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Re: Vencedora

em 1/6/2018, 01:05
Parabéns por ter completado sua primeira semana, Vencedora.

Acompanhando, confio no seu sucesso.

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Re: Vencedora

em 1/6/2018, 07:35
Parabéns pela primeira semana, só mais uma semaninha agora, depois outra, depois outra ....

De pouquim em pouquim dá certo.

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Re: Vencedora

em 1/6/2018, 18:27
Olá vencedora! Primeiramente parabéns pela sua decisão em romper com esse vício nojento que só nos traz prejuízos, atrasa a nossa vida e ferra o nosso cérebro.
É a primeira vez que tô postando no diário de uma mulher, porque senti uma certa empatia! Também sofri muito bullying na infância porque eu sou bem magro.

Sofri depressão pesada até pouco tempo atrás, mas adivinha agora? O reboot está mudando a minha vida!! Aprendi a não ligar pro que os outros pensam, hoje eu me amo do jeito que eu sou, não busco aprovação de ninguém, faço o que eu gosto sem me importar pro que os outros pensam.

Parabéns pela primeira semana longe do vício. Estarei acompanhando o teu diário! Se puder dá uma lida depois no meu, está na sessão 20-24 anos. Não precisa ler todo, pois tive várias quedas... Mas pode ler as últimas páginas onde relato o meu reboot atual, que está indo muito bem.

Forte abraço, Deus te abençoe na tua caminhada.
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Re: Vencedora

em 1/6/2018, 18:45
eye, Li seu diário hoje e deixei uma mensagem lá! Obrigado pelo apoio!????


blessed_raven, Eu li sua mensagem e fiquei com ela na cabeça o dia inteiro. Valeu! ☺️

Ceifeiro8318, todos nós podemos ajudar aqui no fórum de alguma forma. Por isso a importância dos diários! Eu vou sim ler! Porque pra mim é muito importante saber como está o progresso de cada um , independente das recaídas.
Acredito que Deus está me abençoando, obrigado! ????
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Re: Vencedora

em 1/6/2018, 19:13
7 dia
Estou escrevendo mais cedo porque o sono tá chegando e me derrubando de vez. Graças a Deus!

Infelizmente, não encontrei o sorvete sabor flocos, mas o de brigadeiro é perfeito???? kkk Mas tarde vai dar uma de barriga rs
Hoje de manhã, de cama novamente. Sem ânimo, super deprê, cabeça rodando. Mas marquei com a nutricionista e logo estarei seguindo uma dieta. Minhas roupas estão muito folgadas. Tô muito magra, abaixo do peso ideal. Socorro! Preciso mudar isso logo.
À tarde fui fazer as compras do mês com minha mãe. Já estava melhor. Como estava cheio de gente no supermercado, aquilo me incomodou muito e até minha se sentiu assim kkk
Mas deu pra interagir um pouco com algumas pessoas, cumprindo minha meta.
Agora tomando meu sorvete de merdinha de rato, Estou super orgulhosa dessa semana, apesar das coisas negativas.
Eu TO quase chorando kkk

Ontem, depois de escrever no meu diário, fui ler outros. Briguei com o sono só pra ler o diário do cara que passou mais de 4 meses sem P.
O cara perdeu a mãe, ficou só. Sofreu um bocado de coisas e isso é muito inspirador! Quando eu achar o relato dele novamente coloco o link aqui.
Nessa brincadeira quase dormi 1 da manhã, mas valeu a pena e capotei kkk

Recebi.uma proposta de emprego de um amigo de minha mãe para trabalhar com vendas de moto. Tive que recusar. Precisa viajar e tudo mais.
Não estou emocional e fisicamente preparada. E eu sei que é muita pressão para obter resultados rápidos.
No mais, é isso! Amanhã, planejo fazer uma faxina na casa com minha mãe. Por causa de PMO, PERDI TODO meu zelo na organização da casa na semana passada.
Vamos lá! Só vou ficar mais um pouquinho aqui e cama.

