Diário Renan

Olá pessoal, me chamo Renan e esse é o meu nome real mesmo.
Tenho 31 anos, sou casado há quase dois anos e minha história é um tanto longa, porém resumindo:

Fui abusado sexualmente a partir dos meus 4 anos de idade. Inicialmente pelo meu primo bem mais velho que já deveria ter uns 18 anos, depois pelo esposo da minha avó e também pelo filho do meu padrasto.

Fui apresentado desde cedo a sexualidade e pornografia. A primeira vez que tive um ato sexual foi com um homem, mais velho e onde eu tive a minha primeira ejaculação.
Cresci com isso, sabia que não era normal, porque tudo sempre foi muito escondido, o esposo da minha mãe nos induzia a pornografia e masturbação desde cedo, noas "ensinando" a sermos homens e como fazer - (como se fosse assim né?), Revistas e Vídeos eram apresentado a nós como um trunfo, um brinde, uma distração. Minha adolescência foi mergulhada nisso, tudo era motivo de pornografia e masturbação, a qualquer hora do dia e muitas vezes durante o dia.
Por conta do abuso, eu me envolvi com um homem aos meus 16 anos, ele era mais velho do que eu, e toda atenção de um pai para filho que eu cresci buscando, ele me deu e em troca eu oferecia o que de fato ele queria.
Hoje sou casado com mulher, sou cristão e tenho sérios problemas com a minha sexualidade, individual e no meu casamento, me sinto culpado por tudo o que acima aconteceu, fui induzido desde cedo a manter tudo isso em segredo e a conviver com essa vida promiscua e completamente ilusória.

O Pastor da igreja onde eu sou membro há mais de 11 anos, descobriu todo o meu problema com pornografia - (via todos os tipos de vídeo, héteros, homo e por aí vai), diferente de todas as reações possíveis na minha cabeça, que seria de uma pessoa próxima descobrisse, ele me acolheu de uma forma sobrenatural e se dispôs a me ajudar, isso tem alguns poucos meses, mas não tem sido fácil, consegui me afastar da pornografia durante algum tempo e tornei a cair e novamente ele (Pastor, me ajudou mais uma vez e trouxe a luz tudo!
Em uma conversa franca e necessária com a minha esposa, abri todo o jogo e contei tudo o que estava acontecendo comigo, em uma noite de quarta-feira. Ficamos totalmente arrasados, devastados, com tudo o que na minha cabeça, eu causei.

Estou sendo acompanhado por uma terapeuta, essa semana foi minha primeira consulta com ela e foi incrível, meu pastor, juntamente com a sua esposa tem me apoiado e conversado comigo diariamente e a minha esposa decidiu ficar ao meu lado e me apoiar nessa jornada.
Exclui minhas redes sociais, meu whatsapp, e  todas as minhas contas que me ligavam a esse estilo de vida, baixei um bloqueador de sites com conteúdos pornográficos, seja vídeos, fotos, textos e todo mais que seja ligado a isso, baixei em meu celular e computador, presto conta do meu dia a minha esposa, isso me ajuda a me manter firme no propósito e ser honesto e verdadeiro em relação a contar sobre tudo, sobre a vontade de assistir e também de me manter "limpo' digamos assim.

Bom, a procura de um grupo de apoio, eu encontrei esse e isso foi fantástico!
Quero compartilhar tudo aqui com vocês, durante esse novo processo na minha vida, tirar esse fardo das costas é maravilhoso!
Obrigado pela paciência em ler e espero ajudar de alguma forma também.

Renan, primeiramente parabéns pela coragem! Fico feliz por já ter buscado ajuda em outros lugares.
Você tem que perder essa culpa, pois você era criança, não tinha um manual da vida pra nada, simplesmente teve que ter experiências para perceber o que é bom e ruim. As influencias que você teve, a educação não faz de você culpado, mas sim vítima.
Sua iniciativa de já ter bloqueado conteúdos pornográficos, eliminado as redes sociais, ter buscado ajuda com alguém de confiança, de tá fazendo tarapia, abrir o jogo com sua esposa, já mostra o quanto você quer mudar isso e com certeza vai.
Estarei acompanhando sua jornada.
Força guerreiro!

