Diário do Elias PMO, HOCD

Boa tarde, aqui estou na minha 3 tentativa para o Reboot

Rapidamente contarei minha história com a PMO:

Minha história com a PMO começou após os abusos sexuais que sofria de alguns familiares, eu era criança/adolescente. Comecei a ver pornografia como uma forma de me afirmar, pois pensava que o que faziam comigo me faziam gay, além disso, eu tinha crises de ansiedade, pois os abusos sempre aconteciam na parte da noite, então eu buscava na PMO uma forma de "relaxar" e assim conseguir dormir.

Assistia  PMO, 1 vez por dia, depois foi crescendo o número, 3/4 até chegar a PMO 7 vezes por dia e fazia isso em qualquer lugar. Com o tempo eu cansei dos filmes que antes assistia (mulheres loiras) e comecei a buscar outros tipos de pornografia, até começar a ver pornografia homossexual, contudo, eram videos de voyeur, vendos homens urinando e em situações públicas como onibus etc.

Eu comecei a sofrer um conflito interior muito grande, por que com a PMO eram videos de voyeur, mas na vida real eu sentia atraído por mulheres, queria ter relacionamentos etc. Me afundei em uma depressão muito grande, falavam que eu era bissexual, mas eu não me via(vejo) assim.
Foi então que em meados de 2016 eu conheci o e-book e o fórum e comecei a ver que meu real problema estava na PMO e os danos que ela tinha causado no meu cérebro, além dos danos dos abusos sofridos que depois tive a oportunidade de tratar com um terapeuta.

Comecei a seguir as orientações do e-book colocando bloqueadores no telefone e no computador, narrava meu diário no fórum, consegui ter alguns resultados positivos, 30 dias, contudo nas primeiras quedas, eu fui desistindo, até largar o fórum e voltar ao vício. Só que sempre situações ruins me fazia voltar ao fórum.... E aqui estou de novo.

O QUE ME TROUXE DE VOLTAR?!

Estou sofrendo muito. Eu recentemente voltei para a casa de meus pais, estava estudando fora e estou afundado no vício da PMO. Chego a ver PMO 7/8 vezes por dia, na maioria das vezes na noite e na madrugada. Eu simplesmente não consigo mais dormir sem antes ir para a PMO e são os mesmos vídeos que narrei ali em cima, voyeur de homens urinando, homens excitados em onibus, situações que produzem muita fantasia, de modo que já não consigo mais pensar em nada que não seja fantasia de sexo.

Eu tenho uma namorada, mas estamos distantes fisicamente, tenho pensamentos de ficar com ela, constituir família, mas sempre que estou na rua ou em um onibus, minha mente começa a fantasiar. Até que comecei a achar que era bissexual, mesmo não me sentindo assim, por causa desses sentimentos confusos. Não tenho interesse de me relacionar com homens, são apenas as fantasias, tanto que fora desse cenário fantasioso, nenhum homem me desperta a atenção!

Ontem foi o cúmulo!!! Estava dentro do ônibus e um homem casado começou a se insinuar para mim e eu consenti. Até que esse homem pediu meu celular, queria que eu descesse do ônibus para fazer sexo com ele. Eu não fiz isso, por que não é isso que eu gosto. Voltei para casa me sentindo mal, mas não me culpando, graças a Deus já passei dessa fase da culpa destrutiva. Foi então que resolvi voltar para o tratamento, mas confesso que estou desanimado dessa vez. Quero me libertar, mas parece que estou afundado no vício que não sei se tenho força para lutar e vencer esse vício....

Bom gurizada, eu segui todas as orientações que o e-book dá, mas estou em um modo mais HARD, sem navegador no celular, tudo bloqueado no pc, e agora vamos ver o caminhar....

forte abraço!

Elias P.:

Fala Elias,

Seja bem vindo novamente aqui no fórum e parabéns pela coragem de realizar o reboot.

