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Re: Metanoia - Diário

em Qua 29 Nov - 6:38
5&4 escreveu:
Metanoia escreveu:Bom dia guerreiros a quanto tempo.

Já tem uns dois meses que estou afastado do fórum devido ter aloprado e dado por conformado com toda essa situação em relação a PMO. As minhas quedas estão todas relacionadas a falta de bloqueio e como abracei a procrastinação, dando lugar a preguiça e sendo vencido por ela durante a luta. Comecei na acadêmia, perdi peso, estava indo bem com a dieta, porém dei ouvidos ao descanso e as variações de emoções e escolhi ser levado pelo inconsciente que logo me arrastaria a prisão das várias e várias quedas semanais, um ciclo de anos e anos e que já fazem dois anos de fórum. O pior é que sei exatamente o que fazer, mas tenho sido desleixado e deixado o acesso livre para o vício.

Quais são esses acessos? Os de sempre Youtube, Facebook, Instagram e outros. Vivendo ao longo desses dois anos de fórum, burlando bloqueadores e nem instalado mais nenhum a meses. Sabe porque? Porque eu adoro ficar navegando na internet e usando esses aplicativos que tem tomado a maior parte do meu tempo. E também percebo que viver assim não é levar a sério um vício que no passado me levou a prostituição Hardcore e no presente está acabando não só com a minha estima, mas com a minha mente, me esqueço com facilidade das coisas e tenho problemas de memorização de coisa simples. Se eu continuar assim imagina o futuro. Fora a parte da carência que como já disse não estou mais namorando e o término, não foi devido ao vício, mas devido a seguirmos caminhos diferentes terminando na paz, antes de alguém me falar pra sair com umas gatinhas rs, sou um cara que quero namorar pra casar, nada de distração, para mim a minha adolescência já passou (isso é para mim), mas ficar sem mulher pra ter um foco na vida é osso.

O que me fez retornar ao fórum, na verdade ao Reboot? Foi uma conversa que tive com um amigo que também é irmão na mesma fé que eu (Cristão) ter me contado que ficou no fundo do poço devido ao vício em PMO e que agora está a meses longe disso. Ele me disse que visitou muito o fórum (apesar de não fazer parte) e ficou maravilhado com os relatos dos que estão na mesma luta e outros que se superaram (histórias de sucesso), ficou surpreso também com uma galera que não está ligada a religião e perceber que isso (PMO) está matando a sociedade e a juventude com essa libertinagem sexual. Trocamos ideias e falei que sou viciado e então me veio a esperança.

Isso não é sentimento de culpa, mas sim uma analise de como tenho levado o vício de maneira desleixada e sendo consumido por ele por não fechar brechas de suma importância e faltar com a disciplina necessário que devemos ter para o sucesso. Forte abraço a todos.
Seja muito bem-vindo novamente, cara! Também sou cristão e estou nessa luta que é pela vida toda. Já lutei sozinho contra esse vício durante alguns anos e perdi todas as batalhas. Depois que conheci o método "Como Parar" tenho conseguido vencê-lo dia após dia, embora não tenha sido fácil. Mas é isso aí, não podemos desistir jamais. Se for para desistir de algo, que seja de desistir de perder. 


Metanoia escreveu:Fala galera!

Quase que cheguei aos meus tão sonhados 21 dias pela primeira vez. Tive uma queda ontem devido a um mole mesmo rs.

Não estou triste, porque nos meus dois anos de reboot nunca tinha passado do 15° dia e provei de dias muito bons e fiz metas tb muito boas. Ultimamente estava recaíndo em dois em dois dias e quatro em quatro dias.

Hoje estou excitadasso, meu pênis está super ereto, daqui a pouco vou pra academia e prosseguir para vitória nesse dia.

Forte abraço e força amigos.
3 semanas limpo. Que top, mano! Que pena que foi interrompido.

Mas o importante é se levantar rápido, tapar a brecha e partir com tudo novamente! E foi o que você fez.

