Metanoia - Diário

Metanoia, menos mal que tenha praticado apenas MO. A decisão é sua se deve ou não zerar o contador nesse caso. Na minha opinião a MO também deve ser evitada, mas se o rebooter estiver com muitos dias em hard mode e não aguenta mais, a MO pode ser um último recurso, desde que seja feita de forma bem rápida e sem fantasiar. Tome cuidado com o efeito caçador por ter praticado MO. E quando as fantasias surgirem, ignore-as ou mude o foco. Abraços!

Oi Metanoia,

Como tem sido esses 2 dias?

Aqui embaixo está o link do meu diário, apareça assim que puder.

Metanoia escreveu:Bom dia amigos.

Cara, ontem não consegui dormir devido a uma séria de fantasias torrando o meu cérebro. Levantei, tentei dormir e nada. Acabei praticando M por causa do bloqueador não dava pra assistir P. Estou muito ansioso pra que os dias passem rápido e isso me atrapalha muito. Daqui a pouco vou zerar o contador. Forte abraço.

Ae Metanoia, como você está meu amigo? Como está seu reboot e suas atividades de religação? Fantasias existem dezenas, e elas vindo cabe a nós ignorá-las e meditar, fazer algo produtivo, como ler, vir no Fórum perguntar etc. Tente sempre se ocupar, são apena 90 dias. Mesmo 3 meses parecendo passar lento, se nos ocuparmos fora de casa, ou com atividades nos quais se interessemos o reboot acontecerá de forma mais natural e menos pesada, um grande abraço a ti, retorne aqui!

Obs: Viva o presente, ele é LIBERTADOR, cada dia é um dia, cada passo um passo, e pequena evolução, também é evolução. Se perceba, viva teu corpo com alegria e disposição, altos e baixos são normais e esperados. Coloque em tua cabeça que você irá se curar ao final disso tudo!

Vencedor1989 escreveu:Metanoia, menos mal que tenha praticado apenas MO. A decisão é sua se deve ou não zerar o contador nesse caso. Na minha opinião a MO também deve ser evitada, mas se o rebooter estiver com muitos dias em hard mode e não aguenta mais, a MO pode ser um último recurso, desde que seja feita de forma bem rápida e sem fantasiar. Tome cuidado com o efeito caçador por ter praticado MO. E quando as fantasias surgirem, ignore-as ou mude o foco. Abraços!

_Anonymus escreveu:Oi Metanoia,

Como tem sido esses 2 dias?

Aqui embaixo está o link do meu diário, apareça assim que puder.

Victor Lord escreveu:

Metanoia escreveu:Bom dia amigos.

Cara, ontem não consegui dormir devido a uma séria de fantasias torrando o meu cérebro. Levantei, tentei dormir e nada. Acabei praticando M por causa do bloqueador não dava pra assistir P. Estou muito ansioso pra que os dias passem rápido e isso me atrapalha muito. Daqui a pouco vou zerar o contador. Forte abraço.

Ae Metanoia, como você está meu amigo? Como está seu reboot e suas atividades de religação? Fantasias existem dezenas, e elas vindo cabe a nós ignorá-las e meditar, fazer algo produtivo, como ler, vir no Fórum perguntar etc. Tente sempre se ocupar, são apena 90 dias. Mesmo 3 meses parecendo passar lento, se nos ocuparmos fora de casa, ou com atividades nos quais se interessemos o reboot acontecerá de forma mais natural e menos pesada, um grande abraço a ti, retorne aqui!

Obs: Viva o presente, ele é LIBERTADOR, cada dia é um dia, cada passo um passo, e pequena evolução, também é evolução. Se perceba, viva teu corpo com alegria e disposição, altos e baixos são normais e esperados. Coloque em tua cabeça que você irá se curar ao final disso tudo!

Desculpe a demora pra responder amigos. Então, vamos aos relatos.

No primeiro dia foi um dia de reflexão muito forte sobre o que devo fazer pra me libertar desse vício que está me destruindo. Já no segundo dia estava tudo bem e derrepente fiquei vieram fantasias muito fortes, mas foi rápido e passou. Uma coisa que o ebook fala é que a Pornografia causa letargia no cérebro, por exemplo ontem no terceiro dia fui ao DETRAN ver a questão de documentos e marcar um exame para fazer auto escola. Antes de sair de casa chequei os documentos várias vezes e jurava não ter esquecido nada e quando chegou na hora de apresenta-los, vi que estava sem o comprovante de residência original (ou seja sem ser a xerox), mas o rapaz me fez assinar um outro documento. Nisso, coloquei a carteira de identidade no bolso e quando a moça me perguntou não conseguia me lembrar onde coloquei causado um certo desconforto na fila, foi muito ruim e tive que abrir mochila, me deu um branco e etc... No final estava no meu bolso rs.

Confesso pra vocês que estou tendo dificuldades com a disciplina de exercícios físicos e leitura, mas estou me esforçando dando caminhadas e lendo a bíblia é um outro livro, uns dez capítulos por dia. Hoje acordei bem e vou seguindo planejando voltar às atividades na academia e me preparar para as aulas teóricas na auto escola. Confesso tb que estou com um pouco de medo devido a esses brancos constantes que dão em meu cérebro devido a muitos consumos de pornografia, pois eu não era assim. Amigos muito obrigado pela preocupação de vocês, de verdade isso está me ajudando muito.

Vamos seguindo rumo a vitória.

Hoje seria meu sétimo dia se não estivesse em queda desde ontem... Fiquei sufocado e fui atrás de P, me rendi as fantasias na minha mente e me masturbei assistindo O hoje tb. Sempre do 5° dia ao 7° me bate o desespero. Estou de fato muito triste por não conseguir suportar mais uma vez. Vou respirar, analisar e zero o contador porque não está dando mais pra viver assim.