Não sei como descrever meu sentimento a ler o seu relato, imagino as dificuldades que você já passou e como isso de afeta. Não só o PMO, mas todo o resto.

Então força guerreiro, tenho certeza que você irá superar isso, o primeiro passo você já deu. Tenta ler outros relatos e histórias de sucesso podem ajudar bastante quando estamos desanimados. Outra coisa boa é tentar ajudar outras pessoas aqui, seja tirando dúvidas ou só dando aquela força.

Dito isso, continua com a gente, procura manter o diário, configura TODOS os bloqueadores e não tenha acesso as suas senhas. Com temo essas fantasias vão diminuir.

Estarei acompanhando o seu diário. Abraços

Fala grande profeta Elias!

Apesar da sua história de abusos e do vício em PMO você está aqui! Isso significa que é uma pessoa consciente e inteligente, que sabe o que quer e o que sente. Então, recomendo seguir estritamente o método e nunca desista. Muitos de nós caíram inúmeras vezes e a cada queda se constitui um aprendizado único. Não recue; peça ajuda; leia outros diários; procure alguém de sua confiança para conversar sobre isso; drible a sua mente e a vontade de PMO com coisas saudáveis.

Fraterno abraço

Prezados blessed_raven e santo,

Muito obrigado pelas palavras e pelo encorajamento. De fato estou muito desanimado, mas sempre que estou no fórum sinto minha força restabelecida. Eu quero muito me ver livre desse vício. Engraçado que mesmo colhendo bons frutos de estar sem PMO, facilmente nós voltamos para o vício depois de uma queda.

O Profeta Elias é minha inspiração, pois sempre me apoio nos escritos sobre ele. Desde a sua empolgação em conseguir as coisas sozinho, de suas quedas, de sua lamentação debaixo da árvore, até a consolação do anjo do Senhor que pede para que ele se levante coma e caminhe porque o caminho é superior a suas forças, mas que YAWEH está com ele.

Seguirei firme, seguindo os conselhos de vocês!

forte abraço.

#1 Dia

Desde que retornei para minha cidade, tenho muito tempo ocioso, antes, onde morava fazia atividades frequentes, estudava bastante, além do trabalho. Ainda preso a PMO, mas fazia isso 2x ao dia. Contudo, retornando para a casa de meus pais isso piorou, pois não faço mais academia, estou sem emprego por enquanto.

Então minha vida se resume em estudar em casa e fazer uma pequena caminhada no fim do dia. Essas atividades parecem ser muito poucas, por isso tenho sérios problemas para dormir, recorrendo assim para a PMO para descansar. Ontem e hj eu me mantive ocupado para não ficar com a mente ociosa.

Ontem a noite eu fiz uma coisa que não fazia a muito tempo. Fiquei em meditação/oração por mais de uma hora. Foi tão gratificante, ainda estou me readaptando, mas graças a Deus eu tenho um amigo que pode me ajudar sobre toda essa questão.

Forte abraço!

Rumo a 5 dias.

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Elias P. escreveu:Desde que retornei para minha cidade, tenho muito tempo ocioso, antes, onde morava fazia atividades frequentes, estudava bastante, além do trabalho. Ainda preso a PMO, mas fazia isso 2x ao dia. Contudo, retornando para a casa de meus pais isso piorou, pois não faço mais academia, estou sem emprego por enquanto.

- Vi que infelizmente teve uma queda, lamento, rapaz. Agora é necessário tomar as devidas providências e analisar oque te fez recair, assim ficarás sábio no que tange os gatilhos, para não cair novamente. 

- Para mim, sua falta de tempo é oque está te levando ao vício, ficar isolado em algum canto ou ausência das atividades produtivas te fará retornar ao vício novamente. Recomendo que procure alguma atividade que ocupe seu tempo, faça uma analise do que possa fazer, nem que seja ajudar a sua família lavando o banheiro ou os pratos, isso vai te ajudar, além de liberar várias endorfinas. 