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Re: Vencedora

em 1/6/2018, 20:04
Parabens,fico mt feliz pelos seus 7 dias,e tbm fico feliz de vc ter tomado sorvete kk.Eu tbm tinha mt vergonha até para ir no mercado,como vc.Mas dps eu fui colocando pequenas metas,tipo ir no mercado e olhar nos olhos das pessoas,cumprimentar as pessoas na rua,não evitar a socialização.Sabe antes eu evitava andar por alguma rua por medo de sofrer bullying de algum grupo que estava lá ou se tinha alguma menina que eu gostava eu nem chegava perto dos lugares que ela poderia estar hshahhsa,olha que lokura eu gostava da menina e evitava ela.Mas dps de começar a luta contra a PMO a nossa vida melhora muito,melhora a confiança,a autoestima e a ansiaedade social.Hj ando em que rua que eu quiser hshabha,é uma sensação de liberdade.
Nossa eu tbm so magro,é bastante dificil dar uma engordada,mas se vc está abaixo do peso,come mais e cuida da sua saúde.
É complicado aceitar uma proposta de emprego dessa sem estar com um psicologico bom,mas logo vc vai se sentir preparada,vai dar tudo certo.
Eu fiz um post no seu relato de 6 dias,está na pagina 1 do seu diario,n sei se vc viu.
Blz,abraços.
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Re: Vencedora

em 2/6/2018, 10:13
Vencedora:
7 dia
Estou escrevendo mais cedo porque o sono tá chegando e me derrubando de vez. Graças a Deus!

Infelizmente, não encontrei o sorvete sabor flocos, mas o de brigadeiro é perfeito???? kkk Mas tarde vai dar uma de barriga rs
Hoje de manhã, de cama novamente. Sem ânimo, super deprê, cabeça rodando. Mas marquei com a nutricionista e logo estarei seguindo uma dieta. Minhas roupas estão muito folgadas. Tô muito magra, abaixo do peso ideal. Socorro! Preciso mudar isso logo.
À tarde fui fazer as compras do mês com minha mãe. Já estava melhor. Como estava cheio de gente no supermercado, aquilo me incomodou muito e até minha se sentiu assim kkk
Mas deu pra interagir um pouco com algumas pessoas, cumprindo minha meta.
Agora tomando meu sorvete de merdinha de rato, Estou super orgulhosa dessa semana, apesar das coisas negativas.
Eu TO quase chorando kkk

Ontem, depois de escrever no meu diário, fui ler outros. Briguei com o sono só pra ler o diário do cara que passou mais de 4 meses sem P.
O cara perdeu a mãe, ficou só. Sofreu um bocado de coisas e isso é muito inspirador! Quando eu achar o relato dele novamente coloco o link aqui.
Nessa brincadeira quase dormi 1 da manhã, mas valeu a pena e capotei kkk

Recebi.uma proposta de emprego de um amigo de minha mãe para trabalhar com vendas de moto. Tive que recusar. Precisa viajar e tudo mais.
Não estou emocional e fisicamente preparada. E eu sei que é muita pressão para obter resultados rápidos.
No mais, é isso!  Amanhã, planejo fazer uma faxina na casa com minha mãe. Por causa de PMO, PERDI TODO meu zelo na organização da casa na semana passada.
Vamos lá! Só vou ficar mais um pouquinho aqui e cama.


É muito bom ver seu relato e como você tá levando a sério o reboot, assim como outros aspectos de sua vida.

É de pouquim em pouquim que ocorre a mudança.

Vamo que vamo, bom reboot.

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Re: Vencedora

em 2/6/2018, 14:34
8 dia

Agora TO cansada! Kkk
Infelizmente, comecei nesse momento a me sentir excitada. Ok, super normal! Eu tirei um cochilo de 10 minutos agora pouco e acordei assim. E já comecei a ficar com ansiedade e VONTADE de chorar. Me levantei logo , coloquei comida pra o meu cachorro e brinquei um pouco com ele. Pedi que Deus me ajudasse e fui tomar um banho gelado. Fiquei com a cabeça debaixo do chuveiro até sentir frio. De imediato, dei 100 voltas no corredor daqui de cass e agora tonta e feliz, estou aqui eascrevendo.
Vou cuidar em lavar as roupas agora e mais tarde irei sair. Eu estou repetindo a mim mesma que não há desculpas para recaídas e que minha vida toda está em jogo

E quanto a faxina de hoje, minha mãe e eu fizemos e foi cansativo, mas recompensador!
Agora só permanece a vontade de chorar, mais logo passa.