Se quiser compartilhar maiores detalhes da queda (se achar que é necessário), fique à vontade! Não estamos aqui para julgá-lo, somente para ajudá-lo a aprimorar cada vez mais as suas táticas de enfrentamento do vício.

Vamos que vamos! Abração.

Bom dia guerreiros.

Obrigado por estar me acompanhando 5&4 e pela disponibilidade em me ajudar mano.

Ontem tive uma outra queda infelizmente  Crying or Very sad
O motivo da minha queda são sempre os mesmos a vontade vem, eu luto e depois assisto PMO. Não consegui instalar bloqueadores eficazes no meu celular e quando instalo na hora da abstinência eu desinstalo. Preciso reaver isso. No mais é só.
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Re: Metanoia - Diário

em Qua 29 Nov - 10:07
Metanoia escreveu:

Bom dia guerreiros.

Obrigado por estar me acompanhando 5&4 e pela disponibilidade em me ajudar mano.

Ontem tive uma outra queda infelizmente  Crying or Very sad
O motivo da minha queda são sempre os mesmos a vontade vem, eu luto e depois assisto PMO. Não consegui instalar bloqueadores eficazes no meu celular e quando instalo na hora da abstinência eu desinstalo. Preciso reaver isso. No mais é só.
Sinto muito, metanoia, pelo reset. Mas você precisa fazer alguma coisa para virar esse jogo. O seu cel é android, windowns phone...?

Dê uma olhada na seção "Ferramentas e Bloqueadores", pode te ajudar a tornar o seu cel mais seguro.

Vou deixar também 2 opções para ver se te ajuda:

[*]Proteja seus dispositivos digitais. Mobicip e NetAngel

Vai atualizando aqui se as opções tem dado certo. Assim, vamos tentando de alguma forma te ajudar. Abraços.

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Re: Metanoia - Diário

em Sex 22 Dez - 22:56
Fala Metanoia, tudo certo? Como vai o reboot? Aproveite o fim de 2017 para chegar em 2018 mais fortalecido e prosseguir com o reboot. Feliz natal e ótimo ano novo. Abraços e tudo de bom.

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A dor da disciplina é muito menor que a dor do arrependimento.

Meu diário: http://www.comoparar.com/t3860-diario-de-vencedor1989
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Re: Metanoia - Diário

em Ter 26 Dez - 17:26
Oi Metanoia,

Já tem um tempo que você não manda notícias, irmão! Como tá indo esse reboot!? Tudo de bom prá ti, cara!

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em Dom 25 Fev - 16:01
Boa tarde.

Depois de ficar dois meses longe do fórum e me afundando em PMO, estou reunindo forças e recomeçando.
Quero reaprender a fazer o reboot. Conto com a ajuda de vocês.

Desde de já agradeço amigos de luta.
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Re: Metanoia - Diário

em Seg 26 Fev - 5:23
Força brother, não abandone o fórum, vamos nos unir e vencer esse vício

Enviado pelo Topic'it
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Re: Metanoia - Diário

em Seg 26 Fev - 7:22
Spartan escreveu:Força brother, não abandone o fórum, vamos nos unir e vencer esse vício

Enviado pelo Topic'it

Obrigado Spartan Very Happy

Vamos que vamos!
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Re: Metanoia - Diário

em Seg 26 Fev - 7:33
Bom dia galera!

Estou aqui refletindo sobre as minhas quedas e em especial a de ontem, que foi no trabalho. Minhas quedas estão sempre relacionadas a compulsões, falta de auto-controle quando penso em P. Fico dias sem fantasias, mas quando vem não tenho nem tentado mais lutar e me rendo facilmente. Tentei colocar o aplicativo de bloqueio K9, Qustodio, Netangel e sempre da algo errado com a inscrição do e-mail chega a ser cansativo até e sempre várias e várias tentativas rs.

Bem estou aqui no trampo sentindo o "meu garoto" ficando "nervoso" rs, só que sinto uma canseira muito grande na minha mente e não estou conseguindo ler quase nada durante esses dias. Quem puder me ajudar com alguma dica de disciplina, atividades etc... São sempre bem-vindos.

