Compartilhe
Ir em baixo
avatar
Mensagens : 95
Data de inscrição : 10/06/2018
Idade : 20
Localização : Curitiba-PR
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 21/10/2018, 20:21
Espero que eu esteja mais preparado sim amigo, afinal estou um pouco nervoso de ter que falar inglês com um americano.

Quanto ao dia hoje foi tudo tranquilo, não bateu vontade de recair, apenas alguns flashbacks, mas consegui evita-los facilmente, peli menos por enquanto, espero que eu consiga ter força para me manter forte quando a tentação for maior, pois eu sei que virá dias mais difíceis pela frente...

Sucesso a todos!!!

_______________________________________
Diário TFPires: http://www.comoparar.com/t7743-diario-tfpires

“Insanidade é continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”.

Mensagens : 80
Data de inscrição : 09/10/2018
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 22/10/2018, 17:03
TFPires escreveu:Espero que eu esteja mais preparado sim amigo, afinal estou um pouco nervoso de ter que falar inglês com um americano.

Quanto ao dia hoje foi tudo tranquilo, não bateu vontade de recair, apenas alguns flashbacks, mas consegui evita-los facilmente, peli menos por enquanto, espero que eu consiga ter força para me manter forte quando a tentação for maior, pois eu sei que virá dias mais difíceis pela frente...

Sucesso a todos!!!

É normal ficar com um frio na barriga antes, mas depois vc vai ficar bem empolgado irmão. É só ir agindo naturalmente
Vamos nos manter firmes agora. Hj n tive vontade, mas sei q haverão dias q a vontade vai ser absurda. Só q basta! N vou mais ceder
Vamos com tudo meu querido!!!

_______________________________________





Meu diário
http://www.comoparar.com/t8407-vencer-a-de
avatar
Mensagens : 95
Data de inscrição : 10/06/2018
Idade : 20
Localização : Curitiba-PR
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 22/10/2018, 17:44
Com certeza irmão, se tem uma certeza que eu tenho é que vamos nos livrar deste vício. Ao meu ver os benefícios de parar não vão ser só os que vão vir ao terminar o reboot mas também as batalhas que vamos passar no caminho, afinal vamos mudar vários hábitos, que são necessários para completar o reboot, além do conhecimento e sabedoria que vamos adquirir nessa caminhada, é o que eu sempre falo pra mim mesmo, o único ponto positivo da pornografia é parar, pois não tem nada mais gratificante do que você olhar atrás e ver o quanto você evoluiu, ver todas as suas batalhas, as suas derrotas, mas principalmente suas vitórias. O caminho não será fácil, mas com certeza será muito recompensador.

Quanto ao dia ontem, eu o terminei limpo fechando o 4° dia de abstinência, e hoje até agora tudo dentro do cronograma, trabalho, faculdade, atividade física, Inglês, e daqui a pouco vou ter uma web conferencia na faculdade, onde vou ter contato com o professor e os companheiros de turma em tempo real em uma sala virtual, e as 21:00 partiu Taekwondo. Nenhuma vontade de recair até agora, estou sempre evitando os gatilhos e isso tem me ajudado bastante.

Sucesso a todos!!!


_______________________________________
Diário TFPires: http://www.comoparar.com/t7743-diario-tfpires

“Insanidade é continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”.

avatar
Mensagens : 91
Data de inscrição : 17/07/2018
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 22/10/2018, 20:14
Boa mano! Avanço sempre, rumo aos 5 dias, e ta só começando!
Se mantenha assim que vc vai longe!

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t7967-meu-nome-nao-e-jonny
avatar
Mensagens : 95
Data de inscrição : 10/06/2018
Idade : 20
Localização : Curitiba-PR
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 23/10/2018, 17:24
Valeu pela força amigo, tenho certeza que irei longe, assim como tenho certeza que você também vai, e todos aqui no fórum vão...

Quanto ao dia hoje, devo dizer que foi mais ou menos, pelo seguinte motivo, cumpri com todas as minhas tarefas até agora, e até o momento nenhuma vontade muito forte de recair, mas... Eu não tenho 1,74 de altura e peso atualmente 84 kilos, não estou muito acima do peso, mas um pouco eu estou, semana retrasada eu me pesei e estava com exatamente 84 kilos, e hoje fui pesa e tava com 84,7. Isso me desanimou um pouco afinal a duas semanas estou me exercitando em casa, com flexão de braço, abdominais, etc... e a impressão que fiquei é que não deu nenhum resultado. Mas a parte disso tudo tranquilo, espero terminar o dia sem recair...

Sucesso a todos!!!

_______________________________________
Diário TFPires: http://www.comoparar.com/t7743-diario-tfpires

“Insanidade é continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”.