Very Happy
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Re: Vencedora

em 2/6/2018, 18:14
Continuando. ..

Após lavar roupas, me arrumei e sai um pouco. Jantei agora pouco e me sinto EMOCIONANTE mal. TO chorando e isso é bom porque alivia minha dor.
Tô sozinha em casa, minha mãe saiu com paquera e meu irmão foi pra casa da namorada.
Preciso caçar algo pra fazer agora.
Não TO me sentindo bem com minha aparência extremamente magra. Sad
Mas to me forçando a comer.

Eu venci mais um dia!
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Re: Vencedora

em 2/6/2018, 18:17
powerranger

Eu vi sim o seu post! Cara, valeu! ????
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Re: Vencedora

em 2/6/2018, 19:09
Bom quando ficar sozinha procura fazer algo produtivo tipo ler,dançar ou ouvir música,alguma coisa que vc goste.
Quando ficamos sozinho é quando o vicio ataca,então toma cuidaro,abraços.
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Re: Vencedora

em 3/6/2018, 00:48
Fala, Vencedora!
Antes de tudo, parabéns pela jornada. É bem difícil manter a força de vontade às vezes e é bem complicado quando passamos por algumas situações.
Me identifiquei com várias coisas no seu diário. Já me senti várias vezes como você descreve.
Estou no meu primeiro reboot consciente. Consciente porque tomei ciência sobre o vício recentemente, mas já tem sido bem difícil. Sendo assim, vou falar baseando-me nos reboots que fiz antes deste meu "primeiro".
Às vezes a caminhada é um pouco difícil, principalmente quando estamos sozinhos, quando estamos pressionados, quando algo pesa muito sobre a gente e quando temos aquela oportunidade perfeita, mas é bom ver que você está conseguindo lidar com isso.

Parabéns novamente e boa sorte!

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Re: Vencedora

em 3/6/2018, 20:32
Olá Vencedora! Primeiramente, parabéns pela escolha do Nickname. Acho que ele por si só mostra quem você quer ser na vida, quem você quer se transformar, e isso já é um passo importantíssimo.

Acho uma pena não terem tantas mulheres ativas no Fórum, assim vocês se entenderiam melhor haha Mas de qualquer forma, o vício não deixa de gerar problemas semelhantes em nosso físico e mental.

Parabéns pelos 9 dias de experimento. Como sugestão à atividades de religação, eu te diria pra você procurar sair todos os dias de casa, assim você passa menos tempo presa e tem a possibilidade de fazer mais conexões sociais, nem que seja um bom dia para um vizinho, porteiro, ou alguém que passa na rua. Pelo que li, você está incorporando mudanças bem legais na sua vida, como uma maior socialização, a consulta ao psicólogo, a ida ao nutricionista. Tudo isso gerará resultados positivos lá na frente.

Com relação a você querer deixar de ser muito magra, você já procurou saber sobre hipercalóricos? É um suplemento alimentar utilizado para quem deseja ganhar peso, e pode te auxiliar nesse processo, já que se você quer ganhar mais massa magra do que você tem, você terá que comer mais do que você come naturalmente. Nesses casos, os hipercalóricos podem ser uma boa. Mas de qualquer forma, pesquise um pouco, veja com sua nutricionista, pode ser que funcione.

Bom, já escrevi demais, mas espero ter ajudado de alguma maneira. Grande abraço!


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Re: Vencedora

em 4/6/2018, 19:46
Dia 10
Resetei.
Fantasiei com o que li num diário e recorri a PMO. Sendo honesta COMIGO mesma, é melhor começar de novo e evitar ao máximo NÃO fantasiar. Eu descobri algumas brechas e preciso cuidar delas.
Ontem, estive mal o dia todo e de noite sai. Essas bads não tão me deixando progredir em outras áreas da vida. Melhor começar do zero e com verdadeiro esforço! SINTO que não estou me esforçando o bastante. Estou levantando muito tarde e estou procrastinando muito. Independente dessas tonturas, não posso me deixar vencer por elas. TO usando isso como desculpa pra ficar o dia todo de cama; sei que é difícil levantar estando assim, mas vai ser pior se eu não fizer nada. Esses 9 DIAS me empenhei muito e sei que sou capaz de chegar longe. Percebo que alguns diários tem gatilhos que me afetam. Irei cuidar isso.

