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Vencedora
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Vencedora

em 26/5/2018, 14:55


1 DIA: SEM VONTADE DE FAZER NADA, MESMO ASSIM LEVANTEI CEDO E ARRUMEI A CASA E TOMEI O MEU CAFÉ DA MANHÃ. NÃO SINTO VONTADE PMO. E ISSO É BOM.
ASSIM COMO OS DEMAIS, HÁ ANOS TENTO PARAR COM TUDO ISSO. PERDI MUITAS OPORTUNIDADES NA VIDA E LUTO COM DEPRESSÃO. NUNCA NAMOREI, NÃO CONSIGO SAIR DE CASA SEM ESTAR TREMENDO, ACHANDO QUE VOU DESMAIAR.
ESTOU SOFRENDO MUITO COM ISSO. TENHO 23 ANOS. SINTO MUITA INSÔNIA, INDISPOSIÇÃO, SURTOS DE PÂNICO. ME SINTO MAL POR ODIAR P E AO MESMO TEMPO VÊ-LA. ISSO GERA UM GRAVE CONFLITO EM MIM.MAS SEI QUE ISSO FAZ PARTE DO VÍCIO.
NÃO CONSIGO ME EXCITAR COM P, MAS MESMO ASSIM SINTO VONTADE DE VER E DE M PRA ME ALIVIAR EMOCIONANTE.

VOU FIRMAR COMPROMISSO COM MEU DIÁRIO.

MINHAS METAS DESSA SEMANA:
NÃO ESTIPULAR DIAS (NÃO FUNCIONA COMIGO)
SAIR DE CASA 3 DIAS NA SEMANA
VOLTAR A ESTUDAR E A LER
VOLTAR A TER AMIGOS
FAZER CAMINHADA
VOLTAR A DORMIR BEM

INSTALEI BLOQUEADORES NO NOTE E NO SMARTPHONE
TO SEMPRE LENDO OS RELATOS DIARIAMENTE.
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TGuerreiro
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Re: Vencedora

em 26/5/2018, 17:10
Bem-vinda ao fórum.

Procure postar no seu diário regulamente para que possamos te acompanhar.

Estabelecer metas é muito importante, mas procure começar com poucas e ir aumentando gradualmente para que o cérebro vá se acostumando.

Sugiro que você comece com as caminhadas e a regulação do sono. São coisas simples, mas que fazem toda a diferença.

Sucesso no seu reboot!

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Vencedora
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Re: Vencedora

em 27/5/2018, 21:23
Valeu! São METAS que eu desejo alcançar aos poucos.
Já consegui algumas.

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Vencedora
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Re: Vencedora

em 27/5/2018, 21:36
2 dia

TO me sentindo muito mal. Muito enjoo e tontura, quase não levantei da cama. Ontem a noite logo após escrever no meu diário, resolvi aceitar de última hora o convite dos meus amigos para uma festa. Foi muito bom ter saído de casa, apesar da tontura e os enjoos. Só o trajeto até a casa da minha amiga foi uma caminhada de lascar kkk Mas valeu a pena.
Hoje a noite sai pra encontrar com meus amigos novamente. E pretendo voltar a socializar com eles.
Como passei o dia deitada porque não pude levantar, fiquei lendo os relatos do fórum para me fortalecer. Amanhã planejo caminhar. Espero que a chuva não atrapalhe.



Vontade de ver P: 0%
Vontade de M : 0%
Interação com pessoas reais: 100%
Sair de casa: 100%

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Vencedora
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Contador

em 27/5/2018, 22:53
3 dia
Passei mal o dia todo sem poder fazer.nada.
Nada interessante hj. Não consegui fazer a caminhada por conta da chuva e da minha saúde que está horrível. Marquei uma consulta com o psicólogo pra tratar depressão e isso já é um grande avanço meu. Amanhã de manhã irei ao médico e resolver coisas pendentes com minha mãe.
Atualizando hj:
PMO:0%
Interação social: 100%
Procrastinação: 70%
Leitura : 100%

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Vencedora
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Re: Vencedora

em 28/5/2018, 23:13
Como a maioria, desde nova entrei nesse vicio. Era minha fuga para lidar com minhas frustrações, bullying na escola, brigas dos pais, ser excluída na sala de aula, por ODIAR ser extremamente tímida e por sofrer rejeição no amor. Sempre soube dos malefícios da PMO desde os 12.
Tentei parar várias vezes com sucesso. Passava meses sem . Ao longo dos 10 ANOS que é passaram tentei muito e sempre ficava longos períodos. Agora que conheci o forúm e vi que não sou a única mulher a passar por isso. Me comprometo a NUNCA mais alimentar meu vício.
Estou pronta para essa jornada. Não tem desculpas para regressar.