Metanoia escreveu:

Vencedor1989 escreveu:Metanoia, menos mal que tenha praticado apenas MO. A decisão é sua se deve ou não zerar o contador nesse caso. Na minha opinião a MO também deve ser evitada, mas se o rebooter estiver com muitos dias em hard mode e não aguenta mais, a MO pode ser um último recurso, desde que seja feita de forma bem rápida e sem fantasiar. Tome cuidado com o efeito caçador por ter praticado MO. E quando as fantasias surgirem, ignore-as ou mude o foco. Abraços!

_Anonymus escreveu:Oi Metanoia,

Como tem sido esses 2 dias?

Aqui embaixo está o link do meu diário, apareça assim que puder.

Victor Lord escreveu:

Metanoia escreveu:Bom dia amigos.

Cara, ontem não consegui dormir devido a uma séria de fantasias torrando o meu cérebro. Levantei, tentei dormir e nada. Acabei praticando M por causa do bloqueador não dava pra assistir P. Estou muito ansioso pra que os dias passem rápido e isso me atrapalha muito. Daqui a pouco vou zerar o contador. Forte abraço.

Ae Metanoia, como você está meu amigo? Como está seu reboot e suas atividades de religação? Fantasias existem dezenas, e elas vindo cabe a nós ignorá-las e meditar, fazer algo produtivo, como ler, vir no Fórum perguntar etc. Tente sempre se ocupar, são apena 90 dias. Mesmo 3 meses parecendo passar lento, se nos ocuparmos fora de casa, ou com atividades nos quais se interessemos o reboot acontecerá de forma mais natural e menos pesada, um grande abraço a ti, retorne aqui!

Obs: Viva o presente, ele é LIBERTADOR, cada dia é um dia, cada passo um passo, e pequena evolução, também é evolução. Se perceba, viva teu corpo com alegria e disposição, altos e baixos são normais e esperados. Coloque em tua cabeça que você irá se curar ao final disso tudo!

Desculpe a demora pra responder amigos. Então, vamos aos relatos.

No primeiro dia foi um dia de reflexão muito forte sobre o que devo fazer pra me libertar desse vício que está me destruindo. Já no segundo dia estava tudo bem e derrepente fiquei vieram fantasias muito fortes, mas foi rápido e passou. Uma coisa que o ebook fala é que a Pornografia causa letargia no cérebro, por exemplo ontem no terceiro dia fui ao DETRAN ver a questão de documentos e marcar um exame para fazer auto escola. Antes de sair de casa chequei os documentos várias vezes e jurava não ter esquecido nada e quando chegou na hora de apresenta-los,  vi que estava sem o comprovante de residência original (ou seja sem ser a xerox), mas o rapaz me fez assinar um outro documento. Nisso, coloquei a carteira de identidade no bolso e quando a moça me perguntou não conseguia me lembrar onde coloquei causado um certo desconforto na fila, foi muito ruim e tive que abrir mochila, me deu um branco e etc... No final estava no meu bolso rs.

Confesso pra vocês que estou tendo dificuldades com a disciplina de exercícios físicos e leitura, mas estou me esforçando dando caminhadas e lendo a bíblia é um outro livro, uns dez capítulos por dia. Hoje acordei bem e vou seguindo planejando voltar às atividades na academia e me preparar para as aulas teóricas na auto escola. Confesso tb que estou com um pouco de medo devido a esses brancos constantes que dão em meu cérebro devido a muitos consumos de pornografia, pois eu não era assim. Amigos muito obrigado pela preocupação de vocês, de verdade isso está me ajudando muito.

Vamos seguindo rumo a vitória.

Ae Metanoia, continue firme não desista por racionalizações do teu cérebro. Ele é o orgão viciado, portanto você deve ignorá-lo e fazendo o possível para praticar atividades produtivas e que goste, de dopamina natural. Te digo que no começo será meio difícil, pois sair da nossa zona de conforto, não é nada agradável, mas precisamos acostumar nosso cérebro a outras atividades saudáveis. O resumo do reboot é esse meu amigo. Você sente prazer em olhar nos olhos das pessoas? Se sim, seu reboot está indo bem. Você gosta de conversar com seus amigos e familiares? Se sim, parabéns. O resumo do reboot é esse, substituir o prazer pornográfico por outros básicos e simples da vida, você não precisa ficar milionário nem nada. Faça atividades físicas de alta intensidade, pois elas ajudam a canalizar nossa energia melhor e suarmos, suar é muito importante, como andam tuas atividades físicas? Procure viver um dia de cada vez, e religar, faxinar, ler, meditar, fazer flexões, ler o ebook e sempre colocar em tua cabeça que bloqueadores e paciência são fundamentais. Já leu o ebook antigo, segue o link: https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view Um grande abraço, persista e se discipline.