Força para todos nós.
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Re: Metanoia - Diário

em Dom 11 Mar - 18:04
Crise de abstinência e duas quedas hoje de madrugada e pela manhã. Tirei os bloqueadores para assistir P e acabei e MO.
Recomeçando.
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Re: Metanoia - Diário

em Seg 12 Mar - 21:29
Eae, camarada!

No PC uso K9, Blok Free e Open DNS. Bloqueio as imagens do Google, Twitter, Instagram, página do Google Play, nomes de atrizes porno e palavras-chaves.
No smartphone uso Spin, NetAngel, AppLock e BlockApp. Bloqueio a opção configurações, Google Play, navegadores nativos e limito o uso de internet.
E minhas senhas dei tudo a minha namorada, só configuro o celular na presença dela. Nunca faço isso sozinho.

Se for esse o seu problema, recomendo ler o ebook sobre ferramentas de bloqueio. Ah! Cuidado com essas recaídas. No meu caso, após várias recaídas, senti que perdi muito do meu progresso.

Desejos forças!
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Re: Metanoia - Diário

em Qui 15 Mar - 7:41
Morfeu escreveu:Eae, camarada!

No PC uso K9, Blok Free e Open DNS. Bloqueio as imagens do Google, Twitter, Instagram, página do Google Play, nomes de atrizes porno e palavras-chaves.
No smartphone uso Spin, NetAngel, AppLock e BlockApp. Bloqueio a opção configurações, Google Play, navegadores nativos e limito o uso de internet.
E minhas senhas dei tudo a minha namorada, só configuro o celular na presença dela. Nunca faço isso sozinho.

Se for esse o seu problema, recomendo ler o ebook sobre ferramentas de bloqueio. Ah! Cuidado com essas recaídas. No meu caso, após várias recaídas, senti que perdi muito do meu progresso.

Desejos forças!


Fala Morfeu!

Então, confesso que ainda não instalei bloqueadores no celular, pois não uso PC a não ser aqui no trabalho onde tudo é bloqueado em relação a P, até mesmo o youtube.

Vou começar ler essa parte do ebook sim. Obrigado pelo seus conselhos.


Domingo 11/03 – Queda
Segunda 12/03 – Acordei molhado devido a um sonho erótico
Terça13/03 – Lutando contra as fantasias
Quarta 14/03– Dia tranquilo
Quinta 15/03 – De madrugada tive um sonho erótico pesadão com P, mas sem polução.

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Re: Metanoia - Diário

em Qui 15 Mar - 9:41
Desculpe, não entendi. Voce não usa bloqueadores no celular?

_______________________________________
- 8º REBOOT:


- RECORDES:
1º reboot: 75 DIAS
7º reboot: 111 DIAS
*Do 2º ao 6º não passei dos 21 dias (Aprendizagem)

- HISTÓRIA DE SUCESSO:
http://www.comoparar.com/t8233-viver-uma-dia-de-cada-vez-aprender-com-os-erros-e-ter-muita-disciplina

- DIÁRIO:
http://www.comoparar.com/t7140-diario-do-coracao-valente-venci-a-de-o-hocd-e-passei-em-concurso-publico
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Re: Metanoia - Diário

em Dom 18 Mar - 8:46
Morfeu escreveu:Desculpe, não entendi. Voce não usa bloqueadores no celular?

Eu usei, mas toda hora estava dando ruim no celular... E desisiti de usar de ficar tentando. Na verdade agora percebo que é o vício que atua no meu cérebro que me faz ter preguiça de fazer as coisas com qualidade.