Elias P. escreveu:Então minha vida se resume em estudar em casa e fazer uma pequena caminhada no fim do dia. Essas atividades parecem ser muito poucas, por isso tenho sérios problemas para dormir, recorrendo assim para a PMO para descansar. Ontem e hj eu me mantive ocupado para não ficar com a mente ociosa.

- Em relação aos estudos. Se não consegue estudar na caverna, procure uma biblioteca, assim terá facilidade de está longe dos gatilhos, ai você fala: "Mas não tem biblioteca no meu bairro". Calma! Sempre terá uma solução, estudar em casa pode ser uma ferramenta essencial para seu desenvolvimento, agora tudo dependerá da forma que progrede. Eu particularmente, estudo em casa e consigo quebrar os impulsos hormonais.

- Para manter o controle a respeito dos estudos na caverna, é necessário sua vigilância, digo no sentido da repreensão mental, criar um bloqueador em sua mente para quebrar os impulsos e os pensamentos eróticos, existe várias técnicas para isso, leia os métodos do Moderador Antônio71 estará te ajudando no que tange as tentações.

Elias P. escreveu:Ontem a noite eu fiz uma coisa que não fazia a muito tempo. Fiquei em meditação/oração por mais de uma hora. Foi tão gratificante, ainda estou me readaptando, mas graças a Deus eu tenho um amigo que pode me ajudar sobre toda essa questão.

- Uma das coisas que iria te recomendar é fazer uma oração antes de dormir ou até mesmo meditar, isso ajuda pra caramba, não só espiritualmente como no abolimento de sonhos P. Utilize essas duas ferramentas que poderá te ajudar no Reboot.

- Quando as tentações vier na hora de dormir, procure ler a bíblia ou um livro com a idéia complexa, parece simples, mas ajuda bastante! Caso não funcionar, tome banho gelados, não funcionou? Pratique uma atividade no meio da noite, nem que seja dar umas corridinhas dentro de casa.

#2 Dia

Passei a maior parte do dia fora de casa, e por causa da greve dos caminhoneiros, os onibus estão fazendo rodízio, então fiquei muito tempo esperando os onibus. Aproveitei para ler um livro de filosofia que estava lendo, além de ouvir músicas tranquilas. O que ajudou que eu controlasse, de certa maneira, a ansiedade por estar em local que despertava a fantasia.

Os primeiros dias para mim são mais tranquilos, contudo não consigo passar de 4 dias, por isso sigo tomando as precauções, seguindo os conselhos.

Rumo a #5 dias!

Iae brother! Que bom que voltou, é um prazer acolhê-lo novamente aqui!

Mano, como você falou que já conhece o método desde 2016, então acho melhor partir para algumas dicas práticas.

Se você ainda está caindo um PMO, é porque tem brechas que precisam ser tampadas. Talvez seu computador, o telefone de um familiar seu, ou algo do tipo. Tampe-as, e será mais tranquilo para você o Reboot, já que você estará mais confiante e seguro de que é muito difícil você burlar algum bloqueador.

No seu tempo livre. insira alguma atividade que te faça sair de casa. Volte para a academia, ou então pratique calistenia, que também já é uma ótima atividade física, com propósitos semelhantes ao da musculação. Pela manhã ou antes de dormir, reserve pelo menos 30 minutos para participar do Fórum. Isso te ajudará a manter focado com o Reboot e te ajudará a recuperar as energias.

Você não está só nessa batalha, e todos nós aqui queremos contribuir e ajudar ao outro de alguma forma. Acredito em você cara. Sempre que puder, estarei acompanhando. Grande abraço!

Boa tarde gurizada,

Estou resetando meu contador, eu me masturbei nessa tarde sem uso de P.  Mas como quero me livrar dessas duas práticas eu quis começar do 0.

Ainda estou condicionado a alguns comportamentos, além da ociosidade ser meu maior problema e agora com a greve, é quase impossível sair. Tentei fazer uma caminhada, mas não resolveu.