Mensagens : 80
Data de inscrição : 09/10/2018
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 23/10/2018, 17:46
TFPires escreveu:Com certeza irmão, se tem uma certeza que eu tenho é que vamos nos livrar deste vício. Ao meu ver os benefícios de parar não vão ser só os que vão vir ao terminar o reboot mas também as batalhas que vamos passar no caminho, afinal vamos mudar vários hábitos, que são necessários para completar o reboot, além do conhecimento e sabedoria que vamos adquirir nessa caminhada, é o que eu sempre falo pra mim mesmo, o único ponto positivo da pornografia é parar, pois não tem nada mais gratificante do que você olhar atrás e ver o quanto você evoluiu, ver todas as suas batalhas, as suas derrotas, mas principalmente suas vitórias. O caminho não será fácil,  mas com certeza será muito recompensador.

Quanto ao dia ontem, eu o terminei limpo fechando o 4° dia de abstinência, e hoje até agora tudo dentro do cronograma, trabalho, faculdade, atividade física, Inglês, e daqui a pouco vou ter uma web conferencia na faculdade, onde vou ter contato com o professor e os companheiros de turma em tempo real em uma sala virtual, e as 21:00 partiu Taekwondo. Nenhuma vontade de recair até agora, estou sempre evitando os gatilhos e isso tem me ajudado bastante.

Sucesso a todos!!!

Q texto perfeito guerreiro!!! Q chuva de verdades. Parabéns. É isso ai mesmo!!!! Os benefícios vão muito além de converter os problemas físicos causados pelo vício. Viramos pessoas mais disciplinadas, críticas, inteligentes. Com certeza é uma nova vida
Seu dia tá bem produtivo, como sempre. Posso apostar q vc tá evoluindo muito a cada dia. Um exemplo hein
Continue assim irmão!!! Sua pegada tá segura
Deus nos abençoe

_______________________________________





Meu diário
http://www.comoparar.com/t8407-vencer-a-de
avatar
Mensagens : 91
Data de inscrição : 17/07/2018
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 23/10/2018, 19:35
TFPires escreveu:Valeu pela força amigo, tenho certeza que irei longe, assim como tenho certeza que você também vai, e todos aqui no fórum vão...

Quanto ao dia hoje, devo dizer que foi mais ou menos, pelo seguinte motivo, cumpri com todas as minhas tarefas até agora, e até o momento nenhuma vontade muito forte de recair, mas... Eu não tenho 1,74 de altura e peso atualmente 84 kilos, não estou muito acima do peso, mas um pouco eu estou, semana retrasada eu me pesei e estava com exatamente 84 kilos, e hoje fui pesa e tava com 84,7. Isso me desanimou um pouco afinal a duas semanas estou me exercitando em casa, com flexão de braço, abdominais, etc... e a impressão que fiquei é que não deu nenhum resultado. Mas a parte disso tudo tranquilo,  espero terminar o dia sem recair...

Sucesso a todos!!!
Boa mano, vc não ta muito acima do peso, mas ainda assim quer ficar no peso ideal, o que é mais importante.
Te digo que as vezes vc está perdendo peso e ganhando músculo, por isso não faz tanta diferença na balança, mas visualmente vc pode notar alguma coisa.
Mas com certeza, o ideal para vc seria fazer algo mais aeróbico.. corrida, etc.. que faça suar mais..
Avante sempre!

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t7967-meu-nome-nao-e-jonny
avatar
Mensagens : 95
Data de inscrição : 10/06/2018
Idade : 20
Localização : Curitiba-PR
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 24/10/2018, 17:05
MeuNomeNaoEJonny escreveu:
TFPires escreveu:Valeu pela força amigo, tenho certeza que irei longe, assim como tenho certeza que você também vai, e todos aqui no fórum vão...

Quanto ao dia hoje, devo dizer que foi mais ou menos, pelo seguinte motivo, cumpri com todas as minhas tarefas até agora, e até o momento nenhuma vontade muito forte de recair, mas... Eu não tenho 1,74 de altura e peso atualmente 84 kilos, não estou muito acima do peso, mas um pouco eu estou, semana retrasada eu me pesei e estava com exatamente 84 kilos, e hoje fui pesa e tava com 84,7. Isso me desanimou um pouco afinal a duas semanas estou me exercitando em casa, com flexão de braço, abdominais, etc... e a impressão que fiquei é que não deu nenhum resultado. Mas a parte disso tudo tranquilo,  espero terminar o dia sem recair...

Sucesso a todos!!!
Boa mano, vc não ta muito acima do peso, mas ainda assim quer ficar no peso ideal, o que é mais importante.
Te digo que as vezes vc está perdendo peso e ganhando músculo, por isso não faz tanta diferença na balança, mas visualmente vc pode notar alguma coisa.
Mas com certeza, o ideal para vc seria fazer algo mais aeróbico.. corrida, etc.. que faça suar mais..
Avante sempre!