Forte abraço
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Re: Metanoia - Diário

em Dom 18 Mar - 10:32
Bem acabei de instalar o Applock e retirei os navegadores google chrome, Facebook, Instagram, youtube e etc... Estou navegando pelo Spin e amanhã vou buscar por mais bloqueadores no celular (aceito dicas e recomendações rsrs).. O domingo hoje será cheio de tarefas e não ficarei mais na net por hoje... tenho que controlar meus acessos a internet. Bom domingo a tods
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Re: Metanoia - Diário

em Dom 18 Mar - 18:01
Metanoia escreveu:Bem  acabei de instalar o Applock e retirei os navegadores google chrome, Facebook, Instagram, youtube e etc... Estou navegando pelo Spin e amanhã vou buscar por  mais bloqueadores no celular (aceito dicas e recomendações rsrs).. O domingo hoje será cheio de tarefas e não ficarei mais na net por hoje... tenho que controlar meus acessos a internet. Bom domingo a tods

Eu bloqueio tbm a playstore, desinstalação e configurações.

Pra limitar o uso do celular uso o Block App.

Forte abraço!

_______________________________________
- 8º REBOOT:


- RECORDES:
1º reboot: 75 DIAS
7º reboot: 111 DIAS
*Do 2º ao 6º não passei dos 21 dias (Aprendizagem)

- HISTÓRIA DE SUCESSO:
http://www.comoparar.com/t8233-viver-uma-dia-de-cada-vez-aprender-com-os-erros-e-ter-muita-disciplina

- DIÁRIO:
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Re: Metanoia - Diário

em Ter 3 Jul - 9:08
Bom dia galera, depois de muito tempo.

Tenho que ser honesto comigo mesmo e com vocês, pois é a primeira vez que estou usando o AppLock, bloqueando, playstore, navegadores, configurações, e também enviando a senha para um amigo que tem me ajudado bastante em relação a esse vício em PMO. A verdade é que nesses últimos meses,  tenho me afundado nessa lama e só hoje estou conseguindo ter forças (sem ter) para recomeçar. Obrigado pelo apoio e paciência de todos.
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Re: Metanoia - Diário

em Ter 3 Jul - 9:37
Muita força e muita luta, amigão. Parabéns pela sua disposição! Você já é um vencedor!

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Re: Metanoia - Diário

em Ter 3 Jul - 9:46
O Imbatível escreveu:Muita força e muita luta, amigão. Parabéns pela sua disposição! Você já é um vencedor!

Obrigado pelas palavras Imbatível. Vamos vencer mano.
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Re: Metanoia - Diário

em Qua 11 Jul - 7:25
Fala Hermanos, vamos aos relatos?

Durante esse recomeço (dia 03/07), tive duas quedas, uma no dia 06 e outra no dia 09. Apesar de ter instalado o block app, não havia me lembrando de bloquear o navegador da Samsung (pois não uso) e fiquei navegando a esmo na internet. Nesses dois dias da queda, não estava com vontade nenhuma de assistir a P, até que me passou pela cabeça o desespero de realmente querer parar de assistir P. Rapidamente esse pensamento foi me consumindo e o motivo da queda, foi por causa do desespero de ficar sem PMO. Estou começando a entender melhor a questão não somente da compulsão, mas sim o quanto estou mergulhado nisso a ponto de já fazer parte da minha vida (naturalmente). Porém, é como se fala no livro e em alguns relatos, não se tem como mudar um hábito de anos (no meu caso quase duas décadas) de um dia para o outro, mas sim com muita dedicação e disciplina criar novos hábitos.

Então, é esse o meu resumo amigos. Estou voltando consciente de que devo parar, pois a minha vida está se deteriorando cada vez mais por causa do vício. Cada vez mais me afundando em diversas áreas da P, só para ter O com mais “prazer”.

Tenham força, foco e fé!
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Re: Metanoia - Diário

em Qua 11 Jul - 23:18
Fala Bro! Como vai?

Ok, o erro foi ficar navegando a esmo em primeiro lugar. Só depois vem a questão de não ter bloqueado o navegador. É importante entender a ordem disso, porque a ausência de bloqueadores nunca poderá ser justificativa para recaídas, primeiro você falhou mentalmente ao se deixar levar, depois a falta dos bloqueadores te ferrou.

Bloqueie o navegador, mas é importante focar onde estava o começo do problema, que é ter aceitado racionalmente navegar a esmo. Navegar a esmo é pedir para recair e isso só pode ser 100% corrigido com determinação, os bloqueadores não vão te salvar disso na maior parte do tempo, mesmo que estejam presentes e bem configurados, simplesmente não dá pra contar.