Foco de hoje: Arrumar o meu quarto que baguncei hoje.
Foco da semana:
Acordar cedo diariamente
Solucionar a brecha
Controlar o que penso e o que leio.
Vamos que vamos! Sem remorsos, mais empenhos!

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Re: Vencedora

em 4/6/2018, 20:50
Lamento pela queda, mas todos nós estamos sujeitos a cair... Está usando quais bloqueadores?
O que eu demorei a aprender (depois de tantas quedas) é que bloqueadores no computador são essenciais, mas o PRINCIPAL é ter um bom bloqueio mental. Alguma maneira de fugir das ocasiões de queda sempre que surgir um gatilho, eu tenho usado a oração e funciona muito bem. Também pode ser alguma frase que te motive, ou ouvir alguma música... A estratégia é distrair.

Como eu disse, é a primeira vez que estou lendo e acompanhando o reboot de uma mulher, mas creio que o vício nos afeta de forma bem semelhante.

Não fique triste com a queda, use como motivação para abominar ainda com mais força, você vai conseguir!

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Re: Vencedora

em 4/6/2018, 20:51
Vencedora escreveu:Dia 10
Resetei.
Fantasiei com o que li num diário e recorri a PMO. Sendo honesta COMIGO mesma, é melhor começar de novo e evitar ao máximo NÃO fantasiar. Eu descobri algumas brechas e preciso cuidar delas.
Ontem, estive mal o dia todo e de noite sai. Essas bads não tão me deixando progredir em outras áreas da vida. Melhor começar do zero e com verdadeiro esforço! SINTO que não estou me esforçando o bastante. Estou levantando muito tarde e estou procrastinando muito. Independente dessas tonturas, não posso me deixar vencer por elas. TO usando isso como desculpa pra ficar o dia todo de cama; sei que é difícil levantar estando assim, mas vai ser pior se eu não fizer nada. Esses 9 DIAS  me empenhei muito e sei que sou capaz de chegar longe. Percebo que alguns diários tem gatilhos que me afetam. Irei cuidar isso.

Foco de hoje: Arrumar o meu quarto que baguncei hoje.
Foco da semana:
Acordar cedo diariamente
Solucionar a brecha
Controlar o que penso e o que leio.
Vamos que vamos! Sem remorsos, mais empenhos!


Ei vencedora!

É ruim recair, mas cuidado pra não entrar em um ciclo onde seu cérebro diz que só porque está no dia 1, 2, não vai mudar nada se cair "só mais uma vez". Sei que você está se esforçando pra que isso não aconteça, inclusive fiquei impressionado com sua força de vontade pra mudar e falo isso de coração. Não deixe a queda te abalar.
Se alguns diários contém gatilhos, talvez fosse questão de falar pro colega que algumas coisas estão te fazendo recair. Tenho certeza de que a maior parte de nós aqui mudaria ou pelo menos evitaria coisas que pudessem se tornar um gatilho, só não fazem por não saber que está afetando seus leitores. Penso que não é uma questão de parar de acompanhar esse diário, caso tenha pensado nisso, e sim dar um toque e pedir.
Faz bem em manter essas metas. estão me ajudando muito e creio que você terá sucesso também na questão de acordar cedo e procrastinar menos. Siga persistindo que tudo vai dar certo.

Sempre acompanhando, torço por você!

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Re: Vencedora

em 5/6/2018, 13:49
Valhalla e ilCapo
Li seus comentários animadores! No começo, eu pensei em desistir do fórum e fazer o reboot sozinha por não ter apoio de mulheres. Mas sinto-me abraçada por todos que deixam suas mensagens aqui me animando. Abraços!  Estarei acompanhando o de vocês também!
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Re: Vencedora

em 5/6/2018, 14:11
OBRIGADO À TODOS!

Já fiz 90% do que tinha procrastinado.
Estou super animada e descobri que pensar positivo e tirar lição de um erro me faz continuar mais forte. Não estou triste com isso. A minha determinação aumentou mais ainda.