Irei também ajudar os que precisam aqui no forúm.
Agradeço por ter a oportunidade de acompanhar meu progresso através desse diário. Meu reboot é o meu compromisso! ????

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Internet
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Re: Vencedora

em 28/5/2018, 23:42
Vencedora,

eu também era extremamente tímido na adolescência. Sofria bullying por ter acne. Tinha também o fato de eu ser gay e não poder vivenciar a sexualidade da mesma forma que os outros meninos faziam.

A P foi meu porto seguro. Era onde eu esquecia todos os meus problemas e ficava hipnotizado por horas assistindo as cenas mais bizarras.

Perdi muitos anos da minha vida com esse vício nojento, mas agora estou correndo atrás do prejuízo.

Vou acompanhar seu diário!

Abs!

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Vencedora
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Re: Vencedora

em 29/5/2018, 20:30
Poxa, obrigada Internet! Às vezes eu fiquei lembrando de tudo que passei e ficava descontando em PMO. NÃO tenho faculdade, nem namoro, nem autoestima, sono, e outras realizações. Me sinto atrasada e perdida. Quando vejo minhas amigas se realizarem, fico com inveja e isso me deixa extremamente pra baixo. Tudo porque eu "odiava as pessoas" por ter sofrido bullying. Até hj eu sofro. Basta sair de casa. Eu sou magrela e alta, e sempre alvo de piadas. Mas que seja!
Obrigada pelo retorno !

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Vencedora
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Re: Vencedora

em 29/5/2018, 20:47
4 dia
Hoje acordei muito cedo pra ir ao médico e resolver minhas pendências. Acabei levando dinheiro e comprando umas roupas legais pra sair com a galera e isso aumentou minha autoestima.
Foi uma maratona de caminhadas mmm andei tanto no centro da cidade que parecia infinita e estou muito cansada e realizada. Aconteceu de tudo pra dar errado o dia de hoje. Infelizmente, não consegui me consultar porque esqueci a carteirinha do plano. Isso é terrível. Tenho péssima memória e tá piorando. Não fiquei frustrada e fui resolver outra coisa.
Meus enjoos e tonturas acabaram. Ufa! Em compensação, a menstruação veio.
TO me sinto aos poucos com a energia renovada e com vontade de interagir.
Amanhã irei no psicológico e darei " novo rumo na minha vida" . Não tô colocando expectativas irreais e demasiadas. Tô aprendendo a viver um dia de casa vez, assim como no meu diário.
Dormi bem essa noite mesmo acordando algumas vezes por conta do frio.
Li alguns relatos, agora irei comer algo e ajudar minha mãe a arrumar o cabelo e logodepois dormir.

PMO: 0%
CAMINHADA: 100%
Interação social : 100%
Sair de casa: 100%
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Internet
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Re: Vencedora

em 29/5/2018, 23:39
Vencedora escreveu:Poxa, obrigada Internet!  Às vezes eu fiquei lembrando de tudo que passei e ficava descontando em PMO. NÃO tenho faculdade, nem namoro, nem autoestima, sono, e outras realizações. Me sinto atrasada e perdida. Quando vejo minhas amigas se realizarem, fico com inveja e isso me deixa extremamente pra baixo. Tudo porque eu "odiava as pessoas" por ter sofrido bullying. Até hj eu sofro. Basta sair de casa. Eu sou magrela e alta, e sempre alvo de piadas. Mas que seja!
Obrigada pelo retorno !

O vício nos deixa como zumbis. A gente passar a viver no modo automático. Não há ambição e nem vontade alguma de correr atrás de nossos sonhos.

Conforme o reboot avança, o seu cérebro vai sendo reparado dos graves danos causados pela P. Você terá ganhos em todas as áreas da sua vida.

Você está só no comecinho do processo. Muitas vitórias estão por vir.

Te desejo muita força.

Bjs!

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Vencedora
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Re: Vencedora

em 30/5/2018, 20:49
5 dia

Mais um dia cansativo e fora de casa. De manhã logo cedo ajudei minha mãe com umas coisas. Fui no médico com meu pai. A tarde fui ao psicólogo e terei que ir ao psiquiatra e nutricionista. Passei o dia com meu pai. Ele me motiva muito. Acredita que sou capaz de sair da depressão e irá me acompanhar pra me ajudar. Ele não sabe do vício,.
Vou dormir e amanhã término de escrever.