Se notar que está navegando vendo coisas nada a ver e que nem tem interesse, corte imediatamente, normalmente SABEMOS quando vamos começar com isso, então fique atento aos sinais de fissura e não permita que você vá se entregando aos poucos. Navegamos a esmo porque sabemos que uma hora iremos inevitavelmente encontrar gatilhos e assim fica muito mais fácil justificar a recaída óbvia logo em seguida do que seria caso simplesmente tivéssemos aberto o navegador e digitado "redtube".

Ou seja, é simplesmente um meio termo entre recair direto e fingir que está tentando o reboot. A intenção, no final das contas, é simplesmente querer se excitar mesmo, então corte isso logo antes de começar, porque depois que começa, é bem complicado parar.

Boa sorte Bro, abração!

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Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://www.comoparar.com/t5904-virando-homem (continuação)
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Re: Metanoia - Diário

em Sex 13 Jul - 7:33
Broda escreveu:
Fala Bro! Como vai?

Ok, o erro foi ficar navegando a esmo em primeiro lugar. Só depois vem a questão de não ter bloqueado o navegador. É importante entender a ordem disso, porque a ausência de bloqueadores nunca poderá ser justificativa para recaídas, primeiro você falhou mentalmente ao se deixar levar, depois a falta dos bloqueadores te ferrou.

Bloqueie o navegador, mas é importante focar onde estava o começo do problema, que é ter aceitado racionalmente navegar a esmo. Navegar a esmo é pedir para recair e isso só pode ser 100% corrigido com determinação, os bloqueadores não vão te salvar disso na maior parte do tempo, mesmo que estejam presentes e bem configurados, simplesmente não dá pra contar.

Se notar que está navegando vendo coisas nada a ver e que nem tem interesse, corte imediatamente, normalmente SABEMOS quando vamos começar com isso, então fique atento aos sinais de fissura e não permita que você vá se entregando aos poucos. Navegamos a esmo porque sabemos que uma hora iremos inevitavelmente encontrar gatilhos e assim fica muito mais fácil justificar a recaída óbvia logo em seguida do que seria caso simplesmente tivéssemos aberto o navegador e digitado "redtube".

Ou seja, é simplesmente um meio termo entre recair direto e fingir que está tentando o reboot. A intenção, no final das contas, é simplesmente querer se excitar mesmo, então corte isso logo antes de começar, porque depois que começa, é bem complicado parar.

Boa sorte Bro, abração!


Você tem razão Brota, pois isso veio a acontecer outra vez. Caí novamente devido a querer se excitar, por isso deixei o navegador sem bloquear para mais tarde praticar PMO. Estou voltando com o meu primeiro dia, fiz o bloqueio do navegador. A coisa mais difícil pra mim e acredito que com a maioria, são as fantasias e lembranças de P. Bem vou prosseguir, minha primeira meta é uma semana. Obrigado amigo.
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Re: Metanoia - Diário

em Dom 15 Jul - 12:36
Salve amigos.

Bem, ontem o meu terceiro dia foi um dia atarefado e eu estava com um tesão enorme e com o efeito caçador aguçado, quando olhava uma mulher na rua ficava babando, mas sem olhar muito (claro que a culpa não é das mulheres, porém é cada roupa que elas usam que instiga o amigo rs). A madrugada foi mais difícil cheio de fantasias na mente e com uma vontade incontrolável de assistir P, meu celular está com tudo bloqueado e não consiga acessar. Porém, peguei o celular da minha mãe (me sinto envergonhado) e acessei pornografia pesada (apaguei tudo depois), fui conseguir dormir umas três horas e pouca da madruga. To reflexivo hoje e amanhã volto a rotina da academia, dieta e leitura. Eu sabia que o recomeço seria quase impossível, mas preciso prosseguir na minha primeira meta de uma semana. Força para todos.
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Re: Metanoia - Diário

em Ter 31 Jul - 8:59
Bom dia senhores!

Bem, domingo e segunda foram dias muito, mais muito difíceis de suportar, pois crise da abstinência veio com força e estava surtando, chorando, falando sozinho, tesão a flor da pele, mente fantasiando um milhão de coisas... Hoje minha mente está bem aérea, não estou conseguindo raciocinar direito e estou tentando ler, mas não consigo focar (isso é um dos sintomas da mente de um viciado). Estou falhando com as metas de academia, dieta, leitura. Estou no trabalho e minha mente como já disse não está bem, mas vou encarar o dia de hoje e entender que isso faz parte do processo. Ontem estava vendo séries na Netflix, o problema são os gatilhos. Droga, até o Netflix tenho que parar de ver e nessa merda tem documentários de Pornografia que é o fim do poço pra mim. Estou me sentindo no mundo da lua hoje kkkk. Parece que usei produto alucinógenos (drogas), mas não usei e nem uso haha.

Força irmãos!
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Re: Metanoia - Diário

em Ter 31 Jul - 15:21
Fala MetaNoia,

Vc falou em meu diário que não sentiu vontade de ir para academia pois consumiu muito P.

Vou te falar o seguinte: VÁ.

Muitas vezes caí e fui com vontade 0, cheguei lá, malhei com vontade de ir embora, fiz primeiro exercício de cara feia, fiz segundo exercício de cara feia, fiz esteira de cara feia, mas eu fiz!

É bem normal ficar triste, querendo se esconder... Quando caía bastante eu fazia isto, mas eu escondia das pessoas pois me sentiria pior ainda qnd tentasse conversar, socializar, pq nesses períodos ganha-se uma fobia enorme por conta do vício. Mas não se esconda de vc, não deixe de fazer atividades que te façam bem, mesmo que esteja mal, afinal, elas te fazem bem!

Não se esconda de vc... De pessoas até faz sentido, mas de vc mano? Não faça isto. Continue com sua rotina mesmo triste. Construa uma rotina q faça feliz, não coloque mtas atividades daquelas q vc sabe q n vai conseguir... Vai colocando aos poucos,

tipo,

academia as 7hrs, pra vc ir cedo precisa de q?
-acordar cedo
-Dormir bem
-Dormir cedo

Pra isto, necessário impor uma série de hábitos pra não tornar sua ROTINA PESADA.

Vai preenchendo,

academia 7hrs,

8h30 - refeição

9h - ....

e assim vai... Qnt mais ocupada a sua rotina, mais fácil vencer o reboot, aos poucos vc vai ganhando controle.

As pessoas ficam impressionadas com minha rotina, mas pra chegar nela eu demorei anos... Só q só estou conseguindo pq todo dia me proponho a mudar.

Qq duvida vai lá no meu diario, será um prazer ajudar! Força mano! Te acompanho sempre de longe, mas nas urgências to perto!


tmj!

_______________________________________





Acompanhe meu diário


Vamos lá debater, serei eternamente grato!
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Valeu pelo apoio!
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Re: Metanoia - Diário

em Qui 2 Ago - 9:24
Fala galera!

Tenho tido uma rotina de quedas de dois em dois dias e hoje consegui chegar no quinto dia. Até o terceiro dia foram dias em que não estava raciocinando direito, uma tristeza profunda e uma vontade de retornar a P, não por causa de abstinência, mas para tapar esse buraco de tristeza e me distrair. Foram dias difíceis, pois a ultima vez que pratiquei PMO foi muito pesado. Ontem meu dia de folga foi bem tranquilo, trabalhei numa obra e a noite fui a igreja. Hoje o quinto dia estou me sentindo mais forte, meu corpo está mais quente, animado e com um pouco mais de foco do que nos dias anteriores, estou com meta de leitura de um capitulo por dia de um livro (que irei terminar na semana que vem) e voltar a malhar. Porém estou batalhando contra as fantasias aqui no trabalho, minha cabeça está maquinando um monte de coisa para chegar o fim do dia e eu estragar tudo. Só sei que estou focado em vencer essa batalha hoje e planejando minha rotina daqui por diante.

Força amigos!
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