Diário Onírico

Sandman, você pode deixar as senhas numa gaveta com chave na casa dos seus pais, mas a chave você coloca na sua casa, lá na OUTRA CIDADE, sacou? Pode ser uma estratégia para evitar essa autossabotagem.

Um abraço e siga firme no seu reboot.

Boa tarde, estou muito envergonhado, a sensação é a pior possível. Depois de mais de 20 dias eu caí.
Estava com tanta vergonha de contar isso a vocês que havia até pensado em desistir do diário. Caí ontem de madrugada trocando nudes com uma desconhecida, sou um lixo humano...

Estou na pior, depois de ontem me sinto muito mal. Lembram daquela sensação que muitos aqui narram de tristeza e culpa nos minutos posteriores à PMO? Pois é, este sentimento está comigo há horas. A sensação de nojo profundo é enorme. Tomei inúmeros banhos na tentativa vã de me limpar deste lixo.

Hoje é um dos piores dias da minha vida, pois temo ser um doente sem cura. Alguém que não tem jeito...


Desculpas, preciso de uma reflexão profunda da minha vida.


Atenciosamente,
Sandmann

E ai, Sandmann!
Eu te entendo, na minha conta anterior eu tinha um diário, foram tantas recaídas que fiquei com tanta vergonha que pedi pra excluir meu diário e a minha conta, mas nada disso adiantou. Fiquei 16 dias sem PMO, foi meu recorde até hoje de diversas tentativas, porém foram 16 dias a menos na minha vida. Então, isso já é uma grande diferença, mesmo eu ficando 4, as vezes 5 dias sem PMO se subtrair isso de 1 ano, já vai da enorme diferença comparado com antigamente. Portanto, anima-se, você conseguiu chegar quase 1/3 do reboot, sinal que tem um controle de si mesmo bem eficiente. Agora é aprender com a recaída e fazer melhor. haha... Relaxa! Afirme coisas boas de si mesmo, você poderia ta matando, roubando, etc. rsrs... Portanto, força aí guerreiro!
TMJ!

Sandman, assim como você eu caí também diversas vezes, mesmo depois de conhecer este site. Estava encontrando muitas justificativas para praticar M. Acho que o segredo é manter-se focado. Seja nas pessoas do convívio real, ou nos seus objetivos pessoais.

Eu me senti mais motivado a recomeçar depois que encontrei o fórum, pois agora temos material para embasarmos melhor a nossa consciência a fim de combater os gatilhos nos momentos de fissura. Eu procurei consultar o e-book gratuito e vídeos do Gary Wilson. Por mais que saibamos o mal que esse vício nos faz, é bom manter nosso cérebro treinado, agora pra combater este mal.

Força, rapaz! Estamos juntos nessa.

Pois bem, tive uma queda que me desmotivou bastante. Dias depois tive uma segunda queda e me afastei do diário. Estou de volta, e como podem ver pelo  meu contador, passa de uma semana. É incrível como este vício é forte, a coisa de alguns meses eu decidi parar de fumar e o meu contador de "dias sem cigarro" passa de 122 dias. Ainda não sinto qualquer vontade de fumar, sinto este péssimo hábito quase extinto da minha vida, mas a PMO é outro papo... A PMO é MUITO mais difícil.

Então, os últimos 9 dias sem PMO se passaram de forma tranquila. Acho que já passei por este inicio de reboot tantas vezes que nada é novidade mais e sinto até relativa facilidade de quebrar a barreira dos 7 dias, barreira essa que já foi quase intransponível.

Na quinta passada fui a uma casa de stripper, sei que não deve ser um lugar a se frequentar durante o reboot. Mas um grande amigo meu iria se casar e era um evento social com os amigos que não deveria deixar de ir. Havia uma mulher que ficou muito em cima de mim e ela era muito provocante. Tudo transcorreu bem, ninguém aceitou programas estávamos ali para celebrar a despedida de solteiro de um amigo, mas no outro dia fantasias com essa moça começaram a invadir minha cabeça. Numa medida quase desesperada, peguei o tenis saí e corri 9,8Km. Impressionante como a fissura toda passou, vou anotar essa solução para futuros problemas com o reboot.