Última edição por Vencedora em 31/5/2018, 15:36, editado 1 vez(es)
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Powerranger
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Re: Vencedora

em 31/5/2018, 07:23
O melhor para vc superar o vicio é fazendo várias atividades,tem que se manter ocupada.
Que bom que vc vai passar no psicologo,acho que vai ajudar mt.Forças pra vc,sei que vai vencer,abraços.
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Vencedora
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Re: Vencedora

em 31/5/2018, 08:02
Obrigada Internet e powerranger!

Eu TO numa correria DIÁRIA que tá me cansando muito. To ficando com muito sono quando chega às 20:00 e tá acabando minha insônia. Tô tendo uma Boa qualidade de sono.
Tô me ocupando aos poucos pra não me pressionar porque estou tendo crises de pânico.
Valeu por lerem meu progresso diário !
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Vencedora
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Re: Vencedora

em 31/5/2018, 08:20
Continuando...
Ontem estava com muito muito sono e quase não escrevi no diário.
Além de sair, ando tanto que quando chego em casa , capoto na cama. E minha insônia tem acabado. E outra coisa que tem me ajudado, foi instalar um App que escurece a tela quando chega 20:00 e dificulta um pouco pra escrever no diário ou ver outras coisas . Daí, da um cansaço na vista e guardo-o.

Estou pesquisando desde ontem instituições para cursar. Eu estou planejando fazer uma graduação Ead, porque tenho que estar livre pra mais atividades e pra meu tratamento.
Infelizmente, perdi de fazer a inscrição pra o enem. E onde eu estava? No vício!
Chega de perder oportunidades!
Vou ficar em casa de manhã e tarde. A noite irei encontrar meus amigos.

Atualização do dia 5:

PMO: 0%
INTERAÇÃO SOCIAL : 100%
SAIR DE CASA : 100%
QUALIDADE DE VIDA: 70%
RESOLVER PENDÊNCIAS: 100%

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Vencedora
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Re: Vencedora

em 31/5/2018, 08:25
Não tô conseguindo colocar um contador progressivo. Me interessa colocar esse porque me faz sentir um dia de cada vez e sem ansiedades.
Quem consegue, parabéns! Eu também queria kkk
Me recomende um, por favor!

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blessed_raven
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Re: Vencedora

em 31/5/2018, 09:11
Olá Vencedora,

Seja bem vinda ao fórum, sempre que precisar estaremos aqui para lhe dar suporte.

Parabéns pelo reboot, vejo que você está se esforçando para cumprir as metas.

Vencedora escreveu:Não tô conseguindo colocar um contador progressivo. Me interessa colocar esse porque me faz sentir um dia de cada vez e sem ansiedades.
Quem consegue, parabéns! Eu também queria kkk
Me recomende um, por favor!

Quanto a isso dá uma olha aqui, o Ctroy ensina a colocar o contador. Caso ainda continue com dúvida é só perguntar.

Se quiser pode se basear no meu, segue o código:

Código:
<table bgcolor="#000000" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="50%"><tr><th width="40%" align="center"><iframe src="http://free.timeanddate.com/countdown/i67ih4ub/n578/cf12/cm0/cu3/ct3/cs0/ca0/co1/cr0/ss0/cac000/cpcfff/pc000/tcfff/fn3/fs70/szw448/szh189/tac000/tptNo Porn/tpcf90/iso2018-05-25T23:59:59/pl5/pr5" width="110" height="49"></iframe><iframe src="http://free.timeanddate.com/countdown/i67ih4ub/n578/cf12/cm0/cu3/ct3/cs0/ca0/co1/cr0/ss0/cac000/cpcfff/pc000/tcfff/fn3/fs70/szw448/szh189/tac000/tptHard Mode/tpcf00/iso2018-05-28T21:23:59/pl5/pr5" width="110" height="49"></iframe></th>
<th width="40%" align="center">[url=http://www.comoparar.com/t7411-diario-de-blessed_raven]   [b][color=#ffffff]Saga de Blessed_Raven[/color][/b][/url]</th>
</tr><tr><td bgcolor="#FFFFFF" colspan="2">[scroll][b]1ª[/b] 10.04 - 15.04.18 (5d) [b]2ª[/b] 16.04 - 29.04.18 (13d) [b]3ª[/b] 23.05 - 25.05.18 (2d) [b]4ª[/b] 26.05.18 - ?[/scroll]</td></tr></table>

Só copiar e colar na assinatura do fórum.

Espero ter ajudado, Vamo que vamo.