Eu estou um pouco acima, o meu objetivo não é tanto a perca de peso em si, em sou uma pessoa que olhando pareço magro, tenho um pouco de massa muscular nos braços, mas principalmente na perna por conta do Taekwondo, mas o problema é que eu como demais, não sei se essa compulsão tem haver com o vício, mas o fato é que principalmente quando estou sozinho em casa estou sempre beliscando algo, e dessa forma eu tenho um pouco de barriga, e o meu objetivo é perde-la, independente do peso. Além disso também quero aumentar minha resistência corporal, que é imprescindível para qualquer arte marcial, mas principalmente meu principal objetivo com isso é ter mais uma atividade de religação para vencer o meu vício. Já tinha ouvido falar disso, que substitui a massa ruim pela massa magra, mas... não sei explicar, é como se eu estivesse muito sensível emocionalmente, e qualquer coisa nada ver me faz desanimar. Creio que tenha um pouco de relação com o vício também, pois o vício reduz a quantidade de dopamina no cérebro. Quanto ao treino anaeróbico já estou cuidando disso também, estou marcando com um amigo meu do TKD para correr nos finais de semana num parque aqui perto de casa. Obrigado pela força man, felizmente hoje já me sinto melhor!!!

_______________________________________
Diário TFPires: http://www.comoparar.com/t7743-diario-tfpires

“Insanidade é continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”.

avatar
Mensagens : 95
Data de inscrição : 10/06/2018
Idade : 20
Localização : Curitiba-PR
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 24/10/2018, 17:14
Mais um dia vencido!!! Ontem, apesar do desanimo me mantive firme, e terminei o dia sem recair, o que pra mim é o principal, é claro que eu tenho outros objetivos, porém minha prioridade sempre será meu reboot, e tendo terminado o dia sem PMO pra mim é um dia vencido.

Hoje já estou melhor do desânimo que eu estava ontem, já fiz os meus exercícios normalmente, na verdade até puxei um pouco mais o treino hoje, além dessa prática aumentar minha saúde, também é uma ótima atividade de religação, hoje mais cedo tinha batido uma vontade forte de recair, mas depois que me exercitei a vontade sumiu. Outra atividade que retomei a poucos dias atrás e que está me fazendo muito bem é tocar gaita de boca, a cada dia percebo que estou tocando um pouco melhor, e isso é muito gratificante. Enfim, o dia hoje não terminou, ainda tenho treino de TKD a noite, mas estou confiante de que vou conseguir terminar este dia limpo, e então completarei minha primeira meta, que é de 1 semana, terminada essa meta minhas próximas será de 2 semanas, 1 mês, 2 meses, 3 meses, e finalmente minha meta final que é de 100 dias. É claro que quando completar a meta de 100 dias não será um fim, ao contrario, será um novo início, um novo ciclo, a luta seguirá para o resto dos meus dias na terra.

Sucesso a todos!!!

_______________________________________
Diário TFPires: http://www.comoparar.com/t7743-diario-tfpires

“Insanidade é continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”.

Mensagens : 80
Data de inscrição : 09/10/2018
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 24/10/2018, 18:01
TFPires escreveu:Mais um dia vencido!!! Ontem, apesar do desanimo me mantive firme, e terminei o dia sem recair, o que pra mim é o principal, é claro que eu tenho outros objetivos, porém minha prioridade sempre será meu reboot, e tendo terminado o dia sem PMO pra mim é um dia vencido.

Hoje já estou melhor do desânimo que eu estava ontem, já fiz os meus exercícios normalmente, na verdade até puxei um pouco mais o treino hoje, além dessa prática aumentar minha saúde, também é uma ótima atividade de religação, hoje mais cedo tinha batido uma vontade forte de recair, mas depois que me exercitei a vontade sumiu. Outra atividade que retomei a poucos dias atrás e que está me fazendo muito bem é tocar gaita de boca, a cada dia percebo que estou tocando um pouco melhor, e isso é muito gratificante. Enfim, o dia hoje não terminou, ainda tenho treino de TKD a noite, mas estou confiante de que vou conseguir terminar este dia limpo, e então completarei minha primeira meta, que é de 1 semana, terminada essa meta minhas próximas será de 2 semanas, 1 mês, 2 meses, 3 meses, e finalmente minha meta final que é de 100 dias. É claro que quando completar a meta de 100 dias não será um fim, ao contrario, será um novo início, um novo ciclo, a luta seguirá para o resto dos meus dias na terra.

Sucesso a todos!!!

Parabéns por mais uma batalha ganha guerreiro! Hj tbm senti vontade, mas fui desenhar pra ocupar a mente
Nos meus treinos na academia n tô com o mesmo gás de antes. Com certeza se deve ao resets, pq antes deles eu tava treinando com sangue no olho
Costumo dormir cedo, mas minha última meta pra hj é meditar um pouco antes... Nesse exato momento tô um pouco desanimado kkk mas sei q isso é normal e acontece com todos nós
Desde a época da alfabetização q eu tento tocar essa gaita de boca e nunca consigo kkk Sempre fui um desastre com instrumentos kkk Tentei flauta e violão... Nada serviu kkk
Força irmão!!! Mais um dia vencido

_______________________________________





Meu diário
http://www.comoparar.com/t8407-vencer-a-de
avatar
Mensagens : 95
Data de inscrição : 10/06/2018
Idade : 20
Localização : Curitiba-PR
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 25/10/2018, 17:54
Fico feliz por você adotar a meditação amigo, você vai perceber que até as tuas noites de sono vai melhorar com esse hábito. Quanto aos instrumentos, gaita é fácil de tocar, só um pouco de dedicação. De fato esse desânimo vem mesmo, tem vez que em momentos aleatórios do dia eu desanimo sem mesmo saber o motivo.