Estou percebendo que essa fissura por M e P tem muito de minha ansiedade, pois eu estava em um estilo de vida muito ativo, estudava, fazia academia e trabalhava, agora como ainda estou me readaptando a nova cidade e a nova rotina, digamos, tenho energia de sobra. Em breve voltarei a trabalhar e assim terei dinheiro para fazer academia e também um esporte.

É ruim cair e ter que começar de novo, mas vamos lá. Sem desistir...

Obrigado por todos os conselhos, continuarei seguindo-os.

Abraço.

Rumo a 5 dias!

Elias P.:

Grande Elias, não precisa resetar o contador quando houver M sem fantasia. Tu pode fazer que nem eu, manter dois contadores, um para o Hard Mode e outro só para a pornografia. Avalie sobre o que fez você resetar e corrija isso.

Em relação a energia de sobra, eu estava comentando sobre isso antes, a gente fica com muito tempo livre e não sabe o que fazer com ele kkkk.

Além disso existem outras atividades de religação fora academia e esportes, não espera começar a trabalhar não, pratica logo de agora.

Boa sorte, abraços.

Elias P. escreveu:Boa tarde gurizada,

Estou resetando meu contador, eu me masturbei nessa tarde sem uso de P.  Mas como quero me livrar dessas duas práticas eu quis começar do 0.

Ainda estou condicionado a alguns comportamentos, além da ociosidade ser meu maior problema e agora com a greve, é quase impossível sair. Tentei fazer uma caminhada, mas não resolveu.

Estou percebendo que essa fissura por M e P tem muito de minha ansiedade, pois eu estava em um estilo de vida muito ativo, estudava, fazia academia e trabalhava, agora como ainda estou me readaptando a nova cidade e a nova rotina, digamos, tenho energia de sobra. Em breve voltarei a trabalhar e assim terei dinheiro para fazer academia e também um esporte.

É ruim cair e ter que começar de novo, mas vamos lá. Sem desistir...

Obrigado por todos os conselhos, continuarei seguindo-os.

Abraço.

Rumo a 5 dias!

E ai meu brother. Primeiramente, masturbação sem P não é motivo para reset. Contudo, devo ressaltar que a prática da M (mesmo sem fantasia) não é boa ideia no começo do reboot, em especial no que tange aos primeiros 30 dias. Digo isso pois é dificil para o cérebro viciado diferenciar M de P, então mesmo que você pratique sem fantasiar, provavelmente entrará num forte efeito caçador e terá dificuldade em se esquivar disso - digo por experiência própria, recai várias vezes em P após efeito caçador de uma M com menos de 20 dias de reboot.
Sobre ter dinheiro para academia, sem desculpas : treine em casa, há diversas formas de fazer isso. Eu mesmo treino em casa, fazendo calistenia. Busque trabalhar em melhorar sua rotina, mantenha-se ocupado e ativo, pois ociosidade é um forte gatilho para o vicio.
Foque em se esquivar de gatilhos, não das recaídas. E com gatilhos, não digo apenas sobre conteúdos sensuais, mas também sentimentos negativos que podem ser até mais fortes como gatilhos do que fotos de garotas sensuais no facebook, por exemplo. O vício atua como válvula de escape, se torna nossa forma de lidar com os problemas da vida - tédio, tristeza, medo, raiva, ansiedade, etc.
Vai em frente garoto, a vitória já é sua!

#1 Dia

Hoje tive um almoço em família, então fiquei ocupado grande parte do dia com boas conversas e risadas. Tenho procurando dentro do possível não ficar ocioso, pois já percebi que quando estou ocioso, começo a fantasias e ai começo a procurar videos no youtube alguns videos que minto para mim que são inocentes, mas que só despertam a fantasia. Então eu estou colocando um bloqueador no youtube também.

Amanhã terei um dia ocupado. Com a paralisação na escola de minhas sobrinhas, passarei o dia como babá. Mas, eu estou confiante com os diários e com os relatos que tenho lido aqui para me ver livre desse vício.