SAN10, valeu cara. Realmente é uma boa maneira de se pensar. Para quem consumia pornografia todo dia, ficar semanas sem é uma grande evolução mesmo :-)

arcanjo_85 Obrigado pela dica, eu mesmo já havia pensado nisso

Renan Cristiano, tamo junto

Sanman, parabéns pela meta de agora 10 dias. É uma dificuldade imensa mesmo conseguir superar a 1a semana, né?

Quanto à casa de stripper, recomendo que não procure uma GP. Já procurei e não passa a fissura. Não preenche e é muito artificial a relação. Dá pra perceber que ela só quer que vc goze e caia fora. Então é substituir a fantasia da P por outra artificialidade, na minha opinião. Tem outros membros que gostam, mas não curti.
Bacana teres encontrado um meio pra escapar da fissura! Isso é muito importante e sempre bom relembrar dessa pequenas vitórias nos momentos de gatilho.

Força aí no seu recomeço,

Tenho tido dias complicados. Nessas férias de meio de ano tenho tido menos coisa para fazer no trabalho e isso é um perigo.

Ontem durante o dia eu pesquisei por "pornstars" no youtube e vi um video não-pornográfico sobre a vida de atrizes pornos, pesquisei um pouco e descobri que tem como colocar "modo restrito" no youtube que oculta este tipo de video e o fiz. Na cama antes de dormir e meio com insonia tentei acessar um site de bate papo que faz parte do meu vicio (sou viciado em pornografia e sexo virtual também), graças a Deus os bloqueadores do meu celular funcionaram bem e a senha se encontra em outra cidade. Também não tentei furar os bloqueadores, pois em meu reboot eu descobri que se voce tentar de verdade, voce sempre conseguirá de alguma forma burlar estes bloqueadores.

Cheguei agora do trabalho, joguei um pouco de computador e vou saindo agora para a academia. Notei no meu reboot que os dias que malho as tentações parecem ceder um pouco.

Arcanjo, Já fiz sexo com GPs, porém pouquíssimas vezes. Voce falando assim eu concordo. As poucas vezes que fiz sexo com GPs (talvez 4 ou 5 em minha vida toda) a sensação pós gozo era parecida com a que tinha pós PMO para conteúdo pesado. Uma sensação de vazio misturado com nojo e uma baixíssima auto-estima. Certeza que para mim, nada contra quem curte, este tipo de sexo não faz bem.

Sobre as fantasias, eu lembro que no ano passado, após mais de um mês de reboot eu viajei sozinho. Durante a viagem, lembro de eu ter ficado sozinho no ônibus tendo fantasias. Elas iam e voltavam. Eu procurei não ficar tão nervoso com o aparecimento delas, as vezes dava continuidade, as vezes não. Mas não procurei pornografia nem me masturbei. Me conformei com essa questão das fantasias, e com o tempo de reboot esse problema foi ficando cada vez mais raro até o ponto de não me atrapalhar mais.

Minha dica então é: quando aparecerem as fantasias (e elas provavelmente vão aparecer), procure não fortalecê-las vendo pornografia, entrando em salas de bate papo ou se masturbando. Entenda que elas aparecerão e você até vai se sentir compelido a alimentá-las e tenha a consiência que a única coisa que precisa evitar neste momento é buscar pornografia ou se masturbar. Pense nessas fantasias ou simplesmente se distraia com outra coisa (ex: caminhada, tocar instrumento, ler livro, etc.).

Sucesso no reboot.

[quote="Sandmann"]Tenho tido dias complicados. Nessas férias de meio de ano tenho tido menos coisa para fazer no trabalho e isso é um perigo.

Ontem durante o dia eu pesquisei por "pornstars" no youtube e vi um video não-pornográfico sobre a vida de atrizes pornos, pesquisei um pouco e descobri que tem como colocar "modo restrito" no youtube que oculta este tipo de video e o fiz. Na cama antes de dormir e meio com insonia tentei acessar um site de bate papo que faz parte do meu vicio (sou viciado em pornografia e sexo virtual também), graças a Deus os bloqueadores do meu celular funcionaram bem e a senha se encontra em outra cidade. Também não tentei furar os bloqueadores, pois em meu reboot eu descobri que se voce tentar de verdade, voce sempre conseguirá de alguma forma burlar estes bloqueadores.