Fala galera. Estou no segundo dia devido a duas quedas na segunda. Eu tive polução noturna muito intensa umas duas vezes na madrugada de domingo pra segunda, ficando ocioso durante o dia inteiro e causando a compulsão. Acabei em PMO duas vezes me deixando com a cabeça rodando até esse exato momento. Tb ontem fui fazer o exame de vista e o psicotécnico, indo bem no exame de vista e passando raspando no psicotécnico quase que fiquei reprovado e como o efeito do vício é forte fiz as coisas em um ritmo bem lesado, pois não conseguia raciocinar direito. Vou deixar abaixo um vídeo de um brasileiro que da uma palestra sobre a sua luta contra o vício e tb sobre o Reboot. Força pra nós.

https://youtu.be/-sLg4gPZERQ

Metanoia escreveu:Fala galera. Estou no segundo dia devido a duas quedas na segunda. Eu tive polução noturna muito intensa umas duas vezes na madrugada de domingo pra segunda, ficando ocioso durante o dia inteiro e causando a compulsão. Acabei em MO dias vezes me deixando com a cabeça rodando até esse exato momento. Tb ontem fui fazer o exame de vista e o psicotécnico, indo bem no exame de vista e passando raspando no psicotécnico quase que fiquei reprovado e como o efeito do vício é forte fiz as coisas em um ritmo bem lesado, pois não conseguia raciocinar direito. Vou deixar abaixo um vídeo de um brasileiro que da uma palestra sobre a sua luta contra o vício e tb sobre o Reboot. Força pra nós.

https://youtu.be/-sLg4gPZERQ

Você precisa aprender a reconhecer seus erros, tampar brechas e quando uma compulsão ou sonho vier, acordar e ir fazer outras coisas imediatamente, você precisa acostumar seu cérebro a isso. Se ocupe parceiro, não fique ocioso. Quais as suas principais atividades básicas que você adotou no seu reboot? Pode ser meditação, leitura, pensar na vida e em seus objetivos, conversar com outras pessoas, limpar a casa, fazer exercícios físicos e caminhar. De uma coisa é certa, reboot é substituição de um prazer esdrúxulo por outros naturais, focando apenas nisso, e em ir mudando sua rotina e hábitos aos poucos, resultando em uma mudança completa dentro de um tempo aceitável. Define pequenas metas, anote o que pretende fazer hoje em seu dia, vá e realize. Grande abraço, e defina um tempo para ficar no pc, postar no fórum e ler um ebook.

Obs: Não foque em números, foque em adquirir novos hábitos e viver com paixão a vida, sempre tendo paciência e aprendendo lições ao caminhar no processo!

Sinto por sua recaída, Metanoia!

Posso lhe fazer algumas perguntas para tentar te ajudar? O que você tem feito de diferente depois de uma recaída? Tem utilizado algum tipo de bloqueador? E as atividades extranet, como tem sido?

Abraços!

Victor Lord escreveu:

Metanoia escreveu:Fala galera. Estou no segundo dia devido a duas quedas na segunda. Eu tive polução noturna muito intensa umas duas vezes na madrugada de domingo pra segunda, ficando ocioso durante o dia inteiro e causando a compulsão. Acabei em MO dias vezes me deixando com a cabeça rodando até esse exato momento. Tb ontem fui fazer o exame de vista e o psicotécnico, indo bem no exame de vista e passando raspando no psicotécnico quase que fiquei reprovado e como o efeito do vício é forte fiz as coisas em um ritmo bem lesado, pois não conseguia raciocinar direito. Vou deixar abaixo um vídeo de um brasileiro que da uma palestra sobre a sua luta contra o vício e tb sobre o Reboot. Força pra nós.

https://youtu.be/-sLg4gPZERQ

Você precisa aprender a reconhecer seus erros, tampar brechas e quando uma compulsão ou sonho vier, acordar e ir fazer outras coisas imediatamente, você precisa acostumar seu cérebro a isso. Se ocupe parceiro, não fique ocioso. Quais as suas principais atividades básicas que você adotou no seu reboot? Pode ser meditação, leitura, pensar na vida e em seus objetivos, conversar com outras pessoas, limpar a casa, fazer exercícios físicos e caminhar. De uma coisa é certa, reboot é substituição de um prazer esdrúxulo por outros naturais, focando apenas nisso, e em ir mudando sua rotina e hábitos aos poucos, resultando em uma mudança completa dentro de um tempo aceitável. Define pequenas metas, anote o que pretende fazer hoje em seu dia, vá e realize. Grande abraço, e defina um tempo para ficar no pc, postar no fórum e ler um ebook.

Obs: Não foque em números, foque em adquirir novos hábitos e viver com paixão a vida, sempre tendo paciência e aprendendo lições ao caminhar no processo!

_Anonymus escreveu:Sinto por sua recaída, Metanoia!

Posso lhe fazer algumas perguntas para tentar te ajudar? O que você tem feito de diferente depois de uma recaída? Tem utilizado algum tipo de bloqueador? E as atividades extranet, como tem sido?

Abraços!

Acho que a minha resposta vai ser satisfatório para os dois. Manos, sinceramente não tenho mais acesso ao PC devido ao meu Notebook está ruim e nem quero concertar, mas virá e mexe na hora do desespero eu desenstalo o Applock, queria uma maneira mas eficaz de bloqueadores, tb não sei explorar direito esses apps. Sobre atividades Extranet a sempre fracasso, estou três semanas sem ir a academia e uma semana sem.leitura como tinha colocado como foco. Então é isso :/

Metanoia escreveu:

Victor Lord escreveu:

Metanoia escreveu:Fala galera. Estou no segundo dia devido a duas quedas na segunda. Eu tive polução noturna muito intensa umas duas vezes na madrugada de domingo pra segunda, ficando ocioso durante o dia inteiro e causando a compulsão. Acabei em MO dias vezes me deixando com a cabeça rodando até esse exato momento. Tb ontem fui fazer o exame de vista e o psicotécnico, indo bem no exame de vista e passando raspando no psicotécnico quase que fiquei reprovado e como o efeito do vício é forte fiz as coisas em um ritmo bem lesado, pois não conseguia raciocinar direito. Vou deixar abaixo um vídeo de um brasileiro que da uma palestra sobre a sua luta contra o vício e tb sobre o Reboot. Força pra nós.

https://youtu.be/-sLg4gPZERQ

Você precisa aprender a reconhecer seus erros, tampar brechas e quando uma compulsão ou sonho vier, acordar e ir fazer outras coisas imediatamente, você precisa acostumar seu cérebro a isso. Se ocupe parceiro, não fique ocioso. Quais as suas principais atividades básicas que você adotou no seu reboot? Pode ser meditação, leitura, pensar na vida e em seus objetivos, conversar com outras pessoas, limpar a casa, fazer exercícios físicos e caminhar. De uma coisa é certa, reboot é substituição de um prazer esdrúxulo por outros naturais, focando apenas nisso, e em ir mudando sua rotina e hábitos aos poucos, resultando em uma mudança completa dentro de um tempo aceitável. Define pequenas metas, anote o que pretende fazer hoje em seu dia, vá e realize. Grande abraço, e defina um tempo para ficar no pc, postar no fórum e ler um ebook.

