Preciso de ajuda

Oi gente...eu sou o Lucas tenho 26 anos e namoro a 2 anos e meio a distância..
Faz um bom tempo que eu sou viciado nisso e não sei como parar...mas estou desesperado... por mais que eu tente..tá difícil

E aí cara,

Você já leu o livro meu caro?

Ainda não
Primeira vez aqui

O primeiro passo é ler, depois contar sua história aqui se quiser, criar seu diário etc , enfim, aqui irá poder se expressar como quiser.

Eu estarei aqui ajudando sempre .

Fique com Deus.

Mas eu preciso mesmo de ajuda

Olá Lucas Bem-vindo.

Primeiramente fique tranquilo pois é totalmente possível  vencer o vício e aqui você terá orientação e ajuda mútua.

Brother, vencer o vício em pornografia consiste em substituir a pratica desse ato efêmero e prejudicial por atividades saudáveis.

E no processo de desintoxicação você terá que conhecer, o que o vício faz com teu cérebro, para  você ter uma noção das consequências de seu consumo (de início recomendo que você assista vídeos do Neuro cientista Gary Wilson no YouTube).

Outras Recomendações:

Você precisará Instalar  bloqueadores em seu PC, Celular, tablet e qualquer eletrônico que te conecte rede, para cortar todo acesso à conteúdo P.

Precisará praticar algum exercício físico  (se ainda não pratica) como lutas, academia, corrida ou qualquer atividade que for do seu agrado.

Precisará começar a socializar com pessoas, pode ser entrando numa curso, indo a uma igreja, participando de serviços voluntários....

E também fazer atividades extra net, atividades que te deixe um pouco mais longe do mundo virtual, como passeios com amigos, familiares, namorada...

Recomendo também que você comece instalando  um contador de dias para ter um controle de quanto tempo você estará limpo, e vá postando aqui todas suas dúvidas e dificuldades que te ajudaremos no percurso, pois você não está só Lucas!

Enfim, mais tarde passo por aqui novamente pois estou escrevendo do trabalho.

Mais uma vez, bem-vindo.

Um forte abraço.

Primeiramente eu não me apresentei direito
Eu namoro a 2 anos e meio a distância...Vou a igreja aos sábados a 3 anos e outra...faço crossfit há uns 2 meses