Eu estou bem emocionalmente porque estou pensando positivo e parando de adiar (Sensação de alívio), diferente da semana passada. Quero que essa semana seja de qualidade.
eye e Ceifeiro,sou grata pelos seus comentários. Estarei nos seus diários ????


Última edição por Vencedora em 20/6/2018, 07:39, editado 1 vez(es)
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Re: Vencedora

em 5/6/2018, 14:19
Pensando bem, acho melhor ficar só com o computador. Eu fico pensando muito nessa brecha e fiquei com medo de cair por ela. E realmente isso aconteceu.
A brecha não têm como tapá-la.


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Re: Vencedora

em 5/6/2018, 15:29
Olá Vencedora Very Happy Primeiro de tudo, você tem noção do quanto é diferente das outras mulheres? Eu lia uma pesquisa sobre o número de mulheres consumidoras de pornografia estar superando os homens. E você na contra mão de tudo isso, parabéns de verdade!
Sobre recaídas: antigamente alguém estava andando em um caminho bounce daí ele se desviava e ficava perdido scratch, alguém diz a ele: "você errou". Ou seja, errar vem de "errante", alguém que se desviou de um caminho. Eu já me desviei muitas vezes do caminho do reboot, porém por mais que eu "errasse", sempre permaneci aqui.
Sobre desistência: alguém estava andando por aí bounce, só que ele cansa e resolve sair do caminho completamente, daí uma pessoa diz: "você ab-errou". Ou seja você errou muito mesmo, uma aberração Wink Isso é a desistência, uma aberração do caminho do reboot, não pense mais nessa possibilidade por mais desvios no caminho!
Estou há 4 anos, tentando concluir e não me prendo nesses números, pois hoje por todos meus "erros" aprendi muito e sinto minha vitória chegando!
Sobre as meninas, têm muitas aqui sim a própria moderadora Domi vive passando pelos diários por aí, só que os homens comentam mais aí você tem a impressão de não ter mulheres. De qualquer forma, nesse espaço não há qualquer tipo de intimidação às mulheres pelos homens, muito pelo contrário, todo nosso apoio será dado, independentemente das circunstâncias em que se encontrar! Um abração!

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Um pouco da minha luta        http://www.comoparar.com/t198-a-procura-de-um-reboot

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Bem-vinda

em 5/6/2018, 19:58
Triste e bela história, Vencedora.

Só cada um de nós sabe das estradas tortuosas que trilhou. Torço por você. Obrigado por me solicitar como amigo, já respondi.

Juntos todos nós venceremos.

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Re: Vencedora

em 5/6/2018, 22:12
Vencedora escreveu:Valhalla e ilCapo
Li seus comentários animadores! No começo, eu pensei em desistir do fórum e fazer o reboot sozinha por não ter apoio de mulheres. Mas sinto-me abraçada por todos que deixam suas mensagens aqui me animando. Abraços!  Estarei acompanhando o de vocês também!


Não desista! Por mais que erre de vez em quando, você vai chegar lá. Enquanto tiver consciência do erro e vontade de superá-lo, é possível chegar lá.
Estamos todos aqui por você, assim como estamos todos aqui para ajudar uns aos outros. Conhecemos esse vício e a dificuldade de largá-lo. É importante podermos contar com esse apoio.

Vencedora escreveu:OBRIGADO À TODOS!

Já fiz 90% do que tinha procrastinado.
Estou super animada e descobri que pensar positivo e tirar lição de um erro me faz continuar mais forte. Não estou triste com isso. A minha determinação aumentou mais ainda.
E sobre quem comentou sobre a oração, ela me ajuda muito quando atuo como peço. E ao ler a Bíblia pela manhã me deparei com esse texto de Romanos 7:18,21: Pois eu sei que em mim, isto é, na minha carne, não mora nada bom; porque a capacidade de querer está presente em mim, mas a capacidade de produzir o que é excelente não está [presente].Acho assim a seguinte lei no meu caso: que, quando quero fazer o que é direito, está presente em mim aquilo que é mau.
Agradeço a Deus por me lembrar que mesmo sendo difícil, eu tenho o desejo de atuar contra o vício e Estou me esforçando.
Eu estou bem emocionalmente porque estou pensando positivo e parando de adiar (Sensação de alívio), diferente da semana passada. Quero que essa semana seja de qualidade.
eye e Ceifeiro,sou grata pelos seus comentários. Estarei nos seus diários ????