Obs: Não foque em números, foque em adquirir novos hábitos e viver com paixão a vida, sempre tendo paciência e aprendendo lições ao caminhar no processo!

_Anonymus escreveu:Sinto por sua recaída, Metanoia!

Posso lhe fazer algumas perguntas para tentar te ajudar? O que você tem feito de diferente depois de uma recaída? Tem utilizado algum tipo de bloqueador? E as atividades extranet, como tem sido?

Abraços!

Acho que a minha resposta vai ser satisfatório para os dois. Manos, sinceramente não tenho mais acesso ao PC devido ao meu Notebook está ruim e nem quero concertar, mas virá e mexe na hora do desespero eu desenstalo o Applock, queria uma maneira mas eficaz de bloqueadores, tb não sei explorar direito esses apps. Sobre atividades Extranet a sempre fracasso, estou três semanas sem ir a academia e uma semana sem.leitura como tinha colocado como foco. Então é isso :/

Você adquiriu o ebook atualizado do Vício em pornografia como parar? Lá ensina a configurar o Applock. Você precisa instalá-lo e criar uma senha e depois guardá-la ou jogá-la fora, eu mesmo fiz isso, e não consigo mais acessar a internet no celular. Existe o OpenDNS também, que bloqueia direto no modem o conteúdo proibido. Tome alguma medida, e não fique parado, pois eu sei que você consegue. Tem vários tutoriais de como configurar o Applock. Tem o kurupira também, adultblocker, k9, etc!

Você sempre desinstala o Applock? Tenho uma forma de impedir que você faça isso. Olha, primeiro você tem que colocar em seu celular alguns arquivos importantes (que você não possa apagar). Eu por exemplo, tenho mais de 3.000 fotos com a minha esposa que, se eu apagar, as perderei definitivamente (descartando a hipótese de formatar). Então usei o aplicativo para bloquear as configurações do meu celular, impedindo que eu desinstale-o. Que tal você tentar? Antes eu achava que era "muito" fazer isso, mas em determinado momento, quando cansei de recair pelo celular, me senti obrigado e fiz.
Tem dado certo, depois dá uma olhada em meu diário.

Victor Lord escreveu:

Metanoia escreveu:

Victor Lord escreveu:

Metanoia escreveu:Fala galera. Estou no segundo dia devido a duas quedas na segunda. Eu tive polução noturna muito intensa umas duas vezes na madrugada de domingo pra segunda, ficando ocioso durante o dia inteiro e causando a compulsão. Acabei em MO dias vezes me deixando com a cabeça rodando até esse exato momento. Tb ontem fui fazer o exame de vista e o psicotécnico, indo bem no exame de vista e passando raspando no psicotécnico quase que fiquei reprovado e como o efeito do vício é forte fiz as coisas em um ritmo bem lesado, pois não conseguia raciocinar direito. Vou deixar abaixo um vídeo de um brasileiro que da uma palestra sobre a sua luta contra o vício e tb sobre o Reboot. Força pra nós.

https://youtu.be/-sLg4gPZERQ

Você precisa aprender a reconhecer seus erros, tampar brechas e quando uma compulsão ou sonho vier, acordar e ir fazer outras coisas imediatamente, você precisa acostumar seu cérebro a isso. Se ocupe parceiro, não fique ocioso. Quais as suas principais atividades básicas que você adotou no seu reboot? Pode ser meditação, leitura, pensar na vida e em seus objetivos, conversar com outras pessoas, limpar a casa, fazer exercícios físicos e caminhar. De uma coisa é certa, reboot é substituição de um prazer esdrúxulo por outros naturais, focando apenas nisso, e em ir mudando sua rotina e hábitos aos poucos, resultando em uma mudança completa dentro de um tempo aceitável. Define pequenas metas, anote o que pretende fazer hoje em seu dia, vá e realize. Grande abraço, e defina um tempo para ficar no pc, postar no fórum e ler um ebook.

Obs: Não foque em números, foque em adquirir novos hábitos e viver com paixão a vida, sempre tendo paciência e aprendendo lições ao caminhar no processo!

_Anonymus escreveu:Sinto por sua recaída, Metanoia!

Posso lhe fazer algumas perguntas para tentar te ajudar? O que você tem feito de diferente depois de uma recaída? Tem utilizado algum tipo de bloqueador? E as atividades extranet, como tem sido?

Abraços!

Acho que a minha resposta vai ser satisfatório para os dois. Manos, sinceramente não tenho mais acesso ao PC devido ao meu Notebook está ruim e nem quero concertar, mas virá e mexe na hora do desespero eu desenstalo o Applock, queria uma maneira mas eficaz de bloqueadores, tb não sei explorar direito esses apps. Sobre atividades Extranet a sempre fracasso, estou três semanas sem ir a academia e uma semana sem.leitura como tinha colocado como foco. Então é isso :/

Você adquiriu o ebook atualizado do Vício em pornografia como parar? Lá ensina a configurar o Applock. Você precisa instalá-lo e criar uma senha e depois guardá-la ou jogá-la fora, eu mesmo fiz isso, e não consigo mais acessar a internet no celular. Existe o OpenDNS também, que bloqueia direto no modem o conteúdo proibido. Tome alguma medida, e não fique parado, pois eu sei que você consegue. Tem vários tutoriais de como configurar o Applock. Tem o kurupira também, adultblocker, k9, etc!