Cheguei agora do trabalho, joguei um pouco de computador e vou saindo agora para a academia. Notei no meu reboot que os dias que malho as tentações parecem ceder um pouco.

Realmente é incrível como as vezes do "nada" surge um gatilho, a insonia produz muito isso, estou evitando levar qualquer aparelho pro quarto, quando não consigo fazer isso, procuro ler no tablet.
Obrigado por compartilhar sua experiencia, ainda não estou em fase de pelo menos caminhar, mas nas horas mais difíceis tenho procurado fazer algum trabalho manual aqui em casa.

Dia complicado no domingo, entrei num chat que eu costumava entrar para alimentar o meu vício de sexo virtual. Conversei com algumas mulheres cheguei a me excitar, mas não me masturbei e nem evolui do chat para os sites pornos como de costume. Pensei muito e resolvi não resetar, foi uma quase queda que me deixou triste, mas que vou levá-la como aprendizado.

O que acontece é que uma amiga me pediu para formatar o computador dela e acabei entrando neste chat estrangeiro nojento que hoje é meu principal vício, o meu roteador não permite o block de sites diretamente nele, estou pensando em ligar para NET e inventar uma desculpa qualquer para eles trocarem o roteador. Mas isso não é desculpa, na minha vida sempre haverão redes e computadores desprotegidos e eu tenho que me lidar com isso.

Pois é Ghostwriter, eu ainda cheguei a pensar em sair para correr antes de formatar o PC, mas estava muito frio no domingo de manhã rs

Queda ontem de madrugada #VicioDeMerda

cara antes de mais nada obrigado por ter escrito pra mim ontem, foi algo que me ajudou e muito, eu já cai algumas vezes sei exatamente como se sente, mas nao desista, nao se afaste do diario, esse é um erro que cometi algumas vezes, e isso me prejudicou muito, nosso problema nos priva de termos uma vida mais satisfatoria, se levante meu irmao

Quedas consecutivas aqui, meus caros.

Acho que vou dar root no meu celular, preciso bloquear determinados sites nele. O processo é complicado e eu perco a garantia do celular, mas não vejo outro jeito.


Um abraço,
Sandmann

Sandman, o OpenDNS não funcionou no seu caso? Você é da área de tecnologia e sabe dar root no seu modelo em específico? Se sim, é válido para evitar a PMO mesmo. Depois de sucessivas quedas consegui "engatar" essa sequência no reboot. Me ajudou na época foi também o foco na minha vida real - o que eu preciso fazer e ir preenchendo os meus dias. Identificar os gatilhos e percebê-los no momento certo é algo muito importante também...

Desejo-lhe sorte!

Indo para 4° dia e a vontade de PMO beira a zero. Alguns pensamentos intrusivos que insistem em vir, mas não duram muito e se dissipam no tempo...
Hoje irei para o interior visitar meus pais e ficarei lá até segunda, é lá que mantenho as senhas de acesso dos meus bloqueadores. Tomara que dê tudo certo.

Valeu Arcanjo, o OpenDNS não deu certo para mim não. Não irei falar porque, pois posso estragar o block de alguém que leia e descubra a brecha por aqui. Mas a ideia do root está bem clara, só preciso de tempo para por em prática.

Olá Onírico,

Estamos aqui para te ajudar amigo. Instale os bloqueadores, veja onde estão os gatilhos e afaste-se deles. Tenha uma vida de vigilância, sempre atento para não ser pego de surpresa.

Nossa batalha é difícil porque o inimigo está dentro de nós (nossa mente enganosa), então prepare-se e busque a Deus em todo o tempo.

Se precisar de ajuda estamos por aqui.

Abraço.

Manhã fria aqui em Curitiba e quase rompida a barreira dos 10 dias (de novo )...
Ontem uma mulher que me remete muito a pornografia me enviou mensagens (algumas picantes), conversei um pouco com ela, mas consegui não cair. Só de conversar com ela me trás euforia de PMO, não sei se é um sintoma de abstinência, mas parece que como eu cortei tudo, o pouco que tenho ou me remete a PMO causa essa descarga de dopamina em mim. Bloqueei o número dela e espero ser forte para nunca mais desbloquear.