Abraço gurizada.

Seja bem vindo irmão estamos todos na mesma luta, nunca desanime independente das recaídas.
Espero pode ajudar.

Elias P.:

Grande Elias,

Como está sendo o dia babá? kkkk. Cara o youtube já quebrou minhas pernas também, exatamente o mesmo pensamento. Você estão completamente certo em restringí-lo.

Vamo que vamo, rumo a uma semana.

Boa tarde gurizada!

Hj está foda para mim. Primeiro porque estou resetando tudo de novo, cai na PMO na madrugada. Prometi que não ficaria dando explicações, mas acho que narrar minha angústia ajuda a fazer uma catarse....

Eu tenho muito problemas para dormir, já narrei aqui em cima e nessa noite, simplesmente não conseguia dormir, tentei fazer de tudo e simplesmente o sono não vinha. Então precisei apelar para a PMO e consegui burlar a maioria dos meus bloqueadores, nessa parte eu me arrependo de ter uma formação em computação, pois consigo quebrar a maioria dos bloqueadores.
Foi pior saber de que depois de fazer uso da PMO eu não consegui dormir, a culpa veio e então simplesmente chutei o balde e comecei a M até esgotar minhas energias. É tão bizarro que em 8 horas de sono eu tenho feito uso da PMO por pelo menos 7/8 vezes.

Acordei péssimo, com sensação de fadiga. Todos aqueles efeitos colaterais que o e-book e os diários narram e que já estou acostumado a sentir. Disse para mim mesmo que não iria voltar para o reboot que "aceitaria" essa situação.
Eu fico de cara que tem uma guria que gosta de mim e eu gosto dela, mas eu fico vendo P de gay .. Me sinto muito mal por isso.

Mas agora, voltando da corrida, eu estava pensando que não quero viver assim, não quero viver preso a isso. Eu sinto como se minha liberdade estivesse sendo sugada pela PMO e eu estivesse escravo do meu celular/PC. Eu gostaria muito de ficar sem celular(Só aqui burlei os bloqueadores), mas isso é impossível, pois minha profissão depende do celular (whatsapp e navegador).

Por isso, eu vou continuar, não vou desistir....

Abraço!

PS: Meu dia de babá foi tranquilo, só veio 1 sobrinha e ela é grandinha, então não tive muito problema com ela.

Elias P.:

Pó cara, é phoda quando acontece esse tipo de coisa. Mas não perca tempo se culpando e volte logo para o reboot.

Também tenho formação na área de tecnologia, TI, e acabo por ter facilidade para burlar os bloqueadores. Mas pensa comigo; da mesma forma que o nosso conhecimento nos ajuda a burlar, ele também não pode nos ajudar a reforçar nossas defesas? Com sua formação e conhecimento na área tenho certeza que você é capaz de configurar seus dispositivos de forma que você não seja capaz de burlá-los. Não foque em testá-los e sim em fortalece-los. Aproveite esse reset para isso, tampar as brechas.

Já pensei em radicalizar e ficar sem PC e cel, mas não tenho condições de fazer isso. Porém hoje eu restrinjo a maioria das funcionalidades do meu cel, e no período da noite eu o bloqueio completamente. Para isso eu uso o app OFFTIME, ele é baratim. Só escolher os horários que tu quer bloquear e quais apps tu quer manter desbloqueado. Depois de configurar é só bloquear ele com o Applock. Está funcionando comigo por enquanto. Vamos usar o nosso conhecimento contra a P e não a favor dela.

Vamos sair dessa, tenhamos fé! E lembre-se que sempre estaremos aqui para ajudar.

Boa noite gurizada!

#1 Dia

Tive um dia bem ocupado, sai a tarde e fui visitar uns amigos em um sítio. Bah! É muito bom o contato com a natureza, com os animais, deu para relaxar bastante. Pisei na terra para dar uma "descarregada" na ansiedade, aproveitei para conversar com um amigo que sabe do meu vício em PMO. Ele me incentivou a continuar lutando e a permanecencia aqui no fórum!