Obrigado meu amigo!
Estamos todos caminhando ainda não tenho uma contagem, mas sei que estou um pouco mais de duas semanas.
Mas vou começar a contar de hoje!
Conto com você! Obrigado pela força!!!

Boa tarde Renan,

Me solidarizo com sua história, e saiba q vc foi uma vítima desses predadores q eram para te protejer, mas saiba que Cristo tá contigo e louve a Deus por ter uma esposa q te entende e o acompanha nessa jornada.
Conte comigo amigo. Vc é um guerreiro e como tal irá vencer todas as batalhas impostas pela vida.

Abraço!

Cara, que história pesada. Eu gostaria de dizer que voce foi só uma vítima na sua infância, porém eu sei que não é tão fácil assim, voce não iria simplesmente acreditar. Só com terapia voce realmente vai acreditar e internalizar que voce foi vítima. Siga firme na terapia.

Que bom que voce tem este suporte todo, sua esposa, pastor, esposa do pastor, terapeuta. Agora voce também tem a gente
Pode contar conosco !!!

Lei o e-book e também leia e escreva nos diários dos outros, isso faz bem pra mim. Um abraço

Triste e comovente história amigo...Se você foi capaz de superar todas essas coisas tenho certeza que será capaz também de deixar o passado no lugar e vencer seus traumas e também seu vício em PMO. Força.

Muito obrigado meu amigo, realmente não é fácil, o que eu vivi não foi moleza, mas preciso vencer isso! Estou caminhando para isso!
Conte comigo também!

LawL escreveu:Boa tarde Renan,

Me solidarizo com sua história, e saiba q  vc foi uma vítima desses predadores q eram para te protejer, mas saiba que Cristo tá contigo e louve a Deus por ter uma esposa q te entende e o acompanha nessa jornada.
Conte comigo amigo. Vc é um guerreiro e como tal irá vencer todas as batalhas impostas pela vida.

Abraço!

Encontrar vocês aqui foi muito bom!
Ver que não estou passando por isso sozinho e nem tão pouco vocês!

Obrigado pelo apoio de vocês!
Conte comigo também!

Sandmann escreveu:Cara, que história pesada. Eu gostaria de dizer que voce foi só uma vítima na sua infância, porém eu sei que não é tão fácil assim, voce não iria simplesmente acreditar. Só com terapia voce realmente vai acreditar e internalizar que voce foi vítima. Siga firme na terapia.

Que bom que voce tem este suporte todo, sua esposa, pastor, esposa do pastor, terapeuta. Agora voce também tem a gente
Pode contar conosco !!!

Lei o e-book e também leia e escreva nos diários dos outros, isso faz bem pra mim. Um abraço

Nós vamos vencer meu amigo! Certamente!
Estou superando, um dia de cada vez!
Conte comigo!

The_Survivor escreveu:Triste e comovente história amigo...Se você foi capaz de superar todas essas coisas tenho certeza que será capaz também de deixar o passado no lugar e vencer seus traumas e também seu vício em PMO. Força.

Boa tarde pessoal, estou no escritório do trabalho sozinho frente ao computador, fui ao banheiro e levei meu celular,
mas instalei bloqueadores no meu celular e isso me levou a curiosidade de saber quais sites são bloqueados, e consegui uma série de "sites" livres do bloqueio,
olhei um e outro e falei, não posso ficar nisso, levantei e sai do banheiro e bloqueei o celular.
Não cedi, apesar da vontade ainda ser grande de ver e me masturbar.
Tenho percebido que isso tem sido uma "recompensa" se estou muito feliz a vontade vem, muito triste também, como se meu cérebro pensasse: "afinal, eu mereço", mas logo descarto essa possibilidade.
Bom, não sei como colocar aqui o cronômetro.
Mas estou limpo há 2 semanas, ou seja 14 dias!