É bom ver que você conseguiu fazer o que tinha procrastinado. Fico feliz por você, de verdade!
Também gostei de ler que está se sentindo mais animada. Isso é essencial para buscar alguma mudança e ocupar a mente com outras coisas.
Boa sorte e continue firme! Pro que precisar, estamos aí!

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Re: Vencedora

em 6/6/2018, 20:48
As vezes a gente recai msm,mas o importante é corrigir as falhas e levantar mais forte ainda.
Cuidado com o efeito caçador pra nao entrar no ciclo PMO,abdaços.
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Re: Vencedora

em 8/6/2018, 11:26
Olha eu aqui! Não desisti da luta não, nem recaí em PMO. To resolvendo as coisas da faculdade. Fui pra a consulta com o psicólogo e tenho saído.
Ufa! TO melhor das crises de labirintite. Meu humor tem melhorado bastante e to me esforçando pra isso. Não to conseguindo levantar cedo por causa da insônia. Virei a noite e só fui dormir de 6 horas. TO quebrada!
Eu passei a madrugada toda tentando configurar o modem e não é TÃO eficaz, mas ajuda a bloquear palavras. Agora instalar BLOQUEADORES ???? Escrava dos BLOQUEADORES sim! Ainda bem que existem☺️ Meu computador não funciona mais ???? Preciso do smartphone pra cursar o ead. Então, vou instalar BLOQUEADORES, mais eficazes e não ficar testando brechas. Jogar as senhas fora e muito atividade extranet. E o mais importante filtrar o que penso e que ouço. A pornografia tá nas músicas dos vizinhos, mas não sou obrigada a ouvir.
Estou me aliviada apesar de Não ter domido bem. Só dormir 3 horas. Mesmo dormindo, repito a mim mesma: Não vou recair, não vou resetar. É muito doloroso começar de novo! Eu vou conseguir! ????
Hoje a tarde pra casa da amiga que é 5 minutos de distância e vai me fazer bem.
Expliquei sobre a depressão ao meu mano e ele disse que irá me ajudar pra sair dela e que não quer me perder. Trantando esse problema, vencendo o vício e me apagando as ajudas que tenho, eu serei uma vencedora completa! ????
Massa vocês me ajudando aqui! Se tiveram sugestões ou conselhos, estou plenamente disposta a seguir! A humildade é a chave pra vencer! Agradecida a todos! ????
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Re: Vencedora

em 8/6/2018, 11:29
Olha eu aqui! Não desisti da luta não, nem recaí em PMO. To resolvendo as coisas da faculdade. Fui pra a consulta com o psicólogo e tenho saído.
Ufa! TO melhor das crises de labirintite. Meu humor tem melhorado bastante e to me esforçando pra isso. Não to conseguindo levantar cedo por causa da insônia. Virei a noite e só fui dormir de 6 horas. TO quebrada!
Eu passei a madrugada toda tentando configurar o modem e não é TÃO eficaz, mas ajuda a bloquear palavras. Agora instalar BLOQUEADORES ???? Escrava dos BLOQUEADORES sim! Ainda bem que existem☺️ Meu computador não funciona mais ???? Preciso do smartphone pra cursar o ead. Então, vou instalar BLOQUEADORES, mais eficazes e não ficar testando brechas. Jogar as senhas fora e muito atividade extranet. E o mais importante filtrar o que penso e que ouço. A pornografia tá nas músicas dos vizinhos, mas não sou obrigada a ouvir.
Estou mais aliviada apesar de não ter dormido bem. Só dormir 3 horas. Mesmo dormindo, repito a mim mesma: Não vou recair, não vou resetar. É muito doloroso começar de novo! Eu vou conseguir!   ????
Hoje a tarde vou pra casa da minha amiga que é 5 minutos de distância e vai me fazer bem.
Expliquei sobre a depressão ao meu mano e ele disse que irá me ajudar pra sair dela e que não quer me perder. Trantando esse problema, vencendo o vício e me apagando as ajudas que tenho, eu serei uma vencedora completa! ????
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