, mas já faz muito tempo, foi quando descobri o fórum e comecei a tentar mudar de vida, ele até concordou comigo que perdia muito tempo e que se sentia estressado durante o dia, mas sempre voltava para o jogo no dia seguinte. Vou tentar conversar com ele novamente, quem sabe recomendar o fórum, talvez lhe ajude a tratar o vício em P. e consequentemente o do jogo.

Você pode estar certo, quem sabe agora depois de ter completado o reboot eu possa ajudá-lo, muito obrigado e que Deus lhe abençoe.

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 18/5/2018, 23:00
Renji escreveu:
IllidaN escreveu:Parabéns Renji!! Também curto demais Bleach to esperando até hoje o retorno do anime. haha

Bem, me identifico demais com o seu relato. Conheci a P. na pré-adolescência e desde lá agora com 19 anos que luto para sair do lamaçal.
Terminei o ensino médio com 17 anos e fiquei 2 anos parado mesmo. Só jogava Dota 2 e até pensava ser um jogador profissional. Mas, isso não deu em nada e só atrasou minha vida.

Muito obrigado pelo seu relato irá ajudar varias pessoas, assim também como me ajudou.

Abraço!

E aí IllidaN, Bleach é bem legal mesmo, inclusive vejo que você gosta de Dragon Ball Super também. Eu também cheguei a sonhar em ser jogador profissional de um jogo, porém, penso que é uma estrada para poucos, enquanto os outros que tentam são apenas iludidos para continuarem jogando, e só param quando já estão no fundo do poço ou já perderam muito, tenho um amigo que é mais velho que eu e começou a jogar comigo e ainda continua preso nesses jogos ( inclusive em P. ), e não faz nada da vida, apenas joga, é uma vida bem triste, inclusive mal vejo ele.

Bom, obrigado por passar aqui, te desejo sucesso no seu reboot e na sua vida, siga em frente, abraços.
Também posso compartilhar um pouco da minha experiência, tocaram nesse assunto dos jogos online/profissional rsrs.

Teve um momento em que eu tinha esse mesmo desejo de me tornar um jogador profissional em um joguinho ai, na verdade hoje ainda luto contra essa ideia, pois sempre quando retorno a ela acabo deixando com que ela fique atrativa aos meus olhos.

É muito complicado viver uma vida sadia conciliando com os jogos online, até mesmo o próprio player que é profissional tem dificuldades com isso, eles não possuem uma vida social satisfatória, ao vermos eles em uma stream ou eventos temos a falsa impressão de que eles estão bem, possuem muitos amigos e uma vida social ativa, mas tudo isso é ilusão, eles passam sim mais de 10h diárias jogando, isso porque eu to jogando o valor bem baixo, eu arriscaria dizer no mínimo 14h horas.

Não estou dizendo aqui que eles não estejam felizes com oque estão fazendo, eu mesmo desejei por muito tempo conseguir alcançar o cenário profissional, e cheguei muito próximo, joguei com os melhores do brasil e etc. Mas o custo é muito alto, eu gastava em torno de 12h todos os dias, vivia com a cabeça doendo, não tinha sono nenhum, o jogo para mim se tornava mais real do que a realidade, eu preferia estar jogando do que prestar atenção nas coisas ao meu redor. Já nem cuidava da minha saúde e do meu corpo, a questão é, essa profissão requer um valor alto, não é que seja impossível alcança-lá, com persistência e diligência é possível, a questão é se você aceita pagar esse preço em sua vida, eu apenas não tive coragem de continuar me sacrificando dessa forma, mas tive muitas oportunidades para alcançar o cenário profissional.

Bastante tempo atrás no fórum eu até havia levantado essa questão, se seria possível seguir carreira em algo como poker/jogos online sem estar viciado no mesmo, bom, assim como há aqueles que um dia consumiram pornografia mas não se viciaram, com certeza absoluta também há aqueles que conseguem jogar e não se prendem ao vício, mas eu definitivamente não sou esse caso.
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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 20/5/2018, 17:26
A sua História de Sucesso é muito inspiradora. Parabéns por ter vencido esta etapa da sua vida. Continue assim campeão.

Um forte abraço.
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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 21/5/2018, 10:27
Eai, Roronoa Renji.

Sua história é realmente inspiradora, também sofri muito bullying no fundamental o que me fez recorrer ao porno, a única válvula de escape que conhecia, o que só piorou a situação. Assim como você, cheguei no ensino médio todo "fudido".

Parabéns pelos benefícios, estou na espera do seu relato de 365 dias.
Abrçs.

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 21/5/2018, 22:50
XikuGuarana escreveu:A sua História de Sucesso é muito inspiradora. Parabéns por ter vencido esta etapa da sua vida. Continue assim campeão.

Um forte abraço.

Olá, fico feliz que meu relato tenha lhe inspirado de alguma forma, fico aqui torcendo para o seu sucesso no reboot também, siga em frente e não desista, o reboot vale muito a pena.

Obrigado por passar aqui, abraço.

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Re: 10 Anos Preso, Fim do Vício, Início de uma Vida

em 21/5/2018, 23:00
Stark escreveu:Eai, Roronoa Renji.

Sua história é realmente inspiradora, também sofri muito bullying no fundamental o que me fez recorrer ao porno, a única válvula de escape que conhecia, o que só piorou a situação. Assim como você, cheguei no ensino médio todo "fudido".

Parabéns pelos benefícios, estou na espera do seu relato de 365 dias.
Abrçs.

E aí Stark, tive que colocar o Zoro, se não, não ia ser uma história de sucesso digna, haha.

Recorrer a P. como uma válvula de escape foi realmente um problema para mim, pois eu não entendia que o sofrimento faz parte da vida e que nos ajuda a crescer como pessoas, e inclusive a entender melhor os outros. Fugir dessa dor só nos traz mais problemas, infelizmente.

Obrigado por passar aqui, farei um relato assim que alcançar os 365 dias, torço para o seu sucesso no reboot também e um dia quero ler a sua história de sucesso, abraços.

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