Vou instalar o app que o blessed_raven incentivou, percebi que a noite são os piores horários para a fissura, ter uma ajuda com esse app vai adiantar bastante!

Rumo a 5 dias

Bom dia gurizada,

Ontem não tive tempo para entrar, tive algumas atividades, como proposta de emprego e tal, além a partir das 20:30 eu não estou mais usando nenhum meio eletrônico para ajudar no sono.

#2 dia

Foi muito tranquilo, cabeça ocupada, dialogando com os sentimentos, seja quando dá a curiosidade de ver P ou quando as fantasias vem. Os aplicativos estão bloqueados e estou evitando de ficar com o celular, só uso algumas horas para responder algumas mensagens ou ouvir música. Fora essas atividades ele fica de lado.
Essa madruga eu tive um sonho erótico, mas não fico pensando muito nele para não alimentar as fantasias. Já estou caminhando para 3 dias sem PMO e vou assim caminhando.

Abraço e bom feriado!

#3 dia

Boa tarde gurizada,

Bom cheguei no terceiro dia, faz muito tempo (desde janeiro) que não consigo ultrapassar quatro dias. Dormi agora tarde e tive mais um sonho erótico, por ser feriado o dia é bem ocioso, mas tive visita de meus familiares, então estou ocupando o tempo estando com eles, conversando, brincando etc.

Usei o celular para responder algumas mensagens no Whatsapp e só, não usei ele. Daqui a pouco (20h30) o app bloqueia a wifi e só libera as 06:00 do proximo dia. Não fiz atividade física hoje e espero que tenha uma boa noite para dormir

Abraço gurizada.

Rumo a 5 dias

Bom dia gurizada,

Aqui estou de novo resetando meu contador, me M por meio de fantasia. Fico de cara que um sonho erótico (ontem a noite) com cenas dos filmes de P que costumo ver causaram em mim, eu simplesmente não conseguia dormir enquanto não alimentei essas fantasias e me M.

Uma amiga me indicou manipular Melatonina que é um hormônio que ajuda a ter um sono de qualidade, pois sempre meus gatilhos para PMO são sempre quando estou mal humorado em decorrência de várias noites sem dormir direito.

Estou lendo aquele tópico de Bloqueios Mentais para ver se consigo fazer alguma coisa com essas fantasias. Mas vamos lá, se livrar desse vício!

Elias P.:

Grande Elias,

É phoda resetar dessa forma. Quando não foi "falha" de bloqueadores ou falta de atividades de religação temos a impressão de que não conseguiremos. Ma isso é uma mera ilusão, nós podemos - e vamos - conseguir SIM.

Dá uma olhada nesse post, ele fala sobre técnicas para evitar fantasias. Acredito que seja útil a você.

Quanto a melatonina, pode ser uma boa. Como você já falou, ela um hormônio que nos ajuda a ter um sono de qualidade, aconselho você a pesquisar sobre "escuridão virtual" também, já que produzimos melatonina quando não somos sensibilizados pela luz "azul". Tem aplicativos, para PC e celular, que bloqueiam esses raios. Além disso também tem óculos para isso, eu mesmo estou usando um a partir das 18h e me ajuda muito.

Vamo que vamo. Abraços de seu amigo Blessed.

Fala gurizada!!!

Estive longe por alguns dias, muitas recaídas, muitas vontades de desistir, mas minha força de vontade para largar o vício é maior do que a força que me deixa para baixo e sem forças!

Eu estou caminhando para 2 dias sem PMO, curioso que ontem eu tive meu tempo todo preenchido com atividades, seja elas profissionais (consegui um emprego), quanto lúdicas (jantar na casa de um casal amigo meu), de modo que quando cheguei em casa eu estava totalmente tranquilo e nem tive problemas para dormir.

Rumo a 5 dias!!

Bom dia gurizada!!