_Anonymus escreveu:Você sempre desinstala o Applock? Tenho uma forma de impedir que você faça isso. Olha, primeiro você tem que colocar em seu celular alguns arquivos importantes (que você não possa apagar). Eu por exemplo, tenho mais de 3.000 fotos com a minha esposa que, se eu apagar, as perderei definitivamente (descartando a hipótese de formatar). Então usei o aplicativo para bloquear as configurações do meu celular, impedindo que eu desinstale-o. Que tal você tentar? Antes eu achava que era "muito" fazer isso, mas em determinado momento, quando cansei de recair pelo celular, me senti obrigado e fiz.
Tem dado certo, depois dá uma olhada em meu diário.

Então Victor, tô sem grana para adquirir o novo ebook, mas em breve vou comprar e já tentei estalar os demais aplicativos no meu celular, baixou mas deu ruim. Valeu pela força.

Anonymus vou acatar essa ideia é tentar fazer quando chegar em casa (tô no trampo RS), mas preciso dar um jeito. Vou ver o seu diário sim mano. Valeu pela força

Estamos juntos,

Que Deus te abençoe, irmão.

Metanoia escreveu:

Victor Lord escreveu:

Metanoia escreveu:

Victor Lord escreveu:

Metanoia escreveu:Fala galera. Estou no segundo dia devido a duas quedas na segunda. Eu tive polução noturna muito intensa umas duas vezes na madrugada de domingo pra segunda, ficando ocioso durante o dia inteiro e causando a compulsão. Acabei em MO dias vezes me deixando com a cabeça rodando até esse exato momento. Tb ontem fui fazer o exame de vista e o psicotécnico, indo bem no exame de vista e passando raspando no psicotécnico quase que fiquei reprovado e como o efeito do vício é forte fiz as coisas em um ritmo bem lesado, pois não conseguia raciocinar direito. Vou deixar abaixo um vídeo de um brasileiro que da uma palestra sobre a sua luta contra o vício e tb sobre o Reboot. Força pra nós.

https://youtu.be/-sLg4gPZERQ

Você precisa aprender a reconhecer seus erros, tampar brechas e quando uma compulsão ou sonho vier, acordar e ir fazer outras coisas imediatamente, você precisa acostumar seu cérebro a isso. Se ocupe parceiro, não fique ocioso. Quais as suas principais atividades básicas que você adotou no seu reboot? Pode ser meditação, leitura, pensar na vida e em seus objetivos, conversar com outras pessoas, limpar a casa, fazer exercícios físicos e caminhar. De uma coisa é certa, reboot é substituição de um prazer esdrúxulo por outros naturais, focando apenas nisso, e em ir mudando sua rotina e hábitos aos poucos, resultando em uma mudança completa dentro de um tempo aceitável. Define pequenas metas, anote o que pretende fazer hoje em seu dia, vá e realize. Grande abraço, e defina um tempo para ficar no pc, postar no fórum e ler um ebook.

Obs: Não foque em números, foque em adquirir novos hábitos e viver com paixão a vida, sempre tendo paciência e aprendendo lições ao caminhar no processo!

_Anonymus escreveu:Sinto por sua recaída, Metanoia!

Posso lhe fazer algumas perguntas para tentar te ajudar? O que você tem feito de diferente depois de uma recaída? Tem utilizado algum tipo de bloqueador? E as atividades extranet, como tem sido?

Abraços!

Acho que a minha resposta vai ser satisfatório para os dois. Manos, sinceramente não tenho mais acesso ao PC devido ao meu Notebook está ruim e nem quero concertar, mas virá e mexe na hora do desespero eu desenstalo o Applock, queria uma maneira mas eficaz de bloqueadores, tb não sei explorar direito esses apps. Sobre atividades Extranet a sempre fracasso, estou três semanas sem ir a academia e uma semana sem.leitura como tinha colocado como foco. Então é isso :/

Você adquiriu o ebook atualizado do Vício em pornografia como parar? Lá ensina a configurar o Applock. Você precisa instalá-lo e criar uma senha e depois guardá-la ou jogá-la fora, eu mesmo fiz isso, e não consigo mais acessar a internet no celular. Existe o OpenDNS também, que bloqueia direto no modem o conteúdo proibido. Tome alguma medida, e não fique parado, pois eu sei que você consegue. Tem vários tutoriais de como configurar o Applock. Tem o kurupira também, adultblocker, k9, etc!

_Anonymus escreveu:Você sempre desinstala o Applock? Tenho uma forma de impedir que você faça isso. Olha, primeiro você tem que colocar em seu celular alguns arquivos importantes (que você não possa apagar). Eu por exemplo, tenho mais de 3.000 fotos com a minha esposa que, se eu apagar, as perderei definitivamente (descartando a hipótese de formatar). Então usei o aplicativo para bloquear as configurações do meu celular, impedindo que eu desinstale-o. Que tal você tentar? Antes eu achava que era "muito" fazer isso, mas em determinado momento, quando cansei de recair pelo celular, me senti obrigado e fiz.
Tem dado certo, depois dá uma olhada em meu diário.

Então Victor, tô sem grana para adquirir o novo ebook, mas em breve vou comprar e já tentei estalar os demais aplicativos no meu celular, baixou mas deu ruim. Valeu pela força.