Obrigado Euvouvencer, vocês não fazem ideia como foi importante achar vocês aqui nesse fórum

Sandmann, tá tudo bem? Como anda a sua caminhada? Um grande abraço e desejo força!

Dias difíceis e quedas sucessivas. Desanimei um pouco com o diário. Em geral tenho caído sempre entre 3 e 7 dias, a vontade de largar tudo e voltar a ser um consumidor frequente de pornografia me passou pela cabeça, mas cá estou eu again. Quase com 10 dias sem cair, no fundo acho que mesmo com as quedas estou melhor que antes, matemática simples se antes eram 1 ou 2 vezes por dia todos os dia, desde a descoberta do reboot a frequência caiu bastante. Mesmo não sendo suficiente (quero parar em definitivo) é algo a se pensar...

Pois bem, de volta a luta !!!

Li um pouco do seu relato e vi que temos algumas coisas em comum, sou noivo e tenho 34 anos, as tentações sao inúmeras e temos que ser fortes. Acho que umas das coisas que devemos fazer quando bater aquela vontade é passar aqui no fórum, tenho certeza que pensaremos melhor.
Abraços

Dias de quedas consecutivas, tentei dar root no meu celular e nada... Vou ter que resistir a ele assim mesmo.

Hoje vi um vídeo legal sobre masturbação que resolvi compartilhar com vocês, espero que gostem. Este vídeo me ascendeu uma nova força de vontade e uma vontade de seguir...

Cara, você tem problemas com acesso a P celular. Eu posso tentar de ajudar. Te garanto que meu celular que não é rooteado (galaxy a9) não acessa nada de P a muito tempo. Meu calcanhar ainda era o tablet com a função multiusuário. Mas, acredito que resolvi isso. Se for PC e notebook, ai ja faz mais de 3 anos que não consigo acessar nada

Enviado pelo Topic'it

Reforcei os blocks, principalmente no celular. Há algum tempo não passo dos 7 dias, mas vida que segue e desistir jamais!!!

A minha ultima queda foi na quinta-feira. Consumi todo tipo de pornografia e chats em um espaço de 8 horas na minha folga. Entreguei-me tanto ao vicio que, nas ultimas PMOs do dia, nem semem direito saia. Cheguei a contemplar a possibilidade de procurar um psicólogo. Na sexta-feira de manha acordei decidido a fechar os buracos abertos nos meus bloks de pc. O fiz e ainda atualizei uma serie de coisas.

Porem eu ainda mantenho todas as senhas de todos os bloques em um arquivo no meu celular. Nao posso simplesmente deletar as senhas, estou ansioso para visitar os meus pais no interior no próximo fim de semana, pois é lá que pretendo manter essas senhas, longe de mim. Até sexta-feira, vou ter que me segurar, mesmo de posse das senhas.

Outra coisa importante é que fiz uma cirurgia. Serão 4 semanas longe da academia e atividades físicas. Mais um complicador nessa batalha...


Um abraço a todos e paz

Honestamente o reboot agora nao me anima. Acho que já resetei tantas vezes que só vou voltar a ficar animado com isso quando acumular muitos dias ou quebrar minha barreira pessoal dos 20 dias. Até agora sinto que estou num loop de ficar em abstinência de PMO por uma semana e cair por volta do 7º dia. Tomara que dessa vez seja diferente.

Até agora muito trabalho e zero vontade de PMO. Ontem recebi num grupo de whatsapp um video de uma mulher fazendo sexo oral em um cara (amador). Abri, vi do que se tratava e apaguei imediatamente. Infelizmente, existem grupos que o traquejo social nao permite que eu saia. Vou ter que conviver com isso.

Ontem a noite eu fiquei em casa de bobeira. Estou sem poder frequentar a a academia estes dias. Moro sozinho. Aí chego do trabalho e nao tem nada a fazer. Estou usando este tempo para ler "histórias de sucesso" aqui do site, li a historia de um forista que usa o nick de "Ikki De Fênix". Gostei muito, se alguém tiver lendo isso, eu recomendo.


Abraços
Sandmann