Quanto ao dia ontem foi vencido, e assim completei minha primeira meta de 1 semana de abstinência, foi tudo tranquilo o resto do dia ontem, fui pro TKD e meditei antes de dormir. Hoje até agora esta tudo tranquilo, estou um pouco desanimado, mas não bateu uma vontade muito forte de recair, porém hoje não conclui os exercícios físicos que eu sempre faço, simplesmente me bateu uma preguiça e acabei não fazendo. Sei que isso não é nada bom, afinal é uma atividade de religação excelente. Contudo, amanhã nascerá um novo dia, onde poderei escrever uma história melhor que a de hoje, e assim para o resto da vida, sempre o hoje melhor que o ontem, evoluindo sempre...

Sucesso a todos!!!

_______________________________________
Diário TFPires: http://www.comoparar.com/t7743-diario-tfpires

“Insanidade é continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”.

Mensagens : 80
Data de inscrição : 09/10/2018
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 26/10/2018, 05:43
TFPires escreveu:Fico feliz por você adotar a meditação amigo, você vai perceber que até as tuas noites de sono vai melhorar com esse hábito. Quanto aos instrumentos, gaita é fácil de tocar, só um pouco de dedicação. De fato esse desânimo vem mesmo, tem vez que em momentos aleatórios do dia eu desanimo sem mesmo saber o motivo.

Quanto ao dia ontem foi vencido, e assim completei minha primeira meta de 1 semana de abstinência, foi tudo tranquilo o resto do dia ontem, fui pro TKD e meditei antes de dormir. Hoje até agora esta tudo tranquilo, estou um pouco desanimado, mas não bateu uma vontade muito forte de recair, porém hoje não conclui os exercícios físicos que eu sempre faço, simplesmente me bateu uma preguiça e acabei não fazendo. Sei que isso não é nada bom, afinal é uma atividade de religação excelente. Contudo, amanhã nascerá um novo dia, onde poderei escrever uma história melhor que a de hoje, e assim para o resto da vida, sempre o hoje melhor que o ontem, evoluindo sempre...

Sucesso a todos!!!

Bom dia irmão
N comentei ontem pq a porcaria da internet caiu lá em casa
Realmente... A meditação traz uma paz tão boa. Parece q as energias ruins do dia caem por terra. Só tenho q melhorar um pouco, pq em certos momentos tento controlar os pensamentos e dá uma confusão mental terrível kkk Mas aos poucos eu vou melhorando
Ontem tbm n fiz tudo oq deveria, faltei a academia. Porém pulei corda até ficar com perna tremendo kkk Aos poucos vamos melhorando irmão
Hj é um novo dia e quero lotar ele de atividades produtivas, começando aki na faculdade. Lá pra meio dia vou na biblioteca escolher algum romance
Excelente dia irmaaao!!! Continue jogando duro contra esse vício
Deus nos abençoe

_______________________________________





Meu diário
http://www.comoparar.com/t8407-vencer-a-de
avatar
Mensagens : 95
Data de inscrição : 10/06/2018
Idade : 20
Localização : Curitiba-PR
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 26/10/2018, 17:53
Isso é normal no começo Sapo, meditação funciona como qualquer outra atividade, quanto mais se pratica melhor vai ficando, você vai perceber quando estiver em um estado meditativo quando a sua paz mental for incrível, chega uma hora que você começa ver toda sua vida passar na sua mente e só fica de bastidores, você meio que viaja na sua própria trajetória. Só tente não se apegar a pensamento ou forçar algum pensamento, deixa fluir...

Eu queria começar a pular corda também, pois dá uma maior agilidade nas pernas, e te deixa bem mais leve, mas não tem muito espaço pra isso aqui em casa.

Ontem consegui terminar o dia limpo, e completei o 8° dia de abstinência, devo admitir que nesses 8 dias de reboot não tive nenhuma vontade muito grande de recair, creio que as atividades de religação estão contribuindo para isso, pois se eu ficasse com a mente vazia era recaída na certa. Hoje até o momento está tudo dentro do planejado, cumpri as tarefas programadas para hoje, me exercitei agora pouco, estou um pouco dolorido, mas me sentindo muito bem. Assim como nos outros dias tive apenas alguns flashbacks rápidos, mas eles estão fáceis de controlar por enquanto, espero estar preparado para quando uma vontade maior de ver pornografia surgir, e eu sei que ela virá várias vezes... Eu tenho que ter cuidado redobrado nos finais de semana principalmente, pois são os dias que eu fico mais atoa, é um perigo e tanto.