Boa tarde pessoal, estou no escritório do trabalho sozinho frente ao computador, fui ao banheiro e levei meu celular,
mas instalei bloqueadores no meu celular e isso me levou a curiosidade de saber quais sites são bloqueados, e consegui uma série de "sites" livres do bloqueio,
olhei um e outro e falei, não posso ficar nisso, levantei e sai do banheiro e bloqueei o celular.
Não cedi, apesar da vontade ainda ser grande de ver e me masturbar.
Tenho percebido que isso tem sido uma "recompensa" se estou muito feliz a vontade vem, muito triste também, como se meu cérebro pensasse: "afinal, eu mereço", mas logo descarto essa possibilidade.
Bom, não sei como colocar aqui o cronômetro.
Mas estou limpo há 2 semanas, ou seja 14 dias!

Renan, é verdade. Sempre criamos motivos para retornar a PMO. Essas justificativas que eu criava me faziam recair muitas vezes. Estou mais atento a elas agora.

Quanto ao contador, acesse este link do próprio Fórum. Nele tem um passo-a-passo:

Como Instalar um contador de dias alternativo

arcanjo_85 escreveu:Renan, é verdade. Sempre criamos motivos para retornar a PMO. Essas justificativas que eu criava me faziam recair muitas vezes. Estou mais atento a elas agora.

Quanto ao contador, acesse este link do próprio Fórum. Nele tem um passo-a-passo:

Como Instalar um contador de dias alternativo

Meu amigo, valeu pela força! Estou firme no propósito!

Ontem comecei um diário de bordo contando a minha história.
Apesar de estar 20 dias, comecei como se fosse ontem, então, vou alimentar diariamente para que eu tenha consciência do meu passo a passo e como está sendo uma luta chegar até aqui.
Se você remou até o meio do lago, não volte, porque é a mesma distância para o outro lado, caso desista e volte atrás!
Vamos seguindo!
20 days!

Seja bem vindo ao fórum Renan, você foi vítima e infelizmente não o é sozinho, como você existem muitos que não podem se defender. Obrigado pelo seu relato, você nos ajuda muito com ele.
Com relação a PMO você já começou a se livrar dela com o pé direito, se desfazendo das redes sociais e de tudo que possa te fazer navegar sem propósito na internet. Se eu posso te passar algo de experiência (pouca experiência), mas que tem funcionado comigo é, limpar a mente de todo mal pensamento antes mesmo dele criar corpo. Logo que vejo que estou começando a pensar que algo que me excita ou pode vir a fazê-lo, rapidamente mudo o foco. No início eu precisa balançar a cabeça de forma vigorosa para não pensar, hj consigo mudar de foco tranquilamente. Se não penso a respeito, não fantasio, se não fantasio não sinto vontade e não faço. LI um livro chamado " A arte de purificar o coração", de Tomás Spidlík, que me ajudou a entender como isso começa e se enraíza em nós. É um livro católico, mas talvez você queira dar uma olhada. Outra coisa que me ajudou muito foi a meditação da Palavra aliada a mudança de hábitos. Busquei fazer exercícios que gostava a tarde e de manhã sempre contemplava durante cerca de uma hora as palavras de Deus através da lectio divina. Mudei meus hábitos alimentares, moderando a gula e me controlando em todos os aspectos, acho que num contexto geral todas as coisas tem contribuído para alcançar a liberdade de ser todo de Deus, sem PMO, sem imundície, sem devassidão. Para nós que lutam pelo céu, acredito que esse site é uma ferramenta dada por Deus.
Abraços, amigo, e sucesso no reboot.