_______________________________________


 Arrow  Saga de Blessed_Raven
10.04 - 15.04.18 (5d) 16.04 - 29.04.18 (13d) 23.05 - 25.05.18 (2d) 26.05 - 03.06.18 (8d) 04.06.18 - ?
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Powerranger
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Re: Vencedora

em 31/5/2018, 12:31
Parabens pelos 6 dias,está indo bem
Continue assim,faça seu curso e nao vole a PMO pois ela realmebte faz vc perder oportunidades,abraços.
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Vencedora
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Re: Vencedora

em 31/5/2018, 15:42
.


Última edição por Vencedora em 10/6/2018, 20:00, editado 1 vez(es)
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Vencedora
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Re: Vencedora

em 31/5/2018, 15:45
blessed_raven
Muito obrigado! Consegui colocar.
Que bom que agora posso acompanhar e outros também.
Powerranger, passou tão rápido! Valeu! ☺️????

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nightlight
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Re: Vencedora

em 31/5/2018, 16:13
Parabéns! Ficar 6 dias não é fácil, vamos lá! Estarei acompanhando seu diário, abraço!

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Caso queira ler meu relato, clique aqui.
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Vencedora
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Re: Vencedora

em 31/5/2018, 21:51
dg Red Light, obrigado! Vamos sim! Ainda não tinha visto o seu nome nos tópicos!

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Vencedora
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Re: Vencedora

em 31/5/2018, 22:01
Agradeço a todos que estão por aqui! Eu sou péssima em escrever e tenho que pensar muito pra resumir bem.
Eu to tentando ler relatos de cada um de vocês.
Eu sou mulher e não sei como é ser um homem viciado e os problemas que vocês enfrentam com os seus membros. Acredito que o mesmo acontece com vocês. Mas a empatia me faz imaginar estando no lugar de vocês e tentar ajudar de alguma forma.
Por favor, não desistam! Acreditem na força interior de vocês!
Abraços!

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Vencedora
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Re: Vencedora

em 31/5/2018, 22:20
6 dia
Fiquei de cama novamente por causa das tonturas.
Mas já estou muito melhor. Consegui encontrar com meus amigos e muitos expressaram estarem preocupado com MEU afastamento.
Já que passei quase o dia todo de cama, fiquei lendo algumas coisas. Tô aos poucos a ter uma boa concentração e memória.
Estou me sentindo pra baixo, apesar de ter saído.
Mas logo estou corrigindo para pensamentos positivos.
Outra coisa que melhorou foi a forma de interagir com as pessoas. Desde criança fui muito tímida e isso atrapalhou meu desenvolvimento social. Mas eu superei a timidez extrema. Achava que nunca iria conseguir, por isso não melhorava.
Hoje pesquisando sobre graduação a distância, me veio novamente a vontade de cursar pedagogia. Era o que eu queria fazer desde criança. Eu acho que é isso que eu quero fazer de verdade e não vou esperar mais.
Amanhã completará uma semana do reboot. Já conheço bem esse caminho e agora é só avançar.
Estou feliz! Mas tem que ser pra vida toda!

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Vencedora
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Re: Vencedora

em 31/5/2018, 22:27
Amanhã completarei uma semana e darei uma recompensa a mim mesma. Tomar sorvete! ????
Ê uma besteira que eu queria fazer na vida kkk Já faz um tempo que não tomo.

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Powerranger
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Re: Vencedora

em 1/6/2018, 00:51
Kkk,é realmente,eu não consigo imaginar os problemas que uma mulher pode ter com seu orgao.Ha algum tempo atras eu pensava que só os homens tinha problema com a PMO,e que as mulheres não sofriam com isso.
Mas dps de um tempo a gente acostuma com a ideia do outro genero ser viciado tbm,e dai conseguimos ajudar.
Eu tbm era mt tímido quando tinha dos 12 as 15 anos,época em que eu estava afundado na PMO,dps que comecei a lutar contra o vicio,com uns 15 anos,quase 16,comecei a perder a timidez,e atualmente nem me considero mt timido.Obs:tenho quase 17 anos.
O reboot ajuda na concentração sim e na autoestima tbm,mas é assim msm,tem dias do reboot que vc se sente fodao,outros dias vc se sente mal.Mas note,com o tempo de reboot vc se sentirá mais bonita tbm,como eu e mts rebooters se sentem,é pq quando praticamos PMO o cerebro entende que já estamos saciados e então ele não faz esforço para socializar e arrumar um possivel sexo de vdd.Então se vc garda essa energia,seu cerebro vai tentar maneiras de vc atrair mais parceiros e então acaba que ficamos mais bonitos hshahsbab.
Toma uma sorvete,é importante se recompensar,uma vez tomei um champanhe que estava desde o natal no freezer hshhahsa,tomei no dia 30.Abraços.


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