Sucesso a todos!!!

_______________________________________
Diário TFPires: http://www.comoparar.com/t7743-diario-tfpires

“Insanidade é continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”.

avatar
Mensagens : 91
Data de inscrição : 17/07/2018
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 26/10/2018, 23:14
Cara, parabéns! 9 dias já, ta caminhando muito bem!!
As atividades de religação ajudam a controlar mesmo, também sinto isso. Normalmente depois dos treinos, quando é intenso mesmo, o cérebro não quer que vc gaste energia com mais nada, principalmente MO.
Continua assim mano, vc vai muito longe!
Muita prosperidade nessa jornada!

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t7967-meu-nome-nao-e-jonny
avatar
Mensagens : 91
Data de inscrição : 17/07/2018
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 30/10/2018, 10:35
Eae TF

Progresso sempre

Abs !

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t7967-meu-nome-nao-e-jonny
avatar
Mensagens : 95
Data de inscrição : 10/06/2018
Idade : 20
Localização : Curitiba-PR
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 30/10/2018, 17:33
Boa tarde a todos! Vou começar contando como foi o Sábado. Foi um dia bem tranquilo, devo dizer que nem uma vontade de recair, fui pro meu curso de Inglês onde ficou já certo o encontro com o americano as 18:00 no dia 03/10. Chegando em casa joguei um pouco online com uns amigos no Discord. Sábado eu fechei o 10° dia de abstinência. Já no Domingo também não ouve recaída, também joguei online com uns amigos no Discord e depois lá pelas 18:00 assisti filme com minha família, e foi nessa hora que tudo começou desandar, como já falei mais atrás no meu diário, eu fui evoluindo de categorias até chegar no incesto, eu tenho ódio de mim mesmo por isso, e é com muita vergonha que eu conto isso, a minha irmã estava deitada no meu lado e como estava meio calor ela estava de shorts, foi ai que já comecei olhar e os pensamentos foram vindo e os flashbacks tomaram conta de mim. Eu não me orgulho nada disso, muito pelo contrario, muitas vezes já pensei me matar por conta disso, quando eu estou em sã consciência e eu olho para isso eu me acho um monstro. Pelo menos nunca tentei nada com ela... Prosseguindo, os pensamentos vieram na cabeça, mas eu consegui terminar o dia limpo e fechei o 11° dia.

Quanto ao dia ontem, eu fui para o trabalho normalmente, porém o sistema estava muito lento, e por isso já comecei a me estressar um pouco, e como demorava muito para carregar as páginas, eu ficava muito tempo com a mente vazia, e é claro que a minha mente começou a buscar algo para ocupa-la. Fiquei o trabalho todo desse jeito, flashback atrás de flashback, nem consegui me concentra direito no trabalho, cheguei até a trocar o nome de um cliente (Eu trabalho com Telemarketing), consegui resistir por bastante tempo, mas acabei cedendo. Eu não recai quando cheguei em casa e me acabei na pornografia, eu já recaí lá no trabalho mesmo, pois no final do expediente eu já comecei a inventar aquelas desculpas padrões, "só dessa vez", "amanhã eu recomeço" e etc... Chegando em casa então tive a recaída e como é de se supor, quando acabei fiquei com aquele peso na consciência de volta, e terminei com o dia improdutivo, afinal depois de recair fiquei com vontade de fazer nada. Repito, eu não me orgulho nada da pessoa que a pornografia me tornou, foi quando eu percebi esses pensamentos que estava tendo com minha própria irmã que eu percebi que tinha alguma coisa errado comigo, pois ia totalmente contra os meus princípios.

Hoje o dia até agora está tranquilo, apesar do desanimo, eu me reorganizei aqui para tentar de novo, e se eu recair de novo, tentarei de novo e de novo até me libertar, não quero mais ser esse monstro que a pornografia me tornou.

Sucesso a todos!!!

_______________________________________
Diário TFPires: http://www.comoparar.com/t7743-diario-tfpires

“Insanidade é continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”.

Mensagens : 80
Data de inscrição : 09/10/2018
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 31/10/2018, 16:43
TFPires escreveu:Boa tarde a todos! Vou começar contando como foi o Sábado. Foi um dia bem tranquilo, devo dizer que nem uma vontade de recair, fui pro meu curso de Inglês onde ficou já certo o encontro com o americano as 18:00 no dia 03/10. Chegando em casa joguei um pouco online com uns amigos no Discord. Sábado eu fechei o 10° dia de abstinência. Já no Domingo também não ouve recaída, também joguei online com uns amigos no Discord e depois lá pelas 18:00 assisti filme com minha família, e foi nessa hora que tudo começou desandar, como já falei mais atrás no meu diário, eu fui evoluindo de categorias até chegar no incesto, eu tenho ódio de mim mesmo por isso, e é com muita vergonha que eu conto isso, a minha irmã estava deitada no meu lado e como estava meio calor ela estava de shorts, foi ai que já comecei olhar e os pensamentos foram vindo e os flashbacks tomaram conta de mim. Eu não me orgulho nada disso, muito pelo contrario, muitas vezes já pensei me matar por conta disso, quando eu estou em sã consciência e eu olho para isso eu me acho um monstro. Pelo menos nunca tentei nada com ela... Prosseguindo, os pensamentos vieram na cabeça, mas eu consegui terminar o dia limpo e fechei o 11° dia.

