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Re: Diário TFPires

em 9/1/2019, 18:49
1° DIA!!!

Ontem eu dei o primeiro passo, consegui terminar o dia sem PMO, foi um dia um pouco difícil, flashbacks vinham na mente a todo instante, e voltar com as atividades substitutivas foi um pouco desgastante, até pensei em desistir de tudo, mas no final deu tudo certo.

Hoje por enquanto está sendo difícil também, felizmente os flashbacks não me incomodaram tanto hoje, pois mantive minha cabeça bem ocupada, fui ao trabalho de manhã, ao chegar em casa estudei um pouco de inglês, me exercitei, vou praticar um pouco de gaita agora e a noite ainda tenho treino de Taekwondo, e para fechar o dia tomar um banho gelado, meditar e dormir. Essa será minha rotina durante o reboot, acrescentando a faculdade também, pois agora estou de férias. Enfim, vou tentar sempre estar ocupado com alguma coisa assim o cérebro não tem tempo para pensar bobagens...

Sucesso a todos!!!

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Diário TFPires: http://www.comoparar.com/t7743-diario-tfpires

“Insanidade é continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”.

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Re: Diário TFPires

em 12/1/2019, 16:50
4° DIA!!!

Ontem dei o quarto passo rumo a liberdade, não foram dias muito fáceis, ontem quase que eu decido ver a pornografia de novo, mas eu consegui resistir e terminei o dia limpo. Isso é algo que eu tenho reparado muito nos últimos dias, eu tenho a recaída antes mesmo de ver a pornografia, quando eu decido que vou vê-la não há nada que me pare. Creio que evitar tomar a decisão de ver a pornografia, mas a pergunta que fica é como fazer isso? Um exemplo disso foi um dia em que eu estava no trabalho, o sistema estava muito lento, e minha mente ficava vagando e a pornografia ficava toda hora me atormentando, e depois de um tempo resistindo acabei cedendo, já inventei várias desculpas, disse que seria a última vez, enfim, eu tomei a decisão de quando eu chegasse em casa eu ia me acabar na PMO. A partir daí não tinha mais o que fazer, cheguei em casa e fui direto para o computador, burlei facilmente o bloqueador e o final já sabemos, e depois que a merda foi feita, como sempre me senti um lixo.

Estou tentando me manter ocupado, evitando ter tempo para tomar a decisão de recair, mas nem sempre isso é possível, afinal o desanimo é grande...

Apesar das dificuldades, consegui me manter firme esses dias, vou buscar novas estratégias, buscar conhecimentos científicos sempre tentando aumentar o meu arsenal para a guerra, que está longe de acabar, mas sei que no final sairei vencedor.

Sucesso a todos!!!

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