Anonymus vou acatar essa ideia é tentar fazer quando chegar em casa (tô no trampo RS), mas preciso dar um jeito. Vou ver o seu diário sim mano. Valeu pela força

Na época eu também estava, mas depois que comprei não me arrependi kk. Você tem o ebook velho? O que não paga?

Victor Lord escreveu:

Metanoia escreveu:

Victor Lord escreveu:

Metanoia escreveu:

Victor Lord escreveu:

Metanoia escreveu:Fala galera. Estou no segundo dia devido a duas quedas na segunda. Eu tive polução noturna muito intensa umas duas vezes na madrugada de domingo pra segunda, ficando ocioso durante o dia inteiro e causando a compulsão. Acabei em MO dias vezes me deixando com a cabeça rodando até esse exato momento. Tb ontem fui fazer o exame de vista e o psicotécnico, indo bem no exame de vista e passando raspando no psicotécnico quase que fiquei reprovado e como o efeito do vício é forte fiz as coisas em um ritmo bem lesado, pois não conseguia raciocinar direito. Vou deixar abaixo um vídeo de um brasileiro que da uma palestra sobre a sua luta contra o vício e tb sobre o Reboot. Força pra nós.

https://youtu.be/-sLg4gPZERQ

Você precisa aprender a reconhecer seus erros, tampar brechas e quando uma compulsão ou sonho vier, acordar e ir fazer outras coisas imediatamente, você precisa acostumar seu cérebro a isso. Se ocupe parceiro, não fique ocioso. Quais as suas principais atividades básicas que você adotou no seu reboot? Pode ser meditação, leitura, pensar na vida e em seus objetivos, conversar com outras pessoas, limpar a casa, fazer exercícios físicos e caminhar. De uma coisa é certa, reboot é substituição de um prazer esdrúxulo por outros naturais, focando apenas nisso, e em ir mudando sua rotina e hábitos aos poucos, resultando em uma mudança completa dentro de um tempo aceitável. Define pequenas metas, anote o que pretende fazer hoje em seu dia, vá e realize. Grande abraço, e defina um tempo para ficar no pc, postar no fórum e ler um ebook.

Obs: Não foque em números, foque em adquirir novos hábitos e viver com paixão a vida, sempre tendo paciência e aprendendo lições ao caminhar no processo!

_Anonymus escreveu:Sinto por sua recaída, Metanoia!

Posso lhe fazer algumas perguntas para tentar te ajudar? O que você tem feito de diferente depois de uma recaída? Tem utilizado algum tipo de bloqueador? E as atividades extranet, como tem sido?

Abraços!

Acho que a minha resposta vai ser satisfatório para os dois. Manos, sinceramente não tenho mais acesso ao PC devido ao meu Notebook está ruim e nem quero concertar, mas virá e mexe na hora do desespero eu desenstalo o Applock, queria uma maneira mas eficaz de bloqueadores, tb não sei explorar direito esses apps. Sobre atividades Extranet a sempre fracasso, estou três semanas sem ir a academia e uma semana sem.leitura como tinha colocado como foco. Então é isso :/

Você adquiriu o ebook atualizado do Vício em pornografia como parar? Lá ensina a configurar o Applock. Você precisa instalá-lo e criar uma senha e depois guardá-la ou jogá-la fora, eu mesmo fiz isso, e não consigo mais acessar a internet no celular. Existe o OpenDNS também, que bloqueia direto no modem o conteúdo proibido. Tome alguma medida, e não fique parado, pois eu sei que você consegue. Tem vários tutoriais de como configurar o Applock. Tem o kurupira também, adultblocker, k9, etc!

_Anonymus escreveu:Você sempre desinstala o Applock? Tenho uma forma de impedir que você faça isso. Olha, primeiro você tem que colocar em seu celular alguns arquivos importantes (que você não possa apagar). Eu por exemplo, tenho mais de 3.000 fotos com a minha esposa que, se eu apagar, as perderei definitivamente (descartando a hipótese de formatar). Então usei o aplicativo para bloquear as configurações do meu celular, impedindo que eu desinstale-o. Que tal você tentar? Antes eu achava que era "muito" fazer isso, mas em determinado momento, quando cansei de recair pelo celular, me senti obrigado e fiz.
Tem dado certo, depois dá uma olhada em meu diário.

Então Victor, tô sem grana para adquirir o novo ebook, mas em breve vou comprar e já tentei estalar os demais aplicativos no meu celular, baixou mas deu ruim. Valeu pela força.

Anonymus vou acatar essa ideia é tentar fazer quando chegar em casa (tô no trampo RS), mas preciso dar um jeito. Vou ver o seu diário sim mano. Valeu pela força

Na época eu também estava, mas depois que comprei não me arrependi kk. Você tem o ebook velho? O que não paga?