Quanto ao dia ontem, eu fui para o trabalho normalmente, porém o sistema estava muito lento, e por isso já comecei a me estressar um pouco, e como demorava muito para carregar as páginas, eu ficava muito tempo com a mente vazia, e é claro que a minha mente começou a buscar algo para ocupa-la. Fiquei o trabalho todo desse jeito, flashback atrás de flashback, nem consegui me concentra direito no trabalho, cheguei até a trocar o nome de um cliente (Eu trabalho com Telemarketing), consegui resistir por bastante tempo, mas acabei cedendo. Eu não recai quando cheguei em casa e me acabei na pornografia, eu já recaí lá no trabalho mesmo, pois no final do expediente eu já comecei a inventar aquelas desculpas padrões, "só dessa vez", "amanhã eu recomeço" e etc... Chegando em casa então tive a recaída e como é de se supor, quando acabei fiquei com aquele peso na consciência de volta, e terminei com o dia improdutivo, afinal depois de recair fiquei com vontade de fazer nada. Repito, eu não me orgulho nada da pessoa que a pornografia me tornou, foi quando eu percebi esses pensamentos que estava tendo com minha própria irmã que eu percebi que tinha alguma coisa errado comigo, pois ia totalmente contra os meus princípios.

Hoje o dia até agora está tranquilo, apesar do desanimo, eu me reorganizei aqui para tentar de novo, e se eu recair de novo, tentarei de novo e de novo até me libertar, não quero mais ser esse monstro que a pornografia me tornou.

Sucesso a todos!!!

Boa tarde irmão
Parabéns pelos 11 dias. Cada vez indo mais longe
N se sinta triste querido... Tenha certeza q essa vontade q vc sente pela sua irmã é apenas fruto da capacidade q a pornografia tem em mudar a química do nosso cérebro... Ai sentimos atração por coisas desse tipo. Mais comum do q vc imagina no nosso meio. Por isso n se sinta assim irmão... A culpa n é sua jamais. Com o tempo isso vai passar
Quando se sentir estressado, procure colocar alguma música q vc gosta muito, e tbm baixe algum joguinho pra ocupar a mente. Isso me ajudou nesses dias, até q um gatilho poderoso, a ressaca, fez eu resetar tbm
Nossa... Foi a mesma coisa q eu comentei no meu diário kkk E n tinha lido o seu ainda... Disse lá q n importa quantas vezes eu caísse, n ia desistir desse experimento nunca na minha vida
Agora vamos juntos man, q estamos com a mesma quantidade de dias kkk Vamos ficar firmes!!! Deus é por nós

_______________________________________





Meu diário
http://www.comoparar.com/t8407-vencer-a-de
avatar
Mensagens : 91
Data de inscrição : 17/07/2018
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 3/11/2018, 09:16
Ae TF blz mano?!
Isso aí mano caiu levanta e segue em frente! É o segredo dos fortes, assim como tem no filme Rocky Balboa, "não se trata de quanto você sabe bater, e sim do quanto vc aguenta apanhar e continuar lutando"!
Não se sinta mal pelos efeitos que a PMO causou em vc e em seus desejos, nada disso é vc realmente, são sequelas de que vc se tornou vitima e acaba tendo dificuldades em controlar, ainda!
Espero que vc use isso como motivação para se manter firme, conseguir se curar por meio da conclusão desse experimento de reboot.
Sucesso mano!

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t7967-meu-nome-nao-e-jonny
avatar
Mensagens : 95
Data de inscrição : 10/06/2018
Idade : 20
Localização : Curitiba-PR
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 5/11/2018, 15:48
O maior problema de resetar não é o reset em si, afinal creio que não perdemos todo o progresso por um único reset, o problema é que quando você recai a possibilidade de você querer mais e mais pornografia aumenta, eu tive a recaída na segunda passada e consegui me manter firme ta terça, porém na quarta-feira uma nova recaída... Na quinta me mantive firme novamente e na sexta e no sábado recaí de novo, felizmente nesses dias não foi com pornografia pois o bloqueador conseguiu me barrar, pois mudei o método de ocultação de senha. Mas como quero fazer o reboot em Hard Mode vou contar esses dias como recaída também. Em meio a tudo isso aconteceu algo bom no sábado, eu fui ao Shopping onde estava marcado um encontro com um americano para falarmos somente em inglês, foi uma experiencia incrível para mim, ele não sabia muito português, então nós eramos obrigados a falar só em inglês, devo confessar que eu travei bastante por causa do nervosismo, mas foi incrível, uma experiência única da qual nunca vou me esquecer.