RODION ROMÂNOVITCH escreveu:Seja bem vindo ao fórum Renan, você foi vítima e infelizmente não o é sozinho, como você existem muitos que não podem se defender. Obrigado pelo seu relato, você nos ajuda muito com ele.
Com relação a PMO você já começou a se livrar dela com  o pé direito, se desfazendo das redes sociais e de tudo que possa te fazer navegar sem propósito na internet. Se eu posso te passar algo de experiência (pouca experiência), mas que tem funcionado comigo é, limpar a mente de todo mal pensamento antes mesmo dele criar corpo. Logo que vejo que estou começando a pensar que algo que me excita ou pode vir a fazê-lo, rapidamente mudo o foco. No início eu precisa balançar a cabeça de forma vigorosa para não pensar, hj consigo mudar de foco tranquilamente. Se não penso a respeito, não fantasio, se não fantasio não sinto vontade e não faço. LI um livro chamado " A arte de purificar o coração", de Tomás Spidlík, que me ajudou a entender como isso começa e se enraíza em nós. É um livro católico, mas talvez você queira dar uma olhada. Outra coisa que me ajudou muito foi a meditação da Palavra aliada a mudança de hábitos. Busquei fazer exercícios que gostava a tarde e de manhã sempre contemplava durante cerca de uma hora  as palavras de Deus através da lectio divina. Mudei meus hábitos alimentares, moderando a gula e me controlando em todos os aspectos, acho que num contexto geral todas as coisas tem contribuído para alcançar a liberdade de ser todo de Deus, sem PMO, sem imundície, sem devassidão. Para nós que lutam pelo céu, acredito que esse site é uma ferramenta dada por Deus.
Abraços, amigo, e sucesso no reboot.

Meu amigo, como é bom ler isso!
Realmente não é tão fácil, mas estou vencendo dia após dia, pensando em um dia de cada vez, isso me trás mais paz e me da mais força. Realmente tenho evitado ficar sozinho e tenho ocupado a minha mente com muitas outras coisas.
Decidi começar a escrever um diário de bordo, prestando conta do meu dia a dia, junto estou lendo um livro chamado "LUTE" do Kenny Luck e a propósito já estou buscando a sua indicação de livro, pelo que li na sinopse, já estou querendo comprá-lo. Um outro livro que eu estou buscando, chama-se "Kriptonita" de John Bevere. Ele tem muitos pontos relacionados diretamente a isso.
Vamos conseguir sim, modificando os nossos hábitos e trazendo novas conexões sobre a vida.
O melhor de tudo é não desistir, jamais! Sigamos em frente e que o cair seja um acidente e não uma previsão.
Conte comigo também meu amigo, é muito bom ter e ler sobre vocês.
Um grande abraço e vamos nos falando!

Esses dias tem sido um pouco complicado com tudo o que tem acontecido, parece até uma crise de abstinência.
Apesar do meu contador estar marcando poucos dias, eu estou desde o dia 06 de junho sem nada.
Porém ontem eu lembrei de um e-mail que eu tinha, entrei e aquilo me despertou os papos que eu mantinha na internet.
Para mim, melhor do que ver pornografia, era conversar sobre ela e com pessoas sacanas, que curtiriam falar de tudo o que gostavam de fazer,
Isso era um gatilho e tanto, porque era como "sexo virtual" e contatos viravam cada dia mais recorrentes, li algumas conversas e quando pesquisei um email no google, vi que o bloqueador não serve para blogs mesmo com conteúdo adulto, "que meleca", entrei em alguns blogs e li as histórias os contatos, mas quando me via fazendo aquilo eu me livrei rapidamente.
Ou seja, a luta está constante meus amigos, não está fácil.
Dia 17 de Julho eu vou para um retiro espiritual e quero chegar limpo lá e sair de lá melhor.
A saber do retiro, ele se chama RENOVO, fica em BH na Estância Paraíso, é um retiro cristão, mas acredito que pode ir qualquer pessoa de qualquer religião, vou ficar uma semana lá.
Sou do RJ e já estou com as minhas passagens emitidas.
Vou permanecer firme e nada de conversas, estou tentando gente!
Conto com vocês!