Sim tenho. Li umas quatro vezes, mas preciso voltar a ler com toda certeza

Metanoia escreveu:

Victor Lord escreveu:

Metanoia escreveu:

Victor Lord escreveu:

Metanoia escreveu:

Victor Lord escreveu:

Metanoia escreveu:Fala galera. Estou no segundo dia devido a duas quedas na segunda. Eu tive polução noturna muito intensa umas duas vezes na madrugada de domingo pra segunda, ficando ocioso durante o dia inteiro e causando a compulsão. Acabei em MO dias vezes me deixando com a cabeça rodando até esse exato momento. Tb ontem fui fazer o exame de vista e o psicotécnico, indo bem no exame de vista e passando raspando no psicotécnico quase que fiquei reprovado e como o efeito do vício é forte fiz as coisas em um ritmo bem lesado, pois não conseguia raciocinar direito. Vou deixar abaixo um vídeo de um brasileiro que da uma palestra sobre a sua luta contra o vício e tb sobre o Reboot. Força pra nós.

https://youtu.be/-sLg4gPZERQ

Você precisa aprender a reconhecer seus erros, tampar brechas e quando uma compulsão ou sonho vier, acordar e ir fazer outras coisas imediatamente, você precisa acostumar seu cérebro a isso. Se ocupe parceiro, não fique ocioso. Quais as suas principais atividades básicas que você adotou no seu reboot? Pode ser meditação, leitura, pensar na vida e em seus objetivos, conversar com outras pessoas, limpar a casa, fazer exercícios físicos e caminhar. De uma coisa é certa, reboot é substituição de um prazer esdrúxulo por outros naturais, focando apenas nisso, e em ir mudando sua rotina e hábitos aos poucos, resultando em uma mudança completa dentro de um tempo aceitável. Define pequenas metas, anote o que pretende fazer hoje em seu dia, vá e realize. Grande abraço, e defina um tempo para ficar no pc, postar no fórum e ler um ebook.

Obs: Não foque em números, foque em adquirir novos hábitos e viver com paixão a vida, sempre tendo paciência e aprendendo lições ao caminhar no processo!

_Anonymus escreveu:Sinto por sua recaída, Metanoia!

Posso lhe fazer algumas perguntas para tentar te ajudar? O que você tem feito de diferente depois de uma recaída? Tem utilizado algum tipo de bloqueador? E as atividades extranet, como tem sido?

Abraços!

Acho que a minha resposta vai ser satisfatório para os dois. Manos, sinceramente não tenho mais acesso ao PC devido ao meu Notebook está ruim e nem quero concertar, mas virá e mexe na hora do desespero eu desenstalo o Applock, queria uma maneira mas eficaz de bloqueadores, tb não sei explorar direito esses apps. Sobre atividades Extranet a sempre fracasso, estou três semanas sem ir a academia e uma semana sem.leitura como tinha colocado como foco. Então é isso :/

Você adquiriu o ebook atualizado do Vício em pornografia como parar? Lá ensina a configurar o Applock. Você precisa instalá-lo e criar uma senha e depois guardá-la ou jogá-la fora, eu mesmo fiz isso, e não consigo mais acessar a internet no celular. Existe o OpenDNS também, que bloqueia direto no modem o conteúdo proibido. Tome alguma medida, e não fique parado, pois eu sei que você consegue. Tem vários tutoriais de como configurar o Applock. Tem o kurupira também, adultblocker, k9, etc!

_Anonymus escreveu:Você sempre desinstala o Applock? Tenho uma forma de impedir que você faça isso. Olha, primeiro você tem que colocar em seu celular alguns arquivos importantes (que você não possa apagar). Eu por exemplo, tenho mais de 3.000 fotos com a minha esposa que, se eu apagar, as perderei definitivamente (descartando a hipótese de formatar). Então usei o aplicativo para bloquear as configurações do meu celular, impedindo que eu desinstale-o. Que tal você tentar? Antes eu achava que era "muito" fazer isso, mas em determinado momento, quando cansei de recair pelo celular, me senti obrigado e fiz.
Tem dado certo, depois dá uma olhada em meu diário.

Então Victor, tô sem grana para adquirir o novo ebook, mas em breve vou comprar e já tentei estalar os demais aplicativos no meu celular, baixou mas deu ruim. Valeu pela força.

Anonymus vou acatar essa ideia é tentar fazer quando chegar em casa (tô no trampo RS), mas preciso dar um jeito. Vou ver o seu diário sim mano. Valeu pela força

Na época eu também estava, mas depois que comprei não me arrependi kk. Você tem o ebook velho? O que não paga?

Sim tenho. Li umas quatorze vezes, mas preciso voltar a lê com toda certeza

Fez certo, parabéns. Você é um vencedor, confio em você!

Depois nos diga como tem sido, Metanoia. Isso é, quando você conseguir aplicar o que eu e o Victor Lord lhe dizemos. Vou ficar feliz em voltar aqui e ver seu contador nas alturas. Mantenha-se focado!

Bom dia amigos.

De sexta para sábado passei por uma abstinência muito mais muito forte que segurei por dois dias, mas não consegui suportar, vamos ao relato...

No sábado fui dar um passeio na região dos lagos na casa de um amigo que fui visitar, no meio do percurso para a rodoviária, me deparei com as antigas cabines telefônica (eu achava que nem existiam mais), pra quem é do Rio sabe que no centro da cidade elas são cheias de cartazes de prostitutas nuas (fotos pesadas) com seus telefones para contato. Como vocês devem imaginar a minha situação não estava nada boa devido a abstinência e as fantasias que estavam me dando até dor de cabeça e ao ver as fotos com o número eu fiquei surtado e saí andando rápido como um louco para o local do ônibus. Na espera do busão, foi chegando mulheres comuns (não tão atraentes) e eu fiquei imaginado coisas surreais com elas, fora a tentação de voltar lá e pegar os números de telefones das prostitutas. Conclusão, passei o sábado e domingo na casa do meu amigo cheio de paranoias na mente, mas ele não percebeu e quando voltei tive que passar pelo mesmo lugar, disfarcei e peguei as fotos que estavam na cabine telefônica e confesso que fiquei cogitando a possibilidade de ligar, pois ainda estava em uma crise muito forte. Apaguei os números ao chegar em casa e logo após assisti PMO, para tirar essa loucura da minha cabeça. Sei que fiz errado, deveria ter evitado, mas por poucos segundo quase que eu estrago minha vida ligando para prostituas para fazer sexo. Vivi desde os meus 15 anos em casa de prostituição e larguei isso aos 21 e não quero voltar a essa vida. Lembrando que foi por indução de muita pornografia que assistia para que as mulheres realizassem as minhas fantasias sexuais e as tratava como objetos ( com isso não quero julgar a quem vai em prostíbulos).

Nunca passei por uma abstinência assim, querendo ou não é sinal de que realmente posso estar afundando muito mais. Estou no segundo dia de luta. Um abraço a todos.

Saudações, Sr. Metanoia.

Recomendo que você entenda sobre o Método Como parar ? e tente aplicar e adaptar as diretrizes em sua vida.

Permaneça diariamente no fórum e relate suas dificuldades diárias para que possamos auxiliá-lo.

Leia as histórias de sucesso e o diário de outros usuários.

Na medida que eu avancei no meu reboot pude perceber que quando eu consigo priorizar coisas mais importantes e virtuosas para me atentar ou operacionalizar a fissura por PMO é proporcionalmente mitigada, para não falar neutralizada, mas isso pressupõe alguns elementos que devem ser eliminados de uma forma ou outra, tais como: a ociosidade e a procrastinação. Deve-se fazer essa manutenção preventiva e definir seus propósitos.

Seja muito bem-vindo e conte conosco !

Bem vindo metanoia,

mude este título, coloque algo positivo que você vá vencer.

Seja bem vindo,

já leu ebook?

Bem vindo!!!só de voce estar aqui e reconhecer o problema já é meio caminho andado para solução!

Leia o E-book,instale os bloqueadores e um contador de dias,poste no fórum diariamente que é só sucesso!!

Um grande abraço,

Estou te acompanhando

Boa tarde rapaziada.

Na verdade eu já tenho um diário, fiz um ano em junho. Fiz um novo tópico sem querer e não estou sabendo excluir. Vou atualizar essa informação no meu diário. Peço desculpas.

Bom dia amigos.

De sexta para sábado passei por uma abstinência muito mais muito forte que segurei por dois dias, mas não consegui suportar, vamos ao relato...

No sábado fui dar um passeio na região dos lagos na casa de um amigo que fui visitar, no meio do percurso para a rodoviária, me deparei com as antigas cabines telefônica (eu achava que nem existiam mais), pra quem é do Rio sabe que no centro da cidade elas são cheias de cartazes de prostitutas nuas (fotos pesadas) com seus telefones para contato. Como vocês devem imaginar a minha situação não estava nada boa devido a abstinência e as fantasias que estavam me dando até dor de cabeça e ao ver as fotos com o número eu fiquei surtado e saí andando rápido como um louco para o local do ônibus. Na espera do busão, foi chegando mulheres comuns (não tão atraentes) e eu fiquei imaginado coisas surreais com elas, fora a tentação de voltar lá e pegar os números de telefones das prostitutas. Conclusão, passei o sábado e domingo na casa do meu amigo cheio de paranoias na mente, mas ele não percebeu e quando voltei tive que passar pelo mesmo lugar, disfarcei e peguei as fotos que estavam na cabine telefônica e confesso que fiquei cogitando a possibilidade de ligar, pois ainda estava em uma crise muito forte. Apaguei os números ao chegar em casa e logo após assisti PMO, para tirar essa loucura da minha cabeça. Sei que fiz errado, deveria ter evitado, mas por poucos segundo quase que eu estrago minha vida ligando para prostituas para fazer sexo. Vivi desde os meus 15 anos em casa de prostituição e larguei isso aos 21 e não quero voltar a essa vida. Lembrando que foi por indução de muita pornografia que assistia para que as mulheres realizassem as minhas fantasias sexuais e as tratava como objetos ( com isso não quero julgar a quem vai em prostíbulos).

Nunca passei por uma abstinência assim, querendo ou não é sinal de que realmente posso estar afundando muito mais. Estou no segundo dia de luta. Um abraço a todos.

Olá Metanoia, uni o tópico que vc criou em separado ao seu diário e aproveitei para ler um pouco o teu diário, só uma curiosidade... no começo vc disse que tinha uma namorada, você ainda está com ela?

Sobre esse teu relato. Cara vc passou por uma forte crise de fissura, eu já passei por isso uma vez, e foi mesmo mto difícil esse dia, não consegui dormir a noite inteira, daí eu corri aqui pro fórum pedindo ajuda e sai perambulando pela cidade... nisso eu ficava vendo o fórum pelo celular pra ver se alguém me respondia até que a resposta chegou e me acalmou, fui salvo por meus irmãos aqui do fórum... é nesses momentos que a gente se sente como um drogado em abstinência. Depois nunca voltei a ter uma crise assim tão forte.

Apesar de vc ter recorrido a PMO ao menos vc voltou ao reboot logo em seguida. Não tenha dúvidas de que isso te fortaleceu para uma próxima batalha. É mto melhor do que ficar entregue a PMO várias vezes, pois daí tudo que vc foi avançando vai regredindo.
Sobre o que vc falou sobre GP's mano é incrível como vários de nós passamos pelas mesmas coisas, até tem alguns que se sentem bem com isso, mas a maioria fica bem mal depois. Recomendo pra vc ler os relatos do Alexandre17 eu tive uma crise de procurar GP e na mesma época ele tinha ido buscar uma e depois relatou como estava se sentindo péssimo e aquilo me fortaleceu... vc mesmo já passou por esse tipo de experiência e lendo a experiência de outros caras que acabaram cedendo e recorrendo a uma GP isso pode te fazer lembrar um pouco melhor como vc se sentia quando recorria a sexo fácil.

Parabéns por já estar no segundo dia sem PMO! Vc está indo bem! Abraço!