Ontem foi um dia bastante improdutivo eu posso dizer, fiquei muito desanimado ontem por conta dos vários resets, se eu pudesse definir em uma palavra o que eu estava sentindo nesses dias a palavra seria "Incapaz" é um sentimento horrível, me sentia incapaz de vencer este vício, já estou a mais de 10 anos nele, contando o tempo só com a masturbação também, a mais ou menos uns 3 anos tentando parar e nada. Eu sinto como se eu estivesse no fundo de um posso, onde eu escalo ele e começo a enxergar uma luz, porém em um passo em falso e caio de volta para o fundo e depois disso perco a força para subir 1 centímetro sequer. Apesar disso no domingo eu não recaí e fechei de novo 1 dia sem PMO. Hoje não foi diferente, estou até agora bastante desanimado, mas de manhã eu estava muito desanimado, estava sem vontade de viver. Agora pouco assisti um filme inteiro em inglês de comédia, e relembrei minha infância assistindo também o filme do Shrek, também em inglês. Confesso estar um pouquinho mais animado agora, fiquei muito feliz por ver que consegui entender várias coisas no filme, e também por viajar pela minha infância, a época que eu era feliz e não sabia.

Agradeço muito o apoio de vocês, esse fórum é maravilhoso, se eu contasse essa mesma história em qualquer outro lugar tenho certeza que todos me apontariam o dedo, me abominariam. Mas aqui não, vocês não me julgaram em momento algum, muito pelo contrário sempre me dando uma palavra de conforto, sério mesmo, eu nunca vou esquecer de vocês e deste fórum, muito obrigado mesmo... Gostei muito desta frase Jonny, vou leva-la para a vida, falando em Rocky Balboa, bateu uma vontade de rever esse filme agora, rsrsrs...

Sucesso a todos!!!

_______________________________________
Diário TFPires: http://www.comoparar.com/t7743-diario-tfpires

“Insanidade é continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”.

Mensagens : 80
Data de inscrição : 09/10/2018
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 6/11/2018, 17:42
TFPires escreveu:O maior problema de resetar não é o reset em si,  afinal creio que não perdemos todo o progresso por um único reset, o problema é que quando você recai a possibilidade de você querer mais e mais pornografia aumenta, eu tive a recaída na segunda passada e consegui me manter firme ta terça, porém na quarta-feira uma nova recaída... Na quinta me mantive firme novamente e na sexta e no sábado recaí de novo, felizmente nesses dias não foi com pornografia pois o bloqueador conseguiu me barrar, pois mudei o método de ocultação de senha. Mas como quero fazer o reboot em Hard Mode vou contar esses dias como recaída também. Em meio a tudo isso aconteceu algo bom no sábado, eu fui ao Shopping onde estava marcado um encontro com um americano para falarmos somente em inglês, foi uma experiencia incrível para mim, ele não sabia muito português, então nós eramos obrigados a falar só em inglês, devo confessar que eu travei bastante por causa do nervosismo, mas foi incrível, uma experiência única da qual nunca vou me esquecer.

Ontem foi um dia bastante improdutivo eu posso dizer, fiquei muito desanimado ontem por conta dos vários resets, se eu pudesse definir em uma palavra o que eu estava sentindo nesses dias a palavra seria "Incapaz" é um sentimento horrível, me sentia incapaz de vencer este vício, já estou a mais de 10 anos nele, contando o tempo só com a masturbação também, a mais ou menos uns 3 anos tentando parar e nada. Eu sinto como se eu estivesse no fundo de um posso, onde eu escalo ele e começo a enxergar uma luz, porém em um passo em falso e caio de volta para o fundo e depois disso perco a força para subir 1 centímetro sequer. Apesar disso no domingo eu não recaí e fechei de novo 1 dia sem PMO. Hoje não foi diferente, estou até agora bastante desanimado, mas de manhã eu estava muito desanimado, estava sem vontade de viver. Agora pouco assisti um filme inteiro em inglês de comédia, e relembrei minha infância assistindo também o filme do Shrek, também em inglês. Confesso estar um pouquinho mais animado agora, fiquei muito feliz por ver que consegui entender várias coisas no filme, e também por viajar pela minha infância, a época que eu era feliz e não sabia.

Agradeço muito o apoio de vocês, esse fórum é maravilhoso, se eu contasse essa mesma história em qualquer outro lugar tenho certeza que todos me apontariam o dedo, me abominariam. Mas aqui não, vocês não me julgaram em momento algum, muito pelo contrário sempre me dando uma palavra de conforto, sério mesmo, eu nunca vou esquecer de vocês e deste fórum, muito obrigado mesmo... Gostei muito desta frase Jonny, vou leva-la para a vida, falando em Rocky Balboa, bateu uma vontade de rever esse filme agora, rsrsrs...

Sucesso a todos!!!  