#2 Dia

Bom, eu estou caminhando tranquilo, acredito que meus "sucesso" sejam em decorrência das atividades que estou fazendo, seja trabalhando ou estando com a família e tals. Sei que em breve a fissura pela PMO virá, por isso estou aproveitando esse período para reeducar meus sentimentos para quando vier a pulsão eu esteja "pronto".

Estou com os bloqueadores instalados, mas sei como burlá-los, por isso tenho ficado muito pouco tempo no celular (minha maior dificuldade!!) e quando dá 21:00 tudo é bloqueado para não restar possibilidade para acessar P.

O que mais me prejudica dos efeitos negativos da PMO sem dúvida é a HOCD, porque as vezes estou andando na rua ou no onibus, algum cara olha para mim, eu ja começo a pensar se estou "fazendo algo para atrair" ou se a culpa não é minha, e isso eu fico mal e de cara!

Vou continuar seguindo aqui no fórum, fazendo meu diário sempre que possível, lendo os relatos dos parceiros que venceram esse vício, assim como as dificuldades da galera.

Abraço
Rumo a 5 dias!

Elias P. escreveu:Bom dia gurizada!!

#2 Dia

Bom, eu estou caminhando tranquilo, acredito que meus "sucesso" sejam em decorrência das atividades que estou fazendo, seja trabalhando ou estando com a família e tals. Sei que em breve a fissura pela PMO virá, por isso estou aproveitando esse período para reeducar meus sentimentos para quando vier a pulsão eu esteja "pronto".

Estou com os bloqueadores instalados, mas sei como burlá-los, por isso tenho ficado muito pouco tempo no celular (minha maior dificuldade!!) e quando dá 21:00 tudo é bloqueado para não restar possibilidade para acessar P.

O que mais me prejudica dos efeitos negativos da PMO sem dúvida é a HOCD, porque as vezes estou andando na rua ou no onibus, algum cara olha para mim, eu ja começo a pensar se estou "fazendo algo para atrair" ou se a culpa não é minha, e isso eu fico mal e de cara!

Vou continuar seguindo aqui no fórum, fazendo meu diário sempre que possível, lendo os relatos dos parceiros que venceram esse vício, assim como as dificuldades da galera.

Abraço
Rumo a 5 dias!

Fala, meu camarada! Irei acompanhar seu diário a partir de hoje. Sobre os bloqueadores, sugiro se livrar ou ao menos dificultar o acesso à senha. No meu caso, eu tenho a senha, pois o bloqueador acaba bloqueando algo que não devia, porém eu uso um método que vi aqui no fórum para dificultar o acesso. É o seguinte: abra o seu bloco de notas e crie uma senha totalmente difícil, com códigos, números, letras... Em seguida, use o winrar para compactá-la. Faça a compactação pelo menos umas 10 vezes. E depois recorte o arquivo que contém a senha e cole em um pendrive, deixando-o em um local de difícil acesso.

Sobre a HOCD, fique tranquilo, pois na medida em que o reboot vai avançando, ela vai desaparecendo. Eu nunca tive problemas com isso, mas já vi relatos de pessoas do fórum que tiveram, e com o reboot ela desapareceu.

Força, mano! Tamo junto!

Bom dia gurizada!

#3 Dia

Bah! 3 dias já se passaram, por enquanto as fissuras tem sido mínimas, pois estou sempre com a cabeça ocupada e longe do celular! Com o retorno das atividades profissionais e tendo mais contato com a família e amigos têm me ajudado muito, tanto que as vezes sinto que estou "cheio" de algo que antes eu preenchia com a PMO, isso tem influenciado na minha qualidade de sono e já foram 2 noites dormindo bem.

Obrigado pelas dicas Capitão Nascimento vou fazer isso quanto aos bloqueadores!

No resto continuarei seguindo aqui, a marca de 3 dias foi o máximo que consegui nesses últimos meses, então eu acredito que as coisas vão ficar mais difíceis a partir de agora

Abraço!
Rumo a 5 dias