Boas meu querido
Sei como é isso... Reseta várias vezes no dia, aí juramos q nunca mais vamos fazer isso de novo e pensamentos em mil coisas para n repetirmos o ato. Passa um dia, ok. Aí chega o segundo e vêm pensamentos inocentes q viram monstros e nos levam a procurar uma coisinha a mais. Daí por diante já sabe onde vamos parar
N se sinta mal irmão. É assim com todos nós. Esse vício é muito mais poderoso do q pensam, pois mexe com nosso instinto natural de reprodução. Claro q distorcido. Mas tá ligado a ele
Faça como disse lá no meu diário, n lute contra os pensamentos, deixe eles fluírem q logo eles somem e vc nem vai se dar conta
Fico muito feliz de vc ter ido bem na aula de campo com o americano. Vc tava nervoso há dias né kkk Aposto q a experiência foi ótima e vc absorveu muita coisa, com toda certeza
Aki viramos uma família. Queremos ver o bem do próximo, ver ele vencer essa desgraça q destrói vidas. Estamos todos na mesma e sabemos oq os irmãos estão passando. Quando li seu relato, foi como se alguém tivesse escrito oq eu passei nas semanas q Resetei
Vamos conseguir sair dessa, é só n desistirmos nunca!!!
Deus te abençoe e te dê ânimo querido

_______________________________________





Meu diário
http://www.comoparar.com/t8407-vencer-a-de
avatar
Mensagens : 95
Data de inscrição : 10/06/2018
Idade : 20
Localização : Curitiba-PR
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 7/11/2018, 14:49
Valeu pela força Sapo, realmente está na hora de eu ouvir meu próprio conselho né, mas falar é muito mais fácil. O fato é que o nosso cérebro engana a nós mesmo se auto sabotando para conseguir o que quer, a pornografia pode ser forte mas nós somos muito mais, tenho certeza que vamos sair dessa, mesmo que eu passe até os meus últimos dias lutando contra isso nunca irei desistir. Eu fiquei nervoso a semana toda quase kkkk, na hora de ir na aula estava chovendo granizo aqui, eu pensei em nem ir na hora, mas sorte que parou e em cima da hora resolvi ir e valeu muito a pena!!!

Desculpa por não ter escrito ontem, o dia foi um pouco corrido, estou me reorganizando para voltar o reboot a todo vapor. Mas felizmente eu não recaí ontem, foi tudo tranquilo. Quanto ao dia hoje não posso dizer o mesmo, eu não recorri a pornografia e nem me masturbei, mas eu ejaculei dormindo, creio que não é só comigo que isso acontece, porém fazia bastante tempo que isso não acontecia. Eu não lembro se tive algum tipo de sonho erótico para isso ter acontecido, eu prefiro nem lembrar mesmo pois dai pra recaída e dois tempos. Quando eu acordei de manhã e fui ao banheiro, na hora de urinar ardeu pra caramba, não sei se isso e a ejaculação dormindo tem alguma relação, mas felizmente foi somente de manhã que ardeu, depois não ardeu mais. Por enquanto estou firme, não retomei todas as atividades de religação ainda, estou somente com a meditação, o resto do tempo passo me reorganizando e me distraindo com alguns filmes, mas logo pretendo voltar com tudo a luta. Quase 4 dias de novo, vou com tudo rumo a 1 semana.

Sucesso a todos!!!

_______________________________________
Diário TFPires: http://www.comoparar.com/t7743-diario-tfpires

“Insanidade é continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”.

avatar
Mensagens : 95
Data de inscrição : 10/06/2018
Idade : 20
Localização : Curitiba-PR
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 11/11/2018, 14:23
Não, felizmente eu não recaí esses dias que não escrevi, foram dias tranquilos, estou tentando esquecer que estou fazendo reboot, tento pensar o mínimo possível de coisas que podem me levar a pornografia. Ontem foi normal, fui para o meu curso de Inglês, joguei online com uns amigos e felizmente terminei o dia limpo e completei novamente minha primeira semana limpo. Hoje foi um dia top, fui para um campeonato de Taekwondo, e apesar da luta tem sido bem apertada, deu 15/14 para mim, mas consegui ganhar, to mó feliz aqui, espero que esse sentimento anule a vontade de ver pornografia. Por enquanto está tudo tranquilo, somente estou um pouco cansado devido ao campeonato, mas valeu a pena.

Sucesso a todos!!!

_______________________________________
Diário TFPires: http://www.comoparar.com/t7743-diario-tfpires

“Insanidade é continuar fazendo as mesmas coisas e esperar resultados diferentes”.

avatar
Mensagens : 91
Data de inscrição : 17/07/2018
Ver perfil do usuário

Re: Diário TFPires

em 15/11/2018, 10:54
Alô TF! Parabéns mano! além de ter ganhado a luta no campeonato, está muito bem no reboot, já com 11 dias!
Também já participei de alguns campeonatos, e sei como é bom colocar em prática nosso aprendizado e se apresentar da melhor forma,
Isso aí, agora eu vi!
Sucesso sempre, forte abraço

_______________________________________


Meu diário: http://www.comoparar.com/t7967-meu-nome-nao-e